Я всегда была не худой. Но всегда выглядела красиво и привлекательно (особенно для противоположного пола). Учеба в институте исправила все положительные моменты, сменив их на отрицательные. Малоподвижный образ жизни, постоянные нервные перегрузки, жесточайший недосып и другие прелести студенческой жизни подарили 20 дополнительных килограмм, целлюлит и неприятие своего тела. От ненависти к себе спасала любовь моего молодого человека, который принимал меня такую, какая я есть и любил не смотря ни на что. Я благодарна ему бесконечно, не смотря на то, что наш намечавшийся брак преобразовался просто в дружбу. Сейчас у меня новый возлюбленный. Тоже хомячок (190 см рост и 150 кг вес). Он тоже не настаивает, чтобы я худела. Его всё устраивает. Работа тоже “супер“. Я заведую продуктовым магазином, мои родители содержат свое кафе, где куча всего вкусненького. Но я не отчаиваюсь. Хочется высвободить энергию, которую тело тратит на перетаскивание 25 кило лишнего сала, хочу больше успевать. А еще очень тяжело много весить. Быстро устаешь, хочется больше спать, лень перебороть сложнее, когда больше весишь. Особенно я испугалась, когда начало скакать давление. И это в мои то 20 с небольшим! Ужас! Радикальные методы похудания, такие как утомительные ежедневные тренировки, строгие диеты или голодание, я отметаю сразу. Во-первых, здоровье дорого, во-вторых, не хочется стать голодной психопаткой, в-третьих, подчиненные и так ненавидят начальство, а начальство на диете - еще и повод для злых насмешек. в общем худею! Бросаю лопать плюшки (может и сорвусь, но исправлюсь), сало, пиво и снеки. Девчата, пожелайте мне удачи. Все результаты будут в дневнике. Присоединяйтесь все плюшечки! Вместе мы сила!
автор: Anonymous 5.0 |
начало обсуждений»
-
Мне больше всего диета МИЛКИ ВЭЙ помогает, я на 4 дня уже 5 кило скинула, вот! и рацион ненапряжный
-
Я с вами, девчонки! Уже на чала ПП и тренировки! Благо, мне тренер суперский попался, который промыл мозги и строго на строго запретил диеты и голодовки, поэтому только ПП, спорт и хороший мотивирующий настрой! Вперед к заветной стройной фигуре
-
Меня к себе возьмите ....4 день на гречневой диете -3,700 кг....
-
и я хочу!!!!
-
Удачи
-
И меня к себе возьмитеееее!
-
Девченки я с вами
-
Я с тобой!
-
Я желаю тебе удачи! не сдавайся, иди вперед к цели, а мы тебе поможем!!!!!
-
Привет!
Всегда самое сложное начать. Один день и начинаешь чувствовать себя ущемлённой, кружится голова, настроение паршивое.
Попробую тебе помочь.
Чтобы меньше хотелось вредной еды и перекусов в кафе, советую немного разобраться в еде и из чего состоит, как влияет на организм. Посмотри фильм “осторожно еда“ или прочитай книжку Алана Карра “лёгкий способ сбросить вес“.
Ещё один совет - не ограничевай себя в еде один раз в день - пусть обед будет полноценный, ешь всё, что захочется, но только в обед, без перекусов. На ужин и завтрак лучше фрукты и салаты - этим и в правду можно наесться, их можешь есть тоже сколько хочешь и любых. Вот увидишь, как легко будет спать и просыпаться.
Потребность к спорту ты сама почувствуешь, здесь тоже не надо себя насиловать. Когда перейдёшь на такое питание и съедать со временем за обедом будешь меньше, желудок естественно умешиться и просто будет не влезать столько, сколько раньше. Станет значительно легче - появятся силы и желание для упражнений. Так приятно взвешиваться и следить за своими результатами - вот самый главный стимул в занятиях спортом.
Надеюсь мои советы тебе помогут.
Желаю тебе удачи! Мы с тобой. -
привет КРАСОТки!!! мне тож оч хочется еще 10 кг сбросить-Я с ВАМИ!!!
-
Vsem privet!!!!!! Segodnja zakanchivaju est induka!!!! Ostalos 3 dnja na jablochkah!!!!! Itogo na segodnjashnii den na etoi diete poterjala 5 kg!!!!!
- как вам? мне кажется спорным, но всё-таки лучше, чем доска!»
- почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно ноет, как ей»
- какое фото можно сделать на отдыхе? не хочется ноги-сосиски как у всех!»
- как часто вы позволяете себе еду вне дома? пиццу, роллы или просто обед в кафе с средним чеком от 400 до 1500?»
- у меня часто бывает такое, что я ни с кем не хочу общаться! на меня обижаются: а почему ты с нами не хочешь говорить?»
- может кто-то из вас знает, как восстановить профиль, если была указана не действующая почта?»
- видно, что я тут одна и та же? один сказал, что вообще не похожа. это прям удар в самое сердце!»
- как вы реагируете на открытки с добрым утром? присылаете в ответ что-то? коллега присылает, уже не знаю что делать»
- у кого низкое либидо, как реагируют мужчины на это? обижаются? требуют близости? или у вас схожие темпераменты?»
- жертве смотрят в глаза и произносят определенные слова. эффект просто улетный!»
- свекровь хочет приехать в гости в выходные. понимаю, что она бабушка и внука хочет увидеть. я ведь не могу запретить»
- часто ли вы косячите на работе? иногда сама себе удивляюсь, как можно было совершить глупую ошибку и не увидеть этого!»
- стоит ли делать фототерапию лица, если на губе герпес? косметолог сказала, что это противопоказани но можно и сделать»
- попросила мужичка о помощи, он послал. а сегодня он прислал мне деньги. как бы вы его поблагодарили?»
- как девушки живут с такими длинными ногтями?»
- там лучше не будет! сказал это во время ужина, погладив меня по коленке. ничего не объяснил. как это воспринимать?»
- меня забанили. что делать?»
- вы посещаете групповые тренировки в тренажёрном зале? что нравится?»
- у вас телефон с чехлом? с рисунком или просто силиконовый? у меня такой.»
- есть тут хоть одно достойное фото для авы или все так себе?»
- стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте?»
- вкусная еда, интим или путешествия - что из этого вам приносит больше удовольствие?»
- вы помните, в каком году oзoн и вайлдбериз стали максимально популярны?»
- как вам такая фигура?»
- хочу уже такую погоду и наблюдать всю эту красоту!»
- на работе мужикам подарили полотенце по 2 штуки в каждом пакете! что думаете?»
- чем заменить крем для лица, если с собой в поездке нет?»
- дочь стала любовницей. мать ничего не знает. перебесится и вернется к матери? он зовет ее замуж, она в отказ. все-таки»
- может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - бяка!»
- здесь есть такие, как я? у меня плохое зрение, миопия -8.»
- какой самый лучший коллаген? если бы деньги не имели значения, какой бы вы купили? говорят, японский хороший.»
- можно ли зарядкой избавиться от отеков? подтянуть фигуру, живот?»
- если бы вы покупали квартиру под сдачу, то купили бы однушку в кирпичной хрущевке за 6 миллионов или в новостройке»
- 5 месяцев были вместе, но перешел на другую работу и сильно поменялся! запланировали провести время вместе, но не написал»
- лет 7 назад обращалась к психиатру и психологу, жаловалась на тревожность. сказали, что нет тревожности.»
- муж был в командировке 3 дня. негде было помыться ему и он чувствовал от себя запах. фу, я теперь брезгую им!»
- употребляете в пищу замороженную еду с истекшим сроком? вареники просрочены 2 месяца. стали бы варить?»
- у вас появляется коричневая мазня за несколько дней до месячных? или сразу начинаются?»
- какое кольцо выбрать? с сапфиром и фианитами, или без фианитов?»
- у меня разводятся родители, отец уходит в другую семью. стоит ли этим делиться с парнем? вы бы рассказали?»
- мужчины постоянно напрашиваются домой поесть! я же девушка, зарплата маленькая, лишний раз купить сыр считаю роскошью»
- держали ли вы на дистанции мужчин, но с радостью встречались и гуляли за их счет?»
- мама обозвала старой каргой! он себе молодую возьмет, женится а ты старая! говорит: я в молодости была красивее тебя»
- извините, можно вас потревожить? да, кот, что такое? ничего, просто хотел вас потревожить!»
- какая фамилия лучше: райков, милашов или пастухов?»
- можно ли продать вещь, которую мне отдали даром? женщина, которая отдала, узнала, что продаю, и подняла кипиш!»
- почти каждый день носите блузки или очень редко? не рубашки, а именно блузки. струящаяся ткань, шелковистая по ощущению.»
- парикмахер сказала, что мне не пойдет прямая челка и чтобы я просила стричь полукругом! не нашла такой тип челки.»
- не выдержала и сказала: отключаемся, раз тебе не о чем со мной говорить! в итоге он ещё и обиделся! постоянно молчит!»
- при соблюдении питьевого режима, вы считаете только воду? я бы брала в расчет чай, минералку!»
- на следующей неделе передают нам дожди, дня три-четыре будут идти. скоре всего что»
- 1 доброе утро, мои дорогие! вот просто ужас как не хотелось вставать сегодня на»
- завтра по плану тренировки нет, но я чувствую, что мне очень надо идти, так как»
- сегодня весь день с мелкой и с собой - читаем - то ей сказки, то сама. взялась читать»
- вчера находила тоже неплохо и 8 тыс шагов вышло. конечно могла и намного больше»
- надо идти жарить пирожки, чтобы старшая перед репетицией поела, может, и с собой»
- с утра яиц в мешочек муж наварил, а вечером, видимо, будут блинчики. круто, конечно,»
- сегодня у нас пасмурно и дождик, не планирую до вечера из дома выходить. а вечером»
- завтра сяду за разукрашку, у меня есть разукрашка антистрес, хочу немного порисовать,»
- всем доброго утра! прощеное воскресенье! и вы меня простите,если обидела кого. сегодня»
- сегодня подьедаю всё, что дома осталось мясного суп куриный поела, утром сосиски»
- всем доброго вечера! приперлась с работы. спина болит капец как. вот лежу на апликаторе»
- всем доброго вечера! сегодня что-то мне вобще не до сайта и весь день в какой-то»
- привет-привет, я про вас не забыла. вот кусочек весны. роза просыпается, почки выпустила»
- уже опять немножко сомнения про работу, верне уже не сомневаюсь что мне нужна работа»
- 5 ура, сегодня и завтра муж дома, будет готовить два дня, обещал сегодня потушить»
- всем доброе утро! с началом новой рабочей недели! сегодня я по будильнику встала»
- завтра тренировка утром по плану, сегодня с утра тоже была. пока только кардио нагрузка.»
- масленица пришла! сегодня напекла блинов стопоку, так сегодня их дети у меня кушала»
- на беговой дорожке сегодня не ходила, не было у меня ни сил ни желания. всё уже»
- сегодня всякая фигня ночью снилась. проснулась какая-то разбитая. может, днём с»
- всем доброго утра!у меня оно не очень доброе. с самой ночи накрутила себе ,что до»
- на весы сегодня не становилась, потому что привес в любом случае есть, я уже отгуляю»
- спала сегодня боле-мене нормально, на под утра ветер сильный начался, у меня окно»
- привет всем сегодня по питанию провальный день, но он так и планировался. потом»
- вчера в честь второго дня масленица своим напекла стопку блинов. пеку, а у самой»
- вчера хорошо поработала. довольна собой сегодня по плану салон красоты - укладка,»
- я сегодня поспала так поспала! уснула в 23-30 проснулась в 9-30, выспалась, а оценка»
- работать сегодня не хочется, да и работы на сегодня как таковой нет, было пар человек,»
- какая прелесть! а у меня дубок мой любимый листики пустил уже.»
- просмотрела теорию заговора. пять врагов стройности. узнала, что кефир на ночь пить»
- вес сегодня у меня без изменений, а ещё масленичная неделя идёт, и хочется блинов»
- в трудную минуту на руси было принято подерживать словами: после масленицы великий»
- всем доброго утра. спала сегодня отлично 10 часов. проснулась в 9 утра.сейчас пойду»
- я сегодня ну очень раслабленая и счастливая. готовить не надо, прибраться немного,»
- не в первый но без конфетного периода»
- правда в том, что он вам не друг»
- это то же, что зеленка, спирт, аспирин.элемент знания по медицине. необходимые для жизни.»
- я ж не про лолиту создала, а про защиту лужина. шуров про яё упомянул и еще про жизнь 12 цезарей.»
- я называю это энергетикой. кто-то называет это иначе.»
- прима большого театра светлана захарова.если видели.ох, кошмар, но работает безупречно.допо»
- я тоже так считаю, но судя по остальным коментариям в теме, это мы какие-то не такие»
- вас кто-то под дулом пистолета гонит в спортзал или от холодильника? вам написали мнения,если»
- вы знакомитесь с нищими -поэтому и такое отношение.»
- считаю, что начинать знакомство с творчеством набокова необходимо имено с защиты лужина. а»
- самой получится, там и было написано, как его делать. мне просто не надо, я и не запомнила.»
- меня больше всего смутило , что надо носить что-то грязное :и после кого-то.а что каждому»
- романтики -это обычно шлюханы .определеный мужской типаж»
- подерживаю.и я так же.максимум на улицу с детьми выбираюсь, мне и этого достаточно с головой»
- сначала на второй вопрос. говорят любовь с первого взгляда. да, такое бывает. хватает даже»
- по-разному. как тут можно обобщать.»
- интересно, а тебе лет сколько? такой темы от шизанутого никогда не видел.»
- интуитивно можно питаться когда нет проблем с пищевым поведением, весом и здоровьем в целом.мне»
- мало информаци. скоре всего этот мужчина будет считать, что любое требование -это сверхмеры.»
- явно товарищ готов вам помочь пока мужика у вас нет, не слушайте таких людей, много кто кого»
- мне тоже этот роман не понравился, многим из моего окружения аналогично.»
- в моей квартире три ,а живем сейчас в двушке ,будем расширяться»
- ездила к онкологу. она оценили и сказала, что все нормально»
- его право. по сути мы все никому, ничего и не должны кроме наших детей и питомцев. кому-то»
- а как узнать, моет ли мужчина каждый день все тело с мылом-гелями? все мои мужики ходили в»
- а зачем ты к себе всех таскаешь, шоколадка? ко мне когда по молодости кто-то намекал ко мне»
- зачем вы тратите на человека время, которому в вас самое основное не нравится- характер? внешность»
- 9860 писала: мне 6из них 7 вы находитесь на этом сайте»
- я не могу припомнить за всю жизнь, чтобы кто-то из знакомых жаловался на скуку. наоборот,»
- это пока.мы вас еще жалем.пока грем.по взрослому будет все иначе. .и сначала все побегут через»
- не.она у меня была скучная, мирная и замечательная. наверное потому , что отношений не было.»
- ничего не требовала. мы переписываемся и он говорил, что готов к семье ребенок-подрост жена»
- а вы вернулись из эмиграци? вы уже в роси?»
- витамин с пила,началась алергия, содрала случайно на спине почесала так. пошла в квд, мне»
- раставайтесь, вы его роста стесняетесь»
- да, бывает такое часто, что ошибаешься в выборе.»
- во время месчных нет, во время пмс - да. там вобще состояние не очень. и усталость, и тошнит»
- светка, они не хотят куда-нибудь сходить, они хотят поныть»
- ой, про меня так и говорят, кстати. взгляд, как у султана, нельзя аж посмотреть на не. нет,»
- мне кажется, для меня скучная класика всегда будет нудной»
- паука заведите. говорят, что в доме с пауком тараканов нет.»
- ему какой дело ? на него никто не претендовал»
- а у нас войны каждый день случаются?»
- какое правильное предложение в самом начале темы в первое время все мы хорошие и прекрасные»
- ща посмотерела вобще ниже 140 тыс это такое убожество, что лучше на окраине уж жить»
- не хватает деталей.она платит свою часть кредита или туп0 свалила, а я разгребай? что там»
- в зависимости от распространенос симптомов выделяют 4 стади герпеса:латентн носительство без»
- а у меня жил паук, паучата были. он жил в ваной поверьте, никого из насекомых не было, кроме»
- считаю, что абсолютно нормально, когда с появлением отношений уменьшается количество времени»
- это красиво. у нас в зале девочки ходят с красивыми телами: попа упругая не плоская, а как»
- ну если жить негде , то лучше конечно выплачивать ипотеку , чем снимать. мы когда дом строили»
- о, это радуетхотя видела видео, в котором он говорит, что в цирке всегда есть специфический»
- какой а когда это он освященился? это бывший губернатор в нашем крае которого призвали выше»
- этот ответ прост . таковы условия существования. начиная от того что называют едой заканчивая»
- стрижка. для чёлки-шторки длиновато.»
- есть ресурсы где можно создать семью онлайн так что какая то но быть может»
- автор, на даном этапе отношений мужчина прав. какие у него обязательства перед вами? а у вас»
- а в отношениях потом тоже нужно будет все время играть в эту игру догони меня? по-моему это»
- знаете.мои мужики сейчас.палят ваших кошек.на земле моих дедов. если у ваших.педиков.х ума»
- у нас в провинци только прима была нормальной комплекци.но плохо работала. о полноте кордебалета»
- можно, но не назвать её интересной. смотря с чем носить её.»
- хорощо когда под аренду ,особено если близко от метро наверное не будет проблем !я сейчас»
- в целом с возрастом снижается шанс встретить нормального человека без бывших жен и детей.»
- не раздражает. каждый принимает её для себя или нет и живёт так, как хочет.»
- муж, жена, двое детей, один еще не за столом, 8 месяцев конечно мы это все не съедаем»
- меня не волнует наследство, тк оно может быть через 10, может через 50, а можно вобще пролететь.»
- не думаю, что имел виды . просто ему под 40 , и когда я вся такая расказывала о молодом он»
- покупайте теперь совместную - одну на двоих»
- да, времено пошла бы. робу попросила бы новую, ну или чистую.»
- без разницы. последне время все раздражает тг,ь4 в норме.если злюсь не могу успокоиться.»
- вонь значит за животными не следят и не ухаживают как надо. я представляю в каких ужасных»
- если не уверены в положительной реакци - не приставайте.име хоть каплю самоуважения.»
- первоначалка 270тыс. 30 лет, но 30 лет гасить не будем естествено. максимум 10 получается,»
- как распознать то чего никто не знает .разве что только с гипотетических слов.а слова тоже»
- у моих родителей тоже в одно время пауки появились. у меня с этими пауками вобще трэш был.»
- но на работе ведь есть запреты,и немало!»
- самое омерзительное, что он ко всей этой истори романтический контекст притягивает. даже упомянутого»
- я не была в этих городах!а я хочу жить в нижнем новгороде, на берегу волги! я уже за свою»
- в общежити и знакомлюсьне в подмосковье, в красноярске»
- можно скомпенсировать ростом вширь»
- а мне нравится. смешная и необычная игрушка, настроение поднимает. хотя я понимаю, что многим»
- таким, какой он есть, его принять может только военкомат. можно любить человека, но видеть»
- очень клевый сайт, там вносишь даные, он тебе сам считает, сколько ты должен калорий есть»
- так покажите эту тему своему парню и все ваши вопросы сразу решатся. потому что если у него»
- андрей ткачев священослужител руской православной церкви.он родом из львова»
- чего это муж довесок?как раз добытчик. свекровь отселяем»
- спасибо а вот сегодняшний ужин :»
- подлине и уверена без чёлкиесть фото без чёлки?»
- в отношениях надо тоже вкладываться. и как раз вполне серьезне чем на этапе начала . тут уже»
- если у нас уже отношения и я ему доверяю и была у него дома, то конечно бы пригласила»
- да, платят, записки за упокой, за здравие, за начатое дело, благодарственые и мн. другие.»
- не вижу проблемы, я же не бомжа к себе веду»
- он меня задолбал уже. такая зараза противная.»
- может задело как вы хвалили молодого? а он уже не такой молодой.»
- ну допустим переспали без ухаживаний 2 вариант рестораны цветы походы в кино пару месяцев»
- важен контекст, в котором была указана эта фраза. явно в ответ на вашу фразу о долге. мужик»
- дочь пусть сама воспитывает сына, как хочет, она мать.в детский сад сдала, чтобы он был социально»
- для общего дохода 135, 60 за квартиру это слишком много. это ниже прожиточного если дети.»
- ничего. вобще не отреагировала на эти собщения»
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде»
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью»
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!»
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,»
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!»
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!»
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит»
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек»
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т»
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!»
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш»
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф»
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!»
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей»
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр»
- плоский живот за 12 часов!»
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см»
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое»
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!»
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот»
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери»
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!»
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!»
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш»
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!»
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила»
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд»
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!»
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра»
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса»
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!»
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!»
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!»
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн»
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк»
- диета для красоты! я легко худею за неделю!»
- для худеющих это лучшая диета! красивые и изящные формы!»
- уникальная диета помогает снизить вес! кардинальные изменения!»
- мои бедра стали красивыми! фигурка эффектнее!»
- диета приведет фигуру в идеальный порядок! вес быстро уходит!»
- стройная фигура за неделю! - 5 кг! я преобразила свое тело!»
- моя фигурка стала эффектнее! за две недели сбрасываю 5 кг!»
- похудела со 110 до 87! - 23 кг и 18 см в талии! фото! а была шариком с растяжкам»
- жир надоел! моя диета вместо липосакции! тонкая талия и упругая попа!»
- гороскоп на 2020 год: стрелец»
- сбалансированная диета! легко выдержать! килограммы не вернутся!»
- одна неделя и у меня идеальные формы! считаю калории!»
- сбросила за месяц 8 кг! я в восторге! начни и ты стройнеть!»
- я супер модель! - 27 кг и 3 размера! стройный силуэт! упругие ягодицы!»
- легко и без мучений избавилась от 10 кг! получила стройность!»
- чудесный результат! стройная фигурка и легкая походка!»
- диета для тебя! уходят живот и бедра! легко и эффективно!»
- как избавить фигуру от лишних складок! эффективное очищение!»
- я похудела на 15 кг! главное - не нарушать диету!»
- недельная диета! минус 4 кг! поможет ножкам стать стройнее!»
- худею считая калории! минус пять кг за месяц!»
- диета супер! за месяц я сбросила 9 кг! худела с удовольствием!»
- как эффективно потерять 5 кг! быстрое похудение!»
- я решила проблему с лишним весом! минус 4 кг! результат меня радует!»
- диета творит чудеса! моя фигура теперь безупречна!»
- - 35 кг! я стала конфеткой! подтянутые ягодицы и кубики пресса вместо жира!»
- отличная диета для потрясающей стройности! нет лишних калорий!»
- я сделала талию и убрала бока! сижу на диете и считаю калории!»
- верни красоту и молодость! ты сбросишь лишние килограммы!»
- я сменила размер xl на m! - 17 кг! за фигурой нужно следить!»
- как я похудела за год! минус 17 кг! рацион без лишних калорий!»
- за 14 дней я сбросила пять кг! похудела к свадьбе!»
- 100 % результат! мой лучший способ избавиться от лишних килограммов!»
- - 8 кг за месяц! сброшенный вес не вернулся!»
- 21 день к телу моей мечты! я сбросила 32 кг и заслужила стройность!»
- салат севильский из болгарского перца, апельсина и оливок»
- тушёная индейка с тыквой»
- салат “веселый снеговик“ с тунцом»
- кабачок с рисом и молоком.»
- драники со шпинатом»
- шашлык из курицы по-царски»
- литовский имбирный квас»
- шуба “наизнанку“»
- салат «фантазия»»
- овощи на шпажках на мангале»
- фаршированный кальмар»
- блины на воде»
- тесто “утопленник“ с сухими дрожжами»
- блинчики с гречкой и грибами»
- рёсти с грибами»
- картофельные крекеры»
- творожная запеканка»
- пирог вишневый пирог с миндальным топпингом. посыпьте марципановой крошкой.»
- фруктово-овощной салат с абрикосовой заправкой»
- гурьевская каша»
- протасовская диета снижение веса идет быстрее на четвертой и пятой неделе»
- блинчики с начинкой»
- рыба красное и белое»
- говядина тушенная с баклажанами и болгарским перцем летний ужин»
- квас ягодный»
- мешочек удовольствия“.»
- рулет из фарша»
- торт-запеканка из кабачков и фарша»
- молочный коктейль с клубникой»
- закуска из перцев и томатов»
- салат "рыбное колечко"»
- кекс фруктовый»
- вэрзэре»
- салат в подарок»
- стейк из свинины летняя ночь»
- салат оливье деревенский»
- щи с кислой капустой»
- постный борщ»
- свинина с ароматом вишни»
- баклажаны острые с мясом»
- куриные тефтели»
- брынза со свежей зеленью»
- ветчина мраморная»
- аджапсандали, грузинское овощное блюдо»
- десерт с персиками и творогом»
- индейка с картофелем и грибами в духовке»
- гороховый суп с ветчиной»
- консервированные огурцы с водкой»
- киноа с овощами и фаршем»
- грибной суп с лесными грибами»
- тонкие блинчики»
- коктейль “green health“»
- сливочно-кофейный торт с бананами»
- варенье – желе из яблок»
- буженина в “рукаве“»
- ты хорошо знаешь, о чем думает твой супруг, или у тебя нет представления, что происходит»
- не вешаешь нос в трудные моменты или часто опускаешь руки?»
- с тобой легко ужиться или соседям только можно посочувствовать?»
- у тебя есть комплекс жертвы или позиция жертвы тебе не нравится?»
- все важные дела решаешь в первой половине дня или ближе к ночи?»
- ты мастер в любовных отношениях или вряд ли ждет тебя любовь?»
- тебе необходима физическая активность или нужно давать работу мозгу?»
- ты зануда или нравится экстрим?»
- тебе любая проблема по плечу или впадаешь в отчаяние?»
- ты слишком много думаешь о себе или ты слишком отдающая натура?»
- ты видишь мир через призму позитива и радости или твоя жизнь особой радости не приносит?»
- ты не умеешь распределять личное время или все успеваешь сделать?»
- твой супруг далек от романтики или постоянно делает сюрпризы?»
- ты целеустремленный человек или совершенно не веришь в себя?»
- у тебя все выходит легко и быстро или удача обходит тебя стороной?»
- ты всегда стараешься быть честной или часто врешь?»
- тебе все даётся легко или не веришь в удачу?»
- ты уже страдаешь лишним весом или находишься в отличной форме?»
- твоя подруга тебя никогда не подведет или она не разделяет с тобой ни мысли, ни»
- фортуна – ваш лучший друг или отношения пока с ней не складываются?»
- ты подвержена влиянию или на тебя никто не может повлиять?»
- стараешься избегать конфликтов или ведешь себя грубо и вызывающе?»
- умеете ли вы отдыхать или для вас это пустая трата времени?»
- ты эмоциональный человек? не любишь держать чувства?»
- ты - идеальный собеседник или не умеешь слушать людей?»
- ты умеешь отдыхать или считаешь отпуск глупым времяпрепровождением?»
- смелости у тебя хватает или ты застенчива и неуверенна в себе?»
- ты следишь за своим здоровьем или стоит задуматься о смене образа жизни?»
- ты знаешь, как следить за своим здоровьем или незамедлительно нужно пересмотреть»
- если бы ты была начальником, подчиненные тебя бы боялись или по-настоящему уважали?»
|
vip клубы | онлайн +150 |
|
|