Талии у меня никогда не было или она была, ну очень не ярко выражена, а я всегда мечтала о тонкой талии! Как я добилась талии в 52-54 см (вальирует в этой области)! Начала я добиваться талии своей мечты после перехода на пищу без мяса (говядина, свинина исключены полностью, могу позволить себе съесть 200-300 гр. белого мяса курицы). Заставляла себя есть каждый день зелень, фрукты (ананас кусочек - сжигает жир), апельсин ем каждый день или через день), после 18.00 не ем вообще, могу позволить себе выпить обезжиренный кефир или свежевыжатый сок из грейпфрута. По диете это все. Приучила себя КАЖДЫЙ ДЕНЬ крутить диск и обруч: день диск, день обруч, строго по 10-15 минут каждый день. Делаю 1-2 раза в неделю раскачивания, многие называют это упражнение “куранты“ - исх.п.: ноги на ширине плеч, руки вытянуты над головой и МЕДЛЕННО раскачиваться из стороны в сторону, вправо-влево. От этого упражнения развиваются косые (боковые) мышцы пресса и уходят навсегда бока. Также качаю обычный пресс раз-два в неделю по 10-15 минут, мне достаточно. Обертывания! Они нужны обязательно, собственно, они и помогли мне добиться нужного рельефа: уксусные, медовые, шоколадные. Иногда просто заворачиваю талию в пленку и делаю упражнения. Ухаживаю за кожей, после душа всегда увлажняю лосьоном или кремом, иногда пользуюсь скрабом для тела. Первое фото “ДО“, не надо издеваться и оскорблять, я сама знаю как мне не шло это дебильное каре, прошу прощения за цензуру, но других фото “ДО“ я не нашла. Следующие фото - мои награды за труд. Первый результат был виден через 1,5-2 месяца, конечный через 4,5-5 месяцев, за все время я похудела на 2 кг, талия на фото “ДО“ была 64-65 см. Вроде написала все доступно и полно, если возникают вопросы, спрашивайте - буду рада ответить! Надеюсь, моя история поможет вам смоделировать тонкую талию к лету! Мое фото до и после:
автор: mmmmmari 5.0 |
начало обсуждений»
-
Просто умница! Талия и правда как у модели! я только встала на это путь, но надеюсь добиться таких же результатов! Каждый раз убеждаюсь-важно не только чтобы вес был нормальным, но и чтобы тело было подтянутым! И если не секрет какой у вас рост и вес? И были ли у вас бока или не очень большие?
-
-
молодца!!!!!!! Всем завидущим мимо пожалуйста!!!
Хорошая девчонка и статья то же!!! А про овощи ты не написала!! Ешь их? у мя 64 см пытаюсь то же!! -
ответ для: mmmmmari
Ты просто умничка! Я тебе стоя аплодирую! Молодчина! Сила воли и стремление привели к результату! Я вот после родов талию потеряла совсем! Подскажи что кушать ??? Только что ты писала??? Мне надо см 20 убирать !!!! Ужас! Но глядя на твои результаты! Честно такой замечательной талии никогда не видела!Удачки тебе и дальнейших побед во всем!! -
Говорят, что худые девушки злые и желчные, но я тут почитала комментарии и вижу, что все как раз наоборот! Девушки! Зачем заходить в тему и писать гадости автору? Если не верите (или просто лень повторить ее опыт)то просто молча выйдите из темы и ищите ту, в которой вам расскажут про чудодейственное лежание на диване с плюшками и одновременное похудение в талии!!! Автор молодец!!!
-
Классная фигурка!!! Автор вы просто умница!!!
-
ответ для: mmmmmari
У нас хоть все свое и нет комплексов, в отличие от тебя шопить жутко и коряво нос и лицо и фигуру.Это ж сколько комплексов нужно иметь, чтоб таак шопить и кричать, что мы вруны=))! Это нелепо, пойми=))!ну и мечтай дальше об идеале, ведь на деле то печалька.Да ты худенькая очень- факт.Но талии такой у тебя нет как на фото и не будет.Конституция другая. -
ответ для: mmmmmari
Не смеши хоть. Неадекватная. а лучше учись шопить -
Вы молодец просто, удачи вам во всём!!!!! хочу твкую же талию..
-
ответ для: mmmmmari
Девушка, вы молодец, никого не слушайте. И психика у Вас здоровая, я уверена что Вы в жизни и другими вещами интересуетесь кроме своей талии. Просто нормальному человееку свойственно стремиться к совершенству, но не у всех хватает целеустремленности претворить это в жизнь. Так держать! -
очень крутая фигура!а грудь какого размера,если не секрет?)
-
ответ для: mmmmmari
Мамочка просто супер! Очень красивая и молодая!
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных позах.»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это ли оттолкнуть?»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- как вам оформление ленты?»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- мои стрижки прошлого года!»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействова»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня и исчез.»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего рассказывать!»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что я не так спросила?!»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один раз сломанное!»
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит. а мы»
- плохая примета убирать теплые вещи раньше июня, ой плохая.»
- это не совсем так, он чувствуется, но меньше по сравнению с предыдущим. отказалась»
- киви может улучшить качество сна?сон очень важен для вашего настроения, регулирования»
- устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что тренировку»
- жду воскресенье с нетерпением.»
- вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую и гель для душа парфюмрованый.»
- вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то полезное»
- ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила банан, вкуснотень.»
- мой сон:оценка сна: 9время общего сна: 07:39глубокий сон: 02:34лёгкий сон: 05:05»
- мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими пирожками играться,»
- добрый вечер всем! только домой зашла, была после работы на тренировке. сейчас в»
- по шагам мало вчера у меня вышло. 5 тысяч. в выходные стараюсь отдыхать от пеших»
- 16:57 - четырнадцатый день луного цикла:четырнадцатый луный день самый сильный и»
- на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета на 14 дней»
- на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась. брала»
- я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд но это не правда что на год,»
- 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть, раз нарушишь»
- вчера свою норму по шагам выполнила.в два выхода из дома. гуляла по-району нашему.всем»
- всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня себе на обед»
- по шагам вчера у меня получилось почти что 20 тысяч, активность была большая, и»
- 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером уже 6,»
- 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до 4.16 проснулась»
- по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла, всего 8 тысяч было, а всё потому что много»
- привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно, а чтоб уже»
- у детей ещё неделя учёбы и неделя каникул будет. я пока никаких планов не строю,»
- 4 нашагала вчера немного, хоть и погуляла походила, да и по делам побегала, но все»
- вчера чуть не нарушила пост. готовила для мамы куриные желудки и забылась совсем.»
- уже среда! отвеса у меня не было. на ужин хочу приготовить курицу с рисом в духовке.»
- когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе! так весело»
- вчера не находила свою норму.это , конечно, плохо. но сегодня чувствую, что смогу»
- только пришла домой. устала очень за 5 дней,столько я не двигалась года два наверное.»
- со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45, это на беговой»
- лёд тронулся, ура!отвесики пошли. настроение замечательное!»
- сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили на прогулку»
- хотя бы не деградировать. помимо суши, шопинга и спа заниматься чем-то полезным для себя и»
- баунти какой-то как из пальмового масла стал, поэтому марс и твикс. аж в магазин пойти за»
- нет, я про то что была такая тяга сексуальная дикая. не как обычно да - хорошо, нет - пофиг.»
- максимально переключитесь на другие сферыпод запрет - мониторинг любых сетей, писать ему/ейхватит»
- привет! ну что- ты делала вчера индейку в листах?»
- зачем? не доверяете? кто меня будет фоткать, утки?»
- блин .я для мини старенькая уже»
- да, смахивает на пикапера. трындеть не мешки ворочать. вы не слушайте, что он говорит, смотрите,»
- она бедная ,с родителями в 28 живет и платья носит сестры»
- вам надо не в парнях причину искать, а в себе.»
- избавляйтесь от своей тревожности. она вам будет всю жизнь отравлять. мужчины не любят постояный»
- а от ровесниц заботы и ласки нет? градус отношений зависит от людей, а не от их возраста.»
- я же вам говорил поработать над внешкой. я походил в спортзал, если еду на хорошей машине»
- кто?кандидат? так вы ни одной науки не освоили? теперь все ясно откуда что выходита долго»
- а я хорошо помню как леди холмс расказывала, как ругалась с американцем из-за 50 дол. что»
- по мне так страно это обсуждать с первым встречным, я понимаю обсуждать быт с тем, с кем отношения,»
- почему нет, на вечеринку очень даже.для разнобразия плечи можно прикрыть, болеро подобрать,»
- в очках особено на жену петросяна похожи. и тотал беж возраст накидывает.это такой хитрый»
- да оверсайз тоже не для всех. конкретно на мне бандажное платье сядет, а оверсайз будет как»
- таких мужиков много, но и у них требования свои есть, под которые вы не подходите.»
- нет, это не причина. каков купец, таков и продавец.»
- тем, что свободные отношения могут сочетаться с серьезными.»
- но почему она не пришлет мне свой прайс-лист ? почему его нет в общем доступе ?»
- интересненько у нас нет подобных распродаж»
- я сто раз вносила досрочки, ничего не писала. просто указывала, что этот кусок закидываю в»
- брали кредит на машину, а еще были расрочки на зубы, телефон, кухню и бытовую технику. платили»
- конечно, но требует серьезной работы со специалистом до , чтобы вас потом не накрыло, без»
- к сожалению вы правы .все так и есть»
- не верю в то, что мужчина не альфонс. в том плане, что там либо материальная заинтересованос»
- святая наивность впредь будьте осторожне. и то ,что мама с детства внушала помните. мужчины»
- у меня предыдущая тойка приносила с ранего детства, нынешня нет. она жадина, все к себе уносит,»
- задеть? зачем, для чего мне это? по моему это ты с каким то весьма страным, для меня предложением.»
- я перехала в другой город, мне необходимо тут задержаться. плюс через 2 месяца диплом будет»
- сама в живую я не знакомилась, со мной да»
- да, есть 2. на высокий рост и стройную фигуру - отлично.»
- я учился в таком заведени в первый год поступления оно называлось пту во второй год уже пу»
- все потому что все гениальное просто а всё сложное часто ненужно по этому те знания и пригодились»
- в районе пояса чего-то не хватает, и юбка кажется легкой, воздушной, черный её приземляет»
- а тут вранья и нет , но ты можешь что угодно там думать»
- ты с луны упала? какая еще пяторочка ?»
- ну если считать еще подростковые годы, там познакомилась с парнем но до отношений не дошло»
- у меня такое лет 5-7 назад было.»
- я бы к вам и не пошла бы, от вас негатив.»
- вы вобще осознаете что грудь -ваше слабое место ?зачем показывать миру что е собствено нет»
- я доверяю отзывам и результатам. глупо судить, мол какие она советы или решения даст, если»
- стыдно на панели стоять или не работать и сидеть у кого-то на ше.»
- ну её то цель видимо залететь. твоя нет. вывод: не чпокайся с ней, завижи в узелок, а то станешь»
- это, что нашла, как идеи, не взыщите, может где-то неудачные. .»
- колготки а открытые босоножки ? это не круто»
- да я знаю. но это вредные советы от нех делать.»
- вам надо изучить фото и видео работ этого врача»
- за час валяния с закрытыми глазами я бы тупо заснула и изговняла картохой подушку :»
- у меня нет таких страных вопрошателей. а у вас кто такое спрашивает, да ещё каждый день?»
- это отлично. красивая, стройная фигура»
- да. пытался оживить своего, но не смог. просил меня, чтобы я не сопротивлялась, а когда всё»
- у меня была тоже жерло подтяжка лба поэтому верхние веки делать не пришлось ,но швы незаметны»
- есть бандажное платье, было модно в том десятилети»
- в чем недолюбленость лично вам моя мерещится ?что мне смешно когда немолодые женщины так перед»
- она соскочить тогда. не варик это.дополнение: соскочит»
- имено скажите и ему, и главное- скажите по настоящему это самой себе.»
- представьтесь покупателем и попросите реквизиты.»
- но так мне от этого какая польза, кроме секса?»
- он потому и появляется, что вы сами не поставили, и не можете поставить жирную точку во всей»
- я тоже фигею. я-то знаю, как у нас в нашей обычной библиотеке устроено, молчу про научные,»
- неплохо,но как-то скромненько.на провинциальную училку похожа»
- хоум видео? ты серьезно? да ты совсем не разбираешься в людях, а еще экономист, и хочешь стать»
- да, ушел из роси, в новостях читала.»
- вы понимаете, моя напарница, у которой умер муж никого в известность не ставила на работе,»
- ну-да, напитала. я темно-фиолетовы использую, чуток, растушевываю подводку тенями. зеленый»
- сусана тоже с присвистом автор темы ,заблочила меня ,а сама продолжает что то мне писать»
- да, моя юность была в то время, когда сайты знакомств были не такими популярными»
- юбка как от ночнушки, комбинация называлась в ср»
- ни разу не было просрочек. брали 2 раза машину в кредит и сейчас вторая ипотека. все гасили»
- ну на счет этого я конечно не задумывался , ибо не интересно было как-то , но скажу что любящий»
- не против, но заметно, что не хочет. и на мой разговор о презиках, она замутила флейту о том»
- а по вашему субъективному у меня длиные и густые ни разу меня не увидев»
- латвия. это вчера. сегодня уже дождь. у погоды биполярка.»
- может я и не уверена в себе ,но это выглядит намного адекватне ,чем вы на вечном подсосе и»
- носить вы их конечно можете, если с мужем пойдете, только ему это не понравится. такие платья»
- все я могу, и все мне понятно. ты из тех, кто винит в своих бедах кого угодно, но только не»
- правильная дресировка любую собаку делает послушной. посмотрите видео на ютубе- там полно»
- все нормально , без проблем все находится но если вам нравятся анекдоты , то это хорошо !»
- старомодна эта ткань блестящая, да и фасон, на тусовку я б не одела, с мужем вдвоем в ресторан»
- про видео я не пишу. , а что касается соседей- я не помню, а если бы и писал, не вижу в этом»
- а ты я вижу газ. газуешь и все в холостую. не упускай шанса поахаться, следующий только лет»
- по деревне, где живут только бабки и деды, можно ходить»
- да, я знаю в общих чертах, что такое аспи. и даже что такое бк. остальное перечисленое организация»
- кринж, надетый на кринж, выглядит кринжово независимо от возраста»
- я даже между майскими не будут работать. на работу мне 13 мая.»
- это не ваша стиральная машинка ,взятая в кредит»
- и где же важи женихи одного с вами круга? с которыми вы познакомились на учебе в англи?»
- ну на эти ваши 10 тыс отрежете нос только на 1 м.опять же это лучше чем ничего ,хоть и в кредит»
- я не противоречу, по иде можно кое-как найти их с помощью пвда на карту за услугу и похожего»
- спросите его напрямую, кто вы для него. хочет ли жениться, детей, видит ли он в вас личность»
- имею! не обязательно же собщать, что прочитала. а у подростков надо, вдруг он готовит?»
- автору важны отношения, или только переписка ?»
- да он не заморачивается, просто херачит скрипты»
- первый раз трусы покупаете? я 4 размера, всегда беру трусы 50го или 3хл»
- да потому, что трудно принять свой возраст. ведь ты что в 20, что в 40, что в 50 внутри остаешься»
- мне бы было убийствено скучнокак день сурка»
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!»
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!»
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот»
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!»
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з»
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!»
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!»
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету»
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!»
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат»
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы»
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для»
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!»
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд»
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!»
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!»
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!»
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!»
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!»
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!»
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!»
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер»
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась»
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!»
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот»
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!»
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!»
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!»
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!»
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!»
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!»
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард»
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с»
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!»
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы»
- - 8 кг за два месяца! шанс избавиться от лишних кило!»
- диета - твой шанс легко похудеть на пять кг за две недели!»
- мой способ устранения лишнего веса! убрала живот за две недели!»
- - три кг! отличный результат! вес уходит быстро и правильно!»
- диета подарит шанс похудеть! лишний вес уходит без усилий!»
- встречу новый год красоткой! я победила лишние кило на бедрах и талии!»
- идеально мне подходит! твой шанс избавиться от лишних кило!»
- я помогла своей фигуре стать стройной! освободилась от лишнего!»
- похудеть поможет эта диета! измени свое тело за неделю!»
- - 8 лишних килограммов за один месяц! разгрузи свое тело!»
- настрой обмен веществ! строго соблюдай диету!»
- эффект от диеты ошеломляющий! исчезает живот и бока!»
- - 3 кг за одну неделю! от меня сбежал лишний вес благодаря диете!»
- диета - ловушка для лишнего жира! - 27 кг! пропал толстый животик!»
- гороскоп на 2020 год: стрелец»
- - 6 кг! хочешь красивую фигуру - садись на диету!»
- я похудела с легкостью! самый лучший рацион!»
- диета для красивых и изящных бедер! получи красивое тело за месяц!»
- я избавилась от лишнего веса! получила отличный результат!»
- - 25 кг! атака на жир! я уничтожила жуткие складки без липосакции!»
- как за три недели избавиться от ненавистных килограммов!»
- строгая диета! я без особых усилий сбросила девять кг!»
- - пять кг за три недели! я похудела и получила поразительный результат!»
- отличная диета для бедер и ягодиц! разгрузка поможет!»
- диета работает! исчезает живот! эффект поразительный!»
- - 45 кг! теперь я ношу только короткие юбки! больше не коплю лишние килограммы!»
- всего один месяц до совершенства! вес уменьшается!»
- молокочай сжигает жир! отвес -1,2 кг за сутки! не ожидала такого эффекта!»
- ради стройности я сажусь на диету и занимаюсь спортом!»
- за две недели минус 10 кг! диета помогла вернуть идеальный вес!»
- я теряю по одному кг за неделю! получи идеальную форму!»
- лучшая диета для похудения! - 11 кг! результат ошеломляющий!»
- худеем к нужному моменту! простая диета! потеря веса каждый день!»
- как эффективно похудеть! дробная диета и маленькие порции!»
- ты будешь стремительно терять лишний вес!»
- фаршированные помидоры грибами, яйцом и сыром»
- салат из огурцов в томатной заливке на зиму»
- салат “новичок“»
- блины на молоке с апельсиновым соком»
- вареная колбаса в домашних условиях»
- хрустящий баклажан с фаршем, сыром»
- малиновый пунш»
- крылышки в пряном маринаде»
- салат “кусочек сыра“»
- творог с яблоками»
- блинчики с начинкой из рыбного фарша запанированные в сухарях»
- томатно-яблочное чатни»
- морковно-апельсиновые кексы»
- соус из сушеных грибов»
- овсяные оладьи без муки и сахара»
- котлеты, запечённые в духовке»
- ленивые куриные грудки»
- куриные сосиски»
- салат вечер в греции из болгарского перца, помидор, маслин, брынзы»
- рецепт курицы с вином и грибами»
- салат с кукурузой и корейской морковью»
- блинная закуска “макраме“»
- творожная пасха»
- варенье из вишни и черешни»
- салат “4а“»
- напиток “пик-пок“»
- сливовый пирог-перевертыш»
- щи с ветчиной»
- мясные маффины с овощами»
- торт-мороженое с малиной»
- курица “корма по-новому“»
- десерт из ананаса с безе»
- печенье "гусиные лапки"»
- каша костромская»
- кулич быстрого приготовления без замеса»
- рулет из сыра и мясного фарша. подавать к столу, как к обычному, так и к праздни»
- салат из шампиньонов с орехами и свежими огурцами»
- паста с фрикадельками и овощами»
- рисовые шарики с тунцом, яичные роллы»
- салат из редиса по-корейски»
- аджика красная и зеленая»
- сабайон с лесной малиной»
- дачный салат со спаржей»
- мясо с медом и зеленью по-грузински»
- куриные рулетики-гриль с грибами и сыром»
- салат прощай лето из говядины, картофеля и консервированного горошка»
- салат скоро весна из картофеля, кукурузы и горчицы»
- сладкая морковь под маринадом»
- грибы с сыром»
- вкусный салатик!»
- салат из жареных баклажанов и картофеля»
- мешочек “рюкзачок туриста“»
- кофейные полумесяцы»
- салат-коктейль с морепродуктами»
- рулетики “к завтраку“»
- тебя легко увлечь какой-либо идеей или умеешь контролировать себя?»
- ты неуверенный в себе человек или можешь убедить кого угодно?»
- ты очень женственная или идешь напролом к своей цели?»
- ты принципиальный человек или зависима от всего и всех?»
- ты трезво относишься к себе или от скромности ты точно не умрешь?»
- ты - обладательница шикарной фигуры или есть предрасположенность к набору веса?»
- ты говоришь о волнующих проблемах с мужем? относитесь друг к другу внимательно?»
- жить по шаблону не для тебя или привыкла поступать по правилам?»
- ты все принимаешь близко к сердцу или сохраняешь свой душевный покой?»
- тебе незнакомы правила хорошего тона или среди людей слывешь воспитанной особой?»
- ты не очень ревнива или ревнуешь всегда и везде?»
- ты не меняешь свои привычки и взгляды? окружающие в тебе видят надежность?»
- ты слишком осторожничаешь или стараешься использовать все возможности?»
- тебя нелегко загнать в угол? твоя серьезность угнетает?»
- ты обидчивый человек или остаешься мудрой в любых житейских ситуациях?»
- ты очень ревнивая или твоя ревность проявляется только в вопиющих случаях?»
- ты - прекрасная хозяйка или в твоем жилище царит бардак?»
- у тебя много друзей или ты добра далеко не со всеми?»
- у тебя есть риск заболеть мастопатией или тебе она не грозит?»
- ты волевой человек? отстаиваешь свою точку зрения до победного?»
- ты радуешься мелочам? на неприятности не обращаешь внимания?»
- ты принижаешь себя или ты можешь себя подать?»
- ты любишь все усложнять или берешься с удовольствием за дело?»
- ты любишь играть с огнем или боишься всего на свете?»
- ты в глубокой депрессии или просто грустно?»
- ты поддерживаешь хорошие отношения со всеми или тебе надо быть доброжелательнее?»
- ты наслаждаешься отношениями или зреет недовольство?»
- ты очень активна или стоит больше заниматься физическими упражнениями?»
- ты уделяешь внимание всему, что тебя окружает, или сконцентрирована на главном?»
- тебе во всем везет или рассчитываешь только на свои силы?»
|
vip клубы | онлайн +680 |
|
|