Сразу говорю - у кого нет избыточного веса, не садитесь на диету! Я худела на ней, когда появлялся животик (я жуткая сладкоежка). Худела на ней два раза, оба удачно! Фото после последнего похудения. Упражнений я никаких не делала. Сама диета День 1 Завтрак: черный кофе. Обед: 2 вареных яйца, салат из слегка отваренной или тушеной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока, лучше всего свежевыжатого. Ужин: рыба жареная или вареная (200-250 грамм). День 2 Завтрак: кофе, сухарик. Обед: рыба, салат из капусты с другими овощами (по желанию: огурцы, редис, редька дайкон, зелень, помидоры), заправленный растительным маслом. Ужин: 200 грамм вареной говядины, стакан кефира. День 3 Завтрак: кофе, сухарик. Обед: 1 небольшой жареный кабачок с растительным маслом, яблоки. Ужин: 2 вареных яйца, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом. День 4 Завтрак: кофе. Обед: 1 яйцо, 3 больших вареных или сырых моркови, 15 грамм твердого сыра. Ужин: яблоки (можно употребить в два приема). День 5 Завтрак: тертая сырая морковь с соком лимона. Обед: рыба жареная или вареная, стакан томатного сока. Ужин: фрукты (кроме бананов, винограда). День 6 Завтрак: кофе. Обед: половинка вареной курицы без кожицы, салат из свежей капусты или моркови. Ужин: 2 вареных яйца, салат из сырой моркови с растительным маслом. День 7 Завтрак: зеленый чай. Обед: 200 грамм вареной говядины или курицы, несладкие фрукты. Ужин: повторить любой из ужинов с 1-го до 6-го дня (кроме 3-го дня). День 8 Завтрак: кофе. Обед: половина вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови. Ужин: 2 вареных яйца, салат из сырой моркови с растительным маслом. День 9 – то же, что и день 5. День 10 – то же, что и день 4. День 11 – то же, что и день 3. День 12 – то же, что и день 2. День 13 – то же, что и день 1. Мой вес до - до 65-68, после - 54-56 Изменился размер одежды с 46 до 44-42 размера. Мое фото до и после:
автор: SunnyShine 5.0 |
начало обсуждений»
-
Автор большая молодец! Так и дальше держать! Я тоже всячески борюсь с лишним весом, попробую эту японскую диету.
-
сидела на японке.вес ушел.но быстро и вернлся еще и с +
-
Это японка.я тоже несколько раз сидела..........быстро вес уходит.но и возвращается тоже очень быстро!!!!!!!!
-
это не японская диета?
у меня на ней, как ни старайся, больше 4х кг не уходило никогда! с очень большого веса -
за 2 недели на 14 кг?это круто!
-
я сидела на такой диете, результат был. но не до такой степени
-
Ага 2 недели.. там где с лишним весом - на фото весна или осень (не разглядеть), а там где -14 кг - зима..
-
за две недели, что-то верится с трудом, вы просто умница
-
а вы сами придумали эту диету или где то прочитали? это за 2 недели столько много сбросили.. а самочувствие ваше как? здоровью не навредили?
-
Вес быстро набирается, надо держать себя постоянно в руках
-
молодец. держись
-
молодец, сила воли отменная!!!))))
- почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную вообще не хочется вкладываться?»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что бы выбрали?»
- вы делитесь личной информацией с коллегами? или они о вас толком ничего не знают? пытаются о вас что-то узнать?»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть овуляция.»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- как поскорее восстановиться после болезни? три дня была температура 38,5. состояние угнетенное и сил особо нет.»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- вы бы скинулись на подарок классному руководителю, если не идёте на встречу выпускников? 15-летие окончания школы.»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается?»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- кто принимал этот препарат? опишите ощущения от приема.»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.»
- жуткие носогубки в 40 лет! что делать?»
- это русый цвет?»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- как вам костюм на работу на теплое время?»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- с утра круасанов напекла, с шоколадом и с клубничным джемом, как же это вкусно,»
- морковный суп моро используется как натуральное средство в медицине и ветеринари.впервые»
- если , ожидая своего поезда на вокзале надо провести боле 3 или 4 часов и боле,»
- у нас уже почки на деревьях распускаются - скоро всё зацветёт. тепло, класно, дождик»
- на пасху шеф сказал что даст всем отдых! поэтому у меня будут выходные с четверга»
- всем хорошего вечера. завтра поеду на дачу на др. погоду обещают тёплую так что»
- нап сала в напомтнанияз: купить землю. для цветов правда,но как звучит»
- в душ и спать! всем спокойной ночи!завтра серединка рабочей недели. а работки много,»
- вчера не находила свою норму.это , конечно, плохо. но сегодня чувствую, что смогу»
- сегодня четверг и у нас рыбный день. будут котлеты рыбные в духовке приготовлю,»
- из разговоров в чате: - ночью даже еда вкусне! - да, вечером мимо холодильника не»
- всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла к врачу за»
- сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но вечером потянуло»
- вес снижается, объемы уходят, это радует погода тоже наладилась, тепло и хорошо.»
- привет всем! муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку в крокус»
- 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного пройтись,»
- вчера прошла примерно 750 шагов. движухи-то тоже было не мало.прогулки не только»
- а что уже утро!?у тебя настроение упало? поднять?пусть случаются приятности!сбываются»
- вспомнила молодость, сама сегодня мало домашне готовила. не лёгкая это работа, дедовским»
- завтра на работу возьму сырную нарезку, хочу разгрузку устроить если получится,»
- мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими пирожками играться,»
- спустя 8 лет,решила сново завести дневник на гале. что нового за это время? живем»
- привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто простояли»
- рекомендуется:- решать материальные и денежные вопросы.- заниматься работой и бизнесом.»
- а вы знали, что особено полезно есть бананы женщинам во время пмс бананы помогают»
- на улице так класно, не хочется даже домой заходить, хочется больше и больше времени»
- медлено но уверено вес снижается, не думала что после выходных вес получится сохранить.»
- добрый день сегодня второй деньбез сахара и мучного.на пробежку не пошла приболела»
- на полдник сегодня был штрудель с яблоком и грушей вчера пекла. и на второй день»
- здравствуйте! решила прочитать путь абая автор мухтар ауэзов. ну что могу сказать,»
- надо кофейку выпить, чувствую что вроде бы как чего-то не хватает. надо удовлетворить»
- сахара это обще название простых углеводов. попадая в организм, они быстро расщепляются,»
- у меня тут пару недель назад мошеники чуть на деньги не развели, ну и организация»
- советуют кушать грейпы, а я их не люблю от слова совсем, апельсин хорошо переношу,»
- вчера чуть не нарушила пост. готовила для мамы куриные желудки и забылась совсем.»
- так и с гинекологом так.суть в том, что диспансеризация - она же для профилактики заболеваний,»
- когда мужчина влюблён он старается как можно больше времени проводить с женщиной. тем боле»
- минимальый поход должен быть 10 к чтобы это имело хоть какой то смысл»
- если грудь позволяет - почему бы и нет»
- конечно квартира в центре дороже чем на конечныхно если до метро пилить минут 20-30 на конечной»
- 5-7 часов летний режим а зимний 5-10 как повезет»
- все так и есть !или работать почти без выходных ,только так»
- понты? хотеть хорошую камеру и красивые фото это понты?»
- можно, и намного лучше и проще, выяснить это у нейтральных по отношению к вам парней. ваших»
- да ещё на транспорт придется тратить.это ещё один фактор за комуналку в центре»
- а какие, если не секрет? спрашиваю ради интереса, так как сама пью. но с таблетками я сплю»
- а вы в каком городе собираетесь покупать квартиру в панельном доме?»
- в любовники норм, а для отношений ну зачем он нужен?»
- ну как бы да. не заинтересованы. но мало кто заинтересован с первой встречи, должно время»
- я считаю что мне нормально. вам не нормально, вам не нужно, вам нужно чтоб он горел и мечтал»
- мне нравятся жёлтые и голубые футболки/джемпе есть в собственом арсенале такого плана вещи.»
- голос не маловажен. как и запах, например.»
- я по сериалам.так что отмечу сериал капли бога»
- так вы же писали про 10 минут без пробок, потому я и решила, что речь о транспорте. если 25»
- для начала купите нормальный лубрикант, который не вот эти все дюрекс и проче, а гипоалергеный.»
- трусы-слоники меня очень впечатлили, когда в детстве увидела в магазине»
- а на вопрос: как вы видите свою жизнь, вы что говорили?»
- у нас -3 и снег выпал. север питера.»
- вчера роза всябитая про женихов сказала нам диабетики не нужны, от них воняет!»
- фотошопа милион плюс на этом фото кудрявцева на бабу ягу похожа у вас есть что то обще .но»
- видимо птица высокого полёта тукан»
- да общайтесь с другими, забейте - как и он в целом :»
- да штука как дренаж существует но это веселье с дополнительными функциями и их не все понимают»
- которую звали ефросинья, кстати. ефросинья ярославна»
- так он мог бы пойти слесарем и заработать на бизнес за год, чего не идет то»
- да много кого здесь даже, например, периодически выставляют фото всяких росийских актрис с»
- и не надо сравнивать колег и близких. близкому, родному, я никогда не скажу мне лень было»
- я и не спорю.просто эта самая молодая девушка спрашивает в теме, что лучше - комната в центре»
- ды фиг его знает, может судьба у вас такая и вы невиноваты?»
- после выкидыша врачи насколько я знаю не рекомендуют минимум 6 месяцев беременеть, чтобы снова»
- ну уж нет. я себе дала второй шанс. больше такого не повторится. как говорится, со второго»
- значит он был занят боле важными делами, чем ваши звонки и собщения. и что вам еще из доказательств»
- я с вами согласна. не могу простить холод такой. если мне дорог человек, у меня таких мыслей»
- в чем вопрос. её жизнь -е правила. она не мешает никому своей жизнью.»
- вакумный сестра делала целюлит не ушел, но стал меньше за месяц, форма живота изменилась -»
- кровило что? вы у проктолога были, он осматривал вас на предмет гемороя или трещин, что очень»
- не только. она многим нравилась.»
- человек не работал 7 лет. он даже забыл то, что когда-то знал. и если он чурается закатать»
- ржавчину наверно . обычно щетками чистят ржавчину и старую краску на заборах видимо фреди»
- я бы подумала, что плохой мужчина. а про женщину с 2 разводами я подумаю, что ей пока не повезло.»
- я не говорила всегда,в большинстве случаев.я думала это подразумевается и так.насчёт работать»
- то же, что и зануда. хоть у этого слова знаете значение?»
- по большей части, от энергетики. ведь бывают красивые, но несексуальные.»
- мама утомила тогда. советами, рожать ли и когда мне второго ребенка. я сказала, что взрослый»
- и там и там колективы сугубо женские»
- если человек не в состояни пройти 10 минут пешком, то я ему могу только посочувствовать»
- который вечно ворчит и учит чему-то»
- да, доход от малого бизнеса, к примеру, того же магазина или кафе или салона красоты может»
- розовый цвет позволительно носить мужчинам в возрасте. так говорят стилисты.»
- а вы их принципиально решили закончить, чтобы у вас вся кожа слезла? очевидно же, что какой-то»
- отрицаешь, по понятным причинам.»
- таких не знаю и не слышал наверно кто то из новых.»
- это я тоже знаю.насчёт пашет за себя и работников,я в первом собщени писала.»
- ну. я не знаю. как этот парень и другие мне столько раз говорили, что со мной хорошо, что»
- да, и у меня разное. сейчас у меня салат кокос объемная вощенаядополнен салат блин сплат»
- вы про не чувствует себя рабом? там раб лампы, к сожалению.»
- автор предположим у парня и у девушки красивая внешность, но парень ещё и богат и хочет менять»
- а это редактор создания персонажа из какой игры?»
- нет. если бы был ребенок, мне фиолетово мужики были бы вобще»
- я просто не очень понимаю, чего ждать-то еще нужно? у вас срок проживания недостаточный? или»
- возможно бумеранг. но это не точно.»
- зависит, но энергетика и самоподача - это главное.»
- шлепки, в городе, и шорты, на взрослых мужчинах, а если ещё и с фигурой кранты - ничего, кроме»
- не совсем. 10 минут пешком - это не то же самое что 10-25 минут на транспорте.пешк ты вышел»
- я люблю писать о том, как женщины раздувают проблему из ничего, но тут действительно неадекватная»
- ещё бы когда столько фотошопа.:-»
- а по поводу прописки. в школы и дет сады надо уже давно запретить с временой пропиской брать»
- я так никогда не хожу, не мой стиль»
- да летом как только не ходят, а тут уже пошлое так что теперь получается в парандже ходить.»
- в смысле вам не разрешили положить рядом телефон с диктофоном?»
- либо решил что дальнейшие траты не потянет либо жена»
- первый бывший обрадовался, что я развелась. стал сразу налаживать контакт. узнал от общих»
- сложно сказать, не зная подробностей вашего характера и жизни в целом.»
- имя мужское, а представляется женщиной.есть такая сценка у тарапуньки и штепселя, он пытались»
- мужчины цепляют не внешностью, а характером. они ну а женщины которыми нравится любоваться,»
- а чего так вспылила как ненормальная?бы задан вопрос и простой.»
- ну конечно вы умне учёных. хорошо»
- слушай,может она действительно после работы на мероприятие какое нибудь идёт,раньше она в»
- платье последний шанс называется.»
- я про то, на каком вы сейчас учитесь.»
- спорить не буду.на циане из интереса сейчас смотрю, однушку в 13 минутах пешком от метро мужества»
- у меня свёкр может забыть что было пару часов назад или вчера. или перепутать дни. деменци»
- да как-то пофиг на одежду вобще, но не люблю мужиков в шортах, майках, футболках, у меня муж»
- разве зачёты выставляются в диплом?»
- в целом предрасудки, но лично для меня это большая разница в любом возрасте. знаю пару, в»
- я это знаю,поверьте. я в целом писала ведь.но и быть наемным програмистом хуже, чем владельцем,пуст»
- а как потом за него кредит платить,если продать?»
- 9 проблема в том, что девушка-пробка. достаточно быть симпатичной и иметь нормальный интелект,»
- мой типаж женщин любимый это мой. рост 164 , брюнетка, светлая кожа, длиные волосы волнистые,»
- да а мой парень сам и слился считай.»
- ну у на по конституци так не получится. но вот вписать людей с временой регистраций в конец»
- я вот вторым пока не могу забеременеть. сыну 10 месяцев. ещё и выкидыш был 4 месяца назад»
- 20 минут каждое утро а это 1,5 км под дождей или снегом с северным ветром это конечно жестко»
- без электричек в пригороде вобще труба.»
- вы видимо с ней не настолько близки, чтобы звонить просто поболтать, а только в случае как»
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!»
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал»
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф»
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!»
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!»
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф»
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом»
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!»
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п»
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа»
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе»
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото»
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б»
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи»
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!»
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!»
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст»
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!»
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!»
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!»
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!»
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и»
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с»
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!»
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к»
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!»
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в»
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!»
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер»
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!»
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф»
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто»
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!»
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!»
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м»
- мой способ стать стройнее за одну неделю! диета подтянет тело!»
- я похудела на 14 кг за два месяца! только строгая диета и спорт!»
- чудесный результат! стройная фигурка и легкая походка!»
- ликвидация жира без липосакции! - 15 кг! бедра уменьшились на 10 см!»
- минус семь кг за две недели! я не ем после шести!»
- 14 дней для твоей стройности! результат впечатляющий!»
- эффективная диета! две недели к стройной фигурке!»
- я похудела на 12 кг! отличная диета!»
- отличная диета для бедер и ягодиц! разгрузка поможет!»
- рельефная фигурка мне дороже вкусняшек! животик стал плоским! исчез целлюлит!»
- худею без эффекта бумеранга! считаю калории и уменьшила порции!»
- сбросить лишний вес! вес ушел! я очень довольна!»
- благодаря диете мой животик подтянулся! 1300 калорий!»
- я наконец-то избавилась от лишнего веса! - 5 кг!»
- отличная диета! пора сбросить лишний вес!»
- долой проблемные зоны! как избавиться от лишнего веса!»
- похудела со 110 до 87! - 23 кг и 18 см в талии! фото! а была шариком с растяжкам»
- 14 дней на диете - минус семь кг! процесс сброса веса пройдет легко!»
- потрясающий результат за неделю! выбери правильную диету!»
- сбрось четыре кило! одна неделя на пути к стройности!»
- моя диета - самый популярный способ устранения избыточного веса!»
- - 3 кг за одну неделю! от меня сбежал лишний вес благодаря диете!»
- диета для идеальных форм! получи фигуру мечты!»
- я похудела с легкостью! самый лучший рацион!»
- мегакрасотка к 8 марта! после потери 27 кг я помолодела на 10 лет!»
- отличные результаты! избавление от отложений! красивые формы!»
- я похудела на 7 кг и вес не вернулся! нет жирному и мучному!»
- победить лишний вес! диета мне реально помогла!»
- уменьшаю объемы! я вернула изящные формы без особых усилий!»
- сбросить вес поможет диета! считай калории - эффективно похудеешь!»
- - 45 см и 29 кг! моя шикарная фигура! вместо животика накачанный пресс!»
- как уменьшить объемы! стремительно уходят бока!»
- я сбросила 45 кг! ликвидация сала без липосакции! от жирного животика к прессу!»
- жиросжигающая разгрузка! - 2 кг за один день! супер омоложение!»
- секрет идеальной фигуры без целлюлита! приятно быть красоткой!»
- жареное рыбное филе в чесночном соусе»
- салат из запеченных томатов и картофеля»
- салат из фруктов и ягод»
- салат свекольный блюз»
- гороховый суп-пюре с копченой рыбой»
- фруктовый салат со взбитыми сливками»
- булочки с колбасой и сыром»
- штрудель с творогом, изюмом и орехами»
- итальянский салат с брынзой и сладким перцем»
- суп густой из сушеных грибов с гренками. получается очень вкусным!»
- соус сливовый домашний»
- cалат с креветками и ананасом»
- сырный салат со свеклой к празднику»
- кисель из шиповника (3)»
- воздушный пирог с рикоттой»
- постное печенье с изюмом»
- макароны с мясом в сковороде»
- творожная запеканка с яблоками»
- густой томатный суп»
- рулет из слоеного теста с горбушей»
- чизкейк дуэт кофе и шоколада»
- салат из помидоров черри и кукурузы»
- квас с лимонным соком»
- галета “маргарита“ на полезном тесте»
- салат с инжиром и сыром “пекорино“»
- ножки гусиные с мятой и апельсинами»
- рагу из овощей с грибами»
- пирог с яблоками и творожным кремом»
- курица в кисло-сладком соусе с болгарским перцем и ананасом»
- минтай с зеленым горошком и беконом»
- солёные зелёные помидоры»
- оладьи из кабачков с зеленью укропа и петрушки»
- салат из капусты с каштанами»
- быстрый и сытный завтра»
- литовский имбирный квас»
- брускетта на праздничный стол»
- капуста квашеная по - итальянски»
- семейный рецепт из баклажана.»
- рыба жареная с гарниром и томатным соусом»
- говядина в собственном соку по-крестьянски»
- вишневый пирог с белково-сметанной заливкой»
- крабовый салат с кукурузной заправкой»
- полента с томатами и фасолью»
- слоеный праздничный салат»
- пирог с сухофруктами и яблоками»
- запеканка “три сыра“ с ветчиной»
- салат с апельсином, капустой и лаймом»
- грибной соус с мадерой (к мясным пудингам)»
- салат с кальмаром и овощами новогодний»
- крюшон «фантазия»»
- сочное запечённое мясо»
- напиток из клубники со сливками»
- легкий салат с креветками и цветной капустой»
- салат “ужин настоящего мужчины“»
- домашний майонез»
- тебя любят или отношения переживают не лучшие времена?»
- ты очень деловая женщина? умеешь держать свое слово?»
- ты любишь стабильность в жизни или перемены?»
- ты обладаешь лидерскими качествами или не умеешь убеждать других?»
- тебе нравится подглядывать за другими или нет такой склонности?»
- вы получаете удовлетворение от жизни или жизнь пугает вас?»
- вы идеальная жена? ваш муж — самый счастливый мужчина на свете?»
- тебе с твоим мужчиной рано оформлять свои отношения или вам можно создавать семью?»
- ты довольна своей жизнью или хочешь многое изменить?»
- в тебе присутствует чувство красоты или ты, скорее всего, прагматик?»
- хранить секреты тебе не под силу или тебе можно доверить тайну?»
- ты умеешь преподнести себя или замкнута и скована?»
- ты ценишь любимого за чуткость и заботу или за терпение и понимание?»
- ты являешься лидером в паре или все решения принимает партнер?»
- ты многое не знаешь о своем мужчине или уделяешь ему больше внимания?»
- ты себе не нравишься или очень самодовольный человек?»
- ты тонко разбираешься в человеческой природе или судишь людей по одежке?»
- ты живешь без запросов или нравится всегда выделяться?»
- ты трудоголик? кроме работы, тебя в жизни не интересует?»
- ты мстительная особа или нужно постараться тебя обидеть?»
- ты себя недооцениваешь или считаешь себя лучше других?»
- ты самостоятельный человек или не берешь ответственность за свои решения?»
- по поводу лечения полагаешься на свое мнение или ты отличный пациент?»
- с твоим иммунитетом все в порядке или есть повод серьезно заняться своим здоровьем?»
- тебе измена противоестественна или ты можешь с легкостью изменить?»
- ты умеешь отдыхать или считаешь отпуск глупым времяпрепровождением?»
- не отталкиваешь людей или проблемы есть во взаимоотношениях?»
- ты считаешь каждую копейку или легко расстаешься с деньгами?»
- такой семье, как у тебя, многие завидуют или ты устала от семейных отношений?»
- тебе дела нет до своего внутреннего голоса или прислушиваешься к своей интуиции?»
|
vip клубы | онлайн +740 |
|
|