Читаю здесь множество историй, все такие разные, интересные... Захотелось и мне с вами поделиться. Кому-то моя история покажется глупой, кому-то наоборот станет родной, а вообще, мне просто нужно выплеснуть все наружу, все как было... Сколько себя помню, я всю жизнь была полненькая, в 15 лет влюбилась и решила похудеть. Подруга настроила, я худела, мой вес был около 90 кг (чуть поменьше все-таки 88-89 кг). Диета моя состояла в основном в голодании, ела я очень мало, еще практически ничего не знала о принципах рационального питания. Но, тем не менее, своим голоданием я похудела почти на 10 кг, вес стал 80 кг, а ниже никак не опускался. До сих пор помню тот момент, это было уже после Нового года, где-то в феврале, я поехала к бабушке в гости, и дернуло меня пойти в магазин с подругой, мы там купили шоколадку, несчастную шоколадку... и именно с нее у мен начался жор. С февраля по май продолжался этот жор, я покупала несколько шоколадок (штук 5 всяких сникерсов или 100 граммовых всяких разных), и их количество было такое большое, что продавцы иной раз косо на меня косились, когда я каждый день прихожу и покупаю по 5 шоколадок. Когда родители на несколько дней уезжали в Финляндию, и я оставалась дома, я ходила в ростиксы, макдональдсы, покупала кучу еды, тащила домой и ела, покупала пиццы, лазаньи и все съедала одна за раз, пиццу целую съедала, могла за день слопать 400 грамм шоколада. Так продолжалось до мая, я не взвешивалась, но было хорошо видно, что я очень сильно растолстела. Потом лето, 3 недели пыталась худеть в Крыму, жутко себя ограничивая, но выпивая большое количество алкоголя. В итоге чувствовала себя ужасно, потом был опять жор, опять тонны шоколадок. Потом я уехала в Финляндию, я до сих пор не знаю, как я к этому пришла, возможно, с приходом новой жизни в новой стране, возможно еще с чем-нибудь, я решила начать новую жизнь для своего организма. Как-то когда я ехала домой в автобусе, я увидела что в фитнес клубе одном специальная акция-месяц занятий - 40 евро, причем занятий там множество всяких разных, и ты на все можешь ходить, если сил, конечно, хватит. Пошла я в этот клуб, записалась. когда пришла на первое занятие решила встать на весы. Я ужаснулась, мой вес был 91.5 кг (это в 16 лет, при росте 175см). Но с 29 августа для меня началась новая жизнь, я опять голодала, но потом, слава Богу, нашла этот сайт, и начала считать калории, потом пробовала совместить это с кремлевкой, у меня выработался свой режим питания - я много кушала обезжиренного творога, куриные грудки иногда, вареную говядину, морскую и квашеную капусту, полностью из своего рациона убрала сладкое, мучное, перестала есть после 18.00. И с таким режимом питания (причем голода я не чувствовала абсолютно!) я похудела до 75 кг. Сейчас села на диету просто из любопытства, продолжаю пока сбрасывать, но все-таки очень хочу вернуться к своему прежнему режиму питания. А вот теперь о вере. Кода я серьезно уменьшилась на размер, поменяла стиль, вещи и стала похожа более менее на нормальную девушку, близкие люди стали восхищаться моей силой воли, мне это приятно. И теперь я не могу их подвести, преподаватели в колледже, фитнесс клубе восхищаются мною и рассказывают обо мне своим знакомым, некоторые мои родственники уже берут у меня уроки бодифлекса и переходят на сходный с моим режим питания, некоторые женщины в фитнесс клубе подходят ко мне с просьбой о помощи и советами. Это конечно уже на психологии основывается, но теперь появилось некое чувство ответственности, что нет теперь пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше! Не смотря на то, что теперь я перечеркнула свою жизнь (никогда больше не смогу есть что хочу, ибо у меня организм такой) вечными диетами, я все же рада что смогла изменить свое тело, я рада что теперь вселяю людям надежду, могу давать ценные советы, для меня эти ценности важнее жора и жратвы!
автор: Elske 5.0 |
начало обсуждений»
-
Ты супер!!!!
-
молодец!!!
-
Well done! Good luck!
-
Молодец, твоя мотивация - действительно МОТИВАЦИЯ! Удачи, так держать!
-
Молодец!
-
молодчинка!
-
ЗДОРОВО!!!
-
молодец, здорово
-
умница. Следи за собой и иди к своей мечте
-
Istoriya poxoga na mou)))...i ya tebya ponimau))) Eto bilo davno, no pro4itav tvou statu, ya ylibnylas.
3nau kak bilo tyagelo, i kak ti sei4as otnosishsya k sebe))
Mogy ska3at tebe to4no - ti spravishsya!!! Po tvoemy rasska3y sra3y 4yvstvyetsya - gotova)) Gotova git imenno tak))
Yspexov tebe, dorogaya. -
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- фотограф сфотографировал 7 лет назад и выставил это фото! стали бы вы выставлять такое фото?»
- сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она агрессивно реагирует.»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза смотреть ему?»
- мне 36, ему 17. не хочу трястись от каждой смс при муже и оправдываться! но и не хочу быть дикой и жалко парня.»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- не общаемся, не вижу с ним счастливого будущего. но без него плохо. ежедневно мысли о нём, сны! когда меня отпустит?»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь?»
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от него ответа не»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- ужасна ли эта стрижка?»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо брать её!»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не с боем!»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке у меня с мужчиной?»
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.»
- всем вкусного конца вторника!»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- сколько платят офис менеджерам в москве? в среднем реальная зп?»
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- узнаете город? места?»
- после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области коленей! у кого такое было, вы отказались от сауны?»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- третий день луного цикла:с этого дня на небе появляется луный серп начинается неомения»
- в эти сутки намечается переход на новый виток развития или к новым делам и свершениям,»
- 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня вобще не просыпаясь, до 4 часов, встала»
- доброе утро всем! сегодня так же как и вчера встала очень рано, для меня очень рано»
- до обеда вобще ничего делать не хочу. и двигаться не хочу. после обеда повезу мелкую»
- 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день памятников»
- зато сегодня мы всей семьёй очень хорошо покатались на велосипедах. мои опять меня»
- всем привет! что-то мне сегодня всё лень10 минут утром зарядки - это обязательная»
- с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась. я прям сегодня»
- к сожалению времени сейчас на сайт сало меньше, работы очень много и домашней и»
- доброе утро! пока что на даче. поспала сегодня нормально, можно даже сказать что»
- когда кто-то внезапно и без объяснения причин прекращает с вами общение перестает»
- 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга с предвкушением»
- польза метода проста: избавить свой жкт от баласта а его накопится немало за праздники»
- думали на сегодня шашлык приготовить, но решили на завтра. у нас сегодня много времени»
- в некоторых зарубежных источниках авокадо называют ягодой из-за отсутствия у него»
- привет всем! сегодня, очень на это надеюсь, сбалансированый по питанию день и очень»
- пока на вредности не тянет, но вот завтра вечером будет испытание, сидеть с кефирчиком»
- 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународны день кофедень»
- доброе утречко поменяла дни тренировок, все время ходила вт-чт-сб, а теперь пн-ср-пт»
- зверобойэто лекарственое растение, знакомое всем с детства, широко используют в»
- привет всем! прям хорошо сегодня поспала, выспалась по ощущениям, по крайней мере»
- план на 19.04 пятница день 1 из 183-замеры вес, объёмы-разгрузочный день утром кофе,»
- записывать все свои цели. это поможет сфокусироваться и формализовать намерения.»
- сегодня вы полны сил и энерги. в это время идет закладка событий месяца, поэтому»
- пемза часто встречается в косметических средствах, таких как скрабы для тела и лица,»
- сон 21:3-3:29=5:5 86 балов вес 106,7 кг. 4:29вчера сделала 9058 шагов. на завтрак»
- обед, он же завтрак сегодня отварная греча с тушеной куриной грудкой, свежие овощи»
- была сегодня возможность и настроение подкоректировала свои ноготочки, настроение»
- опять с ним общалась, опять его нагинала. а иначе теперь и не могу. знаю только»
- привет всем! вчера с вечера у нас шел дождь, а ночью так вобще ливенюга был сильный.»
- еще лежу в кроватке и предвкушаю завтрак вчера младшая чизкейк приготовила , я маленький»
- 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской, что-то»
- в жизни два учителя: время и жизнь.время нас учит ценить жизнь.жизнь учит распоряжаться»
- сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой, вчерашня»
- могу предположить, что первый больше любил вас, второго - выс третьим должен случиться баланс»
- уже как наваид пургу гонишь. вы вместе жить стали?»
- все что делается последние 15 лет для меня не давно а пару минут назад что за приговор тоже»
- избаловали вы его, ведет себя как принцеса»
- кладёте их сначала у бёдер, потом поднимаете верх, потом опускаете. реально, если делать по»
- меня достало, что как ни приду с работы, уткнется в свой компьютер с играми и стало не до»
- автор, когда покажется что тянет вспомните что нибудь плохое. и повторяйте пока не отпустити»
- не умею и не хочу уметь. терпеть не могу корчить из себя дуру.»
- мне нравятся жёлтые и голубые футболки/джемпе есть в собственом арсенале такого плана вещи.»
- больше на отчество похоже, чем на имя. ярославна ярославовна.»
- круто, молодец! поздравляю! хороший был день»
- подержу.всё остальное от лукавого»
- про манкость и кошечек не знаю, но мягкой точно умею быть. никак не училась, мне это всегда»
- ну может лично для вас нормально что женщина обвиняет меня что я прячу лицо ,когда на моей»
- мы уже разошлись, доброе утроне знаю сколько раз уже писала»
- там вроде серия, но вряд ли с макадамией, я такие запахи не очень люблю, другой какой-то»
- за сильные руки, необузданый нрав, чарующий голос, остроумие, осанку, прес кубиками.очень»
- у кутикулы отлично покрыто . остальное все не им красиво толсто бугристо разной длины»
- где это парень женился, сразу, на 2? официально, 2 штампа? в роси - невозможно, подобное!»
- на втором фото красивая, на первом не очень. лично для меня.»
- я знаю одну ярославну. красивое имя. красиве, чем просто ярослава.»
- слышал о таком, от якобы жены в таком браке.с её слов все довольны. мужей её не видел, пришлось»
- хах а где ещё? там как раз есть люди из моего города»
- ваше фото понравилось вашей подруге. нам бы показали»
- где кичится? ни разу не видела, кроме перевода переписок с шефом»
- есть специальные корсеты, которые и под одеждой можно носить и они не заметные, мне кажется»
- спасибо! вместе с мужем мои лишние кг решили тоже меня покинуть, главное не заболеть от стреса»
- нет. да и зачем вам быть на неё похожей, фанат её образа? будьте похожей, на саму себя.»
- так у осла не детский голос, по крайней мере в руской озвучке. вот если бы он разговаривал»
- с такими условиями работает не мало людей, в т.ч. отпуск не тогда, когда руководитель захочет,»
- да, доход от малого бизнеса, к примеру, того же магазина или кафе или салона красоты может»
- какая ты глупая. размеры придумали чтобы стандартизирова поэтому ты мне не пара замазывают»
- хорошая женственая фигурка песочные часы.»
- да вы правы, но в своём городе я не зарабатаю денег столько сколько на удаленке»
- это неважно, обратите внимание на номера, когда видите фуры разные, которые едут по городу,»
- либо решил что дальнейшие траты не потянет либо жена»
- сери? нет боле вероятно, что дело в наушниках или провайдере. самсунг такой косяк не пропустит»
- вы это и некоторое количество воплощений назад тоже писали в теме про мед ошибки тогда еще»
- по-разному. погода может влиять»
- всё на поверхности. посмотрите на первого мужчину, от мысли что вы занимаетесь сексом с ним»
- я оставляю чаевые только в одном местечке, где я постояный клиент и меня там все знают. и»
- по опыту нет. мужики совсем не ценят когда их любят, а они того же не чувствуют»
- я с вами согласна. не могу простить холод такой. если мне дорог человек, у меня таких мыслей»
- есть суперское упражнение, ставит спину прямо с пары повторений разумется, для стойкого эфекта»
- жаль что ваши слова автор не воспримет.там надо экстрено спортом заниматься иначе через 3-4»
- так напишите и спросите что входит в такую большую цену. может это как многие любят все включено,»
- с определеным уровнем интелекта имеющим определеную занятость и интересы . мужчина который»
- умничка. надеюсь они не в курсе какую пахабщину ты тут пишешь»
- диабетики потливые, и ещё говорят, что может ацетоном пахнуть изо рта при диабете.»
- со своим мужчиной- это как? в отношениях только с презервативом, пить ок в отношениях- это»
- не оправдываю парня, но может реально достали? одно дело прочитал и проигнорил, тут да, вывод»
- в 95 корень проблемы- это мужская импотенция, иными словами нестояк»
- какие бережливые да, вы правы, на фоне светлого наращивания выглядит тошнотворно»
- хорошо сидит, кстати довольно интересное. даже учитывая вот эти разрезы и смелый перед, оно»
- на вкус и цвет приятелей нет. и если девушка не нравится одному парню не его типаж, то другому»
- от руклвозителя зависит: кто-то жополизов, а кто-то работающих.»
- кровило что? вы у проктолога были, он осматривал вас на предмет гемороя или трещин, что очень»
- для начала купите нормальный лубрикант, который не вот эти все дюрекс и проче, а гипоалергеный.»
- пример агреси, пожалуйста, приведите»
- мне скоре проще ответить что мне не нравится. смешного ничего не вижу, скоре боль в глазах»
- согласна с вами кроме того, отмечу, что сказки про золушку возможны, но только для ни к чему»
- здоровайтесь и всё, как со всеми. эти игры с дистанцией понятны. но, это не в ваших интересах.»
- автор вы итак опустились ниже плинтуса и падать уже некуда так что бегите извиняйтесь скоре,»
- мужик красава,неплохо устроился»
- сидит норм, но само платье. интересно, куда вы его оденете»
- никогда не видел? в нулевые, мне кажется, везде продавались, мода была»
- попробуйте монтавит, это вагинальный гель жение оно от того, что смазки не хватает»
- стрижка может и подойдёт, но вот сходства с кудрявцевой я не увидела.»
- да летом как только не ходят, а тут уже пошлое так что теперь получается в парандже ходить.»
- в смысле никто не хочет, если их юзают в сексонли?пробле разные бывают, вон сколько некрасивых»
- никак, прекратила бы переписку - да и всё! подумала бы, что у этого человека не в порядке»
- когда слышит только себя и считает, что он всегда делает все правильно.»
- их тоже часто используют. много таких мужчин которые просто используют девушек. им не нужны»
- вобще-то все глубоко замужние и женатые»
- и что? меня вот недавно одна пара попросила их сфотографироват я согласилась, сделала красивые»
- прежде всего нужно выбрать своей целью имено работу, а общение должно быть на втором месте.»
- некрасивые сколько угодно могут себя утешать, но как правило их хотят только люди которые»
- у меня там нет такого количества мусора, чтобы вычищать его щеткой»
- и не надо сравнивать колег и близких. близкому, родному, я никогда не скажу мне лень было»
- довольно улыбчивая, не особо комуникабельная легко общаюсь в своей компани, не со всеми подряд.»
- к искажению взгляда на жизнь, на отношения между м и ж, на брак, дружбу, на обще мировозрение.»
- все отзывы, что я слышала про такие дома- это дика плохая звукоизоляция. а вместе с этим думаю»
- значит он был занят боле важными делами, чем ваши звонки и собщения. и что вам еще из доказательств»
- верно, я воспитывался в советское время, в советской школе, а затем в советском институте.»
- вы выставляете себя посмешищем сейчас»
- если раздражаете, так и скажите что вам от меня надо?»
- умная машане то чтобы очень, но смотреть можно»
- ага, у локситан еще есть с вербеной, но он вроде как мужской идет. второй не пробовала»
- а повышение получили? он был против повышения?»
- мне не нравится, все эти ярославны, славны, предславы, предславны, заславны и проче.»
- значит чисто внешне вы очень милая и симпатичная, но не понравились по манере общения, характеру,»
- купите корсет, говорят они держат осанку, и есть даже такие, которые подают сигнал в том случае,»
- а кем работаете, в какой сфере?»
- терапевт вас и направит по врачам. в первую очередь я думаю к гастроэнтеролог»
- а вы их принципиально решили закончить, чтобы у вас вся кожа слезла? очевидно же, что какой-то»
- их вобще-то выпиливать изнутри должны некоторые даже изнутри покрывают топом, чтоб прям идеальноу»
- вы думаете я маму могу к врачу загнать? связать так и отвезти? нет, она к врачам крайне скептически»
- сидите на том стуле который вас содержит»
- так очень многие кричат, чтобы как раз не выпиливали, мол это мои ногти я не хочу срезать»
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!»
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!»
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род»
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м»
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!»
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!»
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!»
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!»
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала»
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла»
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо»
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!»
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!»
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!»
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес»
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль»
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден»
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну»
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит»
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!»
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос»
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле»
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог»
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други»
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!»
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор»
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш»
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!»
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил»
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!»
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!»
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой»
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м»
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!»
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф»
- я добилась фигуры своей мечты! - 10 кг за один месяц!»
- за две недели минус 5 кг и один размер одежды! ты себя не узнаешь!»
- я похудела на 28 кг! чудесное превращение бесформенной толстушки!»
- за 21 день я сбросила пять кг! организм быстро очищается!»
- минус 5 кг за десять дней! мой самый эффективный рацион!»
- эффективная диета: я забыла о лишних кило! сантиметры тают на глазах!»
- кардинальное похудение на овощах и фруктах! стремительно теряю вес!»
- мой путь к похудению! я получила отличный результат!»
- теряю вес каждую неделю! от этой диеты очень быстро похудеешь!»
- я кардинально похудела и снова стала стройной!»
- диета для сладкоежки! как быстро похудеть и сохранить результат!»
- я в шоке от результата! хорошая диета для похудения!»
- как я похудела за год! минус 17 кг! рацион без лишних калорий!»
- - 47 кг без таблеток и гипноза! я уничтожила толстуху! забыла про ожирение!»
- - 8 кг за два месяца! шанс избавиться от лишних кило!»
- легкая диета подарит эффективный результат! килограммы быстро исчезают!»
- 1200 калорий! как кардинально похудеть! объемы тают на глазах!»
- похудеть быстро и безопасно! доведи фигуру до совершенства!»
- диета сделает твое тело! лишний вес обязательно уйдет!»
- я похудела на 10 кг! обалденный результат за один месяц!»
- за две недели лишний вес уходит! я освободилась от шлаков и токсинов!»
- диета убирает пухлые щечки и двойной подбородок!»
- моя супердиета! килограммы тают! за неделю легко сбросишь 3 кг!»
- моя диета - самый популярный способ устранения избыточного веса!»
- получи красивое тело! мой способ стать стройной!»
- на диете легко! - 4 кг каждую неделю!»
- моя экспресс-диета! уходит 7 кг! радуют результаты!»
- осиная талия к лету! хватит жиреть! - 25 кг! я уничтожила толстуху!»
- я похудела на 18 кг! вес не вернулся! у меня идеально тонкая талия!»
- я придумала свою диету! сбросила 8 проблемных кило!»
- диету было выдержать легко! я достигла идеальных форм!»
- осиная талия к новому году! супер диета для создания роскошной фигуры!»
- минус 15 кг! потрясающий эффект: корректируем обмен веществ!»
- - пять кг за две недели! моя диета чистит организм!»
- минус семь кг! я обрела совершенные формы!»
- шоколадный пирог»
- медовая курочка с картошечкой»
- соленые лисички и маслята»
- сырный салат со свеклой к празднику»
- рис с курицей в горшочках»
- фриттата с кабачками»
- сдобные булочки “зайчики-ушастики“»
- пирог из сахарного теста с орехами»
- картофельные спиральки»
- свекла,запеченная в свч»
- овощной плов»
- капустный салат с орехом»
- мини-запеканки из риса с колбасками»
- салат уикенд в деревне из картофеля, чеснока, соленого огурца со сметаной»
- фруктово-овощной салат с грецкими орехами»
- рисовые шарики с тунцом, яичные роллы»
- шарлотка с яблоками»
- котлеты пожарские из курицы. получаются очень нежными и вкусными.»
- салат с копчёной курицей»
- соус “пиццерия“ из яблок и томатов»
- кекс с клюквой и цукатами “новогодний“»
- салат из авокадо с ветчиной»
- низкокалорийные канапе»
- лечо»
- cалат из дыни»
- постный суп из чечевицы»
- суши “гранат“»
- шоколадный сироп»
- десерт из ананаса с безе»
- роллы с копченой семгой»
- куриные ножки с петрушкой и чесноком»
- салат из помидоров с рисом и огурцом»
- рыбный салат “раковые шейки“»
- вареники с черешней и малиной»
- маринованные кальмары»
- закуска из баклажанов с огурцом»
- мой любимый салат»
- запеканка тайна из свеклы и моркови. готовое блюдо полейте сметаной.»
- коктейль “вечер вдвоём“»
- рулетики рыбные с сырно-грибной начинкой»
- столбики из баклажанов и кабачков с морковью»
- клубничный суп с мороженым»
- саечки в сахаре. для мультиварок и хлебопечек,духовок»
- капустный салат с кукурузой»
- соус "три в одном"»
- апельсиновое желе загадочное»
- морепродукты по-вьетнамски с чесночным соусом»
- спагетти с перцем под соусом из брокколи. сверху посыпать перцем и сыром.»
- коктейль «клубничный свет»»
- воздушный пирог с рикоттой»
- суп с маринованными грибами»
- итальянский лимонный торт с вертикальными коржами»
- мороженое сливово-сливочное»
- печенье из песочно-дрожжевого теста»
- блины манные»
- ты боишься узнать что-то неприятное или адекватно воспринимаешь правду?»
- ты говоришь о волнующих проблемах с мужем? относитесь друг к другу внимательно?»
- ты способна уговорить любого или постоянно не уверена в себе?»
- в твоей жизни очень мало радостных моментов или не бываешь в плохом настроении?»
- ты - активный человек или в “искусстве“ лени тебе нет равных?»
- твой идеальный мужчина - красавчик-мачо или щедрый покровитель?»
- тебе нравится работать с людьми или склонна к работе в одиночестве?»
- ты не меняешь свои привычки и взгляды? окружающие в тебе видят надежность?»
- у тебя нет обаяния или ты - любимица окружающих?»
- ты умеешь обманывать или стараешься всегда говорить правду?»
- ты зависима от своего мужчины или между вами царит мир и согласие?»
- ты безвольный и безответственный человек или у тебя сильный характер?»
- в отпуске можешь ни о чем не думать? коллеги разгребут все оставшиеся после тебя»
- твой образ жизни мешает тебе в общении или к тебе относятся так, как этого хочешь»
- ты предусмотрительна или натыкаешься на одни и те же грабли?»
- парни у тебя долго не задерживаются или они любят таких, как ты?»
- ты умеешь радоваться жизни? добиваешься всего необычными способами?»
- ты невнимательна к любимому или царит гармония в отношениях?»
- ты умеешь ждать или очень сложно держать равновесие?»
- ты слушаешь свое сердце или скептически относишься к интуиции?»
- ты отлично владеешь своим дыханием или нет?»
- ваш организм успешно справится с сезонными испытаниями или вы находитесь в зоне»
- ты любишь животных? смело можешь заводить собаку?»
- на тебя влияет все вокруг или ты способна на безрассудства и конфликты?»
- вы можете околдовать мужчину или вы не любите мужчин?»
- ты очень скромный человек или готова на многое?»
- у тебя нет депрессии или стоит обратить внимание на свое здоровье?»
- ты можешь похвастаться отличным здоровьем или беспечно относишься к нему?»
- ты многое не знаешь о своем мужчине или уделяешь ему больше внимания?»
- у тебя много друзей или общение с тобой сплошное мучение?»
|
vip клубы | онлайн +590 |
|
|