Привет девочки, меня зовут Светлана или просто Светик. Расскажу свою историю. Мне 23 года рост 165 см. Я никогда не была худой, в 9-10 классе весила 58 кг и чувствовала себя комфортно. Волновало только то, что фигура неподтянутая – просто не занималась физическими упражнениями! После 11 класса я переехала жить и учиться в другой город и начался сидячий образ жизни. Если дома меня было не найти, то тут я только и делала, что сидела на диване перед телевизором и кушала. Уже через год я стала весить 73 кг, а потом и 77 кг! В 2005 году я встретила человека, за которого замуж захотела и родить ребёнка. В 2006 году я забеременела, в 2007 году родила. После родов вес был 83 кг. Кормила грудью я мало, до трёх месяцев, но и потом почему-то не занялась собой. И уже к Новому 2008 году я весила 98кг! Я обросла комплексами. Мне стыдно было на люди показаться. Никуда не ходила, походы по магазинам заканчивались слезами - размеров на меня не было! На фоне всего этого стали портиться отношения с мужем. И вот ушёл. Не потому, что я была толстой, я просто стала закомплексованой - сидела дома и пилила его за то, что он куда-то ходит, а я нет. А мне было стыдно просто и я чувствовала себя нелюбимой, нежеланной и т.д. Начала заниматься собой с монодиет, о чём потом пожалела. Только время потеряла - ушло 10кг, а пришло тут же целых 6 кг! А потом стала считать калории. Полностью исключила из рациона белый хлеб, масло, сахар в чистом виде, остальное всё кушала и кушаю. Только меньше жиров, всё тушёное, а не жареное. Иногда делаю разгрузочные дни на гречке с кефиром или на молокочае. Похудела на 13 кг. Вес встал - эффект плато. Перешагнуть через него мне помогла система питания Кати Миримановой “минус 60“. Сейчас я чередую или совмещаю подсчёт калорий и “минус 60“. Физическими упражнениями стала заниматься не сразу. Не любила я это дело, а потом потихоньку втянулась. Теперь жить без упражнений не могу! Начинала с обычного пресса, ножниц, упражнений с гантелями, а потом уже и бодифлекс, танцевальная аэробика и стрип-аэробика с Кармен Электра, и кардиоупражнения. Недавно ещё обруч начала крутить. В помощь по уходу за моей коже нашла кучу полезного: жиросжигающие ванны, скраб, крем, обёртывания, аппликации, массажи, маски. На данный момент делаю кофейный скраб и мажусь кремом с мумиё. Думаю, если бы не пользовалась, то кожа обвисла бы сильнее. И вот в итоге за 5 месяцев минус 20кг и минус 67 см в объёме, без изнурительных диет. Я продолжаю борьбу! До моей цели ещё 17кг и куча приёмов для того, что бы кожа стала подтянутой! Фото с результатом в минус 19кг!
автор: ССветланчик 5.0 |
начало обсуждений»
-
ой какая молоденькая и красивенькая вы большая молодчинка!
-
-
а лицо то какое у вас красивое, вы просто симпотяжка!!! и русый вам больше идет чем блондинка!
-
Ох, как меня вдохновили все истории про похудения! Надо тоже начать! А ты просто супер выглядишь!Иногда мне кажется, что все истории выдумка. Потому что похудеть нереально!Т е у меня не реально
-
молодец прекрасно выглядишь
-
Светик, ты такая красавица! Продолжай заниматься собой!!! Пусть все у тебя получиться и ты достигнешь желаемых результатов!!! Умничка!
-
Умничка!!!
-
Умница!!! Так держать!!!!
-
-
МОЛОДЕЦ!
-
Умница,я всегда восхищаюсь людьми которые не говорят,а делают.
-
браво!!умничка!!уважаю тебя за твоё стремление и выдержку .Дальнейших успехов тебе !
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений?»
- фото как вам?»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных позах.»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- подборочка фото в соцсети!»
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- какие города узнали по фото? где были?»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- вам нравятся такие ремни?»
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 лет замужем!»
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствител мое мировосприятие отличается»
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он»
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
- вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной данная участь?»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- узнаете город? места?»
- сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему?»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из джинс не вылезаешь!»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- это узкая улыбка?»
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что не успел прочесть»
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не сможет потянуть!»
- вчера с сыном были у ортодонта, часа четыре провели в стоматологической поликлинике.»
- ура, отвесик с утра небольшой порадовал. потепала гулять с собакой и на работу»
- по сну сегодня всё очень прекрасно и сама ощущаю что выспалась, и показатели достаточно»
- и теперь можно уже точно объявить о закрыти зимнего сезона. в мурманске на этот»
- да где уж там.а завтра опять уже на эту ненавистную работу.господи, чтоб она провалилась.»
- сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой, вчерашня»
- всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня довезти»
- не засоряйте свою память обидами, а то там может просто не остаться места для прекрасных»
- пемза часто встречается в косметических средствах, таких как скрабы для тела и лица,»
- сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала, чтобы»
- всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший день был,не»
- однажды лао цзы сказал, путь в тысячу миль начинается с первого шага. вот, видимо,»
- привет всем! спала сегодня мало. что-то закрутилась и очень поздно стала готовить»
- дел на сегодня вот просто хоть отбавляй, полчасика у меня на отдых, потом принимаюсь»
- любителям класического фэнтези рекомендуем новинку природа средиземья. в книгу вошли»
- доброго вечера, дамы! только вспомнила что я сегодня не записала ни единого дневника.»
- велотренажер 20мин 27калходьба 6кмчас 15мин 102калходьба 3.5кмчас 50мин 208калитог»
- что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено на четверг,»
- у него сегодня день рождения. мда.»
- вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту не особо»
- всем доброго утра.вчера спать легли в половине девятого. вроде как выспалась. работы»
- хочется сегодня мне картофельного пюре и салата из редиски. домой приду обязательно»
- 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской, что-то»
- доброе утронадо на тренировку собираться,а у меня второй день голова ватная,смена»
- победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице такая, вот»
- всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного, что радует»
- сегодня весь день проведу с семьей в отдыхе - прогулки, игры, валяние на диване.»
- уезжаю на учёбу.господи, как же хочется спать. будильник был на 4:29, есесно встала»
- великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами и тофу- котлеты»
- привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь обещают. сейчас»
- вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто с боем. вчера»
- великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти не хочется»
- наконец-то сегодня уже выходные, выспалась просто замечательно, позволила сегодня»
- обед, он же завтрак сегодня отварная греча с тушеной куриной грудкой, свежие овощи»
- сегодня у меня седьмой рабочий день из семи. есть примерно 30 минут свободных, немного»
- ну нет. верх в принципе не нравится, а к юбке можно подобрать иной верх и жакет»
- я даже между майскими не будут работать. на работу мне 13 мая.»
- мне фуксия больше всего нравится.»
- к сожалению по 28к1, киста и с ними придется поэтому растаться а вот тот о ком тема пятёрка»
- нет, женщина которая не нашла себе лучшего применения как спа и сериалы, не сможет вдруг проснуться»
- да похоже, после укуса клеща нужна еще профилактическа аб терапия, чем раньше тем лучше. для»
- если я буду покупать одежду каждый день, столько шмоток в квартиру не поместяться мне достаточно»
- ах, я же про трансов и прочую нечисть забыла! и вы европец, кореной. вам можно всё.»
- а я заметила, что по умолчанию красят глаза так как будто они расположены близко. даже онлайн»
- почитайте свои коментари, освежите память»
- так я им так же говорю, сходите в библиотеку, прежде чем делать свои умозаключения!я говорю»
- он еще тогда резко тему разговора перевел, и такой вот купи себе игрушку какую-то вот весна»
- какую еще никандру? это кто аткая? вы меня явно сейчас с кем то путаете. я не знаю такого»
- имптнт-позорник опозорился и от своего же позора унизил вас. забудьте-оно не стоит ваших переживаний»
- так всегда было. пятидневка всегда больше отдыхает в праздники. только вот не знаю, как с»
- нет, а кто писал коментаприй? я просто передачу по радио слушала на эту тему, что 40 или 50»
- нарастить кость это ещё 50 тыс минимум»
- минус 13 с утра, сейчас минус 8. на улице сплошной каток и лужи, не знаешь куда лучше упасть»
- наступил век илюзи, обмана и фальшивых лиц. хорошо, что хотя бы на фото экспериментирую а»
- полиция разве не сама передает заявление в нужный отдел? и как написать в налоговую, не зная»
- а вобще чтобы мужчина хотел обеспечивать целиком и полностью ему надо всего два игридиента»
- вы сами как оцениваете свою адекватность от 1 до 10?»
- это тебя сподвиг коментарий одной участницы что нужно заменить библиотекарей? я тоже читала.»
- если у не пасивные доходы .то нормально .а если она на прокладки вынуждена каждые клянчить»
- с миндалём и солёной карамелью.»
- у меня есть такая знакомая. которая всю жизнь не работает, муж обеспечивает и е вображения»
- в нашей стране, в нашей культуре очень популярен метод под названием - пристыди ближнего.»
- хоби, какое то дело. не обязательно ради дохода»
- посмотрите как получают образование, и, что ценят там - ролик на ютубе вс, что нужно знать»
- вы сами не помните, что пишете?»
- нет, было бы скучно. работала бы только при отсутстви выбора.»
- что тут скажешь, нужно делать выводы и идти дальше. ищите своего человека, не раскидайте на»
- подерживаю, я когда встречаю в жизни наших местных городских блогеров, то понимаю что сходство»
- в том то и дело, зп обдербанят и вторая юбка идет тому кто на пособи»
- чтобы развлечься и платья выгуливать»
- автор, всем окружающим плевать на то как вы оделись, все думают о том как оделись они.»
- как обычно. вели себя по другому ближе к родам, когда собирали детскую кроватку и покупали»
- да,пожалста.не поленились,погу не голословное быть. :/.»
- да потому, что трудно принять свой возраст. ведь ты что в 20, что в 40, что в 50 внутри остаешься»
- с какими это дядьками ты общалась? очень страно.»
- я пока не работаю, только собираюсь в этом году после защиты диплома устраиваться, но моя»
- в принципе, для меня в каждом времени года есть своя прелесть. но больше всего люблю весну,»
- а как унизил? сказал что-то не хороше?»
- вы бы хоть в таких темах фотки прикрепляли, кто такая эта зимина и как выглядит хз, сагалова»
- было,буквально вчера. подрабатываю уборщицей и мне сменщица высказала по телефону что я плохо»
- а у неработающей жены нет больше никаких интересов? учиться ей ничему не хочется?»
- это процедура примерно похожая на создание деталей на заводе сначала сверлят потом закручивают»
- я и не говорю о том, что он у вас есть по факту. и тут это не играет роли есть он или нет.»
- киньте тему про голые фото ,мне неохота искать эту историю ,она осеня»
- если бы ты знала теорему гёделя о неполноте дедуктивных систем, то подобные опасения у тебя»
- перечитайте свой трудовой договор - вы же юрист по образованию, должны разобраться»
- по деревне, где живут только бабки и деды, можно ходить»
- по моему в 20 примерно все пту стали коледжами называться.»
- если человек продает услугу, то он указывает куда сделать перевод. можно знакомых попросить»
- макияж кстати выдержит , а вот прическа при влажности нет.»
- если дальше не сексуализироват образ, то нормально»
- раскажу немного свою похожую ситуацию. у меня собака, немецкий боксер, тоже не планировали»
- 1. 2я наверное заложница образа.»
- фигасе цена у этого оземпика. и отзывы, много побочек. и в аптеках не продаётся»
- второй муж на 5 лет младше,прожили 7 лет развелись не из-за разницы в возрасте. нынешний на»
- отмечайте в 6. любая погода подойдёт. и записывайтесь в салон на 3 часа дня.»
- брала ипотеку на первую квартиру. всегда платила вовремя. гасила досрочно. чтобы не было просрочек,»
- мне нравится. но в таком ведь не пойдешь никуда.»
- я представляю как на работе весь колектив смется над такой нарядницей за е спиной»
- не должно быть такого. это самодурство вашего начальстваобидн учитывая что это ж гос предприятие»
- я больше поверю ведьме черная магия, которая имет хорошую семью, красивого мужа.ну, она умет.»
- после школы мечтала стать юристом, даже училась пол тора года на него, но моя училка по немецкому»
- это вобще по большей части касается только муниципальных работников. в магазинах все как работали»
- заметь, это твое высказывание очень многое, говоряще о тебе самой.»
- мой муж такой. уверен в себе и просто в работе и по жизни. ему говорят нет, он еще 10 заходов»
- блин, в названи писала - зубные импланты, но почему-то название поменялось»
- не признавайтесь, что орали на не, стойте на том, что она все врет. я бы вобще сказала, что»
- самые дорогие как раз на тот момент ,но вы же бедненькая где импланты и каким боком к ним»
- ну значит тот факт что если ты просишь - ты слаб вы таки признали.а вот быть слабой или сильной,»
- все темы в свободном доступе и их читают по 3-4 тысячи человек вы когда в свои фантази шизоидные»
- если мне это в кайф будет то да.»
- вот имено что нафиг мне игрушка а вот цветы пригодятся»
- нет ,нет я так точно не хочу»
- наконец-то стиль поменяли и уже не выглядите как старая бабка.»
- пока не приходилось, но возможно если бы были дети и семья, то в приоритете была бы близость»
- вагон вилс сейчас тоже есть. ну или до са нкц. был точно.»
- когда муж оставил меня управлять салоном а на мне было ещё два магазина -детский большой и»
- да всегда хотела открывать дверь и кричать во всё горло -бегемот, твою ма ть , а ну ка домой!»
- ну нет мезим это дикая штука которую используют не в опдержание организма а в заставлени его»
- на что она нажаловалась? она ведь виновата во всем»
- ну давай тогда представим школьниц»
- потому что выбрали чтобы вот так.или нет возможности.по себе могу сказать что это надоедает,»
- но я же не могу слегка кольнуть.почему у вас на всех фото то ли сутулый вид, то ли шея короткая.надо»
- образ ужасный, мне не нравится такое. и я не про розу отдельно, не про юбку, можно же обыграть»
- конечно главное что бы человеку самому нравилось»
- потому что их работа состоит из стандартизирова алгоритмов, с которыми машина справится быстре»
- она постояно то путает ,то фантазирует ,мне на днях писала что я на рынке работала на ремнях»
- может и дочери,помню,чт двое ,кто то в начальной школе был и маленький,тем было много ваших»
- что за брачный костюм? вы в свадебном наряде по улицам щеголяете? тогда не не удивительно,»
- с любовником целый день на связи. а так.нет единого правила. кому то нужно больше общения,»
- и чего смеются у меня библиотекарь асоцируется с фильмом библиотекарь, тот библиотекарь был»
- не знаю, но боле вечерний , в коричневых тонах и растушеваную стрелку наверное.»
- напомнили советский фильм служебный раман - если сегодня еще кто-нибудь родится или умрет,»
- ребёнок у меня юморит супер, на хорошем интелектуальном уровне. цитаты к месту и все такое.»
- хорошо если это законый муж ,то половину семейного бизнеса а если сожитель ,то увы ничего»
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!»
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для»
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с»
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк»
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!»
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!»
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!»
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура»
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер»
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи»
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот»
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!»
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!»
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор»
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!»
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!»
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!»
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!»
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!»
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!»
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло»
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г»
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу»
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр»
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!»
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали»
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!»
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно»
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот»
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!»
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек»
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!»
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!»
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие»
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!»
- за два месяца я похудела на 11 кг! примерный рацион диеты!»
- лучшая диета для похудения! - 11 кг! результат ошеломляющий!»
- ликвидация жира без липосакции! - 15 кг! бедра уменьшились на 10 см!»
- диета поможет! твое тело будет в идеальной форме!»
- я похудела на пять кг за 15 дней! диета действует! килограммы исчезают!»
- похудеть без строгих запретов! мне удалось сбросить 17 кг!»
- теряю вес без особых усилий и запретов! теряю по одному кг в неделю!»
- мне удалось сбросить пять кг! вес уходит быстро!»
- лучшая диета! быстро сбросить вес к важному мероприятию!»
- диету было выдержать легко! я достигла идеальных форм!»
- диета изменила мой вес! 1200 калорий для эффективного похудения!»
- минус семь кг за две недели! я не ем после шести!»
- верни красоту и молодость! ты сбросишь лишние килограммы!»
- я избавилась от 13 кг! уходят даже бока!»
- я достигла своей цели! потеряла 15 килограммов!»
- талия 60 см! мой вес 50 кг! я победила жировые складки!»
- как быстро постройнеть и легко обрести изящные формы!»
- легкое похудение за месяц! минус 10 кг! отвесы каждый день!»
- освободи тело от лишнего веса! похудеть за два месяца на 10 кг!»
- фигура в порядке! максимально скинуть вес всего за две недели!»
- килограммы исчезают! минус пять за неделю!»
- фигура всем на зависть! результаты обалденные! - 27 кг! от мужчин отбоя нет!»
- диета поможет освободиться от лишнего! навсегда измени свою фигуру!»
- я достигла своей цели! худеет все! я получила потрясающий эффект!»
- я сбросила 10 кг благодаря диете! больше вес не набираю!»
- каждый день я теряю по одному кг! строго, но результат того стоит!»
- моя диета - твой шанс избавления от лишних кило!»
- диета просто супер! у меня ушло 13 кг! раскрываю секрет!»
- я согнала 37 кг к новому году! избавление от жирных боков ради обалденного плать»
- гороскоп на 2020 год: стрелец»
- контроль над калориями помогает мне худеть на 3 кг за неделю!»
- - 8 кг за месяц! сброшенный вес не вернулся!»
- мое избавление от складок на животе и бедрах! - 9 кг за один месяц!»
- мой рекорд в похудении! - 41 кг и 25 см в талии! слепила тело мечты!»
- двухнедельная диета на страже твоей красоты! сбросишь пять кг!»
- кекс из кофе, меда и орехов»
- салат фестиваль со сладким перцем, помидором, брынзы и сметаны»
- пикантный салат со спаржей»
- квас ягодный»
- гусена новогодняя»
- запечённый пангасиус в пергаменте»
- бутерброд с сыром и тыквой»
- творожная запеканка без муки»
- пирожки с шампиньонами»
- новогодний салат “кроль“»
- вкусный минтай на пару»
- хе из минтая»
- домашние медовые пряники»
- очень ягодный смузи»
- оладьи из кабачков»
- печеночный торт»
- рулет из куриной грудки с начинкой»
- шаурма с курицей и овощами»
- кетчуп»
- апельсиновый рулет»
- королевские креветки с зеленым перцем»
- картофель запеченный в духовке с грибами и помидором»
- омлетные рулетики на праздничный стол»
- салат “коко шанель“»
- колдуны с филе минтая и тилапии»
- запеканка с огурцами»
- лаваш с фаршем и овощами»
- креветки в кисло-сладком соусе»
- творожная запеканка с соленой карамелью»
- блины на кефире. подавать блины горячими со сметаной, икрой, медом.»
- овощные спринг-роллы с абрикосовым соусом»
- бисквитный десерт»
- свинина запеченная»
- хлебный горшочек»
- суфле с грибами»
- запеканка с белыми грибами»
- постный рассольник дружное трио»
- булочки с сосиской “полный восторг“»
- рецепты для детей от 1 года. свекольник»
- салат из редиса по-корейски»
- паста “путанеска“»
- новогодний салат-подкова»
- салат «н»»
- диетическое мороженое!»
- пасха розовая»
- грибная подлива»
- картофельный салат с сумахом»
- песто-пицца с креветками»
- печенье песочное с шоколадом и орехами»
- запеканка из рыбы»
- омлет евы»
- помидоры “по-краснодарски“»
- салат “чита-дрита“»
- фаршированные перчики»
- салат "подсолнух"»
- ты все вои действия продумываешь до деталей или отличаешься спонтанностью действий?»
- ты расстраиваешься по любому поводу или не держишь зла на обдчиков?»
- ты никогда не торопишься или ценишь свое время?»
- ты - идеальная жена или с тобой нелегко ужиться?»
- ты смотришь с оптимизмом в завтрашний день или не особенно надеешься на хорошее?»
- ты - пунктуальный человек или не ценишь чужое время?»
- окружающие всегда с вами легко уживаются или им можно только посочувствовать?»
- у тебя первом месте не интуиция, а логика?»
- у тебя нет творческой искры или всегда находишь незаурядные решения?»
- ты уверена в себе или тебе важно мнение окружающих?»
- у тебя пессимистическое отношение к жизни или отличаешься положительным мировосприятием?»
- ты очень серьезный человек или обладаешь отличный чувством юмора?»
- ваш избранник - «маменькин сынок» или он не имеет болезненной зависимости от своей»
- тебе подойдет цветочный, древесный, восточный или фруктовый аромат парфюма?»
- вы - идеальная пара? мыслите на одной волне?»
- ты успешно справишься со всеми сезонными изменениями или есть большая вероятность»
- ты транжира или расчётливая и бережливая?»
- ты не идешь на поводу навязчивой рекламы или не знаешь чувства меры?»
- ты остро нуждаешься в отдыхе или умеешь устроить свой досуг?»
- у тебя нет чувства юмора? даже невинные шутки переносишь с трудом?»
- в вашей паре здоров отношения или ты сильно зависишь от партнера?»
- на тебя можно положиться или никогда не сдерживаешь обещания?»
- легко ли ты завоевываешь симпатии людей или стесняешься проявлять свое обаяние?»
- ты справляешься с трудностями или часто пасуешь перед ними?»
- в вашем доме царит мир и любовь или отравляете друг другу жизнь?»
- ты делаешь разумные траты или часто делаешь необдуманные траты?»
- в любовных отношениях ты - победитель или часто не везет?»
- ты не любишь признавать свои ошибки или сможешь первой попросить прощение?»
- твой стиль - здоровый образ жизни? усиленно работаешь над собой?»
- у тебя вообще не развита интуиция? опираешься мнение окружающих?»
|
vip клубы | онлайн +150 |
|
|