Меня зовут Таня, мне 21 год, мой вес 54 кг, но к сожалению, в 14 лет я не могла похвастаться своими килограммами, хотя их у меня было очень много - целых 105! Для начала напишу, что меня побудило начать бороться с лишним весом: 1) мне было неприятно смотреть на свое отражение в зеркале и общую школьную фотографию, на которой я была толще школьного завуча! Кстати, я была толще всех учеников не только в моем классе, но и во всей школе; 2) я была жутко закомплексованной, потому что не могла найти себе красивую одежду для молодой девушки, а не бабкинские кофты; 3) я плакала в подушку по ночам, да и не только, ведь в мою сторону постоянно кричали толстая бочка или жиромясокомбинат, последнее вообще шедевр жестокости детей; 5) я хотела вырваться из этого всего, ведь мне предстояло поступать в университет, вести жизнь студентки, которая включала не только учебу, но и новые знакомства и походы в клубы, на что я была совсем не готова; 6) ну, думаю, это не секрет, что лишний вес - это проблемы со здоровьем в будущем, а мне не хотелось болеть, ведь в планах создать здоровую семью. Сначала я перепробовала огромное количество всевозможных диет, но: - они были достаточно жесткими, что иногда я срывалась, то есть все было бесполезно; - эффект от них был недолгим, как только начинаешь нормально питаться - килограммы возвращаются и приносят с собой еще больше, чем было до; - начали слоиться ногти, появились секущие концы волос, усталый вид лица, нездоровый цвет кожи, мешки под глазами; - болела голова и я уставала даже если ничего толком не делала; - однажды после диеты не смогла встать утром на работу и меня всю трясло; После последних событий я решила, что так дальше не может продолжаться и надо что-то делать! Тогда я перерыла весь интернет, часами читала статьи о питании, доводы врачей в пользу одного или другого образа жизни и в итоге пришла к питанию, которое, можно назвать правильным. Оно очень похоже на раздельное, только я не стала уделять такое большое внимание гликемическому индексу продуктов. Конечно, пришлось отказаться от сахара и мучного, хотя немного сладостей я позволяла до 12, ведь за день ваш организм это все переработает! В основном, начала питаться белковой пищей, пить много зеленого чая. Очень хорошо, когда голодно - поесть творога - в него я, кстати, спокойно добавляла ложечку джема! После творога долго не хочется есть - это помогает! Ну и конечно, всякие овощи с куриной грудкой или есть еще консервированный тунец в собственном соку! Пришлось сказать привет кефиру и зеленым яблокам вместо перекуса пирожками. Питалась часто, но понемногу, старалась делать так, чтобы последний прием пищи был за 3-4 часа до сна! Вот, в основном, с питанием так! Перейдем к спорту: В 105 кг особо не побегаешь, да и вредны для организма такие нагрузки, так что я начала ходить! Приходила после школы, ела суп и шла гулять после школы около 5 часов в день, вечером приходила - пила кефир и ложилась спать - так ушло около 15 кг! А еще танцевала у себя в комнате. Затем, когда поступила в универ на вечернее, днем работала, так что было не до правильной еды и фитнеса, но старалась не перебарщивать с питанием. И так схуднула где-то до 75. Ну вот, наконец, я купила себе абонемент в фитнес клуб, где засела на кардиотренажеры - просто часами на них торчала и похудела еще на 10 кг! Плюс бассей, сайкл, тренажерный зал! Когда была 100 кг и мечтать не могла о 65 кг, но теперь я хотела большего и не могла остановиться, но столкнулась с тем, что вес стоит, вроде не ем ничего и занимаюсь, а толку 0! У меня начали опускаться руки, нервничала, расстраивалась, даже плакала, но не останавливалась! И как вы видите - результат на лицо! Ура, я вешу 54! Мое фото до и после:
автор: Tanya_minus50 5.0 |
начало обсуждений»
-
Здорово!!! Вы умничка! Стимул стараться и мне)))
-
это же та Таня которая по моему рекламирует ягоды годжи. в программе Малахова выступала кажется
-
Неужели такое возможно?
-
-
ВЫ ТАКАЯ УМНИЦА!!! РАДА ЗА ВАС!
-
-
СУПЕР!!! Я В ШОКЕ!!!!
-
Ya vas segodnya videla na “Pust Govoryat“! Super rezultat!
-
помолодела на 30 лет
-
Епрст, два разных человека
-
Красавица))
-
БРАВО!!!!!!!!!
- зачем родственница скидывает интервью людей, что надо завести семью и неохота приходить одной в пустой дом?»
- портит ли маленькая попа фигуру? как вы считаете?»
- достойные мужчины все заняты? или есть много свободных и классных среди знакомых? сколько им лет?»
- сколько лет дадите? выглядит ли на свой возраст?»
- сколько кг, толстая ли? рост 162»
- мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели знакомства!»
- мужчина сдал мой ноутбук в ломбард, потому что нечем платить за квартиру! я долго копила, единственная хорошая вещь»
- как мягко сказать человеку, что он плох в том деле, что он делает? он старается, но результат все равно плохой.»
- хотела провести консультацию с одним коучем, но не знаю как дать знать что я хочу?»
- под 40 старая уже, а мужчины студенток любят? если посмотреть на мужчин за 40, выглядят намного хуже ровесниц!»
- как вам такая кожаная сумочка? нравится или нет?»
- сожитель пробил дырку в стене в съёмном доме повесил вот это! хозяева поймут, что там что-то не так со стеной?»
- ceйчac шла и видела такую картину.»
- у вас есть знакомые парни, которые встречаются с очень богатыми женщинами? неужели и правда им дарят кайены?»
- весь рабочий день провожу за компьютером. очки не ношу. какие капли приобрести от сухости глаз?»
- как часто пьете обезболивающие таблетки? сколько вам лет?»
- мужчина обращает внимание, как выглядит женщина? коллеги не красятся, не наряжаются, а я вот привыкла. шефу нравится?»
- заказала месяц назад пиццу маленькую и роллы. тогда работала из дома. и теперь стыдно, от того что шиканула.»
- лайкнуть такое фото? знакомая выставила свое фото с дня рождения, задувает свечи в ресторане. вы бы лайкнули?»
- как отнеслись бы к такому объявлению? может шум от соседей, может даже быть от их детей, собак, ремонта!»
- наконец дошла до нормального психиатра. были подозрения на биполярное расстройство, и психиатр назначил лекарство»
- я патологически ревнива. что с этим делать? ревную к прошлому мужчины, к его общению с другими женщинами.»
- может ли мужчина быть злым и агрессивным без интима?»
- такая фигура похожа на астеника? миниатюрной не назвать? очень завидую девушкам ростом 160 и маленьким весом. я 168-57»
- кто разбирается в гороскопах? если кто-то родился 24 августа, то он дева?»
- попросила мужичка о помощи, он послал. а сегодня он прислал мне деньги. как бы вы его поблагодарили?»
- когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает такое у вас?»
- а сколько операций до 30 лет и за всю жизнь переносит обычный человек, не считая на зубах?»
- если бы вам было 18 лет и на вас очень сильно запал препод с института, который старше вас на 10 лет, вышли бы замуж?»
- если вам дорог мужчина, готовы изменить свои черты характера, которые вредят отношениям? не выносить мозг, не истерить?»
- солнечные приветы с работы! что делаете?»
- тактично отшил? не всегда есть связь, чтоб ответить! а если есть, то в порядке очередности.»
- может ли мужчина влюбиться в другой типаж девушки? у мужчины все девушки в прошлом были одного типажа»
- на что вы тратите детские пособия? бывает такое, что вы можете купить себе одежду или продукты?»
- кто ходит на массаж лица? сколько процедур делаете курсом? есть ли реально видимый эффект? мне 30 лет.»
- что означает для вас мелочный человек? какой он? особенно мелочный мужчина.»
- нужна помощь подруги, но она молчит! обещала помочь на неделе, но пока ничего не сделала! как поступить?»
- красивое ли тело и пресс для парня?»
- как вести себя с любопытными друзьями, которым надо знать, обзавелась ли ты мужиком или нет? бесит такое вторжение.»
- в известной косметике содержится превышающий нормы бензол, отзывают свою продукцию.»
- какие гарниры вы едите чаще всего?»
- у кого была маленькая собака, а потом большая? как вы привыкали? по ощущениям они такие разные?»
- оступались в жизни? на работе поругалась со всеми. карьера пошла под откос. не дают развиваться, гнобят. просто выживают»
- смогли бы выставить такое фото в соцсетях? или считаете это интимным фото?»
- что для вас значит фраза: отношения себя изжили? это больше про ругань и скандалы или, наоборот, про безразличие?»
- вам нравятся балетки? носите? думаете всегда будут актуальны?»
- как пристать к мужчине в машине, если не уверена в его положительной реакции? не знаю, хочет ли он, но подозреваю,»
- какую причёску чаще всего носите? распущенные волосы, хвост, косичка?»
- я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания.»
- мужчина сходу сообщил, что никто никому ничего не должен! он очень красивый и богатый, настроен на семью и детей!»
- масленица пришла! сегодня напекла блинов стопоку, так сегодня их дети у меня кушала»
- после обильного поедания вкуснышек сегодня возвращаемся на своё питание. на завтрак:»
- 5 погода сегодня у нас по весенему теплая, даже не верится, что весна до нас уже»
- с утра напекла немного круасанов, на завтрак всем и мне осталось на перекус, типа»
- вчера прошла примерно 60 шагов. сегодня примерно будет так-же или немного больше.всем»
- пришла домой и снова что-то я прям вымотаная сегодня. а нужно ещё дома дела поделать»
- у меня сегодня выдался ну очень ленивый день, ничего особеного не делала, до обеда»
- 2 находила я как обычно очень мало, даже 350 шагов не дотянула, устала за неделю,»
- набрала вес,надо начинать все снова. 12 марта днь зпт н уныни.запрещаю себе ныть»
- я сегодня поспала так поспала! уснула в 23-30 проснулась в 9-30, выспалась, а оценка»
- вот захотелось к баклажанам отварить макароны. обычно картошку делаем - пюре или»
- устала - дел невпроворот»
- кто на разгрузке из девочке на гале, желаю завтра всем утром увидеть хорошие отвесы,»
- для женщины примерить и не купить, это как для мужчины налить и не выпить.»
- в 13:30 обед - салат греческий с брынзой, каша гречневая с маслом.пора закупаться»
- сегодня не знаю в котором часу лягу, я днём поспала примерно часа три, так выспалась,»
- всем доброе утро! сегодня отлично выспалась и хотелось подольше поваляться, но мои»
- утром на работу приехала ещё никого не было, в офисе такая тишина прекрасная была,»
- вобще-то 23 пишется слитно!»
- вчера прошла 730 шагов. не знаю, как получится сегодня, но думаю. что примерно будет»
- в трудную минуту на руси было принято подерживать словами: после масленицы великий»
- целый день ничего хорошего и полезного не сделала, я отдыхала и смотрела фильмы,»
- мой сон:оценка сна: 82время общего сна: 05:02глубокий сон: 01:2лёгкий сон: 03:40вобще»
- я вчера спать легла рано, ещё не было девяти я уже спала. поспала прилично, выспалась»
- отвес у меня сегодня увереный, давно не вносила изменения по весу. теперь задача»
- доброе утро, девочки!есть интересный тест, как проверить счастлив ли ты.рецепт счастья»
- завтра на дачу после работы сразу поеду, работать я там не буду, погода не позволяет,»
- доброе утро , девочки.все норм. вот и пятница!наконец то.пока планов никаких.что»
- вот и понедельник масленица позади,вчера муж учидил я ещё утром не хотела печь блины,»
- немного выпала из жизни сайта, совсем мало времени. сейчас зафиксирую вес и спать»
- на работе у сотрудницы был др, съела небольшой кусочек тортика, от ужина отказываюсь,»
- думала что в марте уже пересяду на велосипед и на работу буду ездить на велике,»
- выдвигаюсь в спортзал»
- завтра хочу налепить пельменей и в морозилку на случай, когда нет времени на готовку»
- вес сегодня у меня без изменений, а ещё масленичная неделя идёт, и хочется блинов»
- а тратить свою жизнь отдавая 80 дохода на ипотеку тоже не айс .повторюсь если доход хотя бы»
- ну раньше почти все просили рисовать доходы в бухгалтери. статья это стало недавно и то если»
- мы говорим не о 40 или 30. мы говорим о разнице между этими цыфрами. и когда к тебе клеится»
- у меня с такими отношения сошли на нет. очень зависимые от члена женщины. как появится в жизни»
- отрицание - защитный механизм психики.»
- я не согласна. но многие живут вот такому принципу и им норм. каждый сам творец своей судьбы»
- когда познакомились с мужем, то у обоих было свое жилье. вечера с продолжением проводили как»
- краса.время идет. мужик за это время уже познал. многие бабские .тайны. и уже сразу ему режет»
- привыкла жить одна свободно,без детей ,и это я е любимица была ещё»
- губы не являются сексуальной частью тела. во всяком случае для мужчин.могу ошибаться, но для»
- мне рабочий ручку менял у двери, копался 10 мин. взял 3, 5 тыс. так что рабочие тоже норм»
- и так, и эдак, лишь бы без чёлки»
- где родился там и пригодился это расплывчатая поговорка которую можно крутить по разному в»
- это понятно. вопрос другой. он выбрал женщину. общается с ней. при этом они не наедине. как»
- самое омерзительное, что он ко всей этой истори романтический контекст притягивает. даже упомянутого»
- он сделал еще большую гадость, так что по вашей логике я уже давно должна бы была сжечь его»
- следующий аргумент после этой фразы вы там никому не нужны»
- да, он заразный, пока полностью не пройдет. в общем, подождите 1-2 недели. не рискуйте. а»
- короткие, но не короче лини подбородка, иначе будет удлинять. либо совсем короткие, но тогда»
- значит мужья рядом такие, что все соки выжали»
- нет, не считаю. ипотека - это мега вещь, если уметь ей пользоваться. самые сложные первые»
- в 34 -35 а в 30 не было изменений»
- раз в год ведь я всю рабочую жизнь на одной основной работе на других работах мне отпуск не»
- наверно, просто злой, как у сериального сулеймана в гневе, имеют в виду. вот-вот, ко мне тоже»
- похоже, это был прощальный ужин с его стороны, и он написал это чтобы вам было легче растаться»
- тогда они начнут проситься переночевать =»
- вот будет вам за 40 лет, тогда получите ответ на свой вопрос, причём, самым неожиданым для»
- не лезть в семью дочери и все!»
- как вы будете жить в студи семьей потом ?это же ад»
- ой, много. семейка адамс, аладин, король лев, круэла кино, попала, не мульт, но ремейк.дополнен»
- подарки - это моя головная боль всегда спрашиваю у родителей. сама все равно не придумаю ничего»
- слушайте.с гинекологами и педиками.у власти.вам бы лучше помалкивать. бестолковые придурки.катающ»
- а вы у всех паспорт проверили, вы точно знаете кому и сколько лет?»
- ой, нуаче вы хотите. был мальчик, на которого старушки западали, а теперь 40-летний, и хоть»
- если вы злитесь, вам выброс энерги нужен, а не успокоительные»
- хочется подержать автора темы. желаю вам, чтобы это была удачная и последня операция. у меня»
- нет, максимум это на пару секунд если ты там вдруг с прохожим сцепился или в магазине кто»
- ну гари потера он выгодно продал, какие-то книжки получилось продать, какие-то висят в объявлениях.»
- мне тоже этот роман не понравился, многим из моего окружения аналогично.»
- какой а когда это он освященился? это бывший губернатор в нашем крае которого призвали выше»
- если мужчина побаивается гнева женщины - это не мужчина»
- кстати, вы правы, в офисах полно чванливых, высокомерных людей, которые будут смотреть уже»
- как так то ? снять можно на пару дней это равно что нет его никаких гарантий же»
- да просто не нужно изливать душу чужим людям, вот и все, подругам и даже родственикам не всем»
- поделка документов всегда статьей была.про риски, я уже написала, что нужно иметь подушку»
- я изначально хотела в москву ,но мужу предложили место в питерском газпроме в 2019 года и»
- сорян, но по новым законам сурмаму так просто не возьмёшь.»
- ну так если вы не планируете терпеть страдания, то откуда они возьмутся?»
- страно, кого не послушаю, все говорят, что им не больно.мне было не больно от слова совсем.»
- разговор с товарищем лениным- мой любимыйгрудой дел,суматохой явленийдень отошел,постепен»
- в среднем 2-3 таблетки в месяц. в первый день месячных обычно и изредка от головной боли.»
- - это вроде проф»
- я уже давно не была в цирке, не помню»
- это яндекс поиск мне сейчас выдал, повесть.»
- на будуще,не говорите ни чего знакомым советуйтесь с вашим гинекологом по этому поводу.»
- ну так презервативы не отменяли так они же прямо ротом лезут»
- если бы он был вам безразличен, то вам бы пофиг было.»
- там мерзость и гнусность на каждой странице»
- у нас можно идти в отпуск когда хочешь.»
- магнит разный бывает. но если я вижу хамство,то второй раз не прихожу.»
- в моем случае эта фраза работает на все 10. но у всех изначально разные исходные.»
- таким, какой он есть, его принять может только военкомат. можно любить человека, но видеть»
- я также окончила университет и пошла работать не по образованию. и первое время пришлось идти»
- тогда не знаю. мне и мужу помог курс ацикловира. значит вам надо имунитет поднимать в целом.»
- как тяжела жизнь без чувства юмора»
- у вас простуда, а не приступ. быстро убрать не получится. лечитесь.»
- стоп шмот грязным будет если свинство в крови. грязным не будешь если не обтиратся обо все»
- это юмор, но вы, судя по всему, не понимаете значения этого слова будьте чуть проще»
- привет! ты щас чо читашь? кронина не стала?»
- ну если жить негде , то лучше конечно выплачивать ипотеку , чем снимать. мы когда дом строили»
- обязательно нужно. я пока пью гзт, то считаюсь на лечени и бесплатные проверки. потом сама»
- не просто так вам такие попадаются,ищит причину»
- и то лучше ,чем батрачить на ипотеки 30 лет»
- первоначалка 270тыс. 30 лет, но 30 лет гасить не будем естествено. максимум 10 получается,»
- была когда-то, в последний раз лет 15 назад на братьях запашных. особо не пахло, так, легкий»
- что делать? дома сидите и ни во что не вмешивайтесь. это известная шуткалюбите внуков они»
- и что? для вас типо новость, что замужние и женатые люди могут искать романы на стороне?»
- если поменьше общения, то да. когда учила английский в дублине, работала уборщицей, маляром»
- отношусь к этой фразе спокойногде родился - там хороше местокак и есть еще много других хороших»
- ну надо понимать зачем вам это. ведь сдаться и провалить экзамен, а потом и сесию не сложно.»
- все должно быть идеально. чуть перекос - всё.»
- зачем такое говорить? видимо сам формат общения подразумевает просто приятный досуг, вы ж»
- с джинсами и косухой можно е носить?»
- а это уже по желанию. никому мы не обязаны давать заботу и хранить верность. личный выбор»
- глаза больно, представляю, как глаза на солнце слепит!»
- соси уже.молча. а то отправят.домой, а там батька.за жопу возьмет и работать заставит. кстати.как»
- подлине и уверена без чёлкиесть фото без чёлки?»
- на этот вопрос уже давно есть ответ - у каждого правда своя.парень думает, что таким грубым»
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!»
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!»
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!»
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!»
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други»
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!»
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да»
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!»
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала»
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та»
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!»
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!»
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!»
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут»
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо»
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!»
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!»
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те»
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с»
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента»
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!»
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!»
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж»
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м»
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!»
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно»
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново»
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!»
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!»
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал»
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое»
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст»
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му»
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!»
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!»
- - 55 кг! я сбросила со 120 до 65! от старых фото шок!»
- - 15 кг! я освободила тело от жира! объемы растаяли: с 50 размера на 46!»
- диета из любимых продуктов! легко и эффективно худею!»
- - 45 см и 29 кг! моя шикарная фигура! вместо животика накачанный пресс!»
- моя бьюти-фигура! бикини диета изменила мою жизнь! я исключила пустые калории!»
- сбросить лишний вес! вес ушел! я очень довольна!»
- я достигла своей цели! потеряла 15 килограммов!»
- освободи тело от лишнего веса! похудеть за два месяца на 10 кг!»
- 1200 калорий для потери веса! килограммы не возвращаются!»
- получи красивую фигуру! диета - лучший вариант для худеющих!»
- я добилась потрясающего результата! спасибо диете!»
- я уничтожила 67 кг! избавилась от 56 размера и уничтожила плюшку!»
- диета для фигуры мечты! уменьшила бедра и подарила стройность!»
- верни красоту и молодость! ты сбросишь лишние килограммы!»
- тело получило легкость! диета помогает мне держать себя в тонусе!»
- диету было выдержать легко! я достигла идеальных форм!»
- диета - мой помощник в достижении стройности!»
- всего один месяц до совершенства! вес уменьшается!»
- я скинула жирную ношу! живот стал в два раза меньше! ношу 48 размер! фото!»
- я кардинально похудела и снова стала стройной!»
- эффективность доказана! вес пропал! килограммы не возвращаются!»
- килограммы испарятся! через неделю я в отличной форме!»
- стань легче и стройнее всего за две недели на диете!»
- всего два дня на возвращение стройности и красоты!»
- - 17 кг! я стала стройняшкой всем назло! влезла в джинсы 44-го размера!»
- сделай тело рельефным! результаты не заставят себя ждать!»
- идеальное меню для моей фигуры! за один день сбросить 1 кг!»
- совершенству нет предела! за 10 дней ты кардинально изменишь свое тело!»
- худею считая калории! минус пять кг за месяц!»
- потрясающий эффект! всего две недели до красивой фигурки!»
- диета поможет терять по 500 грамм в день!»
- - 49 кг! я была толстой клушей 56 размера! теперь не узнают даже подруги!»
- легкая и простая диета! поможет сбросить лишнее после праздников!»
- экспресс-диета: я сбросила 9 кг за месяц!»
- - 27 см и 22 кг! моя победа: горит жировая прослойка! талия с 87 см стала 60!»
- варенье из зеленых помидоров»
- творожная запеканка с яблоками»
- борщ без зажарки с томатным соком»
- пшеничная каша с бараниной»
- капустная слоёнка»
- фаршированные крабовые палочки»
- салат для похудения»
- куриный суп “рыжик“ с жареной вермишелью»
- пирог с абрикосами»
- печенье из мюсли»
- спагетти с тыквой и томатами»
- худейка»
- коктейль из ревеня и ежевики»
- треска в соусе из креветок»
- салат буррито»
- грибы маринованные быстрого приготовления. подают с луком и маслом.»
- драники со шпинатом»
- суфле из индейки с овощами»
- чвиштари»
- тыквенный ликёр»
- салат иммунитет»
- говядина «кремлевская»»
- биточки вкусные из рыбных консервов. на гарнир можно подать овощи или картофель»
- гарнир из молодого картофеля с розмарином»
- магирица, греческий пасхальный суп»
- молочные реки, кисельные берега»
- отбивная в сырной панировке с кукурузными хлопьями»
- яйца фаршированные брынзой»
- постные конфеты»
- шоколадно-апельсиновое печенье с ирисками»
- кекс “мраморный“»
- закусочный рыбный рулет посейдон»
- капустно-сельдерейный суп»
- селедочка под шубой для стройняшек»
- песто из брокколи»
- "пальчики" из щавеля, кинзы и сыра»
- роттердамские ломтики»
- быстрые баклажаны в сковороде»
- рецепт кофе по-мексикански»
- лечо»
- салат из ананаса с помидорами»
- домашний шашлык на сковороде»
- салат из запеченных томатов и картофеля»
- тефтельки мясо-овощные в грибном соусе»
- салат с крабовым мясом»
- салат из морской капусты с фасолью и оливками»
- лобио из красной фасоли»
- баклажаны, запеченные с грибами (2)»
- палтус малосольный»
- теплый салат с куриной печенью»
- кебабы из филе куриной грудки»
- рулет с джемом»
- оладьи на кефире с колбасой»
- салат по-корейски»
- овощное рагу»
- ты боишься остаться одна или с удовольствием проводишь время на свидании с разными»
- тебе, как воздух, нужны перемены или ты довольна своей жизнью?»
- у тебя низкий риск развития диабета или ты уже им больна?»
- ты плохо знаешь своего мужа или всегда стараешься угадывать его желания?»
- ты умеешь сопереживать или не воспринимаешь чужую боль?»
- добиваешься своих целей? сама справляешься со своими проблемами?»
- развитие онкологического заболевания у тебя не высока или находишься в зоне риска?»
- в какой сфере вам лучше искать работу: в предпринимательстве, науке или в социальных»
- тебе сопутствует удача или твои биоритмы ведут к стрессу?»
- твой малыш уже готов к вводу прикорма или еще рано об этом думать?»
- ты любишь жизнь или видишь все в черном цвете?»
- у тебя тяжелый характер или окружающие легко ли с тобой общаются?»
- ты не отстаиваешь свою точку зрения или всегда стремишься настоять на своем?»
- ты счастлива или всегда чем-то недовольна?»
- ты полагаешься на здравый смысл или чувство меры тебя подводит?»
- ты находишься в состоянии затяжного стресса или не реагируешь на конфликтные ситуации?»
- ты чувствуешь себя неплохо или стоит обратиться к врачу?»
- ты очень мудрый человек или остро реагируешь на все происходящее?»
- лень — спутница вашей жизни или вы легки на подъём?»
- ваш брак стабилен или находится на грани разрыва?»
- ты стоишь на “пороге“ выгорания или готова к новым свершениям?»
- ты удачливая или достали неудачи?»
- ты очень креативный человек? умеешь находить необычные решения проблем?»
- ты интересный собеседник или боишься общаться?»
- твой парень о свадьбе даже не задумывается или готов сделать серьезный шаг?»
- тебе можно верить или постоянно врешь и изворачиваешься?»
- твой мужчина маменькин сынок или не дает ей вмешиваться в личную жизнь?»
- ты невозмутимый человек или даже из небольшой неприятности делаешь целую трагедию?»
- ты неревнивая или постоянно устраиваешься сцены ревности?»
- на работе тебе по плечу любые трудности или в патовых ситуациях даешь волю эмоциям?»
|
vip клубы | онлайн +770 |
|
|