Я ДОКАЗАЛА, ЧТО МОЖНО И ПОСЛЕ РОДОВ БЫТЬ В ПРЕКРАСНОЙ ФОРМЕ! МИНУС 10 КГ - И Я БОЛЬШЕ НЕ ПЕРЕЖИВАЮ ЗА СВОЮ ФИГУРУ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Моя мама поправилась во время беременности на 20 кг! Так они с ней и остались на всю жизнь. Я же в свою очередь, забеременев, была уверена, что так сильно не поправлюсь, потому что до беременности ела все и в больших количествах, не поправляясь. Но не тут то было! Сначала была нехватка веса, а затем вес стал стремительно расти и в 20 недель беременности вырос на 7 кг! Вы скажете, что это не много, я тогда тоже так считала и продолжала есть, есть все без разбора, в основном мучное и сладкое. При моем росте в 170 см и изначальном весе в 55 кг прибавка была не очень заметна, поэтому я не обращала на это внимания. В голове засела мысль, что у меня нехватка веса и нужно есть. А как известно, что с 20 недели беременности все, что съедает женщина влияет на ее вес. Да, я занималась фитнесом, 2 раза в неделю по часу, но толстела все равно. И в 38 недель мой вес был уже 75 кг! На последних неделях появились растяжки на боках, ягодицах, бедрах (которые, кстати, сейчас стали еще заметней). После родов я обнаружила, что похудела на 10 кг и я весила 65 кг. С этим весом я жила полгода и худеть не собиралась. Но потом поняла, что если хочу вернуть добеременные формы, надо что-то делать. А что тут сделаешь, если даже нет возможности пойти в зал? Выход был найден: диета! Но я продолжала кормить грудью и решила просто ограничить себя в питании. Не ела после 19, перестала трескать мучное и сладкое, жаренного и жирного просто не хотелось. В основном я ела вареную курицу с овощами и пила кефир. Вес медленно, но верно пополз вниз и уже через полгода я весила 55 кг! Самое главное для меня было, чтобы малышу хватало молочка и оно не пропало, потому что кормить я хотела долго. Сейчас я хочу сбросить еще пару кг, что бы быть в форме к лету и не переживать по поводу фигуры. И моя мама, которая вечно твердит, что я слишком худая, тоже села на диету. Надо сказать, что стимулом к моему похудению стало то, что я хотела доказать, что и родив, можно остаться в прекрасной форме и поддерживать ее в дальнейшем. Планирую через несколько лет второго ребенка и не хочу допускать больше своих ошибок! Девушки, учитесь на чужих ошибках, ведь беременность и кормление грудью не должны негативно влиять на нашу фигуру, если подойти к этому вопросу с умом! На пути к совершенству не надо издеваться над собой, нужно слушать свой организм и верить в свои силы! Мое фото до: после:
автор: Septembre 5.0 |
начало обсуждений»
-
wow
-
Отличная история! Мотивирует на 100! Хочу иметь такую фигуру!!!
Я с первым набрала 26 кг. При росте 164 весила 83. Во вторую беременность держала себя в узде - не ела мучного, вместо этого много овощей, мясо, рыба... Фитнесом не занималась, но очень много ходила пешком (в день 4-5 часов). В итоге перед родами всего +6 кг.
Одно но: перестав кормить я расслабилась и вот я снова маленький пончик ))) -
просто умница!! у меня вопрос) ты пишешь, что появились растяжки на ягодицах. При похудении они стали менее заметны или нет?
-
Здорово, молодец
-
обалденная красотка!!!!!!!!! Супер!!!!! Я восхищена!!!!!
-
-
просто умничка
-
обалдеть! просто супер! мне бы так!вы очень хорошо выглядите! Ва ш малыш гордится своей модной мамочкой!
-
молодец
-
Фигура - супер!!! Ты большая молодец!
-
оыфигительная!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет его к себе домой?»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- подборочка фото в соцсети!»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в дубак, потом обратно? мне кажется для иммунитета»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю собираться, и тогда она начинает долго прощаться.»
- фото как вам?»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- заболел мой любимый кот, ему понадобилась операция. счет из клиники как моя зп, а мужчина не предложил помощь!»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- есть на сайте девушки, кто замужем, но по дому не делает ничего или минимум? муж делает или специалистов нанимаете?»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже стал виден скальп»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- какой у вас любимый город в россии?»
- у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом?»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- пошла мода есть на камеру. как вы относитесь к таким блогерам?»
- советы по питанию:лучшим питанием дня считаются соки и фрукты. в этот день важно»
- начинать всегда стоит с того, что сет сомнения.борис стругацкий»
- молоко, сметана, йогурт только эти продукты не вызывают опасения. они и правда хороши»
- занимаюсь генеральной уборкой на кухне, двигаю мебель, холодильник, плиту. работы»
- сон 2:16-4:40=6:23 93 бала 5:15вес 106,6кг. вчера сделала 7860 шагов. на завтрак»
- вчера вечером снова у меня сил не было готовить себе постную еду и когда я от маман»
- привет всем! победали и только только гостей проводила. надо сейчас срочно ревизию»
- день пролетел незаметно. очень хорошо выспалась . только кот разбудил рано утром,»
- 1 доброе утро, мои солнышки!спала как обычно, легла по режиму в 21 час, проспала»
- 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но спала хорошо,»
- на беговой дорожке прошлась сегодня утром тридцать минут и уже ближе к вечеру тоже»
- - когда мы поженимся, я разрешу тебе целовать меня там, где ещё никто меня не целовал.-»
- уже среда! отвеса у меня не было. на ужин хочу приготовить курицу с рисом в духовке.»
- сон 21:59-4:16=6:17 95 балов 5:0вес 106,6 кг. вчера сделала 5024 шага. на завтрак»
- у нас резко похолодало дожди начались. как-то непривычно, было 24/25 даже 27 было,»
- 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного ветрадень»
- погода в находке:всю ночь шёл дождь. и продолжается до сих пор.влажность: 94 давление:»
- с днем космонавтики!»
- норму по шагам выполнила. вчера прошла 630 в итоге. сегодня опять пойду в тц, надеюсь»
- не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не имею что»
- питание сегодня хаотичное и непонятное. съела одну отбивнушку, три раза кофе попила»
- с утра сделала бодифлекс. замерить свои габариты не успела, сделаю это завтра. вечером»
- при средней продолжительности жизни 70 лет у каждого из нас есть примерно 3640 понедельников.скольк»
- привет всем! находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня, наверное,»
- каждое утро , открывая глаза, я говорю себе: я, а не события в силах сделать меня»
- спала сегодня мало, если в прошлые разы я спать ложилась вовремя, то вчера уснула»
- вчера для выходного дня неплого находила и вышло 760 шагов. погода была не особо»
- сегодня на обед у меня будет морской окунь, я его очень люблю. сейчас натру его»
- мы так много хотим сделать. мы не в лучшей форме. мы не выспались ночью. мы немного»
- жарю мужу чебуреки . видимо не вытерплю и сама тоже налопаюсь чебуречков»
- самое сложное в жизни-не усложнять себе жизнь.поэтому, просыпаетесь, улыбаетесь,»
- привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник из сна вырвал,»
- для морковного супа моро берётся полкилограма очищеной моркови, которая варится»
- вчера вечером решила поужинать варениками с тыквой, которые накупила в магазине»
- термически обработаную морковь чаще всего добавляют в салаты, используют для украшения»
- нормальное время для как раз вот этих он на меня посмотрел в 20 это уже ржачно»
- до худобы как до луны, можете не волноваться»
- так сейчас многие бренды делают унисекс модели, так что носить можно смело.»
- поэтому я и вешу 5 вместо 48надеюсь летом хоть скину 4 кило ,это капец,я ем как порося»
- она уже уволилась. куда уж дальше повышать?»
- меня больше возбуждают мужские поступки, когда мужчина ведёт себя как мужчина, мол я разберусь,»
- мой муж тоже помогал бывшей жене, правда, у них требников был. кран починить на даче, машину»
- не переставайте с ним общаться.»
- у меня тонкие волосы и короткая стрижка.если вы пострижетесь и покраситесь в шатенку,волосы»
- полоскание содой и бегом в гостоматологию, в срочный кабинет, или куда направит регистратор!»
- ага. у меня соседка вышла в толстовке, от плеча до плеча в. честно, мне не нравится.»
- меня такое заводит и я схожу с ума от звериной похоти»
- я подумала, если забеременею, значит судьба. в первую очередь, отмываться я побежала, всю»
- вы про меня? я без задней мысли спросила»
- в этой блузке только одно это осталось ,я е одела только один раз и все»
- у меня в жарком, но в влажном климате, кожа выглядит наоборот моложе, а волосы гуще»
- если вы не стесняетесь брать у бывшего еженедельно деньги, в чём проблема взять на движок?»
- не смеши. одно дело работать в хорошем салоне где хорошо платят и уважительно к тебе относятся,»
- тебе мама не читала книжки, у вас не было телевизора?»
- чем отвратительная? она хороша к помаде этой»
- да, но боюсь что все равно будет часто обращаться. хочу четко сказать нет, но вежливо, чтоб»
- пока есть что копить, то конечно коплю вобще не склона покупать айфоны, дорогие тряпки и проче»
- я не жалею все равно , я была уродина мне сейчас страшно на себя смотреть раньшн»
- поздравляю! как вы себя чувствуете?»
- к мужу-то и можно и, даже, нужно. так бы сказал наш сексолох евгешка»
- конечно мы проверены все от и до началось все за пол года до беремености, вот длится уже 4»
- ой да, у меня при открыти ящика с парфюмом эта миниатюра буквально перебивает все ароматы»
- я не знаю в чем прикол, там девочка уже большая лет 6-7. может из-за алиментов, но не думаю,»
- да москвичек как г за баней. хочу не испорченую большим городом, светлую и чистую пироженками?»
- помню, когда я еще сидела на сайте знакомств, мне написал один мужчина. он был симпатичный,»
- да само пройдету меня даже седели от стреса, потом перестали»
- перерасти объект своей влюблености. добиться большего, больше зарабатывать, чем он. тогда»
- нет ну то что при всех сказала это плохо,конечно. но то что у вас все летит это тоже не хорошо»
- значит, с тренерами не считается.»
- я ничего не зеркалю, потому что в эти игры не играю. пропал- следующий.»
- уже все поменялось. живём все вместе. и растим.»
- это ты о чем? кто не здороваеца?»
- сейчас бы может нет, лень, а раньше, в самом начале знакомства конечно же, а чо такова?»
- я не хочу рожать. в крайнем случае возьму ребенка из детдома. сразу уже лет 4 чтоб видно было»
- для айфона пользуюсь специальным от»
- высокая. я беременела один раз много лет назад.»
- машину взяли, а со 10 к прям нынешний обидится? я вас умоляю. поворчит для вида, мол гордость»
- а потом через сколько все нормализовалось»
- выбеливать волосы не надо оставьте их в покое .чуть короче волосы можно сделать свеже будете»
- поищите работу где не требуется ловкость и скорость»
- что бы была одна, единственая- такого нет. я вобще не представляю как это. иметь одну любимую»
- это высказывание однозначно тянет на попытку обесценивания и проявление того, что обозначается»
- это у него такое от собственой жадности.»
- какие пироженки вы правда съели все 4? а круглое что за пирожное?»
- это унизительно.объ потом детям почему ихие братья и сёстры живут в другом городе.ты через»
- вам надо менять професию. на фиг эти бороды, учите лучше девак на пилоне вертеться. это прям»
- так в итали не жаркий, тропический климат.»
- это точно. нормальная девушка увереная в себе не станет зацикливаться на игнорщике, и уж тем»
- я в прицнипе не люблю эти огромные надписи брендов, но у меня есть похожая в смысле бренд»
- я не припомню такого, в близких друзьях не приходилось разочаровыватьс»
- милый друг. бовари отвратительный персонаж»
- повседневно футболкашорты или штаны типа пижамных или спортивных. есть платье мягенькое и»
- могут дать, но ждать, скоре всего, долго придётся. раз вам так плохо, лучше потратиться на»
- можете мое высказывание отнести к эзотерической сфере человеческого бытия.»
- с языка сняла, зараза.не успел я»
- он хотел всего лишь сказать, что он находится стабильных и длительных отношениях, но разговоров»
- она не старческая, если с вами сравнивать. но уже и не свежая. поры с возрастом больше становятся»
- в дубае как раз таки влажный климат, особено летом. и волосы пышные, и отеки, как вы ниже»
- с короткой стрижкой будете выглядеть старше, ну и визуально волосы еще боле редкими будут»
- мисалёнчик писала: я бы сразу сказала, что мне бы кто помог, времени свободного нет вобще.»
- девочки, забирайте мою миниатюру 5й шанели, отливант гранд суара из моего скрина и ещё миниатюру»
- не нравится совпадение. цвет люблю бордовый, темно-фиолетовы и подобное.»
- ну это вы сейчас так говорите, а если бы столкнулись с таким, то не факт бы что ничего не»
- бегство от свободы- есть такая книга, почитайте у фрома»
- да ладно у них с джоли ничего общего.»
- я объективно красивая ,удивляюсь завистницам спорящим с этим .это просто рука лицо»
- сейчас пока опять нет ,но с началом туристического сезона в питере буду выполнять административны»
- зачем так делаешь? это правда не хорошо. нет здесь никакой пропаганды, а новость- вот е отголоски»
- это от генетической бедности.за границей многие понятия не имеют,сколько у них комнат в доме,и»
- ну, они своеобразные. философские, иногда очень трогательные.»
- никак потому что любовь это не посылка что бы уходить и приходить когда нам захочется тут»
- не знаю, пока не общались. вчера когда была со вторым, первый ему названивал, а он шутил наверное»
- все фу бе. и губастая тоже.»
- а вес лишний был? если лишний, то организм сбрасывает баласт.»
- если бы любил, не подал бы на развод. я потеряла ценость для него. вот и все.»
- репродуктологи считают па методом контрацепци.»
- выпяченые бренды выдают низкий вкус, провинциальност»
- раньше не умела. сейчас обожаю копить, некоторые деньги вкладываю во что-то, чтобы приходили»
- к сожалению льгот за комуналку не имею и думала её подтверждать надо, как любую другую льготу.»
- обожаю копить. не люблю тратить.»
- д у р а. извините. он всё ещё надется, что вы ему позвоните или напишите.сам бы написал, да»
- у меня домашние платья и удобные длиные хлопковые майки»
- а мне тоже хирург говорил, что горячим нельзя, а теплым, чуть тепле комнатной температуры»
- подруга не врет. мне тоже есть не хочется. бананы только идут и чай с ромашкой.»
- если деньгами обеспечивает, то с мужем. если нет - то нафиг он такой сдался.»
- про застукал и вспомнил свои измены тоже знаю истори, даже поженились потом. а вот про их»
- у вас не кожа плохая, а в голове вакум. будет очень горько когда это поймете. а годы молодые»
- ну и зря.первый же достал вас одной никчёмной фразой.вам надо укреплять нервы и чувство юмора.»
- спасибо за информацию, будем растить. пока малюсенькое деревце.»
- ещё были сказки кота мурлыки. к ним двоякое отношение - я от них в шоке была.»
- ну и вы не страдайте!тоже знакомьтесь на сз.»
- еси это прогулка там к примеру, или по магазинам походить по шопингу, то вполне себе нормально,»
- у наших родствеников так, родили потом еще детей, живут дальше. друг принят тоже, но там была»
- капец какая неприятная внешность. на 3 фото на транса похожа.»
- ты предварительно меня свиньёй назвала же, к чему такие детские обиды?»
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол»
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!»
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита»
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!»
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!»
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!»
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!»
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!»
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!»
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!»
- супер - пресс! как привести в порядок талию!»
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!»
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое»
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!»
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!»
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!»
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!»
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д»
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!»
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо»
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а»
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф»
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!»
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все»
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше»
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!»
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н»
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо»
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в»
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур»
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич»
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!»
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!»
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!»
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес»
- отличный результат! я сбросила 7 кг! исчезают объемы!»
- как я худею быстро и без вреда! сантиметры тают на глазах!»
- фигура в порядке! максимально скинуть вес всего за две недели!»
- только сбросив 15 кг за три месяца я вернула стройную фигуру!»
- уникальная диета! сотвори чудо со своей фигурой!»
- результат поражает! я села на диету и сбросила 10 кг!»
- я в восторге от результата! мое тело стало стройным!»
- как эффективно потерять 5 кг! быстрое похудение!»
- я больше не жирдяйка! - 20 кг и три размера! секси-тело к лету!»
- на диете уйдет пять кг! сбросила вес в проблемных местах!»
- мне понравился эффект! худеешь медленно, но стабильно!»
- один месяц на диете - потеряла семь кг! разгрузи свой организм!»
- за 14 дней я сбросила пять кг! похудела к свадьбе!»
- - 28 кг! я похудела с 85 кг до 57 кг! из толстушки в стройную девчонку!»
- я сбросила 8 кг! только эта диета мне помогла!»
- две недели к стройности! диета сделает фигуру привлекательной!»
- диета просто супер! у меня ушло 13 кг! раскрываю секрет!»
- я стала стройняшкой! диета помогла осуществить мою мечту!»
- килограммы исчезают! секрет успешного похудения легко и без срывов!»
- я сменила размер xl на m! - 17 кг! за фигурой нужно следить!»
- диета для потрясающих форм! рацион, который вернул мне стройную фигуру!»
- супер диета! через одну неделю ты не узнаешь свое тело!»
- держу свой вес в норме! диета гарантирует подтянутую фигуру!»
- эффективный рацион! 1200 калорий на страже твоей красоты!»
- гороскоп на 2020 год! деньги, бизнес, семья, любовь! узнай что тебя ждет!»
- гороскоп на 2020 год: телец»
- за одну неделю фигура мечты! эффективный рацион!»
- диета на 14 дней! я похудела на пять кг! запустила обмен веществ!»
- килограммы испарятся! через неделю я в отличной форме!»
- диета мне помогла! за один месяц мину 6 кг и уменьшение объемов!»
- сушка тела: я похудела на 45 кг и убрала лишний жир! сделала фигуру точеной!»
- удивительный результат! диета следит за моей фигурой!»
- я смогла изменить свой вес! отказалась от вредных продуктов!»
- семидневная диета гарантирует потерю пяти кг! результаты поражают!»
- минус 12 кг за два месяца! вес реально уходит!»
- полезный и вкусный горшочек!»
- грибной салат - пальчики оближешь»
- рулетики из кабачков c сыром и чесноком»
- салат с семгой и манго»
- салат харби»
- картофельно-морковные колдуны»
- малосольные огурцы без рассола»
- окрошка овощная с яблоками»
- пирог на сметане с хурмой»
- диетический шашлычок в духовке»
- салат праздничный»
- фаршированная цветная капуста "александрия"»
- имбирно-томатный суп.меню для похудения»
- нашпигованная свинина с грибами»
- немецкий сырный суп»
- запечённый лосось с рисом и овощами»
- постный гречневый суп»
- нухут шурпа с бараниной»
- икра баклажанная домашняя»
- томатный суп с водкой»
- говяжье филе-раклет с тимьяном»
- быстрые маринованные баклажанчики»
- молочная рисовая каша. готовим в мультиварке»
- куриные оладушки»
- торт из безе и орехов»
- салат из смеси овощей»
- куриная четверть в папрично-апельсиновом маринаде»
- царское варенье из абрикосов»
- тарталетки “весеннее настроение“»
- рецепт окрошки с солеными грибами»
- лазанья с соусом песто»
- кофейно-шоколадный кекс»
- рисовый салат с редисом»
- куриный террин с печенью»
- куриное филе под омлетом в духовке»
- коктейль сицилийский»
- баранина в сырной корочке с картофелем»
- салат новогодние часы из зеленого горошка, картофеля и колбасы»
- индейка, тушенная в пиве с перцем»
- салат городской из картофеля, ветчины, морковки, свежего огурца.»
- лобио с опятами»
- винегрет с рыбой»
- торт «кофейная пушинка»»
- суп грибной по-итальянски»
- беляш татарский. при подаче влить в середину растопленное сливочное масло.»
- белая фасоль с овощами и морепродуктами»
- тыквенная запеканка “цветок лотоса“»
- шампиньоны фаршированные курицей и сыром»
- роллы “инь-ян“»
- салат мандариновый с орехами и яблоками»
- спагетти болоньезе»
- чипсы рыбака»
- суп “морской“ с креветками, рыбой и овощами»
- кабачковые оладьи “классические“»
- коктейль «милкиви»
- ты не готова к браку или самое время официально зарегистрировать отношения?»
- ты умеешь выслушать человека или ему с тобой сложно быть откровенным?»
- с тобой очень нелегко общаться или производишь приятно впечатление на всех?»
- ты ставишь на первое место интересы других или свои собственные?»
- ты замкнутая или можешь найти подход к абсолютно любому человеку?»
- ты радушная хозяйка или запираешься от всех на сто замков?»
- вы воспринимаете информацию через зрение или через слух?»
- ты не идешь на поводу навязчивой рекламы или не знаешь чувства меры?»
- ты не доверяешь словам мужчин или веришь всему, что тебе они говорят?»
- в вашей семье всё отлично или с родственниками мужа возникает напряжёнка?»
- сон для тебя настоящая мука или спишь, как младенец?»
- твой брак под угрозой или в семье царит мир и гармония?»
- твой мужчина - маменькин сынок или делает ей все назло?»
- в твоей жизни мало радости или она часто посещает тебя?»
- ты легко можешь обмануть человека или никогда не врешь?»
- ты застенчива или любишь проводить время с друзьями и веселиться?»
- не боишься говорить о своих недостатках или не всегда бываешь искренней?»
- ты себе не нравишься или довольна собой?»
- ты неуязвима перед стрессами или в каждой ситуации чувствуешь напряжение и дискомфорт?»
- ты боишься мечтать или все твои желания исполняются?»
- ты стоишь на “пороге“ выгорания или готова к новым свершениям?»
- ты - способный воспитатель? хватает терпения и любви к ребенку?»
- ты любишь себя или ищешь в себе недостатки?»
- тебе чужда мысль об измене или можешь наставить рога супругу?»
- у тебя есть сила воли или делаешь то, что легче и интереснее?»
- ты четко знаешь свои карьерные цели или скромно сидишь в сторонке?»
- тебе судьба постоянно преподносит неприятности или они не выбивают тебя из колеи?»
- ты влюблена по уши или тебя любовь еще ни разу не посещала?»
- у тебя крепкий иммунитет или срочно нужно его укреплять?»
- твои отношения с родителями благополучны или тебе общения с ними явно недостаточно?»
|
vip клубы | онлайн +190 |
|
|