- 30 КГ И 65 СМ! НЕТ ЖИРНОЙ БАБИЩИ И ОТВРАЩЕНИЯ К ЗЕРКАЛУ! МУЖ НАЗЫВАЕТ МЕНЯ ЛАСКОВО ХУДЫШКОЙ! ФОТО!
Хочу поделиться с вами первыми результатами моего похудения. Но сначала немного о себе. С детства была пухленькой, но не толстой девчушкой. Основной набор веса произошел в возрасте 16-18 лет (ЕГЭ, поступление в универ, сессии). На начало 11 класса вес был 70, а на конец 2 курса все 89 кг! Перепробовала кучу диет за это время, но они только “помогали“ набирать вес. Записалась на степаэробику - удалось сбросить вес до 75 кг (2009 г). После того, как бросила заниматься, вес опять пополз вверх. Еще бы! Ведь в еде я себя никак не ограничивала! Постепенно вернулись мои 89, а потом и за 90 перевалило. Около 2-3 лет мой вес держался в пределах 93-95 кг. Я вроде бы и понимала, что много вешу, но так как вес перестал расти, я откладывала похудение на очередной понедельник. В одно “прекрасное“ утро я обнаружила на весах цифру 103 кг! Я не могла в это поверить, ведь еще вчера было 93! Побежала в магазин за новыми электронными, а не механическими весами, но они показали 107 кг. Получается, что на протяжении нескольких лет механические весы просто заклинили на одном месте. С этой ужасной цифры все и началось Купила в придачу еще и электронные кухонные весы, но как применить все это на практике не понимала. Старалась есть чуть меньше обычного + устроилась на стоячую работу. Результат с ноября по апрель -7 кг. С весом в 100 кг я впервые в жизни встала на ролики, несколько занятий и я сломала ногу. Вот этот момент в моей жизни стал действительно “переломным“. От ужаса, что меня разнесет еще больше в лежачем состоянии я решилась на подсчет калорий. И мне это подошло, тут и кухонные весы пригодились. Сначала ела все тоже самое, но старалась укладываться в норму калорий. Потом, постепенно выбирая между полезной и вредной пищей и разницей объемов, я исключила из рациона: - колбасы и все копчености - майонез - жареную картошечку и макароны Свела к минимуму употребление: - шоколада и других сладостей - хлеба и всей выпечки - жареной и жирной пищи Стала больше употреблять овощей и фруктов, молочных продуктов. Ела тушеные, вареные и запеченные блюда. И что самое важное - МНЕ ПОНРАВИЛОСЬ ТАК ПИТАТЬСЯ! Постепенно добавила спорт, причем занималась со сломанной ногой! Во мне вдруг появилось столько энергии. Качала пресс, отжималась на коленях, качала попу, делала зарядку. Гипс служил мне утяжелителем. После снятия гипса я открыла для себе прелести пеших прогулок. Раньше, когда мне говорили, что от этого худеют - относилась скептически. Но тут мне пришлось разрабатывать ногу, прогулки были по 1 в день. В тот период регулярные прогулки заменяли мне спорт. Сейчас я добралась до цифры 77 кг, я понимаю, что работы над собой еще куча. Но я больше не смотрю на свое отражение в зеркале с отвращением, замечаю на себе внимание мужского пола, да и муж стал себя по-другому вести! Раньше я и поверить не могла, что могу весить меньше 75 кг, а теперь понимаю, что и 70 для меня не предел. Все знакомые говорят, что я изменилась, стала более уверенной в себе. Да я и сама это знаю! Так что, девчули, все возможно! Главное верить и хотеть этого! Чтоб худели ручки, чтоб худели ножки, Перестаньте, дамы, жрать свою картошку! Чтоб худела попа, живота не стало - Жрать не надо, девки, майонез и сало! Хватит наслаждаться калорийной пищей - Будешь не опрятной, жирною бабищей! Встала и поперла круг по стадиону! Приседаний тыщу, на фиг макароны! Мой результат: До: 107 кг, 124-104-124 см После: 77 кг, 102-82-103 см Мое фото до и после:
автор: katrin378 5.0 |
начало обсуждений»
-
Вам с челочкой намного лучше, не убирайте ее больше, пожалуйста) А так, умничка!)
-
хватит гнать на нее! красивая русская девушка!!! умничка, красотка!!!
-
Какая молодец!!!!
-
а рост какой? замечательно изменились!
-
очень красивая девушка мяууу
-
Очень милая, стройная девушка. Молодчина, что взяла себя в руки!!!
-
красивая))
-
ответ для: katrin378
-
ответ для: katrin378
Бери И всё будет отлично у тебя -
ответ для: katrin378
Это точно:)
- вам нравится её внешность? одна из самых красивых в шоу-бизнесе!»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- ее муж стал очень громко и страшно орать, при этом ее и ребенка не слышно! не видно, что ее бьют. может эмоции у него?»
- какой это тип фигуры?»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину?»
- как не бояться быть собой?»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка, но ещё и не зрелая, которой 40!»
- правильно я посчитала, что 0,09 грамм? надо узнать сколько грамм соли содержится в 10 мл.»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- на работе мужчины часто обращают на меня внимание, делают комплименты, подкатывают. а на улице никто не смотрит!»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?»
- кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились?»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, руки и мочевой»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- кто принимал этот препарат? опишите ощущения от приема.»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние?»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- как уже было сказано выше, скорость повышения глюкозы в крови, её количество и инсулиновый»
- что если подумать о понедельнике как о новом начале? ведь имено сегодня ты можешь»
- привет всем! спала сегодня мало. что-то закрутилась и очень поздно стала готовить»
- вчера тоже неплохо находила и чуток не дотопала до 10 тыс шагов. хотя для выходного»
- привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули пока,»
- великий пост 24/48 - томатный сок- кислые щи с соевыми фрикадельками- рис- овощная»
- ну пока полёт нормальный, хотя основную часть еды на сегодня я уже съела. перед»
- вес пока стоит, неделя прошла не очень удачно, пришли кд с ними лишня вода и конечно»
- универсальный вариант, поскольку гречка это по сути два в одном клетчатка и нужные»
- пью кофе, сварила в турке, оставлю гущу сегодня же сделаю кофейный скрабик, у меня»
- привет всем! сегодня спала долго, но как обычно, перед выходным что-то мешает. голова»
- экскурсионый дневник. сегодня снова хочется показать архив, несколько фоточек для»
- с пятницей вас! о, а сегодня 12 апреля! с днём космонавтики! но праздную я не за»
- великий пост 25/48.сегодня с утра съела овсянку на воде. в обед у меня будут вареники»
- по шагам вчера всё отлично, прошлась столько сколько планировала и даже больше.»
- поэтому наш пищеварительный тракт, мягко говоря, не слишком приспособлен для того,»
- хочу слоек с сыром на завтрак, а не яйцо. но нет. осталось 4 дня. надеюсь, что ещё»
- зверобойэто лекарственое растение, знакомое всем с детства, широко используют в»
- сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится то всё»
- засосали и замотали меня будни, не было даже возможности на сайт зайти и что-то»
- почему люди, советующие постояно как тебе жить, не похожи вобще на тех людей, у»
- план к действию:1. высыпаться - фиксировать время засыпания и время пробуждения»
- всем приветик. приехали с дачи домой. завтра еду трудиться в офис. а ещё сегодня»
- парочка из них из одной оперы - позитивная психология, одна про лес и природу, и»
- день уединения и смирения. обостряется интуиция. хорошо заниматься любой дыхательной»
- в одно окно смотрели двое.один увидел дождь и грязь.другой-листвы зелёной вязь.весну»
- я сегодня очень много и долго готовила, на завтра на послезавтра еда есть, ну ещё»
- монодиеты не помогают сбросить лишний вес за неделю. килограмы на весах исчезают»
- доброе утро, дорогие девочки!наступил понедельник, новая неделя, а это значит и»
- всем хорошего вечера. сегодня у нас как то прохладненько и пасмурно было. хорошо»
- сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой, вчерашня»
- погода у нас мрачная, тучи-тучи-тучи, словно вот-вот дождь будет. на улице как-то»
- всем доброго утра! спала каквсегда до 5 утра,накормила кошку и рыбок приготовила»
- начала потихоньку переходить на средства, которые типа не содержат хими. в том числе»
- вот что я полезное сегодня сделала, это на беговой дорожке прошла семь километров»
- это не люди бесят, а вы сами беситесь. люди к этому не имеют никакого отношения. это эмоци»
- пока наверное тот, что постарше. мы ночью еще переписывались. но еще только утро, в течени»
- у нас нет пока. но то жарко, я куртку снимала и в одной футболке оставалась, то ветер, застегивала»
- у нас в питере сегодня выпал снег и метель»
- я не пересдавала. мой диплом в любом случае остался бы синим.»
- ваша сестра какого возраста? она замужем,есть дети, работает? вы от одних родителкй или отцы»
- как же иначе то . фототчеты главное в работе агентов двойные ли они агенты или тройные а может»
- не знаю, я здесь в клубы не хожу вобще. знакомятся а ресторанах активно.»
- а что тут думать, все правильно делает.»
- тогда придется сделать имитацию . смотрите как аналог могу подать подсказку из моей онлайн.»
- после выкидыша врачи насколько я знаю не рекомендуют минимум 6 месяцев беременеть, чтобы снова»
- пуховики до пятмужские шубы, кожамехбраслеты и перстни хоть не одежда, а аксесуар, но все»
- если нахватали троек, значит, все эти годы учебы не так уж и принципиален вам был диплом хорошиста.»
- честно говоря не знаю. но мне кажется, что сейчас строят не лучшим образом.»
- ну значит,не нуждается в общени,устает на работе или от быта.мало ли.»
- попросила встретить человека меня. нифига. попросила бы забрать из больницы, тоже бы сказал»
- за полчаса на транспорте это из всеволожска может доехать до метро»
- нет, все бесят с одинаковой силой.»
- вакумный сестра делала целюлит не ушел, но стал меньше за месяц, форма живота изменилась -»
- нет, я спокойный человек, ни на кого со своей приветливостью не набрасываюсь. обычно просто»
- и там и там колективы сугубо женские»
- да, неплохое средство для рекламы.»
- вы, шариков, чепуху говорите и возмутительне всего то, что говорите е безапеляционо и уверено»
- а когда мужчина на 15 лет старше?почему у нас в обществе такие двойные стандарты? для любовника-отли»
- и у тех кто немного абьюзер,да»
- у нам просто арендодатель считает нам воду по полной цене , а платит с льготой .»
- ну, если не близки сестры, то такая у них норма. я понимаю.»
- все эти варианты так же как у меня 10-25 минут дорога»
- чтобы вы прдумали, если бы встретили мужчину с двумя разводами? оталкивайтесь от этого»
- ну будет средне специальное, но требований вагон.я училась на вышке и то меньше требований.»
- с мужем в соц сети познакомились.а так.да где угодно познакомиться можно.в магазине, на улице,»
- в некоторой степени да. хотя при средних внешних даных можно быть очень даже сексуальной.»
- слушай,может она действительно после работы на мероприятие какое нибудь идёт,раньше она в»
- да ну прям не переживайте лишнего»
- вы про не чувствует себя рабом? там раб лампы, к сожалению.»
- не знаю её, кажется где-то видела. вроде приятная.»
- в основном да, на 4 и 5 курсе одни 5 были, а до 4 курса уже не помню, но скоре всего 4 были»
- значит, ей так нравится, это её выбор.»
- я бы перестала ходить к мастеру, который сделал на свое усмотрение, когда его не просили.»
- а на вопрос: как вы видите свою жизнь, вы что говорили?»
- хорошо, хоть на уровне носа, а не на уровне середины лба . у меня как-то был такой мастер,»
- сливаются в наше время имено светлые волосы их куда не плюнь пруд пруди .»
- ну она потом сказала, что якобы в магазине, потом перезвонит»
- желательно. или с черными стрингами»
- по делу легко иду на контакт. на работе очень комуникабельный и чуткий человек работаю преподом»
- смотря что за заседание и какой дрес код . а так да , бывает что надо приодеться . то обычно»
- мало ли что там у соседей. мы дорогу строили в новом частном секторе с котеджами и после этого»
- 40 минут это чисто на метро, я же писала. а не от дверей до дверей.и александра невского это»
- спс. кто-то должен уметь фоткать что-то мало таких»
- да кто же знает из за чего же все это, мы вас и ваших мужчин не знаем. 2 муж гораздо младше»
- страно слышать это от человека, который регулярно юзает хорошеньких девушек. кого вы пытаетесь»
- где кичится? ни разу не видела, кроме перевода переписок с шефом»
- проект есть у меня. смутило, что у них геология не входит, мол плиту льют и все.»
- я в суботу на узи была, врач пока поставил двойню под вопросом»
- вы только про айти сферу ведь говорите,я не только о ней,смотрю шире всегда.»
- короткие, подстреленые штанишки»
- надо жить сегодняшним днем. есть любовь и проживать е.»
- почки проверить и у вас лишний вес огромный почки печень все плохо работает,или вы наивная»
- лучший совет! и не только касательно любви.»
- лечить любого в другом регионе будут только по острой боли а на кавказе и то не факт. у свекра»
- мужчина - плечистый, высокий, с большими руками , хорошим чувством юмора и взглядом - ты -»
- если фигура позволяет то вперёд и мода тут ни при чём.на красивую фигуру и джинсы нету моды.джинсы»
- нет, дождь целый день, скучно, серо, холодно.»
- а вам разве перед каждым приемом гинеколога анализы мочи не назначали? ну чтобы выявить белок»
- стоп а как без ремня если сейчас ширпотребный шмот по большей части шьют с расчетом на популяцию»
- я отвечала. всё также и продолжается.»
- могло быть и лучше , если это начинающий мастер ей простительно и работа нормальная»
- в том то и дело , что квитанци у нас всегда на руках и нашего арендодателя это никогда не»
- явно есть какие-то в нем плюсы или сантиметры»
- 10 р вода , - льгота , итого 576 р.»
- скоре всего, вы не приглянулись.и почему вы общаетесь в интернете, вы работаете? учитесь?»
- логично пусть едет обратно в свою деревню тогда»
- у меня было 2 тройки по дурацким не важным предметам, пересдавать не стала, смысла нет имхо»
- со своим мужчиной- это как? в отношениях только с презервативом, пить ок в отношениях- это»
- имя мужское, а представляется женщиной.есть такая сценка у тарапуньки и штепселя, он пытались»
- в промежутках между сексом вас там ничего не беспокоит?»
- не, ну если от дома до метро полчаса, то тогда понятно.»
- вот! и мой так же! разбаловали мы их. а нужно видимо держать в тонусе, чтоб минута покоя деликатесом»
- главное не на пмж. вот это будет вобще выпад.»
- моя подруга, уже 18 лет содержит своего, сильно пьющего, неработающего мужа так было всегда,»
- нужно очень хорошо зайти ей по внутрянке»
- потом менять? когда вся кожа слезет? вам очевидно не подошли эти средства. кроме как пробуя»
- так если постояно, я ничо не говорю, у нас даме 75 лет, она всегда в кружевных перчатках,»
- лучше, чем то, у которого сбоку такие вырезы, что только без трусов одевать»
- если в квитанци написано 10 руб, то и взяла бы 10 рубесли хочется нажиться можно поставить»
- для меня дико так вести себя на людях»
- ну уж нет. я себе дала второй шанс. больше такого не повторится. как говорится, со второго»
- научитсь управлять членом мужика и он будет твой»
- не контакт иду легко, но в 9 случаях из 10 инициатор общения не я деловые встречи сейчас в»
- а зачем колекционироват этот негатив? я искрене не понимаю вот этого желания сидеть читать»
- кнопки не увидела. обычный нос.»
- теперь вы хоть понимаете как нам были неловко когда вы показали свои давно вышедшие из моды»
- с какой целью, чтобы что?и вот вы говорите: обсуждать, никого не оскорбля. а какие ответы»
- да, но я нормально перенесла и отошла. больше боялась. самое тяжелое было не есть и не пить»
- я обратилась к нему за помощью по работе, так как возник вопрос. общий знакомый договорился»
- есть и обычные зачёты, и с оценкой диференцированы»
- я вас понимаю. у меня тоже самое. очень своего мужа люблю. просто нужно быть увереной в себе»
- не хватает разнобразия. хочется протестировать как можно больше образцов.а ещё элементарная»
- хорошо, что нет статьи за дискредитацию медицины. ?»
- я пришла на новую работу и в первый рабочий день увидела его. и пропала. это была любовь с»
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!»
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!»
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод»
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза»
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид»
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!»
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось»
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело»
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек»
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1»
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!»
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!»
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж»
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!»
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр»
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!»
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га»
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!»
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!»
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое»
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!»
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!»
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!»
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!»
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш»
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!»
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!»
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!»
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к»
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и»
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол»
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!»
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!»
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!»
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло»
- я избавилась от 8 кг за две недели! диета для стройности!»
- кардинальное похудение! диета гарантирует подтянутую фигуру!»
- красивая фигура! всего 1300 калорий в день! худею безопасно!»
- - 55 кг! я сбросила со 120 до 65! от старых фото шок!»
- мой путь к похудению! я получила отличный результат!»
- диета + спорт! чудесный результат! уменьшение объемов!»
- - 35 кг! диета растопила жир на боках! у меня больше нет большого животика!»
- диета для тебя! уходят живот и бедра! легко и эффективно!»
- мой секрет похудения! - 25 см в талии и 17 кг лишнего жира!»
- минус 21 кг! я люблю облегающие платья и восхищенные взгляды мужчин!»
- с легкостью уменьшаем объемы! диета нормализует обмен веществ!»
- я выдержала диету! получила поразительный результат!»
- - 40 кг! я вырвалась из плена жира и уничтожила толстуху!»
- я сбросила 23 кг! надоело жиром трясти! муж гордится моей фигурой!»
- мой эталон красоты! я добилась своей цели - снизила вес!»
- диета помогает! срывов нет! минус 4 кг за неделю!»
- всего два дня на возвращение стройности и красоты!»
- гороскоп на 2020 год: лев»
- за месяц я сбросила десять кг! диета просто супер!»
- 1500 калорий в день! не спешу худеть! теряю по одному кг каждую неделю!»
- твой вес будет идеальным! верни изящные формы!»
- гороскоп на 2020 год! деньги, бизнес, семья, любовь! узнай что тебя ждет!»
- шикарная фигура без особых усилий! строго, но результат того стоит!»
- диета уничтожит комплексы! неделя к идеальным формам!»
- супер результат за 21 день! быстро обретешь сексуальные формы!»
- строгое соблюдение диеты гарантирует потрясающий результат!»
- я стала стройной и красивой! простая и легкая диета!»
- отказ от сладкого и мучного - мой способ похудеть!»
- я превратила тело в идеал: плоский животик за месяц! попрощалась с дряблыми бока»
- диета эффективно испытана! быстрый результат за короткое время!»
- получи красивое тело! мой способ стать стройной!»
- диета для красивых и изящных бедер! получи красивое тело за месяц!»
- организм быстро очищается! на диете хорошо уходит вес!»
- супер диета! калории считать не нужно! - 8 кг! легко!»
- - 45 кг! теперь я ношу только короткие юбки! больше не коплю лишние килограммы!»
- постные блины»
- рецепт курицы с вином и грибами»
- фруктовый плов»
- перец фаршированный творогом»
- воздушный кекс на йогурте»
- баклажаны, цукини и перец с йогуртом»
- мой любимый салат»
- украшение “лебедь“ из яблока»
- куриные конвертики с помидорами в беконе»
- фузилли с томатным соусом»
- салат фруктовый с орехами»
- картофель по-охотничьи в духовке»
- пирог с красной фасолью, грибами и сыром»
- салат из щавеля»
- салат из молодой крапивы по-французски»
- баклажаны жареные пикантные»
- бутерброды веснушка с колбасой и сыром»
- творожный торт»
- французский луковый пирог “писсаладьер“»
- горячее «рыбное танго» с манго»
- запеченные баклажаны»
- горячие тосты с грибами»
- борщ сибирский»
- суп любовь к морю»
- салат винные персики с голубым сыром»
- суп из щавеля с говядиной и зеленью»
- картошечка “душевная“»
- ежевичный кисель “новогодний“»
- похлебка из телятины по - ирландски»
- печенье с фруктовой начинкой»
- шоколадная панна котта»
- кисло-сладкое мясо эсик-флейш»
- жареный рис с говядиной и овощами»
- пенне с острой колбасой»
- омлет с рисом»
- салат из куриного филе, ананасов и яиц. можно украсить бананом.»
- куриное филе по-итальянски»
- печенье с курагой и орехами»
- салат с морским коктейлем»
- кто любит молокочай!»
- салат снежные сугробы из колбасы, сыра и отварного картофеля»
- творог с печеным яблоком»
- пицца с беконом, черри и рукколой»
- пирожки “вэрзэре“ с солеными огурцами и рисом»
- слойка с мясом и помидором черри»
- рагу с курицей летнее»
- салат гармония вкуса»
- джем из черешни и вишни»
- слоёнчики с курицей»
- салат из огурцов с маслинами»
- кекс “шоко-кофе-банан“»
- горячие булочки с яйцом на завтрак секрет»
- кофе по-карибски»
- консервация вишни: компот и вишня в банке»
- фруктовый кефир»
- твоя интуиция крепко спит или ты всецело ей доверяешь?»
- ты хорошо знаешь все стороны своего характера или зависишь от мнения окружающих?»
- ты не привыкла планировать свои дела или у тебя все расписано по минутам?»
- ты не идешь на поводу у сиюминутных порывов или тебе не хватает благоразумия?»
- ты испытываешь дефицит в витаминах или твоему состоянию здоровья может позавидовать»
- тебе свойственна чувственность или логически оцениваешь все происходящее с тобой?»
- ты легко искушаешься или тебя трудно соблазнить?»
- ты просто дышишь энергией или времени уделяешь ничего нестоящим делам?»
- ты самостоятельный человек или не берешь ответственность за свои решения?»
- ты всегда в хорошем настроении или до нервного срыва осталось недолго?»
- ты счастлива в браке или назревает крупный конфликт?»
- ты любишь пощекотать себе нервы или не любишь рисковать?»
- ты очень пунктуальна или терпеть не можешь планов?»
- ты подозреваешь любимого в измене или в ваших отношениях идиллия?»
- вы отличаетесь пассивным отношением к жизни или есть возможности добиться успеха»
- ты закрыта и недоверчива или открыта миру?»
- ты знаешь себе цену? с иронией воспринимаешь лесть?»
- ты не впадаешь в уныние или не хватает решительности?»
- твой мужчина тебя любит или явно охладел?»
- ты очень ревнива? тебе не хватает доверия?»
- ты находишь взаимопонимание с супругом или всегда доказываешь свою правоту?»
- ты очень наивная или трезво относишься к происходящему?»
- ваша любовь будет долгой или неминуем разрыв?»
- ты упрекаешь своего любимого? любишь перевоспитывать его?»
- ты все еще ждешь принца или привыкла искушать мужчин?»
- ты любишь ярко проводить время или не удается забыть о делах?»
- тебе необходима физическая активность или нужно давать работу мозгу?»
- у тебя хорошие взаимоотношения с мужчинами или они тебя не ценят?»
- ты не следишь за своим здоровьем или скрупулезно к нему относишься?»
- ты обидчивая и мстительная или с легкостью прощаешь мелкие обиды?»
|
vip клубы | онлайн +580 |
|
|