Этот режим питания опирается не на калорийность пищи, а на химические реакции, протекающие в организме. А поэтому надо строго соблюдать этот режим без всякого изменения, иначе пользы в этой диете не будет. - Следует пить больше воды; - Овощи варятся в воде без всяких добавлений бульонов, можно добавить соль, перец, приправу, лук, чеснок; - Нельзя добавлять масла и жиры; - Можно пить стакан содовой в любое время, также баночку или две газированных напитков (диетических); - Разрешено пить в любое время чай или кофе без сахара или молока, можно с заменителем сахара; - При ощущении голода можно поесть огурцы или морковь или салат, но с соблюдением времени (2 часа) после предписанной пищи; - Нужно строго соблюдать данный режим с этими же продуктами и количеством, и не менять обед с ужином и наоборот; - Если хотите следить за уменьшением вашего веса, то взвешивайтесь 1 раз в день утром после туалета; - Нельзя, остановившись на каком-то периоде режима, возобновлять его с этого же момента, нужно возвратиться к началу. То же самое, если была допущена ошибка; - Предпочтительны занятия спортом; - После режима у вас появится чувство быстрого заполнения желудка, даже если пища была малой; это поможет следить вам за вашим весом в течение нескольких месяцев, однако с условием умеренного приёма калорийной пищи и сахара; - Если возникает желание повторить режим снова, то предпочтительно повторить два раза первую и четвёртую неделю. - Если в режиме не указывается количество какого-либо продукта, то можно его принимать в любом количестве, вплоть до насыщения. - Этот режим пригоден для всех возрастов, и нет необходимости во время режима принимать дополнительно какие-либо витамины. Яичная диета: меню на 4 недели Первая неделя Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца Понедельник Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.) Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины Вторник Обед: вареная или жареная курица без кожи Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут Среда Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины Четверг Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.) Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат Пятница Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек) Ужин: рыба вареная или жареная, салат, 1 апельсин или грейпфрут Суббота Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.) Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат Воскресенье Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут Ужин: вареные овощи Вторая неделя Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца Понедельник Обед: жареное или вареное мясо, салат Ужин: 2 вареных яйца, салат, 1 апельсин или грейпфрут Вторник Обед: жареное или вареное мясо, салат Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут Среда Обед: жареное или вареное мясо, огурцы Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут Четверг Обед: 2 вареных яйца, любой белый сыр (обезжиренный) в любом количестве, вареные овощи Ужин: 2 вареных яйца Пятница Обед: рыба вареная или жареная Ужин: 2 яйца Суббота Обед: жареное или вареное мясо, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут Ужин: смесь из свежих фруктов (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко) Воскресенье Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут Ужин: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут Третья неделя Понедельник В течение всего дня любые фрукты в любом количестве, в любое время, в сочетании с любыми другими фруктами кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира. Вторник В течение всего дня любые вареные овощи и любые салаты, кроме сочетания с картофелем и сухими злаками. Среда В течение всего дня любые фрукты из перечисленных ранее, любые вареные овощи, салаты в любом количестве, в любое время. Четверг Рыба вареная или жареная в любом количестве, салат (только капуста или салат) в любом количестве, вареные овощи. Пятница Мясо варёное или жареное нежирное, кроме баранины, либо курица, вареные овощи. Суббота и воскресенье В течение всего дня один вид фруктов в любом количестве, в любое время (только яблоки или только груши, или только персики, или только абрикосы). Четвертая неделя Упоминаемые продукты распределяются на целый день без определенного времени, однако без дополнений. Понедельник 4 ломтика жареного или вареного мяса или 1/4 вареной курицы 3 помидора, 4 огурца 1 баночка тунца без масла (либо промытого водой) 1 тост 1 апельсин или грейпфрут Вторник 2 ломтика жареного или вареного мяса (максимум 200 грамм) 3 помидора, 4 огурца 1 тост Яблоко или груша, или 1 долька дыни, или апельсин, или грейпфрут Среда 1 ложка творога, либо любого белого сыра (обезжиренного) Маленькая тарелка вареных овощей 2 помидора, 2 огурца 1 тост 1 апельсин или грейпфрут Четверг 1/2 вареной или жареной курицы 3 помидора, огурец 1 тост 1 апельсин или грейпфрут Один вид из перечисленных фруктов Пятница 2 вареных яйца 1 салат, 3 помидора 1 апельсин или грейпфрут Суббота 2 грудки вареной курицы 1/8 килограмма творога или брынзы 1 тост 2 помидора, 2 огурца, простокваша 1 апельсин или грейпфрут Воскресенье 1 ложка творога Баночка тунца без масла Маленькая тарелка вареных овощей 2 помидора, 2 огурца 1 тост 1 апельсин или грейпфрут Мое фото:
автор: АлёнаVS 4.9 |
начало обсуждений»
-
Точно как Чан-Мань
-
это же магги. я сейчас на ней. третья неделя 7 день у меня. всего на сегодня - 4,6 кг. еще неделя впереди, потом перерыв неделя, и на второй круг пойду.
-
попробую...
-
-
доброе утро! сидела на ЯД год назад, за 16 дней сбросила -15 кг, вес вернулся потому что стала жрать все подряд без разбору, сработало правило УРА МЫ ПОХУДЕЛИ НА 15 НАДО СРОЧНО НАБРАТЬ 30
так что диета правда очень действенная, но надо потом не срываться! удачи всем -
там во-вторник на ужин салат, а его чем-то моно заправлять?и например если мне не хочится есть я могу пропустить приём пище???
-
-
похудела на яичной диете на 7 кг, за год набрала обратно
-
ответ для: Origativa
и я) -
-
на фото разницу может не очень видно, но я думаю она в себе изменения увидела, если пишет. девочки для каждого организма своя диета. мне это подошла. найду старые фото выложу для сравнения
-
Это очень эффективная диета. я была 72 кг. стала 64 кг., но дело не в весе - объемы ушли (и очень сильно). люди теряют по 20 кг. у кого очень много лишнего веса. первые две недели сидеть легко, потом от яиц уже плохо...пьешь чай и ничего не хочеться. после диеты на яйца смотреть начала только через 3 месяца....оно того стоило. после 18 часов не кушайте и обратно ничего не наберете. желаю удачи
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим?»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- любите панна котту?»
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
- есть на сайте девушки, кто замужем, но по дому не делает ничего или минимум? муж делает или специалистов нанимаете?»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- пикничок на океане!»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому человеку? или человек может это умело скрывать?»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но зазвездился.»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- мне 27 лет. не могу построить нормальные отношения. родители тюкают, что нужны внуки, но при этом критикуют моих парней»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную вообще не хочется вкладываться?»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже стал виден скальп»
- у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23!»
- как вам аутфит?»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
- у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено.»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- нравится или нет?»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- какая фамилия красивее и почему?»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- какое платье лучше?»
- какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства?»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- мне здесь 24, фото с певцом. мне кажется, что сейчас я лучше, чем свои 24!»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- вчера чуть не нарушила пост. готовила для мамы куриные желудки и забылась совсем.»
- питание сегодня хаотичное и непонятное. съела одну отбивнушку, три раза кофе попила»
- и как же я люблю плавленый сыр!могу есть просто ложками без хлеба.»
- всем хорошего вечера. завтра работы мало. буду отдыхать»
- погода радует, сейчас будет больше прогулок.»
- легкие упражнения, такие как йога, пилатес или прогулки на свежем воздухе, могут»
- 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером уже 6,»
- доброе утречко ну что сказать, неделю целую я прошляпила , вливалась в свои будни»
- погода в находке.облачно.посл 12 возможен проливной дождь.влажность: 93давление:»
- отличная поездка, но есть места которые нужно посетить. видели тюленей, греющихся»
- отследите свою энергию. когда вы в класном драйвовом состояни, вы заряжаете людей.занимайтесь»
- оказывается, боле мене неплохо дело у меня обстоит с семьёй, а вот со всеми остальными»
- сейчас допью кофе и нужно начинать уборку. хочу до обеда всё успеть и надо бы маме»
- привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник из сна вырвал,»
- вчера вечером снова у меня сил не было готовить себе постную еду и когда я от маман»
- привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто простояли»
- доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту среду.»
- отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение отличное!»
- привет всем! сегодня вечером на ноготочки надо попасть, хочу розовый и мятный цвета,»
- сейчас надо сделать все свои домашние дела, и потом уже будем отдыхать. сходила»
- норму по шагам выполнила. вчера прошла 630 в итоге. сегодня опять пойду в тц, надеюсь»
- также сахар воздействует на наш организм как стимулятор. чем больше мы едим сладкого»
- затормозились отвесы, сегодня всего 10 грам, ну что ж поделать, бывает и так. почему-то»
- утром была на тренировке, позанималась хорошо, домой уже пришла в девять часов утра.»
- сахара это обще название простых углеводов. попадая в организм, они быстро расщепляются,»
- что-то не могу настроится на работу, в понедельник день раскачки у меня. надо кофе»
- настоящая ответственость бывает только личной.фазиль искандер»
- с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было похоже не»
- сегодня - отдых. ничего не хочу знать»
- только пришла с работы, сейчас надо что-то на ужин приготовить, скоре всего это»
- поздравляю с наступившими выходными! у меня сегодня в планах исключительно отдых.»
- 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но спала хорошо,»
- 2 сегодня опять на правильном питани вчера под вечер немного раслабилась, натрескалась»
- планов на сегодняшний день у меня очень много, надо приступать к реализаци. очень»
- 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного ветрадень»
- ну, тут можно только по-колекторски нервы трепать, чтобы сдалась. а мужчина видимо достаточно»
- мне в принципе тяжело влюбиться в того, кто для меня ничего не сделал, положительно не проявился.ник»
- и в чём же причина вашего отказа? если конечно это не сильно личное.»
- выпрямляю волосы утюжком через день.»
- не знаю как вам, мне в 7 класе 13 лет почти было»
- у меня такое было два года назад на фоне сильных переживаний, только волосы стали лезть месяца»
- да понятно. но она мне чуть что напоминает что я в небольшой квартире живу. но меня же устраивает,»
- автор не может ответить на такой сложный вопрос»
- так при чем тут такси, не обязательно же ему с клиентками знакомиться. а с сайта и просто»
- у вас столько тем в последне время было о плохом, я так и думала, что не все хорошо. вы хоть»
- просто помню как он капал на мозги по поводу развода с пашей и общения с ним»
- а вдруг он извращенец, маньяк, чикатила?»
- если врач сочтет нужным - даст направление, но там очередь, моя знакомая ждала 4 месяца. платно»
- ну у них общий ребёнок еще есть. такие гадости могут боком выйти. жаловаться на что опеке?»
- предательсво, обман, отвержение, вас сравнили с другим, вы не единственый и не повторимый,»
- почему это вместо чем мне котик мешает.»
- оаэ входят в пятерку самых жарких стран мира, сответствено, в дубае климат очень сухой, субтропическ»
- но как вежливо это сказать, чтоб не расорится. не хотелось бы с рускими тут сорится. я готова»
- он находится в поисках другой девушки.мужчины вобще гораздо быстре переключаются с одного»
- это же насколько надо себя не уважать чтобы работать в магните»
- а откуда вы знаете что я тупая?у меня есть вышка, кое какие карьерные достижения и официальные»
- это не мой случай , история не про меня»
- не трачу за месяц заработаное. но в последне время доход упал, а траты возросли.»
- возможно надумываю. мои комплексы»
- да, можно, потому что есть тупые мужики, которые не успевают вовремя вытащить и причем сами»
- вот душнила.еще и чорствый как пень, не переживай»
- я телефон мужа не проверяю, не смотрю и не трогаю много лет уже. будет лежать открытый не»
- специально посмотрела: у меня и у алкаша джинсы - молния пришита абсолютно одинаково»
- каре сделайте - волосы будут объёмне, укладывать проще.цвет волос вам такой идёт, как сейчас»
- для меня одежда неважна. тут мне всё понравилось, все и всё красивое. и торт»
- это поднос в кофейне питер же»
- автор, а сколько он вам платить будет?»
- без зависти ,родитесь ещё раз боле красивой и все у вас тогда сложится хорошо»
- серьезно? у меня ещё жива ночная сорочка моей прабабушки, для любителей экзотики»
- бывает и часто навсегда.и уходят люди тока вперед ногами в нормальном браке, а не к другим»
- на фото хорошая длина и нормальные волосы. на такую длину проще сделать укладку с локонами,»
- пока есть что копить, то конечно коплю вобще не склона покупать айфоны, дорогие тряпки и проче»
- ну я уже поняла, что для вас это железный повод бегать за пацанами.»
- в том то и дело, что раньше он удалял фото там если посорились. он подрабатывает в такси поэтому»
- вот этого я и боюсь, что мужчина не в состояни проконтролирова процес /а разгребать женщине,»
- я так и понял. и просто хотел что бы это озвучили вы, сами. в целом, я не знаком с частностями»
- оденешь в нашу первую брачную ночь?»
- я собираюсь на первый взнос на ипотеку накопить чтобы наличные к маткапиталу добавить»
- это точно. нормальная девушка увереная в себе не станет зацикливаться на игнорщике, и уж тем»
- мне кажется он спокойный неконфликтный человек и она его просто доит. если бы он опеку жалобами»
- не, она меня вчера отвергла в непристойной форме.до сих пор от шока отойти не могу.о, вспомнил:сегод»
- всю жизнь это вы зря жизнь непредсказуема и полна сюрпризов. завтра не знаешь, что будет.»
- да она не помогает особо.в холод вобще себя ненавижу- из за отопления везде и одежды теплой»
- блуза вроде ничего,но однотоностью напоминает хирургический операционый халат»
- лифчик мешает расмотреть нормально шрамы и родинку.ты пупочек не фоткаешь потому что он мне»
- нормальное время для как раз вот этих он на меня посмотрел в 20 это уже ржачно»
- вы уже берете у него деньги. какая разница сколько? я бы и пятерик не взяла.»
- со мной такое не проходило. мне надо, чтобы в отношениях все было стабильно и прозрачно, либо»
- у меня домашние платья и удобные длиные хлопковые майки»
- спасибо за информацию, будем растить. пока малюсенькое деревце.»
- я тоже ни фига не ем и худею при стресе. минимум был вобще 45 кг при росте 172.удивляет конечно»
- не очаровываюсь. к любым взаимотношениям подхожу с холодной головой.»
- снежная королева. готова была читать е по несколько раз.»
- ахах, я сама не захотела быть с таким с чего такие выводы не зная человека? откуда тебе знать»
- про застукал и вспомнил свои измены тоже знаю истори, даже поженились потом. а вот про их»
- а что в ней делать спать? мне нравится так ходить. а сплю я голая.»
- никак. он не будет считать лёжа на беговой дорожке. спортивный чехол на руку для телефона»
- вобщем, я поняла. нормальных парней нет совершено. им нужны супер красотки, стервы, чтобы»
- никогда его не пробовала стараюсь термо воздействия избегать. я за то чтоб свои максимально»
- это нервное, возрастное? почему у тебя нависше веко?»
- да само пройдету меня даже седели от стреса, потом перестали»
- у вас широкие плечи и маленькая грудь,поэтому кажетесь худой.»
- ну он хоть сделал запрет на вывоз ребенка заграницу?»
- работа помогает. желательно интересная»
- конечно, значит есть причины. может даже много.»
- замуж легко в 20 лет выйти, а после 30 на каждого смотришь через увеличительное стекло. а»
- у каждого ведь свой вкус, понюхайте и решите. не вслепую ведь духи покупать.»
- без отношений. нагрузка бытовая возрастает, если добавляется ещё один человек, который при»
- чего? у меня своя квартира однокомнатная. расширяться в будущем собираемся.»
- а мне кажется, что я уже влюбилась не знаю на счет серьезности, но адекватне чем я предполагала»
- вы как маленький как будто не знаете, что мужчины прямые, а женщины змеи.»
- ну конечно может быть. особено если вы в небольшом городе. не представляю даже какой там скудный»
- у меня эта девичья девочковость от природы. не виновата я, оно само прет из меня. в детстве»
- ситуационо на наивной, влюблёной дурчке этот приём может сработать. но даже её не получится»
- да, нехороший поступок, и все же. если мне челвоек интересе- прочту, загляну. если не интересен-»
- меня больше возбуждают мужские поступки, когда мужчина ведёт себя как мужчина, мол я разберусь,»
- для меня вы толстая, ну если б я себя такой видела в зеркале, то считала бы себя толстой»
- джинсы со свитерами, футболками,толс штаны в основном с чем-то еще, шорт нет в моём гардероб»
- вы меня как будто укладываете в какое то ваше прокрустово ложе нет, я не дрочер. уж поверьте»
- хотели бы такого мужа, который бы вам давал полную свободу?»
- ага, а прикол будет, если мамашка не против будет собствено нормальная мать бы на родного»
- легкость в плане чтения? простым языком изложена?»
- не знаю, пока не общались. вчера когда была со вторым, первый ему названивал, а он шутил наверное»
- не, ну в принципе имет право так говорить. его льгота действительно вас не касается»
- подруга не врет. мне тоже есть не хочется. бананы только идут и чай с ромашкой.»
- я никого так сильно не любила, чтоб разочаровыватьс»
- не найдете вы нормального на сайте знакомств, уж поверьте мне. я раньше долго сидела на сайтах»
- я не вижу в этом обмана.и да.мы все не совершены, нас могут предпочесть кому то другому, так»
- такой слон сожет и сам спать лечь. я с 7 лет уже сама дома сидела.скажите что пьете антидепресанты,»
- не знаю. но по-моему там не запрет, а сонласие должна маман получать от отца. может они и»
- нет. тюнингом добилась того, что стала похожа на транса и резиновую куклу, одновремено.»
- и что все? зачем в мфц то пошли, что значит подумал. должна быть причина»
- а еще мне самой бы хотелось быль красивой. вот просто даже когда кожа увлажненая приятне трогать»
- 1,65/58-60обычн фигура,не худая»
- штанцы, шорты, футболки, кофты дома ношу. платьев домашних у меня нет, а сорочки для сна.»
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -»
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!»
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью»
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к»
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!»
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф»
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!»
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я»
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!»
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!»
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени»
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!»
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую»
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!»
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!»
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое»
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль»
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!»
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!»
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!»
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня»
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п»
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила»
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото»
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле»
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся»
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово»
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м»
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот»
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф»
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг»
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на»
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид»
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!»
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!»
- как сбросить лишние 9 кг! диета испытана на себе!»
- действенная диета для похудения! сбросишь 8 кг за 30 дней!»
- шикарная фигура без особых усилий! строго, но результат того стоит!»
- потрясающий эффект! всего две недели до красивой фигурки!»
- иду на жертвы ради красивого тела! достигла веса мечты - 54 кг!»
- я вернула стройность своему телу за три недели!»
- я сбросила вес и победила комплексы! как терять по одному кг каждый день!»
- согнала лишние килограммы! вернула стройность своему телу!»
- диета не подведет! килограммы уйдут с живота и бедер!»
- я прогнала лишние килограммы! теряла по 500 грамм каждый день!»
- диета для красоты! я легко худею за неделю!»
- уходят сантиметры с проблемных зон! диета подарит потрясающий результат!»
- теряю все лишнее! диета сжигает жировые складки!»
- мой секрет красивой фигуры - эффективная диета!»
- я исключила сладкое! после диеты вес не набираю!»
- я знаю как добиться подтянутой фигуры! я похудела на пять кг! запустила обмен ве»
- помоги телу стать стройным! идеальная фигура за 21 день!»
- моя осиная талия: от животика к прессу! я быстро уменьшилась в размерах!»
- как быстро сбросить пять кг! у меня это получилось!»
- я худею быстро! диета 1200 калорий! вес не вернется!»
- я реально худею! получила стабильный результат!»
- мой путь к похудению! я получила отличный результат!»
- как я сбросила 7 кг! диета - мое средство для похудения!»
- я худею эффективно! быстро вернула фигуре утраченную форму!»
- я подтянула фигуру! можно похудеть на 5 кг за две недели!»
- советую диету! как похудеть и сохранить идеальную форму!»
- я уничтожила жирное тело! - 23 кг! долой бесформенную тушку!»
- я сбросила 14 кг! уничтожила дряблое тело! красивый рельеф!»
- забыть о сладком и похудеть! за две недели минус 5 кг!»
- - 15 см в талии! - 14 кг! я легко уничтожила свои лишние килограммы!»
- отличные результаты! избавление от отложений! красивые формы!»
- мой способ устранения лишнего веса! убрала живот за две недели!»
- диета подтянет проблемные зоны! минус семь кг за месяц!»
- я похудела на 28 кг! освободила талию от складочек! превратилась в красотку!»
- садись на диету! фигура быстро изменится! освободится от лишнего!»
- салат слоеный сирень из курицы, ветчины, сыра и огурцов»
- салатик “букет невесты“»
- суп-пюре из белой фасоли»
- манник “ну очень вкусный“»
- запеканка “три сыра“ с ветчиной»
- компот из киви, яблок и мандаринов»
- бутерброд с пикантной пастой из лосося»
- окрошка грибная»
- куриный бульон с имбирем»
- картофель с икрой и сыром»
- ванильный пирог со сливами»
- салат “нежность“»
- чанахи в тыкве»
- суп фасолевый»
- печенье из творога мягкое и вкусное»
- грибной гуляш»
- салат “изысканный“ (венгерская кухня)»
- сырники “нежность“»
- крем-суп из цукини»
- тилапия нежная и вкусная»
- яйца по-горски»
- форель для бутербродов»
- курица по – крестьянски»
- трюфельный торт с клубникой и бананом»
- заливные яйца фаберже с ветчиной и кукурузой»
- соус майонез»
- шашлык из молодой картошки»
- тефтели с кабачком “кефтедес“»
- геркулесовый суп»
- картофельный пирог с грибами»
- омлет радужный»
- новогодний пунш»
- каша из тыквы»
- холодный суп гаспаччо»
- кабачки по-мароккански»
- чай с облепихой, имбирем и розмарином»
- салат с тунцом, овощами и кинзой»
- сырные медальоны»
- салат из цветной капусты»
- рецепты для детей от 1 года. рецепт паровых котлет для детей»
- салат «столичный»»
- сливочный коктейль с шиповником»
- медальоны из свинины с киви»
- йогуртовый напиток с манго»
- салат с рыбой и авокадо»
- овощной салат «всякая всячина» от кристен белл.звездная кулинария»
- рулетики “для сына“»
- салат змейка»
- запеченные фаршированные шампиньоны»
- два салата из цветной капусты»
- заливное из перепелиных яиц»
- смузи «красный, желтый, зеленый»»
- киш с курицей, грибами и шпинатом»
- фруктовый плов»
- борщ киевский с яблоками и фасолью»
- тебе подойдут хобби, предполагающие изготовить что-то своими руками или связанные»
- ты слишком дорожишь деньгами или легкомысленно к ним относишься?»
- вы гибки в своём поведении или искренний, честный человек?»
- ты злишься по пустякам или отличаешься уравновешенностью и спокойствием?»
- ты - искусная обольстительница или давно махнула на себя рукой?»
- ты всегда достигаешь желаемого или получаешь удовольствие от жизни?»
- ты действительно любишь или просто не хочешь быть одна?»
- ты никогда не сидишь без дела или хозяйка из тебя никудышняя?»
- ты нерешительный человек? не знаешь, чего хочешь?»
- ты боишься ответственности или сама принимаешь решения?»
- тебе поможет похудеть занятия в группе или необычная диета?»
- он просто нравится тебе или в сердце уже распустилась любовь?»
- ты контролируешь свой гнев или не справляешься со своими негативными эмоциями?»
- для тебя путешествие — это отдых или путешествие вряд ли принесет тебе удовольствие?»
- ты рассказываешь чужие тайны или хранишь секреты?»
- ты не готова стать руководителем или заслужила повышение своим трудом?»
- ты мастерски уходишь от конфликтов или тебя считают скандалисткой?»
- ты не предъявляешь к мужчинам никаких требований или лишком требовательна к ним?»
- ты не собираешься отказываться от любимых блюд или хочешь питаться по правилам?»
- вы позволяете другим себя использовать или делаете все по-своему?»
- лишний вес тебе не грозит или твой вес превышает норму?»
- твоя личная жизнь удачна или не можете с супругом найти общий язык?»
- у тебя нет силы воли или контролируешь свои поступки и поведение?»
- ты ценишь себя или совершенно не любишь?»
- с твоим чувством юмора все в порядке или тебе не хватает легкости?»
- ты справилась с расставанием или все еще не можешь забыть бывшего?»
- ты ревнива или за здоровье твоей второй половинки можно не опасаться?»
- у тебя нет чувства юмора или часто смеешься последней?»
- вы самоуверенный человек? о своих промахах и слабостях молчите?»
- ты очень довольна собой или относишься к себе самокритично?»
|
vip клубы | онлайн +280 |
|
|