|
Мой вес был 136 кг! Казалось, что я медленно умираю... Заглядывала в зеркало и сама себе была противна. Моя физическая нагрузка: - беговая дорожка, - орбитрек, - бассейн, - на велосипеде ночами по городу всё лето Моя диета: сыроедение Когда в марте этого года от меня ушел муж и я осталась одна с шестью детьми (двое своих и четверо приемных, взятых из приюта незадолго до ухода супруга), всё и началось... Раньше попытки похудеть были, но благополучно заканчивалась очередным праздником. Мужу же всегда нравились пышки и он ушел к женщине не особенно мельче меня. Между моими 136-ю кг и её 120-ю разница всего в один размер (мой 66-ой против её 64-ого). Но муж был моей первой и к тому моменту единственной любовью, так получилось. 20 лет знакомы (с моих 16-ти), 17 лет вместе. Сколько же я раньше жрала! Нет! Оно было особо не заметно. Завтрак из бутербродов с кружкой кофе проскакивали незаметно. Отправляла детей в школу, мужа на работу и в Интернет. Читала, попивая чаек-кофиек - кружек 8-10 за день, с конфетками шоколадными. Ну, подумаешь с каждой чашкой 6-8 штучек. Или с тортиком. Глядишь половинка тортика за день и уходила. Со сливками низкокалорийного (я себя этим успокаивала вечером после ужина, доедая последний кусок). А потом физнагрузки на кухне. Борщик любимому мужу сварить, котлеток или свининки нажарить (не любила никогда свинину, вообще мясо, но он-то любил), его любимые макароны сварить, пирожок сладкий испечь, шарлотку или кексик творожный. Часа два на кухне, при трех включенных конфорках, духовке, при весе 136 кг. Давление зашкаливало, после готовки я ложилась и спала, иначе кружилась голова. Вечером мы ужинали: борщик, макарончики с котлетками, пирожок, да чаек с конфетками. Когда он ушел, готовить стало некому. Дети завтракают и обедают в школе и садике, им нужен только легкий ужин, перебиваются йогуртами, творожками и фруктами. Конфеты и вообще углеводы исключила. Сначала я просто не могла есть, совсем. Через две недели пошла в фитнес. Тренер сказал, что голодную в зал не пустит. Слезы не останавливались месяц (последствия в виде мешков под глазами расхлебываю до сих пор), если у кого есть рецепт как избавиться, буду благодарна. Потом в мою жизнь вошел ОН... Макс. он говорил со мной ночами по скайпу, во всём поддерживал, подсадил на сыроедение и мне подошло. Надо сказать, что тренер в фитнесе, куда я пришла через 2 недели после ухода мужа, чтобы как-то вытащить себя из состояния депрессняка, пытался посадить меня на белковую диету - не пошла! ЖКТ не справлялся или просто не хотел отдавать съеденное с непривычки. На сыроедении проблема ушла сразу. Живу на огурцах, помидорах и прочих фруктах и прекрасно себя чувствую. Вес сейчас 84 кг. На данный момент минус 52 кг, но вес встал. Это несмотря на почти ежедневные тренировки в кардиозоне. Отпахиваю по 15 км почти каждый день минимум (8 на орбитреке и 7 на беговой), а то и 25. С конца августа в моем фитнес-клубе закрыт бассейн, вверху жировая прослойка уходит хуже без нагрузки. Но жизнь продолжается! Только сейчас поняла, что живя с мужем, жила в хронической депрессии в силу его особенностей, и не своей жизнью, подстраивалась под него и его пищевые привычки. Весь день на чае-кофе с конфетками, вечером его любимые макароны с жареной свининкой и майонезиком. Майонез до него вообще не ела, и кетчуп - не понимала в чем вкус. Я очень активный человек (бегала по 5 км каждое утро, ходила на лыжах, гоняла на велике, качала пресс) и пищевые привычки были здоровые (как раз и любила с детства салатики без масла или майонеза. Просто трескала сырые живые овощи даже без соли. Это единственное чем меня в детстве можно было накормить без проблем, остальным плевалась, бабушки удивлялись как мне может быть вкусно без масла и без соли. Теперь каждый мой день начинается с его “Доброе утро, Светик!“ и заканчивается его “Сладких снов, Солнышко! Целую и обнимаю тебя и детишек!“. В мае прилетал он, весь август я провела у него на море. Нам просто очень тепло вместе. Это вроде пока только дружба, очень нежная и трепетная. Мы очень ценим друг друга. Он совсем не в моем вкусе (хотя муж был вообще с моей точки зрения страшен до блеску), но ловлю себя на мысли, что хочу, чтобы он был рядом всегда. Потому что человека добрее, светлее, внимательнее и нежнее я не встречала. Он сам пережил очень тяжелый разрыв, но поняв моё состояние, тащил меня, не спал со мной ночами, говорил, чтобы я не сидела одна и не плакала ночи напролет. Хочется быть рядом. И ещё хочется, чтобы я рядом с ним смотрелась изящной женщиной. В его жизни раньше были именно такие. Он тоже ловит себя на том, что рядом со мной ему просто хорошо, вообще подобное отношение к женщине испытывает впервые. Раньше женщины цепляли внешними данными, а тут зацепило душой. Вот внешние данные мне кажется надо подтянуть. Мне с потерей веса всё комфортнее и комфортнее живется. Попросту за спиной выросли крылья. Когда вижу на улице полных людей, хочется подойти и сказать ХУДЕЙТЕ! НЕ ТАСКАЙТЕ НА СЕБЕ ЭТИ МЕШКИ С ЖИРОМ! ВЫ МОЖЕТЕ! Я ЖЕ СМОГЛА! Я даже про свою бронхиальную астму совсем забыла и артрозы. Уже почти 48-ой размер. В идеале 40-42, ну в крайнем случае 44. Есть у кого опыт? Помогайте! ФОТКИ ДО И ПОСЛЕ ЦЕПЛЯЛЮ. Правда в архивах фото до мало, не любила я тогда фотографироваться. Потеря пережита, надежда на новые отношения уже маячит, уже улыбаюсь своему отражению в зеркале и с юморком поутру говорю: “Ну что, Красота! Пойдем спасать мир или прохожих напугаем?“ Мой вес до и после похудения: 136 кг и 84 кг. Изменился объем: с 66-го размера до 48-50! Мое фото до и после: 
автор: худеть пора!  5.0
|
начало обсуждений»
-
Очень понравились новые фото. Прическа и макияж идеальны. А как идет вам белый костюмчик горнолыжный!!! С РОЖДЕСТВОМ ВАС!!! И пусть исполнятся ВСЕ МЕЧТЫ!!!
-
Шикарная женщина!!! Большая молодец!!!
-
ответ для: худеть пора!
Натуральная снегурка!!!красотка обалденная!!!а ему так и надо!!!и к своим детям так отнестись??ужас,одним словом!! -
ответ для: coffeecream
Видел в июле в 56 размере (с 66-ого... ушел то он к женщине 110 кг весом)... спросил не скучаю ли, ответила, что очень скучаю, но не по нему, а по Максиму))) и закрыла дверь))) видел в октябре, попытался“укусить“ в ответ, сказав, что когда была толстой была лучше))) Да!!! Я стала жуткой стервой))) спэшл фо экс))) разговариваю с ним без эмоций... да и не вызывает он у меня никаких чувств кроме омерзения от всего того, что сделал... особенно потому как к детям относится... занес собственных дочек в контакте в черный список только за то, что просят отдать прах бабушки (моей матери) для захоронения... Редкая
А я вчера с другом гуляла по морозцу... ловите отчётик))) чем не Снегурочка? ;-)
-
Стали обалденной роскошной женщиной!!!просто слов нет!скажите,а муж Вас видел после изменений??очень хочется узнать,что у него глаза на лоб полезли!!!
-
и вы в этот бред верите?)))) роман трахтенберг, если вы помните умер при похудении. так вот открою вам секрет, он слишком быстро стал худеть, что отразилось на сердце, т.к. идет очень большая нагрузка на сердечно-сосудистую систему. И худеть можно на 2 килограмма в месяц примерно, если вы в этом понимаете, как профессионалы, а читая ваш бред понимаешь - угробите людей, которые это читают и все и не парьте меня своей ерундой
-
ответ для: худеть пора!
Слава Богу! Только Он людям защита в сложные времена. У вас все будет хорошо!!! Счастья Вам! :) -
Шикарная женщина!!! Большая умничка!!! за то, что дали жизнь своим и семью приемным детям, за то, что не опустили руки, за то, что сохранили веру в себя и в жизнь, Бог вас вознаградит! Желаю вам самого огромного счастья, что есть на земле... Пусть вас благословит Господь.
А я вчера с другом гуляла по морозцу... ловите отчётик))) чем не Снегурочка? ;-)
читать все дневники- вам нравятся футболки с принтом или без?»
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании?»
- какой это тип фигуры?»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что деньги не вернут!»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- кто забеременел после отмены противозачаточн грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц отменить и забеременеть.»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото?»
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось поохотиться!»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит и даже секси!»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном ребенке!»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон выронила!»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой вопрос?»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил на новую работу.»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает высокомерие?»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась.»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком?»
- какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший день был,не»
- по отчету за вчера все тоже хорошо: 10 шагов 2 л воды витамины подсчет кбжу»
- пока что вес у меня не поменялся, думала что за выходной привес будет, но к счастью»
- на сегодня обещают дождь, видно что тучи сгущаются. хорошо что завтра тоже выходной,»
- хочу запечёную свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит и пусть»
- доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг сегодня замечательно»
- сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед. осталось»
- всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне. мне интересней»
- съездила сегодня в город, зашла в квартиру, и поняла, как же хорошо что теперь у»
- вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела сделала»
- мило так.словил духовный дзен.меня это радует»
- эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет такая же»
- психика в этот день перегружена, возможны перепады настроения. если у вас плохое»
- не ела их лет 30.купила всё на салат с руколой, свеклой и козьим сыром. вот и орешки»
- вот и вторник утро прекрасное порадовало отвесиком в 30 грам вчера тыкву-то купила,»
- вчера норму шагов свою не находила. хотя для выходного дня тоже нормально получилось»
- доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели! у меня сегодня»
- 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня, но всё же. сегодня»
- по шагам вчера ну очень плохо всё, даже и стыдно как-то о такой говорить и показывать»
- по жирам, углеводам и калориям норма, но очень хочется мяса. кусок варёной курицы»
- 80 успеха - это появиться в нужном месте в нужное время.вуди ален»
- 7 дней подряд нормально питаюсь - за последний месяц это впервые произошло, личный»
- спала вроде, как обычно. но браслет влепил оценку 62. страно в последние дни он»
- 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный»
- возможна повышеная эмоциональность и обидчивость. не подавайтесь этим чувствам,»
- привет всем! спала хорошо, нот хотелось бы подольше проспала 6 часов 34 минуты и»
- всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома холодно тоже.завтра»
- а вы знали, что особено полезно есть бананы женщинам во время пмс бананы помогают»
- всем хорошего вечера. сегодня купила себе что то подобное полисорба решила пропить»
- котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки и осмотрели»
- до лета поставила цель скинуть 5 кг, а это значит будет тяжелый месяц!»
- прошла вчера свои 60 шагов. сегодня тоже будет столько-же. норму свою по шагам выполняю.надо»
- решила забить пока на работу, до июля конечно вряд ли, я неугомоная, отдыхать не»
- 5 погода сегодня супер, обещают 12 градусов очень хочу погулять, но на работе дурдом,»
- начинаем заново. открываю сезон огурцов, черного хлеба и куриной грудки.»
- а как прости хоспади он её трхает. только не говорите, что 50 это еще молодая женщина. это»
- у меня есть знакомая колега, она только вживую и знакомиться. говорит, что имено тот способ,»
- это отлично. красивая, стройная фигура»
- я б изначально имено одна и поехала, мне компания в отпуске не нужна.»
- знакомая ситуация.сделал вывод на всю жизнь,что лучше никому ничего о своих проблемах не расказыват»
- может я и не уверена в себе ,но это выглядит намного адекватне ,чем вы на вечном подсосе и»
- мужчин,готовых содержать семью-предостат тратьте время на жмотов и пополамщиков.»
- нет никаких тех моментов. ты это практикуешь постояно. это твой стиль.»
- 1. 2я наверное заложница образа.»
- даже страшно подумать, чем занимается аналист»
- в роси все пополамщики, у вас что мама всю жизнь дома сидела, а папа спонсировал? мне еще»
- вам необходимо разобраться в ваших отношениях с мужчинами и как следствие- эндометриоз пойдет»
- не стыдно, а очень тяжело.я однажды по молодости пошла на стажировку посудницей, отработала»
- конечно, не все статьи расматривает полиция. лучше писать в компетентный орган. но из вашей»
- типа киндера, но где начинки больше. но там калорий дофига 50, поэтому стараюсь не есть.»
- по мне так страно это обсуждать с первым встречным, я понимаю обсуждать быт с тем, с кем отношения,»
- на голодный желудок реакци от яиц никогда такой не было. вот если чай - да, вывернуть может,»
- и где же важи женихи одного с вами круга? с которыми вы познакомились на учебе в англи?»
- ну если считать еще подростковые годы, там познакомилась с парнем но до отношений не дошло»
- бюстгальтер какой-то не украшающий. лучше бы смотрелось с бюстье, такое какое-то. вобще, с»
- в интернете. или на работе/ учебе, где контакт складывается сам собой»
- палфейс? что это? англичанка с 2мя дипломами даже не может нормально написать»
- событие века - покупка трусов. аж всем миром обсудить нужно. деградация в действи»
- я ту тему не видела, мне написали потом. я ж волосы рвала, как такое пропустила.»
- некоторые любят рвать мяч в клочья»
- вам и с макияжем хорошо и с ресницами, только я бы стерла такую помаду красную и нанесла бы»
- бритнаские дипломы? в стране бритнаси?страно что вы вся такая крутейшая, сидите на нищебродских»
- вот мне не сразу стало хорошо. до конца дня был дискомфорт, как будто продолжение должно быть.»
- люди, у которых прописан неормированый рабочий день - 31 день отпуска»
- ну, вам же видне, чем мастеру, у кого сколько волос. девочка может концы делает , а может»
- все распрямляет за этим девочки и делают. не выдумывай»
- 60-67кг. смотря какая у вас фигура и как вы представляете себя я 174 и мне как то написали»
- , раньше брали, но его теперь найти сложне. время от времени рыба или курица.»
- я не воспринимаю такие семьи всерьез. отношения с такой разницей в возрасте, тем боле где»
- мезим? а не активированый уголь?»
- у меня тоже когда-то было впервые. вроде ничего не предвещало. сейчас раз на раз не приходится.»
- нет. я училась в коледже, а потом университет»
- вы конечно же королева, лучше всех»
- да как-то не задумывалась, что такое можно носить, потом на гое цепочки носили, вот это треш»
- да он не заморачивается, просто херачит скрипты»
- тут одна участница есть,я даже подумала,что е очередная тема.год назад поругалась и расталась»
- как ваши ежемесячные взносы в банк по 250»
- были. меня лихорадило, но я платила вовремя и больше нормы сумы вносила для снижения трат»
- она бедная ,с родителями в 28 живет и платья носит сестры»
- о, боже. сколько клеветы на хороших людей тут набрасывают. так вот неприятно становится, что»
- какую еще никандру? это кто аткая? вы меня явно сейчас с кем то путаете. я не знаю такого»
- кстати да, по фио все в свободном доступе»
- представила.и вот как-то вобще наплевать, если честно.»
- закрывает какие-то ваши потребности, вот и хотите общаться, но чем больше активность женщина»
- ну на эти ваши 10 тыс отрежете нос только на 1 м.опять же это лучше чем ничего ,хоть и в кредит»
- да вроде никому не должна,не работайтетема опять коментариев собрать побольше что ли»
- отмечайте в 6. любая погода подойдёт. и записывайтесь в салон на 3 часа дня.»
- неудачница тут только ты, ноешь еще»
- я не пошла бы ни к какому психологу или психотерапевту, я им вобще не доверяю.»
- вы не понимаете, она уже забыла руский, только на английском может»
- а что, сейчас не машинами посуду моют?»
- и чтобы молния застегнулась в очередной раз»
- но образно, например ты знаешь человека в лицо, и даже его фио.по фио человека на сайте налоговой»
- с чего ты себе нафантазировала про мое - мотаюсь? из королева в москву? а работа мне нравится»
- он потому и появляется, что вы сами не поставили, и не можете поставить жирную точку во всей»
- свободные отношения это возможность секса с другими партнёрами. при этом люди могут быть в»
- вы можете кого нибудь попросить. типа- молодой человек, хочу вас попросить. я сейчас собираюсь»
- с какао от . , - но я от них моментально толстею. очень много сахара. марципановые миндальные»
- ваши эмоци понятны, главное чтобы вы в самобичевание и депресию не ушли.»
- свободные отношения бывают в браке с совместно нажитым имуществом и прочими нагрузками при»
- то есть, свободные отношения с одним, а серьёзные с другим сразу?»
- совсем не разбираюсь в показателях весах, нов ы выглядите очень стройной и акуратной!»
- правильная дресировка любую собаку делает послушной. посмотрите видео на ютубе- там полно»
- кератин есть для востановления процедуры, так же как и ботокс - это холодные уходы, лечение,»
- ну вот и у меня тоже сомнения и не только в глазах. не хочу я так попадать. вся жизнь может»
- если мне это в кайф будет то да.»
- полненькая. хоть тут что кто пишите, фигура полноватая. и животик есть, как это нет его? по»
- некоторые собаки прям таскают все, игрушки, мячики, им только кинь, они приносят обратно.а»
- мои зубные пасты не очень хорошо садятся, это не дешевый колгейт, поэтому я выдавливаю почти»
- конечно. и без стреляния чем-либо.»
- если так считаете,не носите. а так,в любом возрасте можно все носить»
- вы же сами на иждивение у супруга ,страно смеяться самой над собой»
- в принципе, для меня в каждом времени года есть своя прелесть. но больше всего люблю весну,»
- и вы продолжаете дальше сдавать деньги?»
- сусана тоже с присвистом автор темы ,заблочила меня ,а сама продолжает что то мне писать»
- нет. у человека отсутствуют доступные сведения об ип. это административно нарушение. если»
- где это прописано то? остльное чисто навязаное людям»
- не открывая тему,уже понятно было кто автор»
- нет, он разделся. у него не встал»
- а как унизил? сказал что-то не хороше?»
- не доверяю я па, у меня так много друзей попало.»
- у меня такое лет 5-7 назад было.»
- чучело, ты ни на руском нормально написать не можешь, ни на английском.»
- по деревне, где живут только бабки и деды, можно ходить»
- старомодна эта ткань блестящая, да и фасон, на тусовку я б не одела, с мужем вдвоем в ресторан»
- ну так и вы на бабло мужика смотрите и чтоб красив был, вам мало душевности.»
- о как прорвало теперь понятно, почему мужики не хотят содержать.»
- такой полупрозрачный черный верх я ношу с длиным черным базовым топом на тонких бретелях под»
- жаль, что нельзя отредактировать»
- мы с вами значит так и будем стоматиты венерические лечить»
- про зологов, биологов и ветеринаров впервые слышу. у нас на первом месте педагоги, на втором»
- нет, было бы скучно. работала бы только при отсутстви выбора.»
- ды я просто спросила что значит в его понимани поработать над внешностью, понятно что он вас»
- это правильно. главное -это не передумать и потом не возвращаться.»
- буду, даже больше-беру отгул в суботу, и в пятницу после обеда поедем с семьей на несколько»
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме»
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн»
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье»
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!»
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!»
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!»
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и»
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!»
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ»
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!»
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо»
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело»
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р»
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере»
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!»
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд»
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая»
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше»
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!»
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила»
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!»
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!»
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те»
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!»
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни»
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!»
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!»
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7»
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!»
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом»
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше»
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото»
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!»
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!»
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!»
- - 7 кг за 14 дней! моя диета дает прекрасные результаты!»
- я уничтожила 67 кг! избавилась от 56 размера и уничтожила плюшку!»
- - 34 кг! сушка жира на животе и боках! больше не стесняюсь своей фигуры!»
- похудеть на 8 кг за две недели без мучений и срывов!»
- это питание помогает мне быть в идеальной форме!»
- строгая диета не для меня! я стала красивее и стройнее!»
- я похудела на 12 кг! отличная диета!»
- диета поможет похудеть и не сорваться! - 1 кг за один день!»
- как эффективно похудеть! дробная диета и маленькие порции!»
- за две недели лишний вес уходит! я освободилась от шлаков и токсинов!»
- двухнедельная диета на страже моей красоты! срочно избавиться от веса!»
- похудеть и обрести изящные формы! я выгляжу на все 100%!»
- минус 30 кг! я похудела с 85 до 55! прощайте, ушки на бедрах!»
- я изменила калорийность рациона ради потрясающей стройности!»
- я похудела на 28 кг! чудесное превращение бесформенной толстушки!»
- худеем к важному событию! - 5 кг за две недели легко!»
- десять кг исчезнут без следа! рацион для стройности и красоты!»
- диета сделает твою фигуру безупречной! научись худеть!»
- я изменила свою фигуру! смогла вернуть стройность! минус 8 кг за три недели!»
- красивое тело и стройные формы! диета всегда работает!»
- калории считать не нужно! теряем вес эффективно!»
- я похудела за один месяц! отвесы каждый день по 500 грамм!»
- худею кардинально за три недели! изменила объемы фигуры!»
- минус 5 кг за десять дней! мой самый эффективный рацион!»
- секрет идеальной фигуры без целлюлита! приятно быть красоткой!»
- чудесное превращение! я сменила 48 размер на 44! супер фигура к новому году!»
- диета поможет освободиться от лишнего! навсегда измени свою фигуру!»
- уйду объемы! твои килограммы останутся в прошлом!»
- я навсегда решила проблему с лишним весом! - 10 кг за месяц!»
- красивое тело - моя цель! диета - лучший эксперимент!»
- моя любимая диета! разогнала обмен веществ! сбросила пять кг!»
- килограммы уходят быстро! сантиметры исчезают за неделю!»
- диета дарит реальные результаты! я сбросила шесть кг за три недели!»
- я похудела и забыла про лишний вес! рацион проверила на себе!»
- отличная диета для бедер и ягодиц! разгрузка поможет!»
- еврейский салат за 10 минут»
- голени горчично-мускатные с перцем»
- цып-цып-цып, мои цыплятки украшение блюда»
- необычный плов из цветной капусты»
- оладьи из крабовых палочек и сыра»
- гренки из сыра. подавать горячими!»
- салат с сельдью по-норвежски»
- треска с гренками»
- когда просто творог надоел»
- салат новогодняя сказка»
- торт “шоколад на кипятке“»
- горбуша, запеченная с овощами»
- сицилийский салат»
- рецепт супа из чечевицы»
- салат “небесная защита“»
- тефтели в томатном соусе с добавлением манной крупы»
- омлет в духовке»
- простейший чизкейк без выпечки»
- салат “салют“»
- яркий салат “букет роз“ с рисовыми блинчиками»
- кисель овсяный на отваре из шиповника»
- котлеты рыбные. их можно есть как в горячем, так и в холодном виде, если рыба не»
- куриный суп с грибами»
- салат тропики»
- кофты овощные»
- капуста, фаршированная овощами»
- cлоёные пирожные с яблоками»
- "тиропитакья" (греческие пирожки с сыром)»
- кулечки для любимого из слоеного теста»
- постный шоколадный пирог “бюджетник“»
- тушеная фасоль «леди стройность»»
- “классический“ рецепт блинов»
- закусочные пирожки из тонкого теста»
- соус терияки»
- соус сметанный с томатом»
- соус хайдари»
- биточки из кальмаров»
- торт бочка с красной икрой»
- фокус - покус»
- картофельный салат с колбасой»
- коктейль мятный»
- курица с картофелем и грибами в соусе»
- порционный киш с тефтелями»
- салат изюминка с крабовыми палочками, ананасами и шампиньонами»
- плов куриный из гречневой крупы»
- блинчики на кефире»
- шарлотка с клубникой»
- суп харчо»
- очень легкий овощной рассольник»
- торт новогодний без выпечки»
- напиток вишневый освежающий»
- пасхальный венок»
- цыпленок табака в духовке»
- макароны с мясом в сковороде»
- рыбно-овощные котлеты»
- вы стараетесь бежать от действительности? витаете в облаках?»
- люди считают тебя очень злой или можешь наладить контакт с любым человеком?»
- удача всегда на твоей стороне или обходит тебя стороной?»
- ты совместима со своим мужчиной или есть проблемы?»
- ты подходишь творчески к любой работе или безразлична к творчеству?»
- ты не готова стать руководителем или заслужила повышение своим трудом?»
- ты себя любишь? получаешь от окружающих положительные стимулы?»
- весенняя депрессия тебе не грозит или есть все ее предпосылки?»
- у тебя нелегкий характер или обладаешь легким, добрым характером?»
- ты привыкла решать все сама или нуждаешься в поддержке мужчины?»
- ты эмоционально устойчивый человек или нервы на пределе?»
- на тебя влияет все вокруг или ты способна на безрассудства и конфликты?»
- ты неконфликтный человек или выводит из равновесия абсолютно все?»
- ты позволяешь другим себя использовать или все делаешь по-своему?»
- у тебя отличная память или она нуждается в тренировке?»
- ты - идеальная супруга или твоему мужчине не позавидуешь?»
- ты работаешь в осином гнезде или в твоем коллективе ложь и зависть – редкие явления?»
- ты с легкостью устраиваешь сказочный новогодний праздник или не всегда рассчитываешь»
- ты реально смотришь на мир или постоянно пребываешь в своих фантазиях?»
- ты никогда не торопишься или ценишь свое время?»
- твой малыш уже готов к вводу прикорма или еще рано об этом думать?»
- тебе предпочитаешь общаться в реале или в сети интернет?»
- у тебя крепкие отношения либо ты все нафантазировала?»
- ты высокомерная и самовлюбленная или дружелюбная, душа компании?»
- ты не любишь конфликтов или нравится спорить?»
- ты подаешь себя в выгодном свете? умеешь увлекать мужчин?»
- ты умеешь владеть собой или сложно бороться с жизненными невзгодами?»
- ты скандалистка или стараешься обходить острые углы?»
- все вопросы решаешь молниеносно или очень долго колеблешься?»
- тебе нравится общаться или получаешь удовольствие от одиночества?»
|
vip клубы
|
 онлайн +740 |
СБРОСИЛИ ВЕС
|
|
съела 
цель 0, осталось 0 кг,