В моей истории ничего нового нет. Как и у многих. Никогда не была хрупкой девочкой, наследственная предрасположенность, гормональный дисбаланс и неуемный аппетит. Периодически сидела на диетах, но потом все возвращалось обратно да еще и с лихвой. Три с половиной года назад не стало очень близкого и дорогого мне человека и я опять принялась заедать горе. Итог, к августу 2009 года стрелка весов показывала 95 кг при росте 166 см. Да еще и особенности фигуры, весь жир откладывался на животе и спине, а ножки оставались более или менее нормальными, эдакий чупа-чупс в общем. Но даже эта цифра не пугала, было определенное недовольство, что не могу влезть в вещи, но смотря в зеркало все равно казалось, что не все уж так и плохо. Не знаю, что произошло со мной в ту ночь. Как обычно сидела за компьютером и вдруг решила, что надо себя сфотографировать. Как есть, без одежды и подбора поз, в которых удается прикрыть жир. Так и сделала, сказать, что увиденное повергло меня в шок - значит не сказать ничего. Решила, что надо как-то с этим бороться. Для начала решила прибегнуть к диете. Все 22 дня выдержала и результат не заставил себя ждать минус 8 кг. Неожиданным плюсом оказалось изменение вкусовых пристрастий. До этого майонез могла есть банками, со всем подряд, просто так на хлебушек намажешь, сидишь жуешь и тешишь себя непонятно чем. А теперь на него смотреть даже противно. Все это конечно хорошо, но я понимала, что сбросить вес можно, но выглядеть при этом как сдувшийся шарик с обвислой кожей, не многим лучше, чем весить 95 кг. Стала искать, чем бы заняться. Решила остановиться на танце живота. Но как оказалось, нигде поблизости занятий не было. Я зашла в центр не далеко от работы, чтобы узнать какие занятия у них имеются и администратор предложил мне пробное занятие по программе “Преображение“. Поскольку решение чем-нибудь заняться было принято, оставалось только действовать. И тут мне судьба подарила встречу с прекрасным человеком - Катюшей Буйда. Никогда не думала, что буду лететь на тренировки с таким нетерпением. Начала заниматься. Сначала 2 раза в неделю по часу, потом по 2 часа два раза в неделю. В общем в январе 2010 я весила около 83 кг. Вес застыл. Но на этот раз я не сдалась, понимала, что надо перетерпеть, свои 95 я ведь не за один день набрала. Да и фотографии в памяти так засели, что помогли пережить этот застой. К маю вес стал опять падать и был уже 78 кг. Но настало лето. Есть люди, которые в жару вообще есть не могут, а я наоборот, да еще чтоб пожирнее и погуще. В общем опять 83 кг вернулись. Но за это время как то начало меняться мое сознание. И я поймала себя на мысли, что нельзя так зависеть от еды. И осознала истину, что мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть. И вот так, продолжая занятия 3 раза в неделю по два часа, не ем после 18-00, и питаясь правильно для поддержания жизненных сил, я стала находить другие радости в жизни. Итог, на весах 75,6 кг. Моя очередная мини-цель достигнута. Можно стремиться к новой цели. Мое фото до: после:
автор: Moroshenka 5.0 |
начало обсуждений»
-
М о л о д е ц.
-
Ужжжассссно завидую!!!! По хорошему!!! Такая молодец!
-
преобразились
-
Просто молодец!
-
ох,какая вы молодец,аж похорошели!
а что за диета на 22 дня? -
Хорошая идея- сфотографировать себя саму!!! Что называется “взглянуть на себя со стороны“... НАдо попробовать
-
Молодечик! Главное захотеть и все получиться!!!
-
Молодечик!
-
молодцы!Завидую по доброму
-
вы большая молодец!
-
-
- это нормальная фигура? как считаете?»
- лайкнуть такое фото? знакомая выставила свое фото с дня рождения, задувает свечи в ресторане. вы бы лайкнули?»
- обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие»
- кто переехал туда, вы не разочаровалась? как переносите эти огромные траты времени на дорогу? выматывает это?»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть овуляция.»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- как вы реагируете, если видите на ком-то такую же одежду как у вас?»
- у кого кровать с подъёмным механизмом? насколько она практична в эксплуатации?»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- как получилась?»
- как часто вы позволяете себе еду вне дома? пиццу, роллы или просто обед в кафе с средним чеком от 400 до 1500?»
- как вам стрелочки?»
- вы когда-нибудь попадали под дождь из лягушек, жаб или другой живности?»
- эта сумка оригинал или фейк? кто разбирается?»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
- а вас раздражают коллеги? чем?»
- что думаете о людях, считающих истиной все, что прочли в соцсетях, даже не удосужившись проверить подлинные факты?»
- неприятный запах изо рта! к какому врачу имеет смысл обратиться? не замечала, чтобы кто-то от меня отстранялся.»
- большинство в зале в таких леггинсах. это красиво или пошло? у вас такие носят?»
- вы покупаете что-то на авито? что? может мебель покупали или ещё чего?»
- открываю холодильник и выбегают тараканы! я просто в ужасе. как такое возможно? они там жить не могут!»
- стоит ли наряжаться учитывая, что все будут говорить: ты изгой, что вырядилась? мужчины будут поздравлять с наступающим»
- для вас важен размер и форма кисти у парня? или не обращаете внимания?»
- какое кольцо красивее?»
- у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено.»
- а эскортницы все красивые? берут ли в эскорт некрасивую?»
- как понять что серьёзное отношение? что должен сделать мужчина?»
- во сколько обходится среднестатистич свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч!»
- верите ли вы, что покупая по полной стоимости продукты или вещи? вы тем самым притягиваете к себе деньги?»
- знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать такое видео?»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- если вам дорог мужчина, готовы изменить свои черты характера, которые вредят отношениям? не выносить мозг, не истерить?»
- был интим, он пропал и толком не общаемся. выслал открытку - прости. что бы вы подумали от такого сообщения?»
- почему люди ноют, что им скучно, но как зовешь их куда-нибудь сходить, так начинается плач как все дорого вокруг?»
- чем лечить ожог 3 степени? масло брызнуло на руку и обнаружила пузырь. самостоятельно обработать или сходить к врачу?»
- я тянуть к красивым людям! всегда хотелось красивых подружек, а некрасивых я стыдилась. с чем это связано?»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- я была беременна а он крутил роман с другой, знакомился с продавщицей. приставал к подруге. считается это за 1 измену?»
- подруги, при появлении у них мч, перестают общаться, а потом появляются, когда там проблема! будто я запасной аэродром.»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- могут ли суппозитории с антибиотиком повлиять на результаты анализов крови на биохимию, гормоны?»
- какую плиту выбрать на кухню? по размерам идет только до 30 см. у кого есть такие? скажите минусы и плюсы»
- это красивая внешность для вас?»
- какой формы у меня лицо? я склоняюсь к овалу. на какую больше похоже?»
- почему, когда влюблена в человека, не отворачивают от него ковыряния в носу, чавканье, сморкание? хоть это всё видишь.»
- кто разбирается в прикусах? это дистальный прикус? или нормальный?»
- оступались в жизни? на работе поругалась со всеми. карьера пошла под откос. не дают развиваться, гнобят. просто выживают»
- мне больше нравится любоваться женщинами под 40, которые одеты со вкусом и уверены в себе, чем 18-летними. у вас так»
- если я буду держать себя в руках с шефом и не стану демонстрировать свои эмоции к нему. уйду ли я сама или он уволит»
- что готовить на ужин? хочу что-то не вредное и что бы вкусненько было и долго на»
- у меня очень мало активности, и какждый вечер строю планы на день, но. легче полежать»
- привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание, просчитываю рацион с вечера,»
- у меня сегодня день очень активный, я только присела, но скоро вновь вставать, ехать»
- сегодня нужно вечером после мамы готовить и уже буду доедать всё. думаю, что постный»
- мой сон:оценка сна: 94общая оценка сна: 06:49глубокий сон: 01:50лёгкмй сон: 04:59»
- утром сходила, купила яблоки, такие вкусные, голден, сладкие очень, завтра обязательно»
- доброго дня всем! отличного и позитивного настроения на целый день! а у меня отвесик»
- всем привет.спала сегодня не очень, не выспалась.после работы устала, остались силы»
- то, что вы делаете, обладает мощью, способной свернуть горы. в дополнение, усиливается»
- вчера я прям хорошо находила и даже больше своей нормы. у меня вышло 12 тыс шагов.»
- всем хорошего вечера. сегодня немного по пивку тк родня заявление в загс подала»
- оценка сна сегодня совсем низкая, потому что с 4 утра не спала. потом накормила»
- закончился мой двенадцатичасовой день! я дома. по пути зашла в магазинчик,есть у»
- тепле и тепле на улице»
- 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения и немножко»
- суматошный день.набегами здесь.»
- купила сегодня фермерского молока, сливой и творога, домой приеду поставлю молоко»
- сегодня у меня свободный день. вечером на тренировочку танцевальную, а всё остальное»
- 25-й день интервального кето питания.несмотря на то вылетела из кетоза, я продолжаю.»
- сегодня наготовила кушать, и на сегодня было и на завтра на целый день есть. хорошо»
- после 20:27 - семнадцатый день луного цикла: время общения, радости, дружеских встреч,»
- привет всем что-то сегодня вобще еле-еле дела делаются, но обувь вчера разобрала»
- погода в находке.значительная облачность.сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- приветик всем. дни проходят как всегда работа- дом, дом- работа, ничего нового не»
- хотелось бы мне завтра разгрузку сделать, но чувствую что не получится, но пока»
- скоре всего в город поедем в пятницу ближе к вечеру. хочу завтра утром или сегодня»
- так приятно просыпаться в чистом доме. оказывается, порядку в общей комнате мешал»
- сегодня мне на родительское собрание идти, но настроения вобще нет ни на какие собрания»
- вчера посмотрела очередную серию сериала детектива престиж, и я уже кажется начинаю»
- пусть сила веры укрепляется с каждым днем, сила надежды никогда не ослабевает, а»
- привет всем!спала сегодня фиговенько, проспала почти 6 часов, а вот медленым сном»
- активно общался.я вчера немного растроилась, что он может не приехать осенью и летом.а»
- ну отработали неделю, всех поздравляю поехала в главторг, потратила тысячу ни на»
- всем доброго вечера! купила себе вчера воблу фиговенькую конечно и бутылку пива.»
- нет не стала бы. просто дала бы понять, что не одобряю.»
- в кино не хожу, из театров - в оперный. но гораздо чаще - в филармонию.»
- здесь не понятно ничего вобще. может и обосновано переживаете, а может и нет. но в любом случае,»
- если был бы бедный, то точно нет. а так норм, но не вау»
- вы и так прекрасны !сожно конечно ботокс ещё уколоть ,это безопасно ,но только у грамотного»
- так для одного это бесмыслено,для другого нет,все относительно»
- вы уж определитесьмне вы писали, чем раньше родишь тем больше шансов пережить ребенка»
- отлично. пишите электроную почту, отправлю на проверку.»
- вы не понравились ему при личном знакомстве, он разочарован реальностью, поэтому и притих.»
- я больше липисинки люблю. девочек»
- я еще в универе озаботилась этим вопросом, как и многие другие мои одногрупники. у нас постояно»
- мужики намеков не понимают. надо говорить прямо я на 8 марта хочу то или это . идем покупать»
- да ни фигау моей учительницы сын погиб в 35, ей было 70как и тех у кого умирают молодые родители»
- попы не хватает. нужна др модель штанов»
- без чёлки обычная была. просто на лбу остались шрамики после прыщей, она скрывала. я как включу»
- открыто не стала бы. но в душе я б конечно такого не поняла. растроилась бы и задумалась от»
- я бы тоже с вами не здоровалась»
- лоро пьяна мокасины, сумки леди ди диор, туфли кристина лабутендополнен кристиан»
- море тоже детям нужно. они любят его. да и самим хочется. я же пишу про нормальную жизнь,»
- так и есть, у меня огромная обвисшая грудь. посвободне не получается, только с огромной мощной»
- мне идет чёлка. разные носила. сейчас без не, лень укладывать, да и бывает мешается она.»
- у моего любовница на 10 лет старше, тоже все с просьбами лезла лезла и лезла.заблокиру во»
- тогда 2 раза в день должны быть полноценые порци, а не один прием пищи, один перекус.»
- любую фигуру может изуродовать сие»
- это сайт для худеющих женщин вы вроде не женщина правильно, рекламируйте. невесту себе найдете»
- кстати часто .дают!. бабы сплошь эгоистки.лишь бы самой.кайфануть»
- я извиняюсь, 4 оргазма за 10 минут? а по теме, скоре всего это меси ваш эндометриоз. у меня»
- хотела купить, но передумала в итоге. в турке при долгой варке кофе получается крепче и вкусне.»
- нет, поскольку я никогда не слежу за жизнью эскортниц и прочей шушеры, у меня есть занятия»
- можно говорить что угодно, но человек со здоровой самоценкой никогда не будет терпеть подобное»
- мне тема понравилась, и я ничего этого не знала. спасибо.»
- хм,вопрос спорный, а кто тогда элита и сливки общества? сейчас все поменялось.»
- я сама пробовала найти кого-то по фото, не получилось. к тому же у меня закрытый акаунт везде»
- тут что стрясла тем и богата. слышала что им многие мужчины дарят поделки чтобы не тратясь»
- такие богини только в паралельной вселеной обитают, а в нашей девушки без тормозов это те,»
- это ваша жизнь и только вам решать как и с кем вы её проживёте.если считаете, что ваш кобель»
- я впервые вижу такие мелкие, подумала, мож мыши поели»
- составьте график, сколько раз не поздоровалась жена и отдельно - сколько сам мажор. потом»
- шакира, селена гомез, майли сайрус.»
- ну если в шехерезада не годитесь,может другим чем привлечете? вобще,если мужик не дурак,должен»
- м понравился? я не успела сходить»
- даже если он.бестолковый. полно советчиков. короче эта система.себя изживает.причем иногда»
- бывшего мужика своего тут вспомнила. когда мы встречались, ему было 34, мне 25. он так жалел,»
- вы сама не подарок, учитесь общаться , тренируйтесь на котятах так сказать. то есть на колегах»
- я когда болела пошла в бесплатную, тест на ковид и ещё кучу штампов сделали бесплатно. результат»
- педикюр фу обрубки болезненые.»
- потратить столько лет на учебу и в итоге не хочу работать по специальности. если со смолой»
- обожала е в детстве, все е героини похожи на меня, такая же пацанка была»
- а у меня любимые пепи и рони - дочь разбойника»
- отрицательно. считаю это пережитком прошлого.»
- а прикиньте такой вариант:ваш муж.шпилит вашу подружку.а вы по головке его гладите и по попке»
- я чуть ниже написала, в коментах»
- это было легкомыслено садиться на 1 свидание к нему в машину, надо было в ресторане увидеться.»
- мне помнится, тоже было жалко бывшего мужа. все как то у него выходило через жопу, но как»
- сейчас пью шисейдо, до этого другой японский пила.»
- естествено от своего желания это делают. а уж зачем, у всех причины разные: одни тупа ревнивы,»
- свежо.19 век.! если серьезно.то к шляпе нужен и сответствующий костюм.погода.н по мне.»
- вы сама.ответили. двое.смотрятся, пока вместе.а когда не вместе.не смотрятся.»
- и что, что не в природе? нормальная еда от этого теряет ценость, а сухой сурогат из мясо-костных»
- это да. но я просила смотрятся ли они вместе. мнение со стороны. все равно они разошлись.»
- это ещё раз подтверждает мои слова. она может и стала идеальной, но вы её везде выставляете,»
- тем боле, по-другому их не разнимешь»
- ко мне тоже пару раз обращались девочка и даже ребенком назвали это я без макияжа была когда»
- у меня так был выкидыш, сначала тесты полосили, а потом чистые. может у вас прикрепления не»
- даже если исчезнет вся контрацепция, па никто не отменит так что этот фактор точно отпадает.»
- не там ищите или у вас опыт совсем небольшой?»
- :- мужчинам нельзя доверять такое ответственое дело.хомячат потом оставили себе или раздали?»
- главное тихие, шумные это большая проблема, а эту ситуацию просто отпустите»
- я абсолютно точно говорю вам, что минусы ставлю не я»
- м я в свое время тоже обожала читать, сейчас чет надоело»
- ох ,я так рандомно меняю средства ,просто любые маски для разглаживания и все .никакого ламинировани»
- почему торкнула? ты мне начал высказывать своё мнение по анатоми выделительной системы. а»
- нет, равнодушна к восточной внешности.»
- сферогелем заполнить у косметолога»
- нравится, но если бы был бедным, то не нравился бы»
- свинья везде грязь найдет, а кобель - с кем шляться. хотя я б от такой подруги держалась на»
- у меня сейчас мягкие, без поролона, но держат хорошо.»
- ну пусть думает.а секс - это действительно неизбежная часть отношений мужчины и женщины, если»
- ок, пусть тогда сидит, не буду ломать. тогда найду того, кто не будет сидеть там»
- мне тоже про 4 оргазма понравилось кровь - смахивает на вялотекуще кровотечение может на фоне»
- мнение о чем? об инд реакци? а может ты называешь индивидуальной реакцией больные органы?»
- не бывает такого. никто не смет повышать голос на меня»
- может она специально так говорит, чтобы заработать, как одна участница сказала здесь»
- так и есть !богатые это от 70-1 млн хотя бы»
- тоже так думаю,просто отправляющий брат испугался вчера ответствености и меня этим тоже напугал»
- к счастью, таких подруг нет. да,я такой человек, что сказала бы прямо, что она п о д л а я,»
- да, знаю. у меня подруга такая. нафиг ей это всё не сдалось, у неё другие интересы»
- ну вот мне уже и минус поставили я просто своего ласково называла поросеночком»
- и нафига мужу такая жена,он приходит с работы,у не хроническая депресия,ничего не приготовлено.»
- откуда ж мне знать, по фото легко человека найти, в инстаграме, в контакте, фейсбуке, было»
- мне вобще по большому счету все равно на какие-то бренды. просто хорошо распиареные вещи,»
- к 46 годам она еще все это успет»
- кто живёт на 20 тыс, они вобще не едят. корочка хлеба и вода.»
- все потребители и вы тоже,это нормально»
- согласна с вами, мужчина просто рисуется.»
- теперь и мне захотелось посмотреть»
- он написал,что что-то случилось с женой его друга,пришлось срочно вести в больницу,ребено»
- я не обзывают, не матерюсь и не бьюно выношу мозг так, что любой убежит. плюсом постояно указываю»
- спасибо за ответ, а почему с первым развелись?»
- вобще нет комплектов, не понимаю зачем они нужны»
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!»
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!»
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото»
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!»
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы»
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая»
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!»
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!»
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере»
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!»
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле»
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо»
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра»
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода»
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!»
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!»
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!»
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!»
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув»
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!»
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!»
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!»
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн»
- мои итоги»
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!»
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г»
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!»
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото»
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!»
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо»
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!»
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко»
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!»
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя»
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!»
- - 21 кг! осиная талия к новому году! я стала на два размера меньше!»
- как я худела! вернула фигуре стройность за три недели!»
- моя фигурка стала эффектнее! за две недели сбрасываю 5 кг!»
- я стала худеть! нашла свою мотивацию для похудения!»
- кардинальная потеря веса! я восстановила обмен веществ!»
- - три кг! отличный результат! вес уходит быстро и правильно!»
- я сбросила 23 кг! надоело жиром трясти! муж гордится моей фигурой!»
- я наконец-то избавилась от лишнего веса! - 5 кг!»
- моя победа! минус 37 кг! красивая фигура без жира - моя награда!»
- правильное питание! килограммы уходят с легкостью!»
- организм быстро очищается! на диете хорошо уходит вес!»
- считаю калории! победила обжорство! диета гарантирует результат!»
- я сбросила 45 кг! ликвидация сала без липосакции! от жирного животика к прессу!»
- - 17 кг! я убрала бока! супер диета, чтобы тело больше не жирело!»
- мне удалось сбросить 27 кг! ни за что не вернусь в прежнее жирное тело!»
- похудеть на пять кг за 14 дней! как добиться подтянутой фигуры!»
- диета уменьшает бедра! потрясающий результат! сантиметры тают на глазах!»
- я похудела на пять кг соблюдая эту диету!»
- как эффективно потерять 5 кг! быстрое похудение!»
- мое тело в идеальной форме! диета помогла избавиться от ненужного веса!»
- - 27 кг! хочешь похудеть - закрой рот! подруги пусть лопнут от зависти!»
- я получила стройную фигуру! жить можно и без сладкого!»
- я добилась своей цели! мой путь к красивой фигуре!»
- уникальная диета помогает снизить вес! кардинальные изменения!»
- - 64 кг! я вырвалась из жирового плена! стройные ноги и кубики пресса!»
- супер диета! через одну неделю ты не узнаешь свое тело!»
- 1200 калорий! как кардинально похудеть! объемы тают на глазах!»
- 1300 калорий для твоей красоты и стройности!»
- как стать стройнее! килограммы испаряются! получи плоский животик!»
- диета уничтожит лишний вес! минус два кг за одну неделю!»
- моя диета лучше разгрузочных дней! 1200 калорий!»
- отличная диета! пора сбросить лишний вес!»
- диета творит чудеса! моя фигура теперь безупречна!»
- - 5 кило и никаких проблем! сантиметры тают на глазах!»
- как быстро потерять десять кило! достигнешь нужного результата!»
- картофель с грибами»
- рыбный суп»
- ножки во вкусной одежке»
- салат из буженины с капустой»
- лобио с орехами»
- вафельные трубочки со сгущенкой»
- голубцы с рисово-мясной начинкой»
- салат толедо»
- салат “желтая собака“»
- баранина с баклажанами и помидорами»
- овсяное печенье с халвой и фундуком»
- пирог песочный из детства»
- куриные колбаски с печенкой»
- рецепт кофе по-мексикански»
- петровские щи»
- салат из персиков с крабами»
- сырники яичные»
- саечки в сахаре. для мультиварок и хлебопечек,духовок»
- "липкие" китайские пельмени»
- аджика привет из дагестана»
- фрукты в сиропе с лимонным соком»
- апельсиновое вино»
- печенье - фруктовые снежки»
- сливы в тесте»
- вареники с квашеной капустой»
- молодая картошка с лисичками под сырной корочкой»
- слоенный салат с морковью»
- куриный шашлык в слоеном тесте»
- диета за первую неделю можно потерять 3-5 кг, за вторую неделю - 2-4 кг. есть ну»
- запеченая цветная капуста»
- шаурма с курицей и овощами»
- капуста припущенная с яйцами»
- холодный суп гаспаччо»
- салат “буржуй“»
- картофельная запеканка с фаршем»
- печенье с кукурузными хлопьями»
- чебуреки»
- салат с морской капустой»
- рецепт “арбузный бриз“»
- шоколадный рулет “прага“»
- пирог с яблоками и лимоном»
- яйцо в хлебе»
- мясо по-испански коррида с грибами и помидорами»
- штрудель с рыбно-рисовой начинкой»
- салат слоеный с курицей и грибами»
- печень в сметане»
- пряный сбитень»
- пирог банановый нежный со сметанным кремом»
- курица с рисом»
- салат из перца»
- яркий салат “букет роз“ с рисовыми блинчиками»
- хрустальный лимонад»
- куриное суфле»
- икряники»
- конфеты из сухофруктов»
- твой мужчина может рассчитывать на твою поддержку или ты игнорируешь его проблемы?»
- ты очень ревнива? тебе не хватает доверия?»
- ты мягкая и независимая или обладаешь острым умом и плетешь интриги?»
- ты - верный друг или проявляешь к друзьям должное внимание?»
- ты давно уже “созрела“ для материнства или ты слишком легкомысленна для этого?»
- у вас нет даже и намека на депрессию? никогда не допускаете уныние?»
- твоему мужчине придется по вкусу практичный подарок или связанный со спортом?»
- скромницей тебя вряд ли назовешь или стесняешься отстаивать свою точку зрения?»
- твой режим естественный для человека или грозит проблемами со здоровьем?»
- твой муж просто без ума от тебя или между вами нет никакой любви?»
- ты слишком болтлива или неконтактный человек?»
- у тебя нет аллергии или есть признаки этой болезни?»
- по своей природе ты “кошка“ или “собака“? независимая или подчиняешься тому, кто»
- ты неспособна на измену или можешь пойти на такой шаг?»
- ты хорошая хозяйка или отступаешь от строгих правил ведения домашнего хозяйства?»
- ты веришь во все сверхъестественное или тебе все это чуждо?»
- ты полноценно питаешься или не хватает витаминов?»
- не знаешь, как экономить, или давно распланировала свою жизнь?»
- ты крайне нерешительный человек или быстро принимаешь решения?»
- твоя интуиция тебя бережет или ты привыкла полагаться на логику?»
- ты невосприимчива к чужому настроению или сопереживаешь окружающим?»
- ты любишь находиться в движении или умственную работу?»
- ты агрессивна и злопамятна или очень добрый человек?»
- ты не следишь за своим здоровьем или делаешь все, чтобы сохранить его?»
- ты любишь себя или временами себя ненавидишь?»
- ты позволяешь другим себя использовать или все делаешь по-своему?»
- ты плохо знаешь своего мужчину или тебе все известно о нем?»
- вы воспринимаете информацию через зрение или через слух?»
- ты себя любишь или слишком самокритично к себе относишься?»
- ты очень робкая и наивная или прирожденная соблазнительница?»
|
vip клубы | онлайн +690 |
|
|