Мой стимул к похудению: любимый сказал - буду весить 70 кг - будет свадьба! Мои занятия спортом - стадион по утрам. Уход за телом - горячее и холодное обёртывание, - массаж. Мне помогла японская и английская диеты Меню японской диеты В течение 13 дней нельзя употреблять такие продукты: Соль, сахар, алкоголь, мучные изделия, конфеты. Между приемами пищи разрешается пить в неограниченном количестве минеральную воду или кипяченую. Диету нужно соблюдать точно, не меняя ни блюд, ни их последовательности, так как только такой прием стимулирует обмен веществ. 1-й день. - завтрак: черный кофе. - обед: 2 сваренных яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или один свежий помидор. - ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. 2-й день. - завтрак: черный кофе, сухарик. - обед: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. - ужин: вареная говядина 200 г, стакан кефира. 3-й день. - завтрак: черный кофе. - обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом,150 г твердого сыра. - ужин: яблоки. 4-й день. - завтрак: черный кофе. - обед: один большой корень пастернака или петрушки, жареный на растительном масле, яблоки. - ужин: 2 сваренных вкрутую яйца, вареная говядина 200 г, салат со свежей капусты с растительным маслом. 5-й день. - завтрак: сырая тертая морковь, приправленная соком лимона. - обед: большая рыба 500 г жареная или вареная, стакан томатного сока. - ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. 6-й день. - завтрак: черный кофе. - обед: 500 г вареной курицы, салат из сырой моркови или свежей капусты. - ужин: 2 сваренных в крутую яйца, салат из свежей сырой моркови с растительным маслом. 7-й день. - завтрак: чай. - обед: говядина вареная 200 г, фрукты любые. - ужин: что хотите только умеренно из рациона любого дня, кроме третьего. С 8-го по 13-й день. Диету следует повторить. Примерный вариант белковой диеты - завтрак: 150 грамм творога, кофе с молоком (без сахара). - обед: 200 грамм мяса или рыбы - не солить, стакан ряженки или молока. - ужин: 200 грамм мяса или рыбы, стакан йогурта. Если вы в обед кушали мясо, то вечером нужно есть рыбу и наоборот. Мой вес до и после похудения: март 2014 года - 146 кг, ноябрь 2014 года - 105 кг. Мое фото до и после:
автор: hbs9nbspx87t 5.0 |
начало обсуждений»
-
Вы конечно молодец! Но завтрак это важнейший прием пищи за день! И пить только чай или кофе... ну не знаю, не аукнится ли это на желдке.
-
гардины потолочные делайте; судя по икрам, вы еще худеете? и вполне милое лицо!
а зачем вы едите сырое яйцо? вся пища должна быть приготовлена -
Вы - молодец! Но - не боитесь за него замуж? Сохранить вес удается единицам, к сожалению. А еще и рожать, кормить...Не обижайтесь - не бросит он вас потом? Честно говоря, прогноз напрашивается не оптимистический. В любом случае - желаю всего хорошего
-
-
какая ты молодец)))
так держать) смотрю на твою историю и думаю о том, какая я размазня, что не могу собраться и сбросить 10кг) -
ой простите если обижу,для меня это сейчас важно -- а у вас не остаётся лишней кожи после сброса веса??
-
Вы очень большая молодец, так изменились) Как будто не только вес, но и лет двадцать сбросили) Единственное надеюсь что в вашей жизни появится человек который полюбит вас и будет с вами просто так , а не будет ставить какие то условия.
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды обратно.»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- как вам такой прикид?»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, руки и мочевой»
- общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу и общение.»
- вам нравятся такие ремни?»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- какое фото лучше из этих трех?»
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое время?»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- лучшее пробуждение»
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета?»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась. второй»
- встав на 2 часа раньше обычного, я столкнулась с проблемой того, что мне не хватило»
- почему-то считается, что белковый рацион вобще не подходит, чтобы разгрузиться.»
- доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик»
- привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялкоеще эта рабочая»
- ужин: 20 г вареных креветок, салат из огурцов и помидоров заправка греческий йогурт.»
- вчера не находила свою норму.это , конечно, плохо. но сегодня чувствую, что смогу»
- завтра подумаю, как буду питаться на праздниках, а сейчас пока и некогда, и не хочется»
- 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня спала неплохо, но проснулась в туалет 1.40»
- сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя есть вероятность застрять в этом»
- спала сегодня мало, если в прошлые разы я спать ложилась вовремя, то вчера уснула»
- всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.»
- я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть он принесёт»
- ваше время ограничено, не тратьте его, живя чужой жизньюстив джобс»
- я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала лазанью»
- сегодня у меня день уборки и вчера не успела доделать дела и хоть всё перестирала.»
- доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер пятницы,»
- по шагам вчера нормально, не вау как много, но и не сидела без дела. сегодня 10»
- на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому буду заниматься»
- говорят что четверг это маленькая пятница, а у меня на работе такой завал, что словно»
- по весу пока ничего нового, взвесилась, к счастью без привесов, цифры такие же как»
- скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай мне хоть бананчик»
- привет всем! находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня, наверное,»
- только пришла домой. устала очень за 5 дней,столько я не двигалась года два наверное.»
- великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра своя- гречка- томатный»
- с утра была тренировка у меня, пробежка, 30 минут 10 минут ходьбы быстрой.»
- на вечер надо засесть за фильм, хочу обычный наш какой-то советский, типа девчата»
- 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького, только что,»
- вчера вечером я забыла какой день недели , всё как-то у меня перемешалось кони-люди»
- 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж 6 градусов, если опять работы не подкинут,»
- мне сегодня надо с сыном к ортодонту, день предстоит активный. а в пятницу поеду»
- вчера свою норму прошла в 2 раза. получилось итого 60. сегодня буду ходить по своему»
- мы так много хотим сделать. мы не в лучшей форме. мы не выспались ночью. мы немного»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в этот»
- с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет для апреля.»
- вот по вашим ответам я понимаю что я права.»
- в интернете. или на работе/ учебе, где контакт складывается сам собой»
- почему не красите?цвеи же боле будет блестящий»
- с чего вы взяли что она имено любит? может е бабло интересует? или женщины все святоши, а»
- тут одна участница есть,я даже подумала,что е очередная тема.год назад поругалась и расталась»
- а есть еще и такое понятие как генетика ! у меня все в роду и женщины и мужчины худые.»
- хранение очага это не сон до 12 и сериалыженщины рожали сколько могли, без предохранения.»
- а мейби бейби не помните? или нынишню мадам, что в дубае за деньги встречается? неужто эта»
- комплексы налицо. не дай бог кто-то подумает, что вы весите 5»
- не пойдут дальше? это что? грибковое поражение?»
- она соскочить тогда. не варик это.дополнение: соскочит»
- даже тем кто построил. не доверяюнастоящи психолги вобще не имеют права советоватьучтит этотам»
- мужчин,готовых содержать семью-предостат тратьте время на жмотов и пополамщиков.»
- ну с тем что меньше, согласна. со мной мама не говорила тоже, мы стесняемся обе»
- почему нет, на вечеринку очень даже.для разнобразия плечи можно прикрыть, болеро подобрать,»
- ваша подруга не умет зарабатывать деньги? очень печально, что мужчины - её единственый источник»
- живите как хотите : кто ж вас заставляет?»
- у меня такого опыта нет. я всегда ходила в один салон, где мое нравилось, цены чуть выше среднего,»
- ну знаете у меня тоже в мои 38 в голове мозгов как в 14, только радикулит напоминает, что»
- 8й давали возможность всем закончить, а остальные 2 года естествено учились те кто собирался»
- из-за двух недель которые хотите перенести рискуете стать безработной?»
- старомодна эта ткань блестящая, да и фасон, на тусовку я б не одела, с мужем вдвоем в ресторан»
- да у меня месячные почти безболезненые, и то некомфортно во время них купаться, ещё и кровь»
- все эти разговоры про хранить себя до брака и проче в таком контексте придуманы для того,»
- не понимаю язвительных коментов, тема то хорошая люди могут быть не приучены говорить так,»
- мир меняется очень быстро, ещё не известно как мы будем чудить в таком возрасте»
- нет, я не ношу такую длину и такой облипончик. мне идёт другое.»
- у меня проблема со щитовидкой всего полгода лол»
- мне 2 года назад такое же предложение поступило -давай я рожу от тебя, мне ничего не надо,»
- хоть и говорили что возьмут тех у кого хотя бы средня успеваемость , но походу брали всех»
- вы конечно же королева, лучше всех»
- а моя в куклы вобще не играет как так - не знаю. ни одной куклы нет, была барби-русалка, валяется»
- у меня была спецшкола, у нас жесткий отбор был каждые два года, начиная с подготовительно»
- знаете, у меня есть друг, который вам задаст точно такой же вопрос только со стороны мужчины.»
- свободные отношения как правило есть у всех женатых мужчин, только жены об этих отношениях»
- тогда вопрос знаете ли вы что энергия существует? например электро энергия так вот это не»
- по теме - если пару все устраивает, то какая разница кто и что о них думает. знаете, я пока»
- если канал прочищен и запломбирован правильно это покажет снимок, то боль при надкусывани»
- нет, я такое не писал, не выдумывай. на метро- да, езжу как ив се люди в москве на работу.»
- для меня это одинаково. и там, и тут нет никаких перспектив для отношений в плане семьи, в»
- неудачница тут только ты, ноешь еще»
- знавала я одного парня который не хотел случайных детей. он занимался сексом только в презервативе,»
- а ты мне кажешься чрезмерно вязкой и не оригинальной. даже вот с этими трусами. о, боже»
- это зависит от того, куда котят вы денете, если кошка родит. но мне волонтёр сказала, что»
- мне тоже страшно это говорить»
- хоум видео? ты серьезно? да ты совсем не разбираешься в людях, а еще экономист, и хочешь стать»
- ни разу не было просрочек. брали 2 раза машину в кредит и сейчас вторая ипотека. все гасили»
- естествено,все ваши советы через призму собственой неустроености социальной и попрошайничеств»
- и скольких содержателей ты себе уже нашла, чучундра?»
- вторая неделя пошла в этих труханах. раньше ж ещё такие бело-серые застираные были.или пока»
- да, год на повара и 2 года на младшую медсестру, но это было в школе при упк. после школы»
- это что, ране тема была с подобной проблемой, одна участница выдала: это потому что он у вас»
- у меня такая реакция на овсяное печенье фиг знает почему. ну, организму что-то не зашло.»
- вот да, надо кнопку нажатьа если не нажать, то деньги будут лежать на счёте до даты платежау»
- это фотки прошлого года увы»
- советы дают родственики и бабки на лавочке у подъезда. психотерапевты и психологи дают рекомендаци.»
- а на что вам милион если не секрет?»
- а зачем это все на галю ? вобще друзей нет ?»
- нахрена брать двоечника в 10 клас непонятно , что толку то»
- это, что нашла, как идеи, не взыщите, может где-то неудачные. .»
- потому что это утки у них так устроено сели и через пол часа уже пусто»
- а, то есть еще и старое фото мастеру прислали. что б в кресле все сюрпризы собрать. правильно»
- у меня нет таких страных вопрошателей. а у вас кто такое спрашивает, да ещё каждый день?»
- это еще что. у меня такой прикол был: есть у меня любимые кросовки в которых можно день ходить»
- имею! не обязательно же собщать, что прочитала. а у подростков надо, вдруг он готовит?»
- а чем она тебе нравица? и это ты кажный день с королева мотаешь в москву по несколько часов»
- ну вот вам пример наших друзей. они в браке уже боле 20 лет, есть общие дети и у них свободные»
- 67 кг идеально но со спортом можно и больше»
- только это моя знакомая и она делает на все волосы»
- я не верь в это мракобесие , в всякие сглазить и тд. у меня боле материальный склад ума, мне»
- даже если и вправду для себя хочет родить без претензий к вам. для мужчины это стремно жить»
- а что вы делали на нищебродском сайте, королевна?»
- имено так цветы киноплюс часто думает что он мне не нравитсяа мне надо чтоб инициатива от»
- ты-то куда со свиным рылом в калашный ряд? ты не работаешь и не собираешься, насколько я помню.»
- знал одну женщину, так е все принуждали. и муж, и на работе начальник тоже. она была безхарактерной»
- палфейс? что это? англичанка с 2мя дипломами даже не может нормально написать»
- мстительнице нужен монстр которого она правильно вырастит что бы мстить как задумано аналог»
- оценка мне видится только однастрашно больше сказать ничего не получается»
- не врите, вы не замужем. дети у вас есть, это 10 процентов. если п и с я есть, то дети есть.»
- угу, и структура, и их история, и густота, и желаемый результат - вам как клиенту все про»
- вы можете позвонить и проконсультиров в налоговую и в отдел к, примут ли они заявление на»
- так у них декрет два месяца максимум. и ребенком занимаются двое без всякого там не мужское»
- так вы еще молодая, вам сколько?»
- правильно от тебя все клиенты убегают, что ты тут на харчах у гали пригрелась»
- нет, без оплаты я не собираюсь жертвовать своим временем. все эти задержки, разбивку отпуска,»
- да с учетом того, что она согласна на секс, вам вобще ни минуты нельзя терять. бегом делать»
- я с тобою не согласна супруги не должны изменять и тчк!»
- мне понравилось платье, но я бы к нему подобрала босоножки по типу сандалий и пиджак какой-нибудь»
- а, то есть, класические барби в ваших краях пропали, вы это имете в виду? проявляшки да, тоже»
- у меня есть знакомая колега, она только вживую и знакомиться. говорит, что имено тот способ,»
- ну вот и у меня тоже сомнения и не только в глазах. не хочу я так попадать. вся жизнь может»
- причем здесь мои травмы? вам любой адекватный человек скажет, что я все верно написал.»
- я со сбером не работаю, никогда с ним дел не имела. в моих банках все проще, видимо. но конечно,»
- а почему для вас школа была адом?»
- забудьте про те времена когда можно было сидеть и ничего не делать, давно прошли те времена.»
- закрывает какие-то ваши потребности, вот и хотите общаться, но чем больше активность женщина»
- у нас брали только тех, кто хорошо учился. троечникам заране говорили, что их не возьмут и»
- я уже не могу больше читать местных врачей . уж проститевам наверное видне, чем результатам»
- а вы не похудели, ещё больше? увидела фото, в теме, в джинсах,- 49, ориентировочно.»
- не, это у вас проблемы с головой - идти отдавать деньги тому кто ничего не сделает и пропагандироват»
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к»
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!»
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо»
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!»
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!»
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст»
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!»
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!»
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр»
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!»
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!»
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!»
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!»
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась»
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!»
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4»
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и»
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!»
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот»
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!»
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!»
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави»
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!»
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три»
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое»
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой»
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове»
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот»
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин»
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!»
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1»
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.»
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот»
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и»
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!»
- как похудеть на 10 кг! отличная диета для уничтожения веса!»
- 1400 калорий! худеем за 14 дней! я избавилась от 7 кг!»
- я худею эффективно! быстро вернула фигуре утраченную форму!»
- лучший рацион для красивой фигуры! мое тело обрело легкость!»
- это лучшая диета! подсчет калорий! - 9 кг за два месяца!»
- всего 21 день на пути к твоей стройности! классная диета!»
- я похудела и контролирую аппетит! диета сработала!»
- минус 5 кг легко и без срывов! вес не вернулся!»
- я навсегда решила проблему с лишним весом! - 10 кг за месяц!»
- за неделю уходит три кг! мое меню на каждый день!»
- похудеть без строгих запретов! мне удалось сбросить 17 кг!»
- я спасла себя от лишнего жира! выгляжу как девочка! больше не ем тазиками!»
- я сбросила 23 кг! диета против жира! эффект супер - в талии минус 18 см!»
- - 7 кг за 14 дней! моя диета дает прекрасные результаты!»
- я сбросила семь кг! мое секретное меню!»
- мои бедра стали красивыми! фигурка эффектнее!»
- как быстро потерять десять кило! достигнешь нужного результата!»
- лучшая диета для мгновенного результата!»
- как я худела! вернула фигуре стройность за три недели!»
- я избавилась от лишнего веса! получила отличный результат!»
- минус 30 кг! я похудела с 85 до 55! прощайте, ушки на бедрах!»
- легкость и стройность! всего неделя на диете!»
- худею легко и без усилий! - 5 кг за неделю!»
- ликвидация жира без липосакции! моя осиная талия! я похудела с 76 кг до 53 кг!»
- я стала стройняшкой! диета помогла осуществить мою мечту!»
- я худела к лету! - 31 кг! выбросила всю старую одежду 54 размера!»
- кардинальное похудение на овощах и фруктах! стремительно теряю вес!»
- моя супер талия 55 см! сушка тела! атака на жир: я убрала живот!»
- - 50 кг! я больше не ношу шубу из жира! талия стала тонкой!»
- меню для похудения! как потерять лишние сантиметры!»
- я похудела на 57 кг! сбросила с себя оковы жира! долой комплексы!»
- - 45 см и 29 кг! моя шикарная фигура! вместо животика накачанный пресс!»
- бой обжорству! захотела похудеть и достигла свою цель!»
- я похудела с легкостью! самый лучший рацион!»
- - 15 кг! я освободила тело от жира! объемы растаяли: с 50 размера на 46!»
- грибной суп с тыквой и капустой»
- уха из сига»
- диета 6 лепестков с чередованием белковых и углеводных дней»
- каша пшенная c тыквой. подаче полить маслом.»
- лобио за 10 минут»
- торт “норка крота“»
- манная каша с фруктами»
- запеченный свиной окорок»
- куриное филе в духовке под шубой»
- сливочный кекс с медом»
- окорок в яблочном соусе»
- торт “негр в пене“»
- шницель “туз в рукаве“»
- почти мясные котлеты»
- безе с шоколадом»
- летняя овощная запеканка»
- рыба, запеченная с картофелем под чесночным соусом»
- салат селедочный шторм с картофелем, маринованным огурцом, морковки, яйца и майо»
- пудинг тыквенно-яблочный бабочка. перед подачей полить маслом.»
- куриное филе по мотивам хе»
- cалат из яблок с медом»
- кабачковый торт нежный кабачок»
- салат фризе с редисом, пармезаном и помидорами»
- капустная запеканка с фаршем и грибами»
- рагу из говядины»
- торт клубничная фантазия из маскарпоне, клубники и темного шоколада»
- суп из фасоли с печеным сельдереем»
- закуска интрига»
- салат гармония с рисом и крабовыми палочками»
- картофель по-охотничьи в духовке»
- вкусненький постный салатик»
- китайский салат»
- салат из картофеля с авокадо и редисом»
- пончики бенье от режиса тригеля»
- маффины “хлопушка“»
- салат “морская звезда“ по-королевски»
- чак-чак»
- шоколадно-вишневая запеканка»
- диетический вкусный бутерброд»
- куриная грудка в капустной шубе»
- кукурузные лепешки»
- салат из говядины с яблоками»
- свекольник летний»
- макароны с сыром и индейкой низкокалорийные рецепты»
- варенье из вишни и черешни»
- кабачки в манке»
- кролик с розмарином и ягодами можжевельника»
- пирог с начинкой из семги»
- суп харчо»
- сом на сковороде по-ленивому»
- чай из роз»
- кабачки в тайском маринаде»
- грибная солянка»
- спагетти с сырно-томатным соусом»
- мясной рулет с шампиньонами и сыром»
- ты очень наивная или трезво относишься к происходящему?»
- ты - активный человек или плывешь по течению?»
- ты - идеальная жена или твоему супругу сложно жить с тобой?»
- ты добрый человек или вежливо игнорируешь окружающих?»
- смотришь в будущее без страха или боишься сделать даже шаг в другом направлении?»
- ты очень рассеянный человек или ничего не забываешь?»
- ты не веришь в свои способности или ты настоящий генератор идей?»
- ты строишь планы на будущее или живешь сегодняшним днем?»
- ты не веришь в себя или переоцениваешь свои силы?»
- ты влюбилась или твое желание: стать хорошими друзьями?»
- ты безрассудна или отличаешься благоразумностью?»
- ты эксперт в поцелуях или только мечтаешь о них?»
- ты не ценишь себя или не даешь себя в обиду?»
- ты живешь без запросов или нравится всегда выделяться?»
- ты неагрессивный человек или обладаешь большим зарядом агрессии?»
- ты достаточно спокойный или ранимый человек?»
- ты независима или очень привязана к своему партнеру?»
- твой уровень самоконтроля очень высок или эмоции берут верх?»
- в плане чувств ты постоянна или стоит быть избирательной в связях?»
- ты обладаешь обаянием или это самоуверенность?»
- ты легко можешь завоевать мужчину или не находишь к ним подход?»
- ты идеальная собеседница или не умеешь слушать других?»
- ты не научилась рационально планировать свое время или успеваешь все и всегда?»
- ты не меняешь свои привычки и взгляды? окружающие в тебе видят надежность?»
- ты следишь за тем, что ешь или постоянно перекусываешь на ходу?»
- тебе не грозит варикозное расширение вен или находишься в зоне риска?»
- ты зависима от своего мужчины или между вами царит мир и согласие?»
- ты - человек с крепкой психикой или настоящая задира?»
- к вам приходят свежие идеи? находите нестандартные решения проблем?»
- ты очень ревнива? тебе не хватает доверия?»
|
vip клубы | онлайн +400 |
|
|