Рекомендую такую систему питания (особенно такое питание подойдет тем, кто работает в офисе). Вес быстро уходит! РАЦИОН: Завтрак: овсяная каша, приготовленная на воде без сахара и масла (5 ст. ложек каши на 1,5 стакана воды) + кофе или чай с лимоном Обед: 2-3 вареные картофелины с салатом из овощей с растительным маслом в любом количестве, кусок рыбы или мяса Ужин: 2 стакана нежирного кефира + 200 грамм творога, 1 фрукт
автор: Anonymous 3.5 |
начало обсуждений»
-
Обед сомнителен для похудения,если только без картошки.Вечером и одного стакана кефира будет достаточно,а ещё творог и фрукт..
-
На таком ужине вы никогда не похудеете. Целая пачка творога - это ого как много на самом деле. Плюс два стакана кефира - ещё и желудок растянете. Впрочем, всем удачного похудения.
-
Да уж, Romin любит поумничать...Есть такое выражение “Жизнь учит“, так вот она,жизнь, может учить по-разному.Кому-то помагает одно, кому-то другое.Мне например, очень близка эта диета.По-моему это и есть сбалансированное питание, когда душевный баланс совпадает с физическим. Для тех,кто работает в офисе (автор очень правильно подметила), это питание идеально (иногда конечно можно заменять картошку или творог на что-нибуть аналогичное).А физическими нагрузками, по-моему нас женщин, современная жизнь не обделили:) Стирка, уборка, готовка и т.д. Один проезд в утренней или вечерней маршрутке отнимает наверно больше сил, чем разгрузка вагонов:) Девочки, вы все молодцы! Главное, слушать свой организм, он у вас один, а мнений много...
-
Ого, дискуссия развернулась
-
а я не как не могу себя осилить после НГ сесть на диете, после такого всего вкусного....ммммм..... но надо.!!!!!!..
-
мне от каш не худеется. А вот нормальный обед никак себе не возьму. Буду брать банан вместо картошки :)) салатик с курочкой:)) надеюсь процесс пойдет
-
дааа, надо попробовать... сама собиралась с завтрашнего дня на завтрак овсянку кушать...знаю - невкусно..., но очень даже полезно
уж точно не поправишся, зато результат налицо , главное не сорваться -
ответ для: Astaris
хииии, да уж)
Бееее, ну этот салат....явная гадость....но нужно попробовать! -
ответ для: Мур-мяу{она}
не за что ))) такой хорошей гадостью делюсь с удовольствием у меня даже идея появилась.... мерзкая, как и сам салат красоты... ну в принципе там же все есть, что организму надо ) можно витаминчики дополнительно купить... вот недельку попитаться этим салатом. чтобы не было аппетита, можно купить в аптеке... ммм... Мерцана называется, пробовала когда-то - реально отбивает аппетит и чувство голода! ))) думаю, за неделю вапще стройняшкой буду )))))))))) -
Тут уже спрашивали, но ответа нет как нет. Сколько можно на этой диете сидеть?
-
ответ для: Astaris
ну судя по описаниям, у меня реакция такая же, как и у тебя будет)))
Я обычную овсянку не люблю...а тут еще она просто запаренная....и с изюмом....с яблоком....беееее
но ради того, чтоб волосы и ногти стали хорошими, надо будет попробовать))
Пасибки за рецепт) -
ответ для: Мур-мяу{она}
да просто овсяные хлопья кипятком заливаешь, ну минут на 5-10, добавляешь изюм, яблоко... брррр....
я, чтобы не так мерзко было, закусывала бананом, добавляла немножко молочка и орешков кидала.... не знаю, мне надолго ощущений хватало - и сытости, и бееее.... а потом правда стали ногти лучше, волосы, кожа ))) овсянка же - полезно, сээээр )))))
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже?»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина?»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, крыша скоро поедет»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, руки и мочевой»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- как вам сумочка?»
- какая фамилия красивее и почему?»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается в глаза.»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- как вам она со светлыми волосами?»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение принесла.»
- вот и вторник утро прекрасное порадовало отвесиком в 30 грам вчера тыкву-то купила,»
- бывает день дороже года, бывает год не стоит дня»
- по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла, всего 8 тысяч было, а всё потому что много»
- вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела сделала»
- в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.- а»
- сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка и танцы.»
- всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время - то туда,»
- маска с глицериномприменение этого состава позволит подпитать клетки полезными веществами»
- питание: непонятно какое, кушаю когда есть время и когда есть реальное чувство голода.по»
- в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень жарко»
- доброе утро,мои милые галчата! сегодня муж приезжает с вахты.надеюсь ,когда он дома,так»
- 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж 6 градусов, если опять работы не подкинут,»
- вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы ног.»
- ходили сегодня гулять в парк. как же хорошо погуляли. домой вернулись все счастливые»
- привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день по дому крутилась,»
- хочется до майских праздников похудеть хотя бы на 2 кг, потому что потом впереди»
- шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти на двузначную»
- 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила суп расольник»
- в твоей жизни есть и будет только то, на что ты осмелился.твоя жизнь - это результат»
- всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле проснулась.»
- доброе утречко всем!»
- норму по шагам выполнила. вчера прошла 630 в итоге. сегодня опять пойду в тц, надеюсь»
- из-за перемен в погоде накатывает слабость.»
- запасы заморозки полуфабрикатов уже заканчиваются, нужно будет на этой неделе сделать»
- привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит. а мы»
- 16:57 - четырнадцатый день луного цикла:четырнадцатый луный день самый сильный и»
- надо менять рацион»
- первый прием пищи у меня 13:0, последний - до 21:0. стараюсь не перекусывать, но»
- занимаюсь генеральной уборкой на кухне, двигаю мебель, холодильник, плиту. работы»
- ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому что по пальцам»
- великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с овощами и тофу-»
- питание сегодня хаотичное и непонятное. съела одну отбивнушку, три раза кофе попила»
- с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет для апреля.»
- с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было похоже не»
- а вы не похудели, ещё больше? увидела фото, в теме, в джинсах,- 49, ориентировочно.»
- тортиком беремена. отечная кожа, как после вкусностей»
- да вроде никому не должна,не работайтетема опять коментариев собрать побольше что ли»
- и все долгожители 90-10 лет, никто от анорекси не умер»
- мне и платье,и плащ понравились.оче вам идут . и кот на 2-м фото замурчательный.»
- у нас брали только тех, кто хорошо учился. троечникам заране говорили, что их не возьмут и»
- ты-то куда со свиным рылом в калашный ряд? ты не работаешь и не собираешься, насколько я помню.»
- а на ваш взгляд джинсы это не стильно? модель мам фит.»
- у меня была спецшкола, у нас жесткий отбор был каждые два года, начиная с подготовительно»
- походу? ты пытаешься по фене ботать? а говорила что воспитаная.дава считать что ты будешь»
- это отлично. красивая, стройная фигура»
- скандалить точно не стоит. хотя. если у вас между собой принят такой стиль комуникаци, возможно»
- не будет никогда единой и понятной трактовки. имхо»
- так там разные куклы есть , на всякие темы и в образах , и красивых тоже делают до сих пор»
- дак для культуристов естествено всё другое, как и для прочих видов спорта. они и едят то не»
- у меня такое лет 5-7 назад было.»
- мстительнице нужен монстр которого она правильно вырастит что бы мстить как задумано аналог»
- в отпуск ? у вас и отпуск есть ? отдыхаете от чего ? у вас лексикон постояно отдыхающей.»
- у нас в салоне этой фирмой пользуются мастера ,значит все ок»
- вы конечно же королева, лучше всех»
- хотеть можно врать уже не хорошо. все проблемы этого ада от повсеместности вранья я точно»
- таких мужиков много, но и у них требования свои есть, под которые вы не подходите.»
- все я могу, и все мне понятно. ты из тех, кто винит в своих бедах кого угодно, но только не»
- руки - это не женщина. все мы люди»
- шерсти теперь от него по всему дому»
- нет, не принят и он не любит. вышла ситуация одна. теперь на нервах. я его опять отолкнула»
- если не запамятовала, один из дикого ангела, второй из зачарованых»
- короткую юбку можно. даже пышную, или платье без тали. что б вид был ноги-ноги и теплый свитер.»
- а я хорошо помню как леди холмс расказывала, как ругалась с американцем из-за 50 дол. что»
- конечно любит женщины так искрене в это верят. разница в возрасте бывает разной. но 20 лет,»
- вот видите, как говорится что имем то не ценим. а для нас счастье посмотреть в затянутое тучами»
- я просто о сбалансированом питани говорю а подсчет это уже дело привычки те кто занимаются»
- мы еще не летали в сочи это он заране сказал.мол чтоб не переживала»
- хранение очага это не сон до 12 и сериалыженщины рожали сколько могли, без предохранения.»
- я обожаю лабутены, могу танцевать в них всю ночь»
- как интересно. а зачем такие сложности?»
- я смотрела ролики по спортпиту около 10 лет.там были какие-то изменения, расчеты веса, учёт»
- да прям сидят и ждут тебя там а долары на деревьях растут есть же на свете руские сказки»
- спасибо !что то последние голы так тяжело дается похудение ,а с моим ростом ну прям никак»
- и где же важи женихи одного с вами круга? с которыми вы познакомились на учебе в англи?»
- в том то и дело что хочу е, не чпокнуть е это верх пытки будет.»
- терелизовать, не надо мучать кошек, им очень больно рожать»
- вы еще в глаза друг друга не видели и серьезно считаете, что он должен вам расписать, что»
- святая наивность впредь будьте осторожне. и то ,что мама с детства внушала помните. мужчины»
- модет наристаье мы что-то типа это уже мужская наглость - обещать встретиться и не отвечатьдополне»
- ненавижу тампоны и не пользуюсь в обычной жизни, но на море только с ними. в том году ездили»
- а с каких пор тема про культурное общение стала называться заняться нечем ? я на всю отращаю»
- не верю в то, что мужчина не альфонс. в том плане, что там либо материальная заинтересованос»
- брали не всех. типа если двоечник, троечник в 10 клас не возьмём, уходи после 9. но в тоже»
- не надо вам никому писать, и никого трогать. вам надо самой и вместе с ним разбираться в ваших»
- не знаю, надо у матери природы спросить.»
- а если жена? это считается? или только девушка»
- мне кажется вы просто сами разведены и вам обидна такая сильная конкуренция в моем лице»
- а тут вранья и нет , но ты можешь что угодно там думать»
- утки на берегу и утки в воде на втором фото отличаются прям сильно»
- комплексы налицо. не дай бог кто-то подумает, что вы весите 5»
- не против, но заметно, что не хочет. и на мой разговор о презиках, она замутила флейту о том»
- ну будем надеяться ,что если с родными кривыми зубами передними вы нашли женатого мужчину»
- да как-то не задумывалась, что такое можно носить, потом на гое цепочки носили, вот это треш»
- девушка яркая, но не в моем вкусе.»
- ну, вам же видне, чем мастеру, у кого сколько волос. девочка может концы делает , а может»
- мне понравилось платье, но я бы к нему подобрала босоножки по типу сандалий и пиджак какой-нибудь»
- нет, эти платья уже давно изжили себя и устарели в плане стиля.»
- но это не точно, да? задело? мните себя выдающимся психологом? еще поди и умной себя считаете»
- нет, без оплаты я не собираюсь жертвовать своим временем. все эти задержки, разбивку отпуска,»
- привет! я вчера котлеты запекала, точне, шницеля»
- вот как раз разведёнки и любят строить из себя гуру и давать советы большая часть психологист»
- как мне нравятся эти кролики-милионе которым незнакомые люди раздают деньги»
- да, очень повезло с внешностью генетически. ну и без харизмы никак, энергетика очень сильная»
- тогда для фото и держите. или для ролевых игр внутри семьи. их время ушло»
- ну почему же бедный. моя работа мне нравится, и я ей горжусь, как и ты!»
- не доверяю я па, у меня так много друзей попало.»
- яйца, свареные вкрутую, довольно ощутимая нагрузка на печень и поджелудочную. меня тоже, бывает,»
- я её торопила, плохо приняла в колективе.»
- у вас прекрасная фигура, но такие платья уже не в моде. вам можно подобрать что-то боле интересное.»
- может я и не уверена в себе ,но это выглядит намного адекватне ,чем вы на вечном подсосе и»
- я же вам говорил поработать над внешкой. я походил в спортзал, если еду на хорошей машине»
- на лето? чёрное с длиным рукавом?или у вас лето прохладное?»
- да уж, не в коня корм, раз одно слово на английском не можешь нормально написать»
- полненькая. хоть тут что кто пишите, фигура полноватая. и животик есть, как это нет его? по»
- для меня их нет. у меня такое платье было в 201, вот там ему и место.»
- это по вашему мнению волосы тонкие и жидкие. а по мнению мастера - нет. и судя по вашим психованым»
- и что за 5 месяцев? цветы, кино и домино? по моему у него или проблемы в интиме, или он вас»
- работать есть всегда над чем. в отношениях внешка это 95 успеха. если с ней все ок даже просто»
- я посмотрела, на мой взгляд красивые куклы»
- советы дают родственики и бабки на лавочке у подъезда. психотерапевты и психологи дают рекомендаци.»
- у меня тоже круглая потому что электрическая. у вас тоже? там при любом раскладе только горошина»
- но почему она не пришлет мне свой прайс-лист ? почему его нет в общем доступе ?»
- бритнаские дипломы? в стране бритнаси?страно что вы вся такая крутейшая, сидите на нищебродских»
- мне легче будет сказать. но пока не появился вобще, может и не появится, тогда вобще отлично»
- почему-то на всех ваших фотках мне бросается в глаза только жирный лобок. все остальное маячит»
- может да , что то спровоцировало это воспаление . но я так понимаю там все зажило уже , полгода»
- вот эти бандажные у меня две штуки были еще в то время, когда они были на пике моды. могу»
- правильно и я себя знаю идеально. другие тела мне неизвестны. не люблю агресивные посылы»
- проблема в том, что мужик умрет раньше женщины своей, у не должен быть стаж для пенси. недвижимость»
- время покажет, но лучше сделать и жалеть, чем сидеть тухнуть»
- автор в школе не училась! пишет бесвязно, будто больна шизофренией»
- симпатичная, но искуственость сильно бросается в глаза»
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!»
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в»
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!»
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р»
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!»
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!»
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани»
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!»
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф»
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое»
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента»
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!»
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе»
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи»
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое»
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала»
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом»
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з»
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только»
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ»
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег»
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!»
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с»
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!»
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет»
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото»
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т»
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я»
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж»
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!»
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!»
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!»
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм»
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!»
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер»
- я худею легко и быстро! за одну неделю уменьшаю объемы!»
- - пять кг за один месяц! рацион помог мне похудеть!»
- я худею вкусно! за один месяц попрощалась с 10 кило!»
- твоя фигура кардинально изменится! диета настроит обмен веществ!»
- я получила стройную фигуру! если есть лишнее - диета поможет!»
- диета для уничтожения живота! я сократила объем талии и бедер!»
- лучшая диета! - 10 кг без особых усилий! что нужно исключить!»
- моя супер диета! - 10 кг за один месяц!»
- диета творит чудеса! моя фигура теперь безупречна!»
- всего один диеты после праздников и твоя фигура спасена!»
- мне понравился эффект! худеешь медленно, но стабильно!»
- потрясающий результат! за две недели мой вес уменьшился на семь кг!»
- диета быстро прогонит вес! я избавилась от ненавистных складок на талии!»
- фигура моей мечты! я уничтожила бесформенность и жирные складочки!»
- секрет идеальной фигуры без целлюлита! приятно быть красоткой!»
- ты будешь стремительно терять лишний вес!»
- - 35 кг! ушел животик и целлюлит! больше не завидую худышкам! от мужчин нет отбо»
- жир надоел! моя диета вместо липосакции! тонкая талия и упругая попа!»
- минус 21 кг! я люблю облегающие платья и восхищенные взгляды мужчин!»
- я кардинально изменила рацион ради великолепного результата!»
- талия 60 см! мое тело - не складки жира! - 15 кг! бедра уменьшились на 20 см!»
- как похудеть быстро и эффективно! пора стать стройной красоткой!»
- диета против лишнего веса! как изменить тело за две недели!»
- отличная диета для потрясающей стройности! нет лишних калорий!»
- минус 15 кг к 8 марта! фигурка на миллион! моя диета против целлюлита!»
- я сбросила 45 кг! ликвидация сала без липосакции! от жирного животика к прессу!»
- я сбросила 36 кг! больше не прячу жирные складки! ношу короткие платья!»
- за одну неделю фигура мечты! эффективный рацион!»
- мой путь к похудению! я получила отличный результат!»
- результаты не заставят себя ждать! диета эффективная!»
- гороскоп на 2021 год! как стать успешным в 2021 году! гороскоп любви на 2021 год»
- сбросила 5 кг за 14 дней! 1500 калорий для потрясающей фигуры!»
- уходят объемы! проблемные зоны уменьшаются! примерное меню!»
- держу контроль над весом! - 5 кг! диета стройнит!»
- моя красивая фигура! диета не дает телу растолстеть!»
- суши»
- овощи по – итальянски»
- греческий салат»
- солянка с грибами»
- суп картофельный с рисовыми клёцками»
- салат белоснежка из капусты и орехов»
- хлеб со шпинатом»
- рыба в желе “белый танец“»
- салат «заходящее солнце»»
- гречневые оладьи с морковью»
- бездрожжевой яблочный пирог»
- салат с тыквой»
- пудинг с абрикосами»
- блинчики по-французски с апельсиновым соусом»
- шашлык из куриных грудок»
- аварские лепешки чуду на воде»
- плов с курагой и бараниной»
- курица с овощами (40мин)»
- горячий напиток с гранатом и кардамоном»
- печенье по мотивам “отшельник“»
- десерт-фантазия “осень“»
- котлеты из картофельного пюре»
- салат “шанхай-2“»
- пирог с малиновым джемом»
- суп по - чабански»
- салат из морской капусты “русалочка“»
- запеканка со шпинатом и кедровыми орешка»
- хрустящие маринованные кабачки»
- блинчики с грибной начинкой и куриного филе»
- закуска “праздничная“»
- салат“морская стихия“»
- карп под кисло-сладким соусом»
- кекс фруктовый»
- суп из грибов с крапивой»
- свекольник»
- салат белая берёза»
- окрошка мясная на домашнем хлебном квасе»
- икра из баклажанов на зиму»
- помидоры с креветками»
- ризотто с горошком и яйцом-пашот»
- салат “цезарь с креветками темпура“»
- бутерброд “смайл“»
- запеканка с ветчиной»
- запеканка с баклажанами (3)»
- баранина с алычей»
- горячие мини-пиццы»
- брандада из морского окуня с луковым соусом»
- рис с шампиньонами»
- тушеная фасоль с кукурузой»
- десертные пасты-намазки»
- домашний тархун»
- сельдь с черносливом и красным луком»
- салат из апельсина, моркови и грецких орехов»
- запеченная морковь с розмарином»
- кулич на сливках “цукатный“»
- ты неудовлетворена собой или довольна тем, что имеешь?»
- гибкостью ты не обладаешь или развиваешь ее с детства?»
- ваше личное мнение для вас превыше всего или вы обладаете излишней уступчивостью?»
- ты зависишь от чужого настроения или не воспринимаешь его??»
- тебе не грозит осенняя депрессия или одолевают мрачные мысли?»
- ты безрассудна или отличаешься благоразумностью?»
- ты - прекрасная хозяйка или в твоем жилище царит бардак?»
- ты счастливый человек или смотришь на мир сквозь черные очки?»
- ты плохо знаешь своего мужчину или тебе все известно о нем?»
- у тебя железное здоровье или ты не заботишься о нем?»
- ты не слишком чуткий и отзывчивый человек или ты не лишен чуткости?»
- ты можешь работать в любое время суток или твоя работоспособность оптимальна с утра?»
- твоя работа позволяет тебе проводить время с родными? не нужно ее менять?»
- ты легкий в общении человек? быстро сходишься с людьми?»
- тебя любят или безоглядной любви между вами нет?»
- ты любишь приврать или ты честный человек?»
- любимого человека тебе стоит искать на просторах интернета или в одном из путешествий?»
- от вредных привычек отказываешься довольно легко или нет?»
- ты постоянно в плохом настроении или не подвержена к ухудшению настроения?»
- мелкие неприятности много значат для тебя или ты их не замечаешь?»
- для тебя романтизм сродни сумасшествию или ты очень романтичная натура?»
- с тобой приятно общаться или ты не очень приятный человек?»
- твой любимый может рассчитывать на твою поддержку или не очень переживаешь, когда»
- ты недоверчивый человек или тебя легко можно обвести вокруг пальца?»
- тебе трудно придерживаться диет или обладаешь большой силой воли?»
- ты заботишься о своем здоровье или твой организм сильно зашлакован?»
- ты завоевываешь мужчину умом или привлекательной внешностью?»
- ты очень ленивая или упорная и трудолюбивая?»
- ты откладываешь свои дела ради окружающих? тратишь на это все свое время?»
- твои отношения с ребенком натянутые или он всегда делится с тобой всеми своими переживаниями?»
|
vip клубы | онлайн +150 |
|
|