Читаю здесь множество историй, все такие разные, интересные... Захотелось и мне с вами поделиться. Кому-то моя история покажется глупой, кому-то наоборот станет родной, а вообще, мне просто нужно выплеснуть все наружу, все как было... Сколько себя помню, я всю жизнь была полненькая, в 15 лет влюбилась и решила похудеть. Подруга настроила, я худела, мой вес был около 90 кг (чуть поменьше все-таки 88-89 кг). Диета моя состояла в основном в голодании, ела я очень мало, еще практически ничего не знала о принципах рационального питания. Но, тем не менее, своим голоданием я похудела почти на 10 кг, вес стал 80 кг, а ниже никак не опускался. До сих пор помню тот момент, это было уже после Нового года, где-то в феврале, я поехала к бабушке в гости, и дернуло меня пойти в магазин с подругой, мы там купили шоколадку, несчастную шоколадку... и именно с нее у мен начался жор. С февраля по май продолжался этот жор, я покупала несколько шоколадок (штук 5 всяких сникерсов или 100 граммовых всяких разных), и их количество было такое большое, что продавцы иной раз косо на меня косились, когда я каждый день прихожу и покупаю по 5 шоколадок. Когда родители на несколько дней уезжали в Финляндию, и я оставалась дома, я ходила в ростиксы, макдональдсы, покупала кучу еды, тащила домой и ела, покупала пиццы, лазаньи и все съедала одна за раз, пиццу целую съедала, могла за день слопать 400 грамм шоколада. Так продолжалось до мая, я не взвешивалась, но было хорошо видно, что я очень сильно растолстела. Потом лето, 3 недели пыталась худеть в Крыму, жутко себя ограничивая, но выпивая большое количество алкоголя. В итоге чувствовала себя ужасно, потом был опять жор, опять тонны шоколадок. Потом я уехала в Финляндию, я до сих пор не знаю, как я к этому пришла, возможно, с приходом новой жизни в новой стране, возможно еще с чем-нибудь, я решила начать новую жизнь для своего организма. Как-то когда я ехала домой в автобусе, я увидела что в фитнес клубе одном специальная акция-месяц занятий - 40 евро, причем занятий там множество всяких разных, и ты на все можешь ходить, если сил, конечно, хватит. Пошла я в этот клуб, записалась. когда пришла на первое занятие решила встать на весы. Я ужаснулась, мой вес был 91.5 кг (это в 16 лет, при росте 175см). Но с 29 августа для меня началась новая жизнь, я опять голодала, но потом, слава Богу, нашла этот сайт, и начала считать калории, потом пробовала совместить это с кремлевкой, у меня выработался свой режим питания - я много кушала обезжиренного творога, куриные грудки иногда, вареную говядину, морскую и квашеную капусту, полностью из своего рациона убрала сладкое, мучное, перестала есть после 18.00. И с таким режимом питания (причем голода я не чувствовала абсолютно!) я похудела до 75 кг. Сейчас села на диету просто из любопытства, продолжаю пока сбрасывать, но все-таки очень хочу вернуться к своему прежнему режиму питания. А вот теперь о вере. Кода я серьезно уменьшилась на размер, поменяла стиль, вещи и стала похожа более менее на нормальную девушку, близкие люди стали восхищаться моей силой воли, мне это приятно. И теперь я не могу их подвести, преподаватели в колледже, фитнесс клубе восхищаются мною и рассказывают обо мне своим знакомым, некоторые мои родственники уже берут у меня уроки бодифлекса и переходят на сходный с моим режим питания, некоторые женщины в фитнесс клубе подходят ко мне с просьбой о помощи и советами. Это конечно уже на психологии основывается, но теперь появилось некое чувство ответственности, что нет теперь пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше! Не смотря на то, что теперь я перечеркнула свою жизнь (никогда больше не смогу есть что хочу, ибо у меня организм такой) вечными диетами, я все же рада что смогла изменить свое тело, я рада что теперь вселяю людям надежду, могу давать ценные советы, для меня эти ценности важнее жора и жратвы!
автор: Elske 5.0 |
начало обсуждений»
-
-
Ты вообще молодец! Я как раз на таком же режиме питания как у тебя! Эффект уже есть!
-
супер! очень понравилась статья
-
в очередной раз потрясена тобой!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
Мне б такую силу воли.....
-
ответ для: ГлебусаМАМА
я уже определилась...подобрала! ПОТОМ РОСКАЖУ КАК ВЕРНЕШЬСЯ И РЕШИШЬСЯ
УДАЧНОГО ОТПУСКА! -
ответ для: ксюндиль
ок! НЕ ЗА БУДЬ! ДО ВСТРЕЧИ! Почитай про диетки пока, мож подберешь чего... -
ответ для: ГлебусаМАМА
договорились....я то постоянно на сайте.. вернешься пиши....и начнем!“ -
ответ для: ксюндиль
ой, я восхищаюсь тобой, к сожалению прям сейчас начать не могу, уезжаю в отпуск мужа, а приеду где то в середине марта, тогда давай вместе и начнем или я присоеденюсь к тебе! Думаю у тебя уже будут результаты, ты поделишься со мной и продолжим вместе. ОК? Не пропадай! Моя мечта 65 к лету!!!! -
ответ для: ГлебусаМАМА
все начинается с внутренего настроя...
сначала просто уменьшила количество еды... потом убрала сладкое жырное! спорт..сауна раз в неделю...
за 3 месяца минус 15 кг!это бло 2 года назад...я 2 года держалась...
а вот недавно у меня был огромный стресс....депресия и нервы..и я набрала вес! я когда нерничаю это ужас...ем как не в себя..а в добавок еще и посыпало всю на нервной почве...
но сейчас пролечилась..вот пропила успокоительный и начинаю востанавливать себя в норму.. хочеш давай попробуем вместе! -
ответ для: ксюндиль
супер! поделись секретом, как с 80 до 65 похудела, за какой срок?
- были у вас в роду экстрасенсы? чувствуете в себе экстрасенсорные способности?»
- помогли устроиться на работу, но ходить туда невозможно! все время задерживаюсь, прихожу после работы никакая.»
- если бы коллега или начальник при разговоре с вами ковырялся в носу, вы бы сочли это неуважением или невоспитанность»
- знакомый назвал такую фигуру - буратино! говорит лицо красиво, а фигура как у буратино. действительно похожа?»
- я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия интима?»
- внутренние качества не так уж важны? всем важна внешность? ведь для совместной жизни важны внутренние качества»
- исполняла ли вселенная ваши желания? бывали ли судьбоносные встречи, воплощались ли мечты удивительным образом?»
- у мамы почечная недостаточность артроз и гипертония. нефролог говорит, нельзя делать протезирование колена. как быть?»
- как понять, что дружба возможна между рыбами и девой? у кого было такие ситуации?»
- сколько у вас болело горло после гастроскопии? кажется, что все отекшее и болит. съела мороженое, но особо не помогает.»
- это считается большим размером?»
- вы засыпаете на наращивании ресниц? просто кринж: лежу на спине и начинаю всхрапыпать, и сама себя слышу!»
- мне 32. все думают, что я лёгкого поведения! я всегда привлекала мужчин, но все заканчивается из-за их неадекватности.»
- девушка, какое вам лекарство не продали без рецепта? я просто врач. у меня в машине есть. это был подкат?»
- мужская наглость - как перевести такое выражение точно?»
- как думаете, на фотке уже бидоны?»
- пыталась поставить точку в отношениях, но он сделал вид, что не понимает! рука не поднимается удалить его номер.»
- подарила деньги, чтобы сами купили малышу действительно нужное, так подруга возмутилась и не поблагодарила!»
- как часто вы позволяете себе еду вне дома? пиццу, роллы или просто обед в кафе с средним чеком от 400 до 1500?»
- у дочки хрипы уже неделю, врач прописала ингалятор. если в увлажнитель накапать лекарство, поможет?»
- партнёр в отношениях говорит: я к тебе средненько отношусь! чувства уже не те, нет глубокой тяги. это нормально?!»
- свекровь хочет приехать в гости в выходные. понимаю, что она бабушка и внука хочет увидеть. я ведь не могу запретить»
- в какое время вы завтракаете в будний день? есть люди, которые с утра не хотят есть. как из положения выходите?»
- отец выслал мне 1000 и теперь названивает, когда угодно! зачем? ну я его с праздником поздравила. а что ещё?!»
- каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку?»
- почему люди любят насмехаться над кем-то? знакомые напоминают и насмехаются, хотя прошло много лет. они наслаждение»
- почему тем, кто хочет большего добиться в жизни, говорят, что амбиции надо давить? амбиции - это плохо?»
- а вы чувствуете приближение весны? готовы любить и быть любимой?»
- нормальный подарок? встречаемся с мч меньше месяца и я подарила ему 3000!»
- через какое время на новой работе вы перестали косячить?»
- кто-то носил или носит брекеты? сколько времени занимает лечение в среднем?»
- не хочу влюбиться и страдать! 2 месяца общения в сети, но мы из разных городов! я начинаю привыкать к такому общению.»
- вам нравится, когда в таком духе отвечают, шутят? продолжили бы общаться с таким шутником?»
- кто сдавал экзамены и зачеты за счет того, что строил преподу глазки или плакал: не понимаю предмет, не ставьте неуд?»
- суд завтра везде выходной? вообще не работают?»
- почему так? у животных всегда самец красивый и яркий, и самка выбирает из самцов достойного, а у людей наоборот! женщина»
- что такое вылизанная внешность у женщины?»
- у кого дома есть кофемашина? как делаете вкусный капучино? сколько воды должно быть, сколько молока и кофе класть?»
- в каком приложении можно сделать такие субтитры? надо именно такой эффект.»
- оступались в жизни? на работе поругалась со всеми. карьера пошла под откос. не дают развиваться, гнобят. просто выживают»
- у мч друг любит выпить и изменяет жене. сегодня он ему названивал, звал бухать. чем они будут заниматься? будут девочки»
- уважает ли наше общество полных людей? внешность играет важную роль в том, как тебя воспринимает общество?»
- как вам образ?»
- ты должна мне купить наушники! меня это напрягло. он часто мне высылал деньги на такси и вкусняшки.»
- почему у симпатичных ухоженных женщин мало лайков? а у неухоженных с деревенскими лицами, кучей морщин полно этих лайков»
- узнали бы тут меня?»
- вы можете дотянуть палец ноги до носа? я уже нет, вроде не так давно спокойно могла дотянуться.»
- наконец дошла до нормального психиатра. были подозрения на биполярное расстройство, и психиатр назначил лекарство»
- у вас есть в городе английские детские сады? как к ним относитесь?»
- делимся секретами своего холеного макияжа! пишите название своих хайлайтеров, румян, блесков для губ.»
- самая питерская погода. все в сером мареве и мокро со всех сторон. но пахнет весной.»
- доброго денька, дорогие девочки! наступила новая неделя, март перевалил за вторую»
- вот и субота! тренировка сегодня отменяется,так как у старшей крайне собрание в»
- со вчера у меня ещё осталось еды, блины, лосось малосольный, творожный сыр. так»
- всем доброго утра! готовлю манты,жду дочерей! должна вручить им подарки ,покула»
- привет всем! спала сегодня отлично, хотелось бы только чуть побольше, но и так сон»
- привет всём ! натопала вчера мало, в обед не гуляла, работа была, ла и потом лень»
- устроить что ли разгрузку на какао и шоколаде,всем желаю хорошего и спокойного вечера!»
- сегодня прощёное воскресенье, с утра сходила на службу. домой пришла с хорошим настроением.»
- ой, как баклажанов захотелось. надо отправить мужа в магазин за баклажанами, в ашане»
- стоит употреблять больше овощей. в них содержится много клетчатки, которая дает»
- не знаю в котором часу лягу, но спать хочется мне уже. я бы и сейчас легла, но нельзя,»
- опять зашкаливало за 86за праздники села на левелвернула 82,5хочу большегото есть»
- 2 сварила себе уже с утра кашу овсяную, порция будет 250 грам с хлебом, и яблочко»
- 5 праздники сегодня вот такие:всемирный день защиты прав потребителеймаслениц 5»
- вчера вкусный супчик приготовила себе и маме. взяла 2 стейка из красной рыбки и»
- началась у меня рабочая неделя! первый день из семи. в понедельник как правило работы»
- сон 21:5-4:39=6:38 89 балов 4:50вес 106,7 кг. вчера сделала 1031 шаг. на завтрак»
- добрый вечер всем. я только уселась на любимый диван. сегодня маме память, так что»
- воскресенье 17 марта проводы масленицыпроводы масленицы, или прощеное воскресенье,»
- у мужа сегодня финальный день стояния у плиты над блинчиками. м, вкуснотень какая.»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в это»
- очередной вечер, солнце село. с нетерпением буду ждать нового дня, новых позитивных»
- на руси второй день масленицы называли заигрыш. в 2024 году он приходится на 12»
- огненый смерч, или огненый торнадо, ране не фиксировали в приморье. это редкое природное»
- купила сегодня себе сметаны 20 жирности, так хотелось мне чего-то кисломолочного,»
- привет всем! сегодня кто-то взломал мои пароли и 40 паролей от разных сайтов, соцсетей»
- доброе шикарное утро хотела посмотреть на 61.9, вот смотрю»
- муж прям каждый день блины печёт. сегодня старшая попросила напечь в институт на»
- сон 21:35-3:32=5:36 81 бал вес 107,6 кг. 2:53 5:05вчера сделала 6736 шагов. на завтрак»
- купила на днях сыворотку для лица, такая класная, запах приятных, пахнет маслом»
- второй день уже хороший сон, отсыпаюсь, иду спать раньше чем обычно, засыпаю очень»
- сегодня на обед и ужин ела салат с тунцом. в этот раз по сравнению с прошлым 3 яйца,»
- всем хорошего дня. ходили голосовать? я дистанционо всё сделала»
- здравствуйте. сейчас мелкую на театральное творчество отведу, потом поеду на степ-тренировочку.»
- ох прям один в один как у меня.тоже прокручиваю ситуаци и как надо было ответить»
- здесь мне нравится больше, но думаю без чёлки было бы ещё круче.»
- а вы уверены, что им всем имено 40? а не 50 с гаком?я вот как-то редко вижу таких запущеных»
- ничего не стала говорить бы, тактично промолчала. тем боле человек старается, а не делает»
- можно скомпенсировать ростом вширь»
- мало кто платит полжизни, обычно за 5-7 лет закрывают. почему сразу глупость? я не могу решать»
- ну если такие зп, то и 60 на съем не выйдет отдаватьтут надо возможности соизмерять»
- ору недвижкой она обрастет через пару лет»
- можно просто поздороваться и не подходить ко мне на 10 см и стоять,дышать мне в спину.»
- в целом он не плохой, но падает при переохлаждени, перед месячными и тд.»
- глаза больно, представляю, как глаза на солнце слепит!»
- мне золушка понравилась, там где принца актёр из игры престолов играл, а мачеху кейт бланшет»
- ну, надо было ему сказать: я тоже думала, что ты умне и вдруг такое разочарование.т хочешь»
- если не приглядываться, разница в росте не особо заметна. да и не стоит на этом зацикливаться»
- привет! ты щас чо читашь? кронина не стала?»
- косметолог права.лучше сначала вылечить герпес.»
- ого как все серьезно, аж с весами.»
- если мужчина побаивается гнева женщины - это не мужчина»
- а чем заболели-то? орви?я, блин, счет потеряла тому, сколько раз я была с соплями во время»
- ну пусть не женится, какие проблемы.»
- так известное дело, таким хочется, чтобы их пришли и развлекли на халяву, а не самим чтоб»
- мне тоже очень неприятно и больно»
- ничего не смотрела и желания как то даже нет. я за класику. единственое что я смотрела это»
- привыкла жить одна свободно,без детей ,и это я е любимица была ещё»
- очень много тех дам, которые считают, что чем быстре они начнут всячески ублажать мужчину,»
- я имею виду: встать под душ, тщательно намылить все известные места пах, подмышки, ноги, шею,»
- кстати, да, о недоношености действительно речь уже не идет.»
- держитесь! терпения и скорого востановления, всё пройдёт и наладится.»
- желаю выздороветь как можно скоре! нам хоть повезло, что мы живём не в то время, когда обо»
- а.блин ,ну так она на понятно кого себе найдёт ,наверняка совсем просто выглядит и никуда»
- да дайте ему спокойно с друзьями поговорить посидеть, вы его уже достали с секундомером сидеть.»
- передайте шефу, что галчата одобрили ваше предложение.»
- ну 90 это с очень хорошим ремонтом ,так 50-60»
- а, я и не знала, что это первые встречи. думала, что они уже давно вместе.»
- а вобще липучки перестают работать не только от того что забились а от того что вторая ответная»
- вы свою часть кредита платите? если нет, то понятно, что мать обижена. решайте в первую очередь»
- без продолжения теперь оставаться ?»
- сама после онко, понимаю все это»
- многие воспитывают детей практически в одиночку,муж допоздна на работе,пашет чтоб прокормить»
- была когда-то, в последний раз лет 15 назад на братьях запашных. особо не пахло, так, легкий»
- я считаю, что об ипотеке заботиться надо было в районе 25 лет.»
- а кем можно работать в церкви, кроме монахини? я очень далеко от церкви, к сожалению.»
- ой, это такая тема деликатная и непростая. с одной стороны, он не обязан молчать, раз вы ему»
- никогда не приглашала, с одним знакомы давно, но прерывали общение и прям намекает»
- как вы все в себе держите ? или посещаете незаинтересован человека - психолога?»
- больше б не увидел ни некрасивую меня, ни моего живота. тупенькие хамоватые мужчины не в моем»
- заметила, что больно там, где волоски жесткие. я как-то перестаралась раньше с бритвой и теперь»
- там мерзость и гнусность на каждой странице»
- спасибо, что написал-если сказать не решился.»
- да. я имено об этом, правильно понимаешь»
- не очень. но есть любимое. со школы помню:»
- если она уволиться, негде будет жить, из общаги попрут»
- и как тебе защита? стоит читать?»
- курсы самобороны/оруж стрельбы в професиональном тире иногда детям разрешают»
- ну неужели реально вы сами не понимаете ответ на этот вопрос? потому что не всем подержание»
- так горло больше беспокоит, или кашель?»
- что делать? дома сидите и ни во что не вмешивайтесь. это известная шуткалюбите внуков они»
- меня больше беспокоит, как плохо выглядят мужчины а женщины, да боже мой, конкуренция меньше»
- в зависимости от распространенос симптомов выделяют 4 стади герпеса:латентн носительство без»
- он пока снимает ,родной брат мужа да мой брат в сочи живет»
- так я расталась . сейчас не в отношениях и написала чтобы узнать моменты по стране еле он»
- афобазол прекрасно помогал, когда в декрете сидела, когда ребенок доводил, чтобы не срываться»
- осознать самому, что вспотели руки возможно, но расмотреть увлажнение на чужих ладонях сложно.»
- чтобы вам было на фоне кого прихорашиваться серьезно, чему бы просто перестать предъявлять»
- вы все пройдете, все преодолете»
- да лишь бы внутри было хорошо, планировка удобная, цены адекватные и метро чтобы тоже близко.»
- так можно было об этом ему сказать . не знаю с чего . сказал , что я была вполне хорошей девочкой»
- прочитала статью и парочку аналогичных к ней. огонь, природу не обманешь все же»
- мне тоже болезнено было. главное как по мне- чтобы был результат. у меня подруга одна ходила»
- так у нас все красотки в инстаграме под кучей фильтров неужели не понятно. а на улице реальная»
- как так то ? снять можно на пару дней это равно что нет его никаких гарантий же»
- красота,идешь домой а там ромашки»
- пол года были интим встречи. сам предлагал и тд»
- рпц что ли?. эти то, просто продвигают выгодные им идеи. комерсанты они, по своей сути.»
- главное, чтоб преми платил за ваши светлые идеи»
- спасибо большое. наверное пока не буду стричь, буду растить длиные»
- все зависит от ракурса идеальную ж0пу можно создать за минуту, если там дама не за центнер»
- не красивые, а качественые.а я уж думала, неужели вопрос о зависти к тому, как вы эпитеты»
- роба вобще то чистая. а если вы таких голубых кровей, что не для вас пойти на завод, то сидите»
- спасибо ,ваш опыт очень ценен нет»
- обалденое . оно ещё называлось ране пробиваясь кулаками. стихотворение о том, что творчество»
- он не особо иследован на этот счёт, но по тем иследованиям, что есть - не сильно опасен»
- везде по-разному. у меня магазин верный сейчас у дома, там мне даже скидку делают как пенсионеру»
- да кто же тебя заставляет ходить в рестораны с хрюшками? не ходи. а насчёт того, что люди»
- поделка документов всегда статьей была.про риски, я уже написала, что нужно иметь подушку»
- сочувствую тебе очень. но ничего не останется кроме как держаться и надеяться на лучше . тебе»
- облако в штанах люблю любовной любовью.»
- при услови, что и я бы уде побывала бы в его квартире или доме, и неважно, жилье его или съёмное»
- если вам еще и за 30, то конечно лошадь сдохла, пора слазить.»
- интересно, а кому нужны его высказывания? мне бы было обидно это слышать и навряд ли я согласилась»
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот»
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!»
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф»
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о»
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!»
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п»
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и»
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!»
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу»
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!»
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол»
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м»
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!»
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!»
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!»
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!»
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф»
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот»
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!»
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави»
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!»
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс»
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!»
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н»
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для»
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в»
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!»
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне»
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол»
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!»
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв»
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!»
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое»
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!»
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!»
- у меня супер тело без липосакции! как сбросить 20 кг!»
- диета не подведет! килограммы уйдут с живота и бедер!»
- считаю калории и не объедаюсь! мой эффективный рацион!»
- минус 5 кг! я освободилась от шлаков и токсинов!»
- 14 дней к стройности! белковая диета для кардинального похудения!»
- - 24 кг! я бросила вызов жиру! заставила свое тело похудеть!»
- самый простой способ сбросить вес! тело худеет за неделю!»
- минус 15 кг к 8 марта! фигурка на миллион! моя диета против целлюлита!»
- мой результат минус 7 кг! диета помогла вернуть потерянные формы!»
- вес уходит! я уменьшила объем талии и бедер!»
- ошеломительный результат! я в восторге от этой диеты!»
- сбрось четыре кило! одна неделя на пути к стройности!»
- 21 день к красивой фигуре! я добилась своей цели! исполнила мечту!»
- я сбросила 14 кг! уничтожила дряблое тело! красивый рельеф!»
- диета подтянула живот! сожги свои килограммы! сайт галя.ру - мой путь к стройнос»
- мой способ устранения лишнего веса! убрала живот за две недели!»
- благодаря диете мой животик подтянулся! 1300 калорий!»
- ликвидация жира без липосакции! - 15 кг! бедра уменьшились на 10 см!»
- радикально сбросить вес! моя диета против целлюлита!»
- - 10 кг! быстро! строгое соблюдение диеты - гарантия результата!»
- моя супер диета! - 10 кг за один месяц!»
- я вернула фигуре стройность и красоту! хватит толстеть!»
- диета для уничтожения живота! я сократила объем талии и бедер!»
- как победить обжорство и зверский аппетит! чудесная диета!»
- я добилась тела мечты: нет целлюлита! осиная талия и плоский животик!»
- благодаря диете я достигла своей цели - потеряла 8 кг!»
- я сделала фигурку под бикини! как за месяц похудеть на 10 кг!»
- за два месяца я похудела на 11 кг! примерный рацион диеты!»
- результаты этой диеты впечатляющие! я потеряла семь кг!»
- я не даю себе поблажек! просто фантастика: килограммы реально улетают!»
- диета спасла меня от ожирения! - 27 кг! успей похудеть к новому году!»
- я похудела на 12 кг! отличная диета!»
- отличная диета! борьба с ожирением и зверским аппетитом!»
- как я худела! вернула фигуре стройность за три недели!»
- супер диета для сжигания жира! складкам не место на твоей талии!»
- запеканка завтрак для двоих за 10 минут из кукурузы, сыра и сметаны»
- вишневый пирог с корицей»
- тосты с гуакамоле»
- маш с овощами»
- свинина с яблоками, запеченная в фольге»
- запеканка из макарон»
- икорка из маслин»
- манник на кефире»
- мимоза»
- фаршированная курочка»
- террин из цыплят»
- салат ассорти из болгарского перца, огурца и репчатого лука»
- салат “ленинградский“»
- грибная солянка»
- вяленый свиной подчеревок»
- закусочные “парусники“»
- суп из белой фасоли»
- котлеты свекольные с изюмом (или черносливом)»
- праздничный коктейль»
- суп куриный с брокколи и зеленой фасолью»
- салат «колслоу»»
- салат из фасоли, помидоров и перца»
- варенье из крыжовника с апельсинами»
- миндальное безе»
- шпроты домашние - готовим в мультиварке»
- салат с копчёной курицей»
- помидоры, фаршированные печенью»
- кисель из фиников»
- зеленый лук замороженный»
- суп яблочный»
- нежный слоеный салат»
- творожное тесто для пирогов»
- салат из груш с гранатами»
- фаршированные помидоры»
- куриная четверть в папрично-апельсиновом маринаде»
- салат с помидорами и зеленым горошком»
- пряные кабачки»
- десерт в бутылке “шоколадный сальтисон“»
- салат “под бой курантов“»
- рулет ветчинный с сыром. отличный завтрак! подавать с зеленым горошком, картофел»
- салат “нежность“»
- творожный торт с вишней»
- блинчики с ветчиной и луком»
- ананасы в вишневом ликере»
- запеканка из свинины с тыквой»
- рыбно-овощные котлеты»
- грибной суп холодный»
- баклажаны - грибы»
- салат «экзотик» с курицей и папайей»
- помидоры в желе»
- филе индейки с картофелем.»
- шашлыки из судака со спаржей и лимоном на гриле»
- салат на скорую руку»
- рулеты из скумбрии»
- помидоры вяленые в мультиварке.»
- ты никогда не сможешь похудеть или у тебя сильная воля?»
- ты предусмотрительна или натыкаешься на одни и те же грабли?»
- ты шопоголик или умеешь экономить?»
- кто ты: блондинка или брюнетка? любишь быть в центре внимания или обладаешь жизненной»
- вы будете самой лучшей бабушкой на свете? внуки будут вас обожать?»
- ты умеешь сохранять хладнокровие или действуешь импульсивно?»
- ты легко вживаешься в любую роль или остаешься сама собой?»
- тебе везет в любви или на любовном фронте постоянно терпишь неудачи?»
- в воспитании ребенка вы с супругом не совершаете ошибок? вы отлично справляетесь?»
- ты не делаешь необдуманные поступки или кидаешься в новые отношения, как в омут»
- у тебя переменчивое настроение или ты уравновешенный человек?»
- ты не любишь свое тело или восхищаешься им?»
- для тебя совместная жизнь – испытание или окутана романтикой?»
- ты доброжелательна к окружающим или зачастую агрессивно настроена по отношению к»
- тебе сложно расслабиться или увиливаешь от обязанностей?»
- ты выражаешь свои эмоции через танец или просто любишь танцевать?»
- тебе не нужны друзья или умеешь дружить?»
- тебя постоянно терзают беды или ничто не может выбить из колеи?»
- ты предугадываешь множество событий или не научилась прислушиваться к себе?»
- ты умело сдерживаешь свой гнев или не умеешь контролировать негативные эмоции?»
- ты сумасбродная или обладаешь жизненной мудростью?»
- ты жизнерадостный человек или перестала радоваться жизни?»
- у тебя меланхолия или находишься в депрессивном состоянии?»
- ты ответственно подходишь ко всем делам? трудно расслабиться?»
- ты - хозяйка своего времени или ничего никогда не планируешь?»
- ты ревностно относишься к верности в отношениях или если и ревнуешь, то неболезненно?»
- у тебя мало радости в жизни или ею пронизан весь твой мир?»
- тебе сложно убедить людей в своей правоте или уговоришь любого?»
- ты раздаёшь обещания направо и налево или обещаешь крайне редко?»
- ты стараешься быть искренней или постоянно вводишь людей в заблуждение?»
|
vip клубы | онлайн +650 |
|
|