Теперь удержите вес и займитесь физ упражнениями . Будете конфетка
Добрый день! Своей историей хотела всех приободрить, кто находится в начале пути к стройности. Как я добралась до 96 кг при росте 171 см расписывать не буду, все как у многих, три беременности и повышенный аппетит во время кормления и вынашивания детей. Долгое время я не могла настроить себя на похудение. Все находились, какие-то отговорки или начинала с “понедельника“. Но однажды, после очередного моего рыдания на тему “какая я жирная и уродливая“, муж подарил мне сертификат на массаж. Отходив 10 сеансов (слим массаж), я заметила, что тело хоть и не похудело, но заметно подтянулось. Решила усилить эффект, исключила сладкое и старалась не есть на ночь (не всегда получалось). Муж мне помог, подкинул стимул в виде поездки на море. Поездка была запланирована на майские праздники, поэтому с апреля я вплотную приступила к похудению. Первый сеанс массажа я прошла 16 марта, мои объемы были 104/88/116 и 96 кг. 25 апреля я приступила к гречневой диете (89,7кг и 102/84/112), то есть за месяц небольших ограничений и массажа ушло 6,3 кг (немного конечно, но у меня появилась надежда). 29 апреля, я как и положено порядочной стройнеющей девушке сорвалась, но вес уже был 86,5 и 100/77/110. Погоревала с бутербродом во рту и приступила снова к гречке. Итого с переменным успехом и срывами к 1 маю добралась до 84,9 кг и 100/75/108. Странно, но я себя не корила за срывы, просто на следующий день снова на гречку, так и жила - дня два на гречке, день срыва! Приехала с моря (все включено) с 1 кг прибавкой, но продолжила похудение. Снова села на гречку по своему режиму. Гречка - срывы и снова гречка. Благодаря конечно этой “замечательной“ крупе объем потребляемой пищи снизился. 28 июня вес был 76 кг и 95/70/100 и в данной весовой категории жила до октября. Я решила не худеть очень быстро, а дать организму возможность стабилизировать вес. Ела все, но старалась не наедаться на ночь (хотя не без этого). Итак, 13 октября села на диету 6 лепестков, гречку больше не смогла есть 74,2 кг и 93/70/98. Отсидела все дни без нарушений (сама в шоке). К концу вес был 69 и 92/66/95,5! Конечно до моего идеала еще предстоит пойти путь в 7 кг, но я теперь точно знаю, что смогу! Я снова полюбила ходить по магазинам. Сменила размер с 52 на 46. А как приятно покупать джинсы не 34 р, а 28-29 р (в зависимости от лекала). Ну и конечно фото прилагаю, ведь это самое интересное. Если честно, то мне очень помогали, да и сейчас помогают Фото “До и После“.
автор: НаТа1805 5.0 |
начало обсуждений»
-
Автор, молодец
Теперь удержите вес и займитесь физ упражнениями . Будете конфетка -
Да и у Вас сразу был небольшой вес и размер.
-
Коасота
-
Крутая тетка!
-
Да и за жирная
-
Просто супер! Столько на гречке выдержать
-
Ничего себе! Вот вы молодец!
-
Молодец!!!!
-
Уважаю такие семьи ,где муж поддержка для жены во время изменений ,вот где
-
а спортом занимались во время похудения? Отличный результат!!
-
Отличный результат!! И муж ваш молодец,что сподвиг вас на похудение и дал стимул!!
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного дизайна нравятся?»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- к общему образу.»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- очень хотелось бы найти друзей»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним.»
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего рассказывать!»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете на такое?»
- кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком?»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- вы бы так оделись в офис?»
- сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой и смотрит»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой вопрос?»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, а я бы хотела.»
- мой сон:опять глюк с браслетом.так что ориентируюсь на внутрение ощущения. сначала»
- 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно как-то,»
- котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки и осмотрели»
- : если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот луный день»
- я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую что хочу»
- 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поеду забирать машину из ремонта,»
- полнолуние в знаке скорпиона в текущем году выпало на зеркальную дату 24.04.24.»
- привет всем! находила вчера неплохо, хотя в обед не гуляла, с работы отпустили в»
- надо сегодня постараться попасть на тренировку, отговорок не принимаю и то что много»
- доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться, да не получилось,»
- нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому что огород»
- сегодня у меня седьмой рабочий день из семи. есть примерно 30 минут свободных, немного»
- доброе утречко поменяла дни тренировок, все время ходила вт-чт-сб, а теперь пн-ср-пт»
- сегодня всякое чё попало снилось. в одном из снов я сегодня сорвалась с диеты, вот»
- утро начала с кофе, кофе-машина мне его приготовила, я с чашкой вышла во двор, и»
- всем привет.сегодня я отлично выспалась. чувствую себя хорошо.вчера мы с мужем прогулялись»
- вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком»
- по шагам отлично, но нет предела совершенству, можно было и больше, но честно, малость»
- погода в находке.солнечно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 91давление:»
- доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци самых смелых»
- спорт полезен для похудения, если после занятий у вас трясутся руки. растёт вероятность,»
- занимаюсь домашними делами.»
- в некоторых зарубежных источниках авокадо называют ягодой из-за отсутствия у него»
- ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты, ни электроная»
- сейчас самое время для того чтобы выпить чашечку кофе. хорошего дня и отличного»
- всем приветик! сегодня был тяжелый рабочий день. колега ушла в отпуск, а её участок»
- почему нужно есть сырую морковь каждый день? морковь содержит 2 г клетчатки на средний»
- сегодня книгу дочитала перечитала в очередной раз форест гамп, книга мне интересней»
- не ела их лет 30.купила всё на салат с руколой, свеклой и козьим сыром. вот и орешки»
- вчера меня девочка с работы подписала на интересную тему. будут бесплатно привозить»
- отвес сегодня очень маленький всего лишь 10 г. но для меня даже 10 г хорошо потому»
- как правильно сварить броколи? в кипящую подсоленую воду опускаем соцветия броколи.»
- 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера день главбуха день местного»
- скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай мне хоть бананчик»
- сон 23:04-4:19=5:07 84 бала вес 106,6 кг. 5:40вчера сделала 4951 шаг. сегодня с»
- я нервничала и её торопила, сказала что она не разбирается в прогорапиме»
- у меня прекрасный стоматолог, который спас мою челюсть от перелома. а корни мертвые давно,»
- я не знаю почему, но я бы стеснялась говорить что я работаю библиотекарем. не обижайтесь,»
- в районе пояса чего-то не хватает, и юбка кажется легкой, воздушной, черный её приземляет»
- в принципе, для меня в каждом времени года есть своя прелесть. но больше всего люблю весну,»
- а как унизил? сказал что-то не хороше?»
- ну вот, родителям нужно, а не вам.»
- белье часто маломерит. а ещё, бывает, садится. я купила недавно, простирала, вынула трусы»
- вас же не даные банковской карты попросили отправить, в чем проблема то вобще?»
- полюбите своего внутренего ребенка, пожалейте и больше не обижайте. внешне будете спокойне,»
- не было проникновения. но он не отпускал и обтирался об меня»
- марс, лион, милки вей и сникерс лесной орех»
- с миндалём и солёной карамелью.»
- обратитесь к посредникам ,это будет подсос какая то п сума ,максимум 10»
- отпуск от професи зависит , самый длиный у учителей как ты и написала и у работающих с дошкольниками»
- сникерс, твикс, баунти. один не могу выбрать.»
- знакомо. я после таких случаев сделала вывод, что если не хочешь, чтобы кто-то что-то кому-то»
- я говорит это лично читала в вашей теме только что ,просишь кинуть эту тему сюда почитать»
- дело хороше ,но пол пасивными доходами я имею виду не вложения ,а имено едемченыц доход приходящий»
- старомодность- это вовсе не женственость. старомодность - это отсутствие вкуса.»
- уголь связывает яды и компенсирует выбросы желчи а мезим это ферменты это когда несварение»
- какая-то старая мало того что профнепригодная так еще и жалуется, что ей на это указали. на»
- развлекается уже рабочий день начался, а она строчит простыни на гале, ушастая»
- я не советую, констатирую факт. что все его колят. всё.»
- я дам ей наличные деньги, в виде иностраной тенге , она на них и купит»
- автор, то есть вы на работе сделали какую-то ошибку, вам на это указали- а вы возмущаетесь?»
- нет, было бы скучно. работала бы только при отсутстви выбора.»
- ну стюардеса и официантка это обслуга, но почему библиотекарь тоже обслуга?»
- отбирался ты только что унизила его на весь женский форумсчитай, что твоя месть сверх меры»
- офигеть у нас все цветет и пахнет, зато температура меняется, давление шарашит. на той неделе»
- не выдумывайте, до вас все мастера оценивали адекватно»
- ну,да взрослые и живут отдельно.»
- я прислала, но цена страная. я почти столько же отд за сложное окрашивание. может она не поняла»
- все темы в свободном доступе и их читают по 3-4 тысячи человек вы когда в свои фантази шизоидные»
- ладно, ребята, не готовы помочь, не надо. простую просьбу превратили в какой то шум и трепет.»
- потому что их работа состоит из стандартизирова алгоритмов, с которыми машина справится быстре»
- красивый, если фигура позволяет»
- соскучился и вполне возможно,что вскоре предложит совместное испытание интимной игрушки.»
- пусть не сидит, возможно, что так будет лучше даже»
- мой муж такой. уверен в себе и просто в работе и по жизни. ему говорят нет, он еще 10 заходов»
- у нас на севере 4 дня у всех, у меня еще 4 было за стаж плюсом, нынче 1 день забрали»
- я хоть и работаю, но мне оч непривычно, когда на меня тратят деньги. с детства выдолбили этот»
- да он не заморачивается, просто херачит скрипты»
- проблема в том, что прайс лист так и не прислали. в моей голове после вопроса сколько стоит»
- не должна. и мужчина не должен.»
- она могла бы выглядеть стильно и модно.но видно у человека нет вкуса и есть дикая увереность»
- крутяк а если в 18.0 начать отмечать? или в 17.0? тогда прическа и мейк в 2 часа самое то.»
- ну конечно было. не очень чувствовала себя.»
- вы ку ку ,игрик сказала что вы это прочитали первая же вечно по слабоумию из за гайморитов»
- ну да, а она по одному фото полугодовой давности прямо все поняла, весь анамнез собрала»
- вы знаете, порой человек может не замечать, что делает кому-то больно, обижает. также физиономическу»
- тогда только 2 возможности: по браку или по неправильным размерам, если таковое имется»
- я вобще всю одежду на 30, только полотенца на 60 стираю.»
- ох, зря вы тему эту подняли. здесь все старые тетки, видимо. ну кроме нас с вами, конечно.»
- сидеть хамить в судой теме - вот твой уровэнь»
- наверное, у вас веские причины, чтобы с ним не ехать?»
- я думаю идеальных людей нет, у каждого есть свои минусы и плюсы и нет смысла подстраиваться»
- после такого- вобще все перехотелось.те уже точно ничего не хочу и не надо. всем спасибо за»
- почти как я. только я 173, а вес такой же всегда был. правда в последне время скинула 5 кг»
- в вашем списке учебы нет. зачем она? в спа и клубе не понадобится.»
- педагоги да я их и указал первыми им да повезло , у врачей все таки не такой большой отпуск»
- перевёрнутый треугольник. всё хорошо»
- никогда не слышала такое. наоборот, тихая и спокойная професия.»
- я б изначально имено одна и поехала, мне компания в отпуске не нужна.»
- рост не играет роли никакой .главное пропорци с этим надо родиться а рост это вобще дело десятое.муж»
- подбираю исходя из образа, какая подходит. у меня много сумок, поэтому есть из чего выбирать.»
- да, на счет импровизаци- это верно. не каждый может тут же, не отходя от касы продемонстриров»
- был опыт генерирования текстового материала с помощью нейросетей. скажу вам, неидеально и»
- прикинь. да, не все хотят от корня, есть определеная густота и структура, к которой пожелание»
- ну хорошо. выкину. куплю новую. а вдруг повторится?»
- вы думаете у меня такого не было? я познакомилась как-то в байкерской групе в социальной сети»
- почему должна? ничего не должна, все по желанию и по возможности. мой супруг занимает весомую»
- никому вы не нужны и не интересны. в чем вы там одеты. лишь бы не голая. когда замуж вышли.»
- грудь отвратная большая и кривая ну и руки не женственые а как у мужчины.»
- одевайтесь,как хотите и меньше обращайте внимание на других.здесь уже писали в теме про положеный»
- потому что понедельник 29 мы отработаем 27 апреля30 мая мы отработаем в суботу 2 ноября»
- второй муж на 5 лет младше,прожили 7 лет развелись не из-за разницы в возрасте. нынешний на»
- разницы не вижу,не сильно упахалась.вам идут короткие юбки»
- у всех у нас в организаци денех нет у нас»
- да, не маргарита. чет вспомнилось марфа васильевна я.»
- с какао от . , - но я от них моментально толстею. очень много сахара. марципановые миндальные»
- не расматриваю таких мч как потенциальных кавалеров.»
- нет, хочу манипулировать научиться как это делают девушки.»
- конечно главное что бы человеку самому нравилось»
- у меня есть много не работающих знакомых женщин. но эти женщины при деле у кого то дети, стройка»
- перечитайте свой трудовой договор - вы же юрист по образованию, должны разобраться»
- она и раньше была резка на язык,но после возвращения е чёт несёт не по децки.не знаю что там»
- а что в этом из ряда вон выходяще? я же написала слабость для вас это ущимление и потеря достоинства»
- причем здесь длиные и густые? если волосы средние и тонкие? какая связь?»
- сейчас вобще это прогресирует не только у взрослых женщин, кстати. каждая вторая подбирает»
- типа киндера, но где начинки больше. но там калорий дофига 50, поэтому стараюсь не есть.»
- автору важны отношения, или только переписка ?»
- я это понимаю. а вот практически моментальную реакцию - нет. а что не понятно - впадаю в панику»
- кто-то из вас неадекватно оценивает свои шаги и вложение. судя по тому что она от вас открыто»
- макияж кстати выдержит , а вот прическа при влажности нет.»
- психолог психологу рознь. у каждого всё равно будет своё мировозрение. бывает, включу видео»
- боль эта была на 2 день и на 12 после удаления нерва .»
- я понимаю ,но они просто гудят в зависимости от времени года туда -сюда»
- просто локоны крупные хочу и объем . я сама локоны хорошо делаю, но объем не умею»
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!»
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!»
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!»
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений»
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот»
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави»
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!»
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью»
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер»
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!»
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!»
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!»
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив»
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!»
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза»
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть»
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый»
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!»
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк»
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита»
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!»
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под»
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!»
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!»
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас»
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!»
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4»
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб»
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден»
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!»
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото»
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж»
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла»
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся»
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси»
- диета корректирует фигуру! убери это из своего рациона!»
- гороскоп на 2021 год! как стать успешным в 2021 году! гороскоп любви на 2021 год»
- я сбросила семь кг! мое секретное меню!»
- ради стройной фигуры я контролирую калории! 1200 в день!»
- я худею легко и быстро! за одну неделю уменьшаю объемы!»
- я добилась потрясающего результата! диета 1200 калорий! просто и эффективно!»
- добейся идеальной фигуры всего за две недели!»
- я прогнала лишние килограммы! теряла по 500 грамм каждый день!»
- диета для красоты! я легко худею за неделю!»
- я стала худеть! нашла свою мотивацию для похудения!»
- диету было выдержать легко! я достигла идеальных форм!»
- диета кардинально изменила мою фигуру! рацион, который стройнит!»
- минус 5 кг легко и без срывов! вес не вернулся!»
- я убрала лишнее без срывов и стала красоткой! минус пять килограммов!»
- диета - мой путь к совершенному телу! через две недели я не узнала свою фигуру!»
- теряем килограммы без вреда для здоровья! - 2 кг за одну неделю!»
- я поражена результатом после диеты! сногсшибательная фигура!»
- похудеть на 8 кг за две недели без мучений и срывов!»
- я спасла себя от лишнего жира! выгляжу как девочка! больше не ем тазиками!»
- сбросила за месяц 8 кг! я в восторге! начни и ты стройнеть!»
- гороскоп на 2020 год: водолей»
- я исключила сладкое! после диеты вес не набираю!»
- чудесный результат! стройная фигурка и легкая походка!»
- моя супердиета! килограммы тают! за неделю легко сбросишь 3 кг!»
- фигура топ-модели! - 25 кг! сбросила жирок и влезла в любимое платье!»
- самая эффективная диета! держи фигуру в идеальной форме!»
- моя супер диета! - 10 кг за один месяц!»
- - 17 кг! я стала стройняшкой всем назло! влезла в джинсы 44-го размера!»
- я достигла своей цели! худеет все! я получила потрясающий эффект!»
- моя супер талия 55 см! сушка тела! атака на жир: я убрала живот!»
- - 34 кг! сушка жира на животе и боках! больше не стесняюсь своей фигуры!»
- я не даю себе поблажек! просто фантастика: килограммы реально улетают!»
- я похудела и перестала много есть! самый лучший способ похудеть!»
- худеем на два кг каждую неделю! диета гарантирует потрясающий эффект!»
- стань легче и стройнее всего за две недели на диете!»
- нежные блинчики на воде и молоке»
- картофельная запеканка с мясом»
- какао-крем»
- десерт “неголодайка“»
- шашлычки домашние в соусе»
- апельсиновый кофе с орехом пекан»
- яблоки маринованные»
- торт из печенья и творога»
- телятина с помидорами»
- пирог с яблоками и орехами»
- гороховая каша»
- свекла на зиму»
- кабачковые оладьи “классические“»
- гамбургерчики из курицы и шпината»
- салат необыкновенный с фасолью, грецких орехов, зелени и сливочного масла»
- салат из тунца»
- салат под шубой»
- куриные аростичини с солёным арахисом»
- сибас в беконовой шубке»
- мед из одуванчиков»
- салат “мимоза“»
- орехи в сахаре»
- бефстроганов»
- творожная запеканка с яблоками. низкокалорийная. без муки и манки»
- люля-кебаб»
- кекс из овсяных хлопьев и сыворотки»
- ванильные булочкио сливочными конфетами»
- полноценный завтрак»
- пирог с вишней из песочного теста»
- салат "просто"»
- тертый пирог»
- рисовые шарики с сыром и фаршем»
- салат eжик с чипсами, крабовыми палочками и кукурузой»
- тортик серенада любви с кешью и консервированным ананасом»
- десерт из смородины»
- салат “фестиваль“»
- помидоры кисло-сладкие»
- рецепт компота с инжиром»
- блины с бананами»
- тесто для пельменей и вареников»
- салат из помидоров и огурцов»
- салат «новогодняя eлочка»»
- хачапури»
- куриная грудка с капустой»
- каша «острое ощущение»»
- cалат из яблок и кураги»
- котлеты в тесте“ленивые“»
- аджика из алычи»
- запеканка с брынзой»
- хрущевское тесто вариант выпечки 2»
- французский рисовый салат»
- бисквитный торт со сгущенкой»
- сыр “филадельфия“»
- банановые конфеты в шоколаде»
- пряный суп с капустой»
- ты самостоятельно принимаешь решения или тысячу раз переспросишь?»
- причина плохого сна у тебя скрывается в нерациональном питании или из-за бурных»
- ты решительный человек или обостренно переживаешь собственные неприятности?»
- ты часто идешь на поводу у своей лени или у тебя всегда куча дел?»
- ты умеешь радоваться мелочам? на неприятности не обращаешь внимание?»
- ты знаешь психологию мужчин или их поступки ставят тебя в тупик?»
- сон для тебя настоящая мука или спишь сном младенца?»
- ты прощаешь без всяких условий или хочешь отомстить обидчику?»
- тебе не хватает терпения или никто не заставит потерять самообладание?»
- ты очень строга к себе или относишься к жизни легко?»
- ты - любительница поцелуев или смущаешься даже при мысли о них?»
- ты обычный человек или слишком безрассудна и безбашенна?»
- ты не доверяешь словам мужчин или веришь всему, что тебе они говорят?»
- ты очень ленива? лень мешает тебе в карьере и отношениях с окружающими?»
- ты очень непоследовательна в покупках или планируешь семейный бюджет?»
- из тебя не вытянуть и слова или с тобой приятно общаться?»
- у тебя есть интуиция или опираешься на логику?»
- однообразие вызывает у тебя неудовлетворенность или ощущение безопасности?»
- у тебя есть творческий потенциал или не хочешь его развивать?»
- в вашей семье царит гармония или семейная жизнь не приносит ни радости, ни счастья?»
- ты - гармоничная натура или законченная пессимистка?»
- ты вызываешь симпатию у окружающих? легко входишь в любую компанию?»
- ты – организованный человек или не отличаешься собранностью?»
- ты остро реагируешь на обиды или тебя сложно вывести из равновесия?»
- ты - одиночка или энергичная и общительная?»
- ты - отличная жена или считаешь себя несчастной в браке?»
- ты смотришь на окружающих снизу вверх или любишь только себя?»
- ты завистливый человек? постоянно сравнивать себя с другими?»
- ты с безразличием относишься к своей жизни или упорно добиваешься поставленных целей?»
- ты идеальная собеседница или не умеешь слушать других?»
|
vip клубы | онлайн +470 |
|
|