Меня зовут Таня, мне 21 год, мой вес 54 кг, но к сожалению, в 14 лет я не могла похвастаться своими килограммами, хотя их у меня было очень много - целых 105! Для начала напишу, что меня побудило начать бороться с лишним весом: 1) мне было неприятно смотреть на свое отражение в зеркале и общую школьную фотографию, на которой я была толще школьного завуча! Кстати, я была толще всех учеников не только в моем классе, но и во всей школе; 2) я была жутко закомплексованной, потому что не могла найти себе красивую одежду для молодой девушки, а не бабкинские кофты; 3) я плакала в подушку по ночам, да и не только, ведь в мою сторону постоянно кричали толстая бочка или жиромясокомбинат, последнее вообще шедевр жестокости детей; 5) я хотела вырваться из этого всего, ведь мне предстояло поступать в университет, вести жизнь студентки, которая включала не только учебу, но и новые знакомства и походы в клубы, на что я была совсем не готова; 6) ну, думаю, это не секрет, что лишний вес - это проблемы со здоровьем в будущем, а мне не хотелось болеть, ведь в планах создать здоровую семью. Сначала я перепробовала огромное количество всевозможных диет, но: - они были достаточно жесткими, что иногда я срывалась, то есть все было бесполезно; - эффект от них был недолгим, как только начинаешь нормально питаться - килограммы возвращаются и приносят с собой еще больше, чем было до; - начали слоиться ногти, появились секущие концы волос, усталый вид лица, нездоровый цвет кожи, мешки под глазами; - болела голова и я уставала даже если ничего толком не делала; - однажды после диеты не смогла встать утром на работу и меня всю трясло; После последних событий я решила, что так дальше не может продолжаться и надо что-то делать! Тогда я перерыла весь интернет, часами читала статьи о питании, доводы врачей в пользу одного или другого образа жизни и в итоге пришла к питанию, которое, можно назвать правильным. Оно очень похоже на раздельное, только я не стала уделять такое большое внимание гликемическому индексу продуктов. Конечно, пришлось отказаться от сахара и мучного, хотя немного сладостей я позволяла до 12, ведь за день ваш организм это все переработает! В основном, начала питаться белковой пищей, пить много зеленого чая. Очень хорошо, когда голодно - поесть творога - в него я, кстати, спокойно добавляла ложечку джема! После творога долго не хочется есть - это помогает! Ну и конечно, всякие овощи с куриной грудкой или есть еще консервированный тунец в собственном соку! Пришлось сказать привет кефиру и зеленым яблокам вместо перекуса пирожками. Питалась часто, но понемногу, старалась делать так, чтобы последний прием пищи был за 3-4 часа до сна! Вот, в основном, с питанием так! Перейдем к спорту: В 105 кг особо не побегаешь, да и вредны для организма такие нагрузки, так что я начала ходить! Приходила после школы, ела суп и шла гулять после школы около 5 часов в день, вечером приходила - пила кефир и ложилась спать - так ушло около 15 кг! А еще танцевала у себя в комнате. Затем, когда поступила в универ на вечернее, днем работала, так что было не до правильной еды и фитнеса, но старалась не перебарщивать с питанием. И так схуднула где-то до 75. Ну вот, наконец, я купила себе абонемент в фитнес клуб, где засела на кардиотренажеры - просто часами на них торчала и похудела еще на 10 кг! Плюс бассей, сайкл, тренажерный зал! Когда была 100 кг и мечтать не могла о 65 кг, но теперь я хотела большего и не могла остановиться, но столкнулась с тем, что вес стоит, вроде не ем ничего и занимаюсь, а толку 0! У меня начали опускаться руки, нервничала, расстраивалась, даже плакала, но не останавливалась! И как вы видите - результат на лицо! Ура, я вешу 54! Мое фото до и после:
автор: Tanya_minus50 5.0 |
начало обсуждений»
-
Очень хорошая история)))Поздравляю вас, Танюш Результат выше всяких похвал))) Мне бы вашу выдержку
-
Пожалуй, самый вдохновляющий рассказ. Вы невероятная молодец!
-
Танюш,ты молочинка.ГОРДОСТЬ НАША!!!!!!!!!!!!!
-
Вы просто красавица!!!! Очень за вас рада!!! Ваша целеустремленность вдохновляет!!!
-
стала красавицей! что бы не говорили никому не идет полнота! МОЛОДЕЦ
-
я в шоке.....круто.....
-
ТЕБЯ НАДО В ПРИМЕР СТАВИТЬ!!!!
-
бравушки!!!! ты же стала внешне абсолютно новым человечком!!! вопросик про обертывания-как ты их делала с водорослями??? у меня небольшой опыт в этом, тебе удачи и желаю быть всегда в идеальной форме!
-
какая та умничка, у меня просто нет слов!!!! МОЛОДЧИНКА!!!
-
Молодец, тоже так же хочу!!! Ваш пример заразителен Думаю, что и у меня получится
-
Умница!!!! Ты точно знаешь чего это стоило..... и очень обидно когда люди не прошедшие через это (не побоюсь слова) испытание каждодневной борьбы со своими желаниями и соблазнами утверждают , что это невозможно..... Про меня тоже понаписали, что я фотошоп ))))))))
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- какое платье вам больше нравится?»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- пикничок на океане!»
- какой возраст ей можно дать?»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары.»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённо крепкий внутренний стержень»
- хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать вместе?»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии?»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, на шоппинг?»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит и даже секси!»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет не позвали. больше»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что бы выбрали?»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- причина развода короче не формулируется.все тело болит от вчерашних занятий»
- наконец-то я выздоровела сегодня решила выйти погулять,на шагала 18109 шаговпогода»
- 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера день главбуха день местного»
- на обед завтра запланирован капустняк. из квашеной капусты и пшена. ну и еще что»
- сегодня тоже отвес, страно, его теоретически быть не должно было вобще. пока что»
- 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня, но всё же. сегодня»
- нашла себе занятия на сегодня, решила сделать порцию пельменей в заморозку, если»
- погода в находке.значительная облачность. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- и теперь можно уже точно объявить о закрыти зимнего сезона. в мурманске на этот»
- ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты, ни электроная»
- доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик»
- вот и понедельник чуток откатила в весе , главное он меньше , чем в прошлый понедельник»
- устала уже от школы, пора лету наступить, очень ждем его с детьми»
- по шагам серединка. не хорошо и не плохо, что-то между. большая активность у меня»
- привет всем! вчера муж соседки ездил на рыбалку и мне тоже рыбки принёс, я ей уже»
- опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже все с меня»
- прошла вчера свои 60 шагов. сегодня тоже будет столько-же. норму свою по шагам выполняю.надо»
- 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поеду забирать машину из ремонта,»
- привет всем! сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем прохладная»
- на этой неделе у меня много работы, как и на прошлой, пока что нет возможности тут»
- а вы знали, что особено полезно есть бананы женщинам во время пмс бананы помогают»
- соевая заправка для салата с фунчозой и овощами:тебе понадобится: 150 милилитров»
- надо подумать чем ужинать мне сегодня, хочется каши рисовой, но вечером рис это»
- сегодня ещё нахожусь в режиме отдыха, работу всю отложила на завтра. хочу отдохнуть»
- всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро уснула.»
- авокадо это он или оно? как правильно? конечно же, правильно во всех смыслах, когда»
- спала сегодня столько, сколько хотела, правда долго не могла уснуть, потому что»
- у меня на следующей неделе будет план номер один это перед пасхой сделать генеральную»
- все тело болит уже два дня!не так уж и скучно на них заниматься.обмеры только вечером»
- сегодня минус 10 грам. интервал 18/6. строго контролирую приёмы сладкого, хочется»
- на пасху шеф сказал что даст всем отдых! поэтому у меня будут выходные с четверга»
- мой сон:оценка сна: 97итого общего сна: 07:35глубокий сон: 02:47лёгкий сон: 04:48тамарисия»
- 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской, что-то»
- на погоду снова голова болеть начинает компьютерная работа, надо чаще делать перерыв.»
- однажды лао цзы сказал, путь в тысячу миль начинается с первого шага. вот, видимо,»
- конечно стыдно, так же как и уборщицей, и горничной»
- вы не выглядите на 40, так что можно»
- можно. но полиция тупо болт кладет»
- вот как раз что вы забыли, в интернетах этих, у меня сомнений не вызывает, судя вашим, специфическим»
- подруга училась секретарь-машин вроде бы, но она училась потом в техникуме, затем в ргу и»
- даже не педагогическое, а имено на библиотекаря надо выучиться. я, правда, хз, где их учат.»
- цена в 2 разв выше чем я платила в других местах»
- бюстгальтер какой-то не украшающий. лучше бы смотрелось с бюстье, такое какое-то. вобще, с»
- автор, посмотрите на себя. обычно подобное притягивает подобное.»
- скоре всего думают, что професия библиотекаря бесперспективна малоплачиваемая и нет роста,»
- соболезную вам. смерть всегда приносит боль от утраты, хоть она и ожидаема. у меня умер дедушка»
- ну вы если на 4 запишитесь, то плюс минус 2 часа займет. итого уже 6 вечера и до 8 думаю все»
- не должна женщина никому ничего доказывать.но уметь заработать себе на трусы точно должна.»
- нет он ерничает и свои мысли на меня переносит»
- юбка как от ночнушки, комбинация называлась в ср»
- жаль, что нельзя отредактировать»
- какая-то старая мало того что профнепригодная так еще и жалуется, что ей на это указали. на»
- у меня такого опыта нет. я всегда ходила в один салон, где мое нравилось, цены чуть выше среднего,»
- у нас собакен, никак себя не вел в беременость. когда дочулю привезли домой малость ошалел,»
- конечно можно. вам они очень идут»
- кто?кандидат? так вы ни одной науки не освоили? теперь все ясно откуда что выходита долго»
- вобще лето, потому что люблю тепло и хорошо переношу жару. и не люблю ветер, слякоть и реагенты.»
- я прислала, но цена страная. я почти столько же отд за сложное окрашивание. может она не поняла»
- как это год? не может быть, вы совсем недавно к нему ходили.»
- какую еще никандру? это кто аткая? вы меня явно сейчас с кем то путаете. я не знаю такого»
- только это моя знакомая и она делает на все волосы»
- развлекается уже рабочий день начался, а она строчит простыни на гале, ушастая»
- низкая самоценка это называется или желание собрать побольше лайков или психологическое неприятие»
- я обычно делаю или яркую помалу или яркие глаза ,правда последне время не то .не другое .как»
- конечно нуждается, а иначе не спрашивала бы про кто е содержать будет после беремености после»
- нормально, если я им отправлю фото и напишу когда я могу прийти?»
- ой ,это не решает кардинально ничего .у меня знакомая делала их регулярно курсами в подбородок»
- офигеть у нас все цветет и пахнет, зато температура меняется, давление шарашит. на той неделе»
- это немодно, это из начала нулевых,носили 24 года назад»
- а мне только смоки идет, его и буду»
- только мелкие мужчины унижают женщину. этот недостоин твоих переживаний. нужно общаться с»
- ну,я сыль кинула,погуглил и к взрослым дочерям,как пишите,тож относится. в поиске ник и галя.ру»
- не должна кого-то развлекать расказами»
- да, год на повара и 2 года на младшую медсестру, но это было в школе при упк. после школы»
- а почему е нельзя самому заказать ?»
- на втором фото,вы выглядите свеже и моложе.достаточ просто накрасить ресницы тушью,без наращивания»
- вас же не даные банковской карты попросили отправить, в чем проблема то вобще?»
- на себе экономит, дома шаром покати, ни еды, ни вещей, ни одежды, типа все есть. из развлечений»
- ребёнок у меня юморит супер, на хорошем интелектуальном уровне. цитаты к месту и все такое.»
- мне хватает и без вас , чаю попить некогда»
- она мне не сказала цену за длину, посмотрела мое фото и назвала большую цену, мне никто такую»
- если практически каждый день,годами, нас долбили однотипными темами о домохозяйках,то какая»
- все распрямляет за этим девочки и делают. не выдумывай»
- это для вас просить значит быть существом немощным, для другой поросить значит быть человеком»
- вроде бы сейчас ваш младший в школу должен пойти,и вы третьим то ли беремены были,то ли хотели,темы»
- тут ещё криминальная и длина»
- тут вот вобще библиотекарей сравнили с гардеробщицей.»
- как говорит один психолог, не обижайте женщину, она сильна благословениями и проклятиями и»
- был опыт генерирования текстового материала с помощью нейросетей. скажу вам, неидеально и»
- ну, вам же видне, чем мастеру, у кого сколько волос. девочка может концы делает , а может»
- вот и я думаю, сгонять шлоля. так он же курьера пришлет, с ним иметь дел нельзя.»
- мумия возвращается, мать вашу! автор, вы в руках наверное держали святой граль и зомби не»
- а, вот оно что. тогда да, если повторится - приму его.»
- немецкие импланты жуть это же дешёвка.»
- вы вот хотели созвониться. почему сами не набрали?»
- да всем похй побсуждать/пере кости это любят. но на самом деле всем плевать друг на друга.»
- бизнес качества, хватка, они не появляются по щелчку выключателя. если есть потенциал, то»
- при чем маслоу.да и пирамиду он не рисовал.это уже потом, другие нарисовали.»
- вы можете нормально написать, что у вас произошло?»
- соскучился и вполне возможно,что вскоре предложит совместное испытание интимной игрушки.»
- нет ,нет ,на самом деле считаю уже стыдно их носить»
- вы реально думаете, что автор при желани не найдёт денег себе силикон вкачать? глупые качают»
- так вы еще молодая, вам сколько?»
- собираюсь выходить после написания диплома.прогулк поездки в другие городаблизкие, поход по»
- да кто ж вам запретит. если кто-то спонсирует вам такой образ жизни и он вам нравится - живите»
- интересненько у нас нет подобных распродаж»
- раз из роси на границе выпускают - долгов действительно нет я тоже помню, что некоторые журналы»
- у, так мне намного больше, в 30 лет я такой проблемы вобще не знала»
- я нет, но мои ровесники да. там, при желани, легко можно было получить красный диплом, и кто»
- ну если вы считаете что женятся и дарят 301 цветок без любви ,то я вас сильно разочарую»
- теперь от теле 2 приходят смс ки , прям атака со всех сторон»
- да он не заморачивается, просто херачит скрипты»
- у всех у нас в организаци денех нет у нас»
- хорошо вас ушастый на коменты развел.»
- самые дорогие как раз на тот момент ,но вы же бедненькая где импланты и каким боком к ним»
- соболезную, а сколько было свекрови и по какой причине скончалась?»
- забудьте про те времена когда можно было сидеть и ничего не делать, давно прошли те времена.»
- было,буквально вчера. подрабатываю уборщицей и мне сменщица высказала по телефону что я плохо»
- зачем люди придумали мезо и био колоть за 5-20 тыс за процедуру даже не знаю когда так решается»
- сидеть хамить в судой теме - вот твой уровэнь»
- только это будет не научить играть, а команда апорт. играют они во что нравится. у меня вот»
- если человек продает услугу, то он указывает куда сделать перевод. можно знакомых попросить»
- нет, он разделся. у него не встал»
- мой первый мужчина - психотерапевт по професи, он говорил, что даже будучи в браке, совершено»
- брали кредит на машину, а еще были расрочки на зубы, телефон, кухню и бытовую технику. платили»
- палфейс? что это? англичанка с 2мя дипломами даже не может нормально написать»
- так очевидно же не та страна где не работающие это норма , у нас всегда было что женщина или»
- тогда почему это сейчас, впервые?»
- весь смысл бесшовных трусов утрачен, если они оказались неудобные»
- эля. перестань завидовать , пока ты не смогла нам всем что то показать из своего гардероба.»
- я нервничала и её торопила, сказала что она не разбирается в прогорапиме»
- я представляю как на работе весь колектив смется над такой нарядницей за е спиной»
- напомнили советский фильм служебный раман - если сегодня еще кто-нибудь родится или умрет,»
- теперь под стать сожителю с его валенками»
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот»
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4»
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм»
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!»
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото»
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн»
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста»
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!»
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое»
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!»
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи»
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал»
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким»
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!»
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!»
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т»
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!»
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче»
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся»
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!»
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.»
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!»
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово»
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к»
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!»
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!»
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое»
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди»
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно»
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг»
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот»
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н»
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме»
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!»
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!»
- минус пять кг за десять дней! лучшая моя диета!»
- битва за тонкую талию! - 30 см и 18 кг! объемы растаяли: с 50 размера на 46!»
- гороскоп на 2020 год: рак»
- похудеть поможет эта диета! измени свое тело за неделю!»
- секрет идеальной фигуры без целлюлита! приятно быть красоткой!»
- я похудела на семь кг соблюдая эту диету 30 дней!»
- вес уходит быстро! диета для ускорения обмена веществ!»
- мне удалось сбросить 27 кг! ни за что не вернусь в прежнее жирное тело!»
- - 3 кг за одну неделю! от меня сбежал лишний вес благодаря диете!»
- минус семь кг! я обрела совершенные формы!»
- легкость и стройность! всего неделя на диете!»
- как я похудела! села на диету и сбросила семь кг!»
- жир меня достал! я сбросила 14 кг! мой главный секрет успеха!»
- моя борьба за тонкую талию! минус 17 кг! потрясающая стройная фигура!»
- благодаря диете похудение идет быстрее! - 4 кг за две недели!»
- держу аппетит под контролем! - 7 дней за 21 день!»
- я каждый день теряю килограммы! хочу вернуть подтянутое тело!»
- как эффективно потерять 5 кг! быстрое похудение!»
- моя диета - радикальный метод похудения! вес исчезает!»
- диета подтянет проблемные зоны! минус семь кг за месяц!»
- я добилась поставленной цели! сбросила за неделю 4 кг!»
- эффективность доказана! вес пропал! килограммы не возвращаются!»
- как за три недели избавиться от ненавистных килограммов!»
- диета действует! килограммы быстро уходят!»
- минус 21 кг! я люблю облегающие платья и восхищенные взгляды мужчин!»
- как похудеть на 10 кг! отличная диета для уничтожения веса!»
- красивая фигура! всего 1300 калорий в день! худею безопасно!»
- моя тонкая талия без жирных боков! я в восторге от своей стройной фигурки!»
- - 11 кг за два месяца! диета поможет согнать все лишнее!»
- диета эффективно испытана! быстрый результат за короткое время!»
- худею считая калории! минус пять кг за месяц!»
- - 38 кг! я устала быть жирухой! диета сожгла накопленный жирок!»
- самая эффективная диета! держи фигуру в идеальной форме!»
- мой идеальный вариант в борьбе с весом! быстро избавляемся от складок!»
- я успешно похудела на этой диете! сброшенный вес не возвращается!»
- закуска «солнечные зайчики»»
- мясная книжка»
- салат “никополь“»
- суп - гуляш»
- бутерброды с творожным сыром»
- маринованные грибочки»
- мясо тушеное с соусом из сметаны и кетчупа»
- курица с ананасом в кисло-сладком соусе по-китайски»
- картошка с грибами в горшочке “сливочная“»
- дрожжевое печенье “украина“»
- кулебяка с грибами и яйцами»
- очень диетический гарнирчик»
- бутерброды “весна в круге“»
- хот-дог “чевапчик“»
- стейк с овощами»
- песочное печенье а-ля курабьедес»
- капрезе»
- торт из творога, марципана и сливочного печенья»
- закусочный пирог “шуба“»
- салат из огурцов»
- салат с фейхоа и сельдереем»
- тыквенный суп»
- "филе для мандарина" по-китайски»
- бисквиты «финансье» с шоколадом»
- салат из тунца, форели и яиц. оформляем листьями салата, посыпаем кунжутом.»
- креветки под соусом морнэ»
- кабачковая запеканка»
- кофе по-карибски»
- горячий бутерброд с сыром и фаршем»
- марципан-чики домашние»
- гнезда из пасты с крабовым мясом»
- рыба под маринадом»
- парфе из земляники с белым шоколадом»
- конвертики из лаваша на сковороде»
- тарталетта с сыром и луком-пореем»
- орехово-кофейный торт «идеал»»
- маковые булочки»
- салат с руколой и черри»
- картофель с икрой и сыром»
- яичная диета. третья неделя. нельзя добавлять масла и жиры.»
- жаркое из корейки»
- свинина в аджично-апельсиновом маринаде»
- маринованный дайкон»
- осенний паштет из печеного перца»
- крем сливочный “шоколадно-кофейный“»
- салат ностальгия»
- салат дуэт из свеклы, банана и сметаны»
- салат-коктейль с морепродуктами»
- рулет будапешт с безе из фундука»
- творожный пирог с песочной крошкой»
- свекольный салат“хуторок“»
- творожно-банановый мусс с печеньем»
- картофельная запеканка с фаршем»
- праздничный салат “акцент“»
- рисовый суп с индейкой»
- ты очень ревнива или доверяешь своему избраннику?»
- ваш брак стабилен или находится на грани разрыва?»
- тебе не нужно менять способ питания или пора на диету?»
- с чувством юмора у тебя все в порядке или тебе не хватает легкости?»
- у тебя в семье все идеально или царят недомолвки и разногласия?»
- измена – не ваш стиль жизни или вы можете полюбить другого?»
- ты отличный манипулятор? перекладываешь ответственность на других?»
- вы не слишком обязательны или пунктуальны и ответственны до педантизма?»
- твой малыш лидер в коллективе или старается быть незаметным?»
- тебе стоит большая верить в себя или можешь добиться успеха в жизни?»
- ты тяготеешь к умственному труду или тебе важно видеть результаты своего труда?»
- ты готова к любви или вряд ли она “нагрянет“ в ближайшем будущем?»
- кладоискательство у тебя в крови или покопать не прочь только на даче?»
- твой мужчина тебя любит или отношения стали однообразными?»
- у тебя мало радости в жизни или ею пронизан весь твой мир?»
- твой новогодний стол можно снимать в рекламе или он накрыт по принципу лишь бы отделаться?»
- твой брак стоит на твердой почве или находится на краю пропасти?»
- ты собранная и ответственная или часто не доводишь начатые дела до конца?»
- ты с удовольствием проводишь время на свиданиях? неудачи тебя не огорчают?»
- твоя жизнь тебя не устраивает? часто посещают депрессивные состояния?»
- тебе незнакомы проблемы интимного характера или стоит обратиться к специалисту?»
- ваш избранник - «маменькин сынок» или он не имеет болезненной зависимости от своей»
- у тебя нет депрессии или все раздражает?»
- вы внимательно подходите к вопросу вашего здоровья или позабыли, что его надо ценить?»
- ты хочешь взаимности или стоит исчезнуть из его поля зрения?»
- тебя трудно назвать обидчивой? твое душевное состояние устойчиво?»
- тебе подойдут домашние тренировки или стоит записаться в фитнес-клуб?»
- твои покупки косметики рациональны или не можешь устоять против акций?»
- мужчинам в тебе нравится веселый нрав, ум, легкость или чувственность?»
- ты сводишь мужчин с ума или не умеешь флиртовать?»
|
vip клубы | онлайн +600 |
|
|