главная разделы рецепты клубы +51 дневники +111 фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама
Мне 23 года и я всю жизнь (с 8 класса) боролась с лишним весом и животом.

Лишний вес не зашкаливал больше 15 кг, но то уходил, то возвращался. Сидела на различных диетах, сыроедение, перепробовала все, которые только существуют. Но как только диета заканчивалась, вновь набирала вес. И самое проблемное моё место - это ЖИВОТ! Родители говорили, мол хватит мучать себя диетами, у тебя такая конституция.

И даже когда я сильно худела, то НЕНАВИСТНЫЙ ЖИВОТ, весь в целлюлите, всегда оставался. Естественно я очень сильно комплексовала из-за этого. Даже помню случай, поехала к бабушке в деревню картошку помогать копать (в 10 классе, я в купальнике на огороде была, как раз перед этим похудела хорошенько, остался живот), так соседи спросили мою бабушку: “У вас что - внучка рожавшая что ль?“

Были перепробованы все средства в борьбе с животом: и массаж, и крема, и чаи для похудения, и упражнения (пресс качала по 300 раз), при этом я занималась спортом - лёгкой атлетикой 3 года. Тренер постоянно твердил: “Живот убрать, вес скинуть!“

Вес скидывала, но живот меня не покидал. При этом я то сидела на диетах, то ела всё подряд: и гамбургеры, хот-доги, и чипсы с пивом, и макароны с сыром, и сладости, при этом давая себе обещание потом похудеть. Так продолжалось 7 лет: 9, 10, 11 классы в школе и 5 лет в институте.

Как только я вышла на работу, я ПРИНЯЛА РЕШЕНИЕ: ВСЁ! БОЛЬШЕ НИКАКИХ ДИЕТ и резких скачков веса!

Решила для себя, раз я так склонна к полноте, то ОБРАЗ ПИТАНИЯ ДОЛЖЕН СТАТЬ ОБРАЗОМ ЖИЗНИ, а не временным явлением. И я НАВСЕГДА полностью из своего рациона исключила хлеб: белый, ржаной, батоны, булки, пироги, выпечку, торты, пирожные. Вообщем ВСЕ продукты, содержащие МУКУ ВСЕХ СОРТОВ.

Вместо хлеба ем крупы: рис, гречка, кукуруза, овсянка, ячменка, пшёнка. Потребности в хлебе не испытываю, привыкла обходиться без него. Также был исключён из рациона майонез (я его использую исключительно в качестве маски для волос) и пиво.

Я за ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ! Ведь правильное питание - это путь к здоровью, красоте, молодости и внутреннему душевному равновесию.


СПИСОК ПРОДУКТОВ, которые я употребляю:

1) Вышеперечисленные крупы.

2) Отварное или тушёное мясо:
курица, говядина, свинина.

3) Сыр 45-50%, брынзу, молоко максимум 3,2%, йогурты - актимель, ряженку 2,5%, творог - либо обезжиренный, либо 9%.

4) Овощи свежие или варёные/тушёные: фасоль, картофель, запечённый в мундире, любые овощные салаты, но с раст. маслом или 20% сметаной.

5) Яйца всмятку или варёные (2 шт. не более 2-3 раз в неделю).

6) Рыбу отварную/паровые рыбные котлетки: филе минтая, окуня.

7) Роллы самодельные с лососем, сёмгой и пр.

8) Вечером чай зелёный с мёдом (2 ч.л.).

С утра вместо кофе очень полезный напиток -
цикорий с женьшенем и молоком.

9) Любые фрукты. Из солёностей - огурцы и помидоры.

10) Супы, щи, борщи.

11) Из сухофруктов кушаю только
финики, либо вяленые - вкуснее, либо сухие. Курагу, чернослив и изюм не люблю.

Сладости мне заменяют бананы - каждый день съедаю по 2-3 шт., яблоки, йогурты, финики - ежедневно съедаю по 6 шт., 3 раза в день пью зелёный чай с 2 финиками, мёд, иногда кушаю молочный шоколад, но только с утра.

В РЕЗУЛЬТАТЕ НА ТАКОМ ПИТАНИИ за 5 МЕСЯЦЕВ 2010 года: июль, август, сентябрь, октябрь, ноябрь я похудела на 15 кг - с 70 до 55-56 кг!

НЕЗАМЕТНО ДЛЯ СЕБЯ и БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ! При этом я посещала тренажёрный зал 3 месяца и качала пресс по 500 раз за 1,5 часа тренировки в поясе для похудения!

В Феврале 2011 года я узнала, что беременна. Всю беременность тщательно следила за питанием, но в последний месяц резко поправилась. Рожать пошла с весом в 73,5 кг (набрала 17,5 кг).

Из роддома вышла 65,5 кг. И занялась своей внешностью через 5 недель ПОСЛЕ РОДОВ. Было всё очень плохо, живот растянуло жутко, он был похож на жёваную бумагу с кучей растяжек и кожа лишняя морщилась сильно и подвисала, короче жуть! Я начала качать пресс потихонечку, мышц я вообще не чувствовала, после беременности мне казалось, что их нет. Потом стала качать по видео в интернете “Пресс за 8 минут“, а потом “ Пресс за 20 минут“.


ВОССТАНАВЛИВАТЬ ФИГУРУ ПОСЛЕ РОДОВ ОКАЗАЛОСЬ НАМНОГО ТЯЖЕЛЕЕ.

За 2,5 месяца после родов Я ПОХУДЕЛА на 8,5 кг. А за 6 месяцев я ИЗБАВИЛАСЬ (практически) ОТ РАСТЯЖЕК - доказала невозможное.

ЧТО БЫЛО СДЕЛАНО для избавления ОТ РАСТЯЖЕК И ЖИВОТА:

1) ЕЖЕДНЕВНО контрастный душ, кофейный скраб с морской солью и сливками в душе.

2) Массаж живота с маслами ежедневно: масло виноградных косточек, зародышей пшеницы, жожоба, лесного ореха, шиповника с антиоксидантым комплексом и витамином С и эфирными: анис, мандарин/грейпфрут, нероли, пачули, лаванда, розмарин, можжевельник, розовое дерево, роза, жасмин, иланг-иланг. Все масла чередовала и делала обёртывание с ними под плёнку на весь день или ночь.

3) Делала обёртывания с горчицей, мёдом, эфирным маслом корицы и красным перцем (для похудения и от растяжек), уксусные обёртывания, обёртывания с глинами и мёдом (жёлтая, чёрная, голубая, белая)+эфирные масла гвоздики и апельсина, шоколадные обёртывания ( какао без добавок+мёд+эф.масло мандарина).

Сделала курс парафиновых и ионизитовых обёртываний (20 процедур подряд), водорослевых обёртываний: ламинарии запаривала кипятком на 15 минут, после добавляла Грязь Мёртвого моря-израильскую, желток, по 10 капель камфорного и апельсинового масла и на 2-3 часа под плёнку; спирулину (морская водоросль) смешивала с зелёной глиной, мёдом и эфирным маслом аниса и иланг-иланга и на 2-4 часа под плёнку.

Один раз в неделю делала обёртывания с бадягой в порошке и водой/маслом - пилинг (при этом сильно втирала в душе до боли, после оборачивалась на 1 час. На 5 день кожа слазила и обновлялась, процедура не из приятных).

Также делала массаж с массажным жгучим кремом Витекс и обёртывание с ним на 30 минут под плёнку и пояс для похудения, при этом качала пресс эти полчаса, после смывания сразу же наносила маску. Каждый день делала компрессы с настойкой плюща (1 месяц настаивала с водкой и лимонным соком) на растяжки.

Втирала крема от растяжек: гель-эластик водорослево-иловый, лифтинг крема, медерму, клирвин, жидкие витамины А и Е. Растяжки и морщинистую кожу обрабатывала мезоллером (титановые иглы 1,5 мм) с плазаном (эластин-коллагеновый комплекс), обезболивала лидокаином. После мезоллера наносила коллагеновую маску под плёнку на 30 минут, а потом лидазу.

4) Упражнения по видео (для пресса) с поясом для похудения, а также утренняя гимнастика: махи ногами на боку вверх, махи ногами назад на четвереньках, наклоны вбок, вниз, приседания - в качестве груза использовала ребёнка.

5) Парилась в бане веником.

6) Ну и естественно правильное питание, витамины, рыбий жир в капсулах,
витамин Е, БАД Коллаген ультра И ОБИЛЬНОЕ ПИТЬЁ - 2-2,5 литра чистой воды в день.

Теперь планирую записаться в тренажёрный зал, чтобы подкачать мышцы и сбросить ещё пару кг!


Мой вес сейчас - 57 кг, параметры 90-67-93, рост 170 см.

« все истории борьбы с весом »

автор: ДоЗа*СчАсТьЯ 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 22.04.15 09:35
    »
    А растяжки прошли?
    конкурсы: 0
  • 18.04.14 21:40
    »
    без фоток как-то пусто совсем,история не законченной кажется))))).Вашей силе воле удивляюсь!Молодчина!
    конкурсы: 0
  • 31.03.14 17:04
    »
    жаль, что фоток нет(
    конкурсы: 0
  • А можно спросить, насколько сильные были растяжки на животе ?
    Мне кажется, что у Вас их и так не было ... Или были ?
    конкурсы: 0
  • 18.02.13 16:09
    »

    ответ для: NIKOYA

    конкурсы: 0
  • 18.02.13 14:43
    »

    ответ для: ДоЗа*СчАсТьЯ

    Да, я все понимаю, поэтому горжусь тобой!!!
    Что изменила себя в лучшую сторону!
    конкурсы: 0
  • 18.02.13 14:26
    »

    ответ для: NIKOYA

    если честно мне было тогда абсолютно пофигу на то, как я выгляжу, потому что жрала как свинья без меры
    конкурсы: 0
  • 18.02.13 12:47
    »

    ответ для: ДоЗа*СчАсТьЯ


    спасибо насмешила!!!
    ==========================
    Ой девчата, не покупайте дешевые трусы, а то попадете впросак!
    Не хочу обижать автора...но действительно смешно получилось!
    конкурсы: 0
  • 18.02.13 12:43
    »

    ответ для: NIKOYA

    порвались от лишнего веса
    конкурсы: 0
  • 21.01.13 14:14
    »
    рваные трусы на 2 фото
    конкурсы: 0
  • 06.11.12 12:29
    »

    ответ для: ПозитифФфная

    дааа...почему-то в глаза бросаются
    конкурсы: 0
  • 04.11.12 12:52
    »

    ответ для: NIKOYA

    оказывается я не одна заметила порваные розовые стринги?))
    конкурсы: 0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 24.09 21:36 на ка­ких иг­рах вы “под­ви­са­е­те“?)»» 6
2. 24.09 21:32 дресс-код - ко­му это на­до? уста­ла от этих ра­мок, хо­чет­ся каж­дый день быть раз­ной»» 4
3. 24.09 21:30 у пар­ня в те­ле­фоне фо­то де­вуш­ки! мне непри­ят­но. за­чем он со­хра­нил и кто она? вы»» 5
4. 24.09 21:24 мне 25, на­ча­ли бо­леть зу­бы, 2 мёрт­вых, с дёс­на­ми про­бле­мы. а как у вас об­сто­ят де­ла»» 4
5. 24.09 20:53 кол­ле­га невзлю­би­ла ме­ня с пер­во­го дня и отыг­ры­ва­ет­ся на мне! как что не так, я ви­но­ва­та,»» 5
6. 24.09 20:51 как из­дать свою кни­гу бес­плат­но? к ко­му об­ра­тить­ся?»» 1
7. 24.09 20:42 по­че­му сей­час так мод­но оде­вать­ся во всё брен­до­вое? имен­но одеж­да ста­ла по­ка­за­те­лем»» 22
8. 24.09 20:18 из всех кли­ник го­ро­да быв­ший устра­и­ва­ет­ся в мою! хо­чет­ся бе­жать: из кли­ни­ки, го­ро­да,»» 6
9. 24.09 18:52 не мо­гу нор­маль­но спать, снят­ся кош­ма­ры, ды­шать тя­же­ло. как мож­но с этим спра­вить­ся?»» 7
10. 24.09 18:37 вы бы на­зва­ли так свою дочь?»» 18
11. 24.09 18:09 пер­вая про­гул­ка, а через неде­лю я уеду и уви­жу её в сле­ду­ю­щий раз уже взрос­лой.»» 15
12. 24.09 17:59 ста­рые пес­ни о глав­ном: по­дру­гу не чпо­ка­ет муж! то ли ухо­дить, то ли лю­бов­ни­ка за­во­дить.»» 41
13. 24.09 17:53 ес­ли бы муж под­нял на вас ру­ку, вы бы смог­ли про­стить его и жить даль­ше с ним?»» 23
14. 24.09 17:41 на­до­е­ло тух­нуть! на­до за­гля­нуть стра­ху в гла­за и пой­ти в ма­газ к утен­ку, вы­пив ко­нья­ка,»» 22
15. 24.09 17:13 вез­де за­бло­ки­ро­ва­ла. се­го­дня от­пра­вил ши­кар­ный бу­кет. зна­ет, что у ме­ня сын, но»» 10
16. 24.09 15:49 сво­бод­ные де­вуш­ки, как ча­сто ис­пы­ты­ва­е­те ин­те­рес и сим­па­тию к ма­ло­зна­ко­мым пар­ням?»» 25
17. 24.09 15:40 ора­ла так, что ду­ма­ла, что при­дут по­ли­цей­ские с опе­кой! при­крик­ну­ла. оби­де­лась,»» 19
18. 24.09 14:30 чем ле­чи­те ал­лер­гию, чтобы по­сле при­ё­ма не про­во­дить пол дня с чу­гун­ной го­ло­вой?»» 22
19. 24.09 14:27 от­пра­ви­ла му­жа за бе­рё­зо­вым со­ком! а где я те­бе его куп­лю?! и не по­шел в ито­ге ни­ку­да.»» 60
20. 24.09 14:27 под­нял ру­ку по­сле оче­ред­но­го мо­е­го вы­но­са моз­га. не мо­гу уго­во­рить съе­хать от све­кро­ви.»» 9
21. 24.09 14:15 как ча­сто встре­ча­е­тесь в на­ча­ле от­но­ше­ний? са­ми пред­ла­га­е­те встре­чи, зво­ни­те пар­ню»» 12
22. 24.09 13:38 что ви­ди­те на шее? на­до ли ид­ти к дер­ма­то­ло­гу или за­бить?»» 12
23. 24.09 13:30 я, муж и два ре­бен­ка хо­дим в соб­ствен­ную ба­ню! и для здо­ро­вья очень по­лез­но, и на­пря­ги»» 39
24. 24.09 13:14 те­ле­фон на­зва­ни­вал дол­го, а я прин­ци­пи­аль­но не брал труб­ку! не люб­лю я го­во­рить»» 56
25. 24.09 12:49 об­мен энер­ги­я­ми у близ­не­цов или ко­гда за­бы­ва­ешь че­ло­ве­ка, и он объ­яв­ля­ет­ся! есть»» 4
26. 24.09 12:21 не го­во­рит лас­ко­вых слов. при­знал­ся в люб­ви толь­ко один раз! ка­жет­ся, что у него»» 14
27. 24.09 11:49 ста­рая, страш­ная, эс­корт­ни­ца, шмот­ки их се­кон­да! от­ку­да вол­на нега­ти­ва?»» 65
28. 24.09 11:18 вонь в квар­ти­ре от со­ба­ки! не га­дит до­ма, но за­пах пси­ны про­сто невы­но­си­мый, ме­ня»» 39
29. 24.09 11:06 у него толь­ко клю­вик тор­чал из мас­ки, но я влю­би­лась в ми­ла­ху-про­дав­ца! хо­чу его»» 53
30. 24.09 10:59 нор­маль­ное пла­тье? а ес­ли одеть с ке­да­ми?»» 15
31. 24.09 10:53 на­пи­сы­ва­ет по утрам, что хо­чет, а я хо­чу но­вый те­ле­фон! за 5 лет, раз толь­ко от­ды­хать»» 25
32. 24.09 10:43 я не поль­зу­юсь кре­ма­ми! ты что! ко­жа быст­рее по­ста­ре­ет. ко­гда я не на­кра­шен­ная,»» 25
33. 24.09 09:47 бы­ло боль­но. те­перь он на­силь­но схва­тил и дер­жал ме­ня. ска­зал, что все­гда об этом»» 32
34. 24.09 09:21 смот­рит в гла­за взрос­ло­му, при этом от­кры­ва­ет двер­цу и мол­ние­нос­но та­рел­ку бро­са­ет»» 47
35. 24.09 09:17 нуж­на ли здесь за­пя­тая?»» 24
36. 24.09 09:17 ес­ли пой­ма­ли лю­би­мо­го на ин­те­рес­ной пе­ре­пис­ке с дру­гой, вам бы­ло бы до­ста­точ­но,»» 20
37. 24.09 08:54 пой­мав лю­би­мо­го на из­мене, на­чи­на­ют устра­и­вать раз­бор­ки с со­пер­ни­цей! ло­гич­но же»» 15
38. 24.09 08:44 лю­бов­ни­цы, не вол­ну­е­тесь, что те­перь у него мо­жет быть опять лю­бов­ни­ца? ведь опыт»» 16
39. 24.09 08:43 те­перь я без жи­лья! ста­рый дом отец офор­мил на дя­дю. за­муж не хо­чу, ро­жать не хо­чу.»» 13
40. 24.09 08:27 ну не бред ли, ко­гда пы­та­ет­ся изоб­ра­жать лю­бовь к жен­щине на экране?»» 11
41. 24.09 08:16 вы­клю­чай свет и ло­жись спать! а сын уро­ки учит! на ме­ня то­же так ора­ли, по­это­му»» 4
42. 24.09 08:11 тру­сость, фальшь, дву­ли­чие, ли­це­ме­рие? оста­ва­лась хо­ро­шей для дру­гих, хо­тя са­ма»» 2
43. 24.09 07:36 чем про­ще и обыч­нее жен­щи­на, тем боль­ше шан­сов, что у нее есть муж­чи­на! а кра­си­вые»» 25
44. 24.09 07:01 сын по­шёл в пер­вый класс и на­чал­ся треш! урок ве­ди, а не пи­ши! до­ста­ла! как рань­ше»» 49
45. 24.09 06:31 как уда­ли­ла желч­ный, так веч­ные за­по­ры, ме­тео­ризм и спаз­мы в ки­шеч­ни­ке. уста­ла тра­тить»» 15
46. 24.09 05:46 за­тык на быв­шем! пы­та­лась се­бя за­нять, но еще и очень уста­ла. но­вых зна­комств и»» 11
47. 24.09 04:06 просну­лась и на­чи­на­ет­ся! ощу­ще­ние, буд­то долж­но что-то про­изой­ти пло­хое. при­ступ»» 14
48. 24.09 02:17 до сих пор срав­ни­ва­ет ме­ня с мо­им пло­хим от­цом! га­до­сти на ме­ня го­во­рит. да и ру­ки»» 5
49. 24.09 00:20 ес­ли бы у вас бы­ло некра­си­вое те­ло, ста­ли бы за­ни­мать­ся ин­ти­мом? для вас по­ме­ха»» 23
50. 23.09 23:14 род­ствен­ни­ки му­жа жи­вут ря­дом и иг­но­рят ме­ня! мы с му­жем ча­сто ру­га­лись и те­перь»» 8
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
 РЕЙТИНГ» МОИ МОНЕТКИ: 0»
vip клубы  онлайн +1050
из всех клиник города бывший устраивается в мою! хочется бежать: из клиники, » +7
на каких играх вы “подвисаете“?) » +7
у меня живот стоит! у прежнего парня бзиков не было, но представляю этот ужас, » +92
было больно. теперь он насильно схватил и держал меня. сказал, что всегда об » +32
обязательно надо к нему идти! но я так боюсь. думаю устроиться хоть куда, вдруг » +84
старые песни о главном: подругу не чпокает муж! то ли уходить, то ли любовника » +41
если бы муж поднял на вас руку, вы бы смогли простить его и жить дальше с ним? » +23
дресс-код - кому это надо? устала от этих рамок, хочется каждый день быть разной » +4
фиброаденома, есть результат после пиявок. но появилась и вторая. что делать » +53
я не пользуюсь кремами! ты что! кожа быстрее постареет. когда я не накрашенная, » +25
коллега невзлюбила меня с первого дня и отыгрывается на мне! как что не так, » +5
у парня в телефоне фото девушки! мне неприятно. зачем он сохранил и кто она? » +5
мне 25, начали болеть зубы, 2 мёртвых, с дёснами проблемы. а как у вас обстоят » +4
почему сейчас так модно одеваться во всё брендовое? именно одежда стала показателем » +22
надоело тухнуть! надо заглянуть страху в глаза и пойти в магаз к утенку, выпив » +22
как издать свою книгу бесплатно? к кому обратиться? » +1
если бы у вас было некрасивое тело, стали бы заниматься интимом? для вас помеха » +23
чем лечите аллергию, чтобы после приёма не проводить пол дня с чугунной головой? » +22
тема содержит фото первая прогулка, а через неделю я уеду и увижу её в следующий раз уже взрослой. » +15
как убрать живот? » +28
не могу нормально спать, снятся кошмары, дышать тяжело. как можно с этим справиться? » +7
очень понравился и неплохо провели время. вы бы пошли на второе свидание к » +30
вы бы назвали так свою дочь? » +18
хожу злая и неудовлетворенная, мужу нужно раз в неделю! кажется что жизнь и » +57
мама и бабушки что-то либо не делали, либо не работали, либо им помогали, но » +73
отправила мужа за берёзовым соком! а где я тебе его куплю?! и не пошел в итоге » +60
тема содержит фото оцените состояние кожи. думаю, расширенные поры и первые морщины. какие процедуры » +13
везде заблокировала. сегодня отправил шикарный букет. знает, что у меня сын, » +10
тема содержит фото наконец-то выбрали и купили тур в турцию! загорелась этим номером просто жесть » +49
вы придерживаетесь правильного питания? » +29
как часто встречаетесь в начале отношений? сами предлагаете встречи, звоните » +12
как удалила желчный, так вечные запоры, метеоризм и спазмы в кишечнике. устала » +15
свободные девушки, как часто испытываете интерес и симпатию к малознакомым » +25
проснулась и начинается! ощущение, будто должно что-то произойти плохое. приступ » +14
вонь в квартире от собаки! не гадит дома, но запах псины просто невыносимый, » +39
настоящая мать - толстая, с целлюлитом и растяжками, пожертвовавшая своей красотой » +102
я, муж и два ребенка ходим в собственную баню! и для здоровья очень полезно, » +39
поймав любимого на измене, начинают устраивать разборки с соперницей! логично » +15
ребёнок принял холодную ванну со льдом и выпил бутылочку холодной воды. что » +27
сын пошёл в первый класс и начался треш! урок веди, а не пиши! достала! как » +49
читаю разную литературу, сейчас современную. а вы любите читать? » +16
тема содержит фото толстый ли я? » +58
родственники мужа живут рядом и игнорят меня! мы с мужем часто ругались и теперь » +8
тема содержит фото здесь мне 32. сейчас выгляжу плохо очень. что посоветуете? » +83
неважно что там физически, духовно я уже не чиста! я потеряла самое главное » +63
кто как спасался от маньяка если нападал в подъезде? » +18
теперь я без жилья! старый дом отец оформил на дядю. замуж не хочу, рожать » +13
парень пишет с женским окончанием: да, я тоже видела! понимаю, можно оговориться, » +68
просто тусовки в клубах и интим, на большее не рассчитывать! и ещё спит с другими. » +53
все только переспать хотят, толку вообще с них никакого. есть любовники, которые » +52
смотрит в глаза взрослому, при этом открывает дверцу и молниеносно тарелку » +47
тема содержит фото нормальное платье? а если одеть с кедами? » +15
страшно жить! 40 тысяч - на меня, на мужа и ребенка. я в декрете и ипотека. » +31
кто-нибудь пробовал эти свечи? боюсь. были ли побочки? выписали после операции, » +9
воспринимаете парней, сидящих много времени в соцсетях? стали бы знакомиться » +15
поднял руку после очередного моего выноса мозга. не могу уговорить съехать » +9
тема содержит фото весь вид испорчен! дурно вышла рука! или нормально? » +55
у него только клювик торчал из маски, но я влюбилась в милаху-продавца! хочу » +53
во время интима вдруг говорит: хватит! мне срочно надо писать отчёт! всю неделю » +32
не говорит ласковых слов. признался в любви только один раз! кажется, что у » +14
если поймали любимого на интересной переписке с другой, вам было бы достаточно, » +20
орала так, что думала, что придут полицейские с опекой! прикрикнула. обиделась, » +19
любовницы, не волнуетесь, что теперь у него может быть опять любовница? ведь » +16
кому рожать в апреле-мае 2021? давайте общаться! меня все еще переполняют эмоции! » +31
телефон названивал долго, а я принципиально не брал трубку! не люблю я говорить » +56
старая, страшная, эскортница, шмотки их секонда! откуда волна негатива? » +65
подскажите недорогие витамины для волос » +6
обмен энергиями у близнецов или когда забываешь человека, и он объявляется! » +4
написывает по утрам, что хочет, а я хочу новый телефон! за 5 лет, раз только » +25
нужна ли здесь запятая? » +24
не могу забеременеть. год - это срок? что делать в такой ситуации? » +24
как перестать психовать? или сразу лечь в больничку? я бы не отказалась самоизолироваться » +25
друзья неожиданно стали сливаться! предлагали и встретиться, и в гости звали, » +42
тема содержит фото блондинка или брюнетка? кто красивее, натуральнее и больше нравится мужчинам? » +27
заболели всей семьёй: насморк, болит горло, чихи! чем вы предпочитаете лечиться? » +14
понимала, чем может кончиться! а ещё он снимал с меня платье и чуть порвал. » +126
начались разговоры об экспериментах в интиме, мол тогда будет чувство реализованности » +270
тема содержит фото какое фото лучше? мне первое очень нравится. » +25
болит голова, жидкий стул, температура, нет аппетита. что это? » +18
как вы думаете, машинисты поездов выпивают в нерабочее время? » +11
тема содержит фото что видите на шее? надо ли идти к дерматологу или забить? » +12
чем проще и обычнее женщина, тем больше шансов, что у нее есть мужчина! а красивые » +25
хочу написать бывшему, с которым расстались больше 10 лет назад. стоит или » +40
кто делал операцию по удалению грыжи позвоночника? какие последствия? через » +4
тема содержит фото просто не знаю как можно быть такими похожими! копия же! » +16
тема содержит фото какой характер здесь? » +10
в каких клиниках вы вели беременность? » +16
после того, как переспали, бросил меня! на этом все, я не один. вцепилась в » +42
это перспективная специальность? стоит ли учиться информатике и вычислительной » +12
посоветуйте приложения на телефон для уменьшения талии. мне нравятся мои параметры, » +3
тема содержит фото второй раз не поехала бы даже ради красивого исторического центра! 5 км от » +15
выключай свет и ложись спать! а сын уроки учит! на меня тоже так орали, поэтому » +4
тема содержит фото ну не бред ли, когда пытается изображать любовь к женщине на экране? » +11
трусость, фальшь, двуличие, лицемерие? оставалась хорошей для других, хотя » +2
кто ставил брекеты, во сколько вам обошлось это удовольствие? » +17
заболел ребёнок, а мама винит во всем меня, что я вчера вынесла на улицу в » +24
можно ли при похудении есть рис на ужин? » +33
подали заявление в загс и тут оказывается, что нет денег даже на одежду! поторопилась » +48
тема содержит фото зашла в инстаграм, а там такое! это знак? он будет моим? » +30
замужняя девушка, имеющая детей, с лёгкостью тусит по клубам и изменяет, а » +26
тема содержит фото записалась на покраску, через полчаса идти, а я думаю: зачем мне это надо?! » +28
маникюрный кабинет 5 квадратов метров - очень мало или норм? » +24
жена интересная, небедная женщина 50-ти лет, он мужчина 30-ти лет. что бы вы » +30
стоматолог предлагает заменить все пломбы на керамические накладки. стоит ли? » +41
нужно отойти по-маленькому, а рядом туалета нет. у каждой из нас в городе есть » +95
я довольно полная! люблю поесть сладкое и мучное. несмотря на симпатичное лицо, » +26
обычное вино не люблю, но иногда могу выпить! а какое вино вы предпочитаете? » +47
кто избавился от целлюлита? » +22
как часто у вас бывает интим? сколько вам лет и сколько вы вместе? » +28
раньше вела образ жизни близкий к зожу, а теперь апатия: начала курить, ем » +25
опять попался скотина. в уши лил мне про любовь, а оказалось с девушкой живёт, » +22
тема содержит фото сколько лет дадите? » +30
тема содержит фото как вам моя фигура? какое я произвожу впечатление? » +61
сдаёте кроссовки и кеды в ремонт? имеет ли смысл? довольны результатом? » +17
тема содержит фото как лучше? с макияжем или без? сколько лет на вид? как вам внешность? » +28
затык на бывшем! пыталась себя занять, но еще и очень устала. новых знакомств » +11
воспринимаете ли вы депрессию как болезнь? или эта болезнь для лентяев? » +51
до сих пор сравнивает меня с моим плохим отцом! гадости на меня говорит. да » +5
нельзя любить мужчину больше, чем себя и растворяться в нем. нельзя загадывать » +8
мне 31 год , не замужем, детей нет. одиноко, хочется семью. 5 лет жила с мужчиной » +70
на каких играх вы “подвисаете“?) » +7
дресс-код - кому это надо? устала от этих рамок, хочется каждый день быть разной » +4
у парня в телефоне фото девушки! мне неприятно. зачем он сохранил и кто она? » +5
мне 25, начали болеть зубы, 2 мёртвых, с дёснами проблемы. а как у вас обстоят » +4
коллега невзлюбила меня с первого дня и отыгрывается на мне! как что не так, » +5
как издать свою книгу бесплатно? к кому обратиться? » +1
почему сейчас так модно одеваться во всё брендовое? именно одежда стала показателем » +22
из всех клиник города бывший устраивается в мою! хочется бежать: из клиники, » +7
не могу нормально спать, снятся кошмары, дышать тяжело. как можно с этим справиться? » +7
вы бы назвали так свою дочь? » +18
тема содержит фото первая прогулка, а через неделю я уеду и увижу её в следующий раз уже взрослой. » +15
старые песни о главном: подругу не чпокает муж! то ли уходить, то ли любовника » +41
если бы муж поднял на вас руку, вы бы смогли простить его и жить дальше с ним? » +23
надоело тухнуть! надо заглянуть страху в глаза и пойти в магаз к утенку, выпив » +22
везде заблокировала. сегодня отправил шикарный букет. знает, что у меня сын, » +10
свободные девушки, как часто испытываете интерес и симпатию к малознакомым » +25
орала так, что думала, что придут полицейские с опекой! прикрикнула. обиделась, » +19
чем лечите аллергию, чтобы после приёма не проводить пол дня с чугунной головой? » +22
отправила мужа за берёзовым соком! а где я тебе его куплю?! и не пошел в итоге » +60
поднял руку после очередного моего выноса мозга. не могу уговорить съехать » +9
как часто встречаетесь в начале отношений? сами предлагаете встречи, звоните » +12
тема содержит фото что видите на шее? надо ли идти к дерматологу или забить? » +12
я, муж и два ребенка ходим в собственную баню! и для здоровья очень полезно, » +39
телефон названивал долго, а я принципиально не брал трубку! не люблю я говорить » +56
обмен энергиями у близнецов или когда забываешь человека, и он объявляется! » +4
не говорит ласковых слов. признался в любви только один раз! кажется, что у » +14
старая, страшная, эскортница, шмотки их секонда! откуда волна негатива? » +65
вонь в квартире от собаки! не гадит дома, но запах псины просто невыносимый, » +39
у него только клювик торчал из маски, но я влюбилась в милаху-продавца! хочу » +53
тема содержит фото нормальное платье? а если одеть с кедами? » +15
написывает по утрам, что хочет, а я хочу новый телефон! за 5 лет, раз только » +25
я не пользуюсь кремами! ты что! кожа быстрее постареет. когда я не накрашенная, » +25
было больно. теперь он насильно схватил и держал меня. сказал, что всегда об » +32
смотрит в глаза взрослому, при этом открывает дверцу и молниеносно тарелку » +47
нужна ли здесь запятая? » +24
если поймали любимого на интересной переписке с другой, вам было бы достаточно, » +20
поймав любимого на измене, начинают устраивать разборки с соперницей! логично » +15
любовницы, не волнуетесь, что теперь у него может быть опять любовница? ведь » +16
теперь я без жилья! старый дом отец оформил на дядю. замуж не хочу, рожать » +13
тема содержит фото ну не бред ли, когда пытается изображать любовь к женщине на экране? » +11
выключай свет и ложись спать! а сын уроки учит! на меня тоже так орали, поэтому » +4
трусость, фальшь, двуличие, лицемерие? оставалась хорошей для других, хотя » +2
чем проще и обычнее женщина, тем больше шансов, что у нее есть мужчина! а красивые » +25
сын пошёл в первый класс и начался треш! урок веди, а не пиши! достала! как » +49
как удалила желчный, так вечные запоры, метеоризм и спазмы в кишечнике. устала » +15
затык на бывшем! пыталась себя занять, но еще и очень устала. новых знакомств » +11
проснулась и начинается! ощущение, будто должно что-то произойти плохое. приступ » +14
до сих пор сравнивает меня с моим плохим отцом! гадости на меня говорит. да » +5
если бы у вас было некрасивое тело, стали бы заниматься интимом? для вас помеха » +23
родственники мужа живут рядом и игнорят меня! мы с мужем часто ругались и теперь » +8
как вы думаете, машинисты поездов выпивают в нерабочее время? » +11
посоветуйте приложения на телефон для уменьшения талии. мне нравятся мои параметры, » +3
друзья неожиданно стали сливаться! предлагали и встретиться, и в гости звали, » +42
тема содержит фото просто не знаю как можно быть такими похожими! копия же! » +16
вы придерживаетесь правильного питания? » +29
кто делал операцию по удалению грыжи позвоночника? какие последствия? через » +4
жена интересная, небедная женщина 50-ти лет, он мужчина 30-ти лет. что бы вы » +30
хожу злая и неудовлетворенная, мужу нужно раз в неделю! кажется что жизнь и » +57
хочу написать бывшему, с которым расстались больше 10 лет назад. стоит или » +40
сдаёте кроссовки и кеды в ремонт? имеет ли смысл? довольны результатом? » +17
воспринимаете ли вы депрессию как болезнь? или эта болезнь для лентяев? » +51
подскажите недорогие витамины для волос » +6
нехватка витамина д может способствовать депрессии, вялости и усталости? » +10
очень понравился и неплохо провели время. вы бы пошли на второе свидание к » +30
страшно жить! 40 тысяч - на меня, на мужа и ребенка. я в декрете и ипотека. » +31
схватил за локоть. я пыталась отдернуть, а он давай кричать! со мной еще никогда » +2
ушёл к другой, знакомая страдала ужасно. та красотка бросила его и он пришел » +26
тема содержит фото какой характер здесь? » +10
заболел ребёнок, а мама винит во всем меня, что я вчера вынесла на улицу в » +24
постоянно после установки кидает на покупку платной версии, не работает! надо » +4
распсиховался, что пашет от зари до зари, а я мозг выношу! позвонил пьяный » +18
уходит в запои один на даче. на работе держат только по старой памяти. мама » +11
если раз сходили на свидание, считаете уже себя парой? перестаёте рассматривать » +12
как расстаться с хорошим парнем? мы полные противоположности: он - бешеный » +60
резко бросила своего парня, приходила с работы злая. через 10 месяцев уволилась » +24
ты секси! комплимент сомнительный, а если скажешь: спасибо, получается, что » +14
давно и тайно влюблен в подругу моей матери и она говорит, что любит меня! » +6
на нервах поднялась температура, трясло очень сильно и немела правая рука. » +10
я девушка добрая позитивная, но алкашка! мой новый знакомый тоже любит выпить, » +16
после незащищенного интима у мужа выскакивают какие-то красные прыщики, при » +17
тема содержит фото второй раз не поехала бы даже ради красивого исторического центра! 5 км от » +15
была истеричной и так привязала своего парня, что боялся за неё. но я, думаю, » +13
тема содержит фото оцените меня! я симпатичная или страшная? » +23
обычное вино не люблю, но иногда могу выпить! а какое вино вы предпочитаете? » +47
как стали жить вместе, на нас обрушился шквал маминой агрессии! а сегодня случился » +19
это прям мое! пригласили пойти администратором в психиатрическую клинику. » +8
у меня живот стоит! у прежнего парня бзиков не было, но представляю этот ужас, » +92
чувствую себя не в своей тарелке! зачем-то надела платье. завтра я так не пойду! » +13
это перспективная специальность? стоит ли учиться информатике и вычислительной » +12
все ли военные строят своих девушек: против равноправия, жизнь будет в условиях » +12
в каком возрасте прокололи девочкам ушки? » +23
тема содержит фото наша романтика в праге! спонсор потрясающего настроения - любовь! какое фото » +19
повезло тебе! обычно на таком курсе больше пар и больше нагрузка. а совесть » +14
товар, в который влюблялись, со временем терял своё качество! это правило: » +8
возраст 37 лет, кожа сухая. посоветуйте крем для лица питательный. » +19
вместо того, чтобы сказать, что все женщины прекрасны, пытаются самоутвердиться » +12
болит голова, жидкий стул, температура, нет аппетита. что это? » +18
вы сразу поняли, что он - тот самый? или не воспринимали его сначала и он вам » +31
веду себя, как мужик! отец стриг меня под мальчика и заставляет ненавидеть » +6
тема содержит фото какое фото лучше? мне первое очень нравится. » +25
мама и бабушки что-то либо не делали, либо не работали, либо им помогали, но » +73
девочки из кемерово, какие районы у вас менее криминальные? мне ребенка к вам » +8
у тебя плохой характер! какой уж воспитала! сразу давай орать, да ещё и мужу » +13
а вы пользуетесь игрушками? » +18
собираемся с парнем лететь в путешествие. а по цене тебе нормально? я опешила! » +57
думала, хоть заработаю. а не тут-то было! мама устроила скандал: избить ее » +14
бывают ли бывшие алкаши? может ли человек бросить пить? » +54
у кого-то есть опыт сдачи квартиры в аренду? боюсь, что риэлтор будет использовать » +14
на что стоит обратить внимание, когда выбираешь компанию для отправки писем? » +6
неважно что там физически, духовно я уже не чиста! я потеряла самое главное » +63
кто работал в закупках? какие плюсы и минусы? какие качества нужны для этой » +2
как вы встречаете кошку с улицы? моя запрыгивает на окно, я ей открываю, беру » +10
бывает ли у вас непонятное чувство тревожности перед поездкой? второй день » +18
кто-нибудь пробовал эти свечи? боюсь. были ли побочки? выписали после операции, » +9
интим был на 19 и на 33 день цикла. на 40 день две яркие полоски. когда я забеременела? » +14
стоматолог предлагает заменить все пломбы на керамические накладки. стоит ли? » +41
тема содержит фото как вам фото? » +13
женщина в трендах -это для вас комплимент? что вы понимаете под этой фразой? » +9
хочу опозорить нерадивого папашу на работе! пишу, не отвечает, денег не высылает » +34
настоящая мать - толстая, с целлюлитом и растяжками, пожертвовавшая своей красотой » +102
цели достигли 0
съела 0 кал, 0 ж, 0 у, 0 б, сожгла 0 кал
цель 0, осталось 0 кг, был 0 кг, баллы +0
месяц: 0 кг, 0 см, всего: 0 кг, 0 см, имт 0
РЕЙТИНГ» МОИ БАЛЛЫ: 0»
Самая любиммая 
Svetlanкa 
Шмидт 
ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ 
МИНИСТЕРVСТВО 
AIGLON 
-Мася- +2644 -3 гороскоп на сегодня: телец»

piyavkaE +1546 -207 муж сегодня от ведет сына в дзюдо, а дочку в изостудию музея им. крылова»

piyavkaE +1546 -207 что-то я в спорт зале устала, хотя нечего особого не делала, так вспомнила»

piyavkaE +1546 -207 всем привет, сегодня утром проводила дочку в школу, у них сегодня туристическая»

Blossom +8 +1 24.09.2020»

SSS112 +3386 +1 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга»задумчивое

SSS112 +3386 +1 4. доброго времени суток всем присутствующим! обними меня покрепче, день»задумчивое

UlyanaYV +353 +3 привет. как всегда пришла с работы и сразу все по “старым чертежам“. с»

Жиротучк +634 +2 наелась»

кнопка +343 +1 доброго времени суток. погода супер вобще. тепло. и это конец сентября.»

Princess +349 +1 привет. как хочется полноценых выходных. отдохнуть. и чтоб ничего не»

Мил@020 +1223 +73 привет!)что то с моим питанием ,какая то ерунда получается,совсем мало»

Presiden +3526 +13 завтра буду исправляться»

Mmkarame +512 -1 температура 38 держится, целыми днями сплю считай. пью антибиотики. много» +3
Elle +340 +1 слезы катятся второй день» +2
+1
ловлю +392 +1 ходила сегодня к психокинезиологу.впе незабываемые!мне очень понравилось.есть» +13

Самая +4833 +7 добрейшего всем вечерочка!через час уже стемнет, а мои дела на улице» +2
+2
Presiden +3526 +13 день впустую, депресивный даже»

Presiden +3526 +13 настроения нет совсем» +2
+3
Victoria +625 +74 24.09.2020 вечер» +3
batty_19 сегодня движуха на работе! люблю прямо, сразу азарт просыпается )»
ruzannac 24.09.2020 атака»
Шмидт +3777 +1 хочу борща - да настоящего, да с чесночком , да на хорошем кусочке мяса.»

Xозяйк@ +153 +73 ложки нашлись а осадок остался!по телеку только и говорят в разных програмах,» +1
+1
@Butterf +460 +3 сегодня будет выходной от тренировок. не успеваю позаниматься.»радостное +1

Рубиново +1244 -1 в природе все стремится к равновесию»удивленное +11
+12
GaneAir ну в общем, я сказала ему - да! завтра поедем подавать заявление в загс!не» +1
Bljostka +326 +74 24.09.2020» +2
+3
Даниила +859 -1 сегодня снова на разгрузочке, т.к. вчера вечером согрешила немного и съела» +2
+10
Annledi +1112 +73 ура батарейка куплена привесок мв этом месяце три килограма!(» +1
+3
Eve-Lina +246 +73 на обед у меня вышло 60 калорий, мне кажется как-то многовато это. получается» +1
+1
Самая +4833 +7 меня вчера ужалила пчела. за средний палец левой руки. сегодня этот палец» +3
+10
Anakonda +472 -1 24.09.2020»

Svetlanк +4452 +1 привет всем! у нас сегодня замечательная погода, на улице солнце и» +6
+10
Классика +3426 -3 а я сама виновата ибо нефиг» +4
+13
Svetlanк +4452 +1 привет всем! сегодня надо что-то дома поесть приготовить, а я забыла» +5
+6
Классика +3426 -3 огородники эту позу знают)» +3
+15
Svetlanк +4452 +1 привет всем еше раз! я сегодня немножко ленюсь. не знаю почему, но» +4

margonik +1721 +2 сегодня буду на ужин рыбку делать, еще пока не знаю какую. хочу скумбрию,» +3
+10
Эйва +2170 +1 завтра у меня 37 недель. жду.» +1
+14
margonik +1721 +2 ну вот уже и обед закончился, походили хорошо, 60 шагов есть, вчера» +8

Эйва +2170 +1 не бойтесь рисковать, вы все еще можете измениться» +1
+6
Эйва +2170 +1 всего на свете вы не добьетесь — сфокусируйтесь на том, что у вас получается» +7

Эйва +2170 +1 не общайтесь с людьми, которые плохо к вам относятся» +1
+7
Эйва +2170 +1 начинайте заботиться о своем здоровье сейчас, без промедления» +7

Березка7 +73 приехала сестра, уже 3 дня живет у нас, готовит всего много вкусного.» +2
-Very +161 +72 надо как-то возвращать себя к тренировкам, раслабилась совсем, дальше» +1

Д@ШуткА +2578 -184 победала, кажется что я наелась, но это на пару часов, снова захочу кушать» +2
+21
Мисисс +2379 -184 вес сегодня у меня на месте, вот же засада, прилип ко мне один килограм» +2
+21
ДофигА_Х +145 +11 потерялась я совсем,но это не значит ,что я перестала работать над собой.малый» +4
+3
ACOMAN +2461 +1 24.09.2020» +1
+1
ACOMAN +2461 +1 24.09.2020»
ACOMAN +2461 +1 24.09.2020»
ACOMAN +2461 +1 24.09.2020»
ACOMAN +2461 +1 доброго времени суток вам. это мой новый дневник, за новый день.» +1

KissЮлик +3513 +73 всем хорошего дня! я займусь делами домашними и в планах у меня водорослевое» +1
+3
Mmdms +1556 -1 диета американских астронавтов (сыр, рыба, сметана, кабачок)» +6
+7
KissЮлик +3513 +73 что-то мне все лень сегодня делать и вот думаю, что может ничего и не» +1
+9
KissЮлик +3513 +73 вчера вечером приехала домой, а нет горячей воды.планировала обертывание» +1
+10
poxydelk +779 -2 отдых» +1
+5
KissЮлик +3513 +73 всем доброго дня! я с самого утра наделала себе смузи из кефира и банана» +1

Jane857 -184 вернулась с отпуска с бф, очень довольна. несмотря на то что много рисков» +1
Истина +272 +1 счастье всегда кажется маленьким, когда держишь его в руках, но отпусти» +1

Самая +4833 +7 очень растроилась сегодня. получился косяк и виновата я, хотя и не специально.» +4
+10
Victoria +625 +74 24.09.2020 утро» +1
+3
Modystka +217 +1 погоды нынче у нас стоят,ну лето. красотища! пусть бы еще хоть недельку,пока» +6
+4
Victoria +625 +74 24.09.2020 утро» +1
+3
Стройнею +1028 -7 все дни куда бегу,чего-то делаю»радостное +6

Mmdms +1556 -1 всем доброе утро! погода с утра шепчет, очень тепло. наверное последня» +13
+8
Eleanora +844 -1 отличного денька!» +2
+3
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора