22 августа 2008 года я вышла замуж, что послужило “толчком“ в наборе веса. К зиме 2008 года я весила 61 килограмм при росте 164. Период притирки к друг другу длился год, который мы с мужем часто ссорились и я заедала свой стресс, не обращая на жуткие “бока“ никакого внимания. В школе и институте я всегда была максимум 52-53 кг. Муж начал дразнить меня “рахитом“! С 2010 года я наконец-таки обратила внимание на себя и села на японскую диету. С 60 кг вес упал до 55-ти, но 2 кг махом вернулись ко мне. Тут я стала задумываться и читать статьи про правильное питание и потерю веса. С марта 2010 года я начала постепенно ограничивать себя в жирном, мучном, сладком и не ела после 18-00, но постоянно срываясь я поняла, что нужно сесть на строгую монодиету, чтобы дать толчок своему весу. Итак, май 2010 - вес 57 кг. Я поспорила с мужем, что к августу я буду 50 кг. Первая неделя: каждое утро натощак 1 столовая ложка льняного масла и стакан воды. В основном, я не завтракала, максимум - 1 чашка кофе с сахаром (т.к. без него я совсем не могу) Обед: всю неделю я ела гречку, запаренную на ночь без соли, запивая 1%-ным кефиром Ужин: опять гречка и кефир (максимум 1литр кефира в день) Когда очень хотела есть, ела огурец или яблоко. Неделя прошла. Основной “скачок“ в весе я заметила через неделю после диеты. Теперь окончательно поняла, что главное в диете это “выход“. Потеря в весе на гречке составила 3 кг. Т.к. я боялась, что они вернуться, я неделю ела до 1000 ккал, в основном. Рацион был примерно такой: завтрак: кофе обед: куриная грудка без соли Ужин: кефир, овощи Хотелось сладкого, ела сухофрукты (чернослив, совсем немного). Ах, да! Совсем забыла сказать о физических нагрузках. Вечером, чтобы не хотелось есть после 18-00 я качала пресс, а потом шла бегать (5-7 км), крутила обруч и ходила на “попе“ по дому. Все смеялись! Так, я стала 52 кг. 14 июля мы поехали отдыхать на Алтай. Кушала и пила я там все подряд: шашлыки, пиво, конфеты, но до 18-00. Мне повезло, что экскурсии в горы, в основном, пешие. Приходили поздно и мокрые. Приехав домой, я думала что набрала вес обратно, но моей радости не было предела, когда на весах было 50 кг! Сейчас август и я немного расслабилась, набрав 2 кг обратно. Но с сегодняшнего дня я говорю себе “СТОП!“. Мое фото до: после:
автор: LO!!! 5.0 |
начало обсуждений»
-
молодец
-
Стимул отличный, молодец!!!
-
ответ для: LO!!!
А как часто вы занимались бегом?) Дайте рекомендации как развить выносливость, в каком темпе бегали в какое время и сколько времени?) И что кушали до и после?) -
raznica jestj!!! o4enj vidno
-
вы супер!!!!!!
-
Молодец!!!
-
По-моему Вы похудели на лицо очень, а так и не сказать, что сильно большая разница в весе произошла. Но так или иначе, Вы молодцы)))) И никаких “страшных“ боков не увидела на первом фото!+))))
-
-
-
До похудения тоже милашка и не особо много лишнего, но всё равно молодец!
-
- как вы думаете, эти сумки вышли из моды? все стилисты говорят, что да.»
- может ли из-за повышенного веса менструация идти периодически? несколько раз в месяц.»
- мужчина не приглашает на третье свидание! зачем тогда подарил шикарный букет на 14 февраля?! не заинтересован?»
- оцените внешность»
- мой парень ревнует что у меня стоят такие фотo! а я считаю что нет ничего в них пошлого!»
- отец был против, чтобы я шла на узи. я сама заплатила, пошла. шишки стали меньше, но периодически увеличиваются»
- мама хочет, чтобы я с ней поехала на дачу на автобусах с пересадками. говорит, всё равно тебе заняться нечем!»
- теме много нужно на маникюр, эпиляцию? как бы отнеслись к такому вопросу? общение в сети, мч о таком спрашивает»
- фото с больничного. не выгляжу я на 40. правда?»
- это нормальная фигура? как считаете?»
- рюкзак в тон обуви уже не актуально? какого цвета подойдёт?»
- обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют свои услуги!»
- как подружиться с клиенткой? у нас постоянно хорошие разговоры, мы на одной волне.»
- в известной косметике содержится превышающий нормы бензол, отзывают свою продукцию.»
- купили бы такой блеск? подарила подруга, не знаю буду ли пользоваться. прозрачный, без всяких эффектов»
- написала заявление. руководитель, на удивление, отнеслась абсолютно адекватно. работаю до конца марта и ухожу.»
- нравятся губы, или не очень?»
- какие знаете случаи, что есть бумеранг по жизни?»
- эта песня играет фоном. как вам?»
- можно ли быть красивой со скошенным подбородком?»
- серые или зелёные глаза?»
- как платье? колготки чёрные уже сменила.»
- как понять что ты готова к браку?»
- вы занимаетесь постоянно каким-то спортом без больших перерывов? йога, зал, плаванье - неважно. если нет, то почему?»
- как продолжить разговор с мужчиной? на сз он спросил где я живу, я сказала, он тоже сказал свой район.»
- вы ходите на больничные? при первом недомогании или когда совсем плохо? как относятся на работе к этому?»
- как мягко сказать человеку, что он плох в том деле, что он делает? он старается, но результат все равно плохой.»
- какой комплимент написать подруге на фото красивое из ресторана?»
- подскажите чем отличается роспись от свадьбы? кого обычно зовут на роспись? как у вас было?»
- девочки, как научиться краситься ?»
- посоветуйте лак для накрученных кудрей, но чтобы не склеивал и не сушил волосы. хочется, чтобы укладка осталась мягкой.»
- в чем подвох? хорошее образование, работа, своя недвижимость, симпатичный, но одинок!»
- дуры мы, бабы! спали полгода, но он пропадал. раньше поздравлял с праздниками, а сейчас даже не поздравил.»
- почему все хотят уменьшить нос, сделать пухлыми губы, увеличить грудь? я по современным стандартам красоты антисекс!»
- какой женский парфюм можете посоветовать? для девушек 25-30 лет. не приторный, не резкий, а тонкий аромат.»
- какая ваша самая любимая и действенная маска для волос?»
- мужчина попросил на сз номер телефона, я написала и сказала ему. это похоже на отмазку?»
- не рассчитала и купила много свежих огурцов и помидоров. какие идеи? подскажите салатики! в первую очередь спасти огурцы»
- мужчины львы - какие они? как их очаровать? а если по году рождения лошадь? лев-лошадь»
- это жесть! только что узнала, что девушке шефа, с которой они 10 лет вместе, исполнится 40 лет! мне 30, ему 33.»
- какое впечатление сложилось бы обо мне по таким снимкам? яркая, привлекательная активная, самовлюбленная?»
- нашла у мужа переписку, стало неприятно! как бы вы отреагировали?»
- какой велосипед купить для ребенка 2,6 лет: белый или розовый? написано от 2-х лет. но не рано ли?»
- поставила в профиле фото с очень красивой песней. если зайдёт в профиль - поймёт, что хочу помирится и это про него?»
- какое платье выбрать на свой день рождения?»
- эти глаза и брови похожи?»
- как вы определяете овуляцию?»
- не первая беременность после 30 как быстро наступила? через какое время после начала планирования?»
- вам нравится она на внешность? он так ее боготворит!»
- вам важны комплименты от вашего мужчины? если не будет говорить, будет ли это поводом для расставания?»
- 2 находила я как обычно очень мало, даже 350 шагов не дотянула, устала за неделю,»
- 1 доброе утро, мои дорогие! вот просто ужас как не хотелось вставать сегодня на»
- желаю замечательного настроения и сопутствующей удачи во всех планах на выходные.»
- вчера не очень много находила и у меня получилось 6 тыс шагов. ну сегодня уже на»
- ужинала сегодня запечёной рыбой и салатом из пекинской капусты.»
- я сегодня ну очень раслабленая и счастливая. готовить не надо, прибраться немного,»
- на беговой дорожке сегодня не ходила, не было у меня ни сил ни желания. всё уже»
- вчера получилось пройти почти 90 тысяч шагов.это потому что я выходила за когтеточкой»
- 5 настроение не очень, мои любимые родственики продали, наконец-то, папин дом, моя»
- вчера снова не получилось нормально находить и прошла 730 шагов. планировала пешком»
- всем доброго утра. спала сегодня отлично 10 часов. проснулась в 9 утра.сейчас пойду»
- сегодня с самого утра меня таким депресняком накрыло! я ревела как белуга. 2 года,2»
- йогурт получился на днях буду тестить вафельницу мультипекарь, она прикольная небольшая,»
- всем доброго вечера. припелась с работы. устала.готовим детей на конкурс и сами»
- доброго денька, дорогие девочки! уже идёт второй день масленицы! у меня сегодня»
- 3 праздники сегодня вот такие:первый день без шапкимеждународный день клиентаконстантиновы»
- всем хорошего дня. с прощеным воскресеньем вас. простите меня»
- своим успехом я обязана тому, что никогда не оправдывалась и не принимала оправданий»
- 5 праздники сегодня вот такие:день работника органов наркоконтроля день сотрудников»
- 4 уменьшение в питани соли, борьба с лишним весом, увеличение объёма физической»
- всем хорошего выходного дня! мне прям сегодня хочется отдохнуть, полежать, посмотреть»
- всем доброго вечера! я спала сегодня до обеда, отсыпалась на неделю вперёд! очень»
- вчера нахрдила нормально для выходного дня и почти 8 тыс шагов прошла. сегодня наверное»
- выдвигаюсь в спортзал»
- погода в находке:переменая облачность. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- привет всем! спала сегодня очень хорошо, правда проснулась с мыслью, что еще поспать»
- панчо вчера ушёл прям очень быстро, но мудрый муж взял ещё и пирог с вишней, вот»
- вот захотелось к баклажанам отварить макароны. обычно картошку делаем - пюре или»
- с утра купила молока, творога и сливок домашних, завтра начинается масленица, буду»
- чем чаще переворачивать мясо или котлету на сковороде, тем суше и жестче она получится.»
- добрый всем день, вернулись из отпуска, всех с прошедшим праздником.»
- оптимальным считается количество потери лишнего веса, эквивалентного 40-80 г за»
- в этот день всё удаётся, если проявить творческую активность. но если вы сомневаетесь»
- у меня вчера был спа-вечер, я так хорошо полежала в ваной, чуть не уснула, масел»
- в органических продуктах содержится больше витаминов? многие считают, что органические»
- у меня давно это, даже не помню когда я заметила. наверно когда работала на стоячей работе»
- скажите ему, что вы тоже не должны ему ничего. а то эти мужики наглые, требуют от девушки»
- я сделала маленький лоточек салата, грамов 60 на всех. взяла с собой, но еще не ела, а времени»
- нет, в обозримом будущем не планируем возвращаться.»
- я ещё на лечени гормональном. тамоксифен, в июле будет 2 года как пью его. его от 5 до 10»
- в 2016 году средня зп была 35 т у обычного специалиста после вуза при услови обычного трудового»
- красота,идешь домой а там ромашки»
- да и их тоже до ужаса боюсь. от тараканов то второй день тошно.»
- я живу в другой стране, и у нас все убирают за собаками, иначе штраф. я не понимаю, почему»
- это для неправильных пчел которые делают неправильный мед.вини все давно понял»
- даже по расходам человека понятен по мерный его доход ,я не знаю что автор так упирается здесь»
- насколько я люблю русалочку, но мне хватило увидеть описание и актеров, чтобы понять, что»
- да той может просто не нужны отношалки?и одной хорошо»
- мы были давно в костромском цирке-там не пахло. но места были у оркестра-очень громко было.»
- сейчас нет, но когда они были, я как-то балансировала, пусть даже с преимуществом в сторону»
- не думаю, что имел виды . просто ему под 40 , и когда я вся такая расказывала о молодом он»
- я так скажу: чтобы все сложилось, должны быть взаимные чувства друг к другу.»
- не хватает деталей.она платит свою часть кредита или туп0 свалила, а я разгребай? что там»
- заступлюсь за автора. ничто так не сближает двух людей, как о б о с р а т ь третьего. это»
- ну а что еще мужик может сказать. большинство из них только пенисом и думает, для них если»
- он напоминает о себе-это на всякий случай, мало ли как оно обернётся в жизни.»
- да на тр-х разводит, для этого и заливает про семью и детей. чтоб уши развесили и дали побыстре.»
- белок это не только мясо, сыр и фасоль тоже считаются. но они должны быть60 г белка в чистую»
- этот ответ прост . таковы условия существования. начиная от того что называют едой заканчивая»
- слишком часто вижу только два слова кафе рестораны как будто кроме пожрать больше нет вариантов»
- губкой, губкой нужно намыливать, а не мочалкой. вы ежедневно занимаетесь спортом? кожа же»
- это гениальная формулировка .»
- пусть меня обозвут ханжой, но это уже унижение для девушки вот так себя вести как течная кошка»
- да ,тут надо индивидуально смотреть»
- если у вас в окружени есть такие люди, не общайтесь, их уже не исправить»
- никаких плясок и не устраиваю. наоборот, очень сдержана»
- ну а когда в корочках он все же может быть заразный разве?»
- за месяц содрала 3 родинки на спине от ужасного зуда. ниве не делала, засохли они, оторвала»
- а здесь нормально сексуальности ? можно ещё такое летом носить ?»
- она говорила-но я названий не помню.»
- а беременость от другого каким краем в голову приходит?»
- пропила в январе. и вот снова бахнул. это я так перемерзла просто.»
- вы серьезно? в вашем понимани , мужчина - это что?»
- это вы что брали ?сколько млн в кредит ?сейчас те квартиры что я смотрю -трешки от 80 метров»
- не, наоборот, надо продор сбоку, прямой ещё больше удлиняет лицо.»
- может подождать какого-нибудь корпоратива где он напьется?»
- да пофигу. тема-то зачем создана?»
- вы серьезно, у девушки нет ни одного платья, а как она в остальное время одевается?и почему»
- любопытство. я и сама перехала.»
- ну мы же про официальные документы, а подельные документы это вобще еще статьей попахивает.стра»
- я не работаю на заводе, но по работе там бываю, не вижу ничего ужасного в робах уж точно и»
- просто особых чувств не было ни у не к нему, ни у него к ней.у него был спортивный интерес,»
- бикини и подмышки звезды из глаз бикини всегда обезбаливаю, ноги по барабану»
- глупость ,легче привести себя наконец в порядок и найти человека с квартирой это если низкий»
- а мне кажется наоборот сейчас и после 40 многие очень хорошо выглядят, раньше да, наоборот,»
- просто чел показал свою сущность. фу . мужчина - обижулька / скандалист это жесть»
- боле мене красавица и чудовище. понравился король лев. аладин насмешил, такой бред под конец.»
- игру. компьютерную. как-то я захотела, чтобы на корабле можно было плавать. так он 2 дня гонял»
- ипотеку не дадут, если платёж боле 50 от дохода. но когда мы что-то дорогое покупаем, то всегда»
- на сайте калоризатор куча рецептов, вк куча п, везде куча всего. вас в гугле забанили?»
- а вот согласна, я бы тоже отказалась вернуться в свои 20.в 30 - да, уже согласилась бы. вобще»
- это ведь не оправдывает итоги что распух и уполз на новое поле жук каларадский»
- а он мне уже о тали написал талию держи, о длине волос отрастить нужноа вы что ему предложили»
- ну да.покажи ему чудеса вумасажа, глубокое горло и проче.а потом еще к себе домой через крышу»
- я не считаю - сны интересные бывает снятся, как кино»
- у нас в провинци только прима была нормальной комплекци.но плохо работала. о полноте кордебалета»
- сладкий котик, потискать бы его»
- она у вас плоская или выпуклая? я как-то ходила к врачу по родинкам, мне сказали, что выпуклые»
- что делать - обсудить в первую очередь с дочерью методы воспитания, а также что можно ребенку»
- тогда можно быть спокойной. наверное просто газ вышел. терпеть не могу воду без газа»
- лолита мне понравилась. не помню про что защита лужина, может и читала.»
- кушать любят настолько ,что потеряли женское самоуважение»
- да, времено пошла бы. робу попросила бы новую, ну или чистую.»
- а вы вернулись из эмиграци? вы уже в роси?»
- так это и есть гето. там живут те, кому не по карману жилье в питере, льготники, которые получали»
- вот вы неправы! мужчина, даже если не виделись ни разу, должен все богатства мира положить»
- имя и фамилия, как полагается. тоже редкие.»
- бывает худые но с висячей попой и обьема совсем нет так как оно создаст то ?»
- заране предусмотреть , какая реакция будет у него- невозможно. неважно - акуратные приставания»
- вот, я знаю что герпес на слизистых . но может ли имено на кожу лица переместиться? у меня»
- 7месяцев ломалась , дтп, больницы, суды, свадьба, вспомнил о другой. все если человек дерьмоыйдополн»
- а, ну тут это просто формальность. насколько я поняла, кредит на жилье все равно.»
- я тоже так считаю, но судя по остальным коментариям в теме, это мы какие-то не такие»
- нормальная сумка, класический стиль. я такого плана зимой ношу.»
- если бы мне сказали: сделай 20 вот таких-то наисложнейших операций и тогда у тебя появится»
- обожаю свою норку, не вылазила б отуда, но приходится!»
- эм, чего вы не поймете? написали что это долг, я не согласилась и выразилась по другому, что»
- не вмешиваться в воспитание. бесят такие. у меня мать тоже постояно давала то сладкое, то»
- что то не везёт вам .надо надеяться на лучше,что ещё остаётся»
- ты бы хотела жить в городе побольше?»
- прикольно, не знала, что ты играешь.»
- не обязательно читать . меня выбесили его фразы такие свысока , типа он такой эрудированый»
- ну тогда хорошо !она вроде и не старая ещё»
- считаю, что абсолютно нормально, когда с появлением отношений уменьшается количество времени»
- очень хочется вас подержать. у сына подруги летом два раза врачи ломали кость, не так срасталась»
- вы не верите в природные инстинкты, которыми обладают люди и животные, сформировавшиес за»
- тусуется часто, здесь с друзьями встречается, у нас напротив торговый центр, где вся молодежь»
- а у женщин все мною описаное не только сейчас, а всегда. у каждой. со времен сотворения мира.»
- мне кажется, для меня скучная класика всегда будет нудной»
- и по теме и конкретно по этой цитате.начну с аксиомы. встречающиеся парень и девушка выросли»
- я не была в этих городах!а я хочу жить в нижнем новгороде, на берегу волги! я уже за свою»
- у меня муж мусульманин и сейчас месяц рамадан. мы пустимся целый день и потом вот обильный»
- мне нет, но у меня никогда месячные не были каким то событием, что больно или плохоиногда»
- да усталость ног всю жизнь у меня была, даже а детстве как помню иногда жутко болели ноги.»
- тоже работаю на предприяти, у нас рабочих больше уважают, чем офисный планктон»
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!»
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!»
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи»
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!»
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня»
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!»
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото»
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!»
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!»
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -»
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно»
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г»
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п»
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!»
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!»
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас»
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п»
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото»
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1»
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие»
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!»
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз»
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен»
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере»
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!»
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!»
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!»
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей»
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод»
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!»
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф»
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо»
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж»
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит»
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4»
- идеально мне подходит! твой шанс избавиться от лишних кило!»
- худею без эффекта бумеранга! считаю калории и уменьшила порции!»
- я распрощалась с лишними 15 кило! сброшенное не вернулось!»
- - 17 кг! я убрала бока! супер диета, чтобы тело больше не жирело!»
- как избавить фигуру от лишних складок! эффективное очищение!»
- диета для уменьшения жировых отложений на талии!»
- я знаю как добиться подтянутой фигуры! я похудела на пять кг! запустила обмен ве»
- - три килограмма за семь дней! очень эффективное похудение!»
- я победила сладкие соблазны! диета подарила отличный результат!»
- самый простой способ сбросить вес! тело худеет за неделю!»
- очень эффективный рацион! уйдут 5 кг! не нарушай диету!»
- я похудела на пять кг соблюдая эту диету!»
- диета сделала мою фигуру неотразимой! я не ждала понедельника!»
- я похудела на семь кг соблюдая эту диету 30 дней!»
- как эффективно потерять 5 кг! быстрое похудение!»
- диета помогла моему телу стать стройным! - 7 кг!»
- мой вес 50 кг! сбылась заветная мечта - я избавилась от 28 кг за полгода!»
- минус 5 кг легко и без срывов! вес не вернулся!»
- я забыла про мучное и сладкое! отличная диета!»
- считаю калории! победила обжорство! диета гарантирует результат!»
- кардинальное похудение! как избавиться от пяти кг за две недели!»
- я прогнала лишние килограммы! теряла по 500 грамм каждый день!»
- легкое похудение! я сбросила семь кг! перестрой свой организм!»
- подсчет калорий и малые порции - залог моего похудения!»
- меню для похудения! как потерять лишние сантиметры!»
- ты похудеешь в нужных местах! как сбросить вес считая калории!»
- лучшая и быстрая диета! спаси себя от ожирения!»
- всего два дня на возвращение стройности и красоты!»
- диета не подведет! килограммы уйдут с живота и бедер!»
- диета для идеальных форм! получи фигуру мечты!»
- я похудела на 9 кг! убрала живот! очистила организм!»
- я худею легко и быстро! за одну неделю уменьшаю объемы!»
- тело получило легкость! диета помогает мне держать себя в тонусе!»
- очищение организма! я похудела на 7 кг! в восторге!»
- вес быстро уходит! диета очищает организм!»
- десерт графини вишенки»
- салат с копчёной курицей»
- cалат с грибами и фруктами»
- пицца маргарита»
- блинные треугольники с уткой и брынзой»
- молочный суп с тыквой»
- песто из белой фасоли»
- запеканка овощная (5)»
- картофельно-сырные палочки»
- мясо «по-скифски»»
- запеканка из творога с тыквой»
- картофельная запеканка с грибами под сырным соусом. отличная идея для ужина!»
- крем-сыр “маскарпоне“»
- икра баклажанная с помидорами и сладким перцем»
- суп яблочный»
- бразильский омлет»
- тушёная куриная грудка с овощами»
- кофе по-восточному»
- фруктово – шоколадный десерт»
- куриные голени “сливочные“»
- аджуа»
- салат “здравствуй, май!“»
- бисквит (секрет приготовления)»
- белый салат»
- суп "харчо"»
- необычный торт “наполеон“»
- лагман по-ангренски»
- оладушки от бабушки на кефире с мукой и манкой. подаем со сметаной, вареньем, ме»
- салат нисуаз»
- салат зимний вечер из ветчинной колбасы, твердого сыра и маринованного огурца»
- тёплый салат из печени в китайском стиле»
- шаверма с омлетом, грибами и сыром»
- рисовая запеканка с грудинкой и овощами»
- салат из перепелиных яиц»
- парфе из земляники с белым шоколадом»
- котлеты из телятины в соусе»
- капуста по - петровски»
- котлеты рыбные “смачные“»
- соус с вином»
- салат из печёной тыквы с беконом»
- бозарма из баранины»
- рулет из семги, сыра и брынзы»
- скандинавский омлет»
- куриный бульон с сырными шариками»
- нежнейшая запеканка с кабачками»
- фруктовый десерт»
- тёплый салат с баклажанами»
- салат из тыквы с хреном»
- запеканка из грибов»
- маффины с колбасой и сыром»
- арабский омлет»
- пикантная закуска из брынзы»
- морковный коктейль»
- фаршированные запеченные блинчики к завтраку»
- смузи огуречно-томатный с зеленью»
- ты вежлива или правила хорошего тона для тебя пустой звук?»
- вы лёгкий в общении человек или вам бывает трудно располагать к себе новых людей?»
- ты очень жадный человек или беспечно относишься к деньгам?»
- ты безопасно чувствуешь себя в своем доме или нет?»
- вы обладаете надёжной памятью или нередко забываете о важных деловых встречах и»
- тебе некомфортно в собственном доме или ощущаешь в нем себя в безопасности?»
- у тебя очень романтичная натура или в твоей жизни нет места ванильным грезам?»
- тебе сопутствует удача? легко можешь приспособиться к обстоятельствам?»
- ты - прирожденный лидер или рядовой подчиненный?»
- ты ставишь перед собой достижимые цели? перед трудностями не пасуешь?»
- тебя очень трудно обмануть или веришь всему, что тебе говорят?»
- тебя одолела осенняя хандра или неплохо адаптируешься к осеннему сезону?»
- к спиртному относишься прохладно или уже есть тяга к алкоголю?»
- ты - индивидуалистка? не поддаешься стадному чувству?»
- не боишься трудностей или опускаешь руки перед житейскими проблемами?»
- ты смотришь с оптимизмом в завтрашний день или не особенно надеешься на хорошее?»
- у тебя высокие амбиции или работа не на первом месте?»
- ты не любишь свое тело или знаешь, в чем оно нуждается?»
- тебе сложно уснуть или твой сон глубокий и крепкий?»
- ты не идешь на поводу навязчивой рекламы или не знаешь чувства меры?»
- ты способна к искреннему общению или все зависит от ситуации?»
- ты воспринимаешь все близко к сердцу или не восприимчива к чужому настроению?»
- ты следишь за тем, что ешь или постоянно перекусываешь на ходу?»
- у вас невысокие амбиции или вы способны идти по головам?»
- ты непробиваемая или долго помнишь неприятные моменты?»
- вы холодная особа? относитесь с недоверием к словам мужчин?»
- ты очень ревнива или доверяешь своему мужчине?»
- тебе еще чужды домашние хлопоты или достигла мировосприятия, что и твоя мама?»
- ты очень конфликтный человек или легко идешь на компромисс?»
- у тебя к твоему избраннику привязанность или просто боишься остаться одна?»
|
vip клубы | онлайн +580 |
|
|