Талии у меня никогда не было или она была, ну очень не ярко выражена, а я всегда мечтала о тонкой талии! Как я добилась талии в 52-54 см (вальирует в этой области)! Начала я добиваться талии своей мечты после перехода на пищу без мяса (говядина, свинина исключены полностью, могу позволить себе съесть 200-300 гр. белого мяса курицы). Заставляла себя есть каждый день зелень, фрукты (ананас кусочек - сжигает жир), апельсин ем каждый день или через день), после 18.00 не ем вообще, могу позволить себе выпить обезжиренный кефир или свежевыжатый сок из грейпфрута. По диете это все. Приучила себя КАЖДЫЙ ДЕНЬ крутить диск и обруч: день диск, день обруч, строго по 10-15 минут каждый день. Делаю 1-2 раза в неделю раскачивания, многие называют это упражнение “куранты“ - исх.п.: ноги на ширине плеч, руки вытянуты над головой и МЕДЛЕННО раскачиваться из стороны в сторону, вправо-влево. От этого упражнения развиваются косые (боковые) мышцы пресса и уходят навсегда бока. Также качаю обычный пресс раз-два в неделю по 10-15 минут, мне достаточно. Обертывания! Они нужны обязательно, собственно, они и помогли мне добиться нужного рельефа: уксусные, медовые, шоколадные. Иногда просто заворачиваю талию в пленку и делаю упражнения. Ухаживаю за кожей, после душа всегда увлажняю лосьоном или кремом, иногда пользуюсь скрабом для тела. Первое фото “ДО“, не надо издеваться и оскорблять, я сама знаю как мне не шло это дебильное каре, прошу прощения за цензуру, но других фото “ДО“ я не нашла. Следующие фото - мои награды за труд. Первый результат был виден через 1,5-2 месяца, конечный через 4,5-5 месяцев, за все время я похудела на 2 кг, талия на фото “ДО“ была 64-65 см. Вроде написала все доступно и полно, если возникают вопросы, спрашивайте - буду рада ответить! Надеюсь, моя история поможет вам смоделировать тонкую талию к лету! Мое фото до и после:
автор: mmmmmari 5.0 |
начало обсуждений»
-
Ух ты крутатенюшки. Автору огромное спс за ценную инф. Я даже не предполагала что подобного эффекта можно добиться без удаления ребер. Пойду ка я работать над собой по вашей методике.
-
да здравствует фотошоп
-
Фотошоп чистейший)))....и где тут сногсшибательный рельеф???? Селёдка
-
ответ для: Руся2
убогий фотошоп, как дизайнер говорю. взять хотя б последнее фото -кривые линии опущенной руки в районе предплечья, размытая джинса на заднице, плюс полное отсутствие каких-либо теней под глазами. можно еще поискать огрехи, но лень -
ужас! До чего вы себя довели!
-
Простите, но такое не возможно добиться только крутя обруч и на диске...я вижу или фотошоп, или вам вырезали 2 ребра, нижних, как у той девицы-Барби из Одессы!
-
Автор, можно фото вашего обруча и диска?)
-
одним словом: круто!!!!
-
ответ для: MalDiva33
При чем здесь зависть? На всех фото формы талии и бедер РАЗНЫЕ!!!! И, пардон, откуда такая задница появилась, если ее не было? Когда человек худеет, он одинаковый на всех фото, а тут то бедра округлые (на фоне водопада), то попа опускается вниз, но зато как у Джей Ло вдруг стала... Просто Вы с фотошопом не работали, поэтому не видите разницы. -
От совсем худенькой стали... ну, почти в минус(
-
Красотка (и с каре тоже)! Даже не подозревала, что можно так уменьшить талию, в восхищенном шоке! Разница в весе всего 2 кг, а талия -12 см. Потрясающе.
-
Не дай Бог так увлечься диетой.....Я конечно советами воспользуюсь,но мне есть куда худеть и талию можно сделать с 76см до 65-60см например)))
- как вам это свадебное платье?»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- какая модель телефона у вас?»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- какой возраст ей можно дать?»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- какова вероятность забеременеть при ппа?»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, крыша скоро поедет»
- доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня и исчез.»
- чистите язык? чем?»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. поэтому пока платье!»
- где лучше пластическая хирургия?»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- со всеми административны правонарушениям можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его реквизиты увидеть»
- как вы справляетесь с сожалением, разочарованием об упущенном времени и возможностях?»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- у меня на сегодня глажки, наверное на часа два точно, вчера была большая стирка.»
- не нравится мне моё першение в горле и заложеность одной ноздри, словно свербит»
- вот только сейчас закончила работу и еду домой. так устала что-то сегодня. а мне»
- 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый сон 1:24»
- из-за перемен в погоде накатывает слабость.»
- доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и понимаю,»
- делала.один день,ино активно минут 20.уменьшился объем. сегодня тоже делала. с москвичем»
- 16-й луный деньэнергетика этих луных суток очень гармонична. это чистый, светлый,»
- совет! изредка балуйте себя любимыми сладостями и блюдами. раслабляйтесь и не вините»
- доброго вечера, дамы! сегодня особо не погуляли после работы по городу, в планах»
- сегодня у меня день уборки и вчера не успела доделать дела и хоть всё перестирала.»
- 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть, раз нарушишь»
- ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила банан, вкуснотень.»
- 3 сегодня по дому поработала немного, а то потом начнется дача, и до домашних дел»
- -генеральная уборка кухни»
- подумала я и решила, что завтра обязательно в кофейню зайдём. львов очень славится»
- привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание и очень им довольна. сегодня»
- - когда мы поженимся, я разрешу тебе целовать меня там, где ещё никто меня не целовал.-»
- спасла неплохо. встала к сожалению немного рановато. браслет поставила заряжаться.»
- привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время поглядывала»
- доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик»
- запасы заморозки полуфабрикатов уже заканчиваются, нужно будет на этой неделе сделать»
- расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду хожу, хожу,»
- я сегодня очень устала, просто невероятно, и сегодня работа ещё есть и есть и работать»
- сон 21:4-5:20=7:34 90 балов вес 105 кг. вчера сделала 5714 шагов. на завтрак 6:09»
- кушать сегодня совсем некогда. весь день ходила за продуктами и готовила.знаю,что»
- кто про что, а я про еду, завтра испеку штрудель, давно я не готовила вытяжное тесто,»
- не хочет весна к нам»
- доброе утро хорошей недели»
- 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник на вадима»
- неосмысленая жизнь не стоит того, чтобы жить.сократ»
- дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится, но к»
- 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила часть»
- мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими пирожками играться,»
- сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась. второй»
- правильно и я себя знаю идеально. другие тела мне неизвестны. не люблю агресивные посылы»
- яв смысле придумала решение ваших проблем ?вы с утра уже видно пьяная киньте скрин чтобы я»
- на е месте такого мужа я бы раздавила, как клопа! - хотите на её место?»
- тем не мене пока из нас двух лузер в личном вы ,а не я как думаете почему ?»
- вы вобще в своем уме носить этот плащ сшитый в 1689 году,это эт отчаяный винтаж ,только из»
- вы тему свою перечитайте. вы в ней прямым текстом спрашиваете есть ли у нас такое.»
- это долго расказывать. сначала надо научить держать в зубах. и отдавать вам. за вкусняшку.»
- так выскажете пожелание или создайте ему комфортные условия для проявления инициативы.»
- когда устраивало работала. когда перестало - уволилась.»
- и что за 5 месяцев? цветы, кино и домино? по моему у него или проблемы в интиме, или он вас»
- не понимаю как в принципе связана операция и панические атаки, ну за исключением того, что»
- жесть. получается вы по жизни пьяная баба звезде не хозяйка.»
- причем здесь мои травмы? вам любой адекватный человек скажет, что я все верно написал.»
- неприятный вопрос мало того, что раскажи так и обязательно хорошекак манипуляциявсе было хорошо,»
- у меня щетка круглая, поэтому без вариантова вобще стоматологи рекомендуют горошину»
- такие собаки с детства любят что-то таскать хозяину, бегать за мячиком и приносить обратно.»
- не надо вам никому писать, и никого трогать. вам надо самой и вместе с ним разбираться в ваших»
- и скольких содержателей ты себе уже нашла, чучундра?»
- давайте начнем с вашего мнения.»
- мне не нужен ни стоматолог, ни диетолог тем боле а вам психиатр нужен или поздно уже?»
- я смотрела ролики по спортпиту около 10 лет.там были какие-то изменения, расчеты веса, учёт»
- стыдно на панели стоять или не работать и сидеть у кого-то на ше.»
- а тут вранья и нет , но ты можешь что угодно там думать»
- и не говорите, работает руководителем, интересно, как его воспринимают?»
- блин менструальные трусы это топ. как же они меня спасли в походе. с прокладкой их носила»
- первая лучше, тк у второй вместо бедер шар жировой»
- а я тебе и не отказывал в этом. вспомни - я только сказал что спать будешь без них.вывернула»
- какие еще концы 20 см? если у меня свои волосы 20 см»
- связь в том что клиент не всегда адекватно оценивает свои волосы»
- так женщины сами топят за равноправие.»
- а это уже тайна, которая известна только автору. из темы понятно что она хочет на кого то»
- да вроде никому не должна,не работайтетема опять коментариев собрать побольше что ли»
- с ваших слов, сняла эмоцию с вашего собщения.»
- почему не красите?цвеи же боле будет блестящий»
- а вы собирайтесь в дешевый провинциальный клуб ,чтобы молодые свежие студентки смеялись как»
- моя подруга делала, ей очень хорошо»
- такие платья были модными 15 лет назад»
- подтверждение подобным своим утверждениям ищи у элис, она же мамаша стифлера. а еще лучше,»
- в этот раз на наш юг, там уже лето»
- твикс люблю. с печенькой и карамелькой.»
- так и вы пользуетесь, раз сама к нему за сексом таскаетесь»
- хранение очага это не сон до 12 и сериалыженщины рожали сколько могли, без предохранения.»
- в целом, на вскидку , семья как семья. единственый момент который сразу бросается в глаза,»
- да прям сидят и ждут тебя там а долары на деревьях растут есть же на свете руские сказки»
- спрашивает почему не знакомлю с родителями то се.да вероятно сомневается что он мне нравится.но»
- какая свадьба? и дети, если вы даже не виделись?»
- вот как раз разведёнки и любят строить из себя гуру и давать советы большая часть психологист»
- жаль, что нельзя отредактировать»
- мне такое совершено не подходит, я только за стандартную 5-дневку. все эти 2/2 и прочие, где»
- концы кератином? вы с луны упали?»
- не пойдут дальше? это что? грибковое поражение?»
- хорошей вам беремености! :»
- писюн лечит, вот и не спешит чтобы вас не заразить. либо импотенто, увы»
- только на учет встала, 8 недель.»
- все распрямляет за этим девочки и делают. не выдумывай»
- достоинство в современом мире . самоуважение. социальная оценка говоря о чести, мне понравилось»
- авторша сидит 10 лет на сз, следит за богатым соседом, но он на не ноль внимания»
- добрый день. учиться на него столько же, сколько на бухгалтера, т.е. 3 года, это если средне»
- для меня это примерно одинаково: отношения есть, но никто никому ничего не должен, кастинг»
- а по вашему субъективному у меня длиные и густые ни разу меня не увидев»
- как можно потерять свою честь если выложить пару фоток в купальнике и немного побщаться на»
- у меня нет таких страных вопрошателей. а у вас кто такое спрашивает, да ещё каждый день?»
- смеются надо професиями обиженые умом люди»
- они вышли из моды лет 10 тому назад есть платья по интересней и тоже такие модели .»
- а человек и не должен жить только тем что ему нравится. должна быть новизна, преодоление разного»
- женщина должна в первую очередь расчитывать на себя, если собирается рожать ребёнка.»
- лет в 27 я внезапно узнала, что они могут что-то там на дне дёргать ж.пой кверхуодну даже»
- ничем, это не заменимая вещь для меня»
- это в его стиле я пару дней назад поскандалила»
- только на выход типа клуб или что то подобное»
- закрывает какие-то ваши потребности, вот и хотите общаться, но чем больше активность женщина»
- имет значение. в первую очередь для меня это то, как я себя веду. это самое важное. потом»
- почему вы так огрызаетесь на коментари? я одного с вами роста, до 5 кг выглядела как анорексичка,»
- я сто раз вносила досрочки, ничего не писала. просто указывала, что этот кусок закидываю в»
- по себе судите. может это вы пьяны, что надели это? в трезвом уме такое не надеть»
- угу, и структура, и их история, и густота, и желаемый результат - вам как клиенту все про»
- ну вот и у меня тоже сомнения и не только в глазах. не хочу я так попадать. вся жизнь может»
- первый признак неправильной работы гормонов - это нарушения в менструальном цикле, который»
- нет никаких тех моментов. ты это практикуешь постояно. это твой стиль.»
- руки - это не женщина. все мы люди»
- а где активный наш автор мерзкой темы, со своими банами - янами? весений каматоз? или зачитался»
- брали не всех. типа если двоечник, троечник в 10 клас не возьмём, уходи после 9. но в тоже»
- эта женщина всегда так забавно извивается и так старательно подбирает ракурс, чтоб визуально»
- вы бесплодная? писю простудили?»
- тампоны ни разу не использовала. если надо отсрочить, то ок хорошо помогают.»
- и прыщи из-за неправильной работы каких-то гор оно. сто процентов уверена. чем больше по вас»
- не врите, вы не замужем. дети у вас есть, это 10 процентов. если п и с я есть, то дети есть.»
- завтра отправляемся в тёплые края греть косточки.»
- у меня проблема со щитовидкой всего полгода лол»
- сама в живую я не знакомилась, со мной да»
- вы можете позвонить и проконсультиров в налоговую и в отдел к, примут ли они заявление на»
- так бывает, когда думаешь не головой, а .опой. скупой платит дважды. в даном случае - в буквальном»
- почему нельзя запланировать поездку когда нет кд?»
- просто не ваш человек так бывает это нормально. ищите свое. не тратьте время и силы на него.насчёт»
- не открывая тему,уже понятно было кто автор»
- не поняла тебя. в смысле про успешный и нелюбовь»
- нет, мне надо перегореть и отпустит»
- так тут сам автор ярко выраженая мутация. можно и не говорить»
- да, только так. я уже по другому не хочу. и вам сказала, что точно решила»
- это по вашему мнению волосы тонкие и жидкие. а по мнению мастера - нет. и судя по вашим психованым»
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн»
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос»
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м»
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм»
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!»
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б»
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го»
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1»
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал»
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!»
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!»
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!»
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!»
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!»
- минус 47 кг и 30 см к лету! продолжаю худеть со 127 кг! каждый день делаю зарядк»
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см»
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!»
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!»
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!»
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!»
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за»
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!»
- ваш организм сам найдет идеальный вес!»
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!»
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф»
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!»
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое»
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!»
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се»
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!»
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету»
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!»
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за»
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!»
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по»
- стоп, целлюлит! фигурка модели: минус 15 см в талии и 17 см в бедрах!»
- благодаря диете я достигла своей цели - потеряла 8 кг!»
- я превратила тело в идеал: плоский животик за месяц! попрощалась с дряблыми бока»
- мегакрасотка к 8 марта! после потери 27 кг я помолодела на 10 лет!»
- - 7 кг за один месяц! отличная диета! мне нравится результат!»
- минус 12 кг за два месяца! вес реально уходит!»
- уникальная диета! сотвори чудо со своей фигурой!»
- после этой диеты вес не возвращается! проверено на себе!»
- я похудела за 21 день на десять кг! выгляжу на все 100%!»
- - 30 кг! тонкая талия! мне помогла особая диета! спасибо галя.ру за поддержку!»
- я сделала талию и убрала бока! сижу на диете и считаю калории!»
- сбалансированная диета! легко выдержать запреты!»
- радикально сбросить вес! моя диета против целлюлита!»
- диета для быстрого похудения! кардинально уменьшает объемы!»
- ты будешь худенькой! узнай, как быстро сбросить вес!»
- худею без спорта! - 7 кг за один месяц! результат гарантирован!»
- быстро исчезли бока и живот! - 19 лишних кило! упругий пресс вызывает зависть!»
- верни рельеф фигуре! диета поможет добиться твоей цели!»
- диета для красивых и изящных бедер! получи красивое тело за месяц!»
- потрясающий результат! за две недели мой вес уменьшился на семь кг!»
- я быстро получила стройные формы! диета против ожирения!»
- минус семь кг! я обрела совершенные формы!»
- - три кило за неделю! как получить идеальную фигуру!»
- настрой обмен веществ и сбрось пять кг за две недели!»
- лучшая диета! не будешь нарушать - легко уйдут семь кг!»
- минус 500 граммов каждый день! очень эффективная диета!»
- худею без строгих диет! реальный способ сбросить лишние килограммы!»
- - 10 кг за 10 дней! потрясающая диета очищает организм и уничтожает жир!»
- фигура топ-модели! - 25 кг! сбросила жирок и влезла в любимое платье!»
- идеальные формы за один месяц! диета и спорт творят чудеса!»
- похудеть на 8 кг за две недели без мучений и срывов!»
- долой проблемные зоны! как избавиться от лишнего веса!»
- я стала худеть контролируя порции! ушли все проблемные места!»
- за два месяца я похудела на десять кг! забыла о лишнем весе!»
- одна неделя и у меня идеальные формы! считаю калории!»
- щи царские»
- салат из фасоли с сухариками»
- пирожное каллы»
- салат из редиса»
- сельдь, фаршированная сливочно-икорным паштетом»
- итальянское печенье с яблоками»
- хычины»
- каталонский зеленый суп со свининой и креветками»
- луковые блины с припеком»
- десерт “творожный дальгона-кофе“»
- зеленый горошек с яйцом»
- постный рассольник дружное трио»
- борщ чешский»
- пасха шоколадная»
- блины, фаршированные овощами»
- копченая пикша с шафраном»
- клубничные тосты»
- салат с колбасой в булочке»
- бутерброды с авокадо на цельнозерновых хлебцах»
- салат из рыбы с помидорами и огурца»
- запеканка с помидорами»
- печенье ореховый ёжик из грецких орехов и абрикосовым джемом»
- десерт флирт»
- коктейль сицилийский»
- свинина с чесночными стрелками»
- закуска из огурцов, помидоров и перца»
- домашний торт на ряженке»
- мясо дипломат с сыром и луком. получается очень нежным.»
- баклажаны в кляре»
- ежевичное варенье»
- закуска “зажаренные рулетики“»
- перец маринованный»
- овощное рагу в сметанном соусе»
- коктейль «игристый закат»»
- рыба, запеченная с картофелем под чесночным соусом»
- блинчики овсяные. подаем со сметаной.»
- лапша с курицей в сливочном соусе»
- рыба по - английски»
- синенький салат»
- лявянги по лянкярански»
- десерт маковый с черносмородиновым топингом»
- судак под майонезом с желе»
- треска, запеченная в сухарях»
- простые котлеты»
- мятный лимонад»
- рыба в томате»
- капоната»
- суп шампиньонный»
- фасоль, запеченная с яйцом»
- картофель с копчеными ребрышками»
- быстрый и сытный завтра»
- маринованная свинина с овощами-гриль»
- настоящий соус для шавермы»
- крюшон «тутти-фрутти»»
- бутерброды мясные»
- окружающие считают тебя самоуверенной или скромной?»
- ты очень токсичный человек или свое мнение держишь при себе?»
- твоему вниманию можно только позавидовать или многое в жизни проходит мимо тебя?»
- ты тонко разбираешься в человеческой природе или судишь людей по одежке?»
- ты в глубокой депрессии или просто грустно?»
- ты все вои действия продумываешь до деталей или отличаешься спонтанностью действий?»
- тратишь на вещи больше, чем планировала, или у тебя отвращение к покупкам?»
- не боишься быть такой, какая ты есть, или не всегда бываешь искренней?»
- тебе не удастся разбогатеть или правильно обращаешься с деньгами?»
- окружающие считают тебя скучной или интересной личностью?»
- ты идешь на поводу своих эмоций или серьезно относишься к жизни?»
- целлюлит тебе не грозит или шансы получить его в ближайшем будущем очень высоки?»
- ты постоянно в плохом настроении или не подвержена к ухудшению настроения?»
- отпуск для тебя – возможность получить острые ощущения или расслабляющий отдых?»
- с зубами у вас не всё в порядке? ждёт ли вас стоматолог?»
- с тобой шутки плохи или ты очень добрый человек?»
- вы убеждённый домосед или прирождённый искатель приключений?»
- тебе нравится общаться с людьми или крайне застенчивая натура?»
- ты не любишь конфликтов или нравится спорить?»
- ты с уважением относишься к любимому или не дорожишь своей половинкой?»
- тебе подойдут командные виды спорта или те, где можно проявить индивидуальность?»
- ты потребляешь достаточное количество жидкости или организм обезвожен?»
- в твоей душе царит мир и спокойствие или видишь все в черном цвете?»
- ты осмотрительный человек или не умеешь скрывать своих чувств?»
- ты принимаешь себя такой, какая ты есть, или часто сомневаешься в себе?»
- в будущем году тебя ждет счастье или удачные покупки?»
- привязанность для тебя тюрьма или дает тебе радость и силы?»
- делаешь все, чтобы сохранить свое здоровье или махнула на себя рукой?»
- у тебя есть серьезный риск профессионального выгорания или не стоит волноваться»
- ты довольна жизнью или смотришь на мир смотришь через темные очки?»
|
vip клубы | онлайн +130 |
|
|