- 30 КГ ЗА 1,5 ГОДА! У МЕНЯ КРАСИВОЕ ТЕЛО БЕЗ ОБВИСШЕЙ КОЖИ: ТОНКАЯ ТАЛИЯ И СТРОЙНЫЕ НОЖКИ! ФОТО!
За 1,5 года я сбросила 30 кг, начала с 90, сейчас вешу 60!
На диетах особо не сидела, просто правильное питание.
Исключила:
- жареное,
- жирное,
- фаст-фуд,
- сладости и мучное.
Ем в основном:
- рыбу,
- курочку,
- овощи.
Стараюсь устраивать последний прием пищи до 18.00.
Спорта как такового не было, но крутила обруч и делала элементарные упражнения каждый день.
Сейчас я в процессе совершенствования, записалась в спортзал - хочу идеальное тело.
Мое фото до и после:
автор: Baka_mjj, 10.09.12 15:11
просмотры: +48136, комментарии: +42
все темы | главная |
-
31.05.14 11:50Умничка!
-
27.05.14 13:00 (ответ для: КрасоткаСандра)Полностью поддерживаю и всем советую!
-
27.05.14 12:56Супер, надо же, нашла сестру по счастью))) Метод Розенгартен творит чудеса!
-
27.05.14 12:47Вы молодец, но полтора года идти к своей цели - нужна огромная сила воли.. Я практически с таким же весом около года назад обратилась в Гамбургский Центр, в итоге за 4 с копейками месяца - минус 18 кг! Спортом тоже не занималась, но много пешком ходила, потому что много энергии появилось. Очень боялась, что после окончания курса вес вернется, но нет - стоит на отметке 69 и не увеличивается, а даже совсем наоборот))
-
25.05.14 20:07а где фото “до“?
______________________________
Хочу толстый кошелёк и тонкую талию. Господи! Не перепутай!))) -
15.05.14 23:16Это не вы в другой теме всем доказываете что у вас идеальное тело, только лицом не вышли?????
-
15.05.14 20:21Молодец!!!
-
15.05.14 16:53Восхищаюсь такими ,вы молодец!!!!!
-
15.05.14 13:27 (ответ для: Adelete)Adelete писал(а): От прекрасной фигуры вас отделяет дряблая тушка. Вперёд, в качалку!
не вижу здесь дряблой тушки, по моему все акуратно подтянуто!!! -
15.05.14 10:21очаровательна!
-
14.05.14 01:15Молодец, что похудели, но для красивого тела необходимо накачать мышцы.
-
13.05.14 18:14
- сколько у вас стоит лазерная эпиляция? зона: подмышки.»
- как вам сумка? купили бы такую себе на лето?»
- чувствую себя неликвидной в 26! я девственница. знакомые, вне зависимости от внешки, вышли замуж за достойных парней»
- у мч друг любит выпить и изменяет жене. сегодня он ему названивал, звал бухать. чем они будут заниматься? будут девочки»
- меня вчера отшил человек, в которого давно влюблена была. я смотрела в него и влюблялась. бездумно, глупо, по-детски»
- что вы любите употреблять из еды? от чего не готовы отказаться? я люблю фрукты, мясо, сыр, сладкое, йогу.»
- нужно ли использовать лупу здесь? как думаете, тут требуется операция?»
- часто ли вы косячите на работе? иногда сама себе удивляюсь, как можно было совершить глупую ошибку и не увидеть этого!»
- какая фамилия лучше?»
- почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть?»
- стоит ли дарить подарок директору женщине на 8 марта? конфеты и шоколад - банально, денег осталось немного.»
- не хочу влюбиться и страдать! 2 месяца общения в сети, но мы из разных городов! я начинаю привыкать к такому общению.»
- почему после общественного бассейна кожа чешется?»
- слышали о новости про кукольный макияж? готовы к изменениям в новом году?»
- как вам очки? мне сказали ужасные и я пока не разу не надела.»
- меркантильные мать и сестра выгоняют меня. у меня панические атаки из дома выйти не могу, тахикардия, все болит, и»
- как часто вы ходите к гинекологу? что вам больше неприятно: узи или осмотр на кресле? или стараетесь вообще избегать?»
- у вас на костях голеней есть шишки, если прощупать их пальцами? было больно ходить, и на костях голеней я нашла шишки.»
- мужская наглость - как перевести такое выражение точно?»
- интеллигентный образованный человек, а узнав ближе оказался токсичным хамом! такие умудряются даже карьеру строить!»
- кто пользуется теле-2? какой у вас тариф? онлайн-кинотеат можно пользоваться безлимитно или он жрет гб?»
- у кого нет пары, вы переживаете по поводу 8 марта? мужчины будут поздравлять своих любимых, дарить цветы»
- неприятный запах изо рта! к какому врачу имеет смысл обратиться? не замечала, чтобы кто-то от меня отстранялся.»
- поссорилась с мужем. хотела пойти на гель-лак, он сказал что это пустая трата денег! я не пошла, расстроилась. кто»
- жарите блины? с чем их едите? с какой начинкой любите? я не жарю, только покупаю с яблоком и корицей, с творогом.»
- мне часто говорят, что я задумчивая, необщительная и даже злое лицо! не могу же я без причины улыбаться.»
- осколком рассекло на ноге рану до кости, надо ли зашивать? кровь идет еще немного. ходить больно вообще.»
- давно не было новых фоточек от меня!»
- никто не пробовал вот такое вино случайно? безалкогольное.»
- что чаще носите: рубашки, свитера, свитшоты?»
- верите ли вы, что покупая по полной стоимости продукты или вещи? вы тем самым притягиваете к себе деньги?»
- как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу?»
- скучаете по старым подругам, с которыми общение прекратилось? вернули бы общение, или для вас прошлое в прошлом тонет?»
- вам нравится как звучат имя и фамилия? каким представляется мужчина с таким именем? какие ассоциации возникают?»
- красивый цвет глаз на ваш взгляд? вам нравится такой?»
- если вам не хочется идти на работу, для вас это плохой знак? значит, работа не нравится?»
- весна, тепло, любовь! собираюсь на работу. а ведь сегодня пятница! и скоро выходные, пускай и рабочие.»
- вот в такой машинке я сегодня постирала! ещё кто такой стирает в наше время? даже отжима нет!»
- собака соседа мешает спать по ночам! просыпаюсь и не могу уснуть из-за лая. лает аж до 6 утра! что мне делать?»
- это круглые, овальные или миндалевидные глаза?»
- если каждый день мужчина по 2 часа говорит по телефону с женщиной, ему просто скучно? между нами 2 тысячи км.»
- как продолжить разговор с мужчиной? на сз он спросил где я живу, я сказала, он тоже сказал свой район.»
- начальница намекнула, чтобы я посидела на кресле беременной, типа это помогает! это правда работает или бред полнейший?»
- что, кроме черного пуловера, можно надеть под этот образ? юбка серо-синяя, цвет индиго.»
- слышали, чтобы лифт срывался и падал? сорвался с 3 этажа и упал с двумя пассажирами внутри. пролетел до уровня первого.»
- как часто вы танцуете для мужа или парня? поете при нем? чувствуете себя расковано?»
- как вы думаете, эти сумки вышли из моды? все стилисты говорят, что да.»
- разговариваю с другом, он что-то скажет. зачем так делать?»
- поворачиваюсь, а они обернулись и пялились, обсуждая меня в дурном контексте! одета я была обычно.»
- вы считаете себя ухоженной? чего не хватает? будете это как-то исправлять или принимаете всё, как есть?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +140 |