Талии у меня никогда не было или она была, ну очень не ярко выражена, а я всегда мечтала о тонкой талии! Как я добилась талии в 52-54 см (вальирует в этой области)! Начала я добиваться талии своей мечты после перехода на пищу без мяса (говядина, свинина исключены полностью, могу позволить себе съесть 200-300 гр. белого мяса курицы). Заставляла себя есть каждый день зелень, фрукты (ананас кусочек - сжигает жир), апельсин ем каждый день или через день), после 18.00 не ем вообще, могу позволить себе выпить обезжиренный кефир или свежевыжатый сок из грейпфрута. По диете это все. Приучила себя КАЖДЫЙ ДЕНЬ крутить диск и обруч: день диск, день обруч, строго по 10-15 минут каждый день. Делаю 1-2 раза в неделю раскачивания, многие называют это упражнение “куранты“ - исх.п.: ноги на ширине плеч, руки вытянуты над головой и МЕДЛЕННО раскачиваться из стороны в сторону, вправо-влево. От этого упражнения развиваются косые (боковые) мышцы пресса и уходят навсегда бока. Также качаю обычный пресс раз-два в неделю по 10-15 минут, мне достаточно. Обертывания! Они нужны обязательно, собственно, они и помогли мне добиться нужного рельефа: уксусные, медовые, шоколадные. Иногда просто заворачиваю талию в пленку и делаю упражнения. Ухаживаю за кожей, после душа всегда увлажняю лосьоном или кремом, иногда пользуюсь скрабом для тела. Первое фото “ДО“, не надо издеваться и оскорблять, я сама знаю как мне не шло это дебильное каре, прошу прощения за цензуру, но других фото “ДО“ я не нашла. Следующие фото - мои награды за труд. Первый результат был виден через 1,5-2 месяца, конечный через 4,5-5 месяцев, за все время я похудела на 2 кг, талия на фото “ДО“ была 64-65 см. Вроде написала все доступно и полно, если возникают вопросы, спрашивайте - буду рада ответить! Надеюсь, моя история поможет вам смоделировать тонкую талию к лету! Мое фото до и после:
автор: mmmmmari 5.0 |
начало обсуждений»
-
мне намнооого больше первое фото нравится.не в обиду конечно, но теперь не пропорциональная какая-то
-
ммм..кайфово!!!!!! я следую за Вами ! здорово! спасибо за информацию! только вот обертывания мне нельзя, к сожалению...ограничимся диском, обручем и растяжкой)
-
если честно то смахивает на фотошоп. наверняка своя талия тоже хороша, но фотошопом всё же воспользовались на этих фото
-
фигура просто супер,я думала такого без операции не добиться, восхищаюсь вами
-
вообще супер фигурка, первая тоже хорошо была но не то по сравнению с новой, новая просто секси да о такой талии думаю процентов 80 точно мечтает только не у всех силы воли хватит так питаться и тренероваться каждый день. Вы молодец так дер жать.
-
И ещё вопросик, а ели вы только получается 200-300 гр в день мяса в фрукты... И всё? Ну, и после 18:00 не ели...
-
Ааааа... Вот это талия.... Просто мечта! Вы просто млодец!!! Я вот тоже сейчас примерно на таком рационе, а скажите прес вы как качали? Просто, колени согнуты и поднимались и опускались или тоже на косые внимание уделяли? Ну, типа правый локоть к левой коленке? А обруч обычный, железный или хала-хуп? И что такое крутить диск? И неужели можно такую талию за 4-5 емсяцев забабахать? :)))
-
привет хочу такую же талию. уже обруч в интернете заказала- вы пользовались простым или масажным обручем? что такое- крутить диск???
-
Талия конечно супер, но общий вид анорексичный, а каре вам очень идет, на первом фото вы сексуально выглядите, а на остальных вас накормить хочется
-
каре очень даже идет!!!
-
анорексия.....но каре вам прикольно...
-
Талия супер,но пару килограмм набрать не помешало бы,слишком костлявая,а каре кстати вам больше идёт
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?»
- в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок.»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете?»
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку нужен подход»
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая плакала по»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- это русый цвет?»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- чистите язык? чем?»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- как вам этот образ на весну?»
- какой у вас любимый город в россии?»
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской выровнять?»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали тоже самое.»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы?»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила суп расольник»
- вот только сейчас закончила работу и еду домой. так устала что-то сегодня. а мне»
- оказывается, боле мене неплохо дело у меня обстоит с семьёй, а вот со всеми остальными»
- всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня себе на обед»
- хорошо употреблять морские продукты, и проводить эксперименты с едой. легко усваиваются»
- сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была. у меня тут»
- привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно, а чтоб уже»
- приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник, семья вся»
- всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной не знаю правда высплюсь или опять»
- сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но вечером потянуло»
- вчера вечером я забыла какой день недели , всё как-то у меня перемешалось кони-люди»
- по шагам мало вчера у меня вышло. 5 тысяч. в выходные стараюсь отдыхать от пеших»
- завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть просто потому»
- все конечно, мое терпение тоже. уже полтора года жду путевку на оздоровление с ребенком.»
- воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных размышлениях»
- спасла неплохо. встала к сожалению немного рановато. браслет поставила заряжаться.»
- я в этом и не сомневалась.вчера весь автобус битком и только я ехала одна на двух»
- 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей недели»
- неосмысленая жизнь не стоит того, чтобы жить.сократ»
- мне сегодня надо с сыном к ортодонту, день предстоит активный. а в пятницу поеду»
- всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.»
- сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась. второй»
- мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая, а что мне»
- сон 21:4-5:20=7:34 90 балов вес 105 кг. вчера сделала 5714 шагов. на завтрак 6:09»
- плохая примета убирать теплые вещи раньше июня, ой плохая.»
- ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому что по пальцам»
- сон 21:2-5:17=7:53 90 балов 5:35вес 106,7 кг. вчера сделала 4657 шагов. еду в москву.»
- 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый сон 1:24»
- 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером уже 6,»
- вчера ходила на маникюр и педикюр. хотела себе сделать алые ногти, но передумала»
- 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного пройтись,»
- доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик»
- мой сон:оценка сна: 82время общего сна:05:06глубокий сон: 01:28лёгкий сон: 03:38всю»
- только пришла домой. устала очень за 5 дней,столько я не двигалась года два наверное.»
- на обед завтра запланирован капустняк. из квашеной капусты и пшена. ну и еще что»
- я в школе училась плохо, но в 10 клас меня взяли»
- частенько бывает так, что люди находясь в браке - вместе только юридически.»
- я вас умоляю ,менеджер в миероыинансовоц организаци получает в лучгем случае 40-60 тыс в провинци»
- да х рен уж с этими деньгами. просто даже банально всем на др тортик со свечкой, все собираются,»
- а чего так грубо? по моему у вас весене обострение или проблемы с интимными болезнями.тогда»
- некоторые любят рвать мяч в клочья»
- мне ничего не понятно, вот и тема сответствующая»
- советы дают родственики и бабки на лавочке у подъезда. психотерапевты и психологи дают рекомендаци.»
- а заметь, как она всегда пишет, какой-то бесвязный поток мыслей»
- тем не мене пока из нас двух лузер в личном вы ,а не я как думаете почему ?»
- дело не в климаксе. а в том, что у 30 летнего мужика каким то образом встает на 50 летню бабушку.»
- никого сумбура нет , все понятно и логично написано»
- бояться точно не стоит. сделают укол, не успете что то даже осознать, досчитать до 10, и все.»
- в похоже платье, только верх как майка»
- давайте начнем с вашего мнения.»
- губы всё портят.ужас, так бы хорошенькая была»
- это по настроению, но сегодня читала запойно, прочла пол книги на свежем воздухе :»
- почему тяжело то,вы ему не нужны,он таскается по бабам,а вам тяжело.»
- ну вряд ли бы врач поставил норму при дефиците омобено при беремености они же тоже по таблицам»
- как взаимосвязаны ваши фантази о моем бедственом положени и ваша страшная внешность?»
- конечно же нет.вы ж не пойдёте к безубому дантисту. и к жирному диетологу или фитнес-тренеру»
- естествено,все ваши советы через призму собственой неустроености социальной и попрошайничеств»
- тортиком беремена. отечная кожа, как после вкусностей»
- задеть? зачем, для чего мне это? по моему это ты с каким то весьма страным, для меня предложением.»
- ну это конкретно у вас, потому что вы не астенического телосложения, а нормостеническо т.е.»
- очередной раз путаете себя со мной я сегодня в ночную смену это вам пить таблетки и ложится»
- оесли веки все же нависают после эндо лба ,то все же нужна верхня блефо чтобы отрезать лишню»
- всех брали , кто хотел. создали физ-мат клас, биологический и гуманитарный вроде был, остальных»
- чучело, ты ни на руском нормально написать не можешь, ни на английском.»
- ну и чем будет заниматься такая женщина целыми днями? спит она до 12, потом заказала суши,»
- автор. а вы испытываете удовольствие от секса с ним? вам секс этот надо или нет?»
- да?когда человек уверен в своей привлекательнос ему незачем создавать темы для оценки»
- пока сидела в кафе, солнце исчезлоно мне сегодня погодка даже больше понравилась, было не»
- поток рандомных слов, как всегда.»
- имено скажите и ему, и главное- скажите по настоящему это самой себе.»
- концы кератином? вы с луны упали?»
- если мне это в кайф будет то да.»
- это фотки того года ,у нас было несколько конфликтов с мужем и я сейчас вобще паинькой себя»
- вам надо изучить фото и видео работ этого врача»
- да уж нет, мне себя так переделывать бог миловал страшне вас только вы»
- неужели нельзя написать от скольки до скольки у них цены?»
- частичное досрочное погашение не имет отношения к регулярному платежу, при внесени плвтежа»
- зачем мне тебя видеть. мне это неинтересно вобще. , твоя речь говорит о тебе все, что нужно»
- вами руководит ваш член. ни о чувствах женщины, ни о её благе, ни о морали вы не думаете.»
- а как вы вобще в одной кровати с ним оказались? домой к нему пришли? так понятное дело, что»
- мне кажется вы просто сами разведены и вам обидна такая сильная конкуренция в моем лице»
- если ничего больше не умете, то лучше мыть посуду, чем вобще не работать и сидеть на чужой»
- дарвиновские попадаются повылупились масово»
- всех, кто хотел идти в 10 клас, всех брали, но те, кто плохо учились, шли в пту или техникумы.»
- добрый день. учиться на него столько же, сколько на бухгалтера, т.е. 3 года, это если средне»
- а это уже тайна, которая известна только автору. из темы понятно что она хочет на кого то»
- отдалить климакс невозможно, пейте хоть что, хоть что вам посоветуют, но если пришла пора»
- не, это у вас проблемы с головой - идти отдавать деньги тому кто ничего не сделает и пропагандироват»
- единственый шанс избавиться от этого чела - отправить его в чс везде. а то, что вы с ним начнете»
- это вы ещё менстуальные губки не видели их нужно использоваными переносить в жестяных баночках,»
- вот эти бандажные у меня две штуки были еще в то время, когда они были на пике моды. могу»
- и ? если вы это еще не закончили , то что тут сказать ?»
- автор, посмотрите на себя. обычно подобное притягивает подобное.»
- да, я виновата, что пошла к нему домой. но я не гостить к нему пошла, он хотел переодеться»
- каждый день никто не спрашивает.»
- имею! не обязательно же собщать, что прочитала. а у подростков надо, вдруг он готовит?»
- привлекательная сексуальная, но сделаная.»
- не пойдут дальше? это что? грибковое поражение?»
- правильная дресировка любую собаку делает послушной. посмотрите видео на ютубе- там полно»
- девушка яркая, но не в моем вкусе.»
- хотела написать , да не стала»
- 67 кг идеально но со спортом можно и больше»
- я точно не смогу. на этом сайте есть ряд недоброжелателе в отношени моей персоны , поэтому.»
- мне назначали так, когда я стала бить тревогу, что не могу забеременеть. типо три месяца пьешь,»
- дак для культуристов естествено всё другое, как и для прочих видов спорта. они и едят то не»
- наверное толшько галинские текстуры залетали рождая много страных тем что может быть сигналом»
- а я тебе и не отказывал в этом. вспомни - я только сказал что спать будешь без них.вывернула»
- только на учет встала, 8 недель.»
- нет мукла силиконовая, красоты, шарма и какой то оригинальности здесь нет»
- у вас уже недержание кала? под себя ходите?»
- ничем, это не заменимая вещь для меня»
- совсем не разбираюсь в показателях весах, нов ы выглядите очень стройной и акуратной!»
- без фото сложно понять, что не так»
- ой ,какие эти гормональные чудные понятно почему этих чудесных замуж никто не берет»
- ночная смена по охране сна землян, понятно ну ладно, подежурь, воин»
- у меня была спецшкола, у нас жесткий отбор был каждые два года, начиная с подготовительно»
- не о том вы думаете старичье думайте уже об иной жизни а то разит уже трупным запахом от вас»
- с чего вы взяли что она имено любит? может е бабло интересует? или женщины все святоши, а»
- скандалить точно не стоит. хотя. если у вас между собой принят такой стиль комуникаци, возможно»
- что-то вы намудрилион нормально ответил»
- это такой прошлый век что их и в 20 лет не должно быть в гардеробе.»
- нет ,ничего подобного ,там же кожа очень тонкая и на такой редко остаются рубцы»
- да никому ненужны безработные и которые на ше сидят. ну потерпит вас год, да и все, будет»
- спросите его напрямую, кто вы для него. хочет ли жениться, детей, видит ли он в вас личность»
- красивые вещи и красивая фигура, не вижу никаких проблем чтобы не носить.»
- а почему для вас школа была адом?»
- 1/8 часть желтка? это же мизер. откуда такие даные страные. это полезный жир. а ж она человек»
- барби-то красивые все, почему парад уродов? я дочке барби покупаю, она просит имено их.»
- 70 кг- вполне может быть. рост- 10, вот идеальная формула.»
- хорошо вас ушастый на коменты развел.»
- успокойте себя тем, что актуальны они были, как бы не ошибиться - году в 2012. уже не стоит»
- так если ты ей хочешь вдувать без защиты, то её план может осуществить и без твоего согласия.»
- ты с луны упала? какая еще пяторочка ?»
- конечно нуждается, а иначе не спрашивала бы про кто е содержать будет после беремености после»
- нет никаких тех моментов. ты это практикуешь постояно. это твой стиль.»
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру»
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото»
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!»
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку»
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф»
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф»
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит»
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!»
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!»
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое»
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!»
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -»
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!»
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!»
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!»
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!»
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу»
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это»
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!»
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п»
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!»
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж»
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!»
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!»
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!»
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!»
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!»
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!»
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!»
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода»
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист»
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента»
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком»
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр»
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!»
- - 25 кг! у меня идеально тонкая талия! влезла в любимые джинсы!»
- благодаря диете получишь прекрасный результат! вернешь стройность!»
- моя тонкая талия без жирных боков! я в восторге от своей стройной фигурки!»
- результат тебя поразит! пора считать калории и худеть!»
- чудесный результат! стройная фигурка и легкая походка!»
- сбалансированная диета! легко выдержать! килограммы не вернутся!»
- ради стройной фигуры я контролирую калории! 1200 в день!»
- минус пять килограммов! больше нет проблем с фигурой!»
- быстро исчезли бока и живот! - 19 лишних кило! упругий пресс вызывает зависть!»
- советую диету! как похудеть и сохранить идеальную форму!»
- моя победа! минус 37 кг! красивая фигура без жира - моя награда!»
- каждый день я теряю по одному кг! строго, но результат того стоит!»
- спаси себя от лишнего веса! за каждую неделю минус 4 кг!»
- - 26 см и 17 кг! у меня роскошное тело без целлюлита! исчез живот!»
- мой путь к стройности! я радикально похудела и стала есть меньше!»
- - пять кг всего за одну неделю! разгрузочный день!»
- быстрый результат за одну неделю! уходят объемы!»
- теряю на диете 8 кг! мое тело стало красивым, а кожа упругой!»
- идеальные формы за один месяц! диета и спорт творят чудеса!»
- - 45 кг за год! фигурка 90х60х90! у меня тонкая талия без жирных боков!»
- диета изменила мою фигуру! я сбросила 12 кг!»
- тело будет красивым! диета поможет получить идеальную фигуру!»
- - 31 кг! я похудела с 96 до 65! купила новые джинсы на три размера меньше!»
- разбуди обмен веществ! самый простой способ сбросить вес!»
- моя новая фигура! я отказалась от лишних калорий! диета расщепила жир!»
- очень эффективный рацион! уйдут 5 кг! не нарушай диету!»
- - 7 кг! легкое похудение! 1200 калорий! добейся потрясающего результата!»
- я похудела на 38 кг! с 90 до 52! из жирной туши в красавицу!»
- я стала стройной как тростинка! как быстро сбросить вес!»
- я худею! за неделю можно избавиться от пяти кило!»
- как быстро похудеть! диета вернет изящные изгибы тела!»
- измени свою жизнь! минус 8 кг за две недели похудения!»
- я привела фигуру в порядок! за неделю сбрасываю 5 кг!»
- как похудеть быстро и эффективно! пора стать стройной красоткой!»
- как стать стройнее! килограммы испаряются! получи плоский животик!»
- торт манговый парадиз»
- новогодний»
- мясные шарики в кляре»
- котлеты овощные»
- салат задушевный с огурцами, свеклой, сельдереем и маслинами»
- салат "цезарь" с беконом и яйцом»
- смузи бананово-финиковый»
- рулеты из грудок индейки»
- куриные тефтели с творогом»
- салат с копченой курицей»
- запеченный картофель с начинкой из фасоли»
- ветчина мраморная»
- медовый пирог по-грузински»
- рыба в кляре “нежная“»
- шоколадный фадж»
- напиток «нежный»»
- украинский борщ»
- морепродукты»
- молочный воздушный коктейль»
- рыбные драники»
- салат в апельсиновых корзиночках»
- рулеты с яйцом с разноцветной начинкой»
- слойки с луком»
- рисовый суп с индейкой»
- баранина в сырной корочке с картофелем»
- креветки с гарниром»
- коврижка-для любителей мюсли»
- горячие рыбные бутерброды»
- баклажаны по-болонски»
- запеканка со свекольными листьями»
- хворост в духовке “творожный“»
- куриное филе с сыром рикотта»
- желе из яблок и лимонов»
- песочно-дрожжевые рогалики»
- салат по-испански»
- цыпленок в духовке по-домашнему»
- салат с сельдью и свеклой»
- грудинка, запеченная в фольге»
- закузка из французской булки.»
- вишневый напиток летний рубин»
- рулеты из лазаньи почти по-флорентийски»
- горбуша в сугробе»
- корейский салат из свеклы»
- манник с тыквой на молоке»
- салат новогодний»
- макароны в сливках с куриным филе»
- сушки с мясом»
- закуска из чернослива с орехами»
- грог по - рыбацки»
- рецепт итальянского хлеба чиабатта»
- колбаски из курицы и сыра»
- горячие бутерброды»
- картофельные корзинки с грибами. перед подачей положите на дно чайную ложку смет»
- мидии с рисом в тарталетках»
- тортик “тилькинман“быстро,легко и вкусно!»
- ты очень безрассудна или обладаешь развитым чувством меры?»
- деньги тебя вообще не интересуют или роскошная жизнь для тебя самое главное?»
- бабушка и дедушка вам помогают воспитывать детей? не дают поблажек?»
- в наступившем году тебя ожидает море драйва или ты трезво смотришь на происходящее?»
- ты привыкла сама справляться с неприятностями или рассчитываешь на помощь близких?»
- твой мужчина - маменькин сынок или все делает назло своей матери?»
- ты говоришь всем правду в лицо или немного застенчивый человек?»
- твой мужчина маменькин сынок или не дает ей вмешиваться в личную жизнь?»
- ты хорошо знаешь своего мужчину или очень плохо?»
- ты решительная, сильная, волевая или часто ведешь себя, как ребенок?»
- ты тяжёлый человек или никогда не идешь на конфликт?»
- ты радушная хозяйка или запираешься от всех на сто замков?»
- ты разборчива в мужчинах или соглашаешься на каждое приглашение провести время?»
- твои эмоции редко бьют через край или ты не умеешь их сдерживать?»
- тебя ранит любая мелочь или ты необидчивый человек?»
- ты очень токсичный человек или свое мнение держишь при себе?»
- ты обольстительница или не умеешь ни кокетничать, ни флиртовать?»
- ты с позитивом воспринимаешь все, что случается с тобой, или видишь все в черных»
- ты невыносимый человек или окружающим легко с тобой?»
- ты очень ленива или легка на подъем?»
- у тебя начинающееся переутомление или пора отдохнуть?»
- вам несвойственно чувство зависти? радуют чужие успехи?»
- конфликты и споры — твоя стихия или стараешься их избегать?»
- ты на все готова пойти ради своих друзей или относишься к ним с подозрением?»
- на работе тебя уважают и любят? коллеги подстрахуют тебя на время отпуска?»
- у тебя очень крепкий иммунитет или ослаб после долгой зимы?»
- ты сводишь мужчин с ума или не умеешь флиртовать?»
- для тебя новый год - лишние заботы и волнения или время веселья и чудес?»
- ты в хорошей форме или мало двигаешься?»
- ты не считаешься с чужим мнением? делаешь только то, что хочешь?»
|
vip клубы | онлайн +510 |
|
|