С самого детства меня очень баловали родители: они позволяли мне все, что я хочу. Ограничения не распространялись и на еду. В результате, уже с 9-10 лет у меня появился лишний вес. Безусловно, маленькая плюшка выглядит довольно мило. Однако взрослея, я начала терять в себя уверенность. Меня дразнили, я не нравилась мальчикам. Но в 15 лет случилось чудо, и у меня появился молодой человек, моя первая любовь. Что же его привлекло ко мне тогда неизвестно, но один из главных красавцев школы обратил меня внимание. Обратил, но вскоре бросил из-за модели. Сравнивая себя со стройной длинноногой девушкой, я поняла, что ничем не хуже ее. Я решила измениться и стать еще лучше. И я стала худеть. Определенной диеты я никогда не придерживалась, лишь следовала следующим правилам: 1. В день у меня было три приема пищи: обязательный завтрак, который включал в себя кашу, творог или мюсли; обед, на котором я старалась избегаться жирной пищи. Ужин состоял либо из фруктов, либо из йогурта. 2. Я убрала практически всю мучную продукцию из рациона и ограничивалась в употреблении сладкого. 3. Когда хотела есть в течение дня, то я пила воду или зеленый чай. 4. Не устраивала никаких перекусов. Быстрых результатов у меня не было, поэтому на мое похудение потребовался примерно год. В результате мой вес стал составлять примерно 58 кг при росте 165 см. Я была рада первым результатам, но затем появилась иная проблема. Я поняла, что мое тело выглядит совершенно бесформенным. И купила абонемент в тренажерный зал, стала делать массаж на проблемные зоны и обертывания. На данный момент я занимаюсь всем этим в течение полугода. Теперь я довольна своим телом. Я знаю, что оно у меня пока далеко от идеала, но теперь я люблю себя, занимаюсь своей внешностью и верю, что дальше будет только лучше. Сейчас мой вес составляет 54 кг, рост 166 см, объемы: 92-64-93. Я продолжаю работать над талией, так как хочу сделать ее тоньше. Но главное, знаете что, девушки?! Теперь мой вес меньше, чем тогда, когда я была в 7 классе, а я встречаюсь с тем молодым человеком, который и стал моей мотивацией к изменениям! Мое фото до и после:
автор: rahmatullinaa 5.0 |
начало обсуждений»
-
такое отщущение что вы просто скинули 5 кг и разыграли из этого трагедию о том , что вас дразнили в школе, бредятина, вы вообще толстой не были
-
Бегло прочитала предисторию, родителикормили-пухлая-влюбилась-бросил, весьма стандартно, посмотрела фотки. Какого черта?! У девочки самооценка хромает, а страдать должен желудок. Давайте по-честному, пухлюном вы никогда не были!
А а потом решила дочитать... Знаете что правда заслуживает уважения, что Вы старались год! Да, у кого-то уходит больше времени и сил(со 100 до 60), но ГОД ЭТО НЕ 2 НЕДЕЛЬКИ, ведь кто-то даже одну диету не в состоянии выдержать! Кому проще скидывать очень спорный момент, но зачем сравнения? Вы постарались и у вас получилось! Поздравлямс! -
вы молодец, а помимо фитнеса на правильном питании сидели??
-
ВЫ МОЛОДЦЫ ТАК ДЕРЖАТЬ
-
-
ответ для: ZefirKa13
не толстым худеть сложнее - и физически и психологически. результаты минимальны,мотивация тоже постоянно на грани, а еще много таких вот как вы добрых людей с их комментариями. девочка умница - спорт помог вылепить фигуру. похудеть до 60 со 100 это конечно круто, но не надо забывать о том, что до этого чаще всего люди с 60 до 100 наедают. а вот с 60 похудеть до 50 за счет спорта и ухода за собой и не голодать - это ого! -
Умничка!!!
Что делала для такого живота? Как добилась? -
-
молодец
-
-
ТЫ ГОРАЗДО КРАСИВЕЕ СВОЕГО МЧ. ПОБОЛЬШЕ УВЕРЕННОСТИ, УДАЧИ ТЕБЕ. ТЫ УМНИЧКА
-
- у меня есть внук, дочь постоянно ругает его, ребенка не любит. я купил ему сладости, он съел и опять скандал.»
- мама обозвала старой каргой! он себе молодую возьмет, женится а ты старая! говорит: я в молодости была красивее тебя»
- как поступить с бывшим? написал, что у него проблемы и он настроен, чтобы их решить, и что не забывал обо мне.»
- после рождения ребенка муж уволился с работы и продул 2 млн, а потом ещё 5! дом отберут за долги? как его сохранить?»
- есть ли толк от виброплатформы? пишут, что помогает худеть. у меня внутренняя часть бедер потом всегда горит.»
- будете наряжаться на работу 7 марта? будет мероприятие какое-то?»
- насколько сложно одной воспитывать ребенка? какие подводные камни?»
- собираюсь в санаторий на 5 дней. питание как в ресторане, но меня посадили к двум взрослым тетям 50+!»
- вы ходите на больничные? при первом недомогании или когда совсем плохо? как относятся на работе к этому?»
- кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим?»
- у меня торчуны по всей длине волос. перепробовала много ухода. кто делает кератин? испортились ли потом волосы?»
- как вам платье?»
- как вы определяете возраст у девушек, если нет морщин?»
- как понять, что ткани под гипсом затянулись? в понедельник швы снимать, а у меня ощущение, что рана не затянулась.»
- нужно рожать первого ребенка до 24 лет. чем раньше появится первый ребенок, тем скорее появится второй и третий.»
- почему люди придумывают свои небылицы, хотя им говоришь, как есть? и пускают слухи. как не реагировать на это?»
- как вы определяете овуляцию?»
- у меня носогубная складочка с одной стороны еще со школы. можно ли с помощью аппаратной процедуры ее убрать?»
- что носить с большим весом? где, как и во что вы одеваетесь?»
- почему с тотал блондом лицо не яркое? как делаешь более темный блонд, так сразу и глаза, и лицо появляются!»
- нужно ли вечером использовать пенку для умывания, если я в этот день не красилась?»
- что, кроме черного пуловера, можно надеть под этот образ? юбка серо-синяя, цвет индиго.»
- давайте здесь восстановим репутацию! хочется убрать эту красную морду»
- как вы думаете почему многим людям прям необходимо оскорбить, обидеть, задеть человека?»
- мне 18 ему 25. общаемся год и виделись 1 раз. он злится, что я не приезжаю к нему. если не приеду, то потеряю его.»
- парень общается с бывшей! зачем ему это? она живет с другим в другой стране. изменила, из-за этого они разошлись»
- купила лайнер. аппликатор плохо рисует. нужно сильно нажимать или это бракованный товар?»
- что бы вы делали, если бы вы наорали на ребёнка в присутствии свекрови? прибегает свекровь, хватает ребёнка не дам»
- какую придумать отмазку, чтобы не идти на др к родственнице, которая очень обидчивая?»
- платья на работу весна-лето. что нравится?»
- почему женщины покупают тонны тряпок и не вкладываются во внешность? недостатки все равно тянут образ вниз!»
- какая самая мягкая и нежная губка для вас?»
- у меня умер кот, я плакала. мужчина сказал, что он успокаивать не будет! нельзя никому показывать что на душе?»
- у вас было такое, что после перенесённой вирусной болезни, вы чувствовали будто стали слабее думать, многое забывать?»
- коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в понедельник.»
- у меня все друзья, которые в браке пускают слюни на красивых женщин и если бы была возможность замутить с такой, то»
- знакомая постоянно задаёт глупые вопросы! а что ты наденешь, во сколько придёшь? как бы вы поступили?»
- пользуетесь ли какими-нибудь приборами для массажа лица? нравится?»
- были ли у вас отношения, которые вы вспоминаете с теплотой, будучи замужем за другим человеком?»
- как понять, почему недостаточно нравишься мужчинам? могут общаться, дружить, хотеть переспать, но встречаться не хотят!»
- у одной задница и ноги как кисель, а у другой - очень упругие! в чем разгадка? по комплекции приблизительно одинаковые.»
- какую сумму готовы отдать за хорошие, стильные кроссовки на весну и лето? не для, а для прогулок на улице.»
- парень обиделся, что у меня нарощенные волосы и устроил скандал! у меня они сильно выпадают и есть даже проплешины»
- на сколько лет выгляжу на этом фото?»
- запостить в ленту такую подборочку из фото и видео?»
- сделайте одолжение, сфоткайте порцию завтрака, обеда и ужина и чтобы рядом лежала ложка. чтоб понять размер тарелки.»
- как записаться к новому тренеру? смущает, что мой тренер может увидеть, что я пошла к другой»
- у кого дети переходили из частного сада в государственные ясли, вам время адаптации сократили или есть стандарт?»
- нормально ли для вас отсутствие туалетной бумаги на рабочем месте? смирились бы и носили свою? считаю это неуважением!»
- какие брюки лучше смотрятся? что выбрать: брюки или джинсы?»
- привет всем! сегодня дома бардак, в 2-х комнатах устанавливаем кондиционеры. до»
- целый день непонятно чем занималась, я на часы, а там уже ого-го сколько времени,»
- на работе у сотрудницы был др, съела небольшой кусочек тортика, от ужина отказываюсь,»
- тренировки сегодня не было, иду завтра. на этой неделе по тренировкам совсем не»
- думала что лягу рано, а не легла, читала. хорошо что субота, можно поспать сколько»
- на спорт так и не пошла пока»
- проснулась сегодня во вполне нормальном настроени, но почему-то надо его кому-то»
- 1-й день интервального кето питания. завтра взвешивание, надеюсь что хоть немного»
- заигрыш входит в так называемую узкую масленицу, когда дозволяется не только праздновать,»
- 5 накачала кучу сериалов, по телевизору нечего смотреть, уже посмотрели ухожу красиво»
- вторая половина дня боле благоприятна, растет работоспособность, активизируется»
- прошу прощения у всех кого обидела»
- привет, девочки. ну отработали неделю-будем отдыхать. хотя мне завтра на работу»
- с утра яиц в мешочек муж наварил, а вечером, видимо, будут блинчики. круто, конечно,»
- всех поздравляю с пятницей и с наступающими выходными! желаю хорошо провести суботу»
- вечером прошла быстро на беговой дорожке ровно час. даже немного устала, пульс контролировала,»
- удачно вчера все анализы сдала - там всё в норме, а сегодня уже и кд пришли. эх,»
- 4 праздники сегодня вот такие:масленица 6 день евтропиев день в евтропиев день совершают»
- дождь вроде перестал идти, сейчас выйду в магазин, молока мне надо купить, потому»
- пятница, ура! всем хороших выходных и отличного настроения!»
- добрый всем день, вернулись из отпуска, всех с прошедшим праздником.»
- всем доброго утра! прощеное воскресенье! и вы меня простите,если обидела кого. сегодня»
- сегодня на тренировку не пошла, потому что дома есть работа домашня, сегодня пропускаю,»
- доброй ночи, дорогие девочки! спать пока что не хочется, я днём хорошо выспалась,»
- так страно утром никуда не идти, не очень люблю когда нечем заняться, уже заране»
- всё, пошла старшую будить, пора парикмахером поработать. ох, и переживаю я, мороки»
- всем доброе утро! сегодня отлично выспалась и хотелось подольше поваляться, но мои»
- всем доброго вечера. припелась с работы. устала.готовим детей на конкурс и сами»
- сегодня весь день с мелкой и с собой - читаем - то ей сказки, то сама. взялась читать»
- пьяный вчера названивал.такие откровения.хотя бы без детей и в разводе.это уже что-то.и»
- за эти дни у меня очень мало шагов получается, вчера прошла всего 5 тысяч, это всё»
- что там, завтра вроде как пятница? это очень хорошо! на выходных в планах отдых.»
- привет всем! сегодня меню по плану, а вот вчера, совсем в ночи, дорвалась я до мармелада»
- по шагам вчера было чуть больше девяти тысяч, что для выходного дня очень даже хорошо.»
- вчера опять не получилось считать калори, сегодня едем домой, никто пышки таскать»
- это вы что брали ?сколько млн в кредит ?сейчас те квартиры что я смотрю -трешки от 80 метров»
- у кого и где он занимается? он професиональный музыкант? сила голоса не является основным»
- да, он заразный, пока полностью не пройдет. в общем, подождите 1-2 недели. не рискуйте. а»
- мне лолиты хватило. воспринимаю е как п 0нушку. с морально-этичес точки зрения это дно»
- жесть. я еще очень много вижу с такой сборкой в районе попы, видимо чтобы казалась больше,»
- в детстве одну содрала случайно. не поняла сначала, на месте ямочка без родинки теперь. а»
- востановитесь и будете вспоминать потом, что была такая неприятная ситуация в вашей жизни»
- испортиться нет, но если вы пили из бутылки или кто-то, то слюни туда попадают и горлышко»
- спасибо большое. наверное пока не буду стричь, буду растить длиные»
- вас кто-то под дулом пистолета гонит в спортзал или от холодильника? вам написали мнения,если»
- пригласила бы. как раз предпочитаю свою територию.»
- поделка документов всегда статьей была.про риски, я уже написала, что нужно иметь подушку»
- я это время жила у родителей. и оплачивала еду и ку, кстати полностью. даже в отпуск сумела»
- в моей квартире три ,а живем сейчас в двушке ,будем расширяться»
- тогда можно быть спокойной. наверное просто газ вышел. терпеть не могу воду без газа»
- приперло-пошла бы. не вижу в этом ничего зазорного.»
- нормально. ногу откинули и погнали с прямолинейность у меня и при большой подвижности порядок»
- я свободолюбивый человек.по мне, истиная свобода - это когда ты можешь делать то, что считаешь»
- зачем мне исполнять трюки на кровати?»
- не жила я так чтоб были продолжения. но даже если б пересмотреть мои взгляды и я б это применяла»
- у меня муж мусульманин и сейчас месяц рамадан. мы пустимся целый день и потом вот обильный»
- наверно, просто злой, как у сериального сулеймана в гневе, имеют в виду. вот-вот, ко мне тоже»
- что делать? дома сидите и ни во что не вмешивайтесь. это известная шуткалюбите внуков они»
- псих кой-то. помню, моей подруге взрослый толстый мужик прорал: вот это окорока! а нам лет»
- хорошо.что пока ногу, а не лыжи. .гоньщики.»
- это юмор, но вы, судя по всему, не понимаете значения этого слова будьте чуть проще»
- все эти черезчур наиграные ухожености всегда видно, что дама перед зеркалом угробила пару»
- очень мало кто так закрывает. а учитывая цены сейчас - точно за 5-7 лет нереально для большинства»
- это уже не от меня зависит, я в шоке была. ни до, ни после того случая ничего подобного не»
- да. я на работе не упахиваюсь до состояния мертвой лошади, чтобы мне на выходных хотелось»
- в одной имя и отчество, в другой инициалы английскими буквами.»
- вырастили детей и они из них в се соки выпили»
- если она уволиться, негде будет жить, из общаги попрут»
- а может герпес разве на кожу переместиться?»
- короткие, но не короче лини подбородка, иначе будет удлинять. либо совсем короткие, но тогда»
- а в отношениях потом тоже нужно будет все время играть в эту игру догони меня? по-моему это»
- в моем видени любовь - это про обоюдное созидание и принятие.влюбле - грезы о выдуманом образе,»
- да, не раз, одну и ту же родинку задевала ногтем. прилепляла обратно отораное все приростало»
- многие воспитывают детей практически в одиночку,муж допоздна на работе,пашет чтоб прокормить»
- я мужчинам могу на губы смотреть, без задней мысли абсолютно. иногда просто красивую форму»
- чуть подождите.на пенси поговорим.»
- да когда был смысл готовить я без проблем могу создавать как и железные детали так и еду разницы»
- вы знакомитесь с нищими -поэтому и такое отношение.»
- обязательно схожу. просто стало интересно у кого было такое и чем все закончилось.»
- не соглашусь, с вами, тут. повлияет и ещё как! зачем подходить к девушке с предложением о»
- ну а что еще мужик может сказать. большинство из них только пенисом и думает, для них если»
- а тратить свою жизнь отдавая 80 дохода на ипотеку тоже не айс .повторюсь если доход хотя бы»
- надо сдать и точка.я как человек ленивый всегда старалась сдавать с первого раза, потому что»
- спросите у родителей. может лего какое, которого нет у него или игру для приставки которой»
- я растроилась ну по сути если на губе еще больше спровоцирует то пофиг. мне главное чтоб с»
- тогда не знаю. мне и мужу помог курс ацикловира. значит вам надо имунитет поднимать в целом.»
- для общего дохода 135, 60 за квартиру это слишком много. это ниже прожиточного если дети.»
- где родился там и пригодился это расплывчатая поговорка которую можно крутить по разному в»
- через сколько ?через 30 лет отмучается когда будет 50?второй жизни то никто не даст»
- я думаю, что опасается беремености от другого.либо весело и красиво хочет провести лето»
- знает4 млн и на квартиру и на ремонт»
- наверное, не читала, теперь хочу прочесть!я не так давно читала машеньку набокова»
- сразу нет. повстречаемся какое-то время, узнаем друг друга, тогда да.»
- какое правильное предложение в самом начале темы в первое время все мы хорошие и прекрасные»
- о, это радуетхотя видела видео, в котором он говорит, что в цирке всегда есть специфический»
- меня больше всего смутило , что надо носить что-то грязное :и после кого-то.а что каждому»
- сладкое врач запретил, а дедуля пихает в дитя шоколадки. это мне напоминает отбитых на голову»
- этот ответ прост . таковы условия существования. начиная от того что называют едой заканчивая»
- и как тебе защита? стоит читать?»
- у меня куча знакомых что брали ипотеку с платежом боле 80раньше больше, потому что справки»
- он сам занимается. он професиональный музыкант.»
- во всех соцсетях у меня имя и фамилия. и если их вести в любой поисковик, нахожусь только»
- ну тогда почему вы грубите, когда вам указываю на недостатки и говорят как исправить? и не»
- а чем заболели-то? орви?я, блин, счет потеряла тому, сколько раз я была с соплями во время»
- ну я люблю чтобы м все организовал? зачем так баловать мужика? было дело, приглашала, считаю»
- заметила, что больно там, где волоски жесткие. я как-то перестаралась раньше с бритвой и теперь»
- любой смог бы если припрет,чего за вопрос страный.другое дело,хочется ли и не обидно получив»
- если бы мне сказали: сделай 20 вот таких-то наисложнейших операций и тогда у тебя появится»
- не ипотеку, кредит. первоначальный взнос хорошим был, деньги с продажи дома дедушки внесли,»
- кстати, да, о недоношености действительно речь уже не идет.»
- ну значит она его зацепила: бывает и такое. в германи полно красивых , хорошо одетых и свободных»
- она держится всеми силами, молодец. карабкается как та лягушка из сказки. может быть, цискаридзе»
- может подождать какого-нибудь корпоратива где он напьется?»
- у меня такой же. я думаю это просто привычка. или представляет чего»
- желаю выздороветь как можно скоре! нам хоть повезло, что мы живём не в то время, когда обо»
- а у женщин все мною описаное не только сейчас, а всегда. у каждой. со времен сотворения мира.»
- ну кто же вам еще скажет правду, как не такой друг-гинеколог. он заботится о вашем здоровье,»
- а как нужно было себя вести? также как первая девушка? но я хотела семью»
- да той может просто не нужны отношалки?и одной хорошо»
- фигней какой-то занимаетесь, честное слово.зачем показывали фото парня на работе? чужого одобрения»
- вот когда кто то не просто будет вас юзать как удобную сожительницу,а женится как на остальных»
- тоже друг , с которым когда-то что-то было?»
- ну гари потера он выгодно продал, какие-то книжки получилось продать, какие-то висят в объявлениях.»
- я вру только в крайних случаях. есть множество способов обойти правду стороной и не солгав.»
- она ведь может сменить професию? если живет в москве, выбор огромен.может уйти из балета.»
- это вобще не ответ. и ниче не понятно с этого сказаного. надо б посидеть , поговорить, разобраться»
- ипотеку не дадут, если платёж боле 50 от дохода. но когда мы что-то дорогое покупаем, то всегда»
- пузырьки - это и есть зоны поражения. потом они в корочки, редко сами проходят»
- спросите в колхозе, в котором вы проживаете. у меня не такие наблюдения.»
- вы все пройдете, все преодолете»
- в целом ничего,подбород тяжелый»
- осознать самому, что вспотели руки возможно, но расмотреть увлажнение на чужих ладонях сложно.»
- вы серьезно, у девушки нет ни одного платья, а как она в остальное время одевается?и почему»
- милая девушка лет 28 . кажется она образована, умна, имет хороший вкус и наверняка чем-то»
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и»
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!»
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!»
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот»
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные»
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до»
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком»
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!»
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!»
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к»
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!»
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м»
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!»
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!»
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!»
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего»
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!»
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!»
- супер - пресс! как привести в порядок талию!»
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала»
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!»
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!»
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!»
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!»
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода»
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п»
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое»
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!»
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!»
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла»
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо»
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые»
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от»
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас»
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!»
- моя супер диета! - 10 кг за один месяц!»
- - 45 кг! мое секси тело! похудела с 56 размера до 48! диета убрала бока!»
- решаем проблему плохой связи за городом»
- похудеть без строгих запретов! мне удалось сбросить 17 кг!»
- как я сбросила 25 кг за 9 месяцев! создай тело богини к новому году 2019!»
- диета - ловушка для лишнего жира! - 27 кг! пропал толстый животик!»
- - 25 кг! мой вес 55 кг! из женщины я превратилась в хрупкую девушку!»
- я сбросила 23 кг! диета против жира! эффект супер - в талии минус 18 см!»
- эффективность доказана! вес пропал! килограммы не возвращаются!»
- результат диеты не заставит себя ждать! уйдет семь кг!»
- диета быстро сработает! теряем по 1 кг каждые три дня!»
- - 45 см и 29 кг! моя шикарная фигура! вместо животика накачанный пресс!»
- я кардинально изменила фигуру! классная диета для похудения!»
- результат тебя поразит! пора считать калории и худеть!»
- килограммы исчезают! минус пять за неделю!»
- минус 10 кг за 35 дней! моя подготовка к пляжному сезону!»
- самый простой способ сбросить вес! тело худеет за неделю!»
- я стала худеть контролируя порции! ушли все проблемные места!»
- диета чистит организм от лишнего веса! - 4 кг за семь дней!»
- я сбросила вес без мучений! это самая эффективная диета!»
- худеем без срывов! получи быстрый результат! я контролирую свой вес!»
- - 21 кг! осиная талия к новому году! я стала на два размера меньше!»
- долой жировые складки! минус 40 кг! я кардинально изменила фигуру!»
- лишние килограммы уходят с проблемных мест! мое эффективное меню!»
- я выбрала правильное питание! уходят даже бока!»
- однодневная разгрузка: снижение веса! очищение организма!»
- лучший рацион для красивой фигуры! мое тело обрело легкость!»
- эффект от диеты ошеломляющий! исчезает живот и бока!»
- уже три года я не набираю вес! диета вернет сексуальные формы!»
- мой идеальный вариант в борьбе с весом! быстро избавляемся от складок!»
- - 6 кг! хочешь красивую фигуру - садись на диету!»
- верни рельеф фигуре! диета поможет добиться твоей цели!»
- моя победа! минус 37 кг! красивая фигура без жира - моя награда!»
- худеем медленно, но эффективно! результат того стоит!»
- диета для похудения! неделя и животик станет плоским!»
- сырные тарталетки с куриным салатом»
- сардельки в беконе»
- филе телятины с клубничным соусом и глазированным луком»
- каша гречневая с яблоками»
- баклажаны фаршированные»
- морское ассорти из креветок, гребешков, мидий и кальмаров»
- блинчики с грибной начинкой и куриного филе»
- кетчуп»
- желе из красной смородины с клубникой»
- яичная запеканка с овощами»
- маринованная тыква быстрого приготовления»
- грог с ромом»
- горбуша, запеченная в духовке»
- санди ананасный»
- горбуша в лимонном соусе»
- бутерброды из острого сыра»
- паста с мидиями»
- быстрый пирог с колбасой и сыром»
- паста из болгарского перца»
- овощной салат с бужениной»
- запеченная курица с сухофруктами и карамелью»
- салат овощной карнавал из редиса, помидор, зелени и брынзы»
- фруктовый плов»
- голени в соусе»
- пирог из слоеного теста с беконом»
- зеленое масло»
- лепешки с сыром “проще простого“»
- шампиньоны фаршированные курицей и сыром»
- ягодные кексы с шоколадом»
- форель жареная»
- ленивые вегетарианские голубцы»
- пасты-намазки из овощей, творога и брынзы»
- шаверма с омлетом, грибами и сыром»
- баклажаны в омлете»
- салат»
- колдуны с филе судака»
- ёжики из фарша с рисом»
- острая свекольная икра»
- рулет из омлета»
- чахохбили»
- колбаса куриная домашняя быстрого приготовления»
- салат “российский“»
- порционные запеченные макароны»
- йоркширский пудинг»
- фаршированная тыква»
- банановый шейк»
- филе тилапии в кляре»
- жареная капуста с мясом и сыром»
- закуска из нерки и творожного сыра»
- холодный суп-пюре из спаржи»
- салат “альтернативная мимоза“»
- сырно-творожные лепёшки»
- печеночный рулет праздничный»
- рулет из слоеного теста с фасолью и беконом»
- закуска “пикантный чернослив“»
- ты все принимаешь близко к сердцу или сохраняешь свой душевный покой?»
- ты очень обидчива или тебя это не выбивает из колеи?»
- ты всеми силами бежишь от одиночества или перегружена делами?»
- ты достойно провела этот год или для тебя он был самым тяжелым и сложным?»
- ты всегда пунктуальна или не ценишь чужое время?»
- ты самый ленивый человек на свете или тебе незнакома лень?»
- ты достигла того мироощущения, что и твоя мама, или главное в твоей жизни - удовольствия?»
- ты боишься остаться одна или притягиваешь кучу поклонников?»
- ты очень доверчива или тебя сложно обмануть?»
- ваши отношения романтичны или ты сама не можешь определить, какие они?»
- для тебя главное - деньги и роскошная жизнь или это тебя не волнует?»
- тебе всего всегда мало или твои потребности умеренны?»
- ты себе нравишься несмотря на обвисшие бока или стремишься к идеальной фигуре?»
- вы устали друг от друга или в вашей семье царит взаимопонимание?»
- ты точно знаешь, какой тебе нужен мужчина или твои вкусы меняются?»
- ты сможешь тренироваться дома или не готова к этому шагу?»
- в ваших отношениях все не так уж плохо или ради любимого тебе стоит поменяться?»
- кормишь домашних вкусными блюдами или они давно перешли на подножный корм?»
- ты неревнивая или постоянно устраиваешься сцены ревности?»
- ты практичный человек или постоянно витаешь в облаках?»
- ты трезво относишься к себе или от скромности ты точно не умрешь?»
- окружающие считают тебя скучной или интересной личностью?»
- в своем доме ты гость, прислуга или хозяин?»
- тебя окружает большое количество друзей и знакомых? им легко и весело в твоем обществе?»
- ты составляешь мнение об окружающей среде через зрение, слух или движение?»
- ты счастлива в браке?»
- твоя работа позволяет тебе проводить время с родными? не нужно ее менять?»
- тебе предпочитаешь общаться в реале или в сети интернет?»
- твоя семья на грани развала или она просто идеальна?»
- для тебя новый год - время стабильности и процветания или он хорош для новых идей,»
|
vip клубы | онлайн +130 |
|
|