|
Диета рассчитана на 20 дней. Важно соблюдать последовательность и полностью исключить из своего рациона сахар, соль, алкоголь. Чередование: 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня. После завершения диеты можно переходить на обычное питание, но в течение 10 дней ежедневно съедать по 250 г творога для закрепления результата. Такая диета помогает избавиться от лишнего веса и длительное время не набирать его. ГОЛОДНЫЙ ДЕНЬ 1 л молока 1 помидор (1стакан томатного сока) 150 г черного хлеба БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ Завтрак 1 чашка кофе, кусочек чёрного хлеба, 1/2 чл сливочного масла, 1/2 чл мёда Обед чашка мясного бульона, 50 г варёного мяса, 2 ст. л зеленого горошка, кусочек черного хлеба Полдник стакан молока Ужин стакан кефира, 50 г ветчины (или 2 варёных яйца) ОВОЩНОЙ ДЕНЬ Завтрак 2 яблока или 1 апельсин Обед чашка овощного бульона, 200 г овощного рагу, 1 кусочек чёрного хлеба Полдник 1 стакан кефира Ужин 150 г зелёного салата, чашка зелёного чая
автор: _@лёнк@_ 4.9 |
начало обсуждений»
-
почему не уходит вес??? уже шестой день на диете,а на весах та же цифра!
-
всем привет!!!!!
примите в свою компанию -
ответ для: orly444_1
я села 4 дня назад....как Ваши результаты? строго придерживаетесь? -
ответ для: Виктория195
как сама захочешь! я, к примеру, кефир пью 1%. Ты уже сидишь или только думаешь? -
Девчонки, привет))) Скажите пожалуйста в первые дни какое молоко вы пьете? или лучше кефир пить?
-
сажусь на неё через недельку. сначала разгружусь)потом присоединяюсь к вам, девчата *
-
Подскажите, как выдержать голодные дни...
-
Девочки, всем привет, с 05.01.2012 сажусь на английскую диету, кто со мной начнет? Ведь вместе веселее
-
всем привет) с сегодняшнего дня присоединяюсь к клубу))
с завтрашнего дня сажусь на диету, очень необходима ваша поддержка) с радостью буду и вас поддерживать)) может кто со мной с завтрашнего дня?))
вес постоянно скачет. последнее время - до декабря 2011, было все идеально, меня все устраивало) при росте 173 и мышечной массе (занимаюсь капоэйра) весила около 65 кг.
сейчас вешу, боже даже написать трудно..это надо так поправиться...83, прости господи ...кошмар...вот такие дела) -
Девочки с наступающим новым годом!!! Как ваши дела, я продолжаю, семь кг в минусе!!!
-
Пока не взвешиваюсь через 4 дня отпишусь сколько за две недели ушло!!! Но по вещам чувствуется что похудела!!!
-
ответ для: Сашуня26
Ну и как твои результаты? У меня начался 7-й день(голодный) первые 6 дней придерживалась не строго, а с сегодняшнего дня решила все оставшееся время строго сидеть. Жаль только что весов у меня нет, но по себе чувствую, что хоть и маленький результат но есть все-таки!!!
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно чего-то требуют!»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью знакомства!»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо.»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- с каким окрашиванием лучше?»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- как вам этот образ на весну?»
- у меня был ирокез, были неудачные образы, но в целом все совершенствую свой стиль»
- цветочного настроения!»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится!»
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки из одного места!»
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном ребенке!»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается в глаза.»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете?»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- хочу запечёную свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит и пусть»
- что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено на четверг,»
- 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница, еще бы был вечер»
- так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется. английский»
- доброе утро всем! сегодня так же как и вчера встала очень рано, для меня очень рано»
- 1,5 килограма любых фруктов бананы, апельсины, яблоки, грейпфруты и т.д. разделить»
- и только на работе понимаешь, как же хорошо валяться дома на диване с ноутбуком»
- ужинала вчера мало, съела кусок запечёной вырезки свиной, порцию салата из редиски»
- на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить калори как»
- вчера норму шагов свою не находила. хотя для выходного дня тоже нормально получилось»
- эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет такая же»
- сегодня записана на стрижку, и покраску бровей.я один раз у неё так-же стриглась,»
- у него сегодня день рождения. мда.»
- привет всем! находила вчера неплохо, прошла 1030 шагов, ходила гулять в обед. если»
- по сну сегодня всё очень прекрасно и сама ощущаю что выспалась, и показатели достаточно»
- в обед пошли сегодня на прогулку и я сфоткала сирень, которая скоро походу отцветет.»
- доброе утречко поменяла дни тренировок, все время ходила вт-чт-сб, а теперь пн-ср-пт»
- любителям класического фэнтези рекомендуем новинку природа средиземья. в книгу вошли»
- вчера меня девочка с работы подписала на интересную тему. будут бесплатно привозить»
- 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения и немножко»
- 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил всё забрал»
- мой сон:оценка сна: 97итого общего сна: 07:35глубокий сон: 02:47лёгкий сон: 04:48тамарисия»
- сегодня томка стала меня покусывать примерно в 06:30. видимо уже выспалась окончательно,»
- 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поеду забирать машину из ремонта,»
- доброе утречко в копилочку отвесов добавилось 10 грам заметила, когда тыква в рационе,»
- 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу побольше на»
- я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд но это не правда что на год,»
- 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть, сегодня»
- короче за час мне переделали 2 зуба, просто сняли пломбу и востановили стенки, не»
- погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет. а то череда дождей немного»
- девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне хочется перед»
- после 1:49 - десятый день луного цикла:наступил день активного отдыха. силы в организме»
- вчера был отличный день. наконец ощущаю себя не унылым говном. с питание все отлично,»
- больше ни на что времени не будет.»
- мой сон:оценка сна: 98время общего сна: 07:27глубокий сон: 03:03лёгкий сон: 04:24поспала»
- на худой, но вы и роста же маленького ? вес только на рост определяется. если 168 то вес где»
- кто хорошо учился- того автоматически брали в 10-й. а кто не очень хорошо, того могли взять»
- я говорю что тяга такая сексуальная была.»
- мне назначали так, когда я стала бить тревогу, что не могу забеременеть. типо три месяца пьешь,»
- извините, что вмешиваюсь, но просто интересно - раскройте, пожалуйста, что должен знать и»
- а что значит в вашем понимани поработать над внешностью? вот конкретно: сесть на диету, наростить»
- только на выход типа клуб или что то подобное»
- возможно это вариант для фанатичных эко-активистов коментариях пишут, что просто ополаскивают»
- терпеть трущиеся трусы в заднице и натертые телеса только ради того, что уже купили? выбросьте»
- тортиком беремена. отечная кожа, как после вкусностей»
- у меня щетка круглая, поэтому без вариантова вобще стоматологи рекомендуют горошину»
- а я вырываю уже несколько лет 1-2. у меня пока, тьфу-тьфу-тьфу, так и есть 1-2-3 время от»
- ну вот и у меня тоже сомнения и не только в глазах. не хочу я так попадать. вся жизнь может»
- здорово на улице тепло и солнечно, не то, что у нас - ливни»
- ну да, у нас же ни у кого глаз нет, никто не определит волосы по плечи, либо до попы»
- что я и сделала под ютуб, только я акуратненько посапывала, ничего не уронила»
- короткое и пояса не хватает. не нравится»
- это говорят в том случае, когда собеседник скучный и хоть что говорят, чтобы только неловкое»
- это фотки того года ,у нас было несколько конфликтов с мужем и я сейчас вобще паинькой себя»
- это зависит от того, куда котят вы денете, если кошка родит. но мне волонтёр сказала, что»
- как интересно. а зачем такие сложности?»
- я обожаю лабутены, могу танцевать в них всю ночь»
- фигура позволяет, и платья красивые, но уже не по возрасту и не по статусу.»
- имею! не обязательно же собщать, что прочитала. а у подростков надо, вдруг он готовит?»
- я вас умоляю, психологи обычные люди, у них все как у обычных людей. просто они вроде как»
- я вырываю, хотя это неправильно, так можно стать седой и лысой. лучше красить почаще и в боле»
- не доверяю я па, у меня так много друзей попало.»
- первая была с разрешилось внутри конъюнктивы там удалили только гряжи мои небольшие ,а кола»
- избавляйтесь от своей тревожности. она вам будет всю жизнь отравлять. мужчины не любят постояный»
- я мужчина, и в рамках правил сайта могу об этом говорить. на сколько мне известно, это не»
- работа, работа, работа, день рождения вот и все выходные»
- а это уже тайна, которая известна только автору. из темы понятно что она хочет на кого то»
- хорошо вас ушастый на коменты развел.»
- не сразу обратил внимание на твою новую аватарку. ну, злые все тут. кое-кто даже унизительно»
- ну на эти ваши 10 тыс отрежете нос только на 1 м.опять же это лучше чем ничего ,хоть и в кредит»
- тема про алборисну? или прохора шаляпина, который с бабушкой живет?»
- конечно же нет.вы ж не пойдёте к безубому дантисту. и к жирному диетологу или фитнес-тренеру»
- соболезную . в даный момент я хорошо понимаю это состояние . у меня в прошлую пятницу разбилась»
- мне кажется я понимаю, что вас смущает. вот конкретно эти платья - а-ля хорошенькая девушка,»
- на нищебродскоп сайте зачем знакомились?»
- ленивый вопрос, мол мне плевать что там у тебя, повеселил меня. на такой вопрос аналогичный»
- вот по вашим ответам я понимаю что я права.»
- работать есть всегда над чем. в отношениях внешка это 95 успеха. если с ней все ок даже просто»
- некоторые собаки прям таскают все, игрушки, мячики, им только кинь, они приносят обратно.а»
- на вашей фигуре все смотрится шикарно . на вечер вобще отлично»
- я с тобою не согласна супруги не должны изменять и тчк!»
- эля. перестань завидовать , пока ты не смогла нам всем что то показать из своего гардероба.»
- я надеюсь пока занимаюсь зубам ещё сбросить хотя бы 2ну и ходить хотя бы 10 км в день как»
- попробуйте с розовой юбкой из прошлой темы что ль.»
- куклы разные есть. покупаю дочке красивые куклы, но она редко играет ими.»
- какой тебе форбс? за сдачей на касе следи в своей пятерочке»
- я просто хочу, чтобы он забылся. я не нужна ему. но он зачем то снова появляется. и у меня»
- что значит по вашему мнению? какие есть, такие есть»
- это примерно тоже самое, как когда в тц заходишь в какой нибудь отдел и говоришь, что просто»
- тогда для фото и держите. или для ролевых игр внутри семьи. их время ушло»
- это по настроению, но сегодня читала запойно, прочла пол книги на свежем воздухе :»
- почему тяжело то,вы ему не нужны,он таскается по бабам,а вам тяжело.»
- я посмотрела, на мой взгляд красивые куклы»
- даже страшно подумать, чем занимается аналист»
- это еще что. у меня такой прикол был: есть у меня любимые кросовки в которых можно день ходить»
- симпатичная, но искуственость сильно бросается в глаза»
- живите как хотите : кто ж вас заставляет?»
- не открывая тему,уже понятно было кто автор»
- спасибо за правильную трактовку вопроса.»
- когда устраивало работала. когда перестало - уволилась.»
- но почему она не пришлет мне свой прайс-лист ? почему его нет в общем доступе ?»
- частенько бывает так, что люди находясь в браке - вместе только юридически.»
- мужик молодец. раскажите подробне о его манипуляциях?»
- нам говорили, что один клас будет с математическим уклоном, другой нет. по факту одинаково»
- да, не должен, конечно. там же горошина. но факт остается фактом: врачи считают имт 18 нормальным»
- не забывается нихрена, поэтому и тяжело»
- я учился в физико- математическом класе, у нас кого попало не брали. только бест за бест»
- все примеры свободных отношений, которые мне известны, как раз таки в семьях, где все обязательства»
- конечно, но требует серьезной работы со специалистом до , чтобы вас потом не накрыло, без»
- я думаю, что професор врать не будет насчёт 1/8 желтка.а информация о словах мамы вашего друга»
- на фото 5 вам лучше всего, и цвет, и форма.»
- вы не одна такая, мужчины постояно пытаются затащить женщин в постель. это он врушка а не»
- ваша подруга не умет зарабатывать деньги? очень печально, что мужчины - её единственый источник»
- для англи как раз подойдёт, там свой стилёк. ещё дополнить кедами и какой-то вязаной сумкой»
- это в его стиле я пару дней назад поскандалила»
- твикс люблю. с печенькой и карамелькой.»
- у меня вот такое есть бандажное ниде колен»
- у меня нет таких скучных знакомых, всегда есть о чем поговорить с людьми»
- дедуленька, покайся, ведь одной ногой в могиле уже вон и про кал уже говоришь и кукуха поехала»
- помолись лучше а то ножки скоро откажут или уже?»
- тем, что свободные отношения могут сочетаться с серьезными.»
- у меня проблема со щитовидкой всего полгода лол»
- у вас прекрасная фигура, но такие платья уже не в моде. вам можно подобрать что-то боле интересное.»
- это не изменить и я просто на этом не зацикливаюсь.»
- ну 5 месяцев уже затянулось. при в лечени столько ждать не вижу смысла. ждать его инициативы»
- я ведь с ним пробовала отношения. он долго не продержался. пропал. и вот после этого и стало»
- почему не красите?цвеи же боле будет блестящий»
- не открывается это чудо чудесное у меня»
- и скольких содержателей ты себе уже нашла, чучундра?»
- автор, посмотрите на себя. обычно подобное притягивает подобное.»
- автор, то что раньше девушка берегла свою девственость до свадьбы никак не уберегало е от»
- у вас класная фигура, платья старомодные. этот стиль вам идет, но может подобрать что- то»
- вы прям смотрю серьезно влюблены в меня»
- вот взвесилась: 18.5 жир, 13.8 костная маса, 39.7 мышцы, остальное водадополнение: 3.8»
- в суботу буду готовить костюмы, скоре всего это займет полдня точно. в воскресенье генеральная»
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив»
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ»
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!»
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!»
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!»
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие»
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!»
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи»
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!»
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!»
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные»
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита»
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!»
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с»
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы»
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!»
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч»
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!»
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!»
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо»
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!»
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!»
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!»
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж»
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс»
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4»
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!»
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!»
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес»
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!»
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!»
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!»
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету»
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей»
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств»
- я сделала свою фигуру неотразимой! диета для проблемных мест!»
- диету соблюдать легко! получи за неделю потрясающий результат!»
- мой путь к стройности! я радикально похудела и стала есть меньше!»
- упругое тело всего за один месяц! как избавиться от 9 кг!»
- как я похудела за год! минус 17 кг! рацион без лишних калорий!»
- как эффективно потерять 5 кг! быстрое похудение!»
- я сбросила 8 кг считая калории! большой живот ушел!»
- я привела фигуру в порядок! за неделю сбрасываю 5 кг!»
- считаю калории и не объедаюсь! мой эффективный рацион!»
- я похудела и перестала много есть! самый лучший способ похудеть!»
- диета работает! исчезает живот! эффект поразительный!»
- твой вес будет идеальным! верни изящные формы!»
- диета + спорт! чудесный результат! уменьшение объемов!»
- минус 25 кг к стройному лету! я потеряла лишний жир!»
- мое тело в идеальной форме! диета всегда работает!»
- битва за тонкую талию! - 30 см и 18 кг! объемы растаяли: с 50 размера на 46!»
- минус 11 кг за 30 дней! я не узнаю свою фигуру! толстушки больше нет!»
- вес будет уходить! бедра будут становиться стройными!»
- потрясающий результат! за две недели мой вес уменьшился на семь кг!»
- очень эффективный рацион! уйдут 5 кг! не нарушай диету!»
- минус 15 кг! жир меня достал! я нашла свой путь к красивому телу!»
- ты будешь худенькой! узнай, как быстро сбросить вес!»
- строгое соблюдение диеты гарантирует потрясающий результат!»
- моя лучшая диета! создай идеальные формы!»
- ликвидация жира без липосакции! моя осиная талия! я похудела с 76 кг до 53 кг!»
- десять кг исчезнут без следа! рацион для стройности и красоты!»
- диета с легкостью сжигает жир! - 34 кг! я избавилась от жирной тушки!»
- похудела со 110 до 87! - 23 кг и 18 см в талии! фото! а была шариком с растяжкам»
- диета для тебя! уходят живот и бедра! легко и эффективно!»
- я выгляжу на 100%! появилась легкость! отказалась от жирного и сладкого!»
- за одну неделю фигура мечты! эффективный рацион!»
- потеря веса каждый день! я нашла идеальную диету!»
- - 47 кг без таблеток и гипноза! я уничтожила толстуху! забыла про ожирение!»
- максимальная потеря веса! через месяц я не узнала свою фигуру!»
- как уничтожить запасы на теле! поможет диета!»
- капустный салат с кукурузой»
- коктейль апельсиновый с ликером»
- икра кабачковая со специями для курицы»
- мясной “наполеон“»
- новогодний пунш»
- пирог из творога с вишней»
- лисички с молодым картофелем»
- рагу из баранины»
- бисквитные пирожные из картофеля.»
- блины на дрожжах»
- вареная сгущенка»
- "узелки" с курицей и грибами»
- нут с оливковым маслом и базиликом»
- телятина с черносливом и курагой»
- аливенци - творожная запеканка по-румынски»
- щука фаршированная»
- куриные грудки в апельсиновом соусе»
- картофель, фаршированный фасолевым рагу»
- салат “вкуснятина“»
- салат из бекона с овощами»
- баоцзы с курицей»
- мороженое из персиков»
- хинкали с сыром»
- шашлычки на шпажках со слоеным тестом»
- супер-шоколадный торт без выпечки»
- быстрый куриный салатик»
- салат в зиму “майкопчанка“»
- "ушки" с морепродуктами»
- салат “здоровье“»
- теплый салат из апельсинов, свеклы и курицы»
- курица “женева“»
- жаркое из корейки»
- брутальные бутерброды “три огурца“»
- овощное рагу»
- пирог из слоеного теста с форелью»
- ленивая запеканка под шубой»
- кабачково-рисовые оладьи»
- десерт на 8 марта»
- язык заливной»
- фаршированные овощи»
- быстрый сырный суп»
- творожный пудинг в желе»
- салат от брунгильды»
- лавандовый лимонад»
- капустные рулеты “пикантные“. готовим в мультиварке»
- шарики лососевые с соусом тартар»
- салат с пекинской капустой и сердечками»
- пирожки привет самсе»
- кукси»
- лазанья “ленивая“»
- груздянка»
- салат-коктейль апельсиновый рай из капусты и апельсина»
- суп со сладким перцем»
- мясо, тушенное с луком в горшочке»
- новогодние капкейки с гранатом»
- ты считаешь свое тело идеальным или не любишь себя?»
- тебе грозит выгорание или готова к новым свершениям?»
- ты сильный человек? сама решаешь свои проблемы?»
- тебя очень сложно обидеть или тебя задевает любая мелочь?»
- твой мужчина - маменькин сынок или делает ей все назло?»
- ты очень добрый и щедрый человек или окружающим сложно с тобой?»
- ты остро нуждаешься в отдыхе или умеешь устроить свой досуг?»
- ты постоянно жалеешь себя или сохраняешь внутренний баланс?»
- у тебя отличная память или все забываешь на ходу?»
- твой отдых - дать телу расслабиться или ты предпочитаешь активный отдых?»
- для тебя работа - жертва, чтобы было сытно и тепло, или часть твоей жизни?»
- ты слишком самоуверенна или признаешь свои недостатки?»
- ты не обладаешь гибкостью или она хорошо у тебя развита?»
- ты привыкла быть в тени или веселая, общительная, открытая?»
- ты сможешь похудеть или совсем нет силы воли?»
- ты многое хотела бы изменить или довольна своей жизнью?»
- твой мужчина тебя любит или отношения стали однообразными?»
- ты принимаешь все близко к сердцу или трезво оцениваешь ситуацию?»
- твоя семья на грани развала или она просто идеальна?»
- домашние тренировки для тебя или вряд ли будешь заниматься спортом?»
- твердо стоишь на ногах или не всегда уверена в себе?»
- ты готова к празднованию нового года или погрязла в своей работе?»
- сон для тебя настоящая мука или спишь сном младенца?»
- ты уделяешь внимание всему, что тебя окружает, или сконцентрирована на главном?»
- ты спец по подбору подарков или считаешь их глупой тратой денег и времени?»
- ты очень хитрая или тебя легко обвести вокруг пальца?»
- силы воли тебе не занимать или трудно придерживаться диет?»
- ты многое не знаешь о своем мужчине или уделяешь ему больше внимания?»
- у тебя отличная память или забываешь даже простые вещи?»
- твой стиль - здоровый образ жизни? усиленно работаешь над собой?»
|
vip клубы | онлайн +250 |
|
|