главная разделы рецепты клубы +4 дневники +12 фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама
В один прекрасный день в моей жизни наступил тот долгожданный момент, когда весы показали давно ожидаемую цифру, а я влезла во все вещи, которые до сей поры были мне малы, узки и вообще неудобоносимы. После того, как первая эйфория от достигнутого прошла, и я продемонстрировала всем окружающим своё похудевшее тело, я задалась вполне логичным вопросом, а что дальше. Вариантов было несколько: с криком «Ура!» начинать питаться всем подряд; поставить себе новую планку и отощать окончательно; приступить к совершенствованию того, что уже достигнуто.


Честно говоря, от радости я действительно кинулась есть все подряд, включая так долго запрещаемые мне курицу-гриль и пельмени. Через пару дней вес пополз вверх. Остановилась. Тут еще и подруга подлила своим примером масла в огонь. Она также в свое время дохудев до вполне устраивающего ее результата, обрадовалась, махнула на все рукой и стала есть все подряд. В итоге вес не просто полетел вверх, но набирался с такой скоростью, что через какой-нибудь месяц она стала весить гораздо больше того, чем было, когда она начала худеть.


Вспомнила выражение, что диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни. И достигнув желаемого веса рано расслабляться, теперь встает другая задача – удержать этот вес и привести в порядок тело, мышцы которого, несмотря на худобу, были далеко не идеальны. Да и активно намечающийся целлюлит предательски портил всю достигнутую красоту.


Пришлось разработать свой план поддержки веса после диеты. Несмотря на то, что худеть мне отныне было не надо, питание осталось упорядоченным. Разгрузочные дни на кефире раз в неделю также были оставлены. Единственное, в отличие от дней, проведенных на диете, я перестала отказываться от ряда вредных на мой взгляд продуктов, но любая порция, которую я ела была очень маленькой, образно говоря за один раз я ела не больше того, что могло поместиться у меня в кулаке.


Еще со времен активных диет, я придерживалась правила: «завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу». То есть, завтракала я максимально плотно, позволяя себе не только свои привычные гречку и рис, но и «вредные» для талии продукты – колбасу, котлеты, какие-то жареные блюда. Обед, как правило, состоял из супа. Кстати, суп, по моему, очень важный компонент в деле диет. Супы не такие калорийные, как вторые блюда, тем не менее, ими вполне можно наесться и остаться равнодушным к остальному. Кроме того, супы улучшают пищеварение, а хорошее пищеварение – залог успеха в диете.


Я продолжала питаться часто, но понемногу, стараясь не смешивать продукты. Если в 12 часов дня я ела яблоко, то следующий прием пищи позволялся только через два часа, чтобы яблоко успело перевариться. Не есть после шести у меня не получалось даже во времена диет, но я нашла компромисс – после шести, но не более чем за три часа до сна, я ела только овощи, заправленные оливковым маслом, и несладкие фрукты.


Ну и конечно – спорт, который наше всё. Три раза в неделю шейпинг, ежедневные двухчасовые пешие прогулки. Купила роликовые коньки. Пока я научилась на них держаться, у меня не стало еще пары-тройки килограммов. Отдельное внимание пришлось уделить животу, который, несмотря на общую стройность, предательски выпирал под одеждой. В этом случае помогли ежедневные упражнения на пресс и обруч для талии. Живот убирался очень медленно. Тем не менее, постепенно и он пришел в устраивающее меня состояние. В борьбе с целлюлитом помогли массажи и бег. Причем, трудно понять, что именно явилось панацеей, но, факт налицо, точнее на бедрах, «апельсиновая корка» таяла на глазах. Самое интересное, что чем больше приводилось в порядок тело, тем больше мне хотелось продолжать такой образ жизни. На ранних этапах диеты, когда результаты появлялись очень медленно, регулярно появлялся соблазн все бросить. Немного упорства и терпения и вот – и результаты есть, и втянулась так, что другой жизни уже и не представляю.


Надо отметить, что был и еще один омрачающий момент в моей постдиетной жизни. После неудачи с употреблением всего подряд, когда начал набираться вес, у меня появился панический страх, что в один ужасный день вес вернется и мне придется начинать все сначала. У меня появились признаки депрессии, я стала бояться еды в любом ее виде. Такое нервное голодание сказалось отрицательно на коже и на общем самочувствии. Появились непомерная раздражительность и всегда готовые выступить слезы. Пришлось взять себя в руки и объяснить себе, что, во-первых, при правильном и продуманном образе жизни лишнему весу просто неоткуда будет взяться, а во-вторых, излишняя худоба тоже не красит. Потребовался не один день, чтоб перестать паниковать, тем не менее, и с этим я справилась, упорядочив питание и расходуя те силы, которые могли быть потрачены на тревоги, на спорт и ежедневную активность.


Таким образом, я пришла к выводу, что диета – это все-таки на всю жизнь, тем не менее, она не должна быть самоцелью, а должна со временем трансформироваться в образ жизни. И тогда и тело будет в порядке, и нервы.



Ольга Кеткова специально для сайта Galya.ru

« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous 4.6

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 22.10 01:36 на­вер­ное, ду­рац­кий во­прос. как най­ти кра­си­во­го, ум­но­го, доб­ро­го, чест­но­го, ин­те­рес­но­го»» 1
2. 22.10 01:09 дол­го ли за­ни­ма­ет вре­ме­ни по­куп­ка квар­ти­ры?»» 1
3. 22.10 00:15 на ка­кие бью­ти-про­це­ду­ры вы ста­биль­но хо­ди­те?»» 13
4. 22.10 00:15 сколь­ко про­цен­тов муж­чин по ва­ше­му мне­нию смот­рят на внеш­ность де­вуш­ки?»» 8
5. 21.10 23:50 вы хоть раз го­во­ри­ли лю­би­мо­му, что рев­ну­е­те его?»» 5
6. 21.10 23:23 как по­нять, что у пар­ня кто-то по­явил­ся?»» 6
7. 21.10 22:50 не бы­ло пар­ня в 28 лет! оста­вать­ся всю жизнь од­ной?»» 20
8. 21.10 22:49 кто поль­зо­вал­ся та­ким для губ? сто­ит ли по­ку­пать?»» 3
9. 21.10 22:40 чув­ство­ва­ли се­бя несчаст­ной? ка­кие со­бы­тия это­му спо­соб­ство­ва­ли?»» 7
10. 21.10 22:20 как вам бо­тин­ки?»» 12
11. 21.10 22:16 жен­щи­ны но­сят из го­да в год урод­ство на го­ло­ве? с ко­зы­реч­ком и пат­лы бор­до­во­го цве­та»» 32
12. 21.10 22:13 по­че­му в на­ше вре­мя спрос на про­дук­ты рос­ко­ши па­да­ет?»» 8
13. 21.10 22:05 ка­кие из этих со­звуч­ных имен вам нра­вят­ся?»» 6
14. 21.10 21:37 али­на, ари­на или ма­ри­на?»» 16
15. 21.10 21:33 пи­са­ли в соц се­ти пер­вая пар­ню?»» 10
16. 21.10 21:10 болт­ли­вый че­ло­век - это иди­от! слу­шать бес­ко­неч­ную трес­кот­ню ду­рач­ком нет смыс­ла»» 6
17. 21.10 21:08 у ме­ня нереааа­аль­ный жор, уже 3 день, мне страш­но очень»» 9
18. 21.10 21:03 вы и муж 1 груп­па кро­ви, есть ли у вас раз­но­по­лые де­ти?»» 3
19. 21.10 20:57 за­ме­чаю на се­бе при­сталь­ный взгляд де­вуш­ки кол­ле­ги, да и не толь­ко я»» 13
20. 21.10 20:49 хо­чу сесть на ди­е­ту, но тут встал во­прос о ви­та­ми­нах»» 3
21. 21.10 20:43 как стать дерз­кой, сме­лой, чтобы все бо­я­лись? я слиш­ком мяг­кая, и ме­ня это ужас­но»» 18
22. 21.10 20:07 быв­ший из­бил ме­ня по­чти 3 ме­ся­ца на­зад! как из­ба­вить­ся от пят­на по­сле си­ня­ка? фо­то»» 11
23. 21.10 20:03 над ва­ми сме­я­лись про­дав­цы или так­си­сты ко­гда вам не хва­та­ло де­нег и вы на­чи­на­ли»» 10
24. 21.10 19:36 су­моч­ка ори­ги­нал lv или под­дел­ка?»» 16
25. 21.10 19:19 она очень ток­сич­ная, да и боль­шая сплет­ни­ца! они что не ви­дят, что она из се­бя пред­став­ля­ет?»» 11
26. 21.10 18:44 не умею встре­чать­ся с муж­чи­на­ми, не знаю как се­бя ве­сти и что де­лать?»» 18
27. 21.10 18:23 пи­шет всем под­ряд: тол­стым, ху­дым, ма­лень­ко­го ро­ста, вы­со­ким!»» 24
28. 21.10 18:13 вы пла­ти­те за ра­дио­точ­ку в квар­ти­ре по кви­тан­ции за жкх?»» 14
29. 21.10 18:07 она по­лез­ла в моё про­шлое, с ма­мой про­бле­мы с па­пой то­же, за­ви­дую сест­ре!»» 13
30. 21.10 17:44 кош­мар и по­зор! день­ги взя­ли сра­зу все, ин­струк­тор орал да­же ко­гда я не са­ди­лась»» 4
31. 21.10 17:27 не по­зор­но в 20 лет на та­кой ра­бо­те ра­бо­тать или луч­ше убор­щи­цей пой­ти?»» 13
32. 21.10 16:31 при пи­ще­вом отрав­ле­нии мо­жет пой­ти кровь из по­ло­вых ор­га­нов?»» 12
33. 21.10 16:27 за­го­ре­лась снять но­мер в од­ном с ним оте­ле, чтобы быть по­бли­же к ку­ми­ру! ре­аль­но»» 29
34. 21.10 16:22 спра­ши­вать не ва­ри­ант! ес­ли чув­ствую за­пах сво­их ду­хов, то чув­ству­ют ли его и дру­гие»» 11
35. 21.10 16:15 жен­щи­ны про­тив, муж­чи­ны - за! это про­стое же­ла­ние стать до­маш­ней на­сед­кой и боль­ше»» 33
36. 21.10 16:13 как я бу­ду зи­мой ра­бо­тать! хо­лод­но же. и штра­фы огром­ные сму­ща­ют за опоз­да­ние да­же»» 9
37. 21.10 16:04 ду­ма­ла, про­сто об­ни­мем­ся, а он хо­тел в ще­ку по­це­ло­вать, нелов­ко вы­шло. се­го­дня не»» 6
38. 21.10 15:10 не пе­ре­спа­ла с пар­нем! оби­дел­ся, за­тем ска­зал, что я класс­ная, но не его ти­паж.»» 15
39. 21.10 14:37 на­де­я­лась, что это но­вая фишеч­ка моя, но со­сто­я­ние ухуд­ши­лось. что бу­дет даль­ше»» 6
40. 21.10 14:35 по­да­рил мне па­па ма­ши­ну, а вот как об­ра­щать­ся с ней - не по­да­рил! ку­да-то по­де­ва­лась»» 9
41. 21.10 14:20 нуж­но ли умень­шать или ме­нять его фор­му? хо­ро­шая ли фор­ма но­са?»» 22
42. 21.10 14:12 с утра по­мы­ла, день нор­маль­но, а на утро уже все, опять на­до мыть. во­ло­сы длин­ные.»» 15
43. 21.10 13:58 ши­ро­кая пе­ре­но­си­ца или нор­маль­ный нос?»» 14
44. 21.10 13:56 пер­вые ме­ся­цы с мла­ден­цем. ка­кие слож­но­сти у вас воз­ни­ка­ли? бы­ло ли сво­бод­ное вре­мя?»» 22
45. 21.10 13:44 по­ка­зал­ся сим­па­тич­ным и за­вер­те­лось. от по­це­лу­ев бы­ло во­об­ще ни­как. не уве­ре­на,»» 21
46. 21.10 13:16 сколь­ко нель­зя бы­ло хо­дить, ко­му сши­ва­ли ми­ниск? по­де­ли­тесь по­дроб­но­стя­ми ре­а­би­ли­та­ции.»» 3
47. 21.10 13:11 хо­те­ла со­сис­ку в те­сте по­про­сить у про­хо­жих. моя бы ма­ма эту де­вуш­ку до­мой при­ве­ла.»» 237
48. 21.10 13:09 смот­рит фо­то на сай­тах зна­комств, не зна­ко­мит­ся, а про­сто ли­ста­ет фо­то.»» 11
49. 21.10 12:56 уже не мо­гу тут на­хо­дить­ся. хо­чу уй­ти по­сле 1 чет­вер­ти. бо­юсь ска­зать об это­му за­ву­чу»» 3
50. 21.10 12:22 ищу по­друг из лю­бых го­ро­дов! из увле­че­ний да­ча, ком­нат­ные цве­ты, рыб­ки, по­ху­де­ние»» 17
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +200
какие из этих созвучных имен вам нравятся? » +7
почему в наше время спрос на продукты роскоши падает? » +9
чувствовали себя несчастной? какие события этому способствовали? » +8
тема содержит фото как вам ботинки? » +13
тема содержит фото кто пользовался таким для губ? стоит ли покупать? » +4
в последний день месячных кровило полдня после интима. ничего не болит. » +8
не было парня в 28 лет! оставаться всю жизнь одной? » +21
долго ли занимает времени покупка квартиры? » +1
забавно! девственницы сетуют на современные нравы, но раньше, если дотянула » +66
наверное, дурацкий вопрос. как найти красивого, умного, доброго, честного, » +1
сколько процентов мужчин по вашему мнению смотрят на внешность девушки? » +8
первые месяцы с младенцем. какие сложности у вас возникали? было ли свободное » +22
у кого в 25 уже были дети? во сколько надо рожать? » +27
всю жизнь страдаю худобой! чтобы стать жирным и сильным, что и сколько нужно » +28
вступали ли вы в свободные отношения когда-нибудь? плюсы, минусы? » +43
как понять, что у парня кто-то появился? » +6
на какие бьюти-процедуры вы стабильно ходите? » +13
пишет всем подряд: толстым, худым, маленького роста, высоким! » +24
как прошла ваша выписка с малышом из роддома? украшали квартиру и машину? много » +52
я попрошу купить кого-нибудь еду за 50 рублей? просто у меня только 3 рубля » +37
она полезла в моё прошлое, с мамой проблемы с папой тоже, завидую сестре! » +13
над вами смеялись продавцы или таксисты когда вам не хватало денег и вы начинали » +10
тема содержит фото бывший избил меня почти 3 месяца назад! как избавиться от пятна после синяка? » +11
как стать дерзкой, смелой, чтобы все боялись? я слишком мягкая, и меня это » +18
о вас писали в газетах? » +38
замечаю на себе пристальный взгляд девушки коллеги, да и не только я » +13
тема содержит фото сумочка оригинал lv или подделка? » +16
со временем запах стал резким, не было возможности подмыться. к гинекологу » +31
вы хоть раз говорили любимому, что ревнуете его? » +5
показался симпатичным и завертелось. от поцелуев было вообще никак. не уверена, » +21
писали в соц сети первая парню? » +10
тема содержит фото как вам эта девушка? что можно сказать по её лицу? » +16
как вы поняли от чего у вас прыщи на лице? сколько времени это заняло? как » +28
не думал, что танцовщица pole dance может быть настолько физически сильной! » +69
не переспала с парнем! обиделся, затем сказал, что я классная, но не его типаж. » +15
алина, арина или марина? » +16
тема содержит фото хотелось бы увидеть своих родственников по глазам! какой это цвет глаз? зелено-желтый? » +10
у меня нереаааальный жор, уже 3 день, мне страшно очень » +9
женщины носят из года в год уродство на голове? с козыречком и патлы бордового » +32
ищу подругу. хотелось бы куда-нибудь выходить, гулять, веселиться. муж отпускает. » +9
не умею встречаться с мужчинами, не знаю как себя вести и что делать? » +18
симпатичный, с достойным заработком, с квартирой и машиной, но маленького роста. » +526
кто готовил акулу? собираюсь в кляре жарить. сестра брала, ей не понравилось, » +15
может ли девочка благородной внешности, талантливая в живописи и верная выйти » +23
хожу почти два месяца с временной пломбой. что делать? » +16
как я буду зимой работать! холодно же. и штрафы огромные смущают за опоздание » +9
загорелась снять номер в одном с ним отеле, чтобы быть поближе к кумиру! реально » +29
в ужасе представляю как буду ходить на работу. врачи толкового не говорят. » +26
не позорно в 20 лет на такой работе работать или лучше уборщицей пойти? » +13
выкинуть рука не поднимается, а детдома и детсады не принимают. куда деть пылесборники? » +26
мой ребенок хуже всех! растет дебил - это полный шок и разочарование для меня » +44
тема содержит фото сколько кг дадите? » +22
тема содержит фото какой это размер ? » +18
тема содержит фото широкая переносица или нормальный нос? » +14
тема содержит фото красивая? на сколько лет выгляжу? » +38
тема содержит фото редко крашу губы. идет ли мне такой цвет помады? » +28
тема содержит фото нужно ли уменьшать или менять его форму? хорошая ли форма носа? » +22
почему мужчина много лет живет с девушкой и не женится? » +94
относится ко мне, как к сожителю - так и хочется себе бабу найти, надоели эти » +25
хотелось бы найти подругу для реально общения и дружбы. замужем, есть ребёнок. » +3
думала, просто обнимемся, а он хотел в щеку поцеловать, неловко вышло. сегодня » +6
тема содержит фото у дремучих тёток на рынке прям страсть к выжиганию шевелюры перекисью, будто » +21
какое у вас самое любимое блюдо из простых - чем сегодня себя балуете? » +26
посоветуйте слабительное. » +15
хочу сесть на диету, но тут встал вопрос о витаминах » +3
вы и муж 1 группа крови, есть ли у вас разнополые дети? » +3
тема содержит фото в них реально ходить? каблук 10 см. померить не могу. какие нравятся больше » +18
она очень токсичная, да и большая сплетница! они что не видят, что она из себя » +11
болтливый человек - это идиот! слушать бесконечную трескотню дурачком нет смысла » +6
не хочет меня светить! зато с другом с радостью сфоткался! может к бывшей уйти » +13
не хотят быть собой и любят носить маски! привыкли играть кого-то другого. » +19
с утра помыла, день нормально, а на утро уже все, опять надо мыть. волосы длинные. » +15
нам 3 месяца, когда станет легче с грудным ребенком? » +25
предстоит переезд в другой город! ума не приложу как перевезти матрас? » +13
считаете ли вы себя ухоженной? какой косметикой пользуетесь? как ухаживаете? » +27
вы каждый год делаете флюорографию? » +49
тема содержит фото можно ли назвать симпатичной данную внешность? » +13
измена? нашел у своей жены вот такую переписку с коллегой по работе » +40
тема содержит фото а вы любите подобную музыку? » +11
тема содержит фото красное пятно и мокро. сыну 10, не могу понять, что с подмышкой. » +9
я - единственный кормилец! когда возникает ссора, ему легче уйти и вернуться » +17
больная тема ревности! ревновали своих мужей к вашим подругам? а может быть » +18
родители совсем не помогают! всегда учусь, но преподы даже к контрольной не » +6
тема содержит фото она очень харизматичная, но не самая красивая женщина голливуда! » +8
женщины против, мужчины - за! это простое желание стать домашней наседкой и » +33
хотела сосиску в тесте попросить у прохожих. моя бы мама эту девушку домой » +237
тема содержит фото не слишком ли короткое платье для моего возраста? » +87
вы платите за радиоточку в квартире по квитанции за жкх? » +14
во сколько лет вы начали жить с парнем? и чья была инициатива? » +140
скажешь жене, я тебя закопаю! ты шалава, шавка - сколько семей разбила! сказал, » +21
почему-то потолочная дороже! чем принципиально отличается универсальная краска » +3
установлены только нужные приложения, но места не хватает. понимаю владельцев » +13
спрашивать не вариант! если чувствую запах своих духов, то чувствуют ли его » +11
при пищевом отравлении может пойти кровь из половых органов? » +12
тема содержит фото впалый подбородок - всегда некрасиво? » +122
прошло 3 года, но боль не утихает. кто пережил серьезные психологические травмы? » +12
сухой или влажный кашель? в горле щекочет неприятно и хочется кашлять, но не » +11
сказал, что ем много сахара! отекаю часто по утрам. пью в день три бокала чая » +28
подвозил на своей машине. в салоне был запах тухлых яиц! думала ему намекнуть. » +24
прослышала краем уха, что можно приобрести корректор для сна. ну, если матрас » +11
хочется согнать еще кг 5 хотя бы. стала работать - не высыпаюсь. к августу » +13
смотрит фото на сайтах знакомств, не знакомится, а просто листает фото. » +11
после 30 лет рожать нельзя - по-любому будут патологии! меня это оскорбляет » +51
нам автоматически нравятся те, кому мы нравимся! согласны? » +35
она год не умывалась и избавилась от акне! кожа излечилась и стала как персик! » +29
назовите любимого артиста 90-х и 00-х? или просто любимые песни тех лет. » +20
кошмар и позор! деньги взяли сразу все, инструктор орал даже когда я не садилась » +4
решила 2 задания, а мне их не засчитали, оба по нулям. не могу найти ошибку! » +21
подарил мне папа машину, а вот как обращаться с ней - не подарил! куда-то подевалась » +9
тошнит от сюсюканья! ведусь на манипуляции и стараюсь доказать, что я взрослая, » +30
сколько нельзя было ходить, кому сшивали миниск? поделитесь подробностями реабилитации. » +3
если открыть комод, то попа, круглая, такая, большая, есть еще тайная комната » +7
тема содержит фото оцените фигуру мужскую. нравится? » +13
не разговариваем уже два дня. он молчит и я молчу! » +12
забрал все деньги и не собирается обеспечивать меня! сломал специально все, » +14
вот вы говорите худеть-худеть, а я вот дохуделась! люди от еды удовольствие » +44
тут выпила на днях и что-то потянуло на приключения » +34
у кого-нибудь что-то сбылось из того, что сказано в них? » +9
приглашаем активную девочку с большим весом в команду, за баллами не гонимся! » +13
поёт в ванной, когда моет посуду. у меня никто не пел в семье! постоянное пение » +12
наверное, дурацкий вопрос. как найти красивого, умного, доброго, честного, » +1
долго ли занимает времени покупка квартиры? » +1
на какие бьюти-процедуры вы стабильно ходите? » +13
сколько процентов мужчин по вашему мнению смотрят на внешность девушки? » +8
вы хоть раз говорили любимому, что ревнуете его? » +5
как понять, что у парня кто-то появился? » +6
не было парня в 28 лет! оставаться всю жизнь одной? » +21
тема содержит фото кто пользовался таким для губ? стоит ли покупать? » +4
чувствовали себя несчастной? какие события этому способствовали? » +8
тема содержит фото как вам ботинки? » +13
женщины носят из года в год уродство на голове? с козыречком и патлы бордового » +32
почему в наше время спрос на продукты роскоши падает? » +9
какие из этих созвучных имен вам нравятся? » +7
алина, арина или марина? » +16
писали в соц сети первая парню? » +10
болтливый человек - это идиот! слушать бесконечную трескотню дурачком нет смысла » +6
у меня нереаааальный жор, уже 3 день, мне страшно очень » +9
вы и муж 1 группа крови, есть ли у вас разнополые дети? » +3
замечаю на себе пристальный взгляд девушки коллеги, да и не только я » +13
хочу сесть на диету, но тут встал вопрос о витаминах » +3
как стать дерзкой, смелой, чтобы все боялись? я слишком мягкая, и меня это » +18
тема содержит фото бывший избил меня почти 3 месяца назад! как избавиться от пятна после синяка? » +11
над вами смеялись продавцы или таксисты когда вам не хватало денег и вы начинали » +10
тема содержит фото сумочка оригинал lv или подделка? » +16
она очень токсичная, да и большая сплетница! они что не видят, что она из себя » +11
не умею встречаться с мужчинами, не знаю как себя вести и что делать? » +18
пишет всем подряд: толстым, худым, маленького роста, высоким! » +24
вы платите за радиоточку в квартире по квитанции за жкх? » +14
она полезла в моё прошлое, с мамой проблемы с папой тоже, завидую сестре! » +13
кошмар и позор! деньги взяли сразу все, инструктор орал даже когда я не садилась » +4
не позорно в 20 лет на такой работе работать или лучше уборщицей пойти? » +13
при пищевом отравлении может пойти кровь из половых органов? » +12
загорелась снять номер в одном с ним отеле, чтобы быть поближе к кумиру! реально » +29
спрашивать не вариант! если чувствую запах своих духов, то чувствуют ли его » +11
женщины против, мужчины - за! это простое желание стать домашней наседкой и » +33
как я буду зимой работать! холодно же. и штрафы огромные смущают за опоздание » +9
думала, просто обнимемся, а он хотел в щеку поцеловать, неловко вышло. сегодня » +6
не переспала с парнем! обиделся, затем сказал, что я классная, но не его типаж. » +15
надеялась, что это новая фишечка моя, но состояние ухудшилось. что будет дальше » +6
подарил мне папа машину, а вот как обращаться с ней - не подарил! куда-то подевалась » +9
тема содержит фото нужно ли уменьшать или менять его форму? хорошая ли форма носа? » +22
с утра помыла, день нормально, а на утро уже все, опять надо мыть. волосы длинные. » +15
тема содержит фото широкая переносица или нормальный нос? » +14
первые месяцы с младенцем. какие сложности у вас возникали? было ли свободное » +22
показался симпатичным и завертелось. от поцелуев было вообще никак. не уверена, » +21
сколько нельзя было ходить, кому сшивали миниск? поделитесь подробностями реабилитации. » +3
хотела сосиску в тесте попросить у прохожих. моя бы мама эту девушку домой » +237
смотрит фото на сайтах знакомств, не знакомится, а просто листает фото. » +11
уже не могу тут находиться. хочу уйти после 1 четверти. боюсь сказать об этому » +3
ищу подруг из любых городов! из увлечений дача, комнатные цветы, рыбки, похудение » +17
я неудачница! лучше бы в колледж пошла и сейчас работала на нормальной работе! » +14
считаете ли вы себя ухоженной? какой косметикой пользуетесь? как ухаживаете? » +27
назовите любимого артиста 90-х и 00-х? или просто любимые песни тех лет. » +20
всю жизнь страдаю худобой! чтобы стать жирным и сильным, что и сколько нужно » +28
ищу подругу. хотелось бы куда-нибудь выходить, гулять, веселиться. муж отпускает. » +9
вступали ли вы в свободные отношения когда-нибудь? плюсы, минусы? » +43
тут выпила на днях и что-то потянуло на приключения » +34
не первый раз выдыхаю ртом битое стекло и зубы. шояделаюнабабскомсайте - время » +8
тошнит от сюсюканья! ведусь на манипуляции и стараюсь доказать, что я взрослая, » +30
многие хотели бы вернуться туда! не очень понимаю почему. а вы хотели бы жить » +56
не хотят быть собой и любят носить маски! привыкли играть кого-то другого. » +19
отменила свадьбу, хочу расстаться, но одной в отпуске скучно! у меня день рождения » +12
использует как бесплатную давалку, а она уши развесила! я в дурдом попала, » +12
тема содержит фото хотелось бы увидеть своих родственников по глазам! какой это цвет глаз? зелено-желтый? » +10
почему-то потолочная дороже! чем принципиально отличается универсальная краска » +3
начиталась, что могут появиться прыщи и раздражение. хочу попробовать шугаринг, » +11
о вас писали в газетах? » +38
тема содержит фото можно ли назвать симпатичной данную внешность? » +13
ничего не успеваю, торможу и туплю. появилось желание выпить, а желание на » +4
может ли девочка благородной внешности, талантливая в живописи и верная выйти » +23
прошло 3 года, но боль не утихает. кто пережил серьезные психологические травмы? » +12
написала бывшему начальнику с угрозами, но передумала и удалила акк! дойдёт » +1
в последний день месячных кровило полдня после интима. ничего не болит. » +8
в ужасе представляю как буду ходить на работу. врачи толкового не говорят. » +26
посоветуйте безопасный дезодорант с хорошим составом! »
забавно! девственницы сетуют на современные нравы, но раньше, если дотянула » +66
тема содержит фото как оно, когда у тебя между ног чужие части тела, особенно - если пришлось » +19
хотелось бы найти подругу для реально общения и дружбы. замужем, есть ребёнок. » +3
оттепель, красная королева, манекенщица. посоветуйте российские сериалы и фильмы » +8
никто не скажет были там джунгли из растений или куча кошек и собак! после »
тема содержит фото в них реально ходить? каблук 10 см. померить не могу. какие нравятся больше » +18
у кого в 25 уже были дети? во сколько надо рожать? » +27
поёт в ванной, когда моет посуду. у меня никто не пел в семье! постоянное пение » +12
перебирала вещи детей и аж плакать захотелось. пятна не могу отстирать. » +10
посреди ночи стук в дверь, открыл - а там бывшая с криками: расскажи правду! » +10
тема содержит фото оцените фигуру мужскую. нравится? » +13
папа зря платит деньги! однако я вижу как он каждый день только и делает, что » +7
надоели рецидивы! можно ли избавиться навсегда? » +2
если бы мужчины относились плохо, стали бы что-то менять или оставили как есть? » +10
долго ли идти от жд-вокзала до аэропорта пешком? » +13
послать хорошего парня неразумно! нет чувства, что на одной волне, и внешность » +11
если открыть комод, то попа, круглая, такая, большая, есть еще тайная комната » +7
не хочет меня светить! зато с другом с радостью сфоткался! может к бывшей уйти » +13
хочу передать ему посылку в коробке. можно отправить просто в отделение, без » +2
скажешь жене, я тебя закопаю! ты шалава, шавка - сколько семей разбила! сказал, » +21
интересовался размером моего пальца. я молча радовалась. сказал друзьям, что » +7
тема содержит фото вроде такие танцевальные, интересные по звучанию, но я у неё половину слов » +5
что вы делаете, когда вам очень грустно » +40
то сутки не ем, то ем как сумасшедшая, реву вечерами. думаю о нем. больше всего » +5
как бы я хотела родиться в 18 веке! балы, мужчины другие, а сейчас эпоха девиц » +35
тема содержит фото у дремучих тёток на рынке прям страсть к выжиганию шевелюры перекисью, будто » +21
тема содержит фото какой размер груди? » +15
сказал, что ем много сахара! отекаю часто по утрам. пью в день три бокала чая » +28
какой уход посоветуете за плохими волосами? » +8
нам автоматически нравятся те, кому мы нравимся! согласны? » +35
родители совсем не помогают! всегда учусь, но преподы даже к контрольной не » +6
больная тема ревности! ревновали своих мужей к вашим подругам? а может быть » +18
мозг вырубился и я просто ляпнула это! какого ты себе это позволила?! прощать » +27
забрал все деньги и не собирается обеспечивать меня! сломал специально все, » +14
тема содержит фото ходила к гинекологу, увидела при выходе брошюрки про тампоны. можно заниматься » +19
кто работал удаленно? как вас оформляли? что представляет из себя работа? » +3
близости очень не хватает. с кем попало не хочется. как предложить видеться, » +13
вся издыхалась, изворчалась почему кондер впустую работает! ей какая разница? » +5
любовник ревнует к мужу, который ни к чему не стремится, только завидует чужим » +31
тема содержит фото как вам парень? » +23
тема содержит фото довели! с психу взяла ножницы и... как отрастить волосы на 10 см в месяц? девушка, » +113
я - единственный кормилец! когда возникает ссора, ему легче уйти и вернуться » +17
без помощи родителей с какого возраста вы себя сами обеспечиваете? » +21
чувствую себя страшной подругой! у вас есть подруги, которые красивее вас? » +15
почему решили завести? сложно ли в уходе? как приручали? говорит ли ваш питомец? » +6
Классика +3430 -164 очень болят мышцы ног»

Сладкая +2906 +4 день отдыха. созерцательный, спокойный, пасивный день, который хорошо»

Нежнаясн +213 +53 2.10.2019»
Сладкая +2906 +4 что надеть? пурпурно-красным и желто-зеленым цветами можно дополнить цвета»

Классика +3430 -164 я сегодня немного свободней»

Классика +3430 -164 бабуля вчера передала тыкву большую, килограм на восемь.»

Сладкая +2906 +4 2.10.2019»

Сладкая +2906 +4 2.10.2019»

Сладкая +2906 +4 2.10.2019»

Классика +3430 -164 сегодня займусь фотографиями дочери (осение)»

Классика +3430 -164 сделала только что одно очень большое дело!»

Санькин@ +967 +46 2.10.2019»
Princess +244 +46 добрый вечер галчата. спокойной ночи»

кнопка +302 -1 привет. вот и день прошел.» +4

UlyanaYV +344 +46 доброго вечера всем. рабочий день закончился.» +1

katya_zl 12:8»
poxydelk +626 +1 вечер. этап 1. день 2. потренила.» +5
Ирина98 +468 +1 выдержала минус ужин.после зажора все как в первый раз.опять морозит без» +5
Bljostka +235 -138 хорошего дня» +7

relax_ea +52 +46 понедельник октября!» +4
Мил@020 +1057 +1 доброго всем времени суток!) выходные пролетели,берём себя в руки на» +1
+7
anna.vip +472 +46 сегодня, пока ребёнок делал уроки, приготовила геркулес с изюмом и гречки» +5
iost +197 +53 eta nedelja vihodnaja v universitete. pojehali povedatj vnuka posle shkoli,» +5
-Мася- +2576 +46 неожиданые способы использования кондиционера для белья» +3

-Мася- +2576 +46 убираем шерсть с ковра»

-Мася- +2576 +46 ламинированые полы»

-Мася- +2576 +46 двери и плитка будут сиять как прежде»

Мася11 +687 -2 сегодня разгрузка. вроде выжила. надо скоре спать, чтобы соблазны не» +1
+8
-Мася- +2576 +46 9 неожиданых способов использования кондиционера для белья. никогда бы»

poxydelk +626 +1 этап 1. день 2. вечером у меня вкуснейшая запеканка (фитнес)» +8

Elen3 +2301 -5 рецепты лучших масок для волос 1. чудо-маска, ускоряющая рост волос» +1
+8
Elen3 +2301 -5 что дают яичные маски вашим волосам?»

ФиФфа +864 +1 12 тыс шагов» +2
SSS112 +2853 -138 доброго времени суток всем читающим! и конечно же прекрасного завершения»задумчивое +7

ФиФфа +864 +1 до конца месяца 10 дней»

SSS112 +2853 -138 доброго времени суток всем читающим! сегодня неждано пришла сестра и»улыбчивое +1
+7
Elen3 +2301 -5 хотите блестящие волосы с сумасшедшим объемом? тогда эти советы для вас!»

Elen3 +2301 -5 омолаживающая маска. делать е нужно дважды в год - по 2 недели.»

Elen3 +2301 -5 настоящая находка для сладкоежек,сидящих на диете в этом кусочке (10»

Типа очень люблю покушать, особено после работы,» +3
+7
koshka15 +192 +46 друг - это прежде всего тот, кто не берется судить. антуан де сент-экзюпери» +1
chikinki +109 -2 всем привет) в выходные нифига не выспалась(» +1
+1
Д@ШуткА +2393 +53 встретила однокласницу сегодня, блин чуть не послала её.» +4
+7
Д@ШуткА +2393 +53 домой быстро пришли весело с песнями!» +3
+7
LaPinta +3139 -5 детям на зиму надо купить зимню одежду… но если хорошо посчитать, легче» +3
+13
LaPinta +3139 -5 вчера мы мечтали о кондиционере, а сегодня уже хочется обнять батарею!тощих» +1

LaPinta +3139 -5 у всех свои проблемы: у женщин при полном шкафе одежды - нечего надеть.» +1

Мисисс +2509 +1 завтра уже что-то надо будет приготовить» +3
+7
LaPinta +3139 -5 немного юмора» +1

Мисисс +2509 +1 тортик был вкусный!» +3
+7
LaPinta +3139 -5 вот это точно! это наверное может быть только в нашей стране - когда сидишь» +1

Классика +3430 -164 первый раз за сегодня покушала в 15*45» +2
+8
Классика +3430 -164 сегодня были съёмки в школе.» +1

anna.vip +472 +46 понравилась растяжка у екатерины фирсовой, 1 занятие. после него ничего» +1
Классика +3430 -164 только домой зашла» +1
+1
Планет@ +456 +46 а были ли вобще выходные?» +3
+8
-Very +30» +2
+6
Эйва +2602 -3 пока что-то не худется» +3
+7
Эйва +2602 -3 куплю парочку головок броколи» +3
+7
Шмидт +3016 +3 белый грибок в лесу.какой-то лист незнакомыйк шляпке его прилип. басёэто»сонное +1
+15
Эйва +2602 -3 ]п стручковая фасоль по-гречески» +3
+7
Эйва +2602 -3 брови подкоректировала» +3
+7
Miya-mam +1268 +1 еще немного и отпуск закончится.» +7
+17
Yuleshka +292 +1 вся заработалась)» +1
+9
Miya-mam +1268 +1 доброго времени суток, дамы.» +5
+6
piyavkaE +1564 +1 сегодня сын в саду набедакурил, улегся на стол во время занятий, и сказал» +6
+15
Дыши_лег +328 +1 понедельник, 21 октября, рабочий день» +4
+9
Irina090 +1 +46 21.10.2019» +1
+4
Elle +158 +46 скоро весы перейдут в скорпиона. и коротко о запретном плоде.» +10
+3
anna.vip +472 +46 надо кончики волос подстригать уже, а я боюсь идти к мастеру. один раз» +6
+3
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора