Читаю здесь множество историй, все такие разные, интересные... Захотелось и мне с вами поделиться. Кому-то моя история покажется глупой, кому-то наоборот станет родной, а вообще, мне просто нужно выплеснуть все наружу, все как было... Сколько себя помню, я всю жизнь была полненькая, в 15 лет влюбилась и решила похудеть. Подруга настроила, я худела, мой вес был около 90 кг (чуть поменьше все-таки 88-89 кг). Диета моя состояла в основном в голодании, ела я очень мало, еще практически ничего не знала о принципах рационального питания. Но, тем не менее, своим голоданием я похудела почти на 10 кг, вес стал 80 кг, а ниже никак не опускался. До сих пор помню тот момент, это было уже после Нового года, где-то в феврале, я поехала к бабушке в гости, и дернуло меня пойти в магазин с подругой, мы там купили шоколадку, несчастную шоколадку... и именно с нее у мен начался жор. С февраля по май продолжался этот жор, я покупала несколько шоколадок (штук 5 всяких сникерсов или 100 граммовых всяких разных), и их количество было такое большое, что продавцы иной раз косо на меня косились, когда я каждый день прихожу и покупаю по 5 шоколадок. Когда родители на несколько дней уезжали в Финляндию, и я оставалась дома, я ходила в ростиксы, макдональдсы, покупала кучу еды, тащила домой и ела, покупала пиццы, лазаньи и все съедала одна за раз, пиццу целую съедала, могла за день слопать 400 грамм шоколада. Так продолжалось до мая, я не взвешивалась, но было хорошо видно, что я очень сильно растолстела. Потом лето, 3 недели пыталась худеть в Крыму, жутко себя ограничивая, но выпивая большое количество алкоголя. В итоге чувствовала себя ужасно, потом был опять жор, опять тонны шоколадок. Потом я уехала в Финляндию, я до сих пор не знаю, как я к этому пришла, возможно, с приходом новой жизни в новой стране, возможно еще с чем-нибудь, я решила начать новую жизнь для своего организма. Как-то когда я ехала домой в автобусе, я увидела что в фитнес клубе одном специальная акция-месяц занятий - 40 евро, причем занятий там множество всяких разных, и ты на все можешь ходить, если сил, конечно, хватит. Пошла я в этот клуб, записалась. когда пришла на первое занятие решила встать на весы. Я ужаснулась, мой вес был 91.5 кг (это в 16 лет, при росте 175см). Но с 29 августа для меня началась новая жизнь, я опять голодала, но потом, слава Богу, нашла этот сайт, и начала считать калории, потом пробовала совместить это с кремлевкой, у меня выработался свой режим питания - я много кушала обезжиренного творога, куриные грудки иногда, вареную говядину, морскую и квашеную капусту, полностью из своего рациона убрала сладкое, мучное, перестала есть после 18.00. И с таким режимом питания (причем голода я не чувствовала абсолютно!) я похудела до 75 кг. Сейчас села на диету просто из любопытства, продолжаю пока сбрасывать, но все-таки очень хочу вернуться к своему прежнему режиму питания. А вот теперь о вере. Кода я серьезно уменьшилась на размер, поменяла стиль, вещи и стала похожа более менее на нормальную девушку, близкие люди стали восхищаться моей силой воли, мне это приятно. И теперь я не могу их подвести, преподаватели в колледже, фитнесс клубе восхищаются мною и рассказывают обо мне своим знакомым, некоторые мои родственники уже берут у меня уроки бодифлекса и переходят на сходный с моим режим питания, некоторые женщины в фитнесс клубе подходят ко мне с просьбой о помощи и советами. Это конечно уже на психологии основывается, но теперь появилось некое чувство ответственности, что нет теперь пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше! Не смотря на то, что теперь я перечеркнула свою жизнь (никогда больше не смогу есть что хочу, ибо у меня организм такой) вечными диетами, я все же рада что смогла изменить свое тело, я рада что теперь вселяю людям надежду, могу давать ценные советы, для меня эти ценности важнее жора и жратвы!
автор: Elske 5.0 |
начало обсуждений»
-
тоже самое, ща сменила гардероб полностью похудела на 12 кг, но мамины слова, вселяют в меня больше силы (“ну ты и раньше удела, потом набирала“) хочется доказать всем, что я могу быть худенькой и не срывааться, вот только бы узнать как поддерживать потом вес
-
-
просто супер! это действительно здорово, когда удается взять себя в руки. а то обычно попереживаешь и заешь это горе очередной шоколадкой. Молодец так держать!!!
-
я всегда с тобой!!!!
иди в перёд и не оборачивайся назад!!! -
Потряссающая сила воли! Молодчинка!
-
Твоя история очень вдохновляет, так как я иногда отчаиваюсь что все уже потеряно. Когда подруги обсуждают типа “Ой, а я поправилась вешу аж 50кг“ тошно становится. хотя есть множество примеров что люди худеют и на 30кг и больше, к примеру Анита Цой она очень сильно похудела но она худела под присмотром диетолога а ни всем доступна такая разкошь как личный диетолог, в вот ты вдохновила ты ведь сама похудела просто закрыла рот на замок и p;bvfz зубы стала бороться. МОЛОДЕЦ
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- мой уход за руками и маникюр»
- какая фамилия самая красивая?»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- как вам льняной костюм на лето?»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- какое время года у вас самое любимое?»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая?»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж и укладку.»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью знакомства!»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы?»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный вариант.»
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть в чужую жизнь?»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди.»
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки из одного места!»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую что хочу»
- сегодня закончился абонемент на 8 занятий в басейн. четко, дважды в неделю, по понедельникам»
- сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала, чтобы»
- в минусе пока что 30 грам. сегодня среда, у меня выходной день от тренировок. завтра»
- всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через»
- я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд но это не правда что на год,»
- у нас такая погода, просто кидается из крайности в крайность, часов 20 у нас шёл»
- добрый вечер, девочки!ах воскресенье то заканчивается.я готовила сегодня борщ, рис»
- на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить калори как»
- попала наконец вчера к лору, промыла мне гланду, назначила два вида прогревания»
- вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется - класику»
- 7 дней подряд нормально питаюсь - за последний месяц это впервые произошло, личный»
- хочу слоек с сыром на завтрак, а не яйцо. но нет. осталось 4 дня. надеюсь, что ещё»
- ой, как окрошки хочется, но сегодня просто некогда готовить. но прям в ближайше»
- всем доброго вечера! закончилась рабочая неделя очень хорошо, умотала с работы раньше»
- не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки, выложила»
- велотренажер 20мин 27калходьба 6кмчас 15мин 102калходьба 3.5кмчас 50мин 208калитог»
- у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас по ночам»
- погода в находкеоблачно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 97давление:»
- 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки, огурчики,»
- всем доброе утро! уже четверг, но неделя эта рабочая длиная и пятнице завтра особо»
- утром завтрак был яичница, разнобразила привычную яичницу сёмгой, прованскими травами,»
- сегодня у меня седьмой рабочий день из семи. есть примерно 30 минут свободных, немного»
- у нас айва цветёт во всю силу. такое крупные цветы на дереве, прилепляю фото. абрикоса»
- хочу отдохнуть, и чтобы мышцы перестало тянуть на ногах. сегодня перегрузилась по»
- 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница, еще бы был вечер»
- парочка из них из одной оперы - позитивная психология, одна про лес и природу, и»
- по шагам вчера ну очень плохо всё, даже и стыдно как-то о такой говорить и показывать»
- 2 хоть вес меня эти дни радует своей стабильностью, опять минус 10 грам, но радует,»
- постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня сегодня»
- доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей и новых»
- решила забить пока на работу, до июля конечно вряд ли, я неугомоная, отдыхать не»
- солнце сегодня светит обалдено. такое небо голубое, располагающе только к прогулкам.»
- правда моего дня: по щелчку вернуться на кето не получилось. пока плавно перехожу»
- наконец-то сегодня уже выходные, выспалась просто замечательно, позволила сегодня»
- в чем моя травма? что не хочу ребенка?»
- ты с луны упала? какая еще пяторочка ?»
- да не обращаю внимание даже. все равно размажется об зубы»
- да и ты не о том думаешь, кукуха уже съехала, кто тебя такую придурковатую замуж возьмёт?»
- свободные это когда помимо вас человек спит ещё и с другими феями .ю,а вы потом лечите годами»
- не надо каркать. у меня уже так было, мне надо отрахать свое и на новый цветочек перелетать.»
- я её торопила, плохо приняла в колективе.»
- успокойте себя тем, что актуальны они были, как бы не ошибиться - году в 2012. уже не стоит»
- так если ты ей хочешь вдувать без защиты, то её план может осуществить и без твоего согласия.»
- да никому ненужны безработные и которые на ше сидят. ну потерпит вас год, да и все, будет»
- представила.и вот как-то вобще наплевать, если честно.»
- всех брали , кто хотел. создали физ-мат клас, биологический и гуманитарный вроде был, остальных»
- у вас там один мастер на весь город? не нравится идите к другому, в чем проблема»
- спасибо за предложение, но ты не в моем вкусе, я ведь говорил, по моему. мне интересны боле»
- у вас уже недержание кала? под себя ходите?»
- не выдумывайте, до вас все мастера оценивали адекватно»
- о как прорвало теперь понятно, почему мужики не хотят содержать.»
- а, то есть, класические барби в ваших краях пропали, вы это имете в виду? проявляшки да, тоже»
- проанализироват свои недостатки внешности реально, сменить прическу, мейк, возможно стиль»
- в чем недолюбленость лично вам моя мерещится ?что мне смешно когда немолодые женщины так перед»
- ну знаете у меня тоже в мои 38 в голове мозгов как в 14, только радикулит напоминает, что»
- интересная а вобще сочетание нормальное»
- хоть и говорили что возьмут тех у кого хотя бы средня успеваемость , но походу брали всех»
- старение и появление седины в волосах - это естественый жизненый процес, от него еще никто»
- но почему она не пришлет мне свой прайс-лист ? почему его нет в общем доступе ?»
- так нигде не принято, это неприлично. но у автора жим жим уже поджимает, вот и кидается»
- да, верно. работа не из легких.»
- твикс люблю. с печенькой и карамелькой.»
- она бедная ,с родителями в 28 живет и платья носит сестры»
- в суботу буду готовить костюмы, скоре всего это займет полдня точно. в воскресенье генеральная»
- мне понравилось платье, но я бы к нему подобрала босоножки по типу сандалий и пиджак какой-нибудь»
- я с тобою не согласна супруги не должны изменять и тчк!»
- это что, ране тема была с подобной проблемой, одна участница выдала: это потому что он у вас»
- тем боле у не прайс листа нет нигде, откуда я знаю что она мне не назвала цену наобум, авось»
- да?когда человек уверен в своей привлекательнос ему незачем создавать темы для оценки»
- посмотрите туториалы кинологов на ютубе.»
- ну он считает его вульгарным и конечно же не по возрасту»
- а по вашему субъективному у меня длиные и густые ни разу меня не увидев»
- это еще что. у меня такой прикол был: есть у меня любимые кросовки в которых можно день ходить»
- у нас было разделение на клас гуманитариев и математический, догадайтесь куда пошли все бездельники»
- само же пищите что эта обувь не очень то, отзывы отрицательные.»
- вы не понимаете, она уже забыла руский, только на английском может»
- единственый шанс избавиться от этого чела - отправить его в чс везде. а то, что вы с ним начнете»
- спросите его напрямую, кто вы для него. хочет ли жениться, детей, видит ли он в вас личность»
- не особо знаю что там было для меня школа была самым гадким адом я отуда свалить хотел по»
- проблема в том, что мужик умрет раньше женщины своей, у не должен быть стаж для пенси. недвижимость»
- я бы подумала, что проблемы у него.»
- мы сами то поняли что написали вам желаю ходить за услугами только к тем кто их не в состояни»
- поверьте, встает. это, знаете, как есть те кто любит модельную внешность. а мой тренер, например,»
- ды я просто спросила что значит в его понимани поработать над внешностью, понятно что он вас»
- как для меня это одно и тоже . хотя вам уже объяснили разницу .»
- да х рен уж с этими деньгами. просто даже банально всем на др тортик со свечкой, все собираются,»
- мне бы быть как вы. вы такая красивая!»
- это похоже на то, что он ищет лучше вариант чем вы, а там его или отшивают или так же - ни»
- нет мукла силиконовая, красоты, шарма и какой то оригинальности здесь нет»
- тем не мене пока из нас двух лузер в личном вы ,а не я как думаете почему ?»
- не особо бегут, на половине теряют интерес и возвращаются без мячикая уже пробовала столько»
- я представила совершено обычную семью, за исключением только не стандартной разницы в возврате.»
- когда устраивало работала. когда перестало - уволилась.»
- бизнес это риски и вложения. так что вполне понятно, зачем мужчине эта дама»
- мне комфортно с тампонами. они стерильны, а вот менстпуальная чаща уже нет, особено когда»
- ну мало ли всякое бывает. если просто ходить к психологу что бы выговориться то это конечно»
- складывается впечатление, словно человек хочет оградить себя от проблем и негатива. то есть,»
- прокладки точно не вариант. менструальная чаша как вариант может быть»
- некоторые любят рвать мяч в клочья»
- это вы ещё менстуальные губки не видели их нужно использоваными переносить в жестяных баночках,»
- знала я такую семью, только там разница 25 лет была. муж ходил к соседке. если что, соседкой»
- ну да, а она по одному фото полугодовой давности прямо все поняла, весь анамнез собрала»
- тоже в голове не укладывается. от ариэлы не ожидала, ещё 8 человек её подержали.»
- нет никаких тех моментов. ты это практикуешь постояно. это твой стиль.»
- соболезную . в даный момент я хорошо понимаю это состояние . у меня в прошлую пятницу разбилась»
- с ваших слов, сняла эмоцию с вашего собщения.»
- безусловно. только надёжных - единицы.»
- да тут на сайте некоторые в свои 35 всё еще думают что им 17»
- тампоны ни разу не использовала. если надо отсрочить, то ок хорошо помогают.»
- зачем писать постороней женщине?»
- стыдно на панели стоять или не работать и сидеть у кого-то на ше.»
- не против, но заметно, что не хочет. и на мой разговор о презиках, она замутила флейту о том»
- и ? если вы это еще не закончили , то что тут сказать ?»
- нет, из нашей школы чувиха, в детстве учились в одной школе»
- имено скажите и ему, и главное- скажите по настоящему это самой себе.»
- нафига купаться с болями и кровотечением, непонятно, вы на 2 дня что ли едете на море?»
- да, смахивает на пикапера. трындеть не мешки ворочать. вы не слушайте, что он говорит, смотрите,»
- это вы в свои неустроеные 30 живете дешевым восхищением таких же легких на мужчин как и вы»
- ты когда молчишь умне кажешься.стольк кала из тебя посыпалось»
- кто хорошо учился- того автоматически брали в 10-й. а кто не очень хорошо, того могли взять»
- зачем люди придумали мезо и био колоть за 5-20 тыс за процедуру даже не знаю когда так решается»
- нос подпилила ,грудь сделала -все это она себя не принимает и на фиг такая нестественая мужика»
- на нищебродскоп сайте зачем знакомились?»
- нам говорили, что один клас будет с математическим уклоном, другой нет. по факту одинаково»
- иного не ожидал услышать от большого эксперта»
- с автором темы не соглашусь. не знаю как в вашей стране, а у нас в стране, если оценить телевизионые»
- нету, короткие не люблю, а первое слишком состариться меня. у меня есть другие платья, не»
- тем, что свободные отношения могут сочетаться с серьезными.»
- я в школе училась плохо, но в 10 клас меня взяли»
- не поняла тебя. в смысле про успешный и нелюбовь»
- вот как раз разведёнки и любят строить из себя гуру и давать советы большая часть психологист»
- я думаю он говорил о начале отношений и в целом, не касаясь бюджета в декрете. это разные»
- может я и не уверена в себе ,но это выглядит намного адекватне ,чем вы на вечном подсосе и»
- так я прислала и цена большая! я и спрашиваю может она не поняла? я знаю девочку к ней ходит,»
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!»
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф»
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!»
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!»
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото»
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!»
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с»
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв»
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!»
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!»
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе»
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!»
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!»
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту»
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!»
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи»
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн»
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол»
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.»
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем»
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!»
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот»
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды»
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!»
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж»
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер»
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!»
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн»
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!»
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог»
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко»
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш»
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне»
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра»
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т»
- - 6 кг! хочешь красивую фигуру - садись на диету!»
- худеем медленно, но эффективно! результат того стоит!»
- минус 10 кг за 35 дней! моя подготовка к пляжному сезону!»
- встречу новый год красоткой! я победила лишние кило на бедрах и талии!»
- два дня для разгрузки организма! как потерять вес безвозвратно!»
- верни вес в норму! стань легче на пять кг!»
- я похудела на 15 кг! главное - не нарушать диету!»
- результат от диеты потрясающий! я вернула утраченные формы!»
- - 15 см в талии! жиры тают! я похудела на три размера! убрала складки!»
- я испытала рацион на себе! диета для потрясающей стройности!»
- избавилась от лишних кило! а в талии ушло 7 см!»
- минус пять кг! моя фигура стала подтянутой!»
- тонкая талия - это красиво! я похудела на 35 кг! подруги в шоке!»
- поставила цель сбросить лишнее и похудела на 12 кг!»
- диета - мой способ сброса веса после выходных!»
- - три кг! отличный результат! вес уходит быстро и правильно!»
- - 45 кг! теперь я ношу только короткие юбки! больше не коплю лишние килограммы!»
- - 5 кг! продукты, от которых я отказалась ради стройной фигуры!»
- строгое соблюдение диеты гарантирует потрясающий результат!»
- настрой обмен веществ! строго соблюдай диету!»
- всего 14 дней и я в отличной форме! на сладкое больше не тянет!»
- диета спасла мою фигуру! я вернула изящные изгибы тела!»
- мой секрет похудения! - 25 см в талии и 17 кг лишнего жира!»
- - 50 кг! я больше не ношу шубу из жира! талия стала тонкой!»
- худею без эффекта бумеранга! считаю калории и уменьшила порции!»
- диета для радикального похудения! - 5 кг за одну неделю!»
- худеем к важному событию! - 5 кг за две недели легко!»
- фигура мечты за три месяца! - 34 кг! раньше я была ходячий жир!»
- диета для толстушки! за две недели потеря четырех кг!»
- я похудела на 45 кг! - 30 см в талии! с обжорством покончено!»
- организм быстро очищается! на диете хорошо уходит вес!»
- летняя диета! минус 3 кг за неделю! не лишних калорий!»
- - 75 см и 45 кг! мой секрет идеальной фигуры! я больше не жирная корова!»
- ради стройной фигуры я контролирую калории! 1200 в день!»
- я изменила свою фигуру! смогла вернуть стройность! минус 8 кг за три недели!»
- нежный кефир»
- рецепт салата с форелью и овощами»
- пирог из яблок с грецкими орехами»
- варенье из вишни и черешни»
- салат с курицей и брюквой»
- перец фаршированный сыром и чесноком. простая, но вкусная закуска!»
- яблоки с творогом»
- сладкий выходной»
- рецепт клюквенного кваса»
- морковный суп-пюре с кориандром»
- конвертики из лаваша с творогом и сыром»
- горячее ёжик в сметане»
- полноценный завтрак»
- котлеты с яйцом и луком»
- маринованная сельдь по-корейски»
- “сумасшедший“ пирог с о-ва сифонос»
- кекс фруктовый»
- салат во саду ли, в огороде из яблок, соленых огурцов и свеклы»
- салат люби меня по-французски со сладким перцем, помидором, маслинами»
- торт “львовский“»
- креветки в кисло-сладком соусе»
- салат мультимидийный»
- мороженое - самое низкокалорийное, какое можно придумать»
- спиральки из кабачка»
- лимонад газированный апельсиновый “а-ля фанта“»
- суфле куриное паровое»
- пирамидки из груши с фетой»
- татарский чак-чак»
- лазанья ленивая из лаваша, мясного фарша, твердого сыра.»
- томатный суп с водкой»
- салат из свекла и сыра»
- персидское рисовое печенье «наан э беренджи»»
- пицца большая с грибами, вареной колбасы, сыра и острым соусом»
- картофельные оладьи с сыром»
- ананасовый салат»
- ставрида в горшочке»
- курица в банке (в собственном соку)»
- куриное карри от кристен стюарт.звездная кулинария»
- апельсиновое желе загадочное»
- салат зимний вечер из ветчинной колбасы, твердого сыра и маринованного огурца»
- салат из ветчины и риса»
- треска, запеченная в майонезе, с салатом из зеленого лука»
- десерт со сливками и черносливом»
- гречневая каша с яблоками и изюмом»
- нежный рулет»
- печенье бодибилдер»
- баранина в молоке»
- баварский леберкезе (мясной хлеб-ассорти)»
- фаршированная булочка “цветок“»
- “ленивая“ лазанья»
- бутерброд “простой“»
- пирог блинный с печенью и морковью»
- суп-пюре с полентой, тыквой и креветками»
- “шифоновый“ шоколадный бисквит»
- ризотто с белыми грибами и тимьяном»
- ты не терпишь компромиссы или можешь принять любую идею?»
- ты не обладаешь обаянием или ты приятный в общении человек?»
- ты в себя не веришь или высоко себя ценишь?»
- твой уровень самоконтроля очень высок или эмоции берут верх?»
- тебе свойственна чувственность или логически оцениваешь все происходящее с тобой?»
- ты - идеальный родитель первоклашки или нужно приучать себя к терпению?»
- ты можешь легко намекнуть мужчине, что он тебе нравится или постесняешься?»
- ты легко можешь избавиться от лишних килограммов или придётся изменить кардинально»
- ты не можешь за себя постоять или умело себя защищаешь?»
- твой ребенок агрессивен или ко всем дружелюбно относится?»
- тебе стоит обратиться к кардиологу или риск инфаркта у тебя ниже среднего?»
- вы всегда улыбаетесь или до нервного срыва недалеко?»
- у тебя отличное чувство юмора или боишься быть объектом для шуток?»
- ты не заботишься о своем теле? уже намечаются морщины?»
- у тебя нет алкогольной зависимости или потребность в алкоголе уже принимает болезненную»
- тебе нравится весело проводить время или не любишь детские шалости?»
- комплексы мешают тебе жить или ты уверена в себе?»
- ты - трудоголик или любишь бездельничать?»
- у тебя сильно развита интуиция или она находится глубоко в твоем подсознании?»
- ты лицемерная личность или кристально честный человек?»
- ты отличный пациент или не любишь ходить по врачам?»
- ты не страдаешь аффективным состоянием или оно уже превратилось в черту твоего характера?»
- тебе не свойственно планировать дела или рационально расходуешь свое время?»
- ты терпима к окружающим? люди тянутся к тебе?»
- пламя любви между вами не гаснет или вряд ли попадете под гипноз эротики?»
- доброта для вас естественное качество? заботитесь обо всех?»
- ты не знаешь меры ни в чем или безумные поступки для тебя скучны?»
- ты трезво оцениваешь свои силы или сумасбродная особа?»
- ты хорошо знаешь своего супруга или нужно проявлять к нему больше интереса?»
- ты болезненно реагируешь на перемену погоды или энергична в независимости от погодных»
|
vip клубы | онлайн +140 |
|
|