- 30 КГ И 65 СМ! НЕТ ЖИРНОЙ БАБИЩИ И ОТВРАЩЕНИЯ К ЗЕРКАЛУ! МУЖ НАЗЫВАЕТ МЕНЯ ЛАСКОВО ХУДЫШКОЙ! ФОТО!
Хочу поделиться с вами первыми результатами моего похудения. Но сначала немного о себе. С детства была пухленькой, но не толстой девчушкой. Основной набор веса произошел в возрасте 16-18 лет (ЕГЭ, поступление в универ, сессии). На начало 11 класса вес был 70, а на конец 2 курса все 89 кг! Перепробовала кучу диет за это время, но они только “помогали“ набирать вес. Записалась на степаэробику - удалось сбросить вес до 75 кг (2009 г). После того, как бросила заниматься, вес опять пополз вверх. Еще бы! Ведь в еде я себя никак не ограничивала! Постепенно вернулись мои 89, а потом и за 90 перевалило. Около 2-3 лет мой вес держался в пределах 93-95 кг. Я вроде бы и понимала, что много вешу, но так как вес перестал расти, я откладывала похудение на очередной понедельник. В одно “прекрасное“ утро я обнаружила на весах цифру 103 кг! Я не могла в это поверить, ведь еще вчера было 93! Побежала в магазин за новыми электронными, а не механическими весами, но они показали 107 кг. Получается, что на протяжении нескольких лет механические весы просто заклинили на одном месте. С этой ужасной цифры все и началось Купила в придачу еще и электронные кухонные весы, но как применить все это на практике не понимала. Старалась есть чуть меньше обычного + устроилась на стоячую работу. Результат с ноября по апрель -7 кг. С весом в 100 кг я впервые в жизни встала на ролики, несколько занятий и я сломала ногу. Вот этот момент в моей жизни стал действительно “переломным“. От ужаса, что меня разнесет еще больше в лежачем состоянии я решилась на подсчет калорий. И мне это подошло, тут и кухонные весы пригодились. Сначала ела все тоже самое, но старалась укладываться в норму калорий. Потом, постепенно выбирая между полезной и вредной пищей и разницей объемов, я исключила из рациона: - колбасы и все копчености - майонез - жареную картошечку и макароны Свела к минимуму употребление: - шоколада и других сладостей - хлеба и всей выпечки - жареной и жирной пищи Стала больше употреблять овощей и фруктов, молочных продуктов. Ела тушеные, вареные и запеченные блюда. И что самое важное - МНЕ ПОНРАВИЛОСЬ ТАК ПИТАТЬСЯ! Постепенно добавила спорт, причем занималась со сломанной ногой! Во мне вдруг появилось столько энергии. Качала пресс, отжималась на коленях, качала попу, делала зарядку. Гипс служил мне утяжелителем. После снятия гипса я открыла для себе прелести пеших прогулок. Раньше, когда мне говорили, что от этого худеют - относилась скептически. Но тут мне пришлось разрабатывать ногу, прогулки были по 1 в день. В тот период регулярные прогулки заменяли мне спорт. Сейчас я добралась до цифры 77 кг, я понимаю, что работы над собой еще куча. Но я больше не смотрю на свое отражение в зеркале с отвращением, замечаю на себе внимание мужского пола, да и муж стал себя по-другому вести! Раньше я и поверить не могла, что могу весить меньше 75 кг, а теперь понимаю, что и 70 для меня не предел. Все знакомые говорят, что я изменилась, стала более уверенной в себе. Да я и сама это знаю! Так что, девчули, все возможно! Главное верить и хотеть этого! Чтоб худели ручки, чтоб худели ножки, Перестаньте, дамы, жрать свою картошку! Чтоб худела попа, живота не стало - Жрать не надо, девки, майонез и сало! Хватит наслаждаться калорийной пищей - Будешь не опрятной, жирною бабищей! Встала и поперла круг по стадиону! Приседаний тыщу, на фиг макароны! Мой результат: До: 107 кг, 124-104-124 см После: 77 кг, 102-82-103 см Мое фото до и после:
автор: katrin378 5.0 |
начало обсуждений»
-
Вам с челочкой намного лучше, не убирайте ее больше, пожалуйста) А так, умничка!)
-
хватит гнать на нее! красивая русская девушка!!! умничка, красотка!!!
-
Какая молодец!!!!
-
а рост какой? замечательно изменились!
-
очень красивая девушка мяууу
-
Очень милая, стройная девушка. Молодчина, что взяла себя в руки!!!
-
красивая))
-
ответ для: katrin378
-
ответ для: katrin378
Бери И всё будет отлично у тебя -
ответ для: katrin378
Это точно:)
- ищу парфюм с ароматом солёной морской воды, горячего песка, спелого винограда, а не душной ванили и цитрусовых.»
- вкусная еда, интим или путешествия - что из этого вам приносит больше удовольствие?»
- вас тошнило когда-нибудь от работы? от здания, коллег, клиентов, обязанностей, атмосферы.»
- поделитесь масками для нейтрализации желтизны у блондинок! может и бюджетные. как результат?»
- почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как не в коня корм!»
- стоит уходить от идеального мужа только потому, что хочется быть одной? и лишь изредка встречаться с разными мужчинами»
- вы бы бросили такого парня? я уже поверила в своё женское счастье, но стал беситься! сам не работает, только учится.»
- нравится или нет? носили бы?»
- как бы поступили, если муж набрал на вашу кредитку подарков вам и себе для компа что-то? сумма долга ужас теперь.»
- бывший сказал, что у него девушка, но он не против мне помогать! поцеловал на прощание. как к такому относиться?»
- коллеги подкалывали и смеялись: вы так похожи телосложением, прекрасная пара! а женщине этот мужчина не нравится!»
- как пристать к мужчине в машине, если не уверена в его положительной реакции? не знаю, хочет ли он, но подозреваю,»
- какой комплимент написать подруге на фото красивое из ресторана?»
- хочется стать деловой колбасой, озорной стрекозой, строптивой козой и просто самим совершенством! всем хорошего воскресе»
- девушки, у которых тонкие губы, вы задумывались о том, чтоб колоть ботокс или гиалуронку?»
- такая длина всем зайдёт интересно? была сегодня в таком платье»
- девушки которые строят отношения с мужчиной с детьми, вы понимаете что вы всегда будете на втором месте после детей?»
- на весну-лето платье пришло в размере xs. сидит лучше, но как будто маловато. а s большое. почему нет ничего между?»
- как простить себя за ошибки? понимала, чего хочу, но делала всё по-другому. из-за этого занимаюсь самобичеванием.»
- как перестать самой себе врать, когда знаешь правду? все понимаю, но закрываю на это глаза!»
- что означает выражение соломенная вдова?»
- у кого обнаруживали гидросальпинкс? скопление жидкости в трубах. как лечили? удалось ли избежать операции?»
- что можно подарить девочке 2 лет, чтобы ей было интересно?»
- индукция или электро плита? кухня маленькая 6 м, поэтому хватит 2 конфорок. у кого был опыт этих поверхностей?»
- на мой день рождения он признался что влюбился в какую-то бабу. я устала прощать и не смогу это стерпеть»
- что любите из молочных продуктов? я больше всего люблю сыр, именно бондарский. у частников покупаем.»
- почему с тотал блондом лицо не яркое? как делаешь более темный блонд, так сразу и глаза, и лицо появляются!»
- как понять намерения мужчины? можно хотя бы написать: все кончено между нами. а он пропадает! устала его ждать.»
- какое хобби хотели бы освоить? мч ходит кататься на лыжа, познакомился с женщиной 75 лет. она каждый день круги нарезает»
- какие больше нравятся блинчики: из рисовой муки или из традиционной пшеничной?»
- посоветуйте успокоительные, которые действительно помогают!»
- сказали бы, что у меня есть цыганские корни?»
- весь рабочий день провожу за компьютером. очки не ношу. какие капли приобрести от сухости глаз?»
- если нет покрытия на ногтях, это неухоженность? сами делаете дома или в салоне?»
- почему многие так любят делать селфи в туалете?»
- муж сказал: тебе любой бы изменил! ты непривлекательн зря работала над собой: все равно мужчины меня не видят!»
- купили бы такой блеск? подарила подруга, не знаю буду ли пользоваться. прозрачный, без всяких эффектов»
- кто удачно вышел замуж, что вы для этого делали?»
- что можно сказать о мужчине, считаещем, что если женщине нужны подарки от него, то это пахнет бытовой проституцией?»
- почему она дерганная? обиделась, что я положила руку ее мужу на колени и все высказала!»
- как вам актер на внешность? красивый?»
- какой у вас ник в соцсети? у меня имя и фамилия, но я не чувствую себя безопасно.»
- почему все хотят уменьшить нос, сделать пухлыми губы, увеличить грудь? я по современным стандартам красоты антисекс!»
- если знакомитесь с мужчиной, у вас свое отдельное жилье, вы пригласите его к себе или никогда к себе не приводите?»
- если за девушкой не ухаживать, не бегать, она легко досталась, то мч не будет серьёзно относится! это лёгкий вариант»
- кошмар на сайтах знакомств! ко мне липнут не люди, а ходячий психдиспансер! во мне они родную душу что ли находят?!»
- можно ли заниматься любовью, если болит низ как перед месячными, они должны скоро начаться?»
- женщина не может вставать с постели из-за большого веса! я боюсь стать такой же толстой, а вы боитесь?»
- красивое ли тело и пресс для парня?»
- считаете этих женщин эталонами красоты?»
- повреждения кожи от излучения солнечного или компьютерного доказаны, изучены и нам»
- вот и закончились праздники, теперь до мая»
- сегодня день активных действий, поэтому можно посвятить себя делу полностью, с минимальными»
- снег, кстати, быстро тает, мне кажется, что должен растаять раньше середины апреля»
- 10-й день интервального кето питания.не взвешивалась, так как я в городе, тут весов»
- планирую сегодня кушать десерт, пойдём скоре всего просто так без повода купим тортик.»
- на работе у сотрудницы был др, съела небольшой кусочек тортика, от ужина отказываюсь,»
- завтра хочу налепить пельменей и в морозилку на случай, когда нет времени на готовку»
- отвес у меня сегодня увереный, давно не вносила изменения по весу. теперь задача»
- думала что в марте уже пересяду на велосипед и на работу буду ездить на велике,»
- у меня сегодня в рационе блины с малосольным лососем. это было на завтра и это будет»
- дело было вечером, делать было нечего. с мужем только что в лото играли! очень занятное»
- завтра по плану тренировки нет, но я чувствую, что мне очень надо идти, так как»
- оптимальным считается количество потери лишнего веса, эквивалентного 40-80 г за»
- в этот день всё удаётся, если проявить творческую активность. но если вы сомневаетесь»
- вот и наступила долгожданая пятница, любимый день недели, ведь впереди 2 выходных»
- добрый всем день, вернулись из отпуска, всех с прошедшим праздником.»
- пришел тому его манеж. конечно, когда я его заказывала, то были у меня сомнения,»
- доброго дня всем! отличного и позитивного настроения на целый день! а настроение»
- по шагам вчера хорошо прошлась, чуть больше 16 тысяч шагов. а вот сегодня дай бог»
- великий пост 2/47 вечера 17-го марта до 19.03 воздержание от пищи.19.03.24овощное»
- собираемся в садик, наконец-то, всего-то полтора месяца прошло. заплела мелкой три»
- доброе утро, девочки!всем привет! сегодня я поеду на автобусе на работу, колега»
- хочется мне кисломолочного чего-то, типа кефира с большим процентом жирности или»
- иследования показали, что те, у кого в организме много бактерий, перерабатывающих»
- сегодня такая погода чудесная, аж настроение поднимается. ну а у нас на очереди»
- завтра сяду за разукрашку, у меня есть разукрашка антистрес, хочу немного порисовать,»
- всем доброго утра! прощеное воскресенье! и вы меня простите,если обидела кого. сегодня»
- чем чаще переворачивать мясо или котлету на сковороде, тем суше и жестче она получится.»
- целый день сегодня занята была занята семьёй и домашними делами. до обеда на рынок»
- привет всем вчера походила хорошо, но могла бы и побольше, конечно, не удалось.»
- привет всем! сегодня надо готовить, съели вобще все, в холодильнике только яйца.»
- вторая половина дня боле благоприятна, растет работоспособность, активизируется»
- вечером прошла быстро на беговой дорожке ровно час. даже немного устала, пульс контролировала,»
- выходной, отдыхаю, отсыпаюсь.»
- видела видео, где девушка показывает как надеть легинсы, чтобы жпка ягодка была там и фотошопа»
- в моем случае эта фраза работает на все 10. но у всех изначально разные исходные.»
- мне просто противно от того, что столько душу ему изливала , а он оказывается обсуждал меня»
- а зачем женятся известные актеры на ваш взгляд? например, бред пит зачем женился? ему с лету»
- по малолетки был женат он около года.»
- я познакомила своего мужчину с маленьким сыном практически сразу, через неделю после нашего»
- где родился там и пригодился это расплывчатая поговорка которую можно крутить по разному в»
- я не знаю зачем сделали это голивудские звезды, очень далек от них. знаю только что простые»
- может и не случится ответа так как может и не образоватся опыта и логики что бы все это увидеть»
- если не на что жить, то на первое время пошла работать и попутно искала вакансию по своим»
- что то не везёт вам .надо надеяться на лучше,что ещё остаётся»
- ну если даже и есть например ,но не олигарх .напрмер его доход 90,е40тыс ,откуда брать 145»
- мне больше подходит фраза если кто то счастлив там где он родился, здорово. запросы разные»
- даже если и раскабанела, это е личное дело. если не спрашивают твое мнение, бестактно его»
- было пару раз. ничего не делала, чисто наблюдала. заживали и все»
- у вас простуда, а не приступ. быстро убрать не получится. лечитесь.»
- стоять и смотреть это такая тупость. вчера захожу в магазин, продавец стоит,руки сложила и»
- вы серьезно? в вашем понимани , мужчина - это что?»
- кроме возможной пересдачи не вижу никаких последствий. здоровье важне оценок»
- а что с шефом-то у вас в итоге? ничего?»
- их не мотивирует маса плохо выглядящих мужчин»
- потом у таких с головой проблемы начинаются, вот ни разу не видела взрослого мужика к неженатого,»
- 189.но у не было два ухажёра 190 ростом,а она выбрала этого, любовь»
- муж, жена, двое детей, один еще не за столом, 8 месяцев конечно мы это все не съедаем»
- его право. по сути мы все никому, ничего и не должны кроме наших детей и питомцев. кому-то»
- ой, много. семейка адамс, аладин, король лев, круэла кино, попала, не мульт, но ремейк.дополнен»
- а беременость от другого каким краем в голову приходит?»
- да усталость ног всю жизнь у меня была, даже а детстве как помню иногда жутко болели ноги.»
- любую бабу нужно держать подальше. правильно делают.вы тоже так делайте»
- ну я люблю чтобы м все организовал? зачем так баловать мужика? было дело, приглашала, считаю»
- с другой стороны.мой муж стал после свадьбы щедре тратиться на меня.»
- конечно, а еще я очень скромная»
- что еще за прикол с переводом гб? кто что у оператора на свои деньги может купить тем и пользуется»
- глупость ,легче привести себя наконец в порядок и найти человека с квартирой это если низкий»
- можно билет на какую-то атракцию, например на лошадях, на квадрациклах которые для детей разрешены,»
- я считаю, что об ипотеке заботиться надо было в районе 25 лет.»
- я думаю то, что я с вами согласна! я тоже гуляю с детьми и я устала натыкаться на собачье-кошачьи»
- у меня муж мусульманин и сейчас месяц рамадан. мы пустимся целый день и потом вот обильный»
- считаю глупостью в том случае, когда кроме ипотеки человек вобще ничего не может позволить.»
- нет, не считаю. ипотека - это мега вещь, если уметь ей пользоваться. самые сложные первые»
- у меня есть некоторые женщины у которых климакс. никто не сидит на гзт, но пьют бады - кальций,»
- нет ну просто к тому, что умный может плохо выглядеть»
- зачем что-то делать? говорит и пусть и говорит. вы фильтровать не умете речь чужую?»
- да дайте ему спокойно с друзьями поговорить посидеть, вы его уже достали с секундомером сидеть.»
- это уже не от меня зависит, я в шоке была. ни до, ни после того случая ничего подобного не»
- вы у него не в приоритете,а так-запасной аэродром,на всякий случай.»
- потому что вы тоже видите разницу как и я и отвратительно как раз то что схожесть и очень»
- отношусь к этой фразе спокойногде родился - там хороше местокак и есть еще много других хороших»
- самой получится, там и было написано, как его делать. мне просто не надо, я и не запомнила.»
- так я расталась . сейчас не в отношениях и написала чтобы узнать моменты по стране еле он»
- не знаю, я себя сама иногда ловлю на таком»
- моё мнение как раз спрашивали, автор для этого тему создала, чтобы мнения услышать разные.»
- вы темы автора читали? что там о б с ирать, автор знатный кроль. ибо в реальной жизни подобные»
- шоколадка, вам прямо надо, чтобы рядом был хоть какой мужик? чет подругу вспомнила, она прямо»
- там просто девочка то гб просила ей перевести, как будто мы не колеги, а подруги, а когда»
- сначала на второй вопрос. говорят любовь с первого взгляда. да, такое бывает. хватает даже»
- курсы самобороны/оруж стрельбы в професиональном тире иногда детям разрешают»
- одежда неудачная. меняйте гардероб.»
- нормальная сумка, класический стиль. я такого плана зимой ношу.»
- мне помогает рисперидон, но он по рецепту и назначается при серьёзных заболеваниях. если у»
- да просто не нужно изливать душу чужим людям, вот и все, подругам и даже родственикам не всем»
- вполне неплохо. но, опять таки, по вашим темам - масло масленое, слишком уж вы перед ним стелетесь»
- мне так подружка кстати говорит ,но не знаю даже»
- избавиться от источника стреса - самое надежное успокоительное.»
- я знаю. у меня была 45 тыс на тот момент или что-то вроде того. короче половина зп уходила»
- не раздражает. человек высказал свой взгляд на жизнь, а меня это не касается .»
- ну, когда больничные были, действительно было немного трудно. но я просто за несколько месяцев»
- ездила к онкологу. она оценили и сказала, что все нормально»
- чего это муж довесок?как раз добытчик. свекровь отселяем»
- так всегда бывает, чем больше знают, тем больне задевают за живое. просто он много знал, да»
- нет. я так себе человек, на самом деле. я, конечно, не предавала никого и не продавала, но»
- не лезть в семью дочери и все!»
- ну если жить негде , то лучше конечно выплачивать ипотеку , чем снимать. мы когда дом строили»
- если очень сильно боится, то скоре всего просто сольется»
- ищите себе ровню, не стоит его усыновлять так сказать»
- откуда я могу знать, как автор жила ране.»
- обожаю с детства. и очень многие произведения знаю наизусть.»
- ясно одно что общению пришел конец»
- вам незаметно, а другим людям заметно. и отзывы у не хорошие»
- ну теперь то понимаете уже . себя трогать не позволяйте»
- как может быть скучно, если есть интернет»
- если у нас уже отношения и я ему доверяю и была у него дома, то конечно бы пригласила»
- реально помогают только рецептурные препараты. остальное плацебо. но плацебо многим тоже помогает,»
- затем,что надется,что вы его простите,раз не блокируете его окончательно и отвечаете на его»
- стрижка. для чёлки-шторки длиновато.»
- ничего не смотрела и желания как то даже нет. я за класику. единственое что я смотрела это»
- так я с ним два года до встречи с мужем дружила. когда появился муж я их познакомила, вместе»
- как распознать то чего никто не знает .разве что только с гипотетических слов.а слова тоже»
- краса.вот вы реальный пример того, что .краса и ум .в тетках плохо уживаются. в контексте»
- отношения были напряженые, поэтому не хотела её выручать в подмене»
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку»
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!»
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!»
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр»
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!»
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы»
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото»
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй»
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф»
- идеальное тело. руководство по применению!»
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!»
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п»
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин»
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!»
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф»
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м»
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!»
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!»
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!»
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м»
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!»
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!»
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн»
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!»
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са»
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал»
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!»
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!»
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!»
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину»
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото»
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо»
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под»
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!»
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -»
- похудеть на три кг всего за одну неделю! ты всегда будешь в форме!»
- считаем калории! я худела легко и просто! нацелься на результат!»
- самый быстрый способ избавиться от лишних килограммов!»
- диета подруги помогла мне сбросить вес!»
- гороскоп на 2020 год! деньги, бизнес, семья, любовь! узнай что тебя ждет!»
- правильный режим! за неделю можно сбросить 3 кг!»
- снижаем вес быстро! как кардинально изменить фигуру!»
- садись на диету! фигура быстро изменится! освободится от лишнего!»
- мой секрет похудения! - 25 см в талии и 17 кг лишнего жира!»
- отличная диета для избавления от веса! я в восторге от результата!»
- - 5 см в талии! подсчет калорий кардинально изменит фигурку!»
- как я похудела! белковая диета! в погоне за стройным телом!»
- согнала лишние килограммы! вернула стройность своему телу!»
- - 15 см в талии! минус два размера за месяц! живота больше нет!»
- не едим после 18.00! супердиета! результат потрясающий!»
- диета - мой способ сброса веса после выходных!»
- на диете уйдет пять кг! сбросила вес в проблемных местах!»
- жир растаял! - 17 кг! я ликвидировала 20 см на талии! и кожа не обвисла!»
- диета снимет лишние килограммы! растяжек стало меньше!»
- я довела похудение до конца! - 7 кг! отказалась от лишних калорий!»
- - 22 кг! я выгляжу просто потрясающе! фигурка отличная!»
- мечты сбываются! - 48 кг! я уничтожила жирную корову!»
- два дня для разгрузки организма! как потерять вес безвозвратно!»
- я похудела на 14 кг за два месяца! только строгая диета и спорт!»
- 1200 калорий! как кардинально похудеть! объемы тают на глазах!»
- легко и без мучений избавилась от 10 кг! получила стройность!»
- считаю калории! худею быстро и кардинально!»
- - 25 кг! у меня идеально тонкая талия! влезла в любимые джинсы!»
- - 49 кг! я была толстой клушей 56 размера! теперь не узнают даже подруги!»
- результат поражает! я села на диету и сбросила 10 кг!»
- я сбросила 36 кг! больше не прячу жирные складки! ношу короткие платья!»
- считаю калории! исключение лишних - гарантия результата!»
- упругое тело всего за один месяц! как избавиться от 9 кг!»
- результаты не заставят себя ждать! диета эффективная!»
- я худела без срывов! сбросила 15 кг! моя эффективная диета!»
- бутерброды с брынзой и томатами»
- багрир»
- ореховый кисель»
- грудка куриная бонжур с абрикосом и творожным сыром»
- полезный салатик»
- салат прощай америка из консервированных шампиньонов, кукурузы и чеснока»
- рыба в кляре “нежная“»
- теплый кабачковый салат»
- рыбное рагу с овощами»
- сельдь под шубой в бокале»
- японский суп»
- пирог с сыром улитка из слоеного теста»
- сбитень “яблочный“»
- утка с яблоками и черносливом в сливовом соусе»
- салат искушение»
- рулетики яичные с авокадо и сыром в сметанном соусе»
- жардиньер»
- дюшбара - маленькие пельмени»
- ризотто с морепродуктами и сыром»
- бригадейрос»
- кефаль в горшочке»
- котлеты, запечённые в духовке»
- отбивная в белом вине»
- курица пряная на соли»
- чемберленский соус»
- мусс из лосося на овощных ковриках»
- лангустины по-неаполитански»
- песто классический»
- китайская вок-лапша со свининой»
- шашлык пятачок и воздушные шарики»
- отбивная по-королевски»
- клубнично-сырный дип к фруктам и ягодам»
- запеканка из капусты с томатом. готовим в мультиварке»
- кофе капуччино с мороженым. подавать с миндальным печеньем.»
- шарлотка с творогом и яблоками»
- десерт из бананов»
- санди ананасный»
- салат с курицей и черносливом увертюра»
- салат изюминка с крабовыми палочками, ананасами и шампиньонами»
- суп грибной с сыром.»
- суп грибной по-итальянски»
- блинчики из моркови»
- салат “изысканный“ (венгерская кухня)»
- острый минестроне с пастой орзо»
- взбитый ледяной кофе»
- сырный гратин из креветок с чили»
- рис с помидорами»
- рис с острым орехово-луковым соусом»
- капуста с перцем»
- коктейль “ананасы в шампанском“»
- каша “сливная“»
- тыквенный пирог»
- картошка тушеная с мясом и зеленью в мультиварке.»
- коктейль “новогодний“»
- капуста по - кремлёвски»
- у вас с парнем прекрасные взаимоотношения или плохо понимаете друг друга?»
- ты маниакально стремишься к чистоте или тебя сложно назвать чистюлей?»
- ты себя недооцениваешь или считаешь себя лучше других?»
- тебе любая проблема по плечу или впадаешь в отчаяние?»
- ты сдержана в отношениях или испытываешь удовольствие от них?»
- ты справедливый человек или обращаться к тебе бесполезно?»
- тебе незнакомы душевные терзания или страдаешь от сомнений?»
- ты с интуицией совсем не дружишь или она хорошо у тебя развита?»
- в твоей жизни очень мало радостных моментов или не бываешь в плохом настроении?»
- у вас богатая фантазия или вы трезвомыслящий реалист?»
- ты не ценишь себя или не даешь себя в обиду?»
- любишь проводить весело время или шутки в твой адрес выводят из равновесия?»
- ты радушная хозяйка или запираешься от всех на сто замков?»
- ты плывешь по течению или стремишься к успеху?»
- тебе нравится все новое? любишь повеселиться?»
- тебе не грозит почечнокаменная болезнь или уже есть признаки болезни?»
- ты небрежна в делах или очень ответственный сотрудник?»
- ты спокойная девушка или ранимая натура?»
- легко ли ты завоевываешь симпатии людей или стесняешься проявлять свое обаяние?»
- ты принимаешь себя такой, какая ты есть, или не любишь себя?»
- ты умеешь прощать или считаешь это признаком слабости?»
- ты очень щедрая душа или не найти более жадного человека, чем ты?»
- для тебя - новы год праздник или непонятное действо?»
- варикоз тебе не грозит или нужно пройти обследование вен?»
- ты знаешь о своих сильных сторонах или любишь оставаться в тени?»
- ты любишь быть в центре внимания или не сможешь стать популярной?»
- ты не балуешь своих детей или выполняешь все их желания?»
- ты умеешь отдыхать или считаешь отпуск глупым времяпрепровождением?»
- тебе нравится флиртовать или не хватает легкости и веселья?»
- тебя нелегко загнать в угол? твоя серьезность угнетает?»
|
vip клубы | онлайн +810 |
|
|