ПРЕКРАСНАЯ ФИГУРА! ИЗ ТЕТКИ В СКЛАДКАХ Я ПРЕВРАТИЛАСЬ В СТРОЙНУЮ ДЕВУШКУ! ФОТО!
С февраля по июнь я похудела с 57 до 49,6.
По телосложению - груша, кость широкая, поэтому, может, не сильно заметно.
Как я худела:
- исключила сладкое,
- ела понемножку,
- старалась после 18.00 не есть.
Когда у меня вес вставал, я не ела после 16.00 или делала разгрузку.
Моя разгрузка:
- на бананах разгружалась.
Правда сейчас смотреть на них не могу. Я не эксперт, но лучше не делать более 1 разгрузки в неделю. И то не каждую.
Разгрузки не стоит проводить в выходные - морально тяжело. Не желательно разгружаться на шоколаде - это вредно.
Спорт:
- приседания, бег я забрасываю быстро.
Мое фото до и после:
автор: только Клара, 06.06.10 13:23
просмотры: +47776, комментарии: +344
все темы | главная |
-
17.08.23 17:5957 кг? Выглядите на все 67. Я сейчас 57, гораздо стройнее ваших 57. Почему такая заплывшая талия, бока, живот, бёдра? У Вас рост какой?
-
11.11.22 05:39 (ответ для: zukoq59242th)zukoq59242th писал(а): Почему я при 56 кг выгляжу иначе.....
тип фигуры у вас часы распределено все равномерноzukoq59242th писал(а): Почему я при 56 кг выгляжу иначе..... -
10.11.22 23:05 (ответ для: zukoq59242th)zukoq59242th писал(а): Почему я при 56 кг выгляжу иначе.....
Вам надо трусы побольше размером брать, ваши вас сжимают и через брюки получается рельеф.
К Вашему вопросу: вы не задумывались о том, что у вас другой рост? -
01.08.22 11:48Почему я при 56 кг выгляжу иначе.....
-
31.07.22 15:10Ого круто как правильно а то лишний вес это холестерин,рак,инсульт и так далее...
-
31.07.22 14:40 (ответ для: Зайка675)Какое яблоко,верх худой
-
16.12.21 11:39Не надо было Вам худеть на мой взгляд, а просто спортом заняться
-
16.12.21 11:38Отлично! Но надо ещё спортом позаниматься... И на мой вкус на 1 фото вы более аппетитная
-
17.09.19 14:06результат классный, но по фото что-то Вы не груша, а яблоко. У груш обычно крутая талия
-
18.02.19 22:40класс!
-
18.02.19 21:18Отлично
-
18.02.19 20:25Супер!!!!!! Тоже хочу так, но больше 5 кг сил и воли не хватает))
- как дать понять, чтобы человек сам выбрал место?»
- девушки с лишним весом больше нравятся мужчинам в возрасте? делают кучу комплиментов, чего не дождешься от ровесников»
- считаете ли вы глупостью платить ипотеку, отказывая себе в развлечениях, путешествиях, ресторанах, новой одежде?»
- не сложно ли пользоваться московским метро? не путаетесь ли в лабиринте? жители помнят названия всех 260 станций?»
- как не думать о мужчине и чтобы он вышел из головы надолго? поругались. часто прокручиваю это в голове, извиняюсь.»
- взять размер поменьше? цвет платья клевый, но сидит довольно свободно. хотя всегда брала эску на свои 171/53.»
- вы когда-нибудь попадали под дождь из лягушек, жаб или другой живности?»
- стоит ли отправлять букет подруге? она позвала меня к себе, я ей чуть подарков не купила, а она отменила встречу!»
- этот тип очень неприятен! ему 30 лет. у него выпученные глаза, будто вылезают из орбит. и еще он тормоз!»
- куда можно съездить с ребёнком отдохнуть на 5-7 ночей в летний период? бюджет до 40 тысяч. реально ли вообще?»
- если при вас знакомая говорит покупая швабру, что это домработница попросила. как думаете она таким»
- пользуетесь ли какими-нибудь приборами для массажа лица? нравится?»
- как вам такое кольцо? выглядит красиво и неброско. а вам нравится?»
- считаете ли вы ее красивой?»
- фото с больничного. не выгляжу я на 40. правда?»
- были у вас ситуации из-за которых стыдно? я навернулась на льду и упала. как будто алкашка на ногах не стоит уже с»
- что может думать человек, который знает, что вы к нему неравнодушны, а теперь ещё видит, что вы интересуетесь тем,»
- узнала, что он продолжает отношение с бывшей женой в другом городе! нам говорит - поехал по работе. там ребенок 10»
- посмотрела как убрать живот в домашних условиях, некоторые пункты повеселили»
- есть тут люди из небольших городков? переезд планируете?»
- какая из этих фамилий звучит лучше?»
- для вас выходные, проведенные дома, являются бесполезными?»
- муж хочет получить профессию онлайн. вся информация есть в свободном доступе, но он хочет по-старинке, чтобы был диплом»
- а как вы отдыхаете в выходной? попила кофе с пирожным, поспала, пошла на растяжку вечером. потом легла спать.»
- какие у вас табу в общении? при первом знакомстве не комильфо, наверное, обсуждать какой-либо заработок.»
- что мешает ему убрать из своей жизни это существо? девушка на 5 из 10, но запросы как у модели! друг очень постарел.»
- считаете этих женщин эталонами красоты?»
- оскорбил меня последними словами и вывалил грязное белье! я ответила, что он мерзкий собиратель сплетен!»
- не переборщила ли я с объемом губ? у меня немного стоит, но все равно кажется, что чересчур.»
- как быстро сбить температуру? нужно прийти в себя к завтрашнему вечеру.»
- впервые за долгое время проснулась в такую рань! 6 утра, сижу на балконе, встречаю рассвет и наслаждаюсь красотой!»
- татуаж кто делал? как результат? хочется яркости губ, но всё работы что видела ужасны»
- засиделась я сегодня на гале. всем спокойных снуликов»
- познакомились с парнем, в общем фото, видеозвонки. я его игнорировала, так как мне было не интресно,»
- ребенок просит велик. ломаюсь: покупать на лето или нет? по возрасту и росту четырёхколёсный надо.»
- кто лучше из рэпперов?»
- сам сидит на сз и добавляет девушек, а меня ревнует. бесится, если что-то увидит у меня, хотя я в душе жду его!»
- какие фото удачные? что запостить в сториз или ленту?»
- вам нравится она на внешность? он так ее боготворит!»
- кому верить? тем кто говорит, что красива, или тем, кто говорит что страшная? молодёжь до сих пор считает меня страшилой»
- как лучше поступить? я в декрете. с сентября хочу выйти на учебу на дневное. учусь в другом городе. ребёнку 1,2.»
- какое впечатление производит эта девушка? на ваш взгляд она эффектная?»
- поссорилась с мамой! швырнула в меня пульт! я ее ненавижу, она невменяемая. переехала к ней с ребенком.»
- нужно ли использовать лупу здесь? как думаете, тут требуется операция?»
- какая пара сережек вам нравится больше?»
- купила телефон, не нравится фронтальная камера. жутко не нравлюсь себе на фото. что делать? рассрочка оформлена.»
- на работе меня обсуждают, со мной не обсуждают никого! меня поймала старшая что подслушиваю, чуть не сожрала с потрохами»
- делаете ламинирование ресничек? как по мне, фигня какая-то, а как вам?»
- это правда такие классные средства для волос? стоит ли попробовать?»
- у меня умер кот, я плакала. мужчина сказал, что он успокаивать не будет! нельзя никому показывать что на душе?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +170 |