ПРОЧЬ, ТОЛСТАЯ ПОПА И ОГРОМНЫЙ ЖИВОТ! МИНУС 15 КГ! Я БОЛЬШЕ НЕ ПОЗОР! ДОБИЛАСЬ 42 РАЗМЕРА! МОЕ ФОТО!
Просматриваю в очередной раз сайты о похудении, но уже с совсем другой мыслью, чем раньше - ведь меня уже меньше на целых 15 килограмм! Теперь главное - удержать и совершенствоваться. Мне 15, я вешу 72 килограмма при росте 167. Сижу перед телевизором, медленно, но верно отправляю сладости в желудок. Все подруги с парнями, я одна. Бросаю танцевать, потому что понимаю, что стало трудно. Мне 15, понимаю, что я толстая. Толстые руки, толстая попа, огромный живот и ляжки. Мама стала давить: прикрой живот, втяни живот, не ешь лишнего. Скоро выпускной, я понимаю, надо что-то делать. Так как литература всегда для меня была лучшим другом - открываю статьи, книги о питании. С того момента правильная жизнь. Каждое утро - стакан воды натощак и плотный завтрак, сказала “нет“ школьным булочкам и шоколадкам, на обед мясо и овощи, на ужин пью кефир. Вспомнила, что когда-то получила разряд по плаванию - теперь каждый понедельник-среду-пятницу плавала по часу без перерыва и болтания ножками в воде. И вот к выпускному я уже вешу 65, да и подросла чуть-чуть, теперь 170. Тогда мне казалось, что я великолепна, у меня есть парень, я поступила, куда хотела, ела, что хотела, носила, что хотела (хотя могла и подумать, что с такой попой противопоказано носить фиолетовое мини и розовые скини-джинсы). Через месяц мне 18, я расстаюсь с очередным парнем, но в этот раз не потому, что он не такой, потому что Я НЕ ТАКАЯ. Неделю назад он сказал, что ему неприятно смотреть на мой живот и было бы неплохо, если бы я сбросила вес. Я поняла, что теперь, когда он видел мой позор - я не могу быть с ним. Все было кончено, как и мысленно кончено с моим весом. Танцы 5 раз в неделю, по часу-полтора, диета, такая модная на “Гале“ - К ВЕСНЕ НИ ГРАММА ЖИРА! МИНУС 15 КГ!>>>, к своему дню рождения я уже весила 56. Одногруппники подходили и спрашивали все ли у меня хорошо, ведь я так сильно похудела, трогали за тазовые косточки, а кто-то и завидовал. Внутри же я ликовала - теперь я худая! Теперь я ношу размер S! Теперь можно и остановиться... Но остановиться я не могла, к новому году добралась до минимального веса, который хотела, всё хорошо бы, но у меня жутко испортилась кожа, на месяц пропали месячные и сильно выпали волосы. Именно тогда, когда мои волосы почти клоками оставались в кулаке, я поняла, что зашла слишком далеко. До весны я пила витамины, ела правильную пищу, занималась фитнесом, делала маски из репейного масла и вот сейчас смотрю в зеркало и понимаю, что теперь мне не стыдно за себя, я больше не позор! Конечно, остались проблемы: я катастрофически боюсь набрать вес, но с другой стороны это очень хорошо! Это толкает меня каждый день заниматься спортом (хотя бы по 40 минут) и есть правильную пищу. Надеюсь всех читателей этой истории я научила, если так можно сказать, на своем примере не увлекаться диетами, а кушать правильно. Мои советы: - с утра пить воду натощак (улучшает пищеварение, а как следствие хорошая кожа, волосы без жирного блеска) - пить отруби (уменьшает аппетит, выводит шлаки) - не переедать (никогда! умейте остановиться на уровне “сытая, но еще не до конца“) - не смешивать белок и углеводы, все хорошо отдельно, правда! - не отказывать себе ни в чем, например, с утра или зная, что потом вы сожжете все вкусненькое спортом - не есть на ночь (улучшается сон и вставать с утра легко) Мои данные до: рост - 167 вес - 72 все остальное не мерила, но носила размер L-XL Мои данные после: рост - 173 вес - 57 ог - 89 от - 62 об - 89 он - 49-50 размер 42 * рост изменился, так как все-таки молодая+ плавание, которое сильно вытягивает. Мое фото до и после:
автор: BeeMay 5.0 |
начало обсуждений»
-
Ты красивая в любом весе! и До тоже было очень красиво! Конфетка. Но нужно полюбить себя.
-
18?
на 30 выглядишь -
Умница! Так держать и держаться!!
Дорогая скажи от куда силу воли берешь? И как переживаешь мелкие “несовершенства“? -
-
Результат, супер!!! Самое главное удержите и не срывайтесь!!!
-
какая Вы умница!
-
Молодец!!!
-
молодец поздравляюююю:)
-
супер
-
-
-
ваййййеееее перестарались с похудением уже..)))
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что любит.»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой и смотрит»
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений?»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- такая фигура для вас естественная?»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары.»
- какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённо крепкий внутренний стержень»
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему они смотрели?»
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что деньги не вернут!»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль.»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- какое бы фото отметили?»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- мои стрижки прошлого года!»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на работу и ушел.»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- как вам такой прикид?»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается?»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит?»
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь похожа на маму.»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил на новую работу.»
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, сейчас»
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?»
- как вам? хорошие фото?»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже?»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- у меня на следующей неделе будет план номер один это перед пасхой сделать генеральную»
- сон 23:04-4:19=5:07 84 бала вес 106,6 кг. 5:40вчера сделала 4951 шаг. сегодня с»
- доброго всем вечерочка»
- сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились. и не»
- случайных встреч не бывает.каждый человек в нашей жизни- это либо испытание.либо»
- соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые, а тут потушила»
- сон 21:02-2:23=5:16 7 балов вес 106,2 кг. 2:24 3:43вчера сделала 342 шага. на завтрак»
- девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне хочется перед»
- 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно как-то,»
- вчера с сыном были у ортодонта, часа четыре провели в стоматологической поликлинике.»
- альтернатива огурцы. только, конечно же, не маринованые и не малосольные, а свежие»
- привет всем! сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй раз сегодняшний»
- ждала полноценого отдыха. в воскресенье хорошо отдохну и высплюсь.очень ответственый»
- сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней. все очень долго молчали»
- правда моего дня: по щелчку вернуться на кето не получилось. пока плавно перехожу»
- всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня довезти»
- надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам изотиоцианатам»
- как же всё-таки это важно, чтобы работа нравилась, приносила удовлетворение и доход,»
- привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела на завтрак»
- все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости с дцп, он»
- сегодня книгу дочитала перечитала в очередной раз форест гамп, книга мне интересней»
- вот и понедельник чуток откатила в весе , главное он меньше , чем в прошлый понедельник»
- по жирам, углеводам и калориям норма, но очень хочется мяса. кусок варёной курицы»
- желаю всем приятного и уютного вечера, неделя заканчивается благополучно!»
- доброе утречко поменяла дни тренировок, все время ходила вт-чт-сб, а теперь пн-ср-пт»
- ура, отвесик с утра небольшой порадовал. потепала гулять с собакой и на работу»
- как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто его знает»
- вчера пыталась вернуться к правильной еде. приготовила йогурт. из домашнего 4 молока.так»
- по шагам вчера ну очень плохо всё, даже и стыдно как-то о такой говорить и показывать»
- сыну сегодня сделали операцию на челюсти, держался молодцом, приехал домой расплакался,»
- вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,»
- 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей недели»
- как перец чили влияет на масу тела и метаболизмкапсаицин увеличивает чувство сытости»
- спала вроде, как обычно. но браслет влепил оценку 62. страно в последние дни он»
- вчера норму шагов свою не находила. хотя для выходного дня тоже нормально получилось»
- совсем не разбираюсь в показателях весах, нов ы выглядите очень стройной и акуратной!»
- это в его стиле я пару дней назад поскандалила»
- а у нас уже бабочки летали, неделю назад, а тут вся неделя с морозами до минус 12 и ниже сегодня»
- я каждое воскреснье с осени до весны хожу в городскую баню. в летний пеиод на даче баня своя.»
- нет, читайте внимательно что я пишу. вам объяснила зачем мастеру фото. и что может оказаться»
- в роси все пополамщики, у вас что мама всю жизнь дома сидела, а папа спонсировал? мне еще»
- я в школе училась плохо, но в 10 клас меня взяли»
- ох, в ливень хоть можно сапоги резиновые натянуть, куртку и штаны непромокаемые как для походов-»
- у нас было разделение на клас гуманитариев и математический, догадайтесь куда пошли все бездельники»
- да оверсайз тоже не для всех. конкретно на мне бандажное платье сядет, а оверсайз будет как»
- а что за работа-то? если это завод, то там зачастую полсмены дрыхнут, а если ночной клуб какой-нибуд»
- незамужние и разведёнки озлоблены на мужчин и желают того же подсознательно другим»
- вы не выглядите на 40, так что можно»
- это нормальная практика. чтобы сориентировать по цене, мастеру нужно видеть длину и густоту.»
- на ноге. а ты цепочку надевала на голую ногу или на колготы, или под колготы?»
- хочет посмотреть длину и густоту волос»
- ну вот поэтому и нравятся постарше потому что есть женская ласка и забота со стороны той женщины»
- вы не одна такая, мужчины постояно пытаются затащить женщин в постель. это он врушка а не»
- у меня такое лет 5-7 назад было.»
- у меня тоже когда-то было впервые. вроде ничего не предвещало. сейчас раз на раз не приходится.»
- на голодный желудок реакци от яиц никогда такой не было. вот если чай - да, вывернуть может,»
- зачем люди придумали мезо и био колоть за 5-20 тыс за процедуру даже не знаю когда так решается»
- нос подпилила ,грудь сделала -все это она себя не принимает и на фиг такая нестественая мужика»
- я нет, но мои ровесники да. там, при желани, легко можно было получить красный диплом, и кто»
- вы вобще осознаете что грудь -ваше слабое место ?зачем показывать миру что е собствено нет»
- в целом, на вскидку , семья как семья. единственый момент который сразу бросается в глаза,»
- может вы отчаялись найти кого-то лучше или на самом деле перестали считать себя достойной»
- с чем угодно. стандартная нейтральная вещь»
- скандалить точно не стоит. хотя. если у вас между собой принят такой стиль комуникаци, возможно»
- последний раз кредит брала лет .дцать назад, кажется, на стиралку. просрочек не было, всегда»
- мне ничего не понятно, вот и тема сответствующая»
- да, ушел из роси, в новостях читала.»
- понимаешь, про трусы- это пошло, ну правда. и я не защищался, а сказал как есть , без всякого»
- судя по вашей предыдущей безответной любви и последующего кидания на престарелого мужика,»
- вот эти бандажные у меня две штуки были еще в то время, когда они были на пике моды. могу»
- ну так вы в начале задавайте вопросы уточняющие, а потом уже делать выводы. и женщины бывают»
- у меня рост 172 и я идеально выгляжу с весом в 60 кг. а при росте 17 думаю 65 кг было бы самым»
- представила.и вот как-то вобще наплевать, если честно.»
- это немодно, это из начала нулевых,носили 24 года назад»
- естествено человек который не может сам устроить свою личную жизнь не может давать советов»
- прям насмешила вернет она мне сдачу»
- слушайте, плевать на него, тысячу раз, он к вам не подойдет больше и не будет вспоминать эту»
- были. меня лихорадило, но я платила вовремя и больше нормы сумы вносила для снижения трат»
- у него снижение тестостерона из-за возраста, как в 20 уже не будет никогда. идеальная фигура»
- максимально переключитесь на другие сферыпод запрет - мониторинг любых сетей, писать ему/ейхватит»
- и ? если вы это еще не закончили , то что тут сказать ?»
- ну так и вы на бабло мужика смотрите и чтоб красив был, вам мало душевности.»
- складывается впечатление, словно человек хочет оградить себя от проблем и негатива. то есть,»
- причем здесь мои травмы? вам любой адекватный человек скажет, что я все верно написал.»
- эля, тебе стоит тоже начать заниматься спортом, да ты и сама знаешь в чем и где тебе стоит»
- вы слишком рано потеряли зрение ,видимо от дешевого алкоголя в свои 30 лет ,сделан нос и грудь»
- ну я их и покупала несколько лет уже назад ,вы правы»
- на счет того, что это былине вы- хорошо, что упомянули.»
- это вы в свои неустроеные 30 живете дешевым восхищением таких же легких на мужчин как и вы»
- а отношения зарегистрирован в загс, это несвободные отношения, или какие?»
- так не должно быть. если вносишь досрочки надо писать заявление/отмеч электроно, что это досрочно»
- это что, ране тема была с подобной проблемой, одна участница выдала: это потому что он у вас»
- а зачем это все на галю ? вобще друзей нет ?»
- девушка яркая, но не в моем вкусе.»
- зачем? не доверяете? кто меня будет фоткать, утки?»
- не. не втягивай меня в косточкиперемыв каког-то недоноска. по ком он там - тоже пох. не любит»
- по какой причине у него не получилось? вы справились или его физиология подвела?»
- ой ,какие эти гормональные чудные понятно почему этих чудесных замуж никто не берет»
- тем боле у не прайс листа нет нигде, откуда я знаю что она мне не назвала цену наобум, авось»
- ну волк я давно слышала, а кот нет. а ещё мне нравятся фамили книга и т.д.»
- я только кредиткой иногда пользуюсь. беспроцентный период 3 месяца. но! у меня главное правило:»
- почему нет, на вечеринку очень даже.для разнобразия плечи можно прикрыть, болеро подобрать,»
- свободные отношения - вы вместе можете быть даже в браке, но так же можете спать с кем-то»
- 67 кг идеально но со спортом можно и больше»
- я хочу и настаиваю с защитой, она дуется и хочет без, типа е это коробит.»
- для начала надо прояснить, что обозначает то, или иное понятие.к примеру, свободные отношения»
- а особено сейчас когда экономика в жо пе»
- подерживаю.если автора называют имено старомодной, то есть вопросы к е стилю»
- а от ровесниц заботы и ласки нет? градус отношений зависит от людей, а не от их возраста.»
- понятно то что от людей зависит , но с разницей в возрасте шанс все таки увеличивается ибо»
- хотя бы не деградировать. помимо суши, шопинга и спа заниматься чем-то полезным для себя и»
- только это будет не научить играть, а команда апорт. играют они во что нравится. у меня вот»
- а невроз относится к психическим растройствам.»
- а по вашему субъективному у меня длиные и густые ни разу меня не увидев»
- я не воспринимаю такие семьи всерьез. отношения с такой разницей в возрасте, тем боле где»
- только на выход типа клуб или что то подобное»
- я прислала, но цена страная. я почти столько же отд за сложное окрашивание. может она не поняла»
- как ваши ежемесячные взносы в банк по 250»
- в этот раз на наш юг, там уже лето»
- она не ответствена за поведение мужа. члены семьи не уменьшают професионализм самого специалиста.чай»
- так пту сейчас и нет, это коледжи и техникумы. а то что инженеров обучают на среднем, вобще»
- и вы продолжаете дальше сдавать деньги?»
- вы вобще редко кого понимаете на этом сайте»
- сама выбрала, сама очаровалась мужик-то причём? ну нравятся вам такие типажи, балаболы. наверное»
- мумия возвращается, мать вашу! автор, вы в руках наверное держали святой граль и зомби не»
- я не училась, после 1 класа сразу в вуз пошла. но знаю тех, кто отучился. в нашем пту готовили»
- представьтесь покупателем и попросите реквизиты.»
- я представляю как на работе весь колектив смется над такой нарядницей за е спиной»
- доверяю. психологи что не люди и у них не может быть проблем.»
- ваша мама скоре всего искала подержку у родственицы и может быть совет, не думаю, что она»
- импланты не обязательно круглые .тут девочки из оаэ ставили каплевидные»
- потому что все разные даже собаки однйо породы могут иметь некие отличия , и те кто не приносит»
- имею! не обязательно же собщать, что прочитала. а у подростков надо, вдруг он готовит?»
- да, есть 2. на высокий рост и стройную фигуру - отлично.»
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф»
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси»
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж»
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь»
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое»
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды»
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард»
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси»
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до»
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м»
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое»
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!»
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф»
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото»
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!»
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот»
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз»
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!»
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!»
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!»
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо»
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь»
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з»
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва»
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!»
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту»
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п»
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!»
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!»
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!»
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б»
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!»
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!»
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!»
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!»
- получила стойкий результат! сбрасываю вес на салатиках!»
- я больше не жирдяйка! - 20 кг и три размера! секси-тело к лету!»
- калории считать не нужно! теряем вес эффективно!»
- похудеть без строгих запретов! мне удалось сбросить 17 кг!»
- строгая диета не для меня! я стала красивее и стройнее!»
- как я стала стройняшкой! быстро худею! результат поражает!»
- худею без строгих запретов! очень эффективно! минус 5 кг за одну неделю!»
- это фантастика! я похудела с 52 размера до 44! свобода из плена жира!»
- худею без растяжек! потеря веса - мой бонус отказа от сладкого!»
- диета для стройняшки! - 7 кг! уменьшаем объемы!»
- моя осиная талия: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!»
- организм быстро очищается! на диете хорошо уходит вес!»
- как уменьшить объемы! стремительно уходят бока!»
- получи стройность и легкость в теле! диета поможет похудеть!»
- фигура всем на зависть! результаты обалденные! - 27 кг! от мужчин отбоя нет!»
- - 3 кг за одну неделю! от меня сбежал лишний вес благодаря диете!»
- диета спасла меня от ожирения! - 27 кг! успей похудеть к новому году!»
- я сбросила 23 кг! надоело жиром трясти! муж гордится моей фигурой!»
- килограммы исчезают! секрет успешного похудения легко и без срывов!»
- - 27 см и 22 кг! моя победа: горит жировая прослойка! талия с 87 см стала 60!»
- мое избавление от складок на животе и бедрах! - 9 кг за один месяц!»
- лучшая диета для похудения! - 11 кг! результат ошеломляющий!»
- экспресс-диета: я сбросила 9 кг за месяц!»
- рацион для стройности! ты похудеешь и помолодеешь!»
- эта диета всегда помогает мне сбросить лишний жирок!»
- минус 5 кг за десять дней! мой самый эффективный рацион!»
- диета - мой способ сброса веса после выходных!»
- верни красоту и молодость! ты сбросишь лишние килограммы!»
- - 40 кг! я вырвалась из плена жира и уничтожила толстуху!»
- как сбросить вес быстро! диета для красивого животика!»
- у меня получилось похудеть! сногсшибательное избавление!»
- моя осиная талия! стала стройняшкой всем назло! диета подарила потерю 24 кг!»
- рацион для потрясающей стройности! я победила желание съесть вкусняшку!»
- идеальная диета для стремительного похудения! отвесы каждый день!»
- самая лучшая диета! лишние килограммы будут исчезать!»
- сливочное мороженое из фисташек»
- морское ассорти в кляре»
- сырники с тыквенной начинкой»
- пирог с консервированным тунцом и рисом»
- “фитнес “ - коктейль»
- салат “любовь-морковь“»
- теплый салат с куриной печенкой»
- салат “лора“»
- суп курино-сосисочный с молодой стручковой фасолью. перед подачей даем настоятьс»
- чечевичный суп постный»
- свиные отбивные фаршированные»
- рулет из лаваша “праздничный“»
- салат цезарь с курицей»
- желе из смородины»
- бутерброды по-датски»
- соус барбекю с беконом и черносливом»
- закуска на крекерах “рыбка моя“»
- сдобные рогалики с повидлом»
- овощи в сливочно-сырном соусе»
- свекольник по старославянскому рецепту»
- салат из сыра, яиц и свеклы»
- куриные аростичини с солёным арахисом»
- рисовая каша с айвой»
- пельмени в горшочках»
- яблоки, жаренные в кляре»
- творожный торт с кофе и черносливом»
- котлеты из курицы, картофеля. получаются вкусными и сочными.»
- икра баклажанная с помидорами и сладким перцем»
- баклажаны с грибами»
- бабушкины котлеты»
- macarons (миндальное печенье)»
- пирог с брынзой и зеленым луком»
- помидоры в собственном соку с травами»
- говядина с овощами “летняя“»
- суп с лососем и карри»
- варенье из черноплодной рябины с яблоками»
- салат из кальмаров с апельсинами»
- чай с тимьяном»
- утка в апельсиновом соке»
- курица в “розах“»
- рецепт смузи “напиток бодрости“»
- крюшон из персиков»
- брауни с фундуком»
- закусочные кексы с жареной капустой, ветчиной и перепелиными яйцами»
- творожная запеканка с яблоками. низкокалорийная. без муки и манки»
- омлет с сыром в пакете»
- закусочный торт “снежные виражи“»
- слойки с яблоками»
- перец, фаршированный овощами по-болгарски»
- коктейль с вишневым ликером»
- булочки с вареньем в глазури»
- огурцы маринованные»
- десертный холодный суп «апельсиновое молоко»»
- утка с черносливом и яблоками»
- щи с репой»
- ты сильная женщина или пасуешь перед проблемами?»
- у тебя мало радости в жизни или ею пронизан весь твой мир?»
- ты идеальная собеседница? уважаешь любую точку зрения?»
- ты шоппоголик или рационально делаешь покупки?»
- в твоей жизни очень мало радостных моментов или не бываешь в плохом настроении?»
- ты неудовлетворена собой или довольна тем, что имеешь?»
- каковы ваши шансы похудеть?»
- ты невнимательно относишься к своему питанию или ты профессионал в области питания?»
- ты не доверяешь мужчинам или тебя легко обольстить?»
- ты неплохой воспитатель и психолог или стоит серьезно задуматься над своими педагогическими»
- ты не воспринимаешь критику или прислушиваешься к замечаниям?»
- ваш брак изживает себя или в вашем доме живет любовь?»
- ты обаятельная или скована и неуверенна в себе?»
- тебя одолела осенняя хандра или неплохо адаптируешься к осеннему сезону?»
- ты очень активна или стоит больше заниматься физическими упражнениями?»
- в вашей семье царят мир и гармония или ваш брак на грани развала?»
- ты уравновешенный человек или обладаешь обостренной эмоциональностью?»
- ты любишь животных? смело можешь заводить собаку?»
- вам не хватает стервозности или мастерски добиваетесь всего, что вам нужно?»
- у тебя переменчивое настроение или ты уравновешенный человек?»
- для тебя не существует запретов или твой максимум - секс при свете?»
- ты научилась ценить время или никогда не торопишься?»
- для вас жизнь - игра или глупостей не делаете?»
- ты непреклонный человек или с легкостью принимаешь мнения других людей?»
- такой семье, как у тебя, многие завидуют или ты устала от семейных отношений?»
- ты веришь всему, что говорят тебе мужчины, или подозрительно относишься к любым»
- ты - творческая личность или привыкла поступать так, как нужно?»
- тебя еще не поглотила домашняя рутина или важней всего для тебя семья?»
- между вами настоящая любовь или зрелый выбор?»
- тебя обидеть невозможно или окружающим не нужно стараться, чтобы тебя вывести из»
|
vip клубы | онлайн +720 |
|
|