Всем приветик! Хочу поделиться с вами своим путём избавления о лишних килограммов. Моя история довольно банальна, но все-таки! Я начала поправляться и как говорится, не успела оглянуться - стрелка весов приближалась к 65 кг. Но я как-то не особо зациклилась на этом, поэтому, как вы поняли, скоро уже было 70. Летом 2007 года я устроила себе двухнедельную разгрузку, похудела на 5 кг - рада была безумно! Начала есть что попало, поэтому через полгода мой все уже был 73 кг. Я очень себя стеснялась, но как-то руки не доходили убрать лишнее. Так продолжалось где-то год. Потом я решила: лучше похудеть сейчас, потому что в 16 лет это делается легче. Я полностью изменила свой рацион! Было тяжело отказаться от ежедневного поедания сладкого, но у меня получилось! Начала заниматься спортом: делать зарядку, плавать, крутить обруч. Потом мне на день рождения подарили тренажер “сделай тело“. Кто не знает, то объясню: тренажер весит где-то кг 3, он имеет форму обруча, к нему есть специальные “пояса“, которые его закрепляют. Мое ежедневное меню примерное было таким: с утра я ела йогурт и пила чай (можно с бутербродом), на обед: бульон, либо мясо/рыбу (желательно с овощами), а на ужин: фруты/ягоды/творог/кашу/детское пюре (очень его люблю). Но не могу сказать, что я придерживалась всего этого в строгом режиме. Я ела сладкое, шоколад, варенье, но в умеренном количестве. Таким образом к сентябрю мой вес был 62 кг! Я даже устала от восклицаний учителей, друзей, знакомых: "Как ты похудела! Была такая пампушечка, а сейчас такая изящная!" Сейчас мой вес - 58 кг. Я ограничиваю себя в питании, не собираюсь останавливаться на достигнутом - хочу дойти до 50 кг. Но всё равно приятно, что живот не свисает и выгляжу я более-менее подтянуто! Желаю всем удачи и терпения! Не поддавайтесь на уговоры съесть что-нибудь! Лучше вообще всем сказать, что у вас аллергия, а то достанут вопросами и вы в итоге забьёте на всё! Любите себя такими, какие вы есть, хотя порой бывает очень тяжело! Мое фото:
автор: Sunny_Julia 5.0 |
начало обсуждений»
-
классно, умничка!!
-
Молодчинка!!!
-
vot horo6o ta kak...u mneja teperj to4no ot vsego budet allergija!
-
-
-
Думаю что питание не совсем правильное было, но результат хороший, и больше уверенности в себе!!!!!!
-
-
Ты умничка, правильно, что взяла себя в руки вовремя
-
приветик !!!молодец,ты достойна аплодисментов
-
молодчинка!!!
-
Молодчина
-
Молодчинка вообще!!!
Очень хорошо выглядишь!!
А насчет аллергии мне тоже понравилось
- все принимаю близко к сердцу! кто-то оскорбил - испорчу себе настроение на целый день. долго одна-ужас, никому не нужна»
- мне 33. стала выглядеть намного хуже! может из-за 10 лишних килограмм? лицо стало шире, не такое милое, как было раньше»
- боюсь, что интим совсем пропадет и будет раз в сезон. просит закончить быстрее, отворачивается и ложится спать!»
- улучшается ли на море здоровье? говорят, что повышается иммунитет. так ли это?»
- какой вариант отдыха со своим мужчиной выбрали бы на двоих: поездка на море на 7 дней или каждые выходные насыщенный»
- кто-нибудь был на картинге? какой бы выбрали: крытый или на открытом воздухе?»
- кто-нибудь делал вакуум с охлаждением на жирок? как вам эффект? почему такой большой разброс цен за один сеанс?»
- не нужен мне ты, мне нужны ключи от твоей машины! и как же жаль, что меня нету в твоём вишлисте. что такое вишлист?»
- нашла у мужа переписку, стало неприятно! как бы вы отреагировали?»
- если вам очень красивый, но случайный парень предложит сделать это? согласитесь?»
- после чего вы почувствовали себя настоящей девушкой, очень женственной? когда похудели? стали мамой? или что?»
- у вас на работе есть индексация заработка? как часто вам поднимают зп? у меня последнее увеличение было 4 года назад»
- как же я не люблю красится, а потом смывать тушь, тени! прям бесит! почему так?»
- женщина не может вставать с постели из-за большого веса! я боюсь стать такой же толстой, а вы боитесь?»
- оцените фигуру! рост 162 см, вес 50 кг. нужно ли что-то корректировать, худеть?»
- у вас есть коллеги, которые едят разогретую еду в кабинете, при наличии специального места? можно их отучить от этого?»
- встречаемся с парнем месяц. он хотел сделать видео звонок матери и показать меня, но так и не сделал»
- как лучше поступить? я в декрете. с сентября хочу выйти на учебу на дневное. учусь в другом городе. ребёнку 1,2.»
- тактично отшил? не всегда есть связь, чтоб ответить! а если есть, то в порядке очередности.»
- есть ли толк от виброплатформы? пишут, что помогает худеть. у меня внутренняя часть бедер потом всегда горит.»
- рюкзак в тон обуви уже не актуально? какого цвета подойдёт?»
- стоит ли делать фототерапию лица, если на губе герпес? косметолог сказала, что это противопоказани но можно и сделать»
- сколько лет дадите? выглядит ли на свой возраст?»
- массажистка спросила про возраст замуж. выйду не за него, так за другого. обидно, что так долго встречаемся и не вместе.»
- какой подарок ждёте на 8 марта? сами заказали, намекнули?»
- делали зуб 2 месяца назад, сегодня откололась стенка с внутренний стороны. боюсь, что теперь зуб могут удалить.»
- чем заменить крем для лица, если с собой в поездке нет?»
- у вас бывает, что на завтрак хотите такое, что с утра долго готовить? готовите с вечера? какое это блюдо?»
- эти глаза и брови похожи?»
- вам нравится косметика этого бренда?»
- как расценивать такие действия со стороны друга? провожает до остановки, платит за меня везде, носит тяжелые сумки.»
- намерена расстаться. написала ему, если проигнорирует и эту попытку поговорить, значит, конец! даже если вернётся потом.»
- кто сталкивался с этой болячкой? сколько было в сутки, как лечили?»
- нравится ли вам внешность? симпатичная на ваш взгляд?»
- на новом телефоне невозможно слушать музыку! сама ставится на паузу, переключается либо начинает заново играть!»
- а у вас легкий характер? легко ли людям с вами?»
- скучаете по старым подругам, с которыми общение прекратилось? вернули бы общение, или для вас прошлое в прошлом тонет?»
- кто переболел в детстве дизентерией? сказалось ли на состояние кишечника? с животом мучаюсь уже в зрелом возрасте.»
- в компании людей, которые давно общаются, начинается интрижка между девушкой и парнем. у него жена, у нее парень.»
- кто сокращал или полностью отказался от сладостей и выпечки? что оставили и в каком количестве? чем заменили?»
- мальчик явно гиперактивный, носится уткнувшись в телефон. вы бы сделали замечание?»
- заказала такие сережки себе. как вам?»
- список моих желаний, может, кто-то хочет сделать мне подарок. вижу, что некоторые постят ссылку на сайты вишлисты перед»
- что изначально увидели в бывшем, но закрыли глаза, а потом из-за этого и разошлись?»
- правда ли светлые джинсы увеличивают в объеме? какие джинсы сзади смотрятся лучше?»
- мама хочет, чтобы я с ней поехала на дачу на автобусах с пересадками. говорит, всё равно тебе заняться нечем!»
- мужчина как вино - с годами только лучше, а женщина становится старой и некрасивой после 40. какие плюсы быть женщиной?»
- можно ли меня узнать без макияжа?»
- ухажёр который слился на 2 месяца, вдруг написал что соскучился! что бы вы ответили?»
- что сложнее: работать на ответственной и тяжелой работе или растить ребенка?»
- великий пост 1/48.сегодня у меня меню расписано и выглядит вот так:завтрак: каша»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в этот»
- всем доброго времени суток! сегодня позволила поспать подольше и потом так лениво»
- по традици утром в этот день свекор со свекровью отправляли невестку к отцу и матери,»
- погода сегодня шикарная, а значит, что следует отправиться на прогулку, надо побродить»
- сегодня вышла на работу уже. лучше б и не уходила. и это всего неделя. полный завал.»
- доброе утро, девочки!есть интересный тест, как проверить счастлив ли ты.рецепт счастья»
- 29-ый луный деньто, как пройдет двадцать девятый день луного календаря, во многом»
- всем привет!вчера в суботу вобще не хотелось в интернете сидеть, я отдыхала в дачном»
- беговую дорожку штурмовать буду вечером, сейчас пока что дела домашние и не настроена»
- 12-й день интервального кето питания. отвес имется, небольшой, но есть! выходные»
- чем чаще переворачивать мясо или котлету на сковороде, тем суше и жестче она получится.»
- вчера прошла 70 шагов. вполне нормально. сегодня скоре всего будет меньше. у меня»
- удача сопутствует вашим начинаниям, обостряется интуиция сегодня ей смело можно»
- какая прелесть! а у меня дубок мой любимый листики пустил уже.»
- в этот день всё удаётся, если проявить творческую активность. но если вы сомневаетесь»
- как же утром мне было сложно просыпаться, это не передать словами. я отягивала до»
- 2 вчера приходил сыночка, принес маме цветы, и подвеску золотую виде буквы а альбина»
- набрала вес,надо начинать все снова. 12 марта днь зпт н уныни.запрещаю себе ныть»
- сегодня не знаю в котором часу лягу, я днём поспала примерно часа три, так выспалась,»
- 5 праздники на сегодняшний день вот такие:масленица 3 день день хорошего самаритянинадень»
- вот и закончились праздники, теперь до мая»
- завтра по плану тренировки нет, но я чувствую, что мне очень надо идти, так как»
- масленица даёт о себе знать привесом! кушаю блины каждый день, с понедельника худеть.»
- завтра уже воскресенье, ещё один выходной день. завтра надо мне принять вахту на»
- привет всем! вчера утром муж наслушался о вреде колбасы и о правильном рецепте буженины,»
- привет всем! вчера ездили к маме на блины и разговорились о пенсиях. она ушла в»
- вчера всё-таки любопытство взяло своё и я прошлась в пункт выдачи озона. когтеточка»
- вчера тоже нормально прошла и вышло 730 шагов. конечно могла пройти и больше, но»
- 1 доброе утро, мои дорогие! выспалась, как и обычно за эти выходные, очень хорошо,»
- сон 2:15-4:07=5:49 90 балов -вес 107,1 кг. вчера сделала 10260 шагов. на завтрак»
- и снова у нас идёт дождь, я уже со счёта сбилась, по-моему это четвёртый день. не»
- конечно же сегодня с утра у меня никаких пробежек не было, потому что вчера хорошо»
- дома не завтракала, даже кофе не пила, воды пару глотков всего, а сейчас ну так»
- 2 сегодня по питанию всё идет по плану, с утра муж яичницу пожарил, на обед собрал»
- ничего себе, я в церкви была наверно раза 2 или 3.»
- чего то вы недоговариваете нам тут»
- кстати золушку я смотрела только ту, где она блондинка в голубом платье. а тот фильм, где»
- фиг знает, какой-то викторианский бордель, имено кровать и эта ширма рядом,такие асоциаци.»
- не хватает деталей.она платит свою часть кредита или туп0 свалила, а я разгребай? что там»
- считаю глупостью в том случае, когда кроме ипотеки человек вобще ничего не может позволить.»
- явно товарищ готов вам помочь пока мужика у вас нет, не слушайте таких людей, много кто кого»
- маме когда поставили протез тазобедреный, через 10 дней рентген показал смещение, хотя она»
- я делала нос и мне понравился результат даже после первой процедуры. теперь хочу все лицо.»
- король лев, аладин с уилом смитом - понравились. красавица и чудовище - средне, русалочка»
- нет разницы. сделайте каре покороче, класическое. будет стильно»
- без продолжения теперь оставаться ?»
- я ни в одном коментари не ответила грубо вам, тем боле уж не хамила, вы что-то путаете или»
- ну зп 40. 15 на съёмную квартиру, 5 на еду, 25 на ипотеку. любой форсмажор и жопа. не все»
- мне нравится. себе тоже что то подобное присматриваю.»
- ну а что еще мужик может сказать. большинство из них только пенисом и думает, для них если»
- сочувствую тебе очень. но ничего не останется кроме как держаться и надеяться на лучше . тебе»
- переживаете из-за какого-то левого мужика? а он вам кто, что вас так зацепило его поведение?»
- а вы с мужем развелись? я помню, что с какой-то девкой общался, возил е куда-то.»
- в 30 нет.в 38 заметила первые седые волосы, если это считается.»
- автор, на даном этапе отношений мужчина прав. какие у него обязательства перед вами? а у вас»
- спросить прямо что он думает хотя правды не узнать»
- ну так да, соглашусь.кажды со своей колокольни обычно расказывает»
- мне тоже очень неприятно и больно»
- за месяц содрала 3 родинки на спине от ужасного зуда. ниве не делала, засохли они, оторвала»
- надо сдать и точка.я как человек ленивый всегда старалась сдавать с первого раза, потому что»
- жить в бабкиной квартире? это шутка? и опять же, мы брали в июле в ипотеку 10млн, платеж 50тыс.»
- вы темы автора читали? что там о б с ирать, автор знатный кроль. ибо в реальной жизни подобные»
- причин может быть много. от банального - вы у него для редких встреч, до запоев на неделю.»
- в такой постановке вопроса - да, глупо .»
- ничего не требовала. мы переписываемся и он говорил, что готов к семье ребенок-подрост жена»
- как так то ? снять можно на пару дней это равно что нет его никаких гарантий же»
- поделка документов всегда статьей была.про риски, я уже написала, что нужно иметь подушку»
- поверьте,лучше идти сразу как заметили!они будут лезть и лезть дальше если ничего не делать!»
- о, а в какой области проживаете? брат/сестра есть? мама? или только папа? папа где живёт,»
- считаю, что начинать знакомство с творчеством набокова необходимо имено с защиты лужина. а»
- ну хорошо хоть так. рада, что избавились от него.»
- его право. по сути мы все никому, ничего и не должны кроме наших детей и питомцев. кому-то»
- хотелось бы ещё на не саму посмотреть»
- сама после онко, понимаю все это»
- там все просто она откашливает шерсть или вы не думали что столько вылизываясь не нажрешься»
- вы в реальности наверно та еще сплетница, которая всем кости перемывает, обсудит, припоминает»
- не, я прям против, не хочу, русалочка мулатка, мачеха принца, не не не, не хочу . может когда»
- ну я люблю чтобы м все организовал? зачем так баловать мужика? было дело, приглашала, считаю»
- она говорила-но я названий не помню.»
- любопытство. я и сама перехала.»
- я бы остановилась на золотой середине. я бы купила квартиру в не очень престижном районе,»
- эм, чего вы не поймете? написали что это долг, я не согласилась и выразилась по другому, что»
- ой, похожая ситуация у меня. этот мужчина спустя 8 месяцев зашёл ко мне на страницу в однокласниках»
- вы посмотрите цены сейчас. то, что было раньше, уже не актуально.»
- ну, когда больничные были, действительно было немного трудно. но я просто за несколько месяцев»
- да : который от неё вечно бегает, но она настырная. наверное в космос уматал от неё или в»
- правда, особено если и прямой пробор.»
- а вот согласна, я бы тоже отказалась вернуться в свои 20.в 30 - да, уже согласилась бы. вобще»
- я на днях там была, висит объявление, что требуется дежурная. еще певчие в храм требуются!»
- отрицание - защитный механизм психики.»
- смею предположить, что асц в стрельце? если вы знакомы с астрологией.»
- я знаю. у меня была 45 тыс на тот момент или что-то вроде того. короче половина зп уходила»
- было. хлоргесидином обработала и всё.»
- не покупайте все,от чего толстете!что не понятного?»
- я обращалась к флебологу, но у меня просто сетка, не болят.сказали склеротерапию сделать,»
- многое зависит от начальных даных. ну если всю молодость только и делать что мужика искать.»
- пригласила бы. как раз предпочитаю свою територию.»
- дай бог вам здоровья! молодец вы, ребёночка родили ещё после!»
- на его месте я бы не стала удалять.вдруг вы из мести его кузов машины испортите.бабы народ»
- мне их там тоже было жалко. верблюды правда было видно, что рады побегатьлошади работали четко,»
- как интересно, первый раз слышу о таком»
- у нас в провинци только прима была нормальной комплекци.но плохо работала. о полноте кордебалета»
- очередной малахольный, который праздничными писльками в картинках прикрывает свою дурную суть.»
- минуточка вот мне нужна трёшка не за кольцом типа мурино ,близко от метро ,цена от 16 млн»
- губы не являются сексуальной частью тела. во всяком случае для мужчин.могу ошибаться, но для»
- никогда не приглашала, с одним знакомы давно, но прерывали общение и прям намекает»
- так известное дело, таким хочется, чтобы их пришли и развлекли на халяву, а не самим чтоб»
- было такое. хлоргексидин и всё. потом наблюдать.»
- на вашем месте на галю бы вобще не заходила, время только зря тратите.»
- меня не волнует наследство, тк оно может быть через 10, может через 50, а можно вобще пролететь.»
- почитала я тему и могу сказать , что работала в снеж. королеве и зп была 35 т.р. примерно»
- я живу в другой стране, и у нас все убирают за собаками, иначе штраф. я не понимаю, почему»
- как вы будете жить в студи семьей потом ?это же ад»
- при услови, что и я бы уде побывала бы в его квартире или доме, и неважно, жилье его или съёмное»
- а вы у всех паспорт проверили, вы точно знаете кому и сколько лет?»
- мало информаци. скоре всего этот мужчина будет считать, что любое требование -это сверхмеры.»
- воспользоваться вашей влюбленостью.в шефа.а потом, что бы исключить возможные проблемы.устран»
- писец! а от чего поехала? может неправильно операцию провели? эти, конечно, не признаются.»
- украдкой следите за его взглядом. чем чаще его взгляд будет падать на ваши интимные и сексуальные»
- это юмор, но вы, судя по всему, не понимаете значения этого слова будьте чуть проще»
- самой получится, там и было написано, как его делать. мне просто не надо, я и не запомнила.»
- кошмар, 2150. моему возмущению нет предела.»
- я бы растерялась и потеряла бы дар речи. а потом несколько лет прокручивала бы в голове, что»
- ахаха какие мексиканские страсти. тогда понятно чего боится, сегодня сумкой отмутузила, завтра»
- перевожу с мужского на человеческий: мне никто не дает, дай хоть ты, не мытьем, так катаньем,»
- и даже к врачу не ходили потом?»
- наверно, просто злой, как у сериального сулеймана в гневе, имеют в виду. вот-вот, ко мне тоже»
- здесь тоже таких хватает. проблема с головой»
- я так делаю, горло сохнет от курения вейпов»
- есть бесплатная медицина, необязательно платно»
- свадьба в оаэ? в инди или турци? где еще золото всем дарят? тут вам никто не подскажет, как»
- наверное денег нет и скучно. и лень. бывает и такое»
- очень жизнеутверждающ в северных районах встречаются такие яркие расцветки фасадов домовможет»
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!»
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила»
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото»
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт»
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой»
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны»
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю»
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды»
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ»
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту»
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф»
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж»
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста»
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!»
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!»
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.»
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би»
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес»
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное»
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2»
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4»
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!»
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!»
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!»
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур»
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет»
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку»
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше»
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма»
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!»
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!»
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила»
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!»
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку»
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг»
- я похудела и перестала много есть! самый лучший способ похудеть!»
- получить желаемый результат! держим вес под строгим контролем!»
- красивая подтянутая фигура благодаря диете! потрясающий результат!»
- быстрый результат за одну неделю! уходят объемы!»
- благодаря диете получишь прекрасный результат! вернешь стройность!»
- минус 27 кг! я перестала прятать толстое пузо и жирные складки!»
- - 33 кг! победа над жирным телом! свою фигуру я люблю больше, чем сладкое!»
- красивая фигура! всего 1300 калорий в день! худею безопасно!»
- диета чистит организм! считаю калории и уменьшаю порции!»
- лучшая и быстрая диета! спаси себя от ожирения!»
- как вернуть потерянные формы! я похудела и настроила обмен веществ!»
- как за одну неделю избавиться от пяти кило!»
- - 15 см в талии! - 14 кг! я легко уничтожила свои лишние килограммы!»
- все лишнее быстро уходит! борьба за стройное тело!»
- я победила обжорство! вместо пузика плоский животик! и никакой пластики!»
- моя мотивация - красивое тело! эффективное похудение!»
- держу свой вес в норме! диета гарантирует подтянутую фигуру!»
- диета быстро уносит лишний вес! легко стать идеальной!»
- получи подтянутое тело! худеешь быстро и без строгих запретов!»
- диета для идеальной фигуры! - 4 кг за семь дней!»
- диета против обжорства! обрела формы о которых мечтала!»
- 14 дней для твоей стройности! результат впечатляющий!»
- только сбросив 15 кг за три месяца я вернула стройную фигуру!»
- - 10 кг за 10 дней! потрясающая диета очищает организм и уничтожает жир!»
- - 64 кг! я вырвалась из жирового плена! стройные ноги и кубики пресса!»
- избавление от лишнего веса! быстро получишь желаемый результат!»
- я похудела на 7 кг за 14 дней! создать стройную фигуру просто!»
- я изменила калорийность рациона ради потрясающей стройности!»
- диета не подведет! как я худела после родов! - 4 кг за одну неделю!»
- - 47 кг! сбылась моя мечта! я получила тонкую талию!»
- моя диета - твой шанс избавления от лишних кило!»
- я сбросила 5 кг! отличная диета для избавления от лишних кило!»
- как я похудела! за три месяца сбросила 12 кг!»
- каждый день я теряю по одному кг! строго, но результат того стоит!»
- - 28 кг! я похудела с 85 кг до 57 кг! из толстушки в стройную девчонку!»
- голландский омлет»
- салат с авокадо “морской песто“»
- суп-пюре велюте»
- пряные грибы»
- плов из курицы с сухофруктами»
- творог с хлопьями»
- пасты-намазки с мясными продуктами и потрошками»
- варенье солнце в банке»
- простой лаваш дома»
- лучшая пицца “а-ля пепперони и двойной сыр“»
- тыквенный суп»
- салат с зеленью и грейпфрутом. приятный и освежающий на вкус!»
- жульен с курицей, шампиньонами и сыром»
- конвертики из лаваша с творогом»
- тесто для тонкой пиццы»
- помидоры с морковью по-корейски»
- свиная корейка на кости в духовке»
- блины быстрые»
- яичница по-мексикански»
- салат “шарм“»
- "пылающий" лимонный чай»
- пирог с картофелем и брынзой»
- коктейль "север"»
- драники с сыром. подавать горячими с любым острым соусом и свежей зеленью.»
- лазанья с лососем и укропом»
- «паста»»
- фрикадельки из рыбы под сливочным соусом»
- клубничное тирамису»
- куриное филе с грибами»
- фрикасе с курицей и рисом»
- спагетти alla norma»
- салат из печеного картофеля»
- новогодний паштет»
- салат легкий!»
- запеканка из сыра с зелёным горошком. можно подавать с кетчупом.»
- сибас на овощной подушке»
- запеченные овощи со свежими травами»
- бисквит в мультиварке»
- курица корнишон с рисом»
- суп-пюре розовый»
- сырно-луковые булочки с кунжутом»
- мамин салат цезарь»
- крылышки куриные в хрустящей корочке»
- салат “изумительный“»
- ленивое пироженое»
- запеканка с помидорами»
- пасхальный кулич, украшенный меренгой»
- шашлык в маринаде из соевого соуса»
- салат “осенний“»
- салат с запеченной куриной грудкой, овощами, яблоком и соевым соусом»
- запеканка овощная»
- рисовый суп с индейкой»
- хрустящий летний салат с грибами»
- минтай с зеленым горошком и беконом»
- банановый коктейль»
- твой идеальный мужчина - красавчик-мачо или щедрый покровитель?»
- измена – не ваш стиль жизни или вы можете полюбить другого?»
- у тебя богатая фантазия или относишься к реалистам?»
- ты привыкла осуждать людей или тебе жалко провинившегося?»
- тебя без труда можно ввести в заблуждение или тебя никто не может обмануть?»
- тебе не хватает терпения или никто не заставит потерять самообладание?»
- ты довольна своей жизнью или есть много того, что хотела бы изменить?»
- окружающие всегда с вами легко уживаются или им можно только посочувствовать?»
- не отказываешься от интрижек на стороне или даже не допускаешь мыслей об измене?»
- вы недовольны собой? занижена самооценка?»
- в твоем доме царят хаос и бардак или ты отличная хозяйка?»
- рационально планируешь время или не дружишь с ним?»
- твой мужчина должен быть тебе другом или взять всю заботу о тебе?»
- ты идешь на поводу у своих желаний или тебя сложно соблазнить?»
- ты не доверяешь своей интуиции или всецело полагаешься на нее?»
- ты хороший исполнитель или прирожденный лидер?»
- тебе не нужны друзья или считаешь дружбу самым важным в жизни?»
- для своих родных - ты избалованное дитя или палочка-выручалочка?»
- ты отвергаешь общепринятые способы достижения целей или действуешь, как все?»
- ты рассчитываешь только на себя или привыкла плыть по течению?»
- ты не слушаешь окружающих или превращаешься в всеобщую “жилетку“?»
- ты счастливый человек или переживаешь сложный период?»
- ты больше доверяешь своим ощущениям или разуму?»
- ты транжира или экономная хозяйка?»
- ты крайне нерешительный человек или быстро принимаешь решения?»
- ты все еще мечтаешь о принце или нашла уже достойного мужчину?»
- ты с легкостью относишься к жизни или стараешься все делать идеально?»
- ты умеешь преподнести себя или стесняешься показывать свое обаяние?»
- ты слишком мнительная или уверена в себе?»
- ты ответственно относишься к делам? не умеешь расслабляться?»
|
vip клубы | онлайн +150 |
|
|