в целом всё круто
Итак, я начала худеть 4 года назад! Толчком для меня стал наш любимый сайт Галя (это вовсе не реклама)! Попала в группу к девчоночкам. Ну, и начала худеть. Мой рост 154 см. Изначальный вес 68 кг. Мои параметры на начало: - объем груди - 100 см - объем талии - 85 см - объем бедер - 104 см С февраля 2010 года до конца мая я скинула 14 кг (с 68 до 54 кг). На диетах не сидела. Считала калории. Перешла на правильное питание. Отказалась от майонеза и всякой такой дряни. Занималась каждый день дома по видео с утяжелителями по 30 минут. Делала 4 месяца медовый массаж (описывать его не буду, в интернете полно информации). Потом забеременела (с весом 56 кг). Набрала 10 кг. Из роддома вышла - 8 кг (58 кг). Но во время грудного вскармливания набрала до 62 кг. В 2013 к июню все же похудела до 53 кг, но к сентябрю опять набрала до 57. С февраля 2014 записалась в тренажерку. Первые 2 месяца упор в основном был на силовые упражнения (4 раза в неделю + 4 раза в неделю групповые занятия). Результатов почти не было, хотела бросить. За последний месяц перешла на быструю ходьбу и бег. В среднем 14 км, 50-60 минут бег (7.5 скорость с уклоном 3.0). 60-70 минут ходьба (6.0 с уклоном 3.0). Так 3 раза в неделю + 5-6 раз в неделю Зумба/Тумбао. В итоге за 3 месяца - 6 кг. Как и писала выше на диетах не сижу. Придерживаюсь правильного питания и считаю калории. На сегодня Вес 51,1 кг. Объемы на данный момент: - объем груди - 91 см - объем талии - 71 см - объем бедер - 93 см Главное не бросать и двигаться к цели! Сейчас конечно вижу, что до идеала далеко. Поэтому не останавливаюсь. По себе могу сказать, что стала более выносливой и более раскованной. Мои фотографии до и после:
автор: sasha_zub 5.0 |
начало обсуждений»
-
низ мне вообще оч нравится, подтянуто всё. животик висит чуток, эта наверное результат беременности?
в целом всё круто -
клево. два разных человека.
-
Ochen' krasivaya devushka ....
-
а почему родинки с разных сторон?
-
Привет!
Результат у тебя просто ошеломляющий!
Подскажи, пожалуйста, что ты делала для похудения ног (именно внутренняя поверхность бедра). Я вижу, что на последнем фото у тебя уже ноги не расположны так близко друг к другу. Я тоже пытаюсь добиться этого эффекта. Подскажи как?! -
Обалдеть!) Красотка!)
-
У Вас очень красивое личико и фигура оболденная! Умничка
-
Молодец!!!
-
Результат заметный, как будто два разных человека. Губы, нос, глаза, все разное..... Мне до больше нравится, симпатичней.
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от него ответа не»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что делать?»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее?»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- на что похоже по симптомам? настроение приподнятое, но если предстоит значимое событие, поднимается тревога, слезы.»
- всем вкусного конца вторника!»
- красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли тратиться на девушку»
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- заболел мой любимый кот, ему понадобилась операция. счет из клиники как моя зп, а мужчина не предложил помощь!»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс?»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- нравится берет? стильно? купили бы?»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- нравится или что-то бы изменили?»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем не похожа на»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться.»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо брать её!»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- от правильной работы печени зависят многие процесы в организме, и в том числе наше»
- надо менять рацион»
- шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти на двузначную»
- вот думаю я, стоит ли мне завтра на весы становиться или всё же не стоит. по правильному»
- ходила много, несмотря на плохую погоду, потренила в удовольствие, наконец - то»
- кто-то умный пост держит, а я нажралась баранины от пуза. ужас. ну что ж теперь»
- доброй ночки, девчата!вот только дошла до сайта чтобы дневники заполнить и отметиться.»
- звонила в ветклинику записаться на онлайн-консультацию с хирургом. записалась на»
- привет всем! натопала вчера 930 шагов, в обед гуляла, а все равно до 10 тысяч шагов»
- излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе и созидательное»
- 4 питание сплошь сбалансированое:завт макароны с сердечками куриными и помидоркаобед-»
- план на 19.04 пятница день 1 из 183-замеры вес, объёмы-разгрузочный день утром кофе,»
- оказывается, боле мене неплохо дело у меня обстоит с семьёй, а вот со всеми остальными»
- сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но вечером потянуло»
- ноги горят. 16 тыс шагов»
- что-то не могу настроится на работу, в понедельник день раскачки у меня. надо кофе»
- доброе утречко ну что сказать, неделю целую я прошляпила , вливалась в свои будни»
- со светом сегодня перебои были, отключали три раза по два часа примерно, пришлось»
- термически обработаную морковь чаще всего добавляют в салаты, используют для украшения»
- всем привет!ну вот я и пришла. видимо перезагрузка это моё.начиталась умных книг»
- ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому что по пальцам»
- день сегодня какой-то у меня слишком активный на улице. в дом заходила только покушать,»
- мене радикальный вариант смешивать кефир с обезжиреным творогом и свежими ягодами.»
- интервальное голодание: 16/8.»
- я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть он принесёт»
- каждый день включаю за день, примерно пару раз на 2 -три часика осушитель. в ваной»
- 2 праздники сегодня вот такие:день космонавтики иван лествичник на ивана лествичника»
- великий пост 27/48.сегодня как всегда постное питание, но правда не готовила ничего»
- привет всем! находила, на удивление, вчера очень даже неплохо, хотя вроде и гуляли»
- для морковного супа моро берётся полкилограма очищеной моркови, которая варится»
- у нас резко похолодало дожди начались. как-то непривычно, было 24/25 даже 27 было,»
- вчера спать легла вовремя, но можно было ещё раньше. а так сон неплохой, оценка»
- по весу пока что застой, и попыток никаких не предпринимаю чтобы изменить ситуацию.»
- утром была на тренировке, позанималась хорошо, домой уже пришла в девять часов утра.»
- привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно, а чтоб уже»
- не трачу за месяц заработаное. но в последне время доход упал, а траты возросли.»
- без зависти ,родитесь ещё раз боле красивой и все у вас тогда сложится хорошо»
- нет , но это конечно полный треш, но я не удивлен даже этому , учитывая какие люди бывают»
- да ладно, нормальное лицо, не мужикоподобное точно. я, видать, на фотках так получаюсь.»
- бегство от свободы- есть такая книга, почитайте у фрома»
- зависит от окружения.если одна,то лучше майки нет ничего.а так халат,спортивна одежда»
- причин может быть много. я тоже могла бы найти кучу причин веских, чтобы с ним не жить и развестись.»
- выпить обычное обезболивающе, но поможет не надолго.»
- да ,обожаю синий цвет !насчет блузки допускаю что я крайне консервативна и многое не могу»
- вы не едите, уходит вода. как начнете есть, все нормализуется.г помните- все пройдет- и это»
- у мужа была оправа - сами линзы как длиный прямоугольник, а оправа черная и проходит только»
- короткие платья или шелковые короткие халатики ,реже шелковые майки с шортиками»
- 8 лет это немного. это не 15 и не 20. хуже когда женатых отбивают.»
- не знаю, латиносы выглядят молодо, при том что живут на солнце. там тети в 50 лет в мини ходят»
- читала, что подобные ароматы перебивают запах старостивсе мы когда-то станем бабулькамиа у»
- раньше не умела. сейчас обожаю копить, некоторые деньги вкладываю во что-то, чтобы приходили»
- я тоже ни фига не ем и худею при стресе. минимум был вобще 45 кг при росте 172.удивляет конечно»
- найшем конечно , они все сейчас примерно так же и стоят в месяц, правда лолдадт каждые месяца»
- прикольные, и милые очень сама такое люблю, да и недорого»
- это не подлость.а скоре всего имею повышеный интерес. а по большому счету , скажу так, мало»
- она всегда такая была, я на не внимания не обращала. мне про не колега по кабинету давно расказывала»
- спасибо ,все удивляются и больше 36 не дают»
- я вобще виню работу во всем. прихожу депресивная домой, кому это понравится. нет не ушла отуда»
- если врач сочтет нужным - даст направление, но там очередь, моя знакомая ждала 4 месяца. платно»
- да я то трогаю, то не трогаю. тут вот сильно растраивалась, так в нычку сунулась. накупила»
- вы итак берете деньги каждую неделю, какая разница. а если прекратится финансирование, как»
- и что ты предлагаешь вести принудительные посещения гинеколога а тех кто его не прошёл вылавливать»
- родители прочитали мой дневник, где я в любви к какому-то петьке-моднику признаюсь, и хватило»
- я сейчас в процесе так сказать. пока ещё люблю бывшего, на на днях смотрю какой то толстенький»
- бывает такая реакция на кортизол.я тоже как-то за пару дней значительно сбросила. подруга»
- в том то и дело, что раньше он удалял фото там если посорились. он подрабатывает в такси поэтому»
- вот , первое что попалось в вк.»
- он наверно думал что его должны добиваться и хотеть. ну это просто смешно»
- стыдно признаться но ничего не читала из этого»
- да, мужики вобще стали никакими. все держится на женщинах.»
- какие пироженки вы правда съели все 4? а круглое что за пирожное?»
- я тоже обожаю копить и не люблю тратить»
- поздравляю! как здоровье? как малыш?»
- да, она мне всегда нравилась, смешная»
- обожаю копить. не люблю тратить.»
- легкость в плане чтения? простым языком изложена?»
- детский сад.вот как надо:/.»
- может у вас что-то с кординацией движения или с нервной системой, что вы не можете в руках»
- ну мужа можно и поменять или развестись, я за детей»
- если деньгами обеспечивает, то с мужем. если нет - то нафиг он такой сдался.»
- 2 поганые сплетницы, спелись змеи, ну они гнилые обе, я им никогда попы не лизала, а вот они»
- д у р а. извините. он всё ещё надется, что вы ему позвоните или напишите.сам бы написал, да»
- скажу откровено - зря как мне загладить свою вину?»
- стараюсь копить и инвестировать. но что бы копить, нужна строгая дисциплина. вот приучаю себя»
- а вам не приходило в голову работу найти чтоб не тухнуть?»
- еще не было. может были похожие, но не эти»
- в жарком климате еще быстре состаритесь6 итальянски выглядят старше, мне так показалось»
- ваша грудь не из тех что может завести это наоборот слабая ваша сторона»
- берите и не парьтесь. вам нужна машина, а нынешний, даже если всё поймёт, переживёт как-нибудь,»
- так бы и ответила: извините, я не возьму на себя ответственость за чужого ребенка. у вас самой-то»
- вспомнилась девица, которая выкладывала фотки своих весьма немаленьких бедер и ныла, что они»
- я объективно красивая ,удивляюсь завистницам спорящим с этим .это просто рука лицо»
- ваш ответ - пример воинствующего невежества и оправдывает вас только то, что вы своё невежество,»
- я ничего не зеркалю, потому что в эти игры не играю. пропал- следующий.»
- если муж не помогает в быту, но нанимает клининг, повара, есть няня у детей - без вопросов.»
- последне время плохо получается, потому что нет дополнительного дохода, который можно было»
- а ты её фотки видела?у не брыли?»
- я иногда просто расчесываю и они сами высыхают. структура волоса прямая, как монолит лежат.»
- аделичка стала подслеповатой с возрастом ,а может много работает за компом»
- серьезно? у меня ещё жива ночная сорочка моей прабабушки, для любителей экзотики»
- хорошо если вы вобще не с мамой живете в свои 36»
- но вы же понимаете масштаб ничтожности е притязаний.отно с иронией.просто при случае скажите,ч»
- такой прием всегда работает, если манипулятор что-то из себя представляет, но это не про большинство»
- возможно надумываю. мои комплексы»
- да неужели? хотя тоже верно , если прям хочется только зависить от паши то можно уже начать»
- я наивный и верю в людей.а ты приписуешь мне мерзкие качества»
- высокая. я беременела один раз много лет назад.»
- поищите работу где не требуется ловкость и скорость»
- мне кажется,что если он рискует оставлять ребенка с абсолютно незнакомыми людьми,то он обращался»
- больше не надевала е ,максимально смущает»
- если мужчина такое использует, значит он не влюблён. он просто манипулирует чужой психологией»
- если бы он не был готов, то на аборты меня бы отправил в обоих случаях. я бы в любом случае»
- ну не отуда, так и не отуда. ищите откуда. если вы не можете выставлять товар, то может вы»
- да, был лишний. в браке никак не могла похудеть.»
- а я уже посмотрела. закон изменили раньше за кпждый чих нужно было разрешение»
- в футболках, либо майках и трусах»
- мне было бы пофиг. я вобще иногда покупаю мужские вещи - куртку, толстовку. у них интересные»
- у меня такое было два года назад на фоне сильных переживаний, только волосы стали лезть месяца»
- записывайтесь к врачу и идите его удалять. не тратьте деньги на гели. мне такой же совет дали»
- какие могут быть обиды то? соседу тупо нужна няня, вот он закинул удочку посмотреть заинтересуетесь»
- на ногах люблю молочный и черный. на руках яркие и френч.»
- время,путешеств обстановки»
- лифчик мешает расмотреть нормально шрамы и родинку.ты пупочек не фоткаешь потому что он мне»
- мне кажется, что о таком не расказывают. если у знакомых что-то подобное могло иметь место»
- а у вас доходы не позволяют или другая причина?»
- я не знаю в чем прикол, там девочка уже большая лет 6-7. может из-за алиментов, но не думаю,»
- мой муж тоже помогал бывшей жене, правда, у них требников был. кран починить на даче, машину»
- мог бы, но не хочет на дядю уже работать. только на себя.»
- блузка хоть и замечательная, но но самое завораживаюше на фото это пироженки.»
- она и так без юмора чота так что не скажу»
- я бы наверное нарядилась в разумных пределах , но у нас все совещания в скайпе да у меня и»
- что завистливые и нищие не молодые женщины пересчитывающие чеки в магните не открывали мои»
- а фоточки хранишь? по ночам сопельки в подушку льёшь?»
- всю жизнь это вы зря жизнь непредсказуема и полна сюрпризов. завтра не знаешь, что будет.»
- я выгляжу на 36,как вы в 36 на мои 4 ,все потому что инвестируете не в себя и выглядите так»
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб»
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и»
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!»
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут»
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!»
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в»
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру»
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс»
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж»
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му»
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила»
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те»
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть»
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново»
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся»
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до»
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?»
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!»
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден»
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со»
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!»
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!»
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!»
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с»
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу»
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув»
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!»
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!»
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!»
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо»
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!»
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!»
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м»
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!»
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!»
- худею без эффекта бумеранга! считаю калории и уменьшила порции!»
- я сожгла жировые запасы! - 54 кг! уничтожила большой живот и толстую попу!»
- худею кардинально за три недели! изменила объемы фигуры!»
- успей похудеть летом! моя диета творит чудеса!»
- килограммы уходят быстро! сантиметры исчезают за неделю!»
- очень эффективный рацион! уйдут 5 кг! не нарушай диету!»
- добейся идеальной фигуры всего за две недели!»
- диета поможет избавиться от складок на теле! 1200 калорий в день!»
- моя диета! фигура идеальна без строгих запретов!»
- я вернула стройность своему телу за три недели!»
- осиная талия к новому году! супер диета для создания роскошной фигуры!»
- сделай животик красивым! рекомендую эту диету!»
- я похудела на пять кг и настроила обмен веществ!»
- благодаря диете я достигла своей цели - потеряла 8 кг!»
- вес уходит быстро! боремся с соблазнами ради идеальных форм!»
- я сбросила вес быстро и легко! я победила соблазны!»
- минус 10 кг за два месяца! избавиться от лишнего поможет диета!»
- - 17 кг! я убрала бока! супер диета, чтобы тело больше не жирело!»
- я похудела на пять кг соблюдая эту диету!»
- рельефная фигурка мне дороже вкусняшек! животик стал плоским! исчез целлюлит!»
- - 45 кг за год! фигурка 90х60х90! у меня тонкая талия без жирных боков!»
- 1200 калорий! как кардинально похудеть! объемы тают на глазах!»
- диета мне помогла! за один месяц мину 6 кг и уменьшение объемов!»
- идеальное меню для тонкой талии! йога держит тело в тонусе!»
- я сбросила 5 кг! отличная диета для избавления от лишних кило!»
- возвращаем красоту и молодость! пора строить новое тело!»
- диета - ловушка для лишнего жира! - 27 кг! пропал толстый животик!»
- вес быстро уходит! диета очищает организм!»
- лишнее больше никогда не вернется! результаты радуют!»
- вес уходит медленно, но эффективно! худею без мучений!»
- поставила цель сбросить лишнее и похудела на 12 кг!»
- я сбросила 14 кг! уничтожила дряблое тело! красивый рельеф!»
- - пять кг за один месяц! рацион помог мне похудеть!»
- моя новая фигура! я отказалась от лишних калорий! диета расщепила жир!»
- сбросить вес за один месяц! самый эффективный рацион!»
- котлеты «дачные»»
- овощной суп с лапшой»
- оладьи пышные с яйцом и зеленью»
- плов в мультиварке!»
- салат со сладким перцем»
- ветчина домашняя из свинины и овощей»
- салат из фасоли с острой морковью»
- голубцы»
- закусочные “парусники“»
- соус луково-сырный»
- куриные крылышки в маринаде из имбиря, чеснока и соевого соуса»
- отрывной творожный пирог “фантастика“»
- мандариновый торт»
- салат не целуй меня, милый из свеклы, огурца и чеснока»
- русское жаркое»
- запеканка творожная с изюмом и курагой. подавать со сметаной, медом или вареньем»
- японский суп»
- окрошка овощная летняя»
- грузди солeные»
- корн-доги в духовке»
- аджика пикантная»
- салат мехико»
- рисовая каша с айвой»
- острые маринованные огурчики»
- закуска “рождественские свечи“»
- утка с черносливом и яблоками»
- рулет из кабачков с крем чиз»
- омлет по-американски»
- булочки “день и ночь“. для мультиварок и хлебопечек,духовок»
- запеканка с курицей и пшеном»
- баклажаны с фаршем и овощами»
- салат куриный “куба“»
- горячее ёжик в сметане»
- ликер антоновка»
- домашние булочки с изюмом»
- цветная капуста в “липком“ китайском соусе»
- куриная пицца»
- замороженный соус на все случаи жизни»
- гнёзда, запечённые с фаршем»
- печеный болгарский перец на зиму»
- салат из фасоли»
- корейский салат»
- каша из риса с сухофруктами и овощами. можно тушить в духовке.»
- салат “салют“»
- янтарное желе из крыжовника на зиму»
- брутальные бутерброды “три огурца“»
- новогодние капкейки с гранатом»
- салат с козьим сыром и салатными листьями»
- курица запеченная с картофелем»
- камбала жареная»
- салат из риса, рыбной консервы и яиц»
- салат элегантный»
- закусочные кексы»
- котлеты из курицы, картофеля. получаются вкусными и сочными.»
- индейка как баранина»
- у тебя буйная фантазия или не витаешь в облаках?»
- ты слишком ревнива или знаешь, что лучше тебя твой муж никого не найдет?»
- ты неудовлетворена собой или довольна тем, что имеешь?»
- ты требовательна к себе или высоко ценишь себя?»
- ты склонна к любовной зависимости или не растворяешься в ней?»
- тебе некомфортно в собственном доме или ощущаешь в нем себя в безопасности?»
- вам легко с окружающими или с трудом завязываете новые знакомства?»
- ты не воспринимаешь критику или прислушиваешься к замечаниям?»
- ты не собираешься отказываться от любимых блюд или хочешь питаться по правилам?»
- у тебя меланхолия или находишься в депрессивном состоянии?»
- ты неорганизованный человек или любишь во всем аккуратность и точность?»
- ты - находка для мужчины или в диалоге ты полностью отключаешься, когда муж рассказывает»
- ты не обидчивая или болезненно реагируешь на критику?»
- ты плывешь по течению? терпеть не можешь планов?»
- ты можешь сказать “нет“ или жертвуешь своим временем и интересами ради других?»
- ты умеешь идти на компромиссы или выигрываешь споры любым путем?»
- ты правдивый человек? справляешься с жизненными неурядицами?»
- на вас можно положиться? не подведете?»
- ты неплохой работник? тебя ждет повышение?»
- ты довольна своей работой или стоит подыскать другое место?»
- ты абсолютно неревнивая или считаешь его своей собственностью?»
- ты все воспринимаешь близко к сердцу или сохраняешь невозмутимость?»
- твой муж стремится навязать собственное мнение или с ним вполне можно поладить?»
- ты не умеешь прощать или стараешься сделать счастливыми окружающих тебя людей?»
- ты управляешь собственным настроением? в любой ситуации сохраняешь спокойствие?»
- о такой жене каждый мечтает или испытываешь нервы своего супруга?»
- любишь риск или не понимаешь тех, кому нравится экстрим?»
- тебе не хватает легкости или с чувством юмора у тебя все отлично?»
- твой мужчина привлекателен? женщины обмирают, когда он проходит мимо?»
- в трудных ситуациях партнер всегда на твоей стороне или на него трудно положиться?»
|
vip клубы | онлайн +80 |
|
|