Мотиваций к похудению было много! Во первых - у меня фигура, на которой даже 2-3 кг жира выглядят отвратительно, сразу похожа на сардельку перетянутую нитками. Что уж говорить за лишние 17 кг. Будучи еще школьницей я буквально за два года набрала 14 кг - с 50 до 64. Иногда вес падал, но дальше 58 не опускался. У меня появились жуткие комплексы. Если ранее за мной стайками бегали парни, то после я только и слышала обидные фразочки в свою сторону. А поскольку я эмоциональный едок, то от этого было только хуже. Лила ручьями слезы, начала бегать вечерами, но особого результата не было. Потом поступила в универ, но и тут только прибавила себе балласта. Ведь я живу в общежитии. А на первом курсе - 3 часа ночи, а мы топчем за две щеки жаренную картошку. Больше всего мне помог кризис с деньгами. Я устроилась на работу и каждый день отдавала ей 8 часов своей жизни. Приходилось стоять, и чтоб ноги не сильно затекали я постоянно делала какие-то незаметные упражнения - привставала на пальчики, перекатывалась с пятки на носок. Как итог икры, а они у меня, как у тетки какой-то, уменьшились к нормальным размерам. После пары недель работы я увидела результат и решила считать калории. Сделала себе специальные таблицы и записывала туда что ела за день, сколько грамм и сколько в общем получалось калорий. Более того, у меня был специальный список дней, где 3 в месяц низкой калорийности до 1200, 3 - до 1300, нормальные до 1400 и 2 зажора - до 2500. Это так помогало! В итоге, через 1,5 месяца я встала на веса, а там 56 кг, а было 63. Они ушли почти незаметно для меня. Кстати, на тот момент я очень сильно пристрастилась к имбирному чаю. А вот и результат:
автор: Ar_Tania 5.0 |
начало обсуждений»
-
Вы Фейри пили или как?
-
я тоже собираюсь сесть на подсчет калорий.
а что за список дней у тебя? как ты его составила?
-
ответ для: Аделька00000
нормой сделать увы не получиться. Повторюсь, у человека порог 1500 калл. 1200 может быть только на жестокой спортивной диете с фарм поддержкой, спортпитом и опять таки не факт, что без вреда для организма. И опять же после окончания диеты будет привес по любому. -
ответ для: ira873
а я стараюсь есть поменьше в каллориях. и сделать это нормой 1000 . ну пусть 1200 -
Автор наверное ведет речь о белково-углеводном чередовании. Там есть дни заправки углеводами и дни по минимуму и с белками также. Вообще тема хорошая, но мне не подошло. Мне после так называемых дней зажора тяжело вернуться к правильной здоровой пище. И тяга к вредностям не пропадает
-
ответ для: Аделька00000
менее 1500 в день нельзя, критическая цифра для нашего организма. Когда вернетесь с обычному ритму жизни вес тут же вернется да еще и с привесом. -
Умничка. я стараюсь уложиться в 1000 кал в день.
-
Супер, по ногам очень заметно!
-
Молодец!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
- у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый день!»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные?»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании?»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- к общему образу.»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу!»
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим папой своих детей»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- нормальные фото?»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- очень классное сочетание цветов!»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении?»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- вам нравится фамилия брусницын?»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- каких людей ценят руководители?»
- вчера заказала билеты во владивосток на 29 апреля. такси домчит за 3 часа. от адреса»
- на сегодня обещают дождь, видно что тучи сгущаются. хорошо что завтра тоже выходной,»
- вчера сделала маску для лица покупную от чёрных точек, кстати хорошо помогла, но»
- всем доброе утро! сегодня очень хорошо выспалась, но вчера у меня такая жуткая усталось»
- сегодня купила себе фисташек и вот какую информацию нарыла фисташки обладают очень»
- привет всем! сегодня снова по магазинам надо, пришла полочка для коридора в воскресенск,»
- вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у нас была,»
- до 2:19 семнадцатый день луного цикла:время общения, радости, дружеских встреч,»
- сегодня пасмурно и никуда не хочется, но всё равно будем гулять. только сначала»
- жизнь в последне время так удивляет, что бровям уже челка мешает.»
- вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось мне никуда»
- почему-то считается, что белковый рацион вобще не подходит, чтобы разгрузиться.»
- на ужин съела постный гороховый супчик, м.вкуснятина»
- привет всем! находила вчера хорошо. в обед гулять не пошла, много работы было, а»
- волнуюсь ли я? пока что совершено нет. но до вечера ещё далеко. может, и накроет»
- по шагам вчера нормально, не вау как много, но и не сидела без дела. сегодня 10»
- пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото полежать,поплакать,»
- меня растроили. сегодня они и вес в норме. рыба соленая очевидно»
- доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели! у меня сегодня»
- больше ни на что времени не будет.»
- сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего не изменилось.»
- хочу слоек с сыром на завтрак, а не яйцо. но нет. осталось 4 дня. надеюсь, что ещё»
- доброе утречко поменяла дни тренировок, все время ходила вт-чт-сб, а теперь пн-ср-пт»
- сегодня уже утром собирала себе обед из того, что осталось. всё подьела я своё постное»
- привет всем! натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая, что днем был»
- всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в год делать»
- 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли роси день»
- 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично, немного поспорили»
- сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои заказали»
- спала сегодня по времени нормально, но раза два просыпалась смотрела который час,»
- 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга с предвкушением»
- полнолуние в знаке скорпиона в текущем году выпало на зеркальную дату 24.04.24.»
- всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой»
- отвесик. вчера вписала немного картошки фри в свое кето и не слетела. но ела в в»
- это напряжёный день, который считается самым сильным из всего луного цикла, а также»
- интересно, тем боле работа элементарная. афиши, презентаци и пр.»
- я даже между майскими не будут работать. на работу мне 13 мая.»
- что за любовь если сожительствует 9 лет совмещая с другими женщинами ,вы это серьезно все»
- мне ничего не понятно, вот и тема сответствующая»
- надо даные ответчика найти для иска, из которых есть только безличная страница на сайте и»
- подерживаю.если автора называют имено старомодной, то есть вопросы к е стилю»
- никому вы не нужны и не интересны. в чем вы там одеты. лишь бы не голая. когда замуж вышли.»
- хорошо вас ушастый на коменты развел.»
- одевайтесь,как хотите и меньше обращайте внимание на других.здесь уже писали в теме про положеный»
- че то дешево ,зависть вошла в чат»
- это нормальная практика. чтобы сориентировать по цене, мастеру нужно видеть длину и густоту.»
- ну конечно было. не очень чувствовала себя.»
- не должна. и мужчина не должен.»
- вполне.люди боятся психологов и не исключено, что е муж, как и большинство мужей женщин, увлеченых»
- не стыдно. просторечи вам самим хочется другого, нужно как то поставить цель и к ней идти.»
- собираюсь выходить после написания диплома.прогулк поездки в другие городаблизкие, поход по»
- вы знаете, порой человек может не замечать, что делает кому-то больно, обижает. также физиономическу»
- потому что их работа состоит из стандартизирова алгоритмов, с которыми машина справится быстре»
- знаю крутого психолога, трижды замужем была на тот момент, может, уже больше»
- я её торопила, плохо приняла в колективе.»
- я после своих осених перепитий даже коситься в их сторону боюсь ,включая детей до 3 лет и»
- вот это наглость! уже три раза написала какие волосы, а вы еще спрашиваете»
- но почему она не пришлет мне свой прайс-лист ? почему его нет в общем доступе ?»
- будем конечно, как они могут приказать? это нарушение тк»
- ни разу не было просрочек. брали 2 раза машину в кредит и сейчас вторая ипотека. все гасили»
- да. обойтись малыми жертвами и забыть»
- потому что на 29, 30 апреля переносятся суботы, на шестидневке они рабочие. 39 укороченый»
- посмотрите как получают образование, и, что ценят там - ролик на ютубе вс, что нужно знать»
- буду, даже больше-беру отгул в суботу, и в пятницу после обеда поедем с семьей на несколько»
- почитали коментари - вы скоре всего кинете»
- а много есть байеров через соцсети заказываешь у них и тебе привозят. но надо найти повереных»
- вобще лето, потому что люблю тепло и хорошо переношу жару. и не люблю ветер, слякоть и реагенты.»
- нельзя, не шлет магазин в росию.»
- что тут скажешь, нужно делать выводы и идти дальше. ищите своего человека, не раскидайте на»
- жадность - это когда деньги для человека являются целью, а не средством.»
- нет, женщина которая не нашла себе лучшего применения как спа и сериалы, не сможет вдруг проснуться»
- на начальных этапах обычно, ничего такого. но, когда была беремена дочкой и с де были последние»
- ну,я сыль кинула,погуглил и к взрослым дочерям,как пишите,тож относится. в поиске ник и галя.ру»
- наконец-то стиль поменяли и уже не выглядите как старая бабка.»
- спасибо ,жалко раставаться с ними ,да !»
- она постояно то путает ,то фантазирует ,мне на днях писала что я на рынке работала на ремнях»
- рост возможно 1,6м вес на 2 фото 65, на первом около 60 кг, визуально как-будто низкая попа.»
- так зависит от ресторана и погоды. если пойду в этот что скинула, то могу и в 5, но у нас»
- да похоже, после укуса клеща нужна еще профилактическа аб терапия, чем раньше тем лучше. для»
- наймет себе управляющего : кого это хоть раз останавливало, умоляю.»
- а нету справедливости в этом мире.»
- я пошла послушала зиму вивальди. представила эту сцену с маникюром. .оя не могу. я тоже люблю»
- так нигде не принято, это неприлично. но у автора жим жим уже поджимает, вот и кидается»
- ну вот, родителям нужно, а не вам.»
- да, весна в этом году на самом деле холодная. снег пролетал несколько дней назад. а вот сегодня»
- вы перепутали форум. здесь все с высшим образованием! и только я один- кандидат наук! попробуйте»
- неужели нельзя написать от скольки до скольки у них цены?»
- на три дня бы поехала в казань или питер.»
- мне фуксия больше всего нравится.»
- ум, чувство юмора и порядочность. верне, порядочность, чувство юмора и ум.»
- я нет, но мои ровесники да. там, при желани, легко можно было получить красный диплом, и кто»
- нарастите ,но вопрос с яркой помадой тогда встанет ребром»
- если вам не нравится её цена идите к другому мастеру и не отнимайте время ни у себя, ни у»
- не знаю, я очень часто ношу каблуки, юбки, платья - стиль у меня такой. а вот спортивная одежда»
- либо повод незначительный, а они раздуют, будто ты кого то уби.л»
- вот как раз разведёнки и любят строить из себя гуру и давать советы большая часть психологист»
- на море бы поехала, подышать, погулять. и никто мне там не нужен.»
- я дам ей наличные деньги, в виде иностраной тенге , она на них и купит»
- это процедура примерно похожая на создание деталей на заводе сначала сверлят потом закручивают»
- ну хотя бы 30 для такой жизни нужно иметь без любовниц на подсосе,кредито и ипотек»
- концы кератином? вы с луны упали?»
- мне бы было убийствено скучнокак день сурка»
- нет, читайте внимательно что я пишу. вам объяснила зачем мастеру фото. и что может оказаться»
- и чтобы молния застегнулась в очередной раз»
- так вы еще молодая, вам сколько?»
- я ту тему не видела, мне написали потом. я ж волосы рвала, как такое пропустила.»
- я не про сериалы, а имено про поздний подъем»
- а вы фантазерка такая, уже придумала какие у меня волосы и видимо со мной в соседней комнате»
- автор, посмотрите на себя. обычно подобное притягивает подобное.»
- ну вот а власть так не считает, видимо считает что совсем перетрудятся люди»
- по стандарту вроде с горошину нужно»
- мне нравится. но в таком ведь не пойдешь никуда.»
- почему не может? может! просто нужно выйти замуж за правильного мужчину я по сути могу себе»
- спасибо за предложение, но ты не в моем вкусе, я ведь говорил, по моему. мне интересны боле»
- я и не говорю о том, что он у вас есть по факту. и тут это не играет роли есть он или нет.»
- люди, у которых прописан неормированый рабочий день - 31 день отпуска»
- все потому что все гениальное просто а всё сложное часто ненужно по этому те знания и пригодились»
- фигура симпатичная, талия просматривается грудь замечательная, кожа хорошая, но силуэты фигуры»
- только адреса у меня все равно нет.»
- вот имено, что такая же нищерка как и он, а иначе не искала бы шею чтобы присесть, папа бы»
- а что вы делаете в клубах, если муж работает а подруг у вас нету? одна я бы не пошла»
- мои зубные пасты не очень хорошо садятся, это не дешевый колгейт, поэтому я выдавливаю почти»
- ой умный человек найдет как защитить свое имущество. это раз а два. что будет делать с бизнесом»
- а у нас снега мало, почти нет, сплошные тротуары и сухо, вчера я прям очень сильно замерзла,»
- вы реально думаете, что автор при желани не найдёт денег себе силикон вкачать? глупые качают»
- жаль, что нельзя отредактировать»
- а у меня наоборот очень прямые волосы, поэтому надо завить»
- вот мне не сразу стало хорошо. до конца дня был дискомфорт, как будто продолжение должно быть.»
- а с волосами что делать будете?мне смоки в коричневом отенке тоже идет.»
- так её же муж целыми днями гнобит, ни одного доброго слова ей не скажет.»
- ну нет. верх в принципе не нравится, а к юбке можно подобрать иной верх и жакет»
- на всякий случай по привычке подкатываю к мужикам шучу»
- в наше время нужно работать там, где удобно и платят деньги.»
- да прям сидят и ждут тебя там а долары на деревьях растут есть же на свете руские сказки»
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и»
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!»
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл»
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се»
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн»
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!»
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!»
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!»
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое»
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету»
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!»
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за»
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!»
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое»
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!»
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!»
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!»
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб»
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!»
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!»
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!»
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб»
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к»
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!»
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус»
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб»
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!»
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото»
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!»
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!»
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!»
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за»
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!»
- минус 47 кг и 30 см к лету! продолжаю худеть со 127 кг! каждый день делаю зарядк»
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!»
- диета с легкостью сжигает жир! - 34 кг! я избавилась от жирной тушки!»
- мечты сбываются! - 48 кг! я уничтожила жирную корову!»
- как быстро сбросить вес! килограммы не возвращаются!»
- отличная диета! я потеряла 15 кг! очищение и похудение!»
- вернула подтянутое тело! диета на страже моей красоты!»
- я сбросила 8 кг! только эта диета мне помогла!»
- минус 5 кг! диета всегда мне помогает избавиться от лишнего!»
- десять кг исчезнут без следа! рацион для стройности и красоты!»
- вес снижается! радикальное очищение организма!»
- диета снимет лишние килограммы! растяжек стало меньше!»
- я худею без таблеток! от колобка к стройняшке: потрясающе тонкая талия!»
- сброс веса без обвисшей кожи! доведи фигуру до совершенства!»
- держу контроль над весом! - 5 кг! диета стройнит!»
- как быстро похудеть! диета вернет изящные изгибы тела!»
- создай стройную фигуру! верни сексуальные формы!»
- я избавила свое тело от лишних кило! красавица с точеной фигуркой!»
- диета вернет фигуре изящные формы! за два месяца минус 11 кг!»
- как быстро сбросить пять кг! у меня это получилось!»
- я попыталась похудеть и у меня получилось сбросить 7 кг!»
- диета быстро сработает! теряем по 1 кг каждые три дня!»
- красивая подтянутая фигура благодаря диете! потрясающий результат!»
- килограммы испарятся! через неделю я в отличной форме!»
- - 33 кг и 25 см в талии! ношу секси-вещи! купаюсь в комплиментах!»
- я сменила размер xl на m! - 17 кг! за фигурой нужно следить!»
- изящные бедра! у меня ушло три кг за неделю на диете!»
- ты забудешь о лишних кило! вес уходит безвозвратно!»
- лучшая диета! - 10 кг без особых усилий! что нужно исключить!»
- диета уберет бока! всего одна неделя и ты в отличной форме!»
- мои бедра стали красивыми! фигурка эффектнее!»
- - пять кг за две недели! моя диета чистит организм!»
- лишние кило больше не вернутся! уходят объемы и подтягиваются бока!»
- - 45 кг! мое секси тело! похудела с 56 размера до 48! диета убрала бока!»
- максимальная потеря веса! я худею без поблажек!»
- отличная диета для избавления от веса! я в восторге от результата!»
- как я худею! рацион для проблемных мест!»
- запечённый пангасиус в пергаменте»
- яичный салат с жареной морковью»
- салат овощной с мясом и макаронами»
- печенье «минутка»»
- десерт тропикана из ананаса, банана и черешни»
- филе куриное с яблоками и сливами»
- салат “весенний“»
- экзотический холодный фруктовый супчик»
- острая закуска из баклажанов»
- суп куриный с вермишелью»
- чвиштари»
- кабачковые оладьи с хлопьями и зеленью»
- маковый пирог с персиками»
- салат ромэн с моцареллой и травами»
- салат с креветками»
- рецепт коктейля “кокосовый поцелуй“»
- перевернутый пирог с помидорами и чечевицей»
- салат из грилованных персиков на тостах»
- руляда из поросенка»
- кексы на кефире со штрейзелем»
- суп из фасоли с печеным сельдереем»
- роллы “инь-ян“»
- салат из капусты с черносливом»
- свиные ребрышки в духовке»
- салат-закуска “красные зори“»
- овощной салат с вялеными томатами»
- творожная запеканка с яблоками»
- шницели из печени по - московски»
- хлебцы с рыбой и оливками»
- картошечка “душевная“»
- баклажаны с сырно-овощной начинкой»
- вегетарианский стейк из сыра»
- кисель из яблок, вишневого и абрикосового варенья»
- коктейль "север"»
- овсянка “сычевская“»
- долма из свекольных листьев»
- котлеты с фасолью и сырной начинкой»
- творожно - яблочный пирог»
- капуста белокачанная по-корейски»
- равиолли с соусом»
- салат овощной с фасолью, пекинской капустой, огурцом и помидором»
- щи с фасолью»
- скумбрия по-голубцовски»
- бульон с фаршированными огурцами»
- баклажаны с луком и зеленью»
- банановый пирог а-ля тарт татен»
- блинчики из моркови»
- нежное печенье с глазурью внутри»
- вишневый пирог с корицей»
- салат из кабачков с морковью»
- коктейль «игристый закат»»
- пирог из слоеного теста с беконом»
- торт муравейник без выпечки»
- безуглеводная диета если вы хотите стремительно избавляться от лишнего веса»
- салат "объедение"»
- вы любите глубоко и преданно? не стесняетесь своей любви?»
- ты приятна в общении или обладаешь непростым характером?»
- у тебя с ребенком сложились гармоничные отношения или не прислушиваешься к его потребностям?»
- ты ревностно относишься к верности в отношениях или если и ревнуешь, то неболезненно?»
- вы наслаждаетесь флиртом? умеете подать себя?»
- ты знаешь цену времени или совершенно его не ценишь?»
- ты любишь пощекотать себе нервы или не любишь рисковать?»
- ты вводишь окружающих в заблуждение или не умеешь врать?»
- ты не любишь привлекать к себе внимания или не скрываешь своего обаяния?»
- ты очень ленива? лень мешает тебе в карьере и отношениях с окружающими?»
- ты потакаешь своим капризам или излишне строга к себе?»
- ты боишься одиночества или замыкаешься в себе?»
- тебе нравится одиночество или ты бегаешь от него?»
- ты - сильная женщина? ничто тебя не сможет сломить?»
- ты ставишь перед собой достижимые цели? перед трудностями не пасуешь?»
- ты ценишь себя или видишь только недостатки?»
- ты никогда не торопишься или ценишь свое время?»
- твоя жизнь пронизана счастьем или мало приносит радости?»
- ты очень хитрая особа или слишком наивная?»
- у тебя заниженная самооценка или ты вполне довольна своей жизнью?»
- гибкостью ты не обладаешь или развиваешь ее с детства?»
- ты все принимаешь близко к сердцу или сохраняешь свой душевный покой?»
- ты не уделяешь внимания своей внешности или правильно подбираешь себе одежду?»
- ты ценишь себя или совершенно не любишь?»
- ты не высыпаешься или хватает времени для сна?»
- ты замечательная жена или тебя может бросить муж?»
- у тебя есть признаки панкреатита или нет никаких предпосылок к развитию болезни?»
- твой муж просто без ума от тебя или между вами нет никакой любви?»
- ты считаешь свой брак ошибкой или у вас замечательная семья?»
- ты мягкая и независимая или обладаешь острым умом и плетешь интриги?»
|
vip клубы | онлайн +590 |
|
|