Мой вес был 136 кг! Казалось, что я медленно умираю... Заглядывала в зеркало и сама себе была противна. Моя физическая нагрузка: - беговая дорожка, - орбитрек, - бассейн, - на велосипеде ночами по городу всё лето Моя диета: сыроедение Когда в марте этого года от меня ушел муж и я осталась одна с шестью детьми (двое своих и четверо приемных, взятых из приюта незадолго до ухода супруга), всё и началось... Раньше попытки похудеть были, но благополучно заканчивалась очередным праздником. Мужу же всегда нравились пышки и он ушел к женщине не особенно мельче меня. Между моими 136-ю кг и её 120-ю разница всего в один размер (мой 66-ой против её 64-ого). Но муж был моей первой и к тому моменту единственной любовью, так получилось. 20 лет знакомы (с моих 16-ти), 17 лет вместе. Сколько же я раньше жрала! Нет! Оно было особо не заметно. Завтрак из бутербродов с кружкой кофе проскакивали незаметно. Отправляла детей в школу, мужа на работу и в Интернет. Читала, попивая чаек-кофиек - кружек 8-10 за день, с конфетками шоколадными. Ну, подумаешь с каждой чашкой 6-8 штучек. Или с тортиком. Глядишь половинка тортика за день и уходила. Со сливками низкокалорийного (я себя этим успокаивала вечером после ужина, доедая последний кусок). А потом физнагрузки на кухне. Борщик любимому мужу сварить, котлеток или свининки нажарить (не любила никогда свинину, вообще мясо, но он-то любил), его любимые макароны сварить, пирожок сладкий испечь, шарлотку или кексик творожный. Часа два на кухне, при трех включенных конфорках, духовке, при весе 136 кг. Давление зашкаливало, после готовки я ложилась и спала, иначе кружилась голова. Вечером мы ужинали: борщик, макарончики с котлетками, пирожок, да чаек с конфетками. Когда он ушел, готовить стало некому. Дети завтракают и обедают в школе и садике, им нужен только легкий ужин, перебиваются йогуртами, творожками и фруктами. Конфеты и вообще углеводы исключила. Сначала я просто не могла есть, совсем. Через две недели пошла в фитнес. Тренер сказал, что голодную в зал не пустит. Слезы не останавливались месяц (последствия в виде мешков под глазами расхлебываю до сих пор), если у кого есть рецепт как избавиться, буду благодарна. Потом в мою жизнь вошел ОН... Макс. он говорил со мной ночами по скайпу, во всём поддерживал, подсадил на сыроедение и мне подошло. Надо сказать, что тренер в фитнесе, куда я пришла через 2 недели после ухода мужа, чтобы как-то вытащить себя из состояния депрессняка, пытался посадить меня на белковую диету - не пошла! ЖКТ не справлялся или просто не хотел отдавать съеденное с непривычки. На сыроедении проблема ушла сразу. Живу на огурцах, помидорах и прочих фруктах и прекрасно себя чувствую. Вес сейчас 84 кг. На данный момент минус 52 кг, но вес встал. Это несмотря на почти ежедневные тренировки в кардиозоне. Отпахиваю по 15 км почти каждый день минимум (8 на орбитреке и 7 на беговой), а то и 25. С конца августа в моем фитнес-клубе закрыт бассейн, вверху жировая прослойка уходит хуже без нагрузки. Но жизнь продолжается! Только сейчас поняла, что живя с мужем, жила в хронической депрессии в силу его особенностей, и не своей жизнью, подстраивалась под него и его пищевые привычки. Весь день на чае-кофе с конфетками, вечером его любимые макароны с жареной свининкой и майонезиком. Майонез до него вообще не ела, и кетчуп - не понимала в чем вкус. Я очень активный человек (бегала по 5 км каждое утро, ходила на лыжах, гоняла на велике, качала пресс) и пищевые привычки были здоровые (как раз и любила с детства салатики без масла или майонеза. Просто трескала сырые живые овощи даже без соли. Это единственное чем меня в детстве можно было накормить без проблем, остальным плевалась, бабушки удивлялись как мне может быть вкусно без масла и без соли. Теперь каждый мой день начинается с его “Доброе утро, Светик!“ и заканчивается его “Сладких снов, Солнышко! Целую и обнимаю тебя и детишек!“. В мае прилетал он, весь август я провела у него на море. Нам просто очень тепло вместе. Это вроде пока только дружба, очень нежная и трепетная. Мы очень ценим друг друга. Он совсем не в моем вкусе (хотя муж был вообще с моей точки зрения страшен до блеску), но ловлю себя на мысли, что хочу, чтобы он был рядом всегда. Потому что человека добрее, светлее, внимательнее и нежнее я не встречала. Он сам пережил очень тяжелый разрыв, но поняв моё состояние, тащил меня, не спал со мной ночами, говорил, чтобы я не сидела одна и не плакала ночи напролет. Хочется быть рядом. И ещё хочется, чтобы я рядом с ним смотрелась изящной женщиной. В его жизни раньше были именно такие. Он тоже ловит себя на том, что рядом со мной ему просто хорошо, вообще подобное отношение к женщине испытывает впервые. Раньше женщины цепляли внешними данными, а тут зацепило душой. Вот внешние данные мне кажется надо подтянуть. Мне с потерей веса всё комфортнее и комфортнее живется. Попросту за спиной выросли крылья. Когда вижу на улице полных людей, хочется подойти и сказать ХУДЕЙТЕ! НЕ ТАСКАЙТЕ НА СЕБЕ ЭТИ МЕШКИ С ЖИРОМ! ВЫ МОЖЕТЕ! Я ЖЕ СМОГЛА! Я даже про свою бронхиальную астму совсем забыла и артрозы. Уже почти 48-ой размер. В идеале 40-42, ну в крайнем случае 44. Есть у кого опыт? Помогайте! ФОТКИ ДО И ПОСЛЕ ЦЕПЛЯЛЮ. Правда в архивах фото до мало, не любила я тогда фотографироваться. Потеря пережита, надежда на новые отношения уже маячит, уже улыбаюсь своему отражению в зеркале и с юморком поутру говорю: “Ну что, Красота! Пойдем спасать мир или прохожих напугаем?“ Мой вес до и после похудения: 136 кг и 84 кг. Изменился объем: с 66-го размера до 48-50! Мое фото до и после:
автор: худеть пора! 5.0 |
начало обсуждений»
-
Вау, Вы такая, такая.... прям слов не. УМНИЦА, КРАСАВИЦА!!!
-
Хотела спросить, где вы время берете на фитнес с шестью детьми? Я с двумя стреляюсь.
-
Вы очень красивая женщина! Все будет прекрасно!
-
Вы молодец, это настоящая победа над собой! Знаю, как это тяжело. Тоже худела, правда на 10 кг. У меня вопрос: что Вы делали для кожи, чтобы не обвисала, ведь 52 кг - это серьезно, есть большой риск стать “сдутым шариком“. А у Вас, вроде, все хорошо с кожей.
-
вы стали такоооой КРАСОТКОЙ!!!!!!
-
Вы умница.Удачи Вам и Любви!!!!!!!!
-
Молодец!!!
-
ответ для: *A*N*N*E*T*
Все время забываю сказать главный аргумент))) Это так на будущее, потому что жизнь длинная и мы на своем пути встречаем много людей. абсолютно разных и с разными целями в жизни, характерами и так далее.
Главный аргумент принять факт существования вегетарианства тот, что у каждого человека своя причина стать вегетарианцем. Не хотела бы я рассматривать только здоровье, переносимость. Есть же такие причины: экология, экономика, жалко животных, религиозная, энергетическая (рейки, кундалини, чакры) и наверное есть еще причины.
Просто нужно принять что у каждого человека своя причина. Человек может говорить, что он не ест по здоровью, а на самом деле внутри он знает для себя, что он не ест, потому что он стал заниматься йогой и он просто очищается. и так далее...)))
Мира Вам!
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься в калораж?»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку нужен подход»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня и исчез.»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- как вам это платье? как фасон, расцветка?»
- немного познакомлю вас со своей семьей! мой любимый третий сын!»
- кто красивее?»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку.»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- как вам этот образ?»
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. по-моему, он перегибает?»
- как вам платье?»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.»
- кто из девушек красивее?»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с программой»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- кто вы по знаку зодиака?»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- кто про что, а я про еду, завтра испеку штрудель, давно я не готовила вытяжное тесто,»
- утром была на тренировке, позанималась хорошо, домой уже пришла в девять часов утра.»
- сегодня вторую ночь подряд у меня очень высокая оценка сна, потому что рано спать»
- привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на полном автопилоте»
- великий пост 39/48- гречка- помидоры в собственом соку- котлета морковная- помидоры»
- почему-то считается, что белковый рацион вобще не подходит, чтобы разгрузиться.»
- 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного пройтись,»
- - ну вот и открылся самый лучший фитнес - цетр.- это какой же?- огород.»
- привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялкоеще эта рабочая»
- 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика, соевый соус,»
- с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет для апреля.»
- мне сегодня надо с сыном к ортодонту, день предстоит активный. а в пятницу поеду»
- плохая примета убирать теплые вещи раньше июня, ой плохая.»
- доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и понимаю,»
- всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так выспалась,»
- доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер пятницы,»
- сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса. это»
- сон 21:31-5:37=8:02 89 балов вес 105,4 кг. 5:5 8:18вчера сделала 890 шагов. на завтрак»
- вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда в обед»
- 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей недели»
- подсела на хлебцы - мене калорийны, чем хлеб, не мене вкусны, можно позволить себе»
- днём сегодня себе позволила поспать, отдыхаю на даче, настроение хороше. но есть»
- утром проснулась, воды выпила умылась и бегом на беговую дорожку, окна открыта,»
- сон 21:4-5:20=7:34 90 балов вес 105 кг. вчера сделала 5714 шагов. на завтрак 6:09»
- доброе утровот и отвесик образовался сегодня у меня будет большой перерыв между»
- сегодня у нас холодно, всего 7, и это после 26. и дождь идёт целый день. погода»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в этот»
- я сегодня поспала, так поспала, очень давно я так долго не дрыхла. хорошо что все»
- в обеденый перерыв вобще не выходила на улицу, потому что начался дождь, я уже лёгкую»
- привет всем! находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня, наверное,»
- у меня на сегодня глажки, наверное на часа два точно, вчера была большая стирка.»
- поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше всего нравится»
- привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто простояли»
- вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела сделала»
- 3 сегодня по дому поработала немного, а то потом начнется дача, и до домашних дел»
- я вам скажу по секрету что когда я выставила фото с ними мне написали около 10 мужчин только»
- раскажите ему что влюбились в кого то недавно и страдаете ,попросите помочь его завоевать»
- складывается впечатление, словно человек хочет оградить себя от проблем и негатива. то есть,»
- ну,и пошлите,а если не можете,то относитесь как к сексу без обязательств,дл настроения.счит»
- и в чем суть тренинга? это в большей степени у вас, для риэлторов дается что? комуникативное»
- естествено,все ваши советы через призму собственой неустроености социальной и попрошайничеств»
- я пила ярину после зб четыре месяца, после отмены сразу же забеременела, у меня даже кровотечение»
- частенько бывает так, что люди находясь в браке - вместе только юридически.»
- есть не много, правда боле светлая.»
- да уж, не в коня корм, раз одно слово на английском не можешь нормально написать»
- стремно ихну не могу я томпон. и страшно и что застрянут.»
- мне легче будет сказать. но пока не появился вобще, может и не появится, тогда вобще отлично»
- никому ничего не буду писать. решила, что точно всё»
- а где активный наш автор мерзкой темы, со своими банами - янами? весений каматоз? или зачитался»
- у меня было 4 кисты, челюсть разрушалась, но е вылечили, причем не разрезая мне все. как мне»
- от смены климата могут как раньше, так и позже начаться. у меня так было»
- а как назывался клас куда всех тупых свалили?»
- а это уже тайна, которая известна только автору. из темы понятно что она хочет на кого то»
- есть типа первого, но не полосками.»
- терелизовать, не надо мучать кошек, им очень больно рожать»
- да уж нет, мне себя так переделывать бог миловал страшне вас только вы»
- добрый день. учиться на него столько же, сколько на бухгалтера, т.е. 3 года, это если средне»
- да на этот раз я не случайно угадал потому что я их и вокруг себя вижу они очень часто помечены»
- не, это у вас проблемы с головой - идти отдавать деньги тому кто ничего не сделает и пропагандироват»
- тортиком беремена. отечная кожа, как после вкусностей»
- а вы фантазерка такая, уже придумала какие у меня волосы и видимо со мной в соседней комнате»
- меня бы смутило, если бы на вопрос об идеальных отношениях ответ был бы о деньгах.»
- вы вобще в своем уме носить этот плащ сшитый в 1689 году,это эт отчаяный винтаж ,только из»
- нет, не передумаю. но мне тяжело принять факт, что происходят измены, неуважение, бросают»
- ленивый вопрос, мол мне плевать что там у тебя, повеселил меня. на такой вопрос аналогичный»
- я уйду, уже собрала силы. для себя точно решила, и он если появится, то скажу ему, что всё»
- кстати наша государственая национальная политика в области семьи, насаждает молодежи традиционые»
- да оверсайз тоже не для всех. конкретно на мне бандажное платье сядет, а оверсайз будет как»
- вами руководит ваш член. ни о чувствах женщины, ни о её благе, ни о морали вы не думаете.»
- прокладки точно не вариант. менструальная чаша как вариант может быть»
- а, то есть, класические барби в ваших краях пропали, вы это имете в виду? проявляшки да, тоже»
- ну он считает его вульгарным и конечно же не по возрасту»
- действительно, страный мужик, взял и отдал милион, после того, как убедился, что это имено»
- мне страшно вобразить, что за чудище заморское было до хотя вы и сейчас чудище это какая же»
- уже третья или больше тема про эту семью»
- а то что это плохо. если у неё кость тяжёлая, например. для гормонов тех же.»
- не открывается это чудо чудесное у меня»
- ну будем надеяться ,что если с родными кривыми зубами передними вы нашли женатого мужчину»
- а через неделю узнаете наглость это или утеряный мобильник за пол дня выводы делают только»
- может вы отчаялись найти кого-то лучше или на самом деле перестали считать себя достойной»
- может сказать, что волосы средние и тонкие?»
- я её торопила, плохо приняла в колективе.»
- конечно мне всегда видне. за все время встретила только одного нормального врача, который»
- то есть, свободные отношения с одним, а серьёзные с другим сразу?»
- брали всех.только умствено-отстал убрали из школы после 9 класа»
- может да , что то спровоцировало это воспаление . но я так понимаю там все зажило уже , полгода»
- брали всех, но некоторым настоятельно рекомендовали идти в коледж»
- делайте китайскую или корейскую гимнастику для рук»
- когда с гормонами у женщины беда, иногда репродуктологи назначают такую схему.»
- с ваших слов, сняла эмоцию с вашего собщения.»
- даже тем кто построил. не доверяюнастоящи психолги вобще не имеют права советоватьучтит этотам»
- я думаю он говорил о начале отношений и в целом, не касаясь бюджета в декрете. это разные»
- почему-то на всех ваших фотках мне бросается в глаза только жирный лобок. все остальное маячит»
- ну так и вы на бабло мужика смотрите и чтоб красив был, вам мало душевности.»
- хоть и говорили что возьмут тех у кого хотя бы средня успеваемость , но походу брали всех»
- мир меняется очень быстро, ещё не известно как мы будем чудить в таком возрасте»
- вот видите, как говорится что имем то не ценим. а для нас счастье посмотреть в затянутое тучами»
- бандажные платья хорошо делают фигуру, берите, чего боятся, всю жизнь бояться будете животик»
- все просто, я живу так что не приходится сожалеть»
- обычный свитер . с чем хочешь : брюки, юбка , джинсы . эти свитера были в моде лет 8 тому»
- не понимаю как в принципе связана операция и панические атаки, ну за исключением того, что»
- жесть. получается вы по жизни пьяная баба звезде не хозяйка.»
- спасибо за правильную трактовку вопроса.»
- вы сами то поняли что написали?»
- мышцы обычно много весят. сушитесь немного?»
- а у вас сколько спонсоров было? завидуете, что вам никто не помогает»
- я в магазине мерила и мне уже на уровне примерки лабутены были не комфортны. не купила люблю»
- самой нельзя назначать препараты, это может делать только врач по вашим анализам. иначе вы»
- нет фоликулов, нет месячных больше. амг у вас какой?»
- у меня такая реакция на овсяное печенье фиг знает почему. ну, организму что-то не зашло.»
- а прочитайте значение слова анорексия , док.»
- да как-то не задумывалась, что такое можно носить, потом на гое цепочки носили, вот это треш»
- вы вобще редко кого понимаете на этом сайте»
- поток рандомных слов, как всегда.»
- свободные отношения - вы вместе можете быть даже в браке, но так же можете спать с кем-то»
- естествено я о себе знаю лучше, чем вы, аноним из интернета. насмешили»
- не знаю, может все от природы. хорошо смотрится. по крайней мере шаров силиконовых не видно,»
- что-то вы намудрилион нормально ответил»
- если твоя собственая неувереность нуждается в такого рода знани и убеждени - да пожалуйста,»
- мы еще не летали в сочи это он заране сказал.мол чтоб не переживала»
- таких мужиков много, но и у них требования свои есть, под которые вы не подходите.»
- хорошо ,только не растраивайтесь так»
- уже давно вышел из моды. вобще не котируются. сравнение не равное»
- тогда скажите это и самой себе и ему, что все- баста! и поставьте точку на самом деле, а не»
- я вот удивляюсь. женщины, которые такие крупные сумы берут от мужчин, которые вам никто, вы»
- у меня были и па и тревога и меня могло накрыть все осень внезапно или сильно, так что я бы»
- исторически., давайте разберем историческую модель. например лет 10-20-30 назад. замужество»
- я училась в срецшколе с углублёным изучением иностраных языков. поэтому ни то что в 10 клас,»
- да, год на повара и 2 года на младшую медсестру, но это было в школе при упк. после школы»
- свободные отношения это возможность секса с другими партнёрами. при этом люди могут быть в»
- на счет того, что это былине вы- хорошо, что упомянули.»
- конечно, тут большие накаченые губы априори считаются уродством»
- мастер устанавливает ту цену, которую считает нужным. значит так он оценивает свои услуги.»
- засуну я придурковатого психолога в игнор»
- ну что вы хотите что б вам сказали.? и так все предельно ясно.»
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно»
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь»
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!»
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м»
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!»
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!»
- супер - пресс! как привести в порядок талию!»
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит»
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила»
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел»
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф»
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор»
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.»
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос»
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!»
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!»
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!»
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!»
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр»
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве»
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало»
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!»
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи»
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м»
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!»
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!»
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот»
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово»
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла»
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д»
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой»
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!»
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!»
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси»
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб»
- я сделала талию и убрала бока! сижу на диете и считаю калории!»
- я согнала 37 кг к новому году! избавление от жирных боков ради обалденного плать»
- ликвидация жира без липосакции! моя осиная талия! я похудела с 76 кг до 53 кг!»
- рельефная фигурка мне дороже вкусняшек! животик стал плоским! исчез целлюлит!»
- диета действует! - 5 кг! тело обрело красивый рельеф!»
- - пять кг за один месяц! рацион помог мне похудеть!»
- -2 кг каждую неделю! я сбросила за месяц восемь кило!»
- за 30 дней я избавилась от девяти кг! простая диета!»
- - 20 кг! мое тело без целлюлита! мечты сбываются! раскрываю секрет!»
- диета из любимых продуктов! легко и эффективно худею!»
- ставлю реальную цель в похудении! вернула подтянутое тело!»
- ты похудеешь в нужных местах! как сбросить вес считая калории!»
- отличная диета для потрясающей стройности! нет лишних калорий!»
- диета для быстрого похудения! держу себя в форме!»
- я сбросила 36 кг! больше не прячу жирные складки! ношу короткие платья!»
- гороскоп на 2021 год! как стать успешным в 2021 году! гороскоп любви на 2021 год»
- я похудела на 15 кг! главное - не нарушать диету!»
- диета спасла меня от ожирения! - 27 кг! успей похудеть к новому году!»
- гороскоп на 2020 год: стрелец»
- как я похудела! села на диету и сбросила семь кг!»
- диета сделает твою фигуру безупречной! научись худеть!»
- я худею быстро! диета 1200 калорий! вес не вернется!»
- считаю калории! исключение лишних - гарантия результата!»
- создай стройную фигуру! верни сексуальные формы!»
- быть красивой это просто! за две недели минус 5 кг!»
- всего две недели и у меня идеальная фигура! сбросила легко 5 кг!»
- - 15 кг! я бросила вызов жирному телу! прощайте живот и бока! минус 10 см в тали»
- за два месяца я похудела на десять кг! забыла о лишнем весе!»
- диету соблюдать легко! получи за неделю потрясающий результат!»
- мне удалось сбросить 27 кг! ни за что не вернусь в прежнее жирное тело!»
- эффективность доказана! вес пропал! килограммы не возвращаются!»
- максимальная потеря веса! я худею без поблажек!»
- худею без строгих запретов! очень эффективно! минус 5 кг за одну неделю!»
- я получила результат о котором мечтала! считала калории!»
- диета + спорт! чудесный результат! уменьшение объемов!»
- салат с грейпфрутом и мягким сыром»
- печёные яблочки с йогуртом»
- лимонное варенье с имбирём»
- паста с кисло-сладким перцем»
- икра кабачковая»
- блины с бананом и шоколадом»
- картофельные зразы с фаршем и сыром»
- варенье из яблок с клюквой»
- кыстыбый. татарские лепешки с начинкой»
- песочное печенье за 20 минут»
- гурьевские блинчики»
- бутерброд-рулет с семгой»
- яблоки, запеченные с творогом и гранатами»
- быстрый паштет из печени»
- рыбный чизкейк»
- салат с рыбными консервами и сыром»
- морковь в глазури»
- мягкие медовые пряники на кефире»
- салат с морковью и финиками»
- новогодний пирог с сюрпризом - turta dulce cu mere»
- грушевый штрудель»
- хачапури»
- салат очаровашка с консервированным зеленым горошком, моркови, яблока и сметаны»
- салат из пекинской капусты с зеленым горошком»
- грибной плов»
- запеченная курица каччиаторе с красно-винным маслом»
- слоёный салат “татарский“»
- конфеты “витаминные“»
- куриная грудка за 1 минуту»
- марокканская овощная похлебка с гренками»
- пирожки с камамбером и помидорами»
- картофельный салат с сумахом»
- закуска из огурцов “ любимая“»
- французский рисовый салат»
- грибной салат - пальчики оближешь»
- салат капустный «весенний»»
- картофельный торт»
- баранина в винно-луковом маринаде с луковым соусом»
- курица в абрикосах»
- суп из семги»
- суши, роллы»
- сырный паштет “интересный“»
- печенье “женщина с ароматом кофе“»
- пудинг из сдобного хлеба»
- стейки из говядины в маринаде кровавая мэри»
- киевский торт»
- грибные щи с капустой»
- шашлычок на пикничок с кунжутом»
- купаты на скорую руку»
- колбаса в тесте “не оладьи“»
- кальмар фаршированный»
- полезная “новогодняя“ вкусняшка.»
- молочный коктейль с вишней»
- салат волшебный с курицей, рисом, яблоками, горошка»
- картофельные ватрушки “подсолнухи“»
- мужчины тебя избегают или хотят с тобой общаться?»
- твой мужчина дорожит тобой или относится к тебе, как к собственности?»
- у тебя не задерживаются деньги или существует тяга к накопительству?»
- редко улыбаешься людям или ты - само обаяние?»
- ты идешь навстречу другому человеку или считаешь свою точку зрения единственно верной?»
- в работе тебе присуще чувство коллективизма или индивидуальность?»
- ты не боишься идти против мнения большинства или избегаешь споры?»
- ты считаешь всех людей врагами или очень рассудительна?»
- ты хозяйка в своем доме или чувствуешь себя прислугой?»
- с тобой легко общаться? мужчины мечтают покорить тебя?»
- тебя ждет повышение или ты к этому еще не готова?»
- вы отличный слушатель или стоит постигнуть умение слушать других?»
- ты не реагируешь на критику или воспринимаешь близко к сердцу?»
- твой цвет волос тебе идет или наступило время кардинальных перемен?»
- ваша пара крепкая или стоит сделать перерыв в отношениях?»
- тебя нельзя назвать модницей или мода в твоей жизни занимает главное место?»
- ты не разбираешься в людях или умеешь дружить?»
- ты принимаешь все близко к сердцу или сохраняешь свой душевный покой?»
- ты совершенно неревнива или считаешь своего мужчину своей собственностью?»
- вы стараетесь бежать от действительности? витаете в облаках?»
- у вас повышенная внушаемость или вам трудно «навязать» чуждую вам точку зрения?»
- ты обожаешь флиртовать или не ищешь общества мужчин?»
- ты обаятельная и привлекательная или не придаешь значения своему внешнему виду?»
- склонности к сниженному настроению у тебе нет или стоит обратиться к специалисту?»
- ты с легкостью можешь открыть свое дело или еще нужно многому учиться?»
- ты не умеешь прощать или стараешься сделать счастливыми окружающих тебя людей?»
- ты все еще ждешь принца или привыкла искушать мужчин?»
- ты не следишь за своим здоровьем или делаешь все, чтобы сохранить его?»
- ты не можешь контролировать себя? принимаешь все близко к сердцу?»
- у тебя тяжелый характер или окружающие легко ли с тобой общаются?»
|
vip клубы | онлайн +140 |
|
|