Я ДОКАЗАЛА, ЧТО МОЖНО И ПОСЛЕ РОДОВ БЫТЬ В ПРЕКРАСНОЙ ФОРМЕ! МИНУС 10 КГ - И Я БОЛЬШЕ НЕ ПЕРЕЖИВАЮ ЗА СВОЮ ФИГУРУ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Моя мама поправилась во время беременности на 20 кг! Так они с ней и остались на всю жизнь. Я же в свою очередь, забеременев, была уверена, что так сильно не поправлюсь, потому что до беременности ела все и в больших количествах, не поправляясь. Но не тут то было! Сначала была нехватка веса, а затем вес стал стремительно расти и в 20 недель беременности вырос на 7 кг! Вы скажете, что это не много, я тогда тоже так считала и продолжала есть, есть все без разбора, в основном мучное и сладкое. При моем росте в 170 см и изначальном весе в 55 кг прибавка была не очень заметна, поэтому я не обращала на это внимания. В голове засела мысль, что у меня нехватка веса и нужно есть. А как известно, что с 20 недели беременности все, что съедает женщина влияет на ее вес. Да, я занималась фитнесом, 2 раза в неделю по часу, но толстела все равно. И в 38 недель мой вес был уже 75 кг! На последних неделях появились растяжки на боках, ягодицах, бедрах (которые, кстати, сейчас стали еще заметней). После родов я обнаружила, что похудела на 10 кг и я весила 65 кг. С этим весом я жила полгода и худеть не собиралась. Но потом поняла, что если хочу вернуть добеременные формы, надо что-то делать. А что тут сделаешь, если даже нет возможности пойти в зал? Выход был найден: диета! Но я продолжала кормить грудью и решила просто ограничить себя в питании. Не ела после 19, перестала трескать мучное и сладкое, жаренного и жирного просто не хотелось. В основном я ела вареную курицу с овощами и пила кефир. Вес медленно, но верно пополз вниз и уже через полгода я весила 55 кг! Самое главное для меня было, чтобы малышу хватало молочка и оно не пропало, потому что кормить я хотела долго. Сейчас я хочу сбросить еще пару кг, что бы быть в форме к лету и не переживать по поводу фигуры. И моя мама, которая вечно твердит, что я слишком худая, тоже села на диету. Надо сказать, что стимулом к моему похудению стало то, что я хотела доказать, что и родив, можно остаться в прекрасной форме и поддерживать ее в дальнейшем. Планирую через несколько лет второго ребенка и не хочу допускать больше своих ошибок! Девушки, учитесь на чужих ошибках, ведь беременность и кормление грудью не должны негативно влиять на нашу фигуру, если подойти к этому вопросу с умом! На пути к совершенству не надо издеваться над собой, нужно слушать свой организм и верить в свои силы! Мое фото до: после:
автор: Septembre 5.0 |
начало обсуждений»
-
wow
-
Отличная история! Мотивирует на 100! Хочу иметь такую фигуру!!!
Я с первым набрала 26 кг. При росте 164 весила 83. Во вторую беременность держала себя в узде - не ела мучного, вместо этого много овощей, мясо, рыба... Фитнесом не занималась, но очень много ходила пешком (в день 4-5 часов). В итоге перед родами всего +6 кг.
Одно но: перестав кормить я расслабилась и вот я снова маленький пончик ))) -
просто умница!! у меня вопрос) ты пишешь, что появились растяжки на ягодицах. При похудении они стали менее заметны или нет?
-
Здорово, молодец
-
обалденная красотка!!!!!!!!! Супер!!!!! Я восхищена!!!!!
-
-
просто умничка
-
обалдеть! просто супер! мне бы так!вы очень хорошо выглядите! Ва ш малыш гордится своей модной мамочкой!
-
молодец
-
Фигура - супер!!! Ты большая молодец!
-
оыфигительная!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
- всегда чувствуете, как к вам относится человек? ошибались ли? я реально знаю, что я нравлюсь шефу и он хотел бы меня»
- вы засыпаете на наращивании ресниц? просто кринж: лежу на спине и начинаю всхрапыпать, и сама себя слышу!»
- вы бы бросили такого парня? я уже поверила в своё женское счастье, но стал беситься! сам не работает, только учится.»
- оступались в жизни? на работе поругалась со всеми. карьера пошла под откос. не дают развиваться, гнобят. просто выживают»
- какая сумка вам нравится больше?»
- с какого возраста ребенок должен слушаться? когда ему хочется прыгать в луже, на площадке играть, а родители зовут»
- как записаться к новому тренеру? смущает, что мой тренер может увидеть, что я пошла к другой»
- кто хочет вернуть былую форму давайте вместе общаться или советовать как быть»
- что купить на новоселье? знакомая позвала посмотреть на квартиру, хочу прийти с тортиком к ней.»
- есть ли толк от виброплатформы? пишут, что помогает худеть. у меня внутренняя часть бедер потом всегда горит.»
- поцеловал в губы и тут я его отталкиваю: зачем ты со мной общался? он ответил: потому что ты была такая!»
- купила недешёвый телефон, дома поняла что не нравится фронталка. в возврате отказывают. что делать?»
- терпеть побочки при приеме кок? сонливость в течении дня, иногда тошнота. у вас были?»
- у кого жизнь после развода стала только лучше? пожалели потом или нет?»
- что изначально увидели в бывшем, но закрыли глаза, а потом из-за этого и разошлись?»
- на мой день рождения он признался что влюбился в какую-то бабу. я устала прощать и не смогу это стерпеть»
- куда можно съездить с ребёнком отдохнуть на 5-7 ночей в летний период? бюджет до 40 тысяч. реально ли вообще?»
- как бы поступили, если муж набрал на вашу кредитку подарков вам и себе для компа что-то? сумма долга ужас теперь.»
- как понять, почему недостаточно нравишься мужчинам? могут общаться, дружить, хотеть переспать, но встречаться не хотят!»
- является ли для вас скучной жизнь - работа-дом-быт? от выходных до выходных. без хобби, увлечений, спорта, путешествий.»
- когда лечила свою кошку в клинике, там были два кота с вирусом. теперь такой же симптом у котов возле дома.»
- есть ли у вас реальные истории из жизни, кто с бедности стал богатым и как? хотелось бы услышать от вас.»
- как считаете возможна ли влюблённость к человеку при онлайн общении?»
- мужчина с сз не дает свой номер! как на такое реагировать? я спросила его ватсап, а он говорит: нет!»
- был интим, он пропал и толком не общаемся. выслал открытку - прости. что бы вы подумали от такого сообщения?»
- по пьяни ему показалось, что его друг положил руку мне на ягодицу! в итоге друг был избит, а я получила по голове.»
- какую страну лучше выбрать для переезда? где мало стоит квартира однокомнатная или двухкомнатная?»
- у дочки хрипы уже неделю, врач прописала ингалятор. если в увлажнитель накапать лекарство, поможет?»
- давно не было новых фоточек от меня!»
- вас тошнило когда-нибудь от работы? от здания, коллег, клиентов, обязанностей, атмосферы.»
- как удержаться на плаву? личная жизнь не складывается, на работе выживают, а подруги понарожали детей и задирают носы»
- бывают ли на этом сайте девушки со стремной внешностью? абсолютно все пишут, что с внешностью ок, фотки не публикуют»
- как вам такие сережки? нравятся или нет?»
- ком в горле 2 года! врачи ничего не нашли. один врач сказал, что это от нервов. для меня это бред!»
- ваш начальник подписан на вас в соцсетях?»
- в деревне второй день. иду - незнакомые люди здороваются! а в городе в лифте морду отвернут и понимай, как хочешь.»
- у вас бывают дни, когда в ванной отмокаете, или только душ принимаете? сколько раз в месяц валяетесь в ванной?»
- мужчина избегает общения с молодыми женщинами! общается только либо с мужчинами, либо с женщинами намного старше его!»
- поздравила подругу с др и она молчит несколько часов. может ли человек не ответить на поздравление с днем рождения?»
- после ссоры мужчина не звонит месяц. пыталась поговорить - проигнорировал. не могу ничем заниматься, сил нет встать»
- среди ваших близких есть люди, от которых пышет жаром? сзади сел коллега, от него пылало жаром! вся спина горячая стала.»
- какой у вас объем бедра? рост не выше 175.»
- мне 25. работа хорошая и перспективная, но не радует! мне бы было интереснее работать флористом или медсестрой»
- невроз - это плохо? сильно мешает жить? или, наоборот, есть в этом плюсы: четкое планирование, самокритика?»
- вам могут чужие люди на улице испортить настроение?»
- бесит вся эта женственность. это слово лезет изо всех щелей. курсы, энергии, этим бредом занимаются девушки»
- как вы отсеивали неадекватных нехороших мужчин? давно без отношений, в прошлом понизили самооценку, теперь липнет всякое»
- кто лучше из рэпперов?»
- чью фамилию дать дочери? муж настаивает на своей фамилии, а мне его фамилия не нравится! не будут ли дразнить в школе?»
- обязательно ли кот будет метить? или если он живет в квартире, то не начнёт?»
- поехала я в поликлинику - сегодня сдаю все анализы всё же рискнула собрать, прохожу»
- просмотрела теорию заговора. пять врагов стройности. узнала, что кефир на ночь пить»
- заигрыш входит в так называемую узкую масленицу, когда дозволяется не только праздновать,»
- надо идти жарить пирожки, чтобы старшая перед репетицией поела, может, и с собой»
- мой сон:оценка сна: 82время общего сна: 05:02глубокий сон: 01:2лёгкий сон: 03:40вобще»
- привет всем! ходила вчера мало, все больше на машине ездила, удивилась, что хоть»
- повреждения кожи от излучения солнечного или компьютерного доказаны, изучены и нам»
- пошла я быстренько готовить, потом собираться, скоро в поликлинику мелкую, а потом»
- замеры я что вчера, что сегодня, сделать забыла, а после 2-3 кружек разного чая,»
- привет всем! сегодня вроде снова не должно быть много дел на работе, вчера сделала»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту»
- о!наконец!меня тренер сегодня берет на треню!первая в этом году будетхотя вчера»
- всем доброго утра! прощеное воскресенье! и вы меня простите,если обидела кого. сегодня»
- привет всем! спала сегодня очень хорошо, правда проснулась с мыслью, что еще поспать»
- важен плотный завтрак. чашка кофе с молоком никого не сможет насытить надолго. уже»
- 5 праздники на сегодняшний день вот такие:масленица 3 день день хорошего самаритянинадень»
- дождь вроде перестал идти, сейчас выйду в магазин, молока мне надо купить, потому»
- завтра на весы, на выходных не взвешивалась, по ощущения будет привес. настроена»
- в 07:0 у меня был спорт почти 1,5 часа и 1 литр воды. спортом занимаюсь чаще всего»
- вчера нахрдила нормально для выходного дня и почти 8 тыс шагов прошла. сегодня наверное»
- удача сопутствует вашим начинаниям, обостряется интуиция сегодня ей смело можно»
- 17-й день интервального кето питания.сегодня без отвеса. может и хорошо, что вес»
- привет всем! поедем сейчас с мужем на рынок, надо закупиться на рабочую неделю всем,»
- всем привет!вчера в суботу вобще не хотелось в интернете сидеть, я отдыхала в дачном»
- сегодня в пятёрочку привезли сердечки куриные. мне они как раз они нужны, для питания»
- решила сегодня ещё раз блинов напечь и ту же тесто на молоке сделала. вот на вечер»
- хочется мне кисломолочного чего-то, типа кефира с большим процентом жирности или»
- всем доброго утра.вчера так устала, что ща ночь даже не отдохнула.очень хочу в отпуск,»
- вчера в честь второго дня масленица своим напекла стопку блинов. пеку, а у самой»
- силовые 20 минут планка 1 минута 31 секунда махи ногами 15 раз по 3 подхода на каждую»
- совершено не умею отдыхать. только один день прошел с увольнения а я уже издергалась»
- добрый день, девочки.на перерыве я.все в порядке. сегодня на работу из дома.вечером»
- есть правило на один кг масы человека необходимо употреблять 30 мл жидкости.если»
- сегодня на тренировку не пошла, потому что дома есть работа домашня, сегодня пропускаю,»
- по традици утром в этот день свекор со свекровью отправляли невестку к отцу и матери,»
- косметолог права.лучше сначала вылечить герпес.»
- выйдет ,ибо 4090=130 тысяч .а вот 145 га ипотеку нет»
- страный вопрос. потому что слежу за своим здоровьем. планово гинеколога при любом состояни»
- ну человек так думает может. я не знаю тактично он это сказал,в обсуждени темы или просто»
- если мкж хороший и дети здоровые, то меня оба варианта устроят.»
- малыш - это орган твоих бывших . не тебе со мной тягаться , блеклая моль , не позорься : да»
- это очень стариная фраза, может быть со времен крепостного права пошла никогда не слышала»
- о боже, мне и в голову не приходил сценарий про ублажение. ну разве что ублажение себя любимой.»
- у нас половина страны и без ипотеки так живёт»
- с годами люди не молодеют.стресы экология, недосыпы, заботы, разочарования»
- в 30 у меня было все отлично, с 3 примерно начала уход за собой. колола периодически гиалурон,»
- в рамках того, чтобы не мешать другим, да. также понимаю свободу как минимизацию любых зависимостей»
- по поводу жилья. из знакомых 3 пары, если у девушки ничего нет, а у мужчины есть, то они отношения»
- так да, кто то рискует, а кто то не может. но все ж зп должна быть выше, чтобы все ж минимально»
- прорал громко, на всю улицу, и эмоционально вот это п и з д а!. к слову, я была одета в черные»
- 7месяцев ломалась , дтп, больницы, суды, свадьба, вспомнил о другой. все если человек дерьмоыйдополн»
- нет. это дело мужчины думать о том где провести вечер и как поухаживать за девушкой.»
- не, со стороны врача все правильно. судя по снимку. стояло всё ровно и прикручено красиво.»
- у меня такое было, что с появлением мч подруги как-то пропадали, сосредотачивали на отношениях,»
- зачем так грубо отвечать?можно просто тогда ответить, что не расматриваю мужчину с детьми,»
- востановитесь и будете вспоминать потом, что была такая неприятная ситуация в вашей жизни»
- нет, максимум это на пару секунд если ты там вдруг с прохожим сцепился или в магазине кто»
- она держится всеми силами, молодец. карабкается как та лягушка из сказки. может быть, цискаридзе»
- не предъявляла.она говорил о женщинах, которые много требовали и говорили, что он обязан.»
- а еще лучше много зарабатывать и покупать без ипотеки. если бы всё было так просто»
- я не согласна. но многие живут вот такому принципу и им норм. каждый сам творец своей судьбы»
- не брезгую работой в принципевсе равно бы знала, что это времено и что выход из ситуаци я»
- ничего приятного в какахахводила какать под окно»
- всё чего он боится, чтоб вы не появились в его жизни.»
- ракурс и фотошоп творят чудеса.или вы реально все фото в соцсетях за правду принимаете?»
- и он вам ничего не должен, и вы ему ничего не должны. если вы оба, делаете что-то приятное»
- в своё время вобще санитаркой пошла, когда нужно было.»
- здесь мне нравится больше, но думаю без чёлки было бы ещё круче.»
- это жертвы обстоятельств, которым все плохо всегда, но они не желают ничего сделать, чтоб»
- это к сожалению так !меня когда женихи провожали по молодости и видели дом где жила с родителями»
- я думаю, что опасается беремености от другого.либо весело и красиво хочет провести лето»
- это яндекс поиск мне сейчас выдал, повесть.»
- скоре, она в активном поиске.или хочет кому-то доказать может, и самой себе вобще, что она»
- много требовать и вправду глупо. есть такой тип женщин, не успели встретиться как взваливают»
- так можно было об этом ему сказать . не знаю с чего . сказал , что я была вполне хорошей девочкой»
- зачем вы разговариваете с теми кто вас обменял на другую женщину ?»
- была когда-то, в последний раз лет 15 назад на братьях запашных. особо не пахло, так, легкий»
- по иде все и от мужа зависит если это будет слишком и его будут заставлять свалит же»
- очаги это пузырьки? или имено зоны заражения?»
- тогда о чем тема, если вы сами лучше всех знаете?»
- нет,что вы такое говорите.вот если он нажрал килограмы женщине об этом сказать можно ведь»
- подарки - это моя головная боль всегда спрашиваю у родителей. сама все равно не придумаю ничего»
- а он мне уже о тали написал талию держи, о длине волос отрастить нужно»
- ну раньше почти все просили рисовать доходы в бухгалтери. статья это стало недавно и то если»
- а беременость от другого каким краем в голову приходит?»
- выйти учить в парк или тд без телефона и интернета.»
- дочь пусть сама воспитывает сына, как хочет, она мать.в детский сад сдала, чтобы он был социально»
- губы не являются сексуальной частью тела. во всяком случае для мужчин.могу ошибаться, но для»
- вы имете в виду ополаскивание под душем с гелью или просто водой без ничего?»
- милион и одна причина, ниже уже вон сколько написали. заброс в пищевод содержимого желудка»
- в такой постановке вопроса - да, глупо .»
- мне рабочий ручку менял у двери, копался 10 мин. взял 3, 5 тыс. так что рабочие тоже норм»
- если бы мы встречались уже какое-то время и я неоднократно бывала в его доме, тогда да, позвала»
- в 30 нет.в 38 заметила первые седые волосы, если это считается.»
- автор, на даном этапе отношений мужчина прав. какие у него обязательства перед вами? а у вас»
- у вас была зп выше среднего. и подержка от родителей. если б вы например, заболели, вам бы»
- кстати, вы правы, в офисах полно чванливых, высокомерных людей, которые будут смотреть уже»
- красота,идешь домой а там ромашки»
- а почему вы не идете к психиатру? он вам выпишет таблетки, назначит терапию. вы же не можете»
- не вижу проблемы, я же не бомжа к себе веду»
- спасибо а вот сегодняшний ужин :»
- я так делаю, горло сохнет от курения вейпов»
- может подождать какого-нибудь корпоратива где он напьется?»
- молодец конечно, она видит свою цель. только жизнь покажется ей невыносимо унылой. будет ли»
- меня в принципе напрягает, когда меня сразу начинают ставить на место, хотя я еще сделать-то»
- покупайте теперь совместную - одну на двоих»
- это пока.мы вас еще жалем.пока грем.по взрослому будет все иначе. .и сначала все побегут через»
- никогда не приглашала, с одним знакомы давно, но прерывали общение и прям намекает»
- начал , купил - вы дедушка ?»
- ясно одно что общению пришел конец»
- ну, когда больничные были, действительно было немного трудно. но я просто за несколько месяцев»
- совсем нет. долг то причем? не вовремя , не удобно , не совсем вовремя но никто не говорил»
- да, конечно, еще очень хорошо передаётся на генитали. вирус же один. на губах тонкая кожа,»
- у моих родителей тоже в одно время пауки появились. у меня с этими пауками вобще трэш был.»
- вот да, обычный лаборант на кафедре универа, бюджетная организация»
- а как так вышло, что ипотеку почти выплатили, а ремонт все идёт? сколько ж лет идёт ремонт?»
- ну чо, вчера пристала к нему в машине?»
- очень мало кто так закрывает. а учитывая цены сейчас - точно за 5-7 лет нереально для большинства»
- вам видимо нравятся подобные игры. иначе зачем вы ему подыгрываете? заблокировали и усё.»
- естествено, кредит это же временое ограничение»
- я не знаю где её найти это раз а во вторых считаю это тупы м»
- она же говорит о том что в этом круглом аквариуме куда н еходи все равно будет только удобрение»
- нет не нормально и не у всех. это 1-2 степень варикоза.скоре всего вам врач пропишет компресионое»
- ну если жить негде , то лучше конечно выплачивать ипотеку , чем снимать. мы когда дом строили»
- ужас! а ведь можно было это обыграть, сделав ненавязчивый узор с боку дома.»
- не верю ни в какие приметы, но знаю точно, что если у него хобот зачешется у него, прилетит»
- заметила, что больно там, где волоски жесткие. я как-то перестаралась раньше с бритвой и теперь»
- при неприязни чаще смотрят в лицо, ищут следы страданий, боли, растройства, чтобы порадоваться.»
- хочется подержать автора темы. желаю вам, чтобы это была удачная и последня операция. у меня»
- нашли новую работу или пока нет?»
- почему вы имено про 40-летних пишете? мне кажется, что это совсем не от возраста зависит.»
- где родился там и пригодился это расплывчатая поговорка которую можно крутить по разному в»
- окей, беседа о семье. но вы даже в глаза так-то друга друга не видели вживую.плюс даже не»
- ну если такие зп, то и 60 на съем не выйдет отдаватьтут надо возможности соизмерять»
- есть такое хоби: ныть вот они поноют и при деле»
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!»
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се»
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!»
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив»
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!»
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм»
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф»
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной»
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!»
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила»
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и»
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!»
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!»
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м»
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!»
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту»
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!»
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки»
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!»
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только»
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк»
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!»
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!»
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны»
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол»
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг»
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!»
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би»
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое»
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!»
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б»
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет»
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма»
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!»
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (»
- - 34 кг! сушка жира на животе и боках! больше не стесняюсь своей фигуры!»
- идеальная диета для стройной фигуры! результат через неделю!»
- - 10 кг за две недели! 100% эффективная диета! ты превратишься в красавицу!»
- это мое правильное питание! я стала легче на пять кг»
- - 5 кило и никаких проблем! сантиметры тают на глазах!»
- гороскоп на 2020 год: стрелец»
- - 7 кг! легкое похудение! 1200 калорий! добейся потрясающего результата!»
- гороскоп на 2020 год: овен»
- я избавилась от жира! - 41 кг! исчезает живот! люблю свою фигурку 46 размера!»
- я сбросила 8 кг! только эта диета мне помогла!»
- мой секрет красивой фигуры - эффективная диета!»
- мой путь к стройности! я радикально похудела и стала есть меньше!»
- лишний вес уходит быстро! эффективная диета для потрясающего эффекта!»
- диета сделала мою фигуру неотразимой! я не ждала понедельника!»
- диета - мой путь к совершенному телу! через две недели я не узнала свою фигуру!»
- - пять кг за три недели! я похудела и получила поразительный результат!»
- на моей диете ты будешь быстро худеть! сохрани результат!»
- я добилась тела мечты: нет целлюлита! осиная талия и плоский животик!»
- сбрось лишнее! лучший рацион для красивой фигуры!»
- я похудела на 15 кг! главное - не нарушать диету!»
- жир надоел! моя диета вместо липосакции! тонкая талия и упругая попа!»
- строгое соблюдение диеты гарантирует потрясающий результат!»
- 1200 калорий! как кардинально похудеть! объемы тают на глазах!»
- однодневная диета! теряю в день по одному кг!»
- - 35 кг! чудеса бывают! я обошлась без операции! подруги в шоке!»
- я похудела на 14 кг за два месяца! только строгая диета и спорт!»
- ты обретешь изящные формы! моя диета для сладкоежки!»
- максимальная потеря веса! -4 кг за неделю! ненужно считать калории!»
- держи тело в идеальной форме! как всегда оставаться стройной!»
- самый быстрый способ избавиться от лишних килограммов!»
- я знаю как добиться подтянутой фигуры! я похудела на пять кг! запустила обмен ве»
- ты будешь стремительно терять лишний вес!»
- моя диета - лучшее средство для похудения! я избавилась от 7 кг!»
- настроить обмен веществ! я избавила свое тело от лишнего веса!»
- мой результат - минус 7 кг за две недели! аппетит под контролем!»
- салат мясной техас с говядиной, помидором и огурцом»
- салат из цуккини»
- торт белочка с орехами в шоколадной глазури»
- пирожки с сыром и зеленью»
- кимчи из молодой капусты и редьки»
- "салат святоши"»
- картофельные шарики-зразы с грибами»
- кабачки под майонезом»
- винегрет»
- кальмары по-камчатски со сметаной»
- cалат с креветками и ананасом»
- нежные отбивные»
- мясо по-запорожски»
- фуршетные закуски на праздник»
- салат из бобовых»
- итальянские свиные отбивные»
- мясная закуска “огонек“»
- торт “дракоша“»
- борщ с фасолью и фрикадельками»
- курица с яблоками»
- новогодние капкейки с гранатом»
- салат из курицы и авокадо»
- птица с тархуном и травами»
- томаты, фаршированные овощами и сыром»
- фасолевый соус»
- коктейль “кокосовый банан“»
- буженина из свинины. подаем как холодную закуску.»
- желе из красной смородины с клубникой»
- французские пышки "бенье"»
- говядина “по-спартански“»
- мясо в соусе»
- салат «алжирский»»
- суп из шампиньонов»
- теплый индийский салат с асафетидой «здоровье будды»»
- говядина с черносливом и брусникой»
- овощное рагу “капоната“»
- блины крестьянские»
- нью-йоркский хотдог»
- котлеты в духовке»
- шашлыки из судака со спаржей и лимоном на гриле»
- салат от тифани»
- овощной салат с сыром»
- кабачки в духовке»
- окрошка»
- куриный слоеный салат»
- шаурма по-домашнему с курицей, сыром и морковью по-корейски»
- постный торт-мусс «черничные облака»»
- баклажаны, запеченные с сыром “кучерикас“»
- фруктовый пунш»
- салат из семги с сыром, яблоком и маринованным огурцом»
- шпикачки с медом и кунжутом»
- пирог с помидорами и грибами»
- пасха обыкновенная с желтками»
- пирог открытый с томатами черри и адыгейским сыром»
- рыба в кунжуте»
- ты всегда говоришь правду или не любишь рубить с плеча?»
- ты – настоящая сердцеедка или в твоей жизни нет места кокетства?»
- ты не умеешь распоряжаться своим временем или ценишь свое время?»
- твои отношения с ребенком натянутые или он всегда делится с тобой всеми своими переживаниями?»
- твоя интуиция крепко спит или ты всецело ей доверяешь?»
- будущее тебя не пугает или твоя неуверенность в себе несет болезненный характер?»
- вы можете околдовать мужчину или вы не любите мужчин?»
- ты влюбчивая или не влюбляешься с первого взгляда?»
- ты прислушиваешься к голосу сердца или полагаешься на трезвый расчёт?»
- ты всем завидуешь или самодостаточный человек?»
- он тебя избегает или ты для него идеал?»
- ты очень креативный человек? умеешь находить необычные решения проблем?»
- ты рассчитываешь только на себя или привыкла плыть по течению?»
- ты спец по подбору подарков или считаешь их глупой тратой денег и времени?»
- ваше детство далеко позади или вы так и не повзрослели?»
- ты считаешь каждую копейку или легко расстаешься с деньгами?»
- ты уверенный в себе человек или не готова решать проблемы?»
- ты любишь все усложнять или берешься с удовольствием за дело?»
- с чувством юмора у тебя все в порядке или тебе не хватает легкости?»
- ты целеустремленный человек? всегда стремишься к новизне?»
- у тебя завышенная самооценка или ты собой недовольна?»
- ты не фантазерка или обладаешь прекрасным воображением?»
- ты очень ревнива? тебе не хватает доверия?»
- не боишься быть такой, какая ты есть, или не всегда бываешь искренней?»
- тебе стыдно людям в глаза смотреть после корпоратива или не чувствуешь вины?»
- пламя любви между вами не гаснет или вряд ли попадете под гипноз эротики?»
- ты не тратишь время на развлечения или научилась не погрязать в будничной рутине?»
- ты все успеваешь сделать, что планировала, или не умеешь рационально рассчитывать»
- ты принимаешь себя такой, какая ты есть, или не любишь себя?»
- ты открытый человек? радуешься даже маленьким приятностям?»
|
vip клубы | онлайн +610 |
|
|