Хочу поделиться с Вами своей эффективной и вкусной диетой. На этой диете за месяц я сбросила 11 кг! А вот и сама диета! Она довольна проста, и соблюдать ее может каждый! Что потребуется вам для этой диеты: 150-200 грамм риса или гречки (я варила и чуть-чуть солила). Какие овощи можно добавлять в рис (гречку): цветную капусту, фасоль, свежий перец, кукурузу, горошек, морковь, баклажаны... Любые овощи на ваш вкус и в лбом количестве! В рис или гречку добавляем 1 куриную грудку, мелко нарезать ее и перемешать с другими ингредиентами или морепродукты (креветки, мидии и т.д.) или рыбу (я добавляла консервированный тунец в собственном соку, продается в магазинах) На десерт вы можете съесть фруктовый салатик (фрукты заправить йогуртом) или любые фрукты на ваш вкус. Во время диеты я пила чай, воду, овощные соки. Могу сказать, что сама выдержала ее и результат 100%!
автор: Anonymous 4.4 |
начало обсуждений»
-
В ринципе больше на мой взгляд похоже на правильное питание,чем на диету
-
Мне кажется, если добавить в рацион хорошие витаминки, немного спорта и танцев, то в целом получится не плохой коктейль для постоянного применения! И даже изредка себя, любимую, побаловать, при таком питании не вредно.
-
Старо кам мир....
-
У меня возник вопрос, как часто возможны приёмы пищи и до какого времени можно есть?
-
ответ для: Bazhena
а какая у тебя белковая диета? -
oi devchenki vse ravno lychshe vsego belkovaya dieta lychshe ya na nei do 3Kg v nedelu sbrasivau, a kogda ne v mogoty to ystraevau den' obzhorstva no tolko odin , i v etot den' obzhiraus' sladkim i fryktamino ( premerno tolko kazhdii desyatii den') A vot na rise tezhelovato dlya zhelydka.
-
для меня гречка и рис всегда были оптимальными разгрузочными днями...все хочу тоже месяц попитаться,что б они составляли основу...
-
ответ для: 774422_1
Эта диета относится к разряду ограничительных диет, которые отрицательно влияют на здоровье... .
См. мой ответ для Ciara_Princess... . -
ответ для: mama_cholly
См. мой ответ для Ciara_Princess... . -
Так я чего то не поняла: продолжительность этой диеты целый месяц? И как вмещать в себя одну и ту же гречку целый месяц, пусть даже с овощами? И вообще, можно поподробнее рацион: утро-гречка, обед-гречка, вечер-гречка? так получаеться? а какже спорт? . Помоему в этой диете явные не доработки или это диета для ленивых!
-
-
Задам уже заданные вопросы: сколько ты весила до и сколько теперь? Сидела на ней ровно месяц? Вес потом не вернулся? И выстави фотки, пожалуйста, для наглядности. А так, диетка неплохая, гланое, что не голодная.
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял мой профиль?»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она кому то интересны? пресная, тихая, скучная»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- мне 45 лет, выгляжу на 30, но мужчины не хотят ухаживать! я достойна большего, чем цветы дешёвые и вонючий тортик!»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- пошла мода есть на камеру. как вы относитесь к таким блогерам?»
- лучшее пробуждение»
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
- вам нравятся такие ремни?»
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке у меня с мужчиной?»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину? почему мы такие разные?»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик и блюда? какие?»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- меня на работе одна спросила: а че ты в гипермаркете не стала работать? а кто хочет быть грузчиком за 14 375 р в месяц?!»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни?»
- как забыть мужчину? был интим, встречи. хочется продолжения, а ему, походу, нет. мысли только о нем.»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- привет всем! натопала вчера хорошо, в обед погуляла вместе с мужем, даже под небольшой»
- отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник во двор. че»
- добрый день сегодня второй деньбез сахара и мучного.на пробежку не пошла приболела»
- три дня отдыха впереди, и я завтра понесусь на дачу, самочувствие прекрасное, правда,»
- завтра куча планов, в основном сельско-хозяйственых надеюсь, что все получится у»
- сейчас иду спать, потому что завтра подъём у меня в пять часов утра и сразу же отправляюсь»
- вчера вечером решила поужинать варениками с тыквой, которые накупила в магазине»
- на работе настроение было не очень, как-то не хотелось вобще что-то делать. бывают»
- великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- кабачковая икра своя- щавелевый суп»
- самое удивительное, что на сладкое пока не тянет, и голод вместе с пмс сбежал. так»
- на завтрак съела кусочек помело и выпила чашку кофе, решила не завтракать плотно.»
- медлено но уверено вес снижается, не думала что после выходных вес получится сохранить.»
- доброго вечера всем! поздравляю с вечером пятницы, мой самый любимый день недели!»
- дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет на небе»
- день пролетел незаметно. очень хорошо выспалась . только кот разбудил рано утром,»
- чото кажется я прокрастинирую что откладываю репетиторство потому что типо учу английский,»
- привет всем! находила вчера очень даже неплохо, прошла 10715 шагов, прям молодец»
- берегите себя! вы нужны себе и другим здоровой и счастливой! недаром в самолёте»
- есть только два дня,когда ничего нельзя сделать:один день называется вчера,а второй»
- сегодня на прогулке позволила себе лишне, съела три зефирки и одну порцию мороженого,»
- всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла к врачу за»
- оказывается, боле мене неплохо дело у меня обстоит с семьёй, а вот со всеми остальными»
- звонила в ветклинику записаться на онлайн-консультацию с хирургом. записалась на»
- я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть он принесёт»
- мне сегодня надо с сыном к ортодонту, день предстоит активный. а в пятницу поеду»
- минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день проспала.»
- возможные последствия дефицита нарушение прочности костной ткани и зубовухудшение»
- от правильной работы печени зависят многие процесы в организме, и в том числе наше»
- завтра уже надо будет ехать в город с дачи, как обычно не хочется на работу, особено»
- баланс самочувствия и самодисциплина помноженые на разумную доброту и любовь к себе=»
- приветик всем. отличного настроения и хорошего нам девочки. завтра уже пятница,»
- с утра детей отвезу бабушке с дедушкой, а сама займусь тепличкой, у меня такая хорошая»
- 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур, позавтракаю»
- за вчера на беговой дорожке прошла семь километров, чтобы не было скучно включила»
- на улице 10 и сильный дождь. зато дома стало уютне, вкусный травяной чай, кошечка»
- ну, они своеобразные. философские, иногда очень трогательные.»
- я всё люблю в сельском хозяйстве: и растениеводство и птицеводство. из растений что приходилось»
- не, она меня вчера отвергла в непристойной форме.до сих пор от шока отойти не могу.о, вспомнил:сегод»
- на один день побеситесь и забыли про него. пусть идёт на.»
- я считаю, что если бывшая жена такая.то этот мужчина мне не нужен. потом выяснилось, что он»
- скажите пожалуйста, где можно отписаться от тем? случайно нажала и постояно приходят уведомления.»
- мой муж по молодости с девушкой пару раз встречался. потом выяснилось, что она замужем и они»
- одной. мне бесполезных мужиков не надо.»
- ну даже если звучит грубо, то я рада. значит на подсознательном уровне вышло, она мне много»
- вы и так берете у него деньги, так какая разница взять еще и сделать машину?»
- а вы чего хотели? вас не уважают и не воспринимают всерьез: позвал и вы сразу бежите. пока»
- на молоденьких девушках вобще много что работает, у многих нет чуйки и должного самоуважения,»
- к мужу-то и можно и, даже, нужно. так бы сказал наш сексолох евгешка»
- если в 30 у вас старческая кожа, то реально надо что-то менять. например, писать ещё больше»
- а вы думаете там здоровенькие вас ждут? здоровых разбирают на подходе! 4 года там больные»
- я в них не разочаровываюсь потому что не очаровываюсь. и не доверяю практически никому.»
- он хотел жениться, но я отменила свадьбу и да, мы сейчас в разных городах, так что не вижу»
- никак, я в принципе на других людей не возлагаю больших надежд. зачастую каждый занят своими»
- мне нравится. синий вам очень идет»
- не знаю такую, но выглядит она ужасно, вся переделаная ,и лицо очень неприятное.»
- это так не работает, льгота же или есть или нет. она не продляется каждый год»
- это поднос в кофейне питер же»
- нет желания общаться дальше. я помню ваши темы.»
- а в жарком климате не будет сохнуть кожа и волосы?»
- хотели бы такого мужа, который бы вам давал полную свободу?»
- тутака кто-то подтер мой первый коментарий»
- ничего из этого. бытовых инвалидов на дух не переношу, жить в гордом одиночном тоже не моё.»
- приличный? человек очень приличный, если он владелец ресторана и биткоинов, а нет этого -»
- сиди, ищи и в реале тоже общайся, не отказывайся от свах.в реале такие же мудаки, как и в»
- я не жалею все равно , я была уродина мне сейчас страшно на себя смотреть раньшн»
- да, тоже считаю, что лучше знать правду.»
- как женский кензо его пролает и фото на женщинах в рекламе»
- без зависти ,родитесь ещё раз боле красивой и все у вас тогда сложится хорошо»
- и не лень вам анализировать страницы каждого, кому подружка за лайк дала»
- не знаю, как раньше было, может быть вам визу делали, там нужно разрешение обоих родителей.»
- в ранем детстве гуси-лебеди, кнут-музыкант, шиш московский»
- красивая вгешность открывает многие двери если пользоваться этим с умом. если баба просто»
- я подумала, если забеременею, значит судьба. в первую очередь, отмываться я побежала, всю»
- она сказала, типа мне ничего от тебя не надо. просто хочу, чтоб ты знал. правда, спустя еще»
- у меня тоже бывают периоды когда я ем больше обычного, в основном зимой или осенью. а летом»
- да, мне тоже кажется, что элемент конкуренци в подобных отношениях обостряется до максимума.»
- ходите на стрип пластику? нравится?»
- неа. нет. даже инстаграм ведет без фото, но для саудитов это нормально. но красавчик прям»
- конкретно в этой блузке нет ,мне не понравилась она»
- не представляю, чтоб мужчина принял ребенка от любовника. если такое и происходит, то наверно»
- я его видеть не могу из-за того, что он сделал.»
- у вас широкие плечи и маленькая грудь,поэтому кажетесь худой.»
- как повезет. па был 2 года в начале брака, все без приключений. после 1 родов па был редкий,»
- ну и зря.первый же т р о л л ь достал вас одной никчёмной фразой.вам надо укреплять нервы»
- я собираюсь на первый взнос на ипотеку накопить чтобы наличные к маткапиталу добавить»
- лихо вы закупились а как вам тогда шанель 5я заходит, интересно? она мне кажется тоже возрастной»
- так у него на себя денег нет. что просить деньги у вас, мог бы заработать на бизнесвы и сами»
- сложно сказать. потому-что непонятно от чего вес стал набираться, то ли от того что есть нормально»
- когда человек прям сильно хочет кого-то найти и тут же чтоб выстроились отношения , то в принципе»
- а вы тоже зарегестрируйте может там и лайкние друг друга и заново начнёте»
- на лице еще ботокс , филеры и проче помогают. а тело только всякими лазерами жечь на свой»
- вот куда нужно реал агента отправить, а то все тенис -тенис. и кто там еще у нас тему про»
- оденешь в нашу первую брачную ночь?»
- очен страная просьба, он считает, что услуги няни бесплатные? видимо решил, раз вы земляки,»
- не знаю. но по-моему там не запрет, а сонласие должна маман получать от отца. может они и»
- одинокой без отношений. я бы с вероятностью 90 нашла отношения получше, но рискнула бы на»
- да. разрешил бы. я не е хозяин, и если ей это принесет радость и счастье- пожалуйста. я вобще»
- я точно так же вчера напесал, ты сказал что я тебя оскорбил.двойны стандарты»
- подать в суд на установление постояного места жительства ребенка с отцом, доказать что у него»
- разной надо уметь быть, в зависимости от ситуаци и людей вокруг»
- если с утра встала бодро, то и заряд есть.»
- послушайте, к чему этот сексизм и стереотипы? да на этом форуме обсуждается буквально все!»
- в первый раз вижу. андроид какой-то. не нравится.»
- ситуационо на наивной, влюблёной дурчке этот приём может сработать. но даже её не получится»
- да, есть накопления разного вида.»
- просто дурачок надо ближе .ближе ,а если делать дальше ,то только на косяк косяк можно провоцировать»
- если есть запрет, то мать должна каждый раз у отца получать разрешение на выезд. если просто»
- когда они вас так напугали, что вы от гих прям бегали? или в женской семье росли и с мужчинами»
- бегство от свободы- есть такая книга, почитайте у фрома»
- выпить обычное обезболивающе, но поможет не надолго.»
- вобще да, я умею копить, но для этого нужно зарабатывать больше, чем основные расходы плюс»
- ну, тут можно только по-колекторски нервы трепать, чтобы сдалась. а мужчина видимо достаточно»
- видимо, вам не подходит физика и химия процеса»
- нормальный- это доктор хаус- и больше никто»
- ты мя с кралк попутала чоли?если и писала, то пара штук может не здоровается и не только со»
- вобщем, я поняла. нормальных парней нет совершено. им нужны супер красотки, стервы, чтобы»
- за что купил- за то и продаю. вот что пишут в вк. это краснодар, сори, ошибся с казанью.»
- да потом - это потом будет, если будет. откуда я соль всю узнала. он года два назад с девушкой»
- тебе мама не читала книжки, у вас не было телевизора?»
- это для лохушек ,девушка с нормальной внешностью и самоценкой за это время по тот играет как»
- а вот на сейшелахклимат субэкваториальн морской. условно можно разделить на два сезона: с»
- лифчик мешает расмотреть нормально шрамы и родинку.ты пупочек не фоткаешь потому что он мне»
- да она не помогает особо.в холод вобще себя ненавижу- из за отопления везде и одежды теплой»
- для меня одежда неважна. тут мне всё понравилось, все и всё красивое. и торт»
- в этих панталонах не понятно кака у вас фигура.»
- у меня такое было два года назад на фоне сильных переживаний, только волосы стали лезть месяца»
- просто человек не посвящает в подробности личной жизни. а то, что он не знает, какие планы»
- так и скажите, в экстреной ситуаци готовы помочь. на постояной основе - нет. сылайтесь на»
- девочки, всём спасибо за коментари»
- это не метод крнтрацепци, лишь дополнениевероя зависит от партнера»
- клевая сказка, а вы е в каком возрасте читали?»
- у меня не было любимых мультиков и детской сказки.»
- снова ветка под птицей качнулась,и защелкал в кустах соловей.как от тяжкого сна, ты очнуласьот»
- уже все поменялось. живём все вместе. и растим.»
- у нас иначе. у нас написчитают по тарифу, а в итоговой стоимости меньше , но эта наш арендодатель»
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц»
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб»
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот»
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!»
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с»
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно»
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!»
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!»
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали»
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не»
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото»
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!»
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!»
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те»
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала»
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче»
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо»
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!»
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся»
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4»
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес»
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!»
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут»
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!»
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!»
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!»
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!»
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ»
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове»
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!»
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!»
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!»
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!»
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр»
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!»
- уходят объемы! проблемные зоны уменьшаются! примерное меню!»
- легко и без мучений избавилась от 10 кг! получила стройность!»
- чудесное превращение! я сменила 48 размер на 44! супер фигура к новому году!»
- худеем к нужному моменту! простая диета! потеря веса каждый день!»
- стройная фигура за неделю! - 5 кг! я преобразила свое тело!»
- я худею! потрясающая легкость и стройность!»
- худею эффективно! я навсегда забыла о лишних килограммах!»
- супер диета! я держу фигуру в идеальной форме!»
- - 75 см и 45 кг! мой секрет идеальной фигуры! я больше не жирная корова!»
- я навсегда решила проблему с лишним весом! - 10 кг за месяц!»
- - 27 кг! хочешь похудеть - закрой рот! подруги пусть лопнут от зависти!»
- лучшая и быстрая диета! спаси себя от ожирения!»
- минус 5 кг! я освободилась от шлаков и токсинов!»
- сделай свою фигуру еще стройнее! минус размер за две недели!»
- худею без спорта! - 7 кг за один месяц! результат гарантирован!»
- потрясающий результат за неделю! выбери правильную диету!»
- сбросила 12 кг за три месяца! моя эффективная диета!»
- - 20 см в талии! от животика к прессу! супер диета для создания роскошной фигуры»
- диета - твой шанс легко похудеть на пять кг за две недели!»
- диета помогла мне сбросить 18 кг! я больше не страдаю от насмешек!»
- фигура как у звезды! я похудела на 21 кг! - 15 см в талии!»
- результат диеты не заставит себя ждать! уйдет семь кг!»
- коррекция проблемных зон! за месяц я сбросила 10 кг!»
- - 31 кг! я похудела с 96 до 65! купила новые джинсы на три размера меньше!»
- избавление от проблем: избыточного веса и комплексов!»
- - 2 кг за неделю! без мучений и срывов с диеты!»
- за две недели лишний вес уходит! я освободилась от шлаков и токсинов!»
- получи красивую фигуру! диета - лучший вариант для худеющих!»
- мои бедра стали красивыми! фигурка эффектнее!»
- помоги телу стать стройным! как похудеть быстро и навсегда!»
- измени свой рацион ради стройной фигуры! я сохранила результат!»
- похудела со 110 до 87! - 23 кг и 18 см в талии! фото! а была шариком с растяжкам»
- - 15 кг! я бросила вызов жирному телу! прощайте живот и бока! минус 10 см в тали»
- я похудела быстро, легко и просто! мое спасение от лишнего веса!»
- минус 4 кг! результат поразил! не считаю калории!»
- майонез “провансаль“ как из магазина»
- карамелизированный лук - прекрасная ароматная добавка к супам, сборным салатам,»
- яйца с морковной начинкой»
- паппа ал помодоро»
- мусс из вареной колбасы с фисташками»
- neoбычный винегрет»
- вегетарианский луковый суп»
- шоколадные маффины с карамелью»
- пончики с морковью»
- маринованные белые грибы»
- маринованный лук»
- салат из чечевицы и тыквы палитра вкусов»
- худейка»
- салат из креветок и кальмаров»
- суп-пюре из клубники»
- нежный картофельно-грибной суп-пюре»
- фокус - покус»
- сицилийский салат»
- американская заправка ранч»
- хрустящие кабачковые оладушки с полентой»
- самые легкие и вкусные сладкие роллы»
- манты правильные из баранины, приготовленные в мантоварке.»
- тарталетки с сырно-крабовой пастой»
- салат с овсяным печеньем»
- cалат из сыра и груш»
- салат просто так люблю из курицы, шампиньонов и консервированного горошка»
- салат куриный с фасолью»
- блинчики овсяные. подаем со сметаной.»
- горячие бутерброды с сардиной»
- гречка с курочкой»
- вертута на сковороде»
- борщ с запечённой свеклой»
- творожный десерт»
- семейное печенье»
- мимоза»
- салат из сырой репы с яблоком.низкокалорийный рецепт»
- крем апельсиновый с манго, творогом и сливками»
- “овощной тортик“»
- быстрая маринованная капуста»
- салат “салют“»
- клубничный торт»
- рис с маринованными шампиньонами в соевом соусе»
- вареники с вишней и шелковицей на пару»
- "тетушкин" салат»
- лосось и листья салата»
- суп из сухофруктов»
- свинина в кляре»
- салат с сельдью по-норвежски»
- спагетти с томатами за десять минут»
- лигурийская капоната»
- суп грибной с красной фасолью, шпинатом и цукини»
- рисовая запенканка с яблоками»
- финики, фаршированные плавленым сыром»
- уличный итальянский салат»
- меренга с зелеными помидорами и маскарпоне»
- ты обычный человек или слишком безрассудна и безбашенна?»
- ты обладаешь внутренней гармонией или злишься даже по пустякам?»
- с тобой легко общаться? мужчины мечтают покорить тебя?»
- ты не умеешь проявлять свои чувства или очень нежная натура?»
- ты сдерживаешь свои эмоциональные проявления или искренне раскрываешься в общении?»
- в сексе ты богиня или недовольна своей интимной жизнью?»
- ты упрекаешь своего любимого? любишь перевоспитывать его?»
- ты не раба любви или полностью погрузилась в зависимость от своего мужчины?»
- в любовных отношениях ты - победитель или часто не везет?»
- ты испытываешь терпение своего супруга или хорошо его изучила?»
- ты современный человек или “застряла“ в средневековье?»
- ты любишь свободу или не отходишь от партнера ни на шаг?»
- желает ли тебя твой мужчина?»
- тебе известны свои сильные стороны или стесняешься отстаивать свои взгляды?»
- ты владеешь своим дыханием или не умеешь правильно дышать?»
- ты не очень увлекаешься модой или не боишься экспериментировать с одеждой?»
- ты в отличной форме или следует пересмотреть свой режим питания?»
- ты справедливый человек или обращаться к тебе бесполезно?»
- вы – самый надёжный друг или вам трудно хранить дружбу?»
- для тебя важна верность в отношениях или нет?»
- тебе все даётся легко или не веришь в удачу?»
- ты - сторонница традиционных взглядов на отношения или тебе по душе необычные союзы?»
- тебе, как воздух, нужны перемены или ты довольна своей жизнью?»
- ты больше не готова к бессонным ночам или питаться вредной едой?»
- такой семье, как у тебя, многие завидуют или ты устала от семейных отношений?»
- тебе комфортней работать под чужим началом или стоит открыть свое дело?»
- ты - виртуоз любви или не скоро придет к тебе любовь?»
- предпочитаешь отмечать новый год в семейном кругу или куда тебя только не заносило»
- ты не контролируешь свои эмоции или не проявляешь их?»
- твой мужчина предан тебе или недостоин тебя?»
|
vip клубы | онлайн +490 |
|
|