ЧУДЕСНОЕ ПРЕВРАЩЕНИЕ! ПРОВЕРЕНО НА СЕБЕ! СБРОСИЛА С 66 ДО 57 КГ! КУПАЮСЬ В КОМПЛИМЕНТАХ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Начало моей истории банально! Всегда было полной, но раньше я не задумывалась о диетах, о спорте, т.к. мой вес меня особо не напрягал! Да был живот, да ноги толстоваты, но было не все так плохо! Встречалась с мальчиками, веселилась, отдыхала и особо не заморачивалась....чему в принципе и РАДА! В 18 лет, когда поступила в институт, начала понимать, что нужно немного “скинуть“ т.к. другой город, много красивых девочек в коротких шортиках и маечках! Было немного обидно и завидно, ведь все внимание на них.... и ПОНЕСЛОСЬ... Худела, срывалась, жрала опять (именно ЖРАЛА все что есть) опять худела, опять жрала... Мне однажды подруга в соцсети сообщение прислала - “На почитай, про тебя: Режим питания: утро - чай/кофе, день - яблоко/апельсин/чай, 23:00 - булочки, пельмени, колбаса, мясо, рыба, печеньки, жрать-жрать-жрать!“! И это правда было так... ОГРОМНЫМ ТОЛЧКОМ БЫЛА - МОЯ БОЛЕЗНЬ. Ровно год назад я легла в больницу с диагнозом “Острый вирусный гепатит Б“ (на тот момент я была 65-66). Пролежала 34 дня. Питалась в больнице по “Диете 5 стол по Пензеру“. Последний прием пищи в больнице был в 18 часов. НО вечером я могла выпить сладкий чай с вафлей или мармеладкой. Приехав домой с больницы я встала на весы и....О ЧУДО! 60 кг! Я была в шоке! Я даже и не заметила! По вещам не сравнишь, т.к. в больнице ходишь в шортах да в футболках. Это был конечно большой стимул! Все говорят - “Молодец! Как похудела хорошо!“! И вот на протяжении года я худею. На данный момент МОЙ ВЕС 57 и только сейчас могу сказать, что я молодец! Хотя еще все в пути к 52-53. Собственно, как я худела: Мой рост - 170 Мой вес до: 65-67, после: 57 Я не пью алкоголь, из-за гепатита мне нельзя было, не ем жареное - готовлю на пароварке, не ем сладкое, кроме вафель и мармелада. Примерное меню: Завтрак - 2-3 сосиски молочные Обед - тарелка супа Ужин - рыба на пару В основном ем супы: обычные, как все дома готовят, только без зажарки. Рыбу, курицу на пару. Салаты из помидоров, огурцов, йогурты. Ну нет таких жестких ограничений. Из сладкого - вафли и мармелад. Последний прием пищи до 19 часов. Если к вечеру захотелось есть, я пила сладкий чай с вафлей к примеру. Кстати, вот уже как неделю я пью кофе/чай без сахара. Его тоже исключила, т.к сейчас бы мой вес был бы поменьше 55-56 кг точно. СПОРТ. Спорт не люблю. Кручу обруч дома 20-30 минут. Сейчас катаюсь на роликах (недавно только научилась, это очень клево, девочки советую). И секс (извините) - он правда помогает худеть (особенном ляжкам). Вот и все! Сама раньше никогда не слушала тех, кто говорит, что ОТ КРАТКОСРОЧНЫХ ДИЕТ ТОЛКУ НЕТ - ЛУЧШЕ МЕДЛЕННО, НО ВЕРНО! Это правда. Проверено на себе! Желаю вам всем победы в этой нелегкой войне с жиром! У вас все получится! Я в вас верю! Мое фото до: после:
автор: nikotin20 5.0 |
начало обсуждений»
-
ништяк...у меня примерно так же -рост 169, сейчас с 60,5 дохудела до 56. но у меня все не такое подтянутое-смотрится совсем не так. Тоже хочу 52-53. каждые пол кг уходят с такими большими усилиями...
-
Вы молодец!!!!!
-
-
ответ для: nikotin20
просто у вас очень подтянутое тело, для человека, который не занимается спортом)))
молодец) -
Болезнь сама по себе кушает много.
Особо прям так похудения не заметно, подтянулось все .
Не болейте больше. -
Красоточка!!! У меня такие же параметры практически, и результаты похудения такие же! На фото ты выглядишь просто супер!
А какие параметры у тебя в см, просто интересно? Талия очень красивая! -
-
ответ для: nikotin20
я к тому что в принципе вас заставили “сидеть на диете“ я вот тоже иногда думаю что мне только поможет в похудании это попасть в больницу и посидеть там на их питании у самой силы воли маловато -
Молодец! Удачи !
-
ответ для: nikotin20
просто я к тому что самый большой вес вы скинули в больнице в принципе не прилагая особенных усилий... а чтоб удержать вес достаточно просто не Жрать (как вы пишите)... -
умничка
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- как вам этот портрет?»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- считаете её красивой?»
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу!»
- не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране.»
- вам нравится фамилия брусницын?»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему?»
- какой у вас любимый город в россии?»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда волн не видели?»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- как вам этот образ?»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото?»
- мой уход за руками и маникюр»
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе городок.»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой вопрос?»
- как вам такой прикид?»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен быть мужчиной,»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, сейчас»
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых слов от нее нет!»
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- мне идут голубые стрелки?»
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!»
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?»
- всем доброе утро! уже четверг, но неделя эта рабочая длиная и пятнице завтра особо»
- парочка из них из одной оперы - позитивная психология, одна про лес и природу, и»
- в понедельник в командировку, к счастью не далеко, по стране, на западную. мне не»
- сейчас самое время для того чтобы выпить чашечку кофе. хорошего дня и отличного»
- не ела их лет 30.купила всё на салат с руколой, свеклой и козьим сыром. вот и орешки»
- надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам изотиоцианатам»
- привет всем! сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем прохладная»
- хочу слоек с сыром на завтрак, а не яйцо. но нет. осталось 4 дня. надеюсь, что ещё»
- всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит у дома,»
- вчера выходила два раза из дома. за два раза свою норму выходила.на браслете было»
- привет всем! находила вчера неплохо, хотя в обед не гуляла, с работы отпустили в»
- позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было в пять 15»
- вчера я прошла 150 шагов и вроде даже больше ходила, чем до этого, а вышло по шагам»
- всем класного воскресенья выходные, прям настоящие выходные у меня благодарю тебя»
- всех вам благ, мои друзья, доброго вам суботнего утра!активных выходных! прекрасного»
- привет всем! сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй раз сегодняшний»
- если в любую зелень добавить грецкие орехи и миндаль, чеснок, посолить по вкусу»
- смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень большая,»
- у нас такая погода, просто кидается из крайности в крайность, часов 20 у нас шёл»
- всем хорошего вечера. у меня почти все клиенты кто записался на суботу забыли, что»
- когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе! так весело»
- 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу побольше на»
- доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди. на улице»
- сон 21:07-5:30=8:19 87 балов 5:47вес 105,5 кг. 5:54 вчера сделала 436 шагов. на»
- устала очень сильно за сегодня. утром была тренировка, к вечеру сил нет уже. через»
- сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство. в следующий»
- привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем мало. так что»
- в некоторых зарубежных источниках авокадо называют ягодой из-за отсутствия у него»
- погода в находке.солнечно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 91давление:»
- как же всё-таки это важно, чтобы работа нравилась, приносила удовлетворение и доход,»
- 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть, сегодня»
- мой сон:оценка сна: 97время общего сна: 06:59глубокий сон: 01:58лёгкий сон: 05:01спала»
- сегодня в планах сходить в тц. зайти в аптеку.а ещё купить цельнозерновой хлеб,»
- 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной день,»
- всем доброе утро! сегодня очень хорошо выспалась, но вчера у меня такая жуткая усталось»
- спасибо !что то последние голы так тяжело дается похудение ,а с моим ростом ну прям никак»
- богатая женщина купила себе игрушку ,поменяет на новую как надоест .это нормально в среде»
- в чем моя травма? что не хочу ребенка?»
- 3 месяца вы их попьёте, а потом будете лечиться от гормонального сбоя. гормоны не пьют по»
- ты сам писал каждый день, что ездишь на метро да на электричках по 2 часа в 1 сторону. щас»
- да кто ж его знает, мне по-разному пишут один раз в больнице нормостеник написали, 2 раза»
- мне кажется у вас не только зубы ,но и зрение село к 30на др хочется пожелать здоровья вам»
- я только кредиткой иногда пользуюсь. беспроцентный период 3 месяца. но! у меня главное правило:»
- в похоже платье, только верх как майка»
- носить вы их конечно можете, если с мужем пойдете, только ему это не понравится. такие платья»
- мы сами то поняли что написали вам желаю ходить за услугами только к тем кто их не в состояни»
- оценка мне видится только однастрашно больше сказать ничего не получается»
- интересная а вобще сочетание нормальное»
- у меня есть знакомая колега, она только вживую и знакомиться. говорит, что имено тот способ,»
- лучше топ под верх, не люблю, когда видно белье.»
- некоторые любят рвать мяч в клочья»
- кому как просто нравится оправдывать бл дство, мужское как правило»
- спасибо !вам тоже удачно все закончить ,у такой красотки должно быть идеально все !»
- смотрели на успеваемостья пошла в гуманитарный клас, там была углублёная подготовка к моим»
- импланты не обязательно круглые .тут девочки из оаэ ставили каплевидные»
- не, это у вас проблемы с головой - идти отдавать деньги тому кто ничего не сделает и пропагандироват»
- у вас прекрасная фигура, но такие платья уже не в моде. вам можно подобрать что-то боле интересное.»
- да, моя юность была в то время, когда сайты знакомств были не такими популярными»
- максимально переключитесь на другие сферыпод запрет - мониторинг любых сетей, писать ему/ейхватит»
- у нас 80 населения работают в сфере услуг. ваша работа ничем не отличается от прочих, требующих»
- гинеколог позавчера на постановке на учет по б написал имт 18 46кг, рост 160 норма.»
- нет, лучше давать себя юзать за слова о любви»
- да с учетом того, что она согласна на секс, вам вобще ни минуты нельзя терять. бегом делать»
- так какие имено определеные навыки имеются в професи библиотекаря, которым надо обучаться»
- нет, это не атк, у тебя не правильные выводы»
- хоум видео? ты серьезно? да ты совсем не разбираешься в людях, а еще экономист, и хочешь стать»
- дарвиновские попадаются повылупились масово»
- подкрашиваюсь на выход, в повседневной жизни не крашусь. вот ногти да, имется много лаков,»
- это не безобидно. у таких вмешательств серьезные последствия, повышаются риски серьезных заболеваний»
- да как помог? там манипуляция на манипуляци»
- писала: а разве климакс приходит в 4? это же ещё рано/есть раний климакс»
- у меня была спецшкола, у нас жесткий отбор был каждые два года, начиная с подготовительно»
- меня слава богу обошло это стороной, я училась в институте и родители всегда настаивали на»
- значит и не суйте свой нос в чужие тела раставля непонятные диагнозы. за собой следите.»
- брали не всех. типа если двоечник, троечник в 10 клас не возьмём, уходи после 9. но в тоже»
- а медобразование у вас по какой специальности?»
- а у вас сколько спонсоров было? завидуете, что вам никто не помогает»
- привет! ну что- ты делала вчера индейку в листах?»
- вы вобще редко кого понимаете на этом сайте»
- на каком инструменте бы хотели? на кого в итоге выучились?»
- фото позже нам покажите , где уточки и как вы их будете кормить.»
- зле всего наверное несчастливые. имеющие проблемы со здоровьем. те, которых по жизни что-то»
- поток рандомных слов, как всегда.»
- вы вобще в своем уме носить этот плащ сшитый в 1689 году,это эт отчаяный винтаж ,только из»
- у меня электрическая, но я не жалела никогда пасту, выдавливаю от души так сказать.»
- вторая неделя пошла в этих труханах. раньше ж ещё такие бело-серые застираные были.или пока»
- я вам скажу по секрету что когда я выставила фото с ними мне написали около 10 мужчин только»
- почему-то на всех ваших фотках мне бросается в глаза только жирный лобок. все остальное маячит»
- а чего так грубо? по моему у вас весене обострение или проблемы с интимными болезнями.тогда»
- хорошо, хорошо. выпей свои таблетки и ложись спать, утро вечера мудрене»
- значение имеют, - и честь,и достоинство. с высунутым языком за штанами бегать не буду, на»
- у меня такое лет 5-7 назад было.»
- и все же. как можно сравнивать, искать различия и тождество, если нет основы в понятиях.»
- не люблю всякие наращивания и окрасы вобще. хожу сейчас натурель. краситься могу ток если»
- в школе при упк выучилась на швею и секретаря-машин»
- а отношения зарегистрирован в загс, это несвободные отношения, или какие?»
- да индивидуально все. можно быть одинакового роста а вес в 5-10 кг разница ,а внешне одинаково»
- вы хотите верхню или круговую? тоже мечтаю сделать»
- совсем не разбираюсь в показателях весах, нов ы выглядите очень стройной и акуратной!»
- удивляюсь как вы все темы сводите к мужикам и их благосклоностью очень хочется посоветовать»
- но я бы покушала на вашем месте, прогестерон из еды хорошей синтезируется»
- за час валяния с закрытыми глазами я бы тупо заснула и изговняла картохой подушку :»
- нет, мне надо перегореть и отпустит»
- это похоже на то, что он ищет лучше вариант чем вы, а там его или отшивают или так же - ни»
- как можно потерять свою честь если выложить пару фоток в купальнике и немного побщаться на»
- несерьёзные на короткий срок, без перспектив, свободные могут быть и в браке.»
- может он от вас ждет первого шага, а вы от него но вобще страно, что двое взрослых людей не»
- вы прям смотрю серьезно влюблены в меня»
- это ужасно. особено когда тянет мониторить. и понимать, что он других трогает. и в этот момент»
- частенько бывает так, что люди находясь в браке - вместе только юридически.»
- сказала бывшая официантка ,а ныне безработная на подсосе у женатика последние 9 лет»
- я думаю, что професор врать не будет насчёт 1/8 желтка.а информация о словах мамы вашего друга»
- свободные отношения - вы вместе можете быть даже в браке, но так же можете спать с кем-то»
- как ваши ежемесячные взносы в банк по 250»
- надо искать, не помню. но в пределах референса»
- не, не буду. не хочу следовать вашему примеру.»
- это правильно. главное -это не передумать и потом не возвращаться.»
- сейчас вас тут носатые женщины осудят и посоветуют быть увереной в себе»
- в суботу буду готовить костюмы, скоре всего это займет полдня точно. в воскресенье генеральная»
- все я могу, и все мне понятно. ты из тех, кто винит в своих бедах кого угодно, но только не»
- это его позиция, имет право так считать»
- вы еще в глаза друг друга не видели и серьезно считаете, что он должен вам расписать, что»
- думаю, такой девушке абсолютно нет дела, как мы тут её оценим»
- не пойдут дальше? это что? грибковое поражение?»
- нет, я не ношу такую длину и такой облипончик. мне идёт другое.»
- на нищебродскоп сайте зачем знакомились?»
- каждый день никто не спрашивает.»
- станьте взрослой, соберитесь, и сами прекратите весь этот спектакль.»
- может быть это не от яиц? что-то другое давно ели?»
- ну и чем будет заниматься такая женщина целыми днями? спит она до 12, потом заказала суши,»
- в 192 мама моего друга сказала что здоровому человеку можно в день съедать 2 яйца.кто-то из»
- нет, из нашей школы чувиха, в детстве учились в одной школе»
- обработать дома можно. а находясь где то в общественом туалете что с ними делать? гарантировано»
- те, кто совсем плохо учился в 10 клас идти и не собирались. они ушли после 9. были пару человек»
- тут смотрю пропаганда маловесия»
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд»
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф»
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к»
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все»
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4»
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком»
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п»
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!»
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш»
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром»
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот»
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!»
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!»
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде»
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед»
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает»
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!»
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото»
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц»
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!»
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!»
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес»
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит»
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!»
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф»
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!»
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло»
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое»
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!»
- я худею только ради мужчин!»
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!»
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура»
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!»
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!»
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!»
- я не узнаю свое тело! диета подарила мне отличный результат! - 5 кг за неделю!»
- гороскоп на 2020 год: рыбы»
- минус 15 кг к 8 марта! фигурка на миллион! моя диета против целлюлита!»
- минус 10 кг за 35 дней! моя подготовка к пляжному сезону!»
- моя мотивация - красивое тело! эффективное похудение!»
- ем все и не толстею! фигура быстро изменилась! избавилась от лишнего!»
- мой секрет похудения! - 20 кг и 12 см в талии! мои ножки и попа без целлюлита!»
- вес больше не вернется! садись на диету ради потрясающего эффекта!»
- за два месяца я похудела на 10 кг! не ем после 18.00!»
- сбросить вес за один месяц! самый эффективный рацион!»
- - 15 кг! я бросила вызов жирному телу! прощайте живот и бока! минус 10 см в тали»
- фигура в порядке! максимально скинуть вес всего за две недели!»
- мой путь к стройности! я радикально похудела и стала есть меньше!»
- сбалансированная диета! легко выдержать! килограммы не вернутся!»
- - 4 кг! недельная диета мой способ вернуть стройность и красоту!»
- я подтянула фигуру! вернула стройность и легкость!»
- - 40 кг! я вырвалась из плена жира и уничтожила толстуху!»
- за три месяца я сбросила 12 кг! восстановила стройность фигуры!»
- я решила проблему с лишним весом! минус 4 кг! результат меня радует!»
- отличная диета! я потеряла 15 кг! очищение и похудение!»
- диета для идеальной фигуры! - 4 кг за семь дней!»
- для худеющих это лучшая диета! красивые и изящные формы!»
- - 26 см и 17 кг! у меня роскошное тело без целлюлита! исчез живот!»
- 14 дней на диете ради максимального результата!»
- худею без растяжек! потеря веса - мой бонус отказа от сладкого!»
- поставила цель сбросить лишнее и похудела на 12 кг!»
- двухнедельная диета на страже моей красоты! срочно избавиться от веса!»
- - пять кг всего за одну неделю! разгрузочный день!»
- получи максимальный эффект от диеты! составляем меню!»
- - 38 кг! я устала быть жирухой! диета сожгла накопленный жирок!»
- диета просто супер! за одну неделю уменьшаю объемы!»
- мой вес 50 кг! сбылась заветная мечта - я избавилась от 28 кг за полгода!»
- вес быстро уходит! диета очищает организм!»
- я убрала лишнее без срывов и стала красоткой! минус пять килограммов!»
- встречу новый год красоткой! я победила лишние кило на бедрах и талии!»
- сласти из шоколада»
- сердечки куриные тушеные»
- шоколадно-свекольный торт без муки»
- творог с помидорами»
- шампиньоны, фаршированные луком-пореем»
- винегрет со стручковой фасолью»
- манник “ну очень вкусный“»
- коктейль против целлюлита из сока кабачков, сока моркови и кефира»
- курабье по-домашнему»
- печеночный торт “для любимого мужа“»
- печенье с кукурузными хлопьями»
- кальмары с капустой»
- бутерброд “радужный“»
- пирожное “капучино“»
- баклажаны в пикантной заливке»
- кулич итальянский»
- намазка из белой фасоли»
- острый соус сальса из манго»
- салат пикантный»
- “спринг роллз“»
- очень вкусные кабачки.»
- суп томатный с базиликом»
- маффины с ягодами»
- темпура из норвежской семги с овощными тальятелле»
- салат с жареным цыпленком»
- греческий салат»
- блинчики овсяные. подаем со сметаной.»
- томатный сок и паста»
- салат “семейный“»
- апельсин»
- фаршированные перцы лодочки»
- варенье из арбузных корок»
- пирог открытый с томатами черри и адыгейским сыром»
- окрошка»
- пирожки духовитые с зеленым луком»
- печенка в сметанном соусе. на гарнир подать жаренный или отварной картофель, или»
- овощной гратен в мультиварке»
- бабушкины пасхальные куличи»
- свинина запеченная, шпигованная»
- спагетти с говяжьим фаршем и кукурузой»
- горячие тосты с грибами»
- десерт из творога с грушами»
- утка в апельсиновом соке»
- рулет “а-ля лазанья!“»
- творожная паста с зеленью»
- куриные ножки в “мешочках“»
- “бендерики“ мясные»
- паштет из печени с грибами и гречкой»
- картофельно-сырные палочки»
- тосты с плавленым сыром»
- салат особый вечер из картофеля, морковки, свеклы, фасоли с растительным маслом»
- суп-пюре из свеклы с яблоками»
- жульен из баклажан»
- гранад из говядины»
- суп "харира"»
- тебе не занимать самоуверенности или чересчур самокритичная?»
- ты невосприимчива к чужому настроению или сопереживаешь окружающим?»
- у тебя переменчивое настроение или ты уравновешенный человек?»
- ты очень скромный человек или готова на многое?»
- тебя нелегко загнать в угол? твоя серьезность угнетает?»
- ты разучилась доверять людям или готова на многое ради дружбы?»
- ты отлично знаешь своего супруга или стоит уделять ему больше внимания?»
- парни у тебя долго не задерживаются или они любят таких, как ты?»
- тебе нравится делать все по правилам или очень чувственна и романтична?»
- у тебя очень высокая угроза инфаркта или практически равна нулю?»
- тебе подойдет аккуратный клатч или большая сумка?»
- у вас нет даже и намека на депрессию? никогда не допускаете уныние?»
- у вас в семье царит мир и согласие или не проявляете заботу о чувствах друг друга?»
- ты видишь мир в черном свете или очень счастливый человек?»
- ты оцениваешь мир через зрение или прикосновения?»
- у тебя напористый нрав или ничего не делаешь для достижения цели?»
- у тебя высокая самооценка или все еще не принимаешь себя?»
- ты привыкла осуждать людей или тебе жалко провинившегося?»
- ты очень жадный человек или беспечно относишься к деньгам?»
- между вами еще нет любви или тебя любят?»
- ты умеешь преподнести себя или замкнута и скована?»
- в твоем коллективе практически не врут или работаешь в осином гнезде?»
- ты не тревожишься без причины или присутствует сильно выраженная немотивированная»
- ты близко принимаешь все к сердцу? страдаешь от сомнений и неудовлетворенности жизнью?»
- ты - энергичная и общительная или одиночка и индивидуалистка?»
- ты испытываешь дефицит в витаминах или твоему состоянию здоровья может позавидовать»
- у тебя все в порядке или находишься в состоянии стресса?»
- ты абсолютно неревнивая или считаешь его своей собственностью?»
- тебе “противопоказаны“ домашние тренировки или это твой идеальный вариант?»
- без труда сходишься с людьми или ты скучный и неинтересный человек?»
|
vip клубы | онлайн +580 |
|
|