|
Мой вес был 136 кг! Казалось, что я медленно умираю... Заглядывала в зеркало и сама себе была противна. Моя физическая нагрузка: - беговая дорожка, - орбитрек, - бассейн, - на велосипеде ночами по городу всё лето Моя диета: сыроедение Когда в марте этого года от меня ушел муж и я осталась одна с шестью детьми (двое своих и четверо приемных, взятых из приюта незадолго до ухода супруга), всё и началось... Раньше попытки похудеть были, но благополучно заканчивалась очередным праздником. Мужу же всегда нравились пышки и он ушел к женщине не особенно мельче меня. Между моими 136-ю кг и её 120-ю разница всего в один размер (мой 66-ой против её 64-ого). Но муж был моей первой и к тому моменту единственной любовью, так получилось. 20 лет знакомы (с моих 16-ти), 17 лет вместе. Сколько же я раньше жрала! Нет! Оно было особо не заметно. Завтрак из бутербродов с кружкой кофе проскакивали незаметно. Отправляла детей в школу, мужа на работу и в Интернет. Читала, попивая чаек-кофиек - кружек 8-10 за день, с конфетками шоколадными. Ну, подумаешь с каждой чашкой 6-8 штучек. Или с тортиком. Глядишь половинка тортика за день и уходила. Со сливками низкокалорийного (я себя этим успокаивала вечером после ужина, доедая последний кусок). А потом физнагрузки на кухне. Борщик любимому мужу сварить, котлеток или свининки нажарить (не любила никогда свинину, вообще мясо, но он-то любил), его любимые макароны сварить, пирожок сладкий испечь, шарлотку или кексик творожный. Часа два на кухне, при трех включенных конфорках, духовке, при весе 136 кг. Давление зашкаливало, после готовки я ложилась и спала, иначе кружилась голова. Вечером мы ужинали: борщик, макарончики с котлетками, пирожок, да чаек с конфетками. Когда он ушел, готовить стало некому. Дети завтракают и обедают в школе и садике, им нужен только легкий ужин, перебиваются йогуртами, творожками и фруктами. Конфеты и вообще углеводы исключила. Сначала я просто не могла есть, совсем. Через две недели пошла в фитнес. Тренер сказал, что голодную в зал не пустит. Слезы не останавливались месяц (последствия в виде мешков под глазами расхлебываю до сих пор), если у кого есть рецепт как избавиться, буду благодарна. Потом в мою жизнь вошел ОН... Макс. он говорил со мной ночами по скайпу, во всём поддерживал, подсадил на сыроедение и мне подошло. Надо сказать, что тренер в фитнесе, куда я пришла через 2 недели после ухода мужа, чтобы как-то вытащить себя из состояния депрессняка, пытался посадить меня на белковую диету - не пошла! ЖКТ не справлялся или просто не хотел отдавать съеденное с непривычки. На сыроедении проблема ушла сразу. Живу на огурцах, помидорах и прочих фруктах и прекрасно себя чувствую. Вес сейчас 84 кг. На данный момент минус 52 кг, но вес встал. Это несмотря на почти ежедневные тренировки в кардиозоне. Отпахиваю по 15 км почти каждый день минимум (8 на орбитреке и 7 на беговой), а то и 25. С конца августа в моем фитнес-клубе закрыт бассейн, вверху жировая прослойка уходит хуже без нагрузки. Но жизнь продолжается! Только сейчас поняла, что живя с мужем, жила в хронической депрессии в силу его особенностей, и не своей жизнью, подстраивалась под него и его пищевые привычки. Весь день на чае-кофе с конфетками, вечером его любимые макароны с жареной свининкой и майонезиком. Майонез до него вообще не ела, и кетчуп - не понимала в чем вкус. Я очень активный человек (бегала по 5 км каждое утро, ходила на лыжах, гоняла на велике, качала пресс) и пищевые привычки были здоровые (как раз и любила с детства салатики без масла или майонеза. Просто трескала сырые живые овощи даже без соли. Это единственное чем меня в детстве можно было накормить без проблем, остальным плевалась, бабушки удивлялись как мне может быть вкусно без масла и без соли. Теперь каждый мой день начинается с его “Доброе утро, Светик!“ и заканчивается его “Сладких снов, Солнышко! Целую и обнимаю тебя и детишек!“. В мае прилетал он, весь август я провела у него на море. Нам просто очень тепло вместе. Это вроде пока только дружба, очень нежная и трепетная. Мы очень ценим друг друга. Он совсем не в моем вкусе (хотя муж был вообще с моей точки зрения страшен до блеску), но ловлю себя на мысли, что хочу, чтобы он был рядом всегда. Потому что человека добрее, светлее, внимательнее и нежнее я не встречала. Он сам пережил очень тяжелый разрыв, но поняв моё состояние, тащил меня, не спал со мной ночами, говорил, чтобы я не сидела одна и не плакала ночи напролет. Хочется быть рядом. И ещё хочется, чтобы я рядом с ним смотрелась изящной женщиной. В его жизни раньше были именно такие. Он тоже ловит себя на том, что рядом со мной ему просто хорошо, вообще подобное отношение к женщине испытывает впервые. Раньше женщины цепляли внешними данными, а тут зацепило душой. Вот внешние данные мне кажется надо подтянуть. Мне с потерей веса всё комфортнее и комфортнее живется. Попросту за спиной выросли крылья. Когда вижу на улице полных людей, хочется подойти и сказать ХУДЕЙТЕ! НЕ ТАСКАЙТЕ НА СЕБЕ ЭТИ МЕШКИ С ЖИРОМ! ВЫ МОЖЕТЕ! Я ЖЕ СМОГЛА! Я даже про свою бронхиальную астму совсем забыла и артрозы. Уже почти 48-ой размер. В идеале 40-42, ну в крайнем случае 44. Есть у кого опыт? Помогайте! ФОТКИ ДО И ПОСЛЕ ЦЕПЛЯЛЮ. Правда в архивах фото до мало, не любила я тогда фотографироваться. Потеря пережита, надежда на новые отношения уже маячит, уже улыбаюсь своему отражению в зеркале и с юморком поутру говорю: “Ну что, Красота! Пойдем спасать мир или прохожих напугаем?“ Мой вес до и после похудения: 136 кг и 84 кг. Изменился объем: с 66-го размера до 48-50! Мое фото до и после: 
автор: худеть пора!  5.0
|
начало обсуждений»
-
Офигеть, я в шоке!!! Вы железный человек с силой воли. Здоровья вам.
-
ВОТ ЭТО СИЛА ВОЛИ!!!
МОЛОДЕЦ!!!!
ТАК ДЕРЖАТЬ
-
Вот это результат
-
Восхищаюсь!!!!! 6 детей!!!! Вы выглядите восхитительно!!!!!!! Нет слов!!!!
-
ответ для: худеть пора!
Вес может стоять и месяц и два, у всех поразному но потом начнёт уходить с большей силой!!! -
Спасибо за Ваш рассказ. У меня тоже вес 130 кг, был 135, но это скорей всего просто мышцы сохнут, потому что я , как вы пишите - лентяйка. У меня жизнь примерно как Ваша, тоже муж любитель поесть, особенно на ночь, я раньше не ела на ночь, а как замуж вышла... Трое детей и все мальчики, покушать тоже “не любят“ на кухне так натопчешься, что ойойой, а еще уборка, стирка, глажка. Только от меня муж не ушел, но изводил по- всякому, не хочу жаловаться, просто констатирую факт. Сейчас например у него фишка: ну и растолстела же ты. Сейчас я думаю даже нужно не желание, а злость на себя, на все чтобы выдернуть себя из того состояния в, котором находишься. Потому что депрессия- это как бы смерть, тебе все равно, как ты выглядишь, как к тебе кто-то относмтся, думаешь, а зачем что то делать если все равно скоро помирать и не помогают никакие увлечения - они тоже уже не радуют. И дело уже не в том как похудеть, а в том как вылезти из депрессии, как заставить себя жить. А за Вас я очень рада и надеюсь, что у Вас все будет хорошо и Вы добьетесь всего чего себе наметили.
-
Это ж было уже.. старая тема..
-
Какая красавица! Чем-то Лайму Вайкуле напоминаете
-
Какая молодец! Так держать! Красотка с журнала!!!
-
Результат - хорош!
Спасибо - Вашей силе Воли! Есть на кого равняться! -
Я в шоке! Вы просто ПОТРЯСАЮЩАЯ ЖЕНЩИНА!!!! Во всем. Ваша сила воли, жизненная энергия, молодой задор в глазах - все восхищает!
Мн
ы очень хотелось своей знакомой показать Вашу историю. Она давно мучается с лишним весом. Вес за 100 кг. Насколько далеко за 100 - не знаю. Она не говорит, стесняется. Постоянно жалуется, что ноги болят, не выдерживают нагрузки. Еще не пенсионерка, но по специальности уже не может работать несколько лет (она повар). Потому что там все время на ногах. Я решила ей помочь похудеть. Тем более, что сама когда-то прошла через историю похудения. Она, вроде, загорелась идеей. Но мы живем сейчас в разных городах. Общаемся только через соцсети. Я ей нашла несколько подходящих режимов питания. Объяснила, как с
ольшого веса можно худеть, как нельзя ни в коем случае. В принципе - все простои не голодно. Для худеющих самый страшный враг это голод! Голодают и срываются, опять с
я морят - и опять срываются. Но она так и не может с
я взять в руки. Каждый день жалуется, что устает, ноги болят. И каждый день, когда я спрашиваю, как дела в похудении - отвечает, что опять никак......
А Ваша история - пример того, что человек МОЖЕТ все, что захочет. Надо только не ныть, не лениться, и не жалеть с
я.
МОЛОДЕЦ!!!!
ы очень хотелось своей знакомой показать Вашу историю. Она давно мучается с лишним весом. Вес за 100 кг. Насколько далеко за 100 - не знаю. Она не говорит, стесняется. Постоянно жалуется, что ноги болят, не выдерживают нагрузки. Еще не пенсионерка, но по специальности уже не может работать несколько лет (она повар). Потому что там все время на ногах. Я решила ей помочь похудеть. Тем более, что сама когда-то прошла через историю похудения. Она, вроде, загорелась идеей. Но мы живем сейчас в разных городах. Общаемся только через соцсети. Я ей нашла несколько подходящих режимов питания. Объяснила, как с 
читать все дневники- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- у меня был ирокез, были неудачные образы, но в целом все совершенствую свой стиль»
- сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой обязательно.»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- как вам аутфит?»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. поэтому пока платье!»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране.»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще непонятно кем?»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений?»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять?»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет!»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу и общение.»
- на меня напал жорик сегодня, целый день я что-то жую, мне кажется что на весах к»
- вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у нас была,»
- пока всё устраивает.не сверх ожиданий, но устраивает. сам мужчина шикарен.ночь.кошка»
- спала сегодня нормально, как легла уснула сразу и почти сразу провалилась в глубокий»
- доброго вечера, дамы! только вспомнила что я сегодня не записала ни единого дневника.»
- девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне хочется перед»
- всем доброе утро! на весах прекрасная цифра , план недельный выполнен! по питанию»
- погода в находкеоблачно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 97давление:»
- весов на даче нет, уже который раз хочу сюда привезти хотя бы старые, но вечно забываю.»
- 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно как-то,»
- сегодня без отвесика, но и без прибавки веса, что очень радует!»
- вчера был отличный день. наконец ощущаю себя не унылым говном. с питание все отлично,»
- а вы знали, что особено полезно есть бананы женщинам во время пмс бананы помогают»
- всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне. мне интересней»
- 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли роси день»
- возможна повышеная эмоциональность и обидчивость. не подавайтесь этим чувствам,»
- постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня сегодня»
- доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг сегодня замечательно»
- 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница, еще бы был вечер»
- 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день памятников»
- психика в этот день перегружена, возможны перепады настроения. если у вас плохое»
- всем доброго вечера. вот пришла домой,даже как то не устала.отдохну и пойду ужин»
- привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную с индейкой»
- 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународны день кофедень»
- привет всем! сегодня побещали аж до 21 градуса днём, а утром вышли в 10, тоже тепло»
- воды выпила мало и литра не набралось. да просто не хотелось. интервалы между едой»
- что-то у меня сегодня голова болит.редкое явление.хорошо спорта нет сегодня. надо»
- соевая заправка для салата с фунчозой и овощами:тебе понадобится: 150 милилитров»
- у нас такая погода, просто кидается из крайности в крайность, часов 20 у нас шёл»
- всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все потом.»
- всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома холодно тоже.завтра»
- хочу отдохнуть, и чтобы мышцы перестало тянуть на ногах. сегодня перегрузилась по»
- всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в год делать»
- вытерпела 30 минут я на гребном тренажере. конечно тренажер так себе-спина и задница»
- погода у нас мрачная, тучи-тучи-тучи, словно вот-вот дождь будет. на улице как-то»
- мне 2 года назад такое же предложение поступило -давай я рожу от тебя, мне ничего не надо,»
- хорошо, хорошо. выпей свои таблетки и ложись спать, утро вечера мудрене»
- вам надо не в парнях причину искать, а в себе.»
- я уже не могу больше читать местных врачей . уж проститевам наверное видне, чем результатам»
- смысл девствености был не только в чести, а в том, что она родит имено от мужа, она не имет»
- красивая но сделаная , поставить в один ряд с такими же будет минимум отличий»
- в суботу буду готовить костюмы, скоре всего это займет полдня точно. в воскресенье генеральная»
- в очках особено на жену петросяна похожи. и тотал беж возраст накидывает.это такой хитрый»
- личных не брала муж брал на бизнес пару раз ,все хорошо»
- засуну я придурковатого психолога в игнор»
- у, так мне намного больше, в 30 лет я такой проблемы вобще не знала»
- ты когда молчишь умне кажешься.стольк кала из тебя посыпалось»
- а как прости хоспади он её трхает. только не говорите, что 50 это еще молодая женщина. это»
- бывает же тут чуть задержались там чуть раньше, вот за год и набежало изменение»
- конечно молодец ,как говорится ложка хороша к обеду ,стала идеальной красавицей в условно»
- ну этого меньше было, потому что не было такой свободы, как сейчас. сейчас даже не все мамы»
- отдалить климакс невозможно, пейте хоть что, хоть что вам посоветуют, но если пришла пора»
- фига у второй тали пузень вырос. раньше не было.»
- обычная, а губы и брови жуть жуткая.»
- где-то валяется. насчёт идеальной фигуры так там и смысл платья в том что оно очень тугое»
- это зависит от того, куда котят вы денете, если кошка родит. но мне волонтёр сказала, что»
- причем здесь мои травмы? вам любой адекватный человек скажет, что я все верно написал.»
- ты стала шутить в тандеме с элинс, и это было действительно пошлостью во второй степени. мне»
- бояться точно не стоит. сделают укол, не успете что то даже осознать, досчитать до 10, и все.»
- промахнулась хотела плюсануть!»
- и такое бывает . чего только не бывает в мире.»
- эля, тебе стоит тоже начать заниматься спортом, да ты и сама знаешь в чем и где тебе стоит»
- знал одну женщину, так е все принуждали. и муж, и на работе начальник тоже. она была безхарактерной»
- зачем писать постороней женщине?»
- а что после климакса? говорят кожа старет? вес растет? или не обязательно?»
- верно потому что есть люди которые умеют сглазить то чего желают знаю одного мента который»
- знавала я одного парня который не хотел случайных детей. он занимался сексом только в презервативе,»
- у меня такая реакция на овсяное печенье фиг знает почему. ну, организму что-то не зашло.»
- у меня была тоже жерло подтяжка лба поэтому верхние веки делать не пришлось ,но швы незаметны»
- у меня было 4 кисты, челюсть разрушалась, но е вылечили, причем не разрезая мне все. как мне»
- если не запамятовала, один из дикого ангела, второй из зачарованых»
- у меня тоже есть губки, но не прям такие. но я их использую одноразово только. впервые слышу»
- это по настроению, но сегодня читала запойно, прочла пол книги на свежем воздухе :»
- а почитайте анорексия и щитовидка»
- ничем - просто не пошла бы в море с месячными.»
- ты упала точно, кератином востанавливают все волосы.»
- почему то у меня никого нет в игноре .ну вряд ли там что то смешное или интересное в облом»
- многие женщины, которые отдаляют климакс препаратами, потом сталкиваются с серьёзными последствиями.»
- у меня впечатление, что женщина обиженая жизнью. постояно пишет гадости всем девушкам в теме»
- это примерно тоже самое, как когда в тц заходишь в какой нибудь отдел и говоришь, что просто»
- ты сейчас обижена, и это понятно.а на счет выкупить-да, мог сказать, но не сказал имено потому,»
- это то понятно. не понятен интерес 30 летнего мужчины к 50 летней женщине.»
- вы вобще редко кого понимаете на этом сайте»
- разберитесь с собой. чего хотите. от себя, от мужчин, от отношений.»
- с чем угодно. стандартная нейтральная вещь»
- вам-то от чего отдыхать? отдых это состояние покоя или времяпрепровожд целью которого является»
- имено поэтому мы и не увидим его никогда»
- частичное досрочное погашение не имет отношения к регулярному платежу, при внесени плвтежа»
- у меня нет таких скучных знакомых, всегда есть о чем поговорить с людьми»
- подтверждение подобным своим утверждениям ищи у элис, она же мамаша стифлера. а еще лучше,»
- для меня их нет. у меня такое платье было в 201, вот там ему и место.»
- да тут на сайте некоторые в свои 35 всё еще думают что им 17»
- страно, а ведёшь себя как глубоко недолюбленая»
- совершено обычное платье. непримечательно»
- вы сами то поняли что написали?»
- я сталкивалась, один раз. ела орешки и один зуб как пронзило насквозь, не помню чтобы было»
- нет ,нет ,на самом деле считаю уже стыдно их носить»
- а если этот вариант отпадает?9что нет»
- ну вот поэтому и нравятся постарше потому что есть женская ласка и забота со стороны той женщины»
- стыдно на панели стоять или не работать и сидеть у кого-то на ше.»
- как можно потерять свою честь если выложить пару фоток в купальнике и немного побщаться на»
- лучше топ под верх, не люблю, когда видно белье.»
- я манипулировала как могла, предложила встретиться. приму что он страно написал, что поможет»
- сказала бывшая официантка ,а ныне безработная на подсосе у женатика последние 9 лет»
- лев тигранович кот было б прикольне»
- секс лет 5-7 назад был? тогда понятно.»
- от смены климата могут как раньше, так и позже начаться. у меня так было»
- я надеюсь пока занимаюсь зубам ещё сбросить хотя бы 2ну и ходить хотя бы 10 км в день как»
- меня все устраивает в моей жизни, не жалею ни о чем»
- ну если считать еще подростковые годы, там познакомилась с парнем но до отношений не дошло»
- вот видите, как говорится что имем то не ценим. а для нас счастье посмотреть в затянутое тучами»
- почитайте происхождения заболевания щитовидной железы, ибо я уже больше не могу читать этот»
- без отпуска не оставляли, замещать-замеща дополнительно работать без оплаты-было, но очень»
- а по вашему субъективному у меня длиные и густые ни разу меня не увидев»
- а еще помимо организаций мероприятий там много еще чего надо знать, типа каталогизаци или»
- хорошей вам беремености! :»
- я же вам говорил поработать над внешкой. я походил в спортзал, если еду на хорошей машине»
- в школе при упк выучилась на швею и секретаря-машин»
- откуда вы уходить собрались? из собственых илюзий? говорить человеку, которому на тебя плевать»
- нет ,это другой был сайт ,не сз и не мужской .»
- я вам скажу по секрету что когда я выставила фото с ними мне написали около 10 мужчин только»
- моя подруга делала, ей очень хорошо»
- у меня рост 172 и я идеально выгляжу с весом в 60 кг. а при росте 17 думаю 65 кг было бы самым»
- а человек и не должен жить только тем что ему нравится. должна быть новизна, преодоление разного»
- пофиг , вот честно , главное чтоб самих людей это устраивало и было им хорошо вместе»
- это правильно. главное -это не передумать и потом не возвращаться.»
- купил 2го поколения, у тебя есть все шансы донашивать мои старые .что скажешь? согласна?»
- я каждое воскреснье с осени до весны хожу в городскую баню. в летний пеиод на даче баня своя.»
- как контрацептив. я похудела, у меня стала чистой кожа. но первое время были сильные перепады»
- ну не три я максимум пару ем в день. а бывает яйца не ем неделями.»
- а, то есть, класические барби в ваших краях пропали, вы это имете в виду? проявляшки да, тоже»
- тухлое яйцо не возможно не заметить»
- такие платья словно кричат: я замуж хочу! замуж! замуж хочу! моя матка готова, я хочу забеременеть,»
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!»
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо»
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе»
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!»
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое»
- как я вернулась к былым формам после беременности»
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое»
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во»
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!»
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье»
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит»
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь»
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к»
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!»
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!»
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!»
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес»
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма»
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я»
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!»
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!»
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!»
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор»
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!»
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!»
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!»
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!»
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!»
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!»
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а»
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в»
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!»
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все»
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось»
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!»
- как я похудела! белковая диета! в погоне за стройным телом!»
- мое тело стало идеальным! диета проверена на себе!»
- диета изменила мое тело! как я сбросила 9 кг!»
- я похудела на 7 кг за 14 дней! создать стройную фигуру просто!»
- тонкая талия - это красиво! я похудела на 35 кг! подруги в шоке!»
- экспресс-диета: я сбросила 9 кг за месяц!»
- лишнее больше никогда не вернется! результаты радуют!»
- как похудеть быстро и эффективно! пора стать стройной красоткой!»
- я выгляжу стройнее! простая диета! вес уходит быстро и сразу!»
- это питание помогает мне быть в идеальной форме!»
- - 41 кг! я объявила бойкот лишнему жиру! хватит обрастать салом!»
- вес уходит быстро! боремся с соблазнами ради идеальных форм!»
- - 20 кг! мое тело без целлюлита! мечты сбываются! раскрываю секрет!»
- я сделала фигурку под бикини! как за месяц похудеть на 10 кг!»
- диета для стройности! за две недели я привела фигуру в порядок!»
- настрой обмен веществ! строго соблюдай диету!»
- диета - мой лучший способ освободиться от лишнего! похудела на 15 кг!»
- самый простой способ сбросить вес! тело худеет за неделю!»
- - 2 кг за неделю! без мучений и срывов с диеты!»
- идеальное меню для моей фигуры! за один день сбросить 1 кг!»
- - 49 кг! я была толстой клушей 56 размера! теперь не узнают даже подруги!»
- стойкий результат от эффективной диеты! быстро снижаем вес!»
- диета для рельефности! твоя фигура получит изящные формы за неделю!»
- результат тебя поразит! пора считать калории и худеть!»
- отличная диета! борьба с ожирением и зверским аппетитом!»
- как сбросить лишние 9 кг! диета испытана на себе!»
- - 47 кг! сбылась моя мечта! я получила тонкую талию!»
- я легко худею на 2 кг за семь дней! мой секрет - маленькие порции!»
- рацион без лишних калорий! мое тело красивое и стройное!»
- - 25 кг! фантастика: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!»
- уничтожить пять кг! удивительный результат за две недели!»
- - три килограмма за семь дней! очень эффективное похудение!»
- худею без спорта! - 7 кг за один месяц! результат гарантирован!»
- фигура как у звезды! я похудела на 21 кг! - 15 см в талии!»
- - 15 кг за 30 дней! моя диета - ловушка для жира! влезла в любимые джинсы!»
- торт "негр"»
- запеканка картофельная с курицей»
- чайный бальзам от головной боли»
- яблоки с изюмом»
- куриные крылья в сливочно-овощной подливе»
- борщ сибирский с фрикадельками»
- салат из тунца с фасолью и оливками»
- блины с картофелем»
- каша гречневая, запеченная с творогом. рецепт для детей от 1 года.»
- чизкейк с лесной клубникой»
- яблочно-карамельный пирог с белым шоколадом»
- креветки, запеченые с черным перцем»
- свинина в рукаве без хлопот»
- чили с запеченной курицей»
- сырная закуска»
- щи постные с грибами»
- баклажаны по рецепту 1870 года»
- салат из помидоров с майонезом»
- пицца с курицей, грибами и сыром»
- цимес с мясом и сухофруктами»
- cалат из апельсинов с морковью»
- ленивые куриные грудки»
- кофе по-карибски»
- манник на сметане с маком»
- капустные отбивные»
- пирожки-оладьи с грушами»
- лагман правильный!»
- овощной суп с грибами»
- кекс перевертыш вишневый “танго“»
- клубничный мохито»
- котлеты в духовке»
- слойка с мясом и помидором черри»
- салат на скорую руку»
- пирожки с соленым творогом»
- салат змейка»
- шоколадный фадж»
- сдобный пирог с творогом и джемом»
- закуска “башня кабачок“»
- рулеты из грудок индейки»
- закуска “хрустящая“»
- лобио с опятами»
- капуста маринованная быстрого приготовления»
- запеканка из риса с сыром. рецепты для детей от 1 года.»
- салат из тыквы»
- творожная пасха»
- борщ в буханке бородинского хлеба»
- жардиньер»
- паровой рулет с картофелем. готовим в мультиварке, пароварке»
- салат из фунчозы, редиса и индейки»
- нежный рулет»
- куриные крылышки в духовке»
- салат с китайской капустой»
- курица с кабачками под чесночной корочкой»
- борщ селянский»
- тройная уха»
- в вашей паре полное равноправие или ограждаешь любимого от любых забот?»
- вернуться в идеальную форму - для тебя не проблема или тебя все устраивает?»
- у тебя очень сильный иммунитет или ты постоянно жалуешься на недомогания?»
- твоя самооценка на нуле или умеешь за себя постоять?»
- для тебя важна верность в отношениях или нет?»
- ты слишком мечтательная натура? сможешь последовать за мужчиной твоей мечты?»
- ты трезво относишься к себе или от скромности ты точно не умрешь?»
- вы очень расслаблены или постоянно в панике?»
- ты готова на многое или не умеешь отстаивать свои интересы?»
- грозит ли тебе осенняя депрессия или нет поводов для беспокойства?»
- ты реалистка или обладаешь богатым воображением?»
- ты справляешься с неприятностями или не умеешь защитить себя от негатива?»
- ты легко впадаешь в стрессовое состояние или проявляешь стойкость к стрессу?»
- ты любишь быть в центре внимания или не сможешь стать популярной?»
- оптимизм помогает тебе преодолеть жизненные неудачи или все видишь в черном цвете?»
- ты любишь жизнь или не хватает часто оптимизма?»
- ты - страстный или рассудительный человек?»
- ваши отношения изжили себя или скоро пройдет этот непростой период?»
- ты не знаешь, что такое “жадность“ или экономишь на всем, что можно?»
- ты не скрываешь свою зависть или чужие успехи у тебя не выбивают почву из-под ног?»
- ты живешь в согласии с собой или уверена, что жизнь к тебе несправедлива?»
- тебе можно идти замуж или лучше не торопиться?»
- ты можешь похвастаться отличным здоровьем или беспечно относишься к нему?»
- тебя ничего не радует или радуешься даже любой мелочи?»
- у тебя тяжелый характер или окружающие легко ли с тобой общаются?»
- у тебя нет депрессии или стоит обратить внимание на свое здоровье?»
- тебя обмануть - проще простого или не доверяешь ни одному слову, сказанному мужчиной?»
- ты владеешь даром убеждения или зависима от чужого мнения?»
- варикоз тебе не грозит или нужно пройти обследование вен?»
- ты молода душой или тебе чужды спонтанность и авантюризм?»
|
vip клубы
|
 онлайн +260 |
СБРОСИЛИ ВЕС
|
|
съела 
цель 0, осталось 0 кг,