А так-умничка.
МОЙ ДЕВИЗ - НИЧЕГО ЛИШНЕГО! Я ЗАСТАВИЛА СЕБЯ ИЗМЕНИТЬСЯ: МИНУС 30 КГ И ТЕПЕРЬ ВЫГЛЯЖУ НЕРЕАЛЬНО СЕКСАПИЛЬНО!
Мой вес в 22 года составлял 90 кг, я была просто похожа на тётеньку-доярку. Никто, кроме моего мужа, не говорил о моём лишнем весе. И вот мне надоело ходить тучной девушкой-женщиной (когда реально меня в транспорте называли “женщиной“ в мои 22 года) и я начала себя настраивать на то, что мне надо похудеть. Сначала я отказалась на две недели от мясного, это в принципе мне давалось спокойно, хотя я большой любитель покушать мяска. Я не стала готовить ничего мясного дома, муж меня поддержал на тот период. Затем я перестала есть после 18:00 (пила только кефир, чай, воду). А дальше стало немножко трудней, когда я начала считать калории, мне почему-то жутко хотелось кушать, но я поставила себе цель похудеть и шла к этому. Я просила мужа пожалеть меня, посочувствовать, и он это делал (мне становилось легче). Также я раз в неделю проводила разгрузочнвые дни (или вода чистая, или кефир). И в тот же период я приобрела книжку “раздельное питание“, небольшая книжечка, но мне она очень помогла. Оттуда я прочитала, как надо очищать свой организм, и я начала потихоньку, этап за этапом проводить очистку. Сначала это был кишечник (клизмами), потом желудок (чесноком), дальше суставы (настой лаврового листа), и, в последнюю очередь -печень (оливковое масло + сок лимона, и грелка). Когда мой организм начал очищаться, мне стало легче худеть. Мои килограммы начали таять на глазах. За первый месяц я потеряла 8 кг, за второй 4 кг, за третий 3,5 кг. И, уменьшившись в общей сумме на 15,5 кг (за три месяца), мой вес остановился на какое-то время. Но я продолжала правильно питаться и не унывала. Я шла к поставленной цели - 60 кг. И через 7-8 месяцев от начала худения я всё таки добилась поставленной цели: похудела на 30 кг. А худеть я начала 20 мая 2003 года, продолжала по декабрь 2003. Что мне ещё помогло в этом процессе, так это то, что мы в тот год летом поехали в Сочи отдыхать. Купание в море, жара, которая отбивала аппетит - всё это мне пошло на пользу. Я приехала домой хорошо выглядящей, помолодевшей, постройневшей. Меня просто не узнавали мои знакомые. Так мой вес держался ровно 2 года. А потом я забеременела второй раз, сейчас у меня годовалый мальчик. И мой лишний вес составляет около 10 кг. Но я не унываю, весь этот путь я готова снова пройти, чтобы достичь уже новой цели - 55 кг. Я это смогу, я это сумею! P.S. за весь период худения я пользовалась разными кремами, лосьонами как для тела, так и для лица (антицеллюлитными, увлажняющими, подтягивающими). Без этого никак нельзя, а то кожа будет обвислой, дряхлой, как у старой женщины. Мое фото после похудения:
автор: ВЕДЬМА 2 5.0 |
начало обсуждений»
-
Автор, выглядите похудевшей, но что это за прическа и платье?? вы же молодая девушка, что за стиль? в нем не видно вашей прекрасной стройной фигурки. Меняем стиль и убиваем всех красотой , хорошо?:)
А так-умничка. -
Рада тебя за тебя от всей души! Молодец!
Но по вашей статье хочу сделать одно большое предупреждение для всех.Про очистку организма...Когда вы его чистите(увы,я толком не знаю эту систему очситки),то по идее сидите полуголодная или кушаете очень мало(но есть и не кушают вообще).И после таких разгрузок выпиваете смесь оливкого масла +лимон да еще грелку на печень...Вы даже не представляете,че вы делаете.Эта смесь очень желчегонная! Упаси Господи ,если у вас есть песочек или камушки в желчном пузыре,огромная вероятность того,что они начнут выходить...Последствия могут быть самыми печальными.Увы,история из реальной жизни ((( Девушке 22 года было,почистилась и все( за час в реанимации умерла)
Я считаю,что предприимать такие шаги только при после обследования организма,под присмотром врача.Я жить хочу!
А автору огромного здоровья и сохранения прекрасной фигуры! -
-
КАКАЯ ТЫ УМНИЦА!!!!
Всего сама достигла! А какое удовольствие - утром проснувшись посмотреть на себя в зеркало и увидеть там ТАКУЮ КРАСОТУ! Сразу позитив на весь день, по себе знаю!
Не сочти за труд, напиши, пожалуйста, как ты организм чистила? Тоже хочу от шлаков избавиться, а то за тридцать лет накопилось... -
привет,пожалуйста опиши подробнее о той книжке с очищением.Или напиши кто автор.Спасибо.
-
Знаешь, безумно рада за тебя, аж слезу счастья пробило (ну вот такие, мы девчонки, сентиментальные). Я в тебя верю, и все у тебя обязательно получится!!!!!!!!
-
-
-
-
ты просто умница!я восхищена! у меня дочка 11 мес и 20 кг лишнего веса,но твой пример-пример для подражания!а что за книга о раздельном питании?
-
-
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж и укладку.»
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее желание?»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый день!»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка на брюках чуть ли не разрывается. как быть?»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить занятия.»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной данная участь?»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- мне идут голубые стрелки?»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что бы выбрали?»
- как вам фото из праги?»
- какая актриса была красивее в молодости?»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с программой»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?»
- с чем комбинировать молочный свитер для офиса?»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить белоснежный»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- киви может улучшить качество сна?сон очень важен для вашего настроения, регулирования»
- 12:21 на часах значение комбинаци подсказывает вам, чтобы вы не отчаивались, даже»
- на вас зарабатывают милионы вы можете не осознавать этого и продолжать, зазываемые»
- привет, девочки!последние деньки отпуска догуливаю.сегодня в ленту да в леруа съездили.погода»
- что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала, силу воли»
- уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала высаживать»
- всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик за продуктами»
- когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе! так весело»
- погода в находке:облачно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 95давление:»
- великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке морковь, чеснок, томаты»
- погода в находке:всю ночь шёл дождь. и продолжается до сих пор.влажность: 94 давление:»
- какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает ещё система»
- в понедельник мне ехать в командировку, хорошо хоть не одна поеду. на скоростном»
- сыну сегодня сделали операцию на челюсти, держался молодцом, приехал домой расплакался,»
- привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание и очень им довольна. сегодня»
- погода сегодня чуть получше чем вчера, поэтому сегодня уже вышла немного поработала»
- 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного пройтись,»
- вчера вечером я забыла какой день недели , всё как-то у меня перемешалось кони-люди»
- доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в этот»
- скоро обед и я прям уже хочу кушать сильно жорик никак не убежит, а уже второй день»
- на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась. брала»
- кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо себя чем-то,»
- постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня сегодня»
- сегодня много дел и не знаю всё успею ли. сейчас поставлю стирку и надо плед, одеяло,»
- вчера не удержалась устроила читмил на 20 калорий. сегодня снова воздержание.»
- сон 21:02-2:23=5:16 7 балов вес 106,2 кг. 2:24 3:43вчера сделала 342 шага. на завтрак»
- привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов, вот умница же»
- на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдбериз костюм сауну,чтоб»
- добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в кино операция»
- сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но вечером потянуло»
- четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный. зашла в ермолино,купила»
- планов на удивление нетбуду тупо отдыхать ну как отдыхать,дома пошуршу,в магаз схожу,поготовлю»
- вчера вечером как меня мучил жорик и не передать. пмс прям очень агресивный в этот»
- всем доброй ночи! вчера нагуляли с дочкой 14 тысяч шагов, да и вобще хорошо провели»
- сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса. это»
- класные !правда та и фигуры боле молельные»
- ну вот вам пример наших друзей. они в браке уже боле 20 лет, есть общие дети и у них свободные»
- не должна женщина никому ничего доказывать.но уметь заработать себе на трусы точно должна.»
- а вы фантазерка такая, уже придумала какие у меня волосы и видимо со мной в соседней комнате»
- жалко нет злейшего врага и разоблачителя парня в шкуре кинга, андрея и ещё там было 2 персонажа.»
- ага, 20 лет назад : примерно столько же, сколько вашим платьям»
- знала я такую семью, только там разница 25 лет была. муж ходил к соседке. если что, соседкой»
- прям чувствуется хороший мастер, хватается за все подряд, за кератин , за окрашивание, за»
- как взаимосвязаны ваши фантази о моем бедственом положени и ваша страшная внешность?»
- платья мне нравятся ,но возраст .»
- так если ты ей хочешь вдувать без защиты, то её план может осуществить и без твоего согласия.»
- если твоя собственая неувереность нуждается в такого рода знани и убеждени - да пожалуйста,»
- свободные отношения - вы вместе можете быть даже в браке, но так же можете спать с кем-то»
- мне бы быть как вы. вы такая красивая!»
- без фото сложно понять, что не так»
- для меня кареглазая брюнетка красиве любой блондинки в 8 из 10 случаев»
- частенько бывает так, что люди находясь в браке - вместе только юридически.»
- вам надо не в парнях причину искать, а в себе.»
- и где же важи женихи одного с вами круга? с которыми вы познакомились на учебе в англи?»
- он еще тогда резко тему разговора перевел, и такой вот купи себе игрушку какую-то вот весна»
- конечно, это вредно. лучше выставить их на мусорку, может, кто-нибудь возьмёт.»
- вы бы хоть в таких темах фотки прикрепляли, кто такая эта зимина и как выглядит хз, сагалова»
- а еще я лет в 20 завидовала тем, у кого жирок на тали, хотела такие же складочки, а мне троюродная»
- вы можете позвонить и проконсультиров в налоговую и в отдел к, примут ли они заявление на»
- давайте начнем с вашего мнения.»
- у, так мне намного больше, в 30 лет я такой проблемы вобще не знала»
- с чем угодно. стандартная нейтральная вещь»
- связана вашей завистью и недоступностью этого лично для вас .страно что вы не стесняетесь»
- ну на эти ваши 10 тыс отрежете нос только на 1 м.опять же это лучше чем ничего ,хоть и в кредит»
- а как прости хоспади он её трхает. только не говорите, что 50 это еще молодая женщина. это»
- это немодно, это из начала нулевых,носили 24 года назад»
- тогда только 2 возможности: по браку или по неправильным размерам, если таковое имется»
- свободные это когда помимо вас человек спит ещё и с другими феями .ю,а вы потом лечите годами»
- тогда максимум 5. но думаю, что 50 скоре»
- сделайте фото волос со спины и отправьте если устроит цена, то запишитесь»
- с миндалём и солёной карамелью.»
- мастер устанавливает ту цену, которую считает нужным. значит так он оценивает свои услуги.»
- вы реально думаете, что автор при желани не найдёт денег себе силикон вкачать? глупые качают»
- нет ,ничего подобного ,там же кожа очень тонкая и на такой редко остаются рубцы»
- ленивый вопрос, мол мне плевать что там у тебя, повеселил меня. на такой вопрос аналогичный»
- хорошо что еще не вырвала , а так седины будет и так больше со временем же»
- нет, ты ошибаешься, в моем представлени нет таких представлений. и пошлая шутка портит впечатление»
- раньше я в сбербанке писала заявленияпотом стало можно делать это электроно иногда вносила»
- ваша мама скоре всего искала подержку у родственицы и может быть совет, не думаю, что она»
- ды я просто спросила что значит в его понимани поработать над внешностью, понятно что он вас»
- я вас умоляю ,менеджер в миероыинансовоц организаци получает в лучгем случае 40-60 тыс в провинци»
- не было проникновения. но он не отпускал и обтирался об меня»
- это нормальная практика. чтобы сориентировать по цене, мастеру нужно видеть длину и густоту.»
- полненькая. хоть тут что кто пишите, фигура полноватая. и животик есть, как это нет его? по»
- прикинь. да, не все хотят от корня, есть определеная густота и структура, к которой пожелание»
- у него не встал. он меня обхватил руками, и два часа удерживал, и наезжал на меня, что это»
- у меня рост 178, вес был от 62 до 67, больше уже много»
- ну я имела в виду старое может.»
- спасибо за правильную трактовку вопроса.»
- я же вам говорил поработать над внешкой. я походил в спортзал, если еду на хорошей машине»
- спасибо за предложение, но ты не в моем вкусе, я ведь говорил, по моему. мне интересны боле»
- помню с полгода назад может больше уже читала подобное. и про 50/30, и про капризного ребенка,»
- ну всем женщинам одиноким в возрасте такое говорят .вам первый раз ?»
- мошеничество- это уголовная ответственость, а не гражданское делопоэтому можете написать,»
- нет. я училась в коледже, а потом университет»
- так нигде не принято, это неприлично. но у автора жим жим уже поджимает, вот и кидается»
- о как прорвало теперь понятно, почему мужики не хотят содержать.»
- горошину у автора ране был ник сосичегототам, он постояно спрашивал как вы моетесь? каким»
- да, если оба партнёра обладают устойчивыми жизнеными принципами.»
- в интернете. или на работе/ учебе, где контакт складывается сам собой»
- конечно нуждается, а иначе не спрашивала бы про кто е содержать будет после беремености после»
- вобще все равно,для меня это тоже самое что мужик 50-ти лет с 20-тилетней.»
- плохой график. после таких ночных, даже если вы будете всю ночь просто сидеть и смотреть в»
- свободные отношения это возможность секса с другими партнёрами. при этом люди могут быть в»
- за час валяния с закрытыми глазами я бы тупо заснула и изговняла картохой подушку :»
- не будет никогда единой и понятной трактовки. имхо»
- некоторые собаки прям таскают все, игрушки, мячики, им только кинь, они приносят обратно.а»
- моя подруга делала, ей очень хорошо»
- представьтесь покупателем и попросите реквизиты.»
- да, год на повара и 2 года на младшую медсестру, но это было в школе при упк. после школы»
- у меня было 4 кисты, челюсть разрушалась, но е вылечили, причем не разрезая мне все. как мне»
- это будет не очень информативноваж конкретный случай»
- вы вот хотели созвониться. почему сами не набрали?»
- у нас 80 населения работают в сфере услуг. ваша работа ничем не отличается от прочих, требующих»
- в вас изюминка есть. во мне нет. и из-за нелюбви мужчин взгляд потускнел»
- по какой причине у него не получилось? вы справились или его физиология подвела?»
- в том то и дело, зп обдербанят и вторая юбка идет тому кто на пособивы видели то пособие?»
- вы вобще редко кого понимаете на этом сайте»
- просто одинокий пьющий человек ,хоть какое то общение и то хорошо»
- вам-то от чего отдыхать? отдых это состояние покоя или времяпрепровожд целью которого является»
- а отношения зарегистрирован в загс, это несвободные отношения, или какие?»
- всех брали , кто хотел. создали физ-мат клас, биологический и гуманитарный вроде был, остальных»
- я не училась, после 1 класа сразу в вуз пошла. но знаю тех, кто отучился. в нашем пту готовили»
- ага, только денег на то, чтоб таких, как они обеспечить, нет и в помине скоре всего на х рен»
- нет, из нашей школы чувиха, в детстве учились в одной школе»
- неужели так сложно найти мужика? тем боле вы без ребенка, спрос будет выше.»
- я нет, но мои ровесники да. там, при желани, легко можно было получить красный диплом, и кто»
- таких мужиков много, но и у них требования свои есть, под которые вы не подходите.»
- тогда почему это сейчас, впервые?»
- автоматически выдавливается, почти на всю щётку.»
- избавляйтесь от своей тревожности. она вам будет всю жизнь отравлять. мужчины не любят постояный»
- конкретно в моей школе с 5 класа отбор был в профильный клас, ибо уровень математики 239 лицея.»
- боль и плохой плохой снимок с воспалением ?делали снимок на второй день ?»
- палфейс? что это? англичанка с 2мя дипломами даже не может нормально написать»
- некоторые любят рвать мяч в клочья»
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!»
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!»
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот»
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!»
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з»
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!»
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!»
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету»
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!»
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат»
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы»
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для»
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!»
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд»
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!»
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!»
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!»
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!»
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!»
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!»
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!»
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер»
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась»
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!»
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот»
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!»
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!»
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!»
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!»
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!»
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!»
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард»
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с»
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!»
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы»
- я в восторге от результата! мое тело стало стройным!»
- стройность за одну неделю! контроль над жирами и углеводами!»
- узнай, как избавиться от лишнего веса! легко соблюдать - эффективно худеть!»
- подтянуть животик за одну неделю! легко худею на этой диете!»
- измени свою жизнь! минус 8 кг за две недели похудения!»
- - 10 кг! быстро! строгое соблюдение диеты - гарантия результата!»
- - 28 кг! вместо 52 размера ношу 46! к лету изменила весь гардероб!»
- твоя фигура кардинально изменится! диета настроит обмен веществ!»
- забыть о сладком и похудеть! за две недели минус 5 кг!»
- - 25 кг! я сделала талию! супер формы без растяжек! к весне буду готова!»
- диета уменьшает бедра! потрясающий результат! сантиметры тают на глазах!»
- диета испытана на себе! я теряю до 3 кг за одну неделю!»
- не бойся экспериментировать! составь свой рацион и худей!»
- диета изменила мою фигуру! я сбросила 12 кг!»
- настроить обмен веществ! я избавила свое тело от лишнего веса!»
- я заставила свое тело похудеть! долой жировые складки!»
- я похудела на семь кг соблюдая эту диету 30 дней!»
- считаем калории! я худела легко и просто! нацелься на результат!»
- одна неделя и у меня идеальные формы! считаю калории!»
- сбросить вес поможет диета! считай калории - эффективно похудеешь!»
- лишние килограммы уходят с проблемных мест! мое эффективное меню!»
- минус 15 кг! кардинальная потеря веса! под слоем жира скрывалась красотка!»
- организм быстро очищается! на диете хорошо уходит вес!»
- как я похудела! за три месяца сбросила 12 кг!»
- ты обретешь изящные формы! моя диета для сладкоежки!»
- - 35 кг! диета растопила жир на боках! у меня больше нет большого животика!»
- вернула подтянутое тело! диета на страже моей красоты!»
- кардинальная потеря веса! я восстановила обмен веществ!»
- - 17 кг! я стала стройняшкой всем назло! влезла в джинсы 44-го размера!»
- 1200 калорий для потери веса! килограммы не возвращаются!»
- диета поможет похудеть и не сорваться! - 1 кг за один день!»
- долой лишние кило! диета помогла мне сбросить вес!»
- результат диеты не заставит себя ждать! уйдет семь кг!»
- диета подтянула живот! сожги свои килограммы! сайт галя.ру - мой путь к стройнос»
- результаты этой диеты впечатляющие! я потеряла семь кг!»
- суши, роллы»
- жаркое с грушами и медом фигаро»
- свинина с яблоками»
- салат “гранат“»
- пицца исландская из творога с ломтиками картофеля и помидоров»
- семга тушеная»
- биточки “куриные кусочки“»
- мисо-суп с грибами и тофу»
- запеченные овощи в духовке»
- острые огурцы по-китайски»
- салат из помидоров»
- гречневые котлеты с мясом»
- помидоры маринованные»
- cалат из кальмаров с яблоками»
- сливочная кукуруза»
- салат из овощей с сыром»
- овощной салат на зиму»
- лепешки с двумя видами сыра»
- капкейки “сладкая душа“»
- запеченные яблоки с клюквой»
- винегрет морской из маринованных огурцов, морской капусты и свеклы»
- необычные куличи»
- пряное варенье из клубники»
- горячие бутерброды абсолютное удовольствие!»
- салат "объедение"»
- спиральки из слоeного теста, или быстрый перекусон»
- маффины для неё»
- хлебные роллы»
- креветки в сливочном соусе»
- апельсиновый кофе»
- блины на дрожжах»
- спагетти карбонара»
- баклажаны маринованные»
- полендвица»
- роллы из кальмаров с цветной капустой и крабовыми палочками»
- огурцы с чесноком»
- "салат святоши"»
- сбитень “яблочный“»
- мясо, тушенное с луком в горшочке»
- лазанья с сыром, творогом и зеленью»
- рататуй»
- мороженое светланы»
- овощной плов»
- бутерброд с колбасками и омлетом»
- суп с фрикадельками»
- глинтвейн «пылающее вино»»
- витаминные напитки»
- кто любит молокочай!»
- салат с ананасом и креветками»
- запеченный батон с сыром и чесноком»
- вкуснейшие пирожки!»
- биточки из телятины»
- салат из цыпленка с рисом и фасолью»
- запеканка картофельная с грибами и чесноком»
- паштет “сливочный краб“»
- ты многое хотела бы изменить или довольна своей жизнью?»
- ты с оптимизмом смотришь на жизнь или не ждешь от нее ничего хорошего?»
- будущее для тебя - тайна, покрытая мраком, или уверенна, что ждет удача?»
- на работе тебе по плечу любые трудности или в патовых ситуациях даешь волю эмоциям?»
- ты очень щедрый человек или экономишь каждую копейку?»
- в твоем доме все блестит или не тратишь время на готовку и уборку?»
- у тебя роскошные волосы или им нужен уход и защита?»
- у тебя все получается или нечасто довольна результатами своих поступков7»
- ты эмоциональный человек? не любишь держать чувства?»
- ваш мужчина у вас под каблуком или просто очень любит вас и идет на уступки?»
- ты трудно решаешься на перемены или однообразие вызывает агрессию?»
- мужчинам в тебе нравится веселый нрав, ум, легкость или чувственность?»
- постоянно ждешь неприятностей или наслаждаешься жизнью?»
- ты самолюбивая, знаешь себе цену или нуждаешься в одобрении других?»
- твоя сила в интеллекте, интуиции или креативности?»
- твой мужчина дорог тебе или ты с ним, чтобы не скучать?»
- ты придаешь большое значение верности или она для тебя ничего не значит?»
- ты решительная, сильная, волевая или часто ведешь себя, как ребенок?»
- ты не умеешь сострадать или навязчива в своей помощи?»
- у тебя много комплексов или ты очень уверенный в себе человек?»
- в твоей семье царят доверие и любовь или она на грани разрушения?»
- тебе нравится одиночество или ты бегаешь от него?»
- ты радуешься мелочам? на неприятности не обращаешь внимания?»
- тревоги постоянно выбивают тебя из колеи или ты легко реагируешь на стрессовые ситуации?»
- ты очень ревнивая особа или вообще не страдаешь этим “недугом“?»
- тебе стоит заняться профилактикой целлюлита или он уже у тебя есть?»
- ты легка на подъем или любишь полениться?»
- ты счастлива или недовольна своей жизнью?»
- ты очень токсичный человек или свое мнение держишь при себе?»
- твоя жизнь - сплошная “зебра“? трудности тебя закалили?»
|
vip клубы | онлайн +730 |
|
|