Мне кажется, каждая пухленькая девушка хочет похудеть. Почему? Потому что это модно? Красиво? Чтобы нравиться мужчинам? Чтобы завидовали? На самом деле я тоже затрудняюсь ответить на этот вопрос, наверное, мне главное, ощущение легкости... Я абсолютно простая девушка, вой рост 169 и вес 64 . И мои мысли постоянно о том, как бы похудеть. Не знаю даже почему это мой главный вопрос? Возможно из-за зависти, она дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше. Моя подруга весила больше меня на 10 кг, но, увидев ее через несколько месяцев, я была удивлена… Мне кажется, это была моя зависть, ведь она стала худее меня на 5 кг! Вот все худеют на 10, 15 и даже на 30 кг. Откуда у них такая сила воли? Максимум на сколько я худела это на 4 килограмма. Я, конечно, не мучила себя голодовками, часами в тренажерный залах, я делала еще глупее, наверное, я худела только 4 дня в неделю, а в субботу и воскресение - я это все компенсировала конфетами и тортиками, и тот потерянный килограмм возвращался. Как толщина подкрадывается к нам? Я вам не скажу рецептов и способов похудеть, так как сама не знаю. Могу только сказать, что нужна какая-то цель - без цели ничего не получится, придумайте даже малейшую цель. Нужна надежна и вера в себя. А из еды - я предпочитаю кремлевскую диету, она более эффективна, так как там практически нельзя есть углеводы - сладкого, мучного, и заменяете это мясным. Пейте больше воды - человек должен выпивать не менее 2 литров в день. Также двигайтесь - запишитесь на танцы или в бассейн. Тренажерный зал - бесполезная трата времени, денег и сил, если постоянно туда ходить Вы не будите, после прекращения занятий вы моментально наберете свой вес, а накаченные мышцы станут дряблыми. Я занимаюсь иногда зарядкой БОДИФЛЕКС, она не рассчитала на потерю веса, а рассчитана на потерю объема. Купите эту книгу, и Вы не пожалеете. Ну и напоследок - любите себя такими, какие вы есть, даже сказанные вами плохие слова про себя - материализуются, будьте оптимистичны! Не получается похудеть, не зацикливайтесь на этом, значит в этом ваша красота и изюминка. Я себя тоже стараюсь на это настраивать, иногда получается. Удачи!
автор: mage 5.0 |
начало обсуждений»
-
ответ для: Gulchetai1
про дивиди... можно взять тот, на котором классический набор упражнений (те, что в статье на этом сайте) но лучше бы конечно, чтобы кто-нибудь проконтроллировал, как ты выполняешь дыхание - в этом вся фишка - фишка в банке Ты книгу уже нашла?? -
ответ для: ChallengeKS
Спасибочки! А ты двд не покупала? Там просто на выбор 3 касеты, вот какая больше подойдет не знаю? -
ответ для: Gulchetai1
Прямо по этому адресочку заходите и вперед - дышите ровно))))
https://www.galya.ru...
Мне про бодифлекс рассказала знакомая-тренер - я ей помогла первую группу набрать и выбить зал в спорткомплексе... Так вот все это ничто по сравнению с удовольствием от результатов бодика!!!!!!!!! -
ответ для: ChallengeKS
Скажите пожайлуста, меня очень заинтересовала система бодифлекс. В поисковой системе набрала и у меня вылезло куча книжек, какая лучше, и действительно ли это так действенно?????? -
У меня лет несколько назад случилась такая сильная влюбленность и это стало мощнейшим стимулом похудеть
За полгода похудела практически на 2 размера
А потом любовь прошла, кило вернулись
Где бы сейчас такой мощный стимул взять -
Обязательно должна быть цель и должна быть мотивация!
-
Да, да, да. Ты абсолютно права, так все и есть и зависть, и ощущение легкости и т.п. А главное в нашем деле это стимул он не однократно помогал мне в нашем не легком деле. Хорошая статья
Только вот на счет у кого не получается похудеть, но очень хочется я считаю не надо растраиваться и опускать руки и считать что это “изюминка“, а стараться, стараться, стараться и все обязательно получится -
На все 100 согласна с автором по поводу любить себя и бодифлекса!!!!Это реально выход - горит самым зеленым светом!)))))
а этот каварный вопрос “почему хотелось похудеть?“ и не менее коварный ответ - ощущение легкости ... не просто физическое ощущение отсутствия лишних кг - эмоциональное состояние... как вспомню-так всдрогну - моя мания похудания чуть ни закончилась плачевно... еще год назад при росте 186 см я весила 59 кг... легкость неописуемая - наконец-то меня носили на руках... мой лучший друг... когда я падала в обморок после тренировок... мне тогда очень хотелось, чтобы меня любил один человек... теперь я знаю, что этим человеком прежде всего должен быть ты сам!!!
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- как вам этот образ на весну?»
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится!»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет что приехал его»
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, что соскучился.»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее желание?»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- как вам такое сочетание фио?»
- нравится или нет?»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- когда кто-то заболевает, я всегда им желаю здоровья. ничего не отвечают! это какая-то невоспитанность ?»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним.»
- как вы считаете, надо ли стерилизовать кошек, или лучше, чтобы она котят рожала до старости?»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- кто вы по знаку зодиака?»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе? хирург советовал пить антидепрессанты а я не хочу!»
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть в чужую жизнь?»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой обязательно.»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- по весу пока ничего нового, взвесилась, к счастью без привесов, цифры такие же как»
- занимаюсь генеральной уборкой на кухне, двигаю мебель, холодильник, плиту. работы»
- у нас уже ласточки летают активно, прилетели ещё неделю назад, если прилетели, значит»
- у нас резко похолодало дожди начались. как-то непривычно, было 24/25 даже 27 было,»
- : если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот луный день»
- 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто отдохнуть,»
- по шагам мало вчера у меня вышло. 5 тысяч. в выходные стараюсь отдыхать от пеших»
- на вас зарабатывают милионы вы можете не осознавать этого и продолжать, зазываемые»
- вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось мне никуда»
- 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 56 приемов. выпивать по одному стакану»
- 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы и запеканка»
- привет всем продолжаю своё сбалансированое питание. хотела без кофе обойтись, но»
- четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный. зашла в ермолино,купила»
- сон 21:05-5:07=7:54 8 балов вес 105 кг. 7:3вчера сделала 5295 шагов. на завтрак»
- днём сегодня себе позволила поспать, отдыхаю на даче, настроение хороше. но есть»
- сон 21:23-4:35=7:05 94 бала вес 105,7 кг. 5:57, 21:0вчера сделала 425 шагов. на»
- сон 21:2-5:17=7:53 90 балов 5:35вес 106,7 кг. вчера сделала 4657 шагов. еду в москву.»
- у меня на сегодня глажки, наверное на часа два точно, вчера была большая стирка.»
- вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела сделала»
- минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день проспала.»
- сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только 1, надеюсь»
- питание сегодня хаотичное и непонятное. съела одну отбивнушку, три раза кофе попила»
- привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день по дому крутилась,»
- почему-то считается, что белковый рацион вобще не подходит, чтобы разгрузиться.»
- доброго вечерочка, дорогие девочки! завтра пятничка уже наконец-то, я во второй»
- великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке морковь, чеснок, томаты»
- сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса. это»
- воскресенье прикольное и вечер , и ночьколбаска и куриное копченое»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в этот»
- мы так много хотим сделать. мы не в лучшей форме. мы не выспались ночью. мы немного»
- сегодня все по плану: три приема пищи, никаких перекусов, вечером час с собакой»
- волнуюсь ли я? пока что совершено нет. но до вечера ещё далеко. может, и накроет»
- погода в находке:переменая облачность.сухая погода в течение следующих 6 часов.влажность:»
- надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже в огород не»
- планов на удивление нетбуду тупо отдыхать ну как отдыхать,дома пошуршу,в магаз схожу,поготовлю»
- не против, но заметно, что не хочет. и на мой разговор о презиках, она замутила флейту о том»
- тем, что свободные отношения могут сочетаться с серьезными.»
- и чтобы молния застегнулась в очередной раз»
- бывает же тут чуть задержались там чуть раньше, вот за год и набежало изменение»
- да х рен уж с этими деньгами. просто даже банально всем на др тортик со свечкой, все собираются,»
- холестерин в яйцах. проблемы с печенью, когда есть, то при употреблени жирной пищи начинается»
- ага, 20 лет назад : примерно столько же, сколько вашим платьям»
- так выскажете пожелание или создайте ему комфортные условия для проявления инициативы.»
- да уж, не в коня корм, раз одно слово на английском не можешь нормально написать»
- в 192 мама моего друга сказала что здоровому человеку можно в день съедать 2 яйца.кто-то из»
- ты стала шутить в тандеме с элинс, и это было действительно пошлостью во второй степени. мне»
- ненавижу тампоны и не пользуюсь в обычной жизни, но на море только с ними. в том году ездили»
- а у вас сколько спонсоров было? завидуете, что вам никто не помогает»
- а мейби бейби не помните? или нынишню мадам, что в дубае за деньги встречается? неужто эта»
- а через неделю узнаете наглость это или утеряный мобильник за пол дня выводы делают только»
- спасибо за предложение, но ты не в моем вкусе, я ведь говорил, по моему. мне интересны боле»
- интересная а вобще сочетание нормальное»
- ну как же не пойдут. у всех идут, а у вас нет?»
- вас несет. не дай бог такого клиента. скажет тонкие средние, а придет до лопаток с нормальной»
- это уже мужская наглость, сказать, что встретимся и не отвечать»
- я смотрела ролики по спортпиту около 10 лет.там были какие-то изменения, расчеты веса, учёт»
- вот да, надо кнопку нажатьа если не нажать, то деньги будут лежать на счёте до даты платежау»
- мужик молодец. раскажите подробне о его манипуляциях?»
- полненькая. хоть тут что кто пишите, фигура полноватая. и животик есть, как это нет его? по»
- да не обращаю внимание даже. все равно размажется об зубы»
- мне страшно вобразить, что за чудище заморское было до хотя вы и сейчас чудище это какая же»
- мне кажется вы просто сами разведены и вам обидна такая сильная конкуренция в моем лице»
- да, я это проходила. зато как сами повыходили замуж - успокоились.»
- женщина должна в первую очередь расчитывать на себя, если собирается рожать ребёнка.»
- а еще помимо организаций мероприятий там много еще чего надо знать, типа каталогизаци или»
- да?когда человек уверен в своей привлекательнос ему незачем создавать темы для оценки»
- у него снижение тестостерона из-за возраста, как в 20 уже не будет никогда. идеальная фигура»
- у меня было 4 кисты, челюсть разрушалась, но е вылечили, причем не разрезая мне все. как мне»
- это фотки прошлого года увы»
- тоже в голове не укладывается. от ариэлы не ожидала, ещё 8 человек её подержали.»
- да уж нет, мне себя так переделывать бог миловал страшне вас только вы»
- привлекательная сексуальная, но сделаная.»
- тогда для фото и держите. или для ролевых игр внутри семьи. их время ушло»
- хотя бы не деградировать. помимо суши, шопинга и спа заниматься чем-то полезным для себя и»
- имено поэтому мы и не увидим его никогда»
- кринж, надетый на кринж, выглядит кринжово независимо от возраста»
- это еще что. у меня такой прикол был: есть у меня любимые кросовки в которых можно день ходить»
- а где активный наш автор мерзкой темы, со своими банами - янами? весений каматоз? или зачитался»
- так я такая что мне нужна инициативатипа я не хочу.а это все он»
- ты когда молчишь умне кажешься.стольк кала из тебя посыпалось»
- блин .я для мини старенькая уже»
- конечно же нет.вы ж не пойдёте к безубому дантисту. и к жирному диетологу или фитнес-тренеру»
- всех брали , кто хотел. создали физ-мат клас, биологический и гуманитарный вроде был, остальных»
- моя подруга делала, ей очень хорошо»
- только на учет встала, 8 недель.»
- если вас на голодный желудок и от чая частенько выташнивает, то тут не в яйцах дело, чтобы»
- максимально переключитесь на другие сферыпод запрет - мониторинг любых сетей, писать ему/ейхватит»
- как быть ? все просто берете нитки степлер и шурупы с шуруповертом сначала ширинку зашиваете»
- так нигде не принято, это неприлично. но у автора жим жим уже поджимает, вот и кидается»
- вы хотите верхню или круговую? тоже мечтаю сделать»
- но так мне от этого какая польза, кроме секса?»
- и много вам лично пишет мужчин с мольбами о вашем пироге ?что то сомневаюсь»
- мне кажется я понимаю, что вас смущает. вот конкретно эти платья - а-ля хорошенькая девушка,»
- не расматриваю таких мч как потенциальных кавалеров.»
- как мне нравятся эти кролики-милионе которым незнакомые люди раздают деньги»
- не. не втягивай меня в косточкиперемыв каког-то недоноска. по ком он там - тоже пох. не любит»
- у меня щетка круглая, поэтому без вариантова вобще стоматологи рекомендуют горошину»
- 3 месяца вы их попьёте, а потом будете лечиться от гормонального сбоя. гормоны не пьют по»
- естествено я о себе знаю лучше, чем вы, аноним из интернета. насмешили»
- для меня низковат. гормоны плохо работать будут.»
- если хозяин не может или не хочет организовывать своей питомице встречи с котом и в дальнейшем»
- несерьёзные на короткий срок, без перспектив, свободные могут быть и в браке.»
- нельзя. яйцеклеток нам даю с рождения.»
- ты-то куда со свиным рылом в калашный ряд? ты не работаешь и не собираешься, насколько я помню.»
- промахнулась хотела плюсануть!»
- короткую юбку можно. даже пышную, или платье без тали. что б вид был ноги-ноги и теплый свитер.»
- а утки а утятами?у нас нет уток ещё,три селезня плавают,утки утят наверное высиживают»
- они смешные звуки издают, как будто смеются или это гуси в городе утки не очень на контакт»
- может она каждому назначает свои цену наобум? прайс-листа нет»
- некоторые собаки прям таскают все, игрушки, мячики, им только кинь, они приносят обратно.а»
- конечно трудно. ночью нужно спать а не работать»
- боль и плохой плохой снимок с воспалением ?делали снимок на второй день ?»
- вы же сами на иждивение у супруга ,страно смеяться самой над собой»
- башня, у тебя есть справка? я серьезно»
- не знаю, может все от природы. хорошо смотрится. по крайней мере шаров силиконовых не видно,»
- да тут на сайте некоторые в свои 35 всё еще думают что им 17»
- я точно не смогу. на этом сайте есть ряд недоброжелателе в отношени моей персоны , поэтому.»
- прям чувствуется хороший мастер, хватается за все подряд, за кератин , за окрашивание, за»
- дело не в климаксе. а в том, что у 30 летнего мужика каким то образом встает на 50 летню бабушку.»
- не верю в то, что мужчина не альфонс. в том плане, что там либо материальная заинтересованос»
- да попробую. я как узнала, что он спит с замужней вобще, мне так противно. не по себе. даже»
- ну так и вы на бабло мужика смотрите и чтоб красив был, вам мало душевности.»
- кто хорошо учился- того автоматически брали в 10-й. а кто не очень хорошо, того могли взять»
- вас же не даные банковской карты попросили отправить, в чем проблема то вобще?»
- что я и сделала под ютуб, только я акуратненько посапывала, ничего не уронила»
- это что, ране тема была с подобной проблемой, одна участница выдала: это потому что он у вас»
- правильная дресировка любую собаку делает послушной. посмотрите видео на ютубе- там полно»
- вы не понимаете, она уже забыла руский, только на английском может»
- ты сам писал каждый день, что ездишь на метро да на электричках по 2 часа в 1 сторону. щас»
- вы вобще редко кого понимаете на этом сайте»
- для меня их нет. у меня такое платье было в 201, вот там ему и место.»
- эля. перестань завидовать , пока ты не смогла нам всем что то показать из своего гардероба.»
- достоинство в современом мире . самоуважение. социальная оценка говоря о чести, мне понравилось»
- я сто раз вносила досрочки, ничего не писала. просто указывала, что этот кусок закидываю в»
- спереди напоминает имплант. а сбоку из под купальника как натур. но думаю все таки это имплант»
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!»
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!»
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к»
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!»
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!»
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!»
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо»
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!»
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!»
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!»
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо»
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10»
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!»
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!»
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!»
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас»
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави»
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!»
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!»
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1»
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!»
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!»
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м»
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!»
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!»
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды»
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!»
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся»
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!»
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж»
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!»
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото»
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств»
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото»
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!»
- подтяни проблемные зоны! животик станет плоским!»
- как избавить фигуру от лишних складок! эффективное очищение!»
- правильный режим! за неделю можно сбросить 3 кг!»
- я избавила свое тело от лишних кило! красавица с точеной фигуркой!»
- чтобы худеть - считай калории! диета решит проблему с лишним весом!»
- сбрось груз лишних килограммов! диета ускорит обмен веществ!»
- избавься от веса за две недели! уйдут объемы со всего тела!»
- - три кг! отличный результат! вес уходит быстро и правильно!»
- за неделю диеты я похудела на 3 кг! легко!»
- на моей диете ты будешь быстро худеть! сохрани результат!»
- я худею! потрясающая легкость и стройность!»
- минус 30 кг! я похудела с 85 до 55! прощайте, ушки на бедрах!»
- диета мне помогла! за один месяц мину 6 кг и уменьшение объемов!»
- я добилась поставленной цели! сбросила за неделю 4 кг!»
- диета строгая и эффективная! коррекция проблемных мест!»
- как вернуть потерянные формы! я похудела и настроила обмен веществ!»
- отличные результаты! избавление от отложений! красивые формы!»
- похудела со 110 до 87! - 23 кг и 18 см в талии! фото! а была шариком с растяжкам»
- ликвидация жира без липосакции! моя осиная талия! я похудела с 76 кг до 53 кг!»
- диета для похудения! исключи вкусняшки на две недели!»
- как кардинально похудеть за неделю! диета для идеальных форм!»
- я похудела на 28 кг! чудесное превращение бесформенной толстушки!»
- - пять кг за три недели! я похудела и получила поразительный результат!»
- я похудела быстро, легко и просто! объемы исчезают!»
- талия 60 см! мой вес 50 кг! я победила жировые складки!»
- эффективная диета: я забыла о лишних кило! сантиметры тают на глазах!»
- возвращаем фигуре стройность! килограммы уходят!»
- минус пять килограммов! больше нет проблем с фигурой!»
- идеальная фигура за десять дней! вес уходит в проблемных местах!»
- результат поражает! я села на диету и сбросила 10 кг!»
- согнала лишние килограммы! вернула стройность своему телу!»
- за две недели минус 10 кг! диета помогла вернуть идеальный вес!»
- вес ушел и не вернулся! минус шесть кг за одну неделю!»
- я худею только ради себя! мне нравится быть стройной!»
- фигурка под мини-юбку! жиросжигающая диета! ты станешь королевой лета!»
- голубцы вегетарианские»
- куриные сосиски с томатно-базиликовым соусом»
- ачма»
- салат с креветками и яблоками»
- яблоки с творогом и изюмом»
- творожная запеканка с яблоками. низкокалорийная. без муки и манки»
- кокосовый пирог на молоке»
- бесподобный грибной суп»
- компот из вишни с медом»
- омлет с моцареллой и пармезаном»
- блины картофельные»
- напиток из персиков с киви»
- рецепт клюквенной настойки»
- печенье лимонное»
- напиток из моркови»
- алкогольный напиток»
- салат уикенд в деревне из картофеля, чеснока, соленого огурца со сметаной»
- баклажаны по-корейски»
- закусочные бутерброды»
- бешбармак из свинины»
- горячая закуска из цуккини с беконом»
- салат черепаха»
- ребрышки свиные»
- воздушные индийские хрустящие шарики “пури“»
- нежная и вкусная творожная запеканка»
- салат слоёный с красной рыбой»
- запеканка картофельная с овощами»
- салат с вареными овощами и кукурузой»
- пюре картофельное. подавать как гарнир к блюдам из котлетной массы или тушеному»
- баклажан с дымком без мангала»
- курица корнишон с рисом»
- cалат с фруктами и сыром»
- торт “радуга“»
- яблочно-банановая пастила с орехами»
- золотистые брокколи»
- постный грибной суп с тыквой»
- салат “товарищ огурцов“»
- дип с белой фасолью»
- капустные шницели»
- пирожное “картошка-чебурашка“»
- салат из соленых огурцов и лука»
- оладьи из кабачков»
- салат зебра с мясом, картофелем и маринованным огурцом»
- ореховый рулет»
- запеканка с грибамиочень вкусная.»
- шоколадная карамель "крестики-нолики"»
- рыбный холодный суп»
- пирожки с грибами»
- легендарный карамельный соус “кахета“»
- лосось по-калифорнийски»
- салат с куриной печенью и манго»
- салат "объеденье"»
- салат рыбный с йогуртовым соусом»
- cалат из кальмаров с яблоками»
- яичная запеканка с овощами»
- ты ведешь слишком бурную жизнь или ты редко развлекаешься?»
- тебе известны свои сильные стороны или стесняешься отстаивать свои взгляды?»
- начальство вам не поручает важные дела или на вас можно положиться?»
- в своем доме ты гость, прислуга или хозяин?»
- работа приносит тебе радость и удовлетворение или тяготит?»
- тебе подойдет парфюм с восточными нотками или с цветочными оттенками?»
- мужчины видят в тебе надёжную опору или легкодоступную девушку?»
- тебе чужды флирт и случайные связи или флиртуешь автоматически, даже не задумываясь?»
- ты легко можешь избавиться от лишних килограммов или придётся изменить кардинально»
- тебя нельзя назвать чутким человеком или понимаешь, что людям нужна твоя помощь?»
- ты легко искушаешься или тебя трудно соблазнить?»
- ты очень нерешительная или не приемлешь чужого мнения?»
- ты можешь легко намекнуть мужчине, что он тебе нравится или постесняешься?»
- ты все вои действия продумываешь до деталей или отличаешься спонтанностью действий?»
- тебе сложно убедить в своей правоте или излишне самоуверенна?»
- тебя сложно назвать скромной или стесняешься отстаивать свои взгляды?»
- жить по шаблону не для тебя или привыкла поступать по правилам?»
- фортуна – ваш лучший друг или отношения пока с ней не складываются?»
- если бы ты была начальником, подчиненные тебя бы боялись или по-настоящему уважали?»
- тебе тяжело придерживаться диет или легко придерживаешься распорядка дня?»
- в вашей семье царит гармония или семейная жизнь не приносит ни радости, ни счастья?»
- ты благоразумна или есть склонность к безрассудным поступкам?»
- твой брак на грани разрушения или в вашей паре все в порядке?»
- ты себя обожаешь или очень плохо к себе относишься?»
- ты любишь себя или ищешь в себе недостатки?»
- ты редко довольна собой или всем нравишься?»
- ты романтичная натура или у тебя на жизнь приземленные взгляды?»
- ты неуверенный в себе человек или можешь убедить кого угодно?»
- работа приносит тебе радость и удовлетворение или сильно тяготит?»
- твой мужчина тебя опекает постоянно или считает тебя уверенным в себе человеком?»
|
vip клубы | онлайн +110 |
|
|