На сегодня ( за 4 месяца) сбросила уже 24 кг и надеюсь это не предел...хочу скинуть еще 16 кг...
Своей историей я хотела бы приободрить тех, кто находится в начале пути к стройности! Как я добралась до 96 кг при росте 171 см расписывать не буду. Все как у многих, три беременности и повышенный аппетит во время кормления и вынашивания детей. Долгое время я не могла настроить себя на похудение. Все находились, какие-то отговорки или начинала с “понедельника“. Но однажды, после очередного моего рыдания на тему “какая я жирная и уродливая“, муж подарил мне сертификат на тайский массаж. Отходив 10 сеансов (слим массаж), я заметила, что тело хоть и не похудело, но заметно подтянулось. Решила усилить эффект, исключила сладкое и старалась не есть на ночь (не всегда получалось). Муж мне помог, подкинул стимул в виде поездки на море. Поездка была запланирована на майские праздники, поэтому с апреля я вплотную приступила к похудению. Первый сеанс массажа я прошла 16 марта 2014 года, мои объемы были 104/88/116 и 96 кг. 25 апреля я приступила к гречневой диете, но очень изменила ее, чтобы не нанести вред здоровью (89,7 кг и 102/84/112), т. е. за месяц небольших ограничений и массажа ушло 6,3 кг. Не много конечно, но у меня появилась надежда. 29 апреля, я как и положено порядочной стройнеющей девушке - сорвалась, но вес уже был 86,5 и 100/77/110. Погоревала с бутербродом во рту и снова села на диету. Итого с переменным успехом и срывами к 1 маю добралась до 84,9 кг и 100/75/108. Странно, но я себя не корила за срывы, просто на следующий день снова садилась на диету. Приехала с моря (все включено) с 1 кг прибавкой, но продолжила похудение. 28 июня вес был 76 кг и 95/70/100 и в данной весовой категории жила до октября. Я решила не худеть очень быстро, а дать организму возможность стабилизировать вес. Ела все, но старалась не наедаться на ночь (хотя не без этого). Итак, 13 октября села на диету 6 лепестков (74,2 кг и 93/70/98). Диета шесть лепестков - рыбный день: любая рыба, рыбный суп без картофеля или круп. - овощной день: любые овощи, пить соки. - куриный день: куриная грудка, куриный бульон с зеленью. - злаковый день: любые каши, клетчатку, пророщенное зерно, семечки. - творожный день: нежирный творог, молоко. - фруктовый день: любые фрукты в сыром виде, свежие соки без добавления сахара. Отсидела все дни без нарушений (сама в шоке). К концу вес был 69,9 кг и 92/66/95,5. Конечно до моего идеала еще предстоит пройти путь в 7 кг, но я теперь точно знаю, что смогу. Я снова полюбила ходить по магазинам. Сменила размер с 52 на 46. А как приятно покупать джинсы не 34 размера, а 28-29 (в зависимости от лекала)! Ну и конечно фото прилагаю, ведь это самое интересное. Если честно, то мне очень помогали, да и сейчас помогают Фото “До и После“.
автор: НаТа1805 5.0 |
начало обсуждений»
-
ответ для: Alena1005
К этому нужно прийти, чтобы в мозгу что-то перестроилось... И эти лишние кг набирались не за месяц, а за многие годы... Например за 17 лет я набрала 40 лишних кг... Это в среднем 2,4 кг в год, 200гр в месяц... Так было в моем случае... Пыталась худеть и всегда не получалось... И вот 9 октября 2014г настроились решительно
На сегодня ( за 4 месяца) сбросила уже 24 кг и надеюсь это не предел...хочу скинуть еще 16 кг... -
Отлично выглядите! МОЛОДЕЦ!!!
-
Молодец!!! Очень изменились
-
Как-то не верится, что можно сначала так разожраться, а потом раз и похудела, ничего не ем, правильная такая, а до этого нельзя что ли было есть поменьше? Чушь. Если ты любитель поесть, то чтобы похудеть надо такую силу воли, что и не снилось....
-
Вы большая молодец!!!
Прям, как у меня.... Так же трое детей, раскормила себя...правда вес у меня больше на 11 кг был... 107,6 при росте 173см ..с 9октября 2014 начала свое преображение..за .4 месяца сбросила 23кг и еще в процессе... Мне 36лет, а младшенькой дочурке 1,5 года. Не хочу, чтобы в садике или в школе говорили моей дочке, Леся иди, за тобой бабушка пришла... И это наверное моя главная мотивация!!! -
super!!!!!
-
какая же вы умничка!!! браво!!!
а на лепестках вы как долго сидели? -
всерьез задумываюсь сесть на эту диету))
а вы молодец -
У вас видимо кость узкая. Я сейчас при своих 80 имею обьёмы намного больше, чем вы в свои 96. Рост у меня 170.
-
ответ для: bgdebul30vg3
Вам нужно сходить к дерматологу и эндокринологу. Тут проблема не в солярии.
- после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже бывало?»
- в подъезде постоянно слышно, как орёт она на детей дома. у неё с головой не в порядке?»
- не испытывает ко мне взаимных чувств! меня сильно это ранило и игнорю ее сообщения, так она по 10 раз звонит ежедневно!»
- купила телефон, не нравится фронтальная камера. жутко не нравлюсь себе на фото. что делать? рассрочка оформлена.»
- вам помогли антидепрессанты усталость, нет сил что-то делать, зацикленность»
- не могу ему просить, что использовал меня для интима! стали бы вы рассказывать его девушке про измену?»
- лежал и грустил, мало кушал. а как я приехала, как начал носиться по дому и громко мурчать! вот как их можно не любить?!»
- девушка так разложила свои тряпки, что заняла много места вокруг себя! пришлось из-за этого ехать стоя!»
- что сложнее: работать на ответственной и тяжелой работе или растить ребенка?»
- всегда чувствуете, как к вам относится человек? ошибались ли? я реально знаю, что я нравлюсь шефу и он хотел бы меня»
- мужчина пригласил на кофе, а вы сказали, что предпочитаете ужин и он блокирует. как бы вы отреагировали?»
- знакомый назвал такую фигуру - буратино! говорит лицо красиво, а фигура как у буратино. действительно похожа?»
- поэкспериментир с прической сегодня. мне нравится!»
- кто делал кератиновое выпрямление, остались довольны? облегчается процесс укладки? или они будут висеть, как сосульки?»
- у меня начались выходные с похода к стоматологу, удалили зуб.»
- как вам это блюдо? любите? какие блюда вы на дух не переносите?»
- 20 лет, замужем, есть ребёнок почти 8 месяцев и тут узнала, что беременна! что бы вы делали в этой ситуации?»
- я патологически ревнива. что с этим делать? ревную к прошлому мужчины, к его общению с другими женщинами.»
- если бы вам на 8 марта мужчина, который вам не нравится, прислал бы букет цветов, вы бы стали лучше к нему относиться?»
- были ли вы в роли отвергнутой? не было взаимности в чувствах? как вы переживали эти моменты?»
- что делаете на работе в свободное время? в телефоне сидите или читаете книгу?»
- подскажите натуральное средство для снижения аппетита.»
- кто пробовал эти блески для губ? как качество? какой цвет выбрать?»
- кому на работе почти не дают заданий? работаю 4 месяца, начальник дает неважную работу, про которую сам потом забывает!»
- как вы реагируете на открытки с добрым утром? присылаете в ответ что-то? коллега присылает, уже не знаю что делать»
- желаю прекрасного настроения, улыбок на душе, желанных подарков!»
- что случилось с мужиками? на кладбище хотел живьем закопать. она чудом выжила. это же жесть какая!»
- как расценивать такие действия со стороны друга? провожает до остановки, платит за меня везде, носит тяжелые сумки.»
- кто пользовался - вам понравилась эта сыворотка для волос? у меня уже пару недель она - запах просто бомба!»
- как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу?»
- почему сейчас в тренде такая сумка? что в ней такого, что её все хотят?»
- мама обозвала старой каргой! он себе молодую возьмет, женится а ты старая! говорит: я в молодости была красивее тебя»
- какие планы на эти длинные выходные? у меня туса будет, прогуляюсь, встречусь с родственниками, а вы?»
- какая из этих фигур наиболее красивая?»
- любите ли вы куриные сердечки? сколько по времени готовите? со сметаной будет вкусно? или с чем обычно их едите?»
- пришла, а он с девицей мило общался! пока я жду, скучаю - он флиртует и жизнь бьёт ключом! сказала что знать его не»
- как простить себя за ошибки? понимала, чего хочу, но делала всё по-другому. из-за этого занимаюсь самобичеванием.»
- почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть?»
- сегодня поздравила подругу с днем рождения, а в ответ - ничего! и не ругались. как быть? даже как реагировать не знаю.»
- употребляете в пищу замороженную еду с истекшим сроком? вареники просрочены 2 месяца. стали бы варить?»
- вас бесят проблемы коллег, у которых дети, если вы - начальник? типа брать больняк, отпрашиваться на утренники.»
- вы делали натальную карту у астролога? вам это помогло лучше узнать себя или избежать каких-то ситуаций?»
- дико устала на работе. наконец-то можно понежиться в пенной ванне и посмотреть фильм в кроватке!»
- меня вчера отшил человек, в которого давно влюблена была. я смотрела в него и влюблялась. бездумно, глупо, по-детски»
- парню не нравится мой характер! у нас недоотношениия, раз ему нравится только внешняя оболочка? не всё в нем устраивает»
- это красивая худоба или перебор?»
- не раз замечала, что ему нравится смотреть на других девушек! ко мне относится как к королеве!»
- что чаще носите: рубашки, свитера, свитшоты?»
- почему после завершения рабочего дня печать нужно обязательно убрать со стола? если оставлю, сразу пишут что я её забыла»
- мужчина не приглашает на третье свидание! зачем тогда подарил шикарный букет на 14 февраля?! не заинтересован?»
- привет 50 грам сегодня, после вчерашнего дня. конечно ожидаемо, я даже думала что»
- заигрыш входит в так называемую узкую масленицу, когда дозволяется не только праздновать,»
- на обед варила щи, на рёбрах, вкусно получилось, вовремя себя тормознула, хотела»
- привет всем! находила вчера очень хорошо. гуляла в обед, к маме потом ездила, от»
- всем привет.чуть по дневник не забыла, не знаю засчитают или нет.в общем сегодня»
- всем доброе утро! сегодня проснулась пораньше и по будильнику, чтоб не проспать.»
- 5 погода сегодня у нас по весенему теплая, даже не верится, что весна до нас уже»
- вечером я, конечно, перела, но я не хочу себя в этом винить. хорошо, что у меня»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту»
- устала - дел невпроворот»
- в этот день всё удаётся, если проявить творческую активность. но если вы сомневаетесь»
- чистила свою почту и наткнулась на доступ к сайту. это же офигеть сколько лет прошло»
- всем привет.сегодня с утра было скверное настроение, на работу вобще не хотелось»
- масленица даёт о себе знать привесом! кушаю блины каждый день, с понедельника худеть.»
- сегодня не знаю в котором часу лягу, я днём поспала примерно часа три, так выспалась,»
- силовые 20 минут планка 1 минута 31 секунда махи ногами 15 раз по 3 подхода на каждую»
- 4 сегодня у нас с утра холодно опять, -10 градусов, днем -5 будет, закончились наши»
- у меня сегодня в рационе блины с малосольным лососем. это было на завтра и это будет»
- сегодня вышла на работу уже. лучше б и не уходила. и это всего неделя. полный завал.»
- девятый день луного цикла день активного отдыха: избыток сил хорошо направить на»
- всем хорошего вечера. солнце уже пригревает. это радует. но ещё минус на улице»
- по шагам вчера хорошо прошлась, чуть больше 16 тысяч шагов. а вот сегодня дай бог»
- всех поздравляю с пятницей и с наступающими выходными! желаю хорошо провести суботу»
- с возрастом уменьшается уровень дофамина, модулирующего работу базальных ядер подкорковых»
- вот у меня дилема. надо бы собрать анализы, но есть ощущение, что на днях кд придут.»
- добрый день, девочки.на перерыве я.все в порядке. сегодня на работу из дома.вечером»
- для женщины примерить и не купить, это как для мужчины налить и не выпить.»
- 15-й день интервального кето питания.сегодня без отвеса. на второй неделе у меня»
- у меня теперь есть 6 браслетов для моих фитнес-часов! все разных цветов, буду менять»
- дело было вечером, делать было нечего. с мужем только что в лото играли! очень занятное»
- погода в находке:переменая облачность. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- у нас каждый день блины, и всегда разные, вчера пекла, потом завернула туда мясо,»
- доброго дня всем! отличного и позитивного настроения на целый день! а настроение»
- вчера банка варенья из крыжовника сьелась очень быстро, сегодня уже к блинам открыла»
- сегодня рекомендуется:в этот день принято убираться дома, заниматься стиркой и глажкой»
- востановитесь и будете вспоминать потом, что была такая неприятная ситуация в вашей жизни»
- шоколадка, вам прямо надо, чтобы рядом был хоть какой мужик? чет подругу вспомнила, она прямо»
- я так делаю, горло сохнет от курения вейпов»
- почитайте темы шоколадки. тяжело найти даже такого что не стремиться использовать чтобы пожрать»
- когда познакомились с мужем, то у обоих было свое жилье. вечера с продолжением проводили как»
- губкой, губкой нужно намыливать, а не мочалкой. вы ежедневно занимаетесь спортом? кожа же»
- магний в6, глицин, триптофан, пустырник с валерианой и мелисой или мятой перечной например,»
- мы идем вперед.пока вы там болтаетесь.под хвостом!.поживе увидим.но удивительное происходит»
- я так скажу: чтобы все сложилось, должны быть взаимные чувства друг к другу.»
- даже если он принесет продукты считаю верхом глупости готовить ему. ну потом он начнет вам»
- бывает худые но с висячей попой и обьема совсем нет так как оно создаст то ?»
- у моих родителей тоже в одно время пауки появились. у меня с этими пауками вобще трэш был.»
- ещё алерги, астматики.а нас был знакомый.у него проблемы с сердцем и это как-то влияло и было»
- несколько раз в месяц? это что, фактически весь месяц у вас идет кровь получается. конечно»
- чем меньше компонентов в блюде тем лучше для желудка»
- у меня такое было, что с появлением мч подруги как-то пропадали, сосредотачивали на отношениях,»
- это света пишет сколько стоит аренда трешки в центре.я, если честно, не смотрела, предполагаю,»
- сама после онко, понимаю все это»
- насколько я люблю русалочку, но мне хватило увидеть описание и актеров, чтобы понять, что»
- обязательно нужно. я пока пью гзт, то считаюсь на лечени и бесплатные проверки. потом сама»
- не лезть в семью дочери и все!»
- меня больше беспокоит, как плохо выглядят мужчины а женщины, да боже мой, конкуренция меньше»
- мы брали на будуще реьенку стройку 2026 года, 50кв за 12.5млн. у нас 4.7.»
- жесть. я еще очень много вижу с такой сборкой в районе попы, видимо чтобы казалась больше,»
- а вот мой обычный обед. у меня много фоток было, поудаляла как то. я очень интересуюсь готовкой,»
- а че она так? купила там квартиру? смелая!»
- было, что гуляли с подругой и мальчик начал плевать в подругу, очень неприятно и ведь не пнешь»
- вам видимо нравятся подобные игры. иначе зачем вы ему подыгрываете? заблокировали и усё.»
- по иде все и от мужа зависит если это будет слишком и его будут заставлять свалит же»
- так он глубоко верующий. было прощеное воскресенье, вот он и написал.»
- а чем заболели-то? орви?я, блин, счет потеряла тому, сколько раз я была с соплями во время»
- вот будет вам за 40 лет, тогда получите ответ на свой вопрос, причём, самым неожиданым для»
- даже не знаю почему так близко приняла . чувствительная»
- какие угрозы?.это реальность.для вас грустная. вы же там добро не помните.придетс .напомнить.»
- могут быть и нервы и привычка и мод особености горла»
- платить за жильё это разумно. а в кафе 2 раза в месяц - не худший вариант.»
- вы темы автора читали? что там о б с ирать, автор знатный кроль. ибо в реальной жизни подобные»
- ахаха какие мексиканские страсти. тогда понятно чего боится, сегодня сумкой отмутузила, завтра»
- это не питер, а ленинградская область. да, аляписто, но для сельской местности может и нормально»
- она говорила-но я названий не помню.»
- считаю, что начинать знакомство с творчеством набокова необходимо имено с защиты лужина. а»
- работает без выходных. у не если 2-3 дня в месяц это прям многокопит на отдых. но отдых это»
- но это же чужой человек вы его мотивы не знаете.стоило так долго обижаться?»
- ну я люблю чтобы м все организовал? зачем так баловать мужика? было дело, приглашала, считаю»
- а представьте себе церковь заставляет жену давать мужу, если он пришел к ней с просьбой»
- на этот вопрос уже давно есть ответ - у каждого правда своя.парень думает, что таким грубым»
- как же он не стал говорить, если сказал? это ваше первое свидание было?»
- у меня такой же. я думаю это просто привычка. или представляет чего»
- в любом случае проблемы.от целомудрия в таком возрасте - психологические зп - физические.»
- будем реалистами, но заработать на квартиру без кредитов не так вероятно, как повысить уровень»
- вобще я герпес никогда не трогаю. он у меня сам на неделю проходит . пью таблетки только если»
- очень мало кто так закрывает. а учитывая цены сейчас - точно за 5-7 лет нереально для большинства»
- спасибо большое. наверное пока не буду стричь, буду растить длиные»
- афобазол прекрасно помогал, когда в декрете сидела, когда ребенок доводил, чтобы не срываться»
- может задело как вы хвалили молодого? а он уже не такой молодой.»
- жуть потом выцветает ещё хуже станет»
- ой, ещё из-за мужика бывшего переживать. я бы удалила и заблочила, и всё. зачем пляски с бубном»
- а в отношениях потом тоже нужно будет все время играть в эту игру догони меня? по-моему это»
- у нас половина страны и без ипотеки так живёт»
- если она уволиться, негде будет жить, из общаги попрут»
- вот, я знаю что герпес на слизистых . но может ли имено на кожу лица переместиться? у меня»
- так всегда бывает, чем больше знают, тем больне задевают за живое. просто он много знал, да»
- это с каким то взнос первоначальным наверное ?на сколько лет ?»
- окей, беседа о семье. но вы даже в глаза так-то друга друга не видели вживую.плюс даже не»
- не, ну реально, - в 27 не знать, что такое фурацилин - это же потрясение устоев общества!»
- истерите, что замуж хотите чели? какого вам развития надо?»
- а зачем думать об этом? я считаю если активно ухаживает значит интерес есть , если не ухаживает»
- затем,что надется,что вы его простите,раз не блокируете его окончательно и отвечаете на его»
- ага, мне сегодня много чего снилось! кстати, во время снов проще проснуться, сразу начинаешь»
- меня в принципе напрягает, когда меня сразу начинают ставить на место, хотя я еще сделать-то»
- самой получится, там и было написано, как его делать. мне просто не надо, я и не запомнила.»
- переживаете из-за какого-то левого мужика? а он вам кто, что вас так зацепило его поведение?»
- подлине и уверена без чёлкиесть фото без чёлки?»
- рпц что ли?. эти то, просто продвигают выгодные им идеи. комерсанты они, по своей сути.»
- поделка документов всегда статьей была.про риски, я уже написала, что нужно иметь подушку»
- если есть приставка купите для неё джойстик крутой.»
- их не мотивирует маса плохо выглядящих мужчин»
- у тебя вся твоя жизнь- сплошной цирк с конями. куда тебе еще?!»
- в моем видени любовь - это про обоюдное созидание и принятие.влюбле - грезы о выдуманом образе,»
- ой, нуаче вы хотите. был мальчик, на которого старушки западали, а теперь 40-летний, и хоть»
- нет ,мне первую трешку подарили на свадьбу уже родители ,но уже тогда был выбор даже какую»
- вот когда кто то не просто будет вас юзать как удобную сожительницу,а женится как на остальных»
- потому что после 35 люди начинают интенсивно стареть.»
- а как так вышло, что ипотеку почти выплатили, а ремонт все идёт? сколько ж лет идёт ремонт?»
- ну хорошо хоть так. рада, что избавились от него.»
- очень клевый сайт, там вносишь даные, он тебе сам считает, сколько ты должен калорий есть»
- так известное дело, таким хочется, чтобы их пришли и развлекли на халяву, а не самим чтоб»
- у меня давно это, даже не помню когда я заметила. наверно когда работала на стоячей работе»
- ездила к онкологу. она оценили и сказала, что все нормально»
- а он мне уже о тали написал талию держи, о длине волос отрастить нужноа вы что ему предложили»
- покупайте теперь совместную - одну на двоих»
- игру. компьютерную. как-то я захотела, чтобы на корабле можно было плавать. так он 2 дня гонял»
- да пофигу. тема-то зачем создана?»
- вот привязались к 30, словно это какой то рубеж между жизнью и смертью :»
- подарки - это моя головная боль всегда спрашиваю у родителей. сама все равно не придумаю ничего»
- маме когда поставили протез тазобедреный, через 10 дней рентген показал смещение, хотя она»
- если не приглядываться, разница в росте не особо заметна. да и не стоит на этом зацикливаться»
- случайно травмировала, да. она у меня еще была в довольно неудобном месте - на предплечье.»
- а, ну тут это просто формальность. насколько я поняла, кредит на жилье все равно.»
- конкретно, вы, с вашей фигурой, можете хоть во что облачиться и это будет хорошо смотреться.»
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!»
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1»
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т»
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!»
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з»
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила»
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо»
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!»
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!»
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!»
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф»
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!»
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у»
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!»
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!»
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!»
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7»
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!»
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк»
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м»
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б»
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!»
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру»
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит»
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м»
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве»
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!»
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!»
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!»
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!»
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот»
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог»
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от»
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не»
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к»
- моя супер диета! сбрасываю лишнее безвозвратно!»
- я стала на пять кг легче! приятно изменить свою жизнь!»
- - 35 кг и 29 см! мне надоело видеть жирное тело! сменила три размера!»
- потрясающий результат за неделю! выбери правильную диету!»
- - 15 кг! я бросила вызов жирному телу! прощайте живот и бока! минус 10 см в тали»
- лишние килограммы исчезают! за месяц я изменила свое тело!»
- я худенькая как тростинка! - 15 кг! как я вернула фигурку после родов!»
- 100 % результат! мой лучший способ избавиться от лишних килограммов!»
- не едим после 18.00! супердиета! результат потрясающий!»
- диета помогает мне держать вес под контролем! появился рельеф!»
- мое избавление от складок на животе и бедрах! - 9 кг за один месяц!»
- прощай 52 размер! избавилась от 25 кг и ношу любимые вещи!»
- мой идеальный вариант в борьбе с весом! быстро избавляемся от складок!»
- возвращаем фигуре стройность! килограммы уходят!»
- лишний вес уходит быстро! эффективная диета для потрясающего эффекта!»
- моя лучшая диета! создай идеальные формы!»
- я достигла своей цели! потеряла 15 килограммов!»
- легкая и простая диета! поможет сбросить лишнее после праздников!»
- максимальная потеря веса! через месяц я не узнала свою фигуру!»
- я похудела за один месяц! отвесы каждый день по 500 грамм!»
- диета корректирует фигуру! убери это из своего рациона!»
- диету было выдержать легко! я достигла идеальных форм!»
- я худею быстро! диета 1200 калорий! вес не вернется!»
- диета строгая и эффективная! коррекция проблемных мест!»
- я избавилась от 34 кг и снова стала потрясающей стройняшкой!»
- вес не возвращается! похудеть не сложно! быстро и эффективно!»
- худеем медленно, но эффективно! результат того стоит!»
- минус 10 кг за 35 дней! моя подготовка к пляжному сезону!»
- я помогла своей фигуре стать стройной! освободилась от лишнего!»
- диета подруги помогла мне сбросить вес!»
- - 22 кг! я выгляжу просто потрясающе! фигурка отличная!»
- сбросила за месяц 8 кг! я в восторге! начни и ты стройнеть!»
- стойкий результат от эффективной диеты! быстро снижаем вес!»
- - 38 кг! лишний жир мешал мне жить! чувствовала себя слонихой!»
- кардинальное похудение! супер диета против лишнего веса!»
- рыбный суп с креветками»
- сицилийская паста с баклажаном»
- балык из скумбрии»
- фруктовый салат «амазонка»
- маффины любимому на ужин с ветчиной и сулугуни»
- морковный торт»
- киш лорен»
- баклажаны тушеные»
- апельсиновые маффины»
- лазанья “ленивая“»
- бифштекс из говядины»
- рецепт овсяного смузи»
- скумбрия в клюквенном маринаде»
- запеченный картофель с помидорами»
- сладкие жареные вонтоны»
- куриное соте в арахисовом соусе»
- соус терияки»
- язык жареный»
- омлет евы»
- жареные баклажаны в кляре»
- “классический“ рецепт блинов»
- зеленый салат»
- холодец»
- пицца от пиццайола»
- рулетики из индейки»
- традиционный грузинский салат»
- салат “грибоза“»
- паштет из обрезков горбуши»
- коктейль с фруктовым пюре»
- котлеты “кузькина мать“»
- вареники с творогом и маком»
- уха из толстолобика»
- брандада из морского окуня с луковым соусом»
- индейка в яблочном соусе»
- пирог с капустой и адыгейским сыром»
- торт черносмородиновый «счастливый случай»»
- коктейль «красавчик»»
- ленивые куриные грудки»
- “зимний карри-суп“ по-мотивам супчика от гордона рамзи»
- корзиночки хлебно-картофельные с печеночным муссом нежность»
- новогодние пряники “подарочек“»
- блины, базовый рецепт»
- свиные ребрышки в глазури»
- оладьи тыквенные»
- молоко миндальное ароматизированное с виноградным соком и розовой водой»
- постный салат из фасоли и моркови»
- сельдь по-балатонски»
- овощной тиан»
- каша рассыпчатая с грибами»
- торт “наполеон“ быстрого приготовления»
- салат новогодние шарики с сыром, авокадо и красной рыбой»
- блины со взбитыми сливками»
- омлет бризоль с мясным фаршем. подавать можно с пюре, картофелем фри или любым д»
- шоколадный соус для какао»
- фаршированные перчики»
- ты затрачиваешь на домашнюю уборку минимум времени или в твоем доме все сверкает»
- ты открытый человек? радуешься даже маленьким приятностям?»
- над твоей семьей нависла угроза развала или ей ничего не угрожает?»
- смелости у тебя хватает или ты застенчива и неуверенна в себе?»
- ты обладательница сухой, жирной или нормальной кожи лица?»
- твои отношения с родителями благополучны или тебе общения с ними явно недостаточно?»
- тебе удается сохранить здоровье? ты достигла физического и душевного равновесия?»
- у тебя нет депрессии или стоит обратить внимание на свое здоровье?»
- ты справедливый человек или обращаться к тебе бесполезно?»
- если бы ты была начальником, подчиненные тебя бы боялись или по-настоящему уважали?»
- у тебя нормальный, сухой, жирный или смешанный тип волос?»
- ты не привыкла прикладывать особо усилий для достижения цели или ты человек дела?»
- ты бежишь от одиночества или оно тебя не тяготит?»
- твоя кожа упругая и сияющая или уже появилась дряблость?»
- ты - романтичная девушка или с иронией относишься ко всему романтичному?»
- тебя сложно обидеть или расстраиваешься даже по пустякам?»
- ты себе не нравишься или чересчур довольна собой?»
- ты пунктуальный человек или без часов тебе не обойтись?»
- ты самолюбивая, знаешь себе цену или нуждаешься в одобрении других?»
- на тебя можно положиться или не выполняешь обещаний?»
- ты любишь себя или давно махнула на себя рукой?»
- ты реально смотришь на мир или постоянно пребываешь в своих фантазиях?»
- ты болезненно реагируешь на происходящее в твоей жизни или не теряешь самообладания?»
- деньги редко задерживаются в твоем кошельке или умеешь экономить?»
- тебя сложно обмануть или без труда можно ввести в заблуждение?»
- у него к тебе еще нет больших чувств или в вашей паре безоглядная любовь?»
- с твоими почками все в порядке или стоит сдать анализы?»
- редко остаешься дома вечером? постоянно приглашают не вечеринки?»
- ты мягкая и независимая или обладаешь острым умом и плетешь интриги?»
- тебе нравится работа или не удовлетворена ею?»
|
vip клубы | онлайн +570 |
|
|