С самого детства меня очень баловали родители: они позволяли мне все, что я хочу. Ограничения не распространялись и на еду. В результате, уже с 9-10 лет у меня появился лишний вес. Безусловно, маленькая плюшка выглядит довольно мило. Однако взрослея, я начала терять в себя уверенность. Меня дразнили, я не нравилась мальчикам. Но в 15 лет случилось чудо, и у меня появился молодой человек, моя первая любовь. Что же его привлекло ко мне тогда неизвестно, но один из главных красавцев школы обратил меня внимание. Обратил, но вскоре бросил из-за модели. Сравнивая себя со стройной длинноногой девушкой, я поняла, что ничем не хуже ее. Я решила измениться и стать еще лучше. И я стала худеть. Определенной диеты я никогда не придерживалась, лишь следовала следующим правилам: 1. В день у меня было три приема пищи: обязательный завтрак, который включал в себя кашу, творог или мюсли; обед, на котором я старалась избегаться жирной пищи. Ужин состоял либо из фруктов, либо из йогурта. 2. Я убрала практически всю мучную продукцию из рациона и ограничивалась в употреблении сладкого. 3. Когда хотела есть в течение дня, то я пила воду или зеленый чай. 4. Не устраивала никаких перекусов. Быстрых результатов у меня не было, поэтому на мое похудение потребовался примерно год. В результате мой вес стал составлять примерно 58 кг при росте 165 см. Я была рада первым результатам, но затем появилась иная проблема. Я поняла, что мое тело выглядит совершенно бесформенным. И купила абонемент в тренажерный зал, стала делать массаж на проблемные зоны и обертывания. На данный момент я занимаюсь всем этим в течение полугода. Теперь я довольна своим телом. Я знаю, что оно у меня пока далеко от идеала, но теперь я люблю себя, занимаюсь своей внешностью и верю, что дальше будет только лучше. Сейчас мой вес составляет 54 кг, рост 166 см, объемы: 92-64-93. Я продолжаю работать над талией, так как хочу сделать ее тоньше. Но главное, знаете что, девушки?! Теперь мой вес меньше, чем тогда, когда я была в 7 классе, а я встречаюсь с тем молодым человеком, который и стал моей мотивацией к изменениям! Мое фото до и после:
автор: rahmatullinaa 5.0 |
начало обсуждений»
-
такое отщущение что вы просто скинули 5 кг и разыграли из этого трагедию о том , что вас дразнили в школе, бредятина, вы вообще толстой не были
-
Бегло прочитала предисторию, родителикормили-пухлая-влюбилась-бросил, весьма стандартно, посмотрела фотки. Какого черта?! У девочки самооценка хромает, а страдать должен желудок. Давайте по-честному, пухлюном вы никогда не были!
А а потом решила дочитать... Знаете что правда заслуживает уважения, что Вы старались год! Да, у кого-то уходит больше времени и сил(со 100 до 60), но ГОД ЭТО НЕ 2 НЕДЕЛЬКИ, ведь кто-то даже одну диету не в состоянии выдержать! Кому проще скидывать очень спорный момент, но зачем сравнения? Вы постарались и у вас получилось! Поздравлямс! -
вы молодец, а помимо фитнеса на правильном питании сидели??
-
ВЫ МОЛОДЦЫ ТАК ДЕРЖАТЬ
-
-
ответ для: ZefirKa13
не толстым худеть сложнее - и физически и психологически. результаты минимальны,мотивация тоже постоянно на грани, а еще много таких вот как вы добрых людей с их комментариями. девочка умница - спорт помог вылепить фигуру. похудеть до 60 со 100 это конечно круто, но не надо забывать о том, что до этого чаще всего люди с 60 до 100 наедают. а вот с 60 похудеть до 50 за счет спорта и ухода за собой и не голодать - это ого! -
Умничка!!!
Что делала для такого живота? Как добилась? -
-
молодец
-
-
ТЫ ГОРАЗДО КРАСИВЕЕ СВОЕГО МЧ. ПОБОЛЬШЕ УВЕРЕННОСТИ, УДАЧИ ТЕБЕ. ТЫ УМНИЧКА
-
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается?»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- как вам костюм?»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране.»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа жизни?»
- долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию?»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- с каким окрашиванием лучше?»
- кто симпатичнее?»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!»
- куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск спонтанный.»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой и смотрит»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- какова вероятность забеременеть при ппа?»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась. второй»
- встав на 2 часа раньше обычного, я столкнулась с проблемой того, что мне не хватило»
- почему-то считается, что белковый рацион вобще не подходит, чтобы разгрузиться.»
- доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик»
- привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялкоеще эта рабочая»
- ужин: 20 г вареных креветок, салат из огурцов и помидоров заправка греческий йогурт.»
- вчера не находила свою норму.это , конечно, плохо. но сегодня чувствую, что смогу»
- завтра подумаю, как буду питаться на праздниках, а сейчас пока и некогда, и не хочется»
- 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня спала неплохо, но проснулась в туалет 1.40»
- сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя есть вероятность застрять в этом»
- спала сегодня мало, если в прошлые разы я спать ложилась вовремя, то вчера уснула»
- всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.»
- я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть он принесёт»
- ваше время ограничено, не тратьте его, живя чужой жизньюстив джобс»
- я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала лазанью»
- сегодня у меня день уборки и вчера не успела доделать дела и хоть всё перестирала.»
- доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер пятницы,»
- по шагам вчера нормально, не вау как много, но и не сидела без дела. сегодня 10»
- на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому буду заниматься»
- говорят что четверг это маленькая пятница, а у меня на работе такой завал, что словно»
- по весу пока ничего нового, взвесилась, к счастью без привесов, цифры такие же как»
- скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай мне хоть бананчик»
- привет всем! находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня, наверное,»
- только пришла домой. устала очень за 5 дней,столько я не двигалась года два наверное.»
- великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра своя- гречка- томатный»
- с утра была тренировка у меня, пробежка, 30 минут 10 минут ходьбы быстрой.»
- на вечер надо засесть за фильм, хочу обычный наш какой-то советский, типа девчата»
- 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького, только что,»
- вчера вечером я забыла какой день недели , всё как-то у меня перемешалось кони-люди»
- 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж 6 градусов, если опять работы не подкинут,»
- мне сегодня надо с сыном к ортодонту, день предстоит активный. а в пятницу поеду»
- вчера свою норму прошла в 2 раза. получилось итого 60. сегодня буду ходить по своему»
- мы так много хотим сделать. мы не в лучшей форме. мы не выспались ночью. мы немного»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в этот»
- с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет для апреля.»
- спасибо большое, мне легче стало с вами. себе тоже говорю»
- выглядит вульгарно, дешево, пошло, словно для панели, фу, отвратно. выглядите как дважды разведеная»
- смайлик и смайлик. просто бабочка лижет леденец. не боле. это ты видишь в этом пошлость и»
- не стыдно, а физически тяжело если целый день.»
- привет! ну что- ты делала вчера индейку в листах?»
- зачем мне тебя видеть. мне это неинтересно вобще. , твоя речь говорит о тебе все, что нужно»
- не поняла тебя. в смысле про успешный и нелюбовь»
- первый признак неправильной работы гормонов - это нарушения в менструальном цикле, который»
- купила в штурмуе увидев у известного блогера ,а что ?это было несколько лет назад ,сейчас»
- терелизовать, не надо мучать кошек, им очень больно рожать»
- а как назывался клас куда всех тупых свалили?»
- сама в живую я не знакомилась, со мной да»
- это его позиция, имет право так считать»
- с чем угодно. стандартная нейтральная вещь»
- это не изменить и я просто на этом не зацикливаюсь.»
- все просто, я живу так что не приходится сожалеть»
- эля, тебе стоит тоже начать заниматься спортом, да ты и сама знаешь в чем и где тебе стоит»
- короткую юбку можно. даже пышную, или платье без тали. что б вид был ноги-ноги и теплый свитер.»
- может да , что то спровоцировало это воспаление . но я так понимаю там все зажило уже , полгода»
- да ничего такого я тоже человек такой что на привет отвечаю ага. но при этом я очень добрая.»
- модет наристаье мы что-то типа это уже мужская наглость - обещать встретиться и не отвечатьдополне»
- а ты я вижу газ. газуешь и все в холостую. не упускай шанса поахаться, следующий только лет»
- это смотря на каком этапе жизни мне бы задали этот вопрос.в 25 лет, когда я была молода, свободна»
- многие женщины, которые отдаляют климакс препаратами, потом сталкиваются с серьёзными последствиями.»
- тут одна участница есть,я даже подумала,что е очередная тема.год назад поругалась и расталась»
- считаю себя обаятельной и приятной. а злыми бывают любые люди.»
- вам сколько если не секрет? мне 38. у меня в прошлом году на брови первый седой волосок вылез,»
- как темы с полуголой волосатой сракой проходят тут модерацию.»
- вы стали взросле, и стали четче понимать кто и чего стоит в этой жизни. если вам приятно с»
- ну волк я давно слышала, а кот нет. а ещё мне нравятся фамили книга и т.д.»
- без отпуска не оставляли, замещать-замеща дополнительно работать без оплаты-было, но очень»
- работать есть всегда над чем. в отношениях внешка это 95 успеха. если с ней все ок даже просто»
- и такое бывает . чего только не бывает в мире.»
- связана вашей завистью и недоступностью этого лично для вас .страно что вы не стесняетесь»
- и много вам лично пишет мужчин с мольбами о вашем пироге ?что то сомневаюсь»
- ой ,какие эти гормональные чудные понятно почему этих чудесных замуж никто не берет»
- если нужен хороший пышный эндометрий, например»
- так не должно быть. если вносишь досрочки надо писать заявление/отмеч электроно, что это досрочно»
- может вы отчаялись найти кого-то лучше или на самом деле перестали считать себя достойной»
- почему не красите?цвеи же боле будет блестящий»
- меня забанят за такое, но у нас в детском мире одни афры и азиатки специфического вида. я»
- проанализироват свои недостатки внешности реально, сменить прическу, мейк, возможно стиль»
- даже страшно подумать, чем занимается аналист»
- да уж, не в коня корм, раз одно слово на английском не можешь нормально написать»
- есть такие весы х. они показывают процент мышц и жира в теле. интересная штука.»
- если канал прочищен и запломбирован правильно это покажет снимок, то боль при надкусывани»
- нет, не передумаю. но мне тяжело принять факт, что происходят измены, неуважение, бросают»
- хоум видео? ты серьезно? да ты совсем не разбираешься в людях, а еще экономист, и хочешь стать»
- я вырываю, хотя это неправильно, так можно стать седой и лысой. лучше красить почаще и в боле»
- иного не ожидал услышать от большого эксперта»
- помечтайте ,это же бесплатно ,значит вам можно позволить себе помечтать»
- вы бесплодная? писю простудили?»
- максимально переключитесь на другие сферыпод запрет - мониторинг любых сетей, писать ему/ейхватит»
- фото тоже разные бывают можно очень красиво сфотографироват эстетично. а можно так, что на»
- у меня было 4 кисты, челюсть разрушалась, но е вылечили, причем не разрезая мне все. как мне»
- старение и появление седины в волосах - это естественый жизненый процес, от него еще никто»
- спасибо !лучший способ -ответить тем же изменять и пропадать ,но тут нужен холодный ум и опыт»
- жаль, что нельзя отредактировать»
- у него снижение тестостерона из-за возраста, как в 20 уже не будет никогда. идеальная фигура»
- конечно! любопытство возьмет верх.»
- святая наивность впредь будьте осторожне. и то ,что мама с детства внушала помните. мужчины»
- мне легче будет сказать. но пока не появился вобще, может и не появится, тогда вобще отлично»
- а моя в куклы вобще не играет как так - не знаю. ни одной куклы нет, была барби-русалка, валяется»
- не доверяю я па, у меня так много друзей попало.»
- мир меняется очень быстро, ещё не известно как мы будем чудить в таком возрасте»
- я каждое воскреснье с осени до весны хожу в городскую баню. в летний пеиод на даче баня своя.»
- нет, без оплаты я не собираюсь жертвовать своим временем. все эти задержки, разбивку отпуска,»
- но почему она не пришлет мне свой прайс-лист ? почему его нет в общем доступе ?»
- неплохо,но как-то скромненько.на провинциальную училку похожа»
- хорошо вас ушастый на коменты развел.»
- то есть, свободные отношения с одним, а серьёзные с другим сразу?»
- а невроз относится к психическим растройствам.»
- а щитовидка тут причем. еще скажите, что прыщи тоже из-за этого.»
- в интернете. или на работе/ учебе, где контакт складывается сам собой»
- мне понравилось платье, но я бы к нему подобрала босоножки по типу сандалий и пиджак какой-нибудь»
- конечно трудно. ночью нужно спать а не работать»
- да как-то не задумывалась, что такое можно носить, потом на гое цепочки носили, вот это треш»
- думаю, такой девушке абсолютно нет дела, как мы тут её оценим»
- я смотрела ролики по спортпиту около 10 лет.там были какие-то изменения, расчеты веса, учёт»
- а тут вранья и нет , но ты можешь что угодно там думать»
- это по настроению, но сегодня читала запойно, прочла пол книги на свежем воздухе :»
- тем не мене пока из нас двух лузер в личном вы ,а не я как думаете почему ?»
- кератин есть для востановления процедуры, так же как и ботокс - это холодные уходы, лечение,»
- а почитайте анорексия и щитовидка»
- я вас умоляю, психологи обычные люди, у них все как у обычных людей. просто они вроде как»
- кто пишет в вашей теме под моим ником ?у нас на сайте не так уж много женщин со свистящей»
- только на выход типа клуб или что то подобное»
- да, верно. работа не из легких.»
- бандажные платья хорошо делают фигуру, берите, чего боятся, всю жизнь бояться будете животик»
- успокойте себя тем, что актуальны они были, как бы не ошибиться - году в 2012. уже не стоит»
- частенько бывает так, что люди находясь в браке - вместе только юридически.»
- знаете, у меня есть друг, который вам задаст точно такой же вопрос только со стороны мужчины.»
- спасибо, но я не мало ем, прям хорошо. просто метаболизм и строение такое.анализы все ровно»
- хорошо ,только не растраивайтесь так»
- все распрямляет за этим девочки и делают. не выдумывай»
- с чего ты себе нафантазировала про мое - мотаюсь? из королева в москву? а работа мне нравится»
- ну на счет этого я конечно не задумывался , ибо не интересно было как-то , но скажу что любящий»
- я бы подумала, что проблемы у него.»
- меня бы смутило, если бы на вопрос об идеальных отношениях ответ был бы о деньгах.»
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот»
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!»
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус»
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!»
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!»
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!»
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть»
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и»
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол»
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для»
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ»
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с»
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!»
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен»
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг»
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз»
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас»
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!»
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!»
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот»
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк»
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала»
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу»
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы»
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт»
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!»
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!»
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло»
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!»
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!»
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!»
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!»
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту»
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!»
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки»
- диета поможет избавиться от складок на теле! 1200 калорий в день!»
- супер результат за одну неделю! сногсшибательный рельеф!»
- - 7 кг! села на диету - результат супер!»
- свобода из плена жира! минус 43 кг! я похудела с 97 кг до 54 кг! приятно в зерка»
- верни рельеф фигуре! диета поможет добиться твоей цели!»
- теряю вес без особых усилий и запретов! теряю по одному кг в неделю!»
- как быстро постройнеть и легко обрести изящные формы!»
- я добилась своей цели! мой путь к красивой фигуре!»
- я кардинально изменила фигуру! классная диета для похудения!»
- я сделала свою фигуру неотразимой! диета для проблемных мест!»
- я превратила тело в идеал: плоский животик за месяц! попрощалась с дряблыми бока»
- - три кг! отличный результат! вес уходит быстро и правильно!»
- легко выдержишь диету! избавишься от лишних кило!»
- я похудела на пять кг и настроила обмен веществ!»
- лучшая диета для похудения! - 11 кг! результат ошеломляющий!»
- диета быстро уносит лишний вес! легко стать идеальной!»
- гороскоп на 2020 год: стрелец»
- похудеть на 8 кг за две недели без мучений и срывов!»
- за две недели я снизила вес! - 10 кг! строго соблюдаю диету!»
- минус 500 граммов каждый день! очень эффективная диета!»
- эффект от диеты ошеломляющий! исчезает живот и бока!»
- разбуди обмен веществ! самый простой способ сбросить вес!»
- изящные бедра! у меня ушло три кг за неделю на диете!»
- худеем медленно, но эффективно! результат того стоит!»
- я похудела за один месяц! отвесы каждый день по 500 грамм!»
- избавление от проблем: избыточного веса и комплексов!»
- всего один месяц до совершенства! вес уменьшается!»
- сжигаю жир на животе! - 35 кг! я похудела с 93 кг до 58 кг!»
- коррекция тела! срочно избавиться от лишнего веса! я похудела на 10 кг!»
- диета для потрясающих форм! рацион, который вернул мне стройную фигуру!»
- считаю калории! уменьшаю объемы! горят лишние килограммы!»
- диета для бьюти-форм! удали лишний жир! укроти целлюлит!»
- вес уходит медленно, но эффективно! худею без мучений!»
- лишнее больше никогда не вернется! результаты радуют!»
- диета для толстушки! за две недели потеря четырех кг!»
- десертные пасты-намазки»
- маринованные грибы»
- быстрый паштет из печени»
- банановый шоколад»
- десерт графини вишенки»
- рецепт бульона с рыбными фрикадельками»
- марципан-чики домашние»
- пюре из белой фасоли по-румынски»
- варенье из белого винограда»
- творожная запеканка»
- черничный суп»
- салат из авокадо и курицы»
- салат "креветочный"»
- сырные крокеты»
- жареные грибы с картофелем и брокколи»
- шоколадно-банановый десерт с черешней»
- ленивое пироженое»
- английский кекс на пиве»
- салат с куриной грудкой и рукколой»
- новогодние пряники “подарочек“»
- фаршированный картофель»
- ежики из говядины с грибами»
- гриль-стейки с зеленым миндальным песто»
- жаркое по-деревенски»
- блинчики “удачные“»
- салат русский из моркови, редьки и капусты»
- говяжье филе-раклет с тимьяном»
- куриные рулетики с сыром»
- сладкий фруктовый салат»
- суп ленивый с сосисками за 10 минут!»
- домашнее мороженое»
- бананы в блинах»
- помидоры, фаршированные креветками»
- овощи в собственном соку»
- торт капустный на кефире с зеленью и чесноком»
- салат “зелёный“»
- каштаны с брюссельской капустой»
- кальмар фаршированный»
- торт шоколадный тофита»
- говядина с картофелем и двумя видами фасоли»
- варенье из черемухи»
- блины с домашним сыром и зеленью»
- суп-пюре розовый»
- салат голубая мечта из гречки, огурцов и зеленого горошка. украсить листьями сал»
- салат из риса с помидорами»
- салат с кальмарами и грибами»
- тушёные овощи»
- шоколадное печенье “брауни“»
- куриные колбаски с сыром в лаваше»
- пряный салат из капусты»
- печенье на раз, два, три»
- курник»
- лайменад»
- наливка «ассорти»»
- орехово-кофейный торт «идеал»»
- ты всегда остаешься собой или подстраиваешься под других?»
- ты расстраиваешься по любому поводу или не держишь зла на обдчиков?»
- ты – темпераментный человек? любишь получать от жизни все?»
- в след тебе не оборачиваются мужчины или соблазняешь одним взмахом ресниц?»
- тебя гнетет тоска или счастьем наполнен весь мир твоих чувств?»
- вы не слишком приятны в общении или приятны для окружающих?»
- ты избегаешь конфликтов? стараешься не проявлять своих чувств?»
- ты поверхностно относишься к жизни или трезво все оцениваешь?»
- ты вечером полна энергии или чувствуешь себя выжатым лимоном?»
- ты самовлюбленная особа или в тебе нет и грамма высокомерия?»
- деньги редко задерживаются в твоем кошельке или умеешь экономить?»
- ты не скрываешь свою зависть? без угрызений совести можешь навредить соперникам?»
- ты себя недооцениваешь или слишком высокомерна?»
- ты бережно относишься к себе или у тебя есть высокий риск простудиться?»
- ты находишься в глубокой депрессии или нет серьезных причин для беспокойства?»
- у вас прочный брак или быстро распадется?»
- тебе лучше не торопиться с замужеством или ты готова к браку?»
- с твоей иммунной системой все в порядке или она находится в критическом состоянии?»
- ты уверенный в себе человек или привыкла идти к цели напролом?»
- ты настоящая транжира или ограничиваешь себя во всем?»
- в вашей семье домашние заботы распределены справедливо? помогаешь супругу?»
- тебя не волнует критика в твой адрес или воспринимаешь все близко к сердцу?»
- ты хорошая подруга или больше обращаешь внимание на себя?»
- не отказываешься от интрижек на стороне или даже не допускаешь мыслей об измене?»
- ты не особо любишь работать или отдаешься ей полностью?»
- ты справедливый человек или обращаться к тебе бесполезно?»
- ты быстро снизишь вес или никогда не похудеешь?»
- твое время распланировано по минутам или слишком увлечена онлайн играми и соцсетями?»
- у тебя нет целлюлита или уже появились бугорки и отечность в ногах?»
- ты все успеваешь делать или не хватает времени ни на что?»
|
vip клубы | онлайн +400 |
|
|