ИСТОРИЯ МОЕЙ КРАСОТЫ! ИЗБАВИЛАСЬ ОТ 12 КГ, ОБЪЕМЫ ТАЮТ: ТАЛИЯ - МИНУС 10 СМ, БЕДРА - МИНУС 6 СМ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
24 апреля 2010 года я решила, что нужно менять свою жизнь. Начала я с головы, много думала, размышляла. И решила - нужно начать с себя. 25 апреля 2010 года я изменила свое отношение к еде, полностью поменяла питание. Я ем: - фрукты, ягоды, орехи все, какие хочется; - овощи свежие и в пароварке; - курица и рыба в пароварке; - сыр каждый день, без него не могу (адыгейский или брынза, там меньше жира), творог 3-5 раз в неделю (делаю запеканку в пароварке); - из круп: гречка на воде; - картофель в мундире и суп-редко; - из жиров-растительное масло и льняное; - молочные продукты любые; - яйца вареные 1-раз в неделю; - вместо хлеба-хлебцы Dr Korner и очень редко зерновой хлеб; - мед или иногда шоколад или финики; - выпиваю 2 литра воды в день, зеленый чай с имбирем или черный со всякими вкусами без сахара (в чистом виде не ем 7-8 лет). Ем я в любое время суток. Главное - не когда ты ешь, а что ешь. Не хожу голодной, если чувство голода не погасить, то потом можно съесть в 2 раза больше чем нужно, моя порция составляет 250 грамм. Я отказалась от кофе, хотя раньше его литрами пила, теперь очень редко, в основном в гостях. Первые 3 недели просто правильно питалась. Потом добавила бег. каждый день по 10-30 минут. Перестала ездить на лифте, пешком на 7 этаж. Еще через 3 недели добавила калланетику и упражнения Око Возрождения (кому интересно в интернете посмотрите). Ужин в 18.30-19.00 В 21.00 - Око Возрождения (каждый день), потом калланетик (70 минут, 3-5 раз в неделю), потом душ и всякие приятные процедуры (обертывания, скрабы, крема) для себя любимой! Мои параметры на 25 апреля: Рост 162 см, вес примерно 61-62 кг - страшно звучит, но это было так! Параметры: - грудь - 88 - талия - 74 - живот - 89 - бедра - 95 - ноги - 55 Мои параметры на 15 июля: Рост 162 см, вес 50 кг. Параметры: - грудь - 83 - талия - 64 - живот - 78 - бедра - 89 - ноги - 49 Мое фото до: после:
автор: strelecija 5.0 |
начало обсуждений»
-
ответ для: strelecija
спасибо, теперь у меня есть мотивация, стройнеют ли ноги от калланетики, становятся ли изящнее? когда замечены были результаты? -
у меня такие же параметры,как у тебя в самом начале(((ты мой стимул для похудения!
-
умничка
Я всё никак не сяду на правильное питание, блин срываюсь постоянно -
МОЛОДЧИНКА!!!!!!!!!!!!!!
-
молодец
-
-
ответ для: strelecija
Такое пишут люди, которые не в состоянии сами чего-то добиться, вот и от зависти ерунду пишут всякую. Ты здесь для многих пример для подражания, а кто не верит пусть идут лесом)) -
вы молодец!а насчет кофе почему перестали пить,оно вредное?
-
Конечно, это одна и та же девушка, да и видно, что и комната та же на фото, и вообще заметно) Я уже давно восхищаюсь Олей, она молодец, сейчас сама после того, как скинула 11 кг, хочу питаться по такому плану и калланетикой по ее видео занимаюсь
- нравится или нет?»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия.»
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?»
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30»
- будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает пятидневку.»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму барби, они ж милашки. смотрю, а там парад уродов!»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что бы выбрали?»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений?»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- цветочного настроения!»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь?»
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку.»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию?»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, руки и мочевой»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных позах.»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- какое фото лучше из этих трех?»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь похожа на маму.»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- 7 дней подряд нормально питаюсь - за последний месяц это впервые произошло, личный»
- 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поеду забирать машину из ремонта,»
- котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки и осмотрели»
- так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется. английский»
- пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото полежать,поплакать,»
- всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно сегодня хорошо выспалась,»
- сегодня закончился абонемент на 8 занятий в басейн. четко, дважды в неделю, по понедельникам»
- всё, перешла на углеводное питание. цз правильная булочка и яблоко и тест показал»
- привет всем! вчера муж соседки ездил на рыбалку и мне тоже рыбки принёс, я ей уже»
- хочу отдохнуть, и чтобы мышцы перестало тянуть на ногах. сегодня перегрузилась по»
- утро начала с кофе, кофе-машина мне его приготовила, я с чашкой вышла во двор, и»
- я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд но это не правда что на год,»
- великий пост 35/48.сегодня я ела салат крабовый постный, помидорки чери и голубцы»
- решила забить пока на работу, до июля конечно вряд ли, я неугомоная, отдыхать не»
- больше ни на что времени не будет.»
- привет всем! сегодня побещали аж до 21 градуса днём, а утром вышли в 10, тоже тепло»
- всем доброе утро! вот и любимая пятница пришла. хотя на этой неделе она и не пятница»
- 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно как-то,»
- 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки, огурчики,»
- правда моего дня: по щелчку вернуться на кето не получилось. пока плавно перехожу»
- привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную с индейкой»
- жаль шапочка небольшая»
- всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит у дома,»
- сегодня пасмурно и никуда не хочется, но всё равно будем гулять. только сначала»
- привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор подписал»
- сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала, чтобы»
- альтернатива огурцы. только, конечно же, не маринованые и не малосольные, а свежие»
- у нас такая погода, просто кидается из крайности в крайность, часов 20 у нас шёл»
- вчера выходила два раза из дома. за два раза свою норму выходила.на браслете было»
- привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня снова не»
- 1,5 килограма любых фруктов бананы, апельсины, яблоки, грейпфруты и т.д. разделить»
- мой сон:оценка сна: 97итого общего сна: 07:35глубокий сон: 02:47лёгкий сон: 04:48тамарисия»
- у нас установилась жаркая погода и днём температура до 30. вобще обычно у нас в»
- 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера день главбуха день местного»
- 1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор в 20.27,»
- с интимной стороной мне кажется все проще, чем с психологической раз 10.»
- у меня нет таких скучных знакомых, всегда есть о чем поговорить с людьми»
- и все же. как можно сравнивать, искать различия и тождество, если нет основы в понятиях.»
- спасибо за предложение, но ты не в моем вкусе, я ведь говорил, по моему. мне интересны боле»
- зачем писать постороней женщине?»
- я свой единственый всю жизнь вырываю, ничего не увеличивается. а должно?»
- считаю себя красивой, на счет злости не знаю, мне фиолетово на характер других людей»
- не знаю, надо у матери природы спросить.»
- мне кажется я понимаю, что вас смущает. вот конкретно эти платья - а-ля хорошенькая девушка,»
- от смены климата могут как раньше, так и позже начаться. у меня так было»
- совсем не разбираюсь в показателях весах, нов ы выглядите очень стройной и акуратной!»
- нет, из нашей школы чувиха, в детстве учились в одной школе»
- а не всё ли вам равно, сколько килограм вам тут напишут? что от этого меняется?»
- да, если оба партнёра обладают устойчивыми жизнеными принципами.»
- откуда вы уходить собрались? из собственых илюзий? говорить человеку, которому на тебя плевать»
- дедуленька, покайся, ведь одной ногой в могиле уже вон и про кал уже говоришь и кукуха поехала»
- да я знаю что на этом форуме все красотки неписаные. я и не пытаюсь спорить.»
- как вам объяснить, это часть взрослой жизни»
- приличия.культу .считаете , что желать здоровья это имено прилично и культурно ? не считаете»
- вот взвесилась: 18.5 жир, 13.8 костная маса, 39.7 мышцы, остальное водадополнение: 3.8»
- нет, не передумаю. но мне тяжело принять факт, что происходят измены, неуважение, бросают»
- я в школе училась плохо, но в 10 клас меня взяли»
- как ваши ежемесячные взносы в банк по 250»
- зачем тогда мне помогать? и лезть в трусы?»
- так организму не нужно привыкать, нужен стрестак и годами можно пить, толку то»
- это что, ране тема была с подобной проблемой, одна участница выдала: это потому что он у вас»
- куклы разные есть. покупаю дочке красивые куклы, но она редко играет ими.»
- пофиг , вот честно , главное чтоб самих людей это устраивало и было им хорошо вместе»
- конечно молодец ,как говорится ложка хороша к обеду ,стала идеальной красавицей в условно»
- промахнулась хотела плюсануть!»
- меня забанят за такое, но у нас в детском мире одни афры и азиатки специфического вида. я»
- ну да ,ненамного лучше ливня целый день»
- бред какой то. ты снова вязнешь на своей непродуктивной иде. впрочем думай как хочешь, мне»
- старение и появление седины в волосах - это естественый жизненый процес, от него еще никто»
- ненавижу тампоны и не пользуюсь в обычной жизни, но на море только с ними. в том году ездили»
- полностью подерживаю автору просто надо обновить прочтение басни мартышка и очки там все ровно»
- конечно, тут большие накаченые губы априори считаются уродством»
- нет, не принят и он не любит. вышла ситуация одна. теперь на нервах. я его опять отолкнула»
- это уже мужская наглость, сказать, что встретимся и не отвечать»
- как быть ? все просто берете нитки степлер и шурупы с шуруповертом сначала ширинку зашиваете»
- выглядит вульгарно, дешево, пошло, словно для панели, фу, отвратно. выглядите как дважды разведеная»
- а через неделю узнаете наглость это или утеряный мобильник за пол дня выводы делают только»
- на е месте такого мужа я бы раздавила, как клопа! - хотите на её место?»
- уже давно вышел из моды. вобще не котируются. сравнение не равное»
- мы еще не летали в сочи это он заране сказал.мол чтоб не переживала»
- у вас еще и сморальными качествами так себе. правильно, зачем чем-то полезным вобще заниматься?»
- ага, только денег на то, чтоб таких, как они обеспечить, нет и в помине скоре всего на х рен»
- это еще что. у меня такой прикол был: есть у меня любимые кросовки в которых можно день ходить»
- твикс люблю. с печенькой и карамелькой.»
- хотеть можно врать уже не хорошо. все проблемы этого ада от повсеместности вранья я точно»
- при псих растройстве приходят и требуют обрубить нормальный нос до размера пуговицы. поэтому»
- наращиваю ресницы, крашу брови, маникюр, педикюр. сейчас много хожу в спортзал, поэтому из»
- таких мужиков много, но и у них требования свои есть, под которые вы не подходите.»
- а еще помимо организаций мероприятий там много еще чего надо знать, типа каталогизаци или»
- я ведь с ним пробовала отношения. он долго не продержался. пропал. и вот после этого и стало»
- для начала надо прояснить, что обозначает то, или иное понятие.к примеру, свободные отношения»
- вы уж меня извините ,но смысл лично вам тратиться на дорогие шампуни нося одежду мас маркета»
- нет, это не атк, у тебя не правильные выводы»
- что я и сделала под ютуб, только я акуратненько посапывала, ничего не уронила»
- не серьезные отношения это когда их и нет вобще между людьми.а свободные, когда они есть,»
- почему нет, на вечеринку очень даже.для разнобразия плечи можно прикрыть, болеро подобрать,»
- а прочитайте значение слова анорексия , док.»
- думаю, такой девушке абсолютно нет дела, как мы тут её оценим»
- да, очень повезло с внешностью генетически. ну и без харизмы никак, энергетика очень сильная»
- эля, тебе стоит тоже начать заниматься спортом, да ты и сама знаешь в чем и где тебе стоит»
- у вас уже недержание кала? под себя ходите?»
- конечно, сотни раз. практически каждый день, если выхожу из дома.»
- это говорят в том случае, когда собеседник скучный и хоть что говорят, чтобы только неловкое»
- а моя в куклы вобще не играет как так - не знаю. ни одной куклы нет, была барби-русалка, валяется»
- в похоже платье, только верх как майка»
- конечно! любопытство возьмет верх.»
- тухлое яйцо не возможно не заметить»
- это фотки прошлого года увы»
- ну если считать еще подростковые годы, там познакомилась с парнем но до отношений не дошло»
- но почему она не пришлет мне свой прайс-лист ? почему его нет в общем доступе ?»
- а вы не похудели, ещё больше? увидела фото, в теме, в джинсах,- 49, ориентировочно.»
- бандажные платья хорошо делают фигуру, берите, чего боятся, всю жизнь бояться будете животик»
- почему тяжело то,вы ему не нужны,он таскается по бабам,а вам тяжело.»
- это долго расказывать. сначала надо научить держать в зубах. и отдавать вам. за вкусняшку.»
- я в магазине мерила и мне уже на уровне примерки лабутены были не комфортны. не купила люблю»
- почему-то на всех ваших фотках мне бросается в глаза только жирный лобок. все остальное маячит»
- хорошо ,спасибо за потраченое время .подскажите что я должна чтобы вы не были разочарованы»
- ваша подруга не умет зарабатывать деньги? очень печально, что мужчины - её единственый источник»
- которых в живую не видел супер любитель экраной лапши на ушах»
- так что за год/материал?я уже который раз просыпаюсь не по своему будильнику, а на час раньше»
- мы сами то поняли что написали вам желаю ходить за услугами только к тем кто их не в состояни»
- не открывая тему,уже понятно было кто автор»
- где-то валяется. насчёт идеальной фигуры так там и смысл платья в том что оно очень тугое»
- обычно такие семьи строятся по принципу мама и сын»
- вы не понимаете, она уже забыла руский, только на английском может»
- мне комфортно с тампонами. они стерильны, а вот менстпуальная чаща уже нет, особено когда»
- проявление сексуальности , как и другие интенци человека управляется и контролируется. это»
- станьте взрослой, соберитесь, и сами прекратите весь этот спектакль.»
- обработать дома можно. а находясь где то в общественом туалете что с ними делать? гарантировано»
- у людей вобще то детишки ,которые иногда лечатся в садике и школе очень жаль что у вас их»
- вобще все равно,для меня это тоже самое что мужик 50-ти лет с 20-тилетней.»
- неплохо,но как-то скромненько.на провинциальную училку похожа»
- личных не брала муж брал на бизнес пару раз ,все хорошо»
- злые обычно уродины, красивые в основном очень приятные девушки и женщины. это мной замечено»
- да кто ж его знает, мне по-разному пишут один раз в больнице нормостеник написали, 2 раза»
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!»
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!»
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси»
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та»
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус»
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни»
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!»
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м»
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф»
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое»
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!»
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три»
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!»
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т»
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!»
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото»
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!»
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн»
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне»
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк»
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!»
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос»
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!»
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!»
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!»
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк»
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!»
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе»
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо»
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб»
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на»
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек»
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!»
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!»
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд»
- супер диета! калории считать не нужно! - 8 кг! легко!»
- как сбросить лишние 9 кг! диета испытана на себе!»
- - 11 кг за два месяца! диета поможет согнать все лишнее!»
- изящные бедра! у меня ушло три кг за неделю на диете!»
- мой результат - 3 кг за неделю! вернула былые формы!»
- я сбросила 5 кг! отличная диета для избавления от лишних кило!»
- минус 5 кг! я освободилась от шлаков и токсинов!»
- - 7 кг! легкое похудение! 1200 калорий! добейся потрясающего результата!»
- диета просто супер! за неделю исчезнут пять кг!»
- как уничтожить запасы на теле! поможет диета!»
- прощай 52 размер! избавилась от 25 кг и ношу любимые вещи!»
- долой проблемные зоны! как избавиться от лишнего веса!»
- как избавиться от лишнего веса! я уничтожила проблемные зоны!»
- подсчет калорий и малые порции - залог моего похудения!»
- - 17 кг! нужно выдержать пять недель диеты ради потрясающего результата!»
- стоп, целлюлит! фигурка модели: минус 15 см в талии и 17 см в бедрах!»
- как стать стройнее! килограммы испаряются! получи плоский животик!»
- потрясающий результат! за две недели мой вес уменьшился на семь кг!»
- я худела к лету! - 31 кг! выбросила всю старую одежду 54 размера!»
- - пять кг за один месяц! рацион помог мне похудеть!»
- сбрось четыре кило! одна неделя на пути к стройности!»
- - 15 кг за 30 дней! моя диета - ловушка для жира! влезла в любимые джинсы!»
- мое тело стало стройным! изящные формы восхищают!»
- идеальный вес за неделю! я стала легче на пять кг!»
- это питание помогает мне быть в идеальной форме!»
- диета снижает вес! я начала считать калории!»
- 90х60х90 к сезону бикини! я вернула стройность! и никакой пластики!»
- ради стройности я сажусь на диету и занимаюсь спортом!»
- - 7 кг за месяц! как получить прекрасный результат!»
- мгновенный результат от диеты! - 25 кг! я уже не могу остановиться!»
- сбросить лишний вес! вес ушел! я очень довольна!»
- я получила формы о которых мечтала! отличная диета для похудения!»
- диета чистит организм! считаю калории и уменьшаю порции!»
- самая лучшая диета! лишние килограммы будут исчезать!»
- я наконец-то избавилась от лишнего веса! - 5 кг!»
- порционный киш с тефтелями»
- весенний салат с молодой капустой и овощами»
- охотничий салат»
- десерт “творожный дальгона-кофе“»
- а-ля пельмени»
- домашний йогурт в мультиварке»
- пирожки с картошкой»
- фунчоза»
- закуска на праздничный стол»
- пудинг из яблок»
- слоенный салат с морковью»
- таркованцы»
- оладьи нежные»
- рыба по-польски»
- диета чаровница использует принципы белкового-углеводного чередования.»
- грушевый пирог»
- морковные шарики»
- рыба на шпажках»
- сливочно-грибной тост»
- куриный шашлык в слоеном тесте»
- каша гречневая запеченная»
- маффины “хлопушка“»
- чебуреки»
- салат солнечный денек из картофеля, моркови и квашеной капусты. украсить зеленым»
- пирог “два яблока“»
- морские гребешки с рейганом и вермутом»
- густой банановый коктейль»
- рыба по-гречески с сыром и яйцами»
- стейк из свинины летняя ночь»
- цып-цып-цып, мои цыплятки украшение блюда»
- зеленая фасоль в восточном стиле»
- курочка по-домашнему лентяйка с тертым сыром»
- рулет из баранины»
- индийский пунш»
- бутерброды с творогом»
- бабушкин яблочный пирог»
- салат из овощей и языка»
- закусочные бутерброды ёлочки с сырным паштетом»
- печенье “аленький цветочек“»
- малосольные огурцы»
- морской окунь с грибами и пореем»
- пирог с красной рыбой»
- тарталетки с копченой курицей и грибами»
- украшение “мышка иришка“»
- рыбный пирог со шпинатом и фета»
- щи зеленые со шпинатом»
- курица, запеченная в рукаве, с фруктами»
- оладьи из бананов»
- маседуан из фруктов и ягод с мороженым»
- картофельная запеканка с ветчиной и розмарином»
- клубнично-йогуртовый чайный кулер»
- жареный рис с говядиной и овощами»
- сливочная паста с грибами на кокосовом молоке»
- картошка тушеная с мясом и зеленью в мультиварке.»
- салат из белокочанной капусты с перцем»
- ты не жалуешься на свою жизнь или совсем не удается справляться с проблемами?»
- ты готова на любую авантюру друзей или всегда думаешь о последствиях?»
- в глазах коллег выглядишь надутой курицей или идешь на работу, как на праздник?»
- твоя ревность носит болезненный характер или абсолютно не ревнуешь?»
- твои волосы нуждаются в уходе или окружающие восхищаются ими?»
- тебе не хватает уверенности в себе или обладаешь большим творческим потенциалом?»
- ты зрелый человек или нескоро станешь старушкой?»
- твой брак под угрозой или в семье царит мир и гармония?»
- ты - идеальная спутница жизни или супруг терпит тебя?»
- ты - скряга или разумно тратишь деньги?»
- ты слишком скромная или любишь быть в центре внимания?»
- в компании стараешься подружиться с лидерами или сама любишь быть в центре внимания?»
- ты неплохой оратор или сложно общаться с людьми?»
- ты самоуверенный человек или можешь признать свои ошибки?»
- не боишься трудностей или опускаешь руки перед житейскими проблемами?»
- ты относишься ко всему с подозрением или с охотой заводишь новые знакомства?»
- с тобой рядом легкомысленный мужчина или педантичный и всезнающий?»
- не смешиваешь деловые и дружеские отношения? умеешь “делать“ деньги?»
- вы дорожите своим временем? умеете просчитывать, на что стоит тратить время и силы?»
- ты всегда уверена в себе или робкая и застенчивая?»
- ты прощаешь без всяких условий или хочешь отомстить обидчику?»
- ты не выделяешься яркой внешностью или умело подчеркиваешь свои достоинства и сексуальность?»
- твое тело тебя раздражает или не имеет недостатков?»
- ты твердо отстаиваешь своё мнение или с уважением относишься к чужим взглядам?»
- вы из категории транжир или чрезвычайно расчётливы и бережливы?»
- ты радуешься мелочам? на неприятности не обращаешь внимания?»
- ты настоящая труженица или не очень-то любишь работать?»
- общаясь не задеваешь других или высокомерна даже с близкими?»
- ты сильная и волевая или внутри тебя живет вечный ребенок?»
- ты никогда не торопишься или ценишь свое время?»
|
vip клубы | онлайн +580 |
|
|