Я СБРОСИЛА 9 КГ БЕЗ ДИЕТ! МОЙ ЛИШНИЙ ВЕС РАСТАЯЛ НА ГЛАЗАХ! ФОТО!
Мне захотелось создать такую тему!
В принципе довольна результатами. Конечно же буду работать над фигурой дальше. Не судите строго. Может кого вдохновлю.
Похудела за счет длительных прогулок с коляской. В день по 2-3 часа. Следила за количеством съеденного и считала калории (примерно 1700).
Дома есть гирьки, я их тягала, пресс качала, но не худелось. А как начала гулять с коляской, аж таять на глазах стала. Хочу спортом заняться, мышцы нужны! Они делают фигуру красивой и рельефной.
Я до беременности 3 года в спортклуб ходила 1-2 раза в неделю. Занималась всем - аэробика, пилатес, йога, беговая дорожка, тренажеры. Но худеть мне сейчас уже не хочется, по-моему хватит. Наверное надо будет питаться по-другому, если начну тренироваться.
Не ограничивала себя ни в чем. Ела всё, что хотела и могла.
Пользовалась антицеллюлитным кремом. Делала самомассаж проблемных зон - попа и ляжки. Контрастный душ. С животом вообще ничего не делала. Пресс качала, но тоже не систематически.
Мои фото:
- 3 дня после родов - 63 кг,
- 9 месяцев после родов - 54 кг.
все темы | главная |
-
09.10.17 13:18Вы большая молодец. Я тоже скинула 10 кг. без диет. Калории не считала, спортом не занималась. Все, что делала: кушала все подряд, урезав порции в два раза и делала 15 минутную зарядочку. Так я похудела на 10 кг. и очень радуюсь, что есть такие же люди как и я и автор, которые худеют без диет и изнурительных нагрузок.
Хочу пожелать всем, кто хочет сбросить вес: успешного похудения без диет вам! :) -
02.10.11 00:42 (ответ для: ***КЭТИК***)
Спасибо Катя!***КЭТИК*** писал(а): Умница наша! -
02.10.11 00:36Умница наша!
-
30.09.11 17:59 (ответ для: Leysyan)Я бы такое купила, жаль ни где не встречала
-
30.09.11 14:43 (ответ для: Zhenya_mif)
у меня бзик на платюшках . Согласна, это красивое платье :)Zhenya_mif писал(а): Ну моледец!!!!!А мне платье понравилось -
30.09.11 14:39 (ответ для: stassi84)
Cgfcb,j!stassi84 писал(а): молодец -
30.09.11 14:35 (ответ для: Leysyan)
-
30.09.11 14:35ВЫ молодец
-
30.09.11 14:23Красавица! И конечно умничка!
-
30.09.11 11:41Ну моледец!!!!!А мне платье понравилось))))))
-
30.09.11 11:33Молодец!!!! Красивая, стройная мамочка! Так держать!!!
-
30.09.11 11:30молодчинка ! успехов тебе!!!!
- любите ли вы куриные сердечки? сколько по времени готовите? со сметаной будет вкусно? или с чем обычно их едите?»
- понравился парень, нашла его в соцсетях и лайкала фото. он никак не среагировал! он не хочет продолжения?»
- были ли у вас отношения, которые вы вспоминаете с теплотой, будучи замужем за другим человеком?»
- не первая беременность после 30 как быстро наступила? через какое время после начала планирования?»
- бывают ли на этом сайте девушки со стремной внешностью? абсолютно все пишут, что с внешностью ок, фотки не публикуют»
- у кого дети стеснялись ходить на горшок в садике? мой стесняется не только детей, но и воспитательниц!»
- чью фамилию дать дочери? муж настаивает на своей фамилии, а мне его фамилия не нравится! не будут ли дразнить в школе?»
- написала девушка, что он изменил с ней вчера. скрывал что я живу с ним, звонил ей. мне сделал предложение. купил кольцо»
- мужчины львы - какие они? как их очаровать? а если по году рождения лошадь? лев-лошадь»
- это красивая внешность для вас?»
- познакомилась с мужчиной, ещё не виделись. сказал, пойдёт с коллегами в клуб! перестать общаться? видеться нет смысла?»
- мчусь на работу! хорошего всем дня!»
- призналась в любви мужчине, которому не нужна, и кинула его в игнор! как себя вести с ним, если случайно встречу?»
- сказала, что увидимся, когда он поможет с финансовым вопросом! он помог, я сказала спасибо и он молчит. почему?»
- если отключить интернет, смс через пару дней придут? проверить нет возможности»
- мужик свалил со свидания! я слишком шикарна и эффектна. он богат, но слишком некрасив.»
- а что вы знаете о жизни слонячей? повзрослевшего слоненка изгоняли из семьи. он просился обратно, прям плакал!»
- пришло время снижать нейролептик, а я боюсь, что вернётся бессонница. эта фобия спала во мне, потом обострилась.»
- хотела получить консультацию, но нахожусь зарубежом сейчас. меня спросили, где нахожусь, стоит ли говорить правду?»
- это норма, что у мужчины полный шкаф вещей?»
- стоит ли делать фототерапию лица, если на губе герпес? косметолог сказала, что это противопоказани но можно и сделать»
- меня пригласили на встречу одноклассников. класс у нас был не дружный. идти или нет? прошло 10 лет. вы бы пошли?»
- появился гастрит, его мне лечили противорвотными и на этом фоне, под конец их приёма, вылезла зараза с гормонами!»
- это правда такие классные средства для волос? стоит ли попробовать?»
- адекватно ли написать в анкете на сз, чтобы мне не писали мужчины, которые сразу же хотят интим? мне нужно привыкнуть.»
- кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим?»
- бесит вся эта женственность. это слово лезет изо всех щелей. курсы, энергии, этим бредом занимаются девушки»
- понедельник - прекрасен, я счастлива! расскажите про ваш день. на работу красиво оделась, муж довез, купила вкусный»
- какие гарниры вы едите чаще всего?»
- козероги. какие они в любви, отношениях? за год общения ни разу не признался в чувствах! стоит ли ждать предложения?»
- как часто вы танцуете для мужа или парня? поете при нем? чувствуете себя расковано?»
- неприятный запах изо рта! к какому врачу имеет смысл обратиться? не замечала, чтобы кто-то от меня отстранялся.»
- у вас есть какие-нибудь серьёзные задачи в этом году? я пока 2 цели поставила: получить диплом; заняться зубами.»
- на весну-лето платье пришло в размере xs. сидит лучше, но как будто маловато. а s большое. почему нет ничего между?»
- какой крем дневной и ночной выбрать в 32 года для сухой кожи?»
- это жесть! только что узнала, что девушке шефа, с которой они 10 лет вместе, исполнится 40 лет! мне 30, ему 33.»
- от обиды и зла хотел изменить! та женщина сказала, что они спали. живем с парнем около года, обручены.»
- кто принимал, как вам витамины? хорошие?»
- нормально ли с такими носить юбку ?»
- нашла у мужа переписку, стало неприятно! как бы вы отреагировали?»
- может ли из-за повышенного веса менструация идти периодически? несколько раз в месяц.»
- парень предлагает приехать, но жить буду у родственников. муж сестры караулит мой приход домой, я должна вернуться»
- у меня крупные кудри. кто делал кератиновое выпрямление? есть ли риск, что завитки не будут потом такими, как сейчас?»
- вы ногти укорачиваете ножницами или книпсером? почему? чем лучше?»
- разговариваю с другом, он что-то скажет. зачем так делать?»
- вы могли бы пойти одна в пиццерию? вам было бы комфортно? низкие столики, шум, много людей, толкаются, смотрят!»
- если мужчина боится гнева женщины, значит сделает шаг к примирению? или будет ждать от нее сигнала, что она простила?»
- в какие игры играете, если собираетесь с друзьями? на праздники приедут родственники, хочу какую-нибудь настолку купить»
- зачем-то стал ошиваться там, где сидит охранник. ему даже замечание сделали, но делал он, а было стыдно мне!»
- мужчина пригласил на кофе, а вы сказали, что предпочитаете ужин и он блокирует. как бы вы отреагировали?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +460 |