Меня зовут Таня, мне 21 год, мой вес 54 кг, но к сожалению, в 14 лет я не могла похвастаться своими килограммами, хотя их у меня было очень много - целых 105! Для начала напишу, что меня побудило начать бороться с лишним весом: 1) мне было неприятно смотреть на свое отражение в зеркале и общую школьную фотографию, на которой я была толще школьного завуча! Кстати, я была толще всех учеников не только в моем классе, но и во всей школе; 2) я была жутко закомплексованной, потому что не могла найти себе красивую одежду для молодой девушки, а не бабкинские кофты; 3) я плакала в подушку по ночам, да и не только, ведь в мою сторону постоянно кричали толстая бочка или жиромясокомбинат, последнее вообще шедевр жестокости детей; 5) я хотела вырваться из этого всего, ведь мне предстояло поступать в университет, вести жизнь студентки, которая включала не только учебу, но и новые знакомства и походы в клубы, на что я была совсем не готова; 6) ну, думаю, это не секрет, что лишний вес - это проблемы со здоровьем в будущем, а мне не хотелось болеть, ведь в планах создать здоровую семью. Сначала я перепробовала огромное количество всевозможных диет, но: - они были достаточно жесткими, что иногда я срывалась, то есть все было бесполезно; - эффект от них был недолгим, как только начинаешь нормально питаться - килограммы возвращаются и приносят с собой еще больше, чем было до; - начали слоиться ногти, появились секущие концы волос, усталый вид лица, нездоровый цвет кожи, мешки под глазами; - болела голова и я уставала даже если ничего толком не делала; - однажды после диеты не смогла встать утром на работу и меня всю трясло; После последних событий я решила, что так дальше не может продолжаться и надо что-то делать! Тогда я перерыла весь интернет, часами читала статьи о питании, доводы врачей в пользу одного или другого образа жизни и в итоге пришла к питанию, которое, можно назвать правильным. Оно очень похоже на раздельное, только я не стала уделять такое большое внимание гликемическому индексу продуктов. Конечно, пришлось отказаться от сахара и мучного, хотя немного сладостей я позволяла до 12, ведь за день ваш организм это все переработает! В основном, начала питаться белковой пищей, пить много зеленого чая. Очень хорошо, когда голодно - поесть творога - в него я, кстати, спокойно добавляла ложечку джема! После творога долго не хочется есть - это помогает! Ну и конечно, всякие овощи с куриной грудкой или есть еще консервированный тунец в собственном соку! Пришлось сказать привет кефиру и зеленым яблокам вместо перекуса пирожками. Питалась часто, но понемногу, старалась делать так, чтобы последний прием пищи был за 3-4 часа до сна! Вот, в основном, с питанием так! Перейдем к спорту: В 105 кг особо не побегаешь, да и вредны для организма такие нагрузки, так что я начала ходить! Приходила после школы, ела суп и шла гулять после школы около 5 часов в день, вечером приходила - пила кефир и ложилась спать - так ушло около 15 кг! А еще танцевала у себя в комнате. Затем, когда поступила в универ на вечернее, днем работала, так что было не до правильной еды и фитнеса, но старалась не перебарщивать с питанием. И так схуднула где-то до 75. Ну вот, наконец, я купила себе абонемент в фитнес клуб, где засела на кардиотренажеры - просто часами на них торчала и похудела еще на 10 кг! Плюс бассей, сайкл, тренажерный зал! Когда была 100 кг и мечтать не могла о 65 кг, но теперь я хотела большего и не могла остановиться, но столкнулась с тем, что вес стоит, вроде не ем ничего и занимаюсь, а толку 0! У меня начали опускаться руки, нервничала, расстраивалась, даже плакала, но не останавливалась! И как вы видите - результат на лицо! Ура, я вешу 54! Мое фото до и после:
автор: Tanya_minus50 5.0 |
начало обсуждений»
-
Здорово!!! Вы умничка! Стимул стараться и мне)))
-
это же та Таня которая по моему рекламирует ягоды годжи. в программе Малахова выступала кажется
-
Неужели такое возможно?
-
-
ВЫ ТАКАЯ УМНИЦА!!! РАДА ЗА ВАС!
-
-
СУПЕР!!! Я В ШОКЕ!!!!
-
Ya vas segodnya videla na “Pust Govoryat“! Super rezultat!
-
помолодела на 30 лет
-
Епрст, два разных человека
-
Красавица))
-
БРАВО!!!!!!!!!
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете на такое?»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо.»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие и для них нужна»
- хвастаюсь первым цветением любимой герани»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- мой уход за руками и маникюр»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день?»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж?»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, как у кого-то?»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее желание?»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- с чем комбинировать молочный свитер для офиса?»
- как вам такое платье? носили бы?»
- излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе и созидательное»
- на обед завтра запланирован капустняк. из квашеной капусты и пшена. ну и еще что»
- кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо себя чем-то,»
- самая долгая рабочая неделя началась. всем лёгкой недели: чтоб это время пролетело»
- привет всем продолжаю своё сбалансированое питание. хотела без кофе обойтись, но»
- привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но достаточно»
- 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный поднялся,»
- из-за перемен в погоде накатывает слабость.»
- привет, девочки!последние деньки отпуска догуливаю.сегодня в ленту да в леруа съездили.погода»
- сон 21:31-5:37=8:02 89 балов вес 105,4 кг. 5:5 8:18вчера сделала 890 шагов. на завтрак»
- по шагам вчера у меня получилось почти что 20 тысяч, активность была большая, и»
- мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими пирожками играться,»
- 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили, вот просто завалили»
- по шагам мало вчера у меня вышло. 5 тысяч. в выходные стараюсь отдыхать от пеших»
- всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой»
- сегодня цельный день едим торты с пицей. кошмар. у руководства днюха, не отвертишься.»
- сегодня у меня день уборки и вчера не успела доделать дела и хоть всё перестирала.»
- с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу с собой из»
- доброе утро,мои милые галчата! сегодня муж приезжает с вахты.надеюсь ,когда он дома,так»
- прекрасный день! всем хорошего настроения и позитива!»
- привет всем! находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня, наверное,»
- с понедельника начала меняться, на этот раз в фитнес-зале.»
- в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень жарко»
- у нас уже ласточки летают активно, прилетели ещё неделю назад, если прилетели, значит»
- привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник из сна вырвал,»
- 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного пройтись,»
- всем доброго утра.а пятница то сегодня не настоящая! с такими словами мы сегодня»
- шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти на двузначную»
- привет всем находила вчера немного, день лени все же состоялся, но в лесу погуляла»
- вчера прошла 720. норму свою выполнила.думаю , что и сегодня будет примерно так-же.активного»
- будь как море: поволнуйся и успокойся»
- вчера вечером я забыла какой день недели , всё как-то у меня перемешалось кони-люди»
- 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького, только что,»
- делим спелый арбуз на несколько равных частей и понемногу едим в течение всего дня.»
- привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну и хорошо, сейчас»
- естествено я о себе знаю лучше, чем вы, аноним из интернета. насмешили»
- да тут на сайте некоторые в свои 35 всё еще думают что им 17»
- неа, он очень милый мальчишка, просто дуачок был, сейчас умненький»
- незнакомые люди на улице и в магазинах называют меня красивой ,но я то знаю что есть например»
- я удивляюсь, как можно держаться за того, кто делает вам плохо. это мучение, а не отношения.»
- у вас с головой проблемы похоже»
- наращиваю ресницы, крашу брови, маникюр, педикюр. сейчас много хожу в спортзал, поэтому из»
- а я одну жирную тетьку с 4 подбородкаминик развидеть не могу, уж сто лет прошло. она напялила»
- чего там забывать то.он вас использует для слива спермы когда никого нет,а вы не можете его»
- по себе судите. может это вы пьяны, что надели это? в трезвом уме такое не надеть»
- да нормально , привыкаешь . потом в голове уже калькулятор работает на автомате»
- а, ну я ж не про конкретный бренд подороже, просто о том что не удобная вещь не имет цености.»
- вы можете позвонить и проконсультиров в налоговую и в отдел к, примут ли они заявление на»
- я учился в физико- математическом класе, у нас кого попало не брали. только бест за бест»
- боли не у всех!да если едем на 9 ночей то 4 дня без куания обидно.а то и большея уже молчу»
- с чего ты себе нафантазировала про мое - мотаюсь? из королева в москву? а работа мне нравится»
- вот взвесилась: 18.5 жир, 13.8 костная маса, 39.7 мышцы, остальное водадополнение: 3.8»
- задерживаться да, когда на гослужбе работала, но я минимально это делала, пару раз вышла за»
- некоторые любят рвать мяч в клочья»
- ты сама и породила сей неприятный для самой себя опыт. как говорится- за что боролся, на то»
- нет. я считаю, что если супруг не устраивает, то надо уходить. а измена это предательство.»
- есть такие весы х. они показывают процент мышц и жира в теле. интересная штука.»
- на вашей фигуре все смотрится шикарно . на вечер вобще отлично»
- те, кто совсем плохо учился в 10 клас идти и не собирались. они ушли после 9. были пару человек»
- дело не в климаксе. а в том, что у 30 летнего мужика каким то образом встает на 50 летню бабушку.»
- вобще ничего это не значит.может у него постояная женщина для перепиха есть или к ш ходит.»
- свет,извини,но ты ничего не путаешь? 1918 год,второй год р ев олю ци,питер,в стране разруха,голод,п»
- мрачновато для лета. на жаркое лето не подойдет.»
- здорово на улице тепло и солнечно, не то, что у нас - ливни»
- привет! я вчера котлеты запекала, точне, шницеля»
- для меня люди, которые позволяют кошкам и собакам рожать не с целью професиональног серцифицировано»
- да, она в регистратуре была или что-то такое.»
- я смотрела ролики по спортпиту около 10 лет.там были какие-то изменения, расчеты веса, учёт»
- с чем угодно. стандартная нейтральная вещь»
- на своей странице каждый сам решает, что публиковать.а для остальных это не их дело.а раньше»
- у меня вот такое есть бандажное ниде колен»
- все примеры свободных отношений, которые мне известны, как раз таки в семьях, где все обязательства»
- так уж выходит что я всегда ожидаемо оправдываю чужие надежды даже если я о них не в курсе»
- то есть, свободные отношения с одним, а серьёзные с другим сразу?»
- естествено это ваши возможности как кандидата не позволяют видеть саму суть сказаного но для»
- знал одну женщину, так е все принуждали. и муж, и на работе начальник тоже. она была безхарактерной»
- ночью начальства нет обычно в таких графиках чередуются дневные и ночные смены»
- вы еще в глаза друг друга не видели и серьезно считаете, что он должен вам расписать, что»
- а ему только если, что чувства исчезли.»
- привлекательная сексуальная, но сделаная.»
- это вы в свои неустроеные 30 живете дешевым восхищением таких же легких на мужчин как и вы»
- приличия.культу .считаете , что желать здоровья это имено прилично и культурно ? не считаете»
- знала я такую семью, только там разница 25 лет была. муж ходил к соседке. если что, соседкой»
- вы уж меня извините ,но смысл лично вам тратиться на дорогие шампуни нося одежду мас маркета»
- по теме - если пару все устраивает, то какая разница кто и что о них думает. знаете, я пока»
- считаю себя красивой, на счет злости не знаю, мне фиолетово на характер других людей»
- тампон можно только чашей заменить. как с прокладкой купаться.»
- а то что это плохо. если у неё кость тяжёлая, например. для гормонов тех же.»
- это говорят в том случае, когда собеседник скучный и хоть что говорят, чтобы только неловкое»
- ты сейчас обижена, и это понятно.а на счет выкупить-да, мог сказать, но не сказал имено потому,»
- я долго решала нужны ли крылышки или строгая класика»
- на фото 5 вам лучше всего, и цвет, и форма.»
- нету, короткие не люблю, а первое слишком состариться меня. у меня есть другие платья, не»
- событие века - покупка трусов. аж всем миром обсудить нужно. деградация в действи»
- ну знаете у меня тоже в мои 38 в голове мозгов как в 14, только радикулит напоминает, что»
- в этот раз на наш юг, там уже лето»
- если нравятся платья - носите, вобще пофиг, ушло или не ушло. красное огонь»
- мне такое совершено не подходит, я только за стандартную 5-дневку. все эти 2/2 и прочие, где»
- мне страшно вобразить, что за чудище заморское было до хотя вы и сейчас чудище это какая же»
- зачем сидеть на сайтах если людям нельзя вам писать в принципе у вас точно все хорошо с психикой»
- бояться точно не стоит. сделают укол, не успете что то даже осознать, досчитать до 10, и все.»
- и не говорите, работает руководителем, интересно, как его воспринимают?»
- терелизовать, не надо мучать кошек, им очень больно рожать»
- у меня вопос кто что пил, или врача посоветуйте можно ютуб»
- почему под никто вы понимаете себя и ещё пару человек со сложностями восприятия читаемого?»
- конечно. и без стреляния чем-либо.»
- обычный свитер . с чем хочешь : брюки, юбка , джинсы . эти свитера были в моде лет 8 тому»
- пошлятина безвкусная.тем боле в таком возрасте. и еще губищи-пельмени»
- у моей соседки лет с 5 мешки были. помню, я такие же хотела на полном серьезе»
- вы слишком рано потеряли зрение ,видимо от дешевого алкоголя в свои 30 лет ,сделан нос и грудь»
- мне 4ребеночка только мой ребенок может подарить мне и замужем уже 20 лет»
- ага, сейчас напишу предметы которые мы прошли за 3 года:основы философисторияи языкфизическ»
- да, если оба партнёра обладают устойчивыми жизнеными принципами.»
- тампоны ни разу не использовала. если надо отсрочить, то ок хорошо помогают.»
- почему тяжело то,вы ему не нужны,он таскается по бабам,а вам тяжело.»
- в прошлой компани да. поэтому она в прошлом»
- думаю, такой девушке абсолютно нет дела, как мы тут её оценим»
- вы не понимаете, она уже забыла руский, только на английском может»
- совершено обычное платье. непримечательно»
- да, разные бывают. мой вобще вратарь. бросает игрушку и уходит на ворота, ему надо пинать,»
- ваша подруга не умет зарабатывать деньги? очень печально, что мужчины - её единственый источник»
- что я и сделала под ютуб, только я акуратненько посапывала, ничего не уронила»
- ну вот низкий вес вызывает проблемы со щитовидкой короче что-то где-то неправильно. нужно»
- мне легче будет сказать. но пока не появился вобще, может и не появится, тогда вобще отлично»
- я тоже фигею. я-то знаю, как у нас в нашей обычной библиотеке устроено, молчу про научные,»
- меня одно удивляет, если ты сделала такой тюнинг, зачем накладывать ядреные фильтры на лицо»
- кросовки я говорю дольче. не заметила чтобы они на качестве экономили. наоборот, качество»
- комплексы налицо. не дай бог кто-то подумает, что вы весите 5»
- ну 5 месяцев уже затянулось. при в лечени столько ждать не вижу смысла. ждать его инициативы»
- да прям сидят и ждут тебя там а долары на деревьях растут есть же на свете руские сказки»
- куклы разные есть. покупаю дочке красивые куклы, но она редко играет ими.»
- да как-то не задумывалась, что такое можно носить, потом на гое цепочки носили, вот это треш»
- как мне нравятся эти кролики-милионе которым незнакомые люди раздают деньги»
- у нас в салоне этой фирмой пользуются мастера ,значит все ок»
- сама выбрала, сама очаровалась мужик-то причём? ну нравятся вам такие типажи, балаболы. наверное»
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще»
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м»
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!»
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер»
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н»
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!»
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!»
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва»
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м»
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое»
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!»
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит»
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!»
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу»
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну»
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!»
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!»
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд»
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п»
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото»
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!»
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!»
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф»
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь»
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!»
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!»
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме»
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!»
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко»
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с»
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс»
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!»
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас»
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г»
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!»
- мне удалось сбросить пять кг! вес уходит быстро!»
- я сбросила семь кг! мое секретное меню!»
- тело получило легкость! диета помогает мне держать себя в тонусе!»
- - 33 кг и 25 см в талии! ношу секси-вещи! купаюсь в комплиментах!»
- коррекция тела! срочно избавиться от лишнего веса! я похудела на 10 кг!»
- лишние килограммы исчезают! за месяц я изменила свое тело!»
- диета приведет фигуру в идеальный порядок! вес быстро уходит!»
- лишний вес уходит быстро! эффективная диета для потрясающего эффекта!»
- ты обретешь изящные формы! моя диета для сладкоежки!»
- как я сбросила 25 кг за 9 месяцев! создай тело богини к новому году 2019!»
- диета - мой реальный шанс кардинально похудеть!»
- я кардинально изменила фигуру! классная диета для похудения!»
- красивая подтянутая фигура благодаря диете! потрясающий результат!»
- диета для бьюти-форм! удали лишний жир! укроти целлюлит!»
- килограммы не вернутся! снижаем вес быстро и эффективно!»
- 14 дней к стройности! белковая диета для кардинального похудения!»
- я похудела на 57 кг! сбросила с себя оковы жира! долой комплексы!»
- - 30 см в талии и 25 кг! моя идеальная фигура! достигла своей мечты!»
- рацион для стройности! ты похудеешь и помолодеешь!»
- потеря веса каждый день! я нашла идеальную диету!»
- - 10 кг за 10 дней! потрясающая диета очищает организм и уничтожает жир!»
- я смогла изменить свой вес! отказалась от вредных продуктов!»
- диета подтянула живот! сожги свои килограммы! сайт галя.ру - мой путь к стройнос»
- я оставила лишний вес в прошлом! вернула отличную форму!»
- худеем к нужному моменту! простая диета! потеря веса каждый день!»
- я реально худею! получила стабильный результат!»
- я спасла себя от лишнего жира! выгляжу как девочка! больше не ем тазиками!»
- фигура моей мечты! я уничтожила бесформенность и жирные складочки!»
- идеальное меню для тонкой талии! йога держит тело в тонусе!»
- 1300 калорий для твоей красоты и стройности!»
- я сожгла жировые запасы! - 54 кг! уничтожила большой живот и толстую попу!»
- мой секрет похудения! - 25 см в талии и 17 кг лишнего жира!»
- сушка тела! мой путь к совершенству! теперь я супер секси! красотка!»
- растопи лишнее за неделю! килограммы уходят с легкостью!»
- я худею! за неделю можно избавиться от пяти кило!»
- рецепт рыбы в слоеном тесте»
- десерт с абрикосовым конфитюром и зефирным кремом»
- постный салат из фасоли и моркови»
- говяжий язык по-кавказски»
- рис с шампиньонами»
- окорок с грибами»
- сливовый пирог со штрейзелем “зов осени“»
- закусочный торт “кабачок“»
- пирог к завтраку с миндалем и абрикосами»
- сырный суп "чудесный"»
- салат из тунца»
- виндзорский салат»
- куриный суп с грибами»
- пельмени домашние в горшочках»
- геркулесовая коврижка с бананами и медом»
- густой томатный суп»
- картофельные крокеты с мясом»
- медовый пасхальный кекс-кулич»
- быстрая закуска из огурцов»
- геркулес с сухофруктами»
- сливовый пирог с медом и грецкими орехами»
- салат с виноградом и авокадо»
- бутерброды веснушка с колбасой и сыром»
- коктейль “вечер вдвоём“»
- суп томатный по - итальянски»
- идеальный запеченный картофель»
- закусочные тарталетки с сёмгой и сыром»
- гуляш из курицы в мв»
- барьерный риф»
- яблоки, фаршированные сыром»
- морковка по-корейски с печенью»
- салат морское утро»
- необычный торт “наполеон“»
- торт «пражский»»
- армянский салат с оливками “базркани“»
- коктейль молочный с овсяными хлопьями и бананом»
- салат из чечевицы»
- курица в сыре»
- торт “анна павлова“»
- кофе латте»
- салат “капустный тандем“»
- тыквенный суп с креветками и перцем»
- грибной пирог»
- баранина в винно-луковом маринаде с луковым соусом»
- простой суп из красной чечевицы»
- смузи мятная малина»
- украшение “лебедь“ из яблока»
- лук фаршированный перловкой и ветчиной»
- несладкий кулич с колбасой и сыром»
- биточки вкусные из рыбных консервов. на гарнир можно подать овощи или картофель»
- кулебяка с творогом и яблоками»
- салат из капусты с черносливом»
- рыбная запеканка с кабачком»
- пшеничная каша с бараниной»
- глазунья с суджуком и овощами»
- ты ищешь зависимые отношения? отдаешь больше, чем получаешь взамен?»
- ты угадываешь с подарками или выбираешь их по себе?»
- любовь нечаянно нагрянула или ты никогда не влюблялась?»
- вы способны увлечься? теряете голову в любых обстоятельствах?»
- ты не следишь за своим здоровьем или скрупулезно к нему относишься?»
- ты всегда остаешься собой или подстраиваешься под других?»
- ты эмоциональна и отзывчива или стремишься к лидерству и самодостаточности?»
- ты умеешь дружить? без раздумий приходишь на помощь?»
- ты сильно привязываешься к людям или стараешься быть независимой?»
- ты умеешь ждать или очень сложно держать равновесие?»
- ты вряд ли похудеешь или у тебя отличная фигура?»
- ты невоспитанный человек или никогда не ударишь в грязь лицом?»
- ты - активный человек или в “искусстве“ лени тебе нет равных?»
- у тебя нормальный, сухой, жирный или смешанный тип волос?»
- ты не раба любви или полностью погрузилась в зависимость от своего мужчины?»
- ты умеешь слушать собеседника или слышишь только себя?»
- с тобой легко общаться? мужчины мечтают покорить тебя?»
- твои коллеги ценят тебя или ты находишься в изоляции в коллективе?»
- ты живешь в согласии с собой или уверена, что жизнь к тебе несправедлива?»
- тебе измена противоестественна или ты можешь с легкостью изменить?»
- ты осмотрительный человек или не умеешь скрывать своих чувств?»
- у тебя отличная память? твоей внимательности можно только позавидовать?»
- ты очень закомплексованный человек или считаешь, что их у тебя нет?»
- ты не умеешь правильно питаться или все знаешь о правильном питании?»
- твое состояние здоровья не очень хорошее или чувствуешь себя отлично?»
- деньги тебя не интересуют или это самое важное в жизни?»
- ты прощаешь окружающим их ошибки? ни на кого не можешь долго злиться?»
- твой молодой человек трепетно относится к вашим отношениям или не воспринимает тебя»
- ты очень добрый и щедрый человек или окружающим сложно с тобой?»
- ты в глубокой депрессии или просто грустно?»
|
vip клубы | онлайн +610 |
|
|