Начало моей истории очень похоже на сотни, тысячи подобных историй: полная с рождения, усиленно вскармливаемая родителями и бабушками, неспортивная... Вот такой я пришла к подростковому возрасту. Лет с 13, слава Богу, начала усиленно расти, а главное - поняла, что мне нужно ограничивать себя, чтобы не разожраться вконец... Школу я окончила с весом 70 кг при росте 176 см. Дальше был университет “со всеми вытекающими“: первый серьезный роман, учеба, пивнушки, бессонные ночи... Я в целом держалась, вес варьировался с 70 до 75, но выглядела я подтянуто и вообще неплохо! Плюс эпизодические походы то в бассейн, то на кружки... В общем, к моменту окончания вуза я была вполне хороша! В 23 года я забеременела. От любимого, хоть и женатого, человека. Сначала были тяжелые времена: те 3 недели, пока он “думал“, дались мне очень тяжело. Слава Богу, любимый сделал выбор в мою пользу, и вскоре мы стали жить вместе. Я была на седьмом небе от счастья! И как ни странно, все это очень плохо сказалось на весе. И правда, что еще надо? Любимый рядом, теплый уютный дом, жду ребеночка, надо “кушать за двоих“... В общем, от начала беременности, диагностированной в 5 недель, до момента приезда в роддом, я поправилась на 27 кг - с 75 до 102 кг. В первые сутки после родов у меня ушло 12 кг, выписывалась я с весом 90. Первые пару месяцев, когда ребенок не спал ночами и приходилось прыгать вокруг него, похудела еще - правда, не знаю на сколько (не было времени взвешиваться, да и весов не было), но все вокруг говорили, что я очень похудела. А вот что произошло потом... я и сама толком не понимаю. По окончании 1,5 лет, пока я была в декрете, мой вес приблизился к роковой отметке - 117 кг. В этом весе я вышла на работу. У моих бывших коллег аж лица вытянулись, когда они меня увидели... Но не так-то просто было решиться худеть! Я проработала полгода (до когда 2005-го), а в феврале 2006-го в результате несчастного случая сломала ногу и осела дома на долгие 1,5 месяца. Именно в тот период в моей жизни появилась “Галя“. (Сразу скажу: я была зарегистрирована под другим ником, просто ряд обстоятельств заставили меня его сменить.) Недели 2 я беспрерывно сидела на сайте, читала, поглощала информацию, читала истории чужих успехов и неудач, смотрела фото... Это настолько меня впечатлило! Я решила сесть на диету - впервые за долгие годы. К делу подключился муж. Как люди сильно разъевшиеся, мы предпочли “Кремлевку“ - все-таки она сытная и не голодная. После 6 недель этой диеты я лишилась 7 кг (муж, кстати, сбросил 10). Это были мои первые МИНУС СЕМЬ, и я праздновала победу! Закончив опыт с “кремлевкой“ (6 недель мне показалось достаточно), я “пересела“ на Английскую диету, основанную на белково-углеводном чередовании. 21 день на этой диете унес у меня еще 6 кг. На этом этапе я уже снова стала ходить на работу, мне сняли гипс, нога срослась... На работе сразу заметили, как я похудела. Я продолжала ограниченно питаться, но результаты замедлились... На сайте мне подсказали, что необходимо ускорять метаболизм, а значит - хоть немного двигаться, заниматься спортом, хотя бы по минимуму... Так начался второй этап, самый замечательный и интересный! Я купила диски с упражнениями: “X-plan“ производства BBC, диски Синди и Кармен Электры. И начала заниматься - после долгих лет “гиподинамии“ (почти полного отсутствия движения). Я расписала программу - и занималась по часу КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Учитывая работу и наличие маленького ребенка, это было нелегко, но я очень старалась! Все это дало прекрасные результаты, и к лету 2006-го я весила уже стабильно 94-95 кг. Честное слово, меня было не узнать! И подруги по сайту разделили со мной мои успехи. Они же уговорили меня перейти от “кустарных“ занятий к профессиональному фитнесу в клубе. Так я попала в “Планету Фитнес“, где начала чередовать кардиотренировки и силовые. Но как ни странно, фитнес-клуб особо не изменил ситуации. Честно говоря, 91 кг так и остался моим пределом - больше я уже не худела. Возможно, я просто устала от этой гонки... С конца 2006-го по начала 2008-го мой вес был “волнообразным“, но не превышал 98,5 кг. Вот эти 7,5 кг болтались туда-сюда больше года. Фитнес стал эпизодическим (между двумя абонементами в “Планету“ прошло какое-то время), да и покушать я люблю... Но тем не менее, уж 19 кг я точно сбросила всерьез и надолго! А в марте этого года я снова забеременела! Моей старшей дочке уже 4,5 года, а младшему ребеночку в животике 18 недель. Из спорта я теперь только плаваю и играю в бадминтон, ну и стараюсь побольше гулять. Питание тоже изо всех сил пытаюсь ограничивать только полезными вещами. И что удивительно - несмотря на 5-й уже месяц беременности, я НЕ ПОПРАВИЛАСЬ ПОКА НИ НА 1 КИЛОГРАММ! Наоборот, даже сбросила 3 кг по сравнению с “добеременным“ весом. Мой врач утверждает, что у меня хороший метаболизм, ну и резервов в организме вполне достаточно, чтобы расходовать их, отдавая ребенку все необходимое и при этом сильно не поправляясь! Таким образом, мой ребеночек набирает вес, как бы отнимая его у меня :) Вот такая у меня история! А закончу я ее опять-таки оптимистично, ибо я уже ТВЕРДО РЕШИЛА: когда я рожу второго ребенка - у меня уже не останется ни одного оправдания, и мне придется сбросить остатки лишнего веса! Да, я уже прошла половину пути, но осталось пройти вторую половину! И я уверена, что смогу, потому что знаю, что это такое! Всем желаю огромных успехов в похудении и в жизни! (На фото - мои лучшие результаты. В одной и той же одежде)
автор: Anonymous 5.0 |
- у кого климакс? во сколько лет наступил? как он проявляется?»
- отняла у сожителя новые портки! мне идут они гораздо больше и отлично вписываются в образ! не так ли?»
- это правда такие классные средства для волос? стоит ли попробовать?»
- я была беременна а он крутил роман с другой, знакомился с продавщицей. приставал к подруге. считается это за 1 измену?»
- есть ли у вас реальные истории из жизни, кто с бедности стал богатым и как? хотелось бы услышать от вас.»
- пониженный ттг и повышенный тз и т4 - гипотериоз?»
- а вас раздражают коллеги? чем?»
- действительно ли занимаясь фитнесом можно испортить овал лица? чем конкретно?»
- нормально ли стирать домашнюю одежду раз в 5 дней? футболку стираю раз в 2-3 дня.»
- нормальный подарок? встречаемся с мч меньше месяца и я подарила ему 3000!»
- бывший закинул на балкон такую записку! как думаете, что это может быть? уже боюсь.»
- напишите топ 10 фильмов, которые надо посмотреть и они достойны внимания.»
- парень обиделся, что у меня нарощенные волосы и устроил скандал! у меня они сильно выпадают и есть даже проплешины»
- вы когда-нибудь занимались аэробикой? делали это под кассеты и диски с джейн фонда? помните, в 90-е это было популярно?»
- как думаете, стоит ли делать электроэпиляцию или лучше по старинке - воском, эпилятором?»
- хочу переехать. уезжали ли вы работать няней, сколько получаете? что из этого вышло?»
- как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру?»
- как вам такая куртка? нравится?»
- чувствую, это конец! пару месяцев назад приходил в бассейн, ко мне залез, улыбался, но ничего делать не хочет!»
- здесь есть независимые девушки, которые рассчитывают сами на себя и не будут встречаться с мужчиной из-за денег?»
- все принимаю близко к сердцу! кто-то оскорбил - испорчу себе настроение на целый день. долго одна-ужас, никому не нужна»
- кто пил витамины для восстановления цвета седых волос? помогли вернуть цвет? как на волосы повлияли?»
- нужно, чтобы смс не дошло! выключила интернет. если через пару дней включить его, придет ли смс или нет?»
- засиделась я сегодня на гале. всем спокойных снуликов»
- женщины друг друга чаще всего воспринимают как подруг или как конкуренток? ваши наблюдения.»
- вам дарил или оформлял на вас квартиру когда-нибудь любовник, муж?»
- если бы ваш муж бросил вас из-за любовницы, стали бы с ней разбираться? многие жены угрожали, унижали любовниц!»
- приехали к его родителям и он начал кричать, выяснять со мной отношения! через 10 минут завез меня домой.»
- как думаете, сколько лет?»
- полная ли фигура на ваш взгляд или же нормальная? как вы думаете?»
- часто видитесь с друзьями? если дома, то заказываете доставку? суши, роллы, пиццу?»
- любой сбежит от такой! ругались с ним, лазила в его телефоне, следила. терзаю себя, что скоро уйдет! парню 27, мне»
- почему женщин так часто называют и что это значит?»
- женщина не может вставать с постели из-за большого веса! я боюсь стать такой же толстой, а вы боитесь?»
- сильно опозорилась перед мч! стеснялась выйти из туалета, а он притворился спящим. скорее всего, все слышал!»
- что любите из молочных продуктов? я больше всего люблю сыр, именно бондарский. у частников покупаем.»
- не могу ему просить, что использовал меня для интима! стали бы вы рассказывать его девушке про измену?»
- как вам сумка под такие костюмы на весну?»
- как вы считаете, когда девушке лучше начинать искать мужчину для серьезных отношений?»
- правда ли светлые джинсы увеличивают в объеме? какие джинсы сзади смотрятся лучше?»
- что сложнее: работать на ответственной и тяжелой работе или растить ребенка?»
- как для начинающего мастера?»
- какие больше нравятся блинчики: из рисовой муки или из традиционной пшеничной?»
- вы считаете себя ухоженной? чего не хватает? будете это как-то исправлять или принимаете всё, как есть?»
- какой у вас объем бедра? рост не выше 175.»
- желаю прекрасного настроения, улыбок на душе, желанных подарков!»
- вот и прошел разговор с шефом. онли работа. я слишком много себе придумываю»
- кто делал кератиновое выпрямление, остались довольны? облегчается процесс укладки? или они будут висеть, как сосульки?»
- разведенные женщины с ребенком, вы сначала знакомили нового спутника с ребенком или строите отношения, а потом знакомите?»
- сам сидит на сз и добавляет девушек, а меня ревнует. бесится, если что-то увидит у меня, хотя я в душе жду его!»
- сегодня такая погода чудесная, аж настроение поднимается. ну а у нас на очереди»
- выпила чашку кофе, и я чувствую что вот вобще не напилась, сейчас пойду готовить»
- надо сейчас покрасить волосы, а я прям не могу себя заставить. но уже сильно корни»
- беговую дорожку штурмовать буду вечером, сейчас пока что дела домашние и не настроена»
- вот и наступила долгожданая пятница, любимый день недели, ведь впереди 2 выходных»
- привет всем! питание налаживаю после гулянки длиной месяц, снова соблюдаю размер»
- и снова у нас поливает дождь, я уже честно немного устала от него, он мне всю мою»
- решила довести к-во белков в рационе до 1-1,2 г на 1 кг веса, одновремено уменьшая»
- сделала с утра гимнастику по норбекову. прикольно. взялась перечитать его книжку»
- всем ещё раз привет! с началом масленицы! вкусных блинчиков! я уже собралась и сейчас»
- у меня сегодня в рационе блины с малосольным лососем. это было на завтра и это будет»
- на работе сегодня по сравнению со вчерашним днём уже все активно работают, вчера»
- завтра пойду за тыквой, сегодня бы её не просто не дотащила. куплю и приготовлю,»
- привет всем ходила вчера мало, все в основном по дому бегала, прибиралась. натопала»
- всем доброе утро! ну вот и долгожданая пятница! а вот мне грустно, что отпуск уже»
- на обед варила щи, на рёбрах, вкусно получилось, вовремя себя тормознула, хотела»
- как хорошие привычки помогают избавиться от лишнего весачем старше становится человек,»
- отвес у меня сегодня увереный, давно не вносила изменения по весу. теперь задача»
- доброе утро и отличного настроения»
- вчера был первый день масленицы, а я блины так и не готовила. вчера вобще день какой-то»
- вечером прошла быстро на беговой дорожке ровно час. даже немного устала, пульс контролировала,»
- по шагам вчера хорошо прошлась, чуть больше 16 тысяч шагов. а вот сегодня дай бог»
- 2 вчера был ленивый день, вобще не ходила никуда, в итоге получилось 2370 шагов»
- сегодня проснулась, а за окном белым бело. ночью снег шёл. хоть на асфальте нет»
- 07:31 - третий день луного цикла:с этого дня на небе появляется луный серп начинается»
- с утра напекла немного круасанов, на завтрак всем и мне осталось на перекус, типа»
- мой сон:оценка сна:82время общего сна: 05:31глубокий сон: 01:07лёгкий сон: 04:54вобще»
- вчера снова напекла блинов и часть сделала с мясом. и так много получилось из. кто»
- заигрыш входит в так называемую узкую масленицу, когда дозволяется не только праздновать,»
- уже на даче, отдыхаю. как приехала банька уже была растоплена, так сказать, с корабля»
- уже с утра как с шилом я. приготовила обед маме и потушила индейку. собрала свою»
- дома не завтракала, даже кофе не пила, воды пару глотков всего, а сейчас ну так»
- погода в находке:солнечно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:57да»
- привет всем! натопала вчера очень неплохо для выходного, прошла 830 шагов, довольна»
- дочь заведу в школу, а сама потопаю на дачу, пока она учиться будет. на даче надо»
- короткие, но не короче лини подбородка, иначе будет удлинять. либо совсем короткие, но тогда»
- спасибо, все поняла. они взяли кредит на ремонт. а саму квартиру купили за проданый дедушкин»
- глаза больно, представляю, как глаза на солнце слепит!»
- ну только так, боле длиная челка. без не нету. но это селфи, а те фотки на фотик»
- а вобще липучки перестают работать не только от того что забились а от того что вторая ответная»
- почему вы имено про 40-летних пишете? мне кажется, что это совсем не от возраста зависит.»
- берете простою швейную иголку и чистите все дико просто»
- а, я и не знала, что это первые встречи. думала, что они уже давно вместе.»
- чтобы вам было на фоне кого прихорашиваться серьезно, чему бы просто перестать предъявлять»
- ну при чем тут милионы населения страны? мой маршрут москва - израиль- третья страна будет»
- просто берите телефон, когда звонят с незнакомых номеров- это почти 10 мошеники- вот и поговорите»
- пудрит мозги и предлагает себя в качестве решателя ваших сексуальных проблем. шлите его лесом»
- он напоминает о себе-это на всякий случай, мало ли как оно обернётся в жизни.»
- так и не поняла, было это первое свидание или двадцать первое. но судя по всему мужик это»
- если поменьше общения, то да. когда учила английский в дублине, работала уборщицей, маляром»
- а это уже по желанию. никому мы не обязаны давать заботу и хранить верность. личный выбор»
- так вот я сегодня задавала вам это вопрос. почему вы пишете, что когда устаканится, тогда»
- сначала на второй вопрос. говорят любовь с первого взгляда. да, такое бывает. хватает даже»
- когда познакомились с мужем, то у обоих было свое жилье. вечера с продолжением проводили как»
- у вас просто секс. ничего толкового из этого не выйдет. если мужчина нравится и приятен, то»
- мне плевать будут со мной здороваться продавцы и насколько сильно они расплывуться в улыбке.»
- ой, похожая ситуация у меня. этот мужчина спустя 8 месяцев зашёл ко мне на страницу в однокласниках»
- а если нет? виртуальной сумкой отметелишь? :»
- скажите, зачем 5- летнему ребёнку питер, эрмитаж, исакий, руский музей, адмиралтейство и так»
- красота,идешь домой а там ромашки»
- сейчас у меня мало подруг, от многих сама отстранилась, так как они семейные и у нас разные»
- подлине и уверена без чёлкиесть фото без чёлки?»
- ну да.покажи ему чудеса вумасажа, глубокое горло и проче.а потом еще к себе домой через крышу»
- в обычной квартире нет ширмы, и кровати в таком стиле, ну для редких любителей.»
- последний раз пила в эти выходные, от головы. а до этого наверное в ноябре 21, когда голова»
- нет, капы не используются в сложных случаях. при мезиальном только брекеты и возможно операция»
- каждый живёт так, как считает нужным. в них одни взгляды на жизнь, у вас и у меня они другие.»
- так покажите эту тему своему парню и все ваши вопросы сразу решатся. потому что если у него»
- шоколадка, вам прямо надо, чтобы рядом был хоть какой мужик? чет подругу вспомнила, она прямо»
- ну может они его пользуют как проститута пока молодой и симпатичный»
- кстати золушку я смотрела только ту, где она блондинка в голубом платье. а тот фильм, где»
- пригласила бы. как раз предпочитаю свою територию.»
- и то лучше ,чем батрачить на ипотеки 30 лет»
- зачем что-то делать? говорит и пусть и говорит. вы фильтровать не умете речь чужую?»
- такие цены, как-то приглашала сантехника подкрутить напор воды, сантехник нашего жк, 30 рублей»
- так а регионах выбор меньше, красивых тем боле мало поэтому и мужики женятся на безрыбье»
- первый месяц-два ещё можно, а потом особо нет смысла если ешь из одинаковой посудыкашу просто»
- так вы же сама жили с родителями пока ипотеку выплачивали?вря ли вы всем такие тонкости расказывали»
- так у нас все красотки в инстаграме под кучей фильтров неужели не понятно. а на улице реальная»
- привет! ты щас чо читашь? кронина не стала?»
- я мужчинам могу на губы смотреть, без задней мысли абсолютно. иногда просто красивую форму»
- естествено, я самая добрая, белая и пушистая, пока сплю зубами к стенке»
- а в отношениях потом тоже нужно будет все время играть в эту игру догони меня? по-моему это»
- провести продолжение вечера - да, не проблема. не первого же встречного домой зову.»
- увереность в себе не равно понты»
- я как-то сказала новому знакомому по интернету, что хотела бы уехать из своего города и куда,»
- соси уже.молча. а то отправят.домой, а там батька.за жопу возьмет и работать заставит. кстати.как»
- я так делаю, горло сохнет от курения вейпов»
- вот будет вам за 40 лет, тогда получите ответ на свой вопрос, причём, самым неожиданым для»
- такое ощущение.что вы прямо сейчас.делаете минет своему шефу! вы смеле говорите! причем сначала»
- спасибо а вот сегодняшний ужин :»
- зачем прислушиваться к тому что думает о вашей личной жизни неудачник в личном ?он же не женат»
- держитесь! надо просто пережить этот этап и все обязательно будет хорошо!»
- сорян, но по новым законам сурмаму так просто не возьмёшь.»
- вы же тут про свадьбу на неделе говорили кризис жанра»
- как вам хочется так и реагируйте»
- италия, хорошего качества из натуральной кожи»
- этот ответ прост . таковы условия существования. начиная от того что называют едой заканчивая»
- фотку покажите, с челкой.открытое - да, но линию роста волос может и закрыть челкой, но не»
- главное, чтоб преми платил за ваши светлые идеи»
- в зависимости от распространенос симптомов выделяют 4 стади герпеса:латентн носительство без»
- чего это муж довесок?как раз добытчик. свекровь отселяем»
- это только для фотобычно я не взвешиваю, уже давно на глаз знаю сколько грам»
- - доктор, мой сосед расказывает, что может по пять раз, каждую ночь. как стать таким же, как»
- а сейчас у не что с жильем ?все хорошо ?»
- если не уверены в положительной реакци - не приставайте.име хоть каплю самоуважения.»
- передайте шефу, что галчата одобрили ваше предложение.»
- да мы уже не то , что закругляли , плоскогубцами прижали .ну я подумала , что это его жизни»
- несколько раз в месяц в критические дни. около 30 лет»
- ангеломуху убрали из темы стыдно стало?»
- никаких симптомов дефицита не было. принимать начала по рекомендаци врача в связи с планируемой»
- знаете.мои мужики сейчас.палят ваших кошек.на земле моих дедов. если у ваших.педиков.х ума»
- короче, я не прогадала видимо все руки мне на талию лезли, то чуть ниже. так слегонца, как»
- не факт. может быть и неприязнь.»
- да. я имено об этом, правильно понимаешь»
- у меня тоже как то был друг. начала встречаться с мужем познакомила. так я заметила он и без»
- ипотеку не дадут, если платёж боле 50 от дохода. но когда мы что-то дорогое покупаем, то всегда»
- умный мужчина сделает шаг к примирению.»
- да пофигу. тема-то зачем создана?»
- нет, в обозримом будущем не планируем возвращаться.»
- а вот согласна, я бы тоже отказалась вернуться в свои 20.в 30 - да, уже согласилась бы. вобще»
- нормальная сумка, класический стиль. я такого плана зимой ношу.»
- в 2016 году средня зп была 35 т у обычного специалиста после вуза при услови обычного трудового»
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф»
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету»
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото»
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!»
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси»
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн»
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре»
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!»
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо»
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!»
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил»
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п»
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!»
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!»
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!»
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!»
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат»
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!»
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м»
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!»
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос»
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!»
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала»
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!»
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес»
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!»
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!»
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!»
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс»
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в»
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем»
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и»
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!»
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу»
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот»
- решаем проблему плохой связи за городом»
- диета для красивых и изящных бедер! получи красивое тело за месяц!»
- я похудела на 38 кг! с 90 до 52! из жирной туши в красавицу!»
- вес уходит медленно, но эффективно! худею без мучений!»
- прогресс есть! мой вес стремительно уходит! - 10 кг!»
- возвращаем фигуре стройность! килограммы уходят!»
- мой секрет красивой фигуры - эффективная диета!»
- моя победа! минус 37 кг! красивая фигура без жира - моя награда!»
- вес уходит! я уменьшила объем талии и бедер!»
- каждый день я теряю по одному кг! строго, но результат того стоит!»
- избавься от веса за две недели! уйдут объемы со всего тела!»
- я навсегда решила проблему с лишним весом! - 10 кг за месяц!»
- я успешно похудела на этой диете! сброшенный вес не возвращается!»
- худею без растяжек! потеря веса - мой бонус отказа от сладкого!»
- я похудела на 7 кг за 14 дней! создать стройную фигуру просто!»
- - 28 кг! я похудела с 85 кг до 57 кг! из толстушки в стройную девчонку!»
- минус три кг за неделю! это легко и просто! соблюдаем строго!»
- 14 дней для твоей стройности! результат впечатляющий!»
- диета корректирует фигуру! убери это из своего рациона!»
- моя новая фигура! я уничтожила жир! больше не пышка!»
- сбрось лишнее! лучший рацион для красивой фигуры!»
- за 21 день я сбросила пять кг! организм быстро очищается!»
- я знаю как добиться подтянутой фигуры! я похудела на пять кг! запустила обмен ве»
- - 8 лишних килограммов за один месяц! разгрузи свое тело!»
- лишние килограммы уходят с проблемных мест! мое эффективное меню!»
- за два месяца я похудела на десять кг! забыла о лишнем весе!»
- идеальные формы за один месяц! диета и спорт творят чудеса!»
- диета - моя таблетка для похудения! - 10 кг за 35 дней!»
- считаю калории! сокращаю порции! эффективно худею!»
- твоя фигура кардинально изменится! диета настроит обмен веществ!»
- избавление от лишнего веса! быстро получишь желаемый результат!»
- диета сделает твою фигуру безупречной! научись худеть!»
- за одну неделю уходит пять кг! лучшая диета!»
- избавление от проблем: избыточного веса и комплексов!»
- двухнедельная диета на страже твоей красоты! сбросишь пять кг!»
- закуска рыбная»
- котлеты с картошкой в сметанной подливе»
- рецепт трески в рассоле»
- салат со шпротами, кукурузой и яйцами»
- салат из капусты с айвой»
- салатик “пиковая дама“»
- суши»
- панненкоекен»
- охотничий салат»
- огурцы фаршированные»
- молочный салат из перцев “зимний день“»
- печенье по мотивам “отшельник“»
- куриные крылышки в горчицей»
- рыбная запеканка»
- торт охлажденный из раскрошенного безе с хрустящей начинкой из лесного ореха»
- рыбные котлеты в панировке из трав»
- чизкейк без выпечки»
- азербайджанская кухня. довга с мясом»
- канапе с сыром, орехом и виноградом»
- закуска “башня кабачок“»
- клюквенное пирожные с шоколадом»
- говядина соте в соево-медовом соусе с жаренным луком»
- куриная грудка в капустной шубе»
- равиоли с красным песто»
- фасоль запеченная в горшочках»
- оладьи из крабовых палочек и сыра»
- американская заправка ранч»
- маффины из спагетти и фрикаделек»
- утка с апельсинами»
- оладьи морковно - яблочные»
- запеканка из кабачков. можно делать сладкую без острого перца.»
- домашнее печенье»
- закуска из крабовых палочек “рафаэлло“»
- картофель в апельсиновой глазури»
- куриное филе “терияки“»
- хлебный горшочек»
- рулеты “три сыра“»
- глинтвейн с кофе»
- рыбный суп по - провансальски»
- лазанья с соусом песто»
- перец с творогом»
- пирог со сметаной»
- слоеные ушки и палочки»
- рулет “мираж гурмана“»
- пасхальное овощное рагу с абрикосами»
- пирог из творога с апельсинами»
- пончики домашние с ягодной начинкой»
- варенье из абрикосов с миндалем»
- запеканка с мясными рулетиками из свинины и сыра»
- помидоры, запеченные с фасолью»
- паштет куриный с морковкой»
- тарамосалата»
- творожная запеканка с хурмой»
- блины на коньяке с ореховой начинкой»
- торт “вечерний“»
- ты остро нуждаешься в отдыхе или умеешь устроить свой досуг?»
- ради стройности ни перед чем не остановишься или не веришь в свои силы?»
- твои волосы нуждаются в уходе или находятся в отличной форме?»
- ваша собака избалована или пытается вас воспитывать?»
- ты - инфантильный человек или всегда действуешь по-взрослому?»
- ты - человек с крепкой психикой или настоящая задира?»
- ты искренняя и прямолинейная или легко входишь в роль?»
- тебе подойдет насыщенный восточный парфюм или парфюм с нотами цветов и фруктов?»
- у тебя правильное отношение к деньгам или настороженно к ним относишься?»
- ты готова к семейной жизни или еще нужно время, чтобы узнать друг друга?»
- тебе под силу зачаровать любого мужчину или опасаешься использовать свое обаяние?»
- тебе лучше не торопиться с замужеством или ты готова к браку?»
- у тебя с ребенком сложились гармоничные отношения или не прислушиваешься к его потребностям?»
- ты влюблена по уши или тебя любовь еще ни разу не посещала?»
- ты лидер или можешь достигнуть своих целей под чьим-то руководством?»
- ты недовольна своими отношениями или они тебя устраивают?»
- ты прощаешь обиды без всяких условий или всегда хочешь отомстить обидчику?»
- критика в твой адрес выбивает из колеи или ты уверена в своей непогрешимости?»
- ты привыкла руководить или чтобы тобой руководили?»
- тебе сложно принять решение? постоянно взвешиваешь все “за“ и “против“?»
- мелкие неприятности много значат для тебя или ты их не замечаешь?»
- ты не жаждешь перемен или готова к ним?»
- твой мужчина привлекает тебя или просто боишься быть одна?»
- ты можешь простить физическую измену, чем искреннее увлечение?»
- ты на своем месте или пришло время менять работу?»
- ты жизнерадостный человек или сложно назвать оптимистом?»
- ты ищешь сильного зрелого мужчину или сама стремишься к лидерству в отншениях?»
- ты всегда отстаиваешь свою точку зрения или сглаживаешь острые углы?»
- ты слишком боязлива или лишена всяческих страхов?»
- ты хорошо себя знаешь или не умеешь прислушиваться к себе?»
|
vip клубы | онлайн +800 |
|
|