С самого детства меня очень баловали родители: они позволяли мне все, что я хочу. Ограничения не распространялись и на еду. В результате, уже с 9-10 лет у меня появился лишний вес. Безусловно, маленькая плюшка выглядит довольно мило. Однако взрослея, я начала терять в себя уверенность. Меня дразнили, я не нравилась мальчикам. Но в 15 лет случилось чудо, и у меня появился молодой человек, моя первая любовь. Что же его привлекло ко мне тогда неизвестно, но один из главных красавцев школы обратил меня внимание. Обратил, но вскоре бросил из-за модели. Сравнивая себя со стройной длинноногой девушкой, я поняла, что ничем не хуже ее. Я решила измениться и стать еще лучше. И я стала худеть. Определенной диеты я никогда не придерживалась, лишь следовала следующим правилам: 1. В день у меня было три приема пищи: обязательный завтрак, который включал в себя кашу, творог или мюсли; обед, на котором я старалась избегаться жирной пищи. Ужин состоял либо из фруктов, либо из йогурта. 2. Я убрала практически всю мучную продукцию из рациона и ограничивалась в употреблении сладкого. 3. Когда хотела есть в течение дня, то я пила воду или зеленый чай. 4. Не устраивала никаких перекусов. Быстрых результатов у меня не было, поэтому на мое похудение потребовался примерно год. В результате мой вес стал составлять примерно 58 кг при росте 165 см. Я была рада первым результатам, но затем появилась иная проблема. Я поняла, что мое тело выглядит совершенно бесформенным. И купила абонемент в тренажерный зал, стала делать массаж на проблемные зоны и обертывания. На данный момент я занимаюсь всем этим в течение полугода. Теперь я довольна своим телом. Я знаю, что оно у меня пока далеко от идеала, но теперь я люблю себя, занимаюсь своей внешностью и верю, что дальше будет только лучше. Сейчас мой вес составляет 54 кг, рост 166 см, объемы: 92-64-93. Я продолжаю работать над талией, так как хочу сделать ее тоньше. Но главное, знаете что, девушки?! Теперь мой вес меньше, чем тогда, когда я была в 7 классе, а я встречаюсь с тем молодым человеком, который и стал моей мотивацией к изменениям! Мое фото до и после:
автор: rahmatullinaa 5.0 |
начало обсуждений»
-
такое отщущение что вы просто скинули 5 кг и разыграли из этого трагедию о том , что вас дразнили в школе, бредятина, вы вообще толстой не были
-
Бегло прочитала предисторию, родителикормили-пухлая-влюбилась-бросил, весьма стандартно, посмотрела фотки. Какого черта?! У девочки самооценка хромает, а страдать должен желудок. Давайте по-честному, пухлюном вы никогда не были!
А а потом решила дочитать... Знаете что правда заслуживает уважения, что Вы старались год! Да, у кого-то уходит больше времени и сил(со 100 до 60), но ГОД ЭТО НЕ 2 НЕДЕЛЬКИ, ведь кто-то даже одну диету не в состоянии выдержать! Кому проще скидывать очень спорный момент, но зачем сравнения? Вы постарались и у вас получилось! Поздравлямс! -
вы молодец, а помимо фитнеса на правильном питании сидели??
-
ВЫ МОЛОДЦЫ ТАК ДЕРЖАТЬ
-
-
ответ для: ZefirKa13
не толстым худеть сложнее - и физически и психологически. результаты минимальны,мотивация тоже постоянно на грани, а еще много таких вот как вы добрых людей с их комментариями. девочка умница - спорт помог вылепить фигуру. похудеть до 60 со 100 это конечно круто, но не надо забывать о том, что до этого чаще всего люди с 60 до 100 наедают. а вот с 60 похудеть до 50 за счет спорта и ухода за собой и не голодать - это ого! -
Умничка!!!
Что делала для такого живота? Как добилась? -
-
молодец
-
-
ТЫ ГОРАЗДО КРАСИВЕЕ СВОЕГО МЧ. ПОБОЛЬШЕ УВЕРЕННОСТИ, УДАЧИ ТЕБЕ. ТЫ УМНИЧКА
-
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с программой»
- с чем комбинировать молочный свитер для офиса?»
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо.»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все точно было понятно?»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- как вам этот портрет?»
- как вам фото из праги?»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок.»
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски!»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- как вам этот образ на весну?»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение?»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу внешности имеют»
- есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям, а в субботу - на спектакль без»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- как вам фото? сегодня +23!»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- самого доброго утра!значит так!.всем, кто грустит-срочно перестать,всем, кто боле-»
- такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было 9 балов, я действительно»
- смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень большая,»
- завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки давно не»
- 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународны день кофедень»
- понедельник номер два !всем привет , девчули мои! неделя будет длиная, шестидневная,»
- привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули пока,»
- ещё хочу баклажаны. вот почему мысли о том, что я хочу съесть, приходят тогда, когда»
- доброго утречка! сегодня взвесилась, немного прибавила, но ничего уйдут привесы.»
- доброго вечера, дамы! ужин у меня сегодня был сладкий. выпила одну чашку зернового»
- всем класного воскресенья выходные, прям настоящие выходные у меня благодарю тебя»
- 93 день на кето и опять плато»
- великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет- фунчоза»
- у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже посадила»
- в обед на прогулку. еды с собой брала мало, больше надо двигаться, и погода сегодня»
- норму по своим шагам выполнила. как получиться сегодня пока не знаю. зависит от»
- вчера выходила два раза из дома. за два раза свою норму выходила.на браслете было»
- добрый вечер, девочки!ах воскресенье то заканчивается.я готовила сегодня борщ, рис»
- короче за час мне переделали 2 зуба, просто сняли пломбу и востановили стенки, не»
- 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную, на обед»
- на этой неделе у меня много работы, как и на прошлой, пока что нет возможности тут»
- сон 21:59-3:01=5:02 8 балов 3:10вес 105,4 кг. вчера сделала 385 шагов. на завтрак»
- как перец чили влияет на масу тела и метаболизмкапсаицин увеличивает чувство сытости»
- сегодня без отвесика, но и без прибавки веса, что очень радует!»
- сегодня томка стала меня покусывать примерно в 06:30. видимо уже выспалась окончательно,»
- что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено на четверг,»
- 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов выполнила. вечером»
- случайных встреч не бывает.каждый человек в нашей жизни- это либо испытание.либо»
- 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли роси день»
- всем доброе утро! на весах прекрасная цифра , план недельный выполнен! по питанию»
- приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась, я давно»
- на ужин съела постный гороховый супчик, м.вкуснятина»
- вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком»
- психика в этот день перегружена, возможны перепады настроения. если у вас плохое»
- не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки, выложила»
- вот это наглость! уже три раза написала какие волосы, а вы еще спрашиваете»
- работа, работа, работа, день рождения вот и все выходные»
- это примерно тоже самое, как когда в тц заходишь в какой нибудь отдел и говоришь, что просто»
- у меня предыдущая тойка приносила с ранего детства, нынешня нет. она жадина, все к себе уносит,»
- запахло провинциальной нищетой может кто то форточку открыть ?»
- зачем писать постороней женщине?»
- ты упала точно, кератином востанавливают все волосы.»
- да пусть забавляются они же никому не вредят»
- а что у вас что ли деньги есть?»
- а как вы вобще в одной кровати с ним оказались? домой к нему пришли? так понятное дело, что»
- может, так пролечили. раз на снимке показывает»
- кому как просто нравится оправдывать бл дство, мужское как правило»
- это нормальная практика. чтобы сориентировать по цене, мастеру нужно видеть длину и густоту.»
- за час валяния с закрытыми глазами я бы тупо заснула и изговняла картохой подушку :»
- понятно то что от людей зависит , но с разницей в возрасте шанс все таки увеличивается ибо»
- я не училась, после 1 класа сразу в вуз пошла. но знаю тех, кто отучился. в нашем пту готовили»
- точно у тебя хорошая память ябольше по нормальным именам помню- натаха, людк, елена с псом»
- класные !правда та и фигуры боле молельные»
- конечно, это вредно. лучше выставить их на мусорку, может, кто-нибудь возьмёт.»
- я сначала не поняла, думала 40 это температура на улице. думаю ну куда такое открытое в такую»
- как ваши ежемесячные взносы в банк по 250»
- спасибо !лучший способ -ответить тем же изменять и пропадать ,но тут нужен холодный ум и опыт»
- мой первый мужчина - психотерапевт по професи, он говорил, что даже будучи в браке, совершено»
- легкий перевес жиров на утро .1 авокадо : - 180 гр - 35 кл, 3.1 гр жира.2 кусочка хлеба :»
- для начала , писякина, начни ограничивать себя в углеводах, и твои отеки сразу пойдут на убыль.»
- отдалить климакс невозможно, пейте хоть что, хоть что вам посоветуют, но если пришла пора»
- мне тоже страшно это говорить»
- потому что у вас нет никакого показания к назначению такого препарата, как и любого другого.»
- это такой прошлый век что их и в 20 лет не должно быть в гардеробе.»
- пока не приходилось, но возможно если бы были дети и семья, то в приоритете была бы близость»
- терпеть трущиеся трусы в заднице и натертые телеса только ради того, что уже купили? выбросьте»
- ага, сейчас напишу предметы которые мы прошли за 3 года:основы философисторияи языкфизическ»
- давайте начнем с вашего мнения.»
- это в его стиле я пару дней назад поскандалила»
- поток рандомных слов, как всегда.»
- я учился в таком заведени в первый год поступления оно называлось пту во второй год уже пу»
- несерьёзные на короткий срок, без перспектив, свободные могут быть и в браке.»
- по моему в 20 примерно все пту стали коледжами называться.»
- скандалить точно не стоит. хотя. если у вас между собой принят такой стиль комуникаци, возможно»
- почему то у меня никого нет в игноре .ну вряд ли там что то смешное или интересное в облом»
- тем, что свободные отношения могут сочетаться с серьезными.»
- в прошлой компани да. поэтому она в прошлом»
- про видео я не пишу. , а что касается соседей- я не помню, а если бы и писал, не вижу в этом»
- отдельно все ок , вместе не идет никак»
- скромность и ортодоксальност это разные вещи. женщине да, стоит быть скромне. надо соизмерять»
- бюстгальтер какой-то не украшающий. лучше бы смотрелось с бюстье, такое какое-то. вобще, с»
- фигура позволяет, и платья красивые, но уже не по возрасту и не по статусу.»
- сказала бывшая официантка ,а ныне безработная на подсосе у женатика последние 9 лет»
- откуда вы уходить собрались? из собственых илюзий? говорить человеку, которому на тебя плевать»
- как для меня это одно и тоже . хотя вам уже объяснили разницу .»
- ну нет мезим это дикая штука которую используют не в опдержание организма а в заставлени его»
- даже страшно подумать, чем занимается аналист»
- тут вот вобще библиотекарей сравнили с гардеробщицей.»
- так разные кредитные договоры есть же. у меня в ипотечном прописано, что три просрочки = разрыв»
- порода не при чем, некоторые да, сами приносят и бегают, любят в это играть. научить конечно»
- если вам не нравится её цена идите к другому мастеру и не отнимайте время ни у себя, ни у»
- психологи и тем боле психотерапевты не дают советов. и настоящие професионалы работают в определеных»
- у дочки так и не было ни одной куклы, её больше зверюшки интересовали. а сама хочу себе как»
- так если ты ей хочешь вдувать без защиты, то её план может осуществить и без твоего согласия.»
- вы реально думаете, что автор при желани не найдёт денег себе силикон вкачать? глупые качают»
- это не безобидно. у таких вмешательств серьезные последствия, повышаются риски серьезных заболеваний»
- так нигде не принято, это неприлично. но у автора жим жим уже поджимает, вот и кидается»
- неплохо,но как-то скромненько.на провинциальную училку похожа»
- как говорит один психолог, не обижайте женщину, она сильна благословениями и проклятиями и»
- да уж нет, мне себя так переделывать бог миловал страшне вас только вы»
- а моя в куклы вобще не играет как так - не знаю. ни одной куклы нет, была барби-русалка, валяется»
- мне ничего не понятно, вот и тема сответствующая»
- просто одинокий пьющий человек ,хоть какое то общение и то хорошо»
- проблема в том, что прайс лист так и не прислали. в моей голове после вопроса сколько стоит»
- я долго решала нужны ли крылышки или строгая класика»
- фото позже нам покажите , где уточки и как вы их будете кормить.»
- откровено. но с такой фигурой считаю можно.»
- ленивый вопрос, мол мне плевать что там у тебя, повеселил меня. на такой вопрос аналогичный»
- это то понятно. не понятен интерес 30 летнего мужчины к 50 летней женщине.»
- иного не ожидал услышать от большого эксперта»
- конечно, тут большие накаченые губы априори считаются уродством»
- я тоже фигею. я-то знаю, как у нас в нашей обычной библиотеке устроено, молчу про научные,»
- она не ответствена за поведение мужа. члены семьи не уменьшают професионализм самого специалиста.чай»
- как взаимосвязаны ваши фантази о моем бедственом положени и ваша страшная внешность?»
- ваша мама скоре всего искала подержку у родственицы и может быть совет, не думаю, что она»
- мне кажется, это хороший вариант»
- блин .я для мини старенькая уже»
- ну будем надеяться ,что если с родными кривыми зубами передними вы нашли женатого мужчину»
- вобще все равно,для меня это тоже самое что мужик 50-ти лет с 20-тилетней.»
- ну вот и у меня тоже сомнения и не только в глазах. не хочу я так попадать. вся жизнь может»
- да, очень повезло с внешностью генетически. ну и без харизмы никак, энергетика очень сильная»
- я училась в срецшколе с углублёным изучением иностраных языков. поэтому ни то что в 10 клас,»
- блин, сайт буквы с умлаутами не пропускает»
- мы с вами значит так и будем стоматиты венерические лечить»
- не должна женщина никому ничего доказывать.но уметь заработать себе на трусы точно должна.»
- короткую юбку можно. даже пышную, или платье без тали. что б вид был ноги-ноги и теплый свитер.»
- но почему она не пришлет мне свой прайс-лист ? почему его нет в общем доступе ?»
- а, вот оно что. тогда да, если повторится - приму его.»
- на голодный желудок реакци от яиц никогда такой не было. вот если чай - да, вывернуть может,»
- покажите свою внешность, если они обычные»
- ну вот вам пример наших друзей. они в браке уже боле 20 лет, есть общие дети и у них свободные»
- кто хорошо учился- того автоматически брали в 10-й. а кто не очень хорошо, того могли взять»
- вам сколько если не секрет? мне 38. у меня в прошлом году на брови первый седой волосок вылез,»
- успокойте себя тем, что актуальны они были, как бы не ошибиться - году в 2012. уже не стоит»
- извините, что вмешиваюсь, но просто интересно - раскройте, пожалуйста, что должен знать и»
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!»
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали»
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!»
- идеальное тело. руководство по применению!»
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и»
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см»
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос»
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д»
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура»
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав»
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с»
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!»
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком»
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут»
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!»
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!»
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!»
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:»
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото»
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла»
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо»
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!»
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи»
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п»
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот»
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве»
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!»
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден»
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м»
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно»
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!»
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо»
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!»
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал»
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!»
- я избавилась от семи кг за две недели! стала красивее и стройнее!»
- моя супер диета! я считаю калории и сокращаю порции!»
- моя диета сделает фигуру идеальной! вес быстро теряется!»
- супер результат за 21 день! быстро обретешь сексуальные формы!»
- - 45 кг! мое секси тело! похудела с 56 размера до 48! диета убрала бока!»
- сбросить лишний вес! вес ушел! я очень довольна!»
- для худеющих это лучшая диета! красивые и изящные формы!»
- считаю калории и не объедаюсь! мой эффективный рацион!»
- диета с легкостью сжигает жир! - 34 кг! я избавилась от жирной тушки!»
- минус 17 кг за три месяца! чистим организм!»
- ушел второй подбородок! - 10 кг! материнство не мешает стройности! фото!»
- худею без эффекта бумеранга! считаю калории и уменьшила порции!»
- - 5 кг! продукты, от которых я отказалась ради стройной фигуры!»
- диету соблюдать легко! получи за неделю потрясающий результат!»
- - три кило за неделю! как получить идеальную фигуру!»
- превосходная диета! ты получишь быстрые результаты!»
- я худею легко и быстро! за одну неделю уменьшаю объемы!»
- действенная диета для похудения! сбросишь 8 кг за 30 дней!»
- как я похудела! белковая диета! в погоне за стройным телом!»
- каждый день я теряю по одному кг! строго, но результат того стоит!»
- 1400 калорий! моя лучшая диета! добилась тела мечты!»
- пришла пора худеть! корректирую тело! сантиметры уходят!»
- - 25 кг! я сделала талию! супер формы без растяжек! к весне буду готова!»
- - 35 кг! чудеса бывают! я обошлась без операции! подруги в шоке!»
- считаю калории! худею быстро и кардинально!»
- минус три кг за неделю! это легко и просто! соблюдаем строго!»
- моя экспресс-диета! уходит 7 кг! радуют результаты!»
- моя победа! минус 37 кг! красивая фигура без жира - моя награда!»
- за две недели минус 5 кг и один размер одежды! ты себя не узнаешь!»
- я кардинально похудела и снова стала стройной!»
- я навсегда забыла про лишний вес! за одну неделю уходит три кг!»
- я похудела на 10 кг! обалденный результат за один месяц!»
- считая калории я похудела на 11 кг за два месяца!»
- я исключила сладкое! после диеты вес не набираю!»
- попробовала диету и сбросила весь лишний вес!»
- фаршированный перец»
- салат из соленых огурцов»
- пикантная закуска из брынзы»
- мясо с фасолью и черносливом»
- фасоль запеченная в горшочках»
- салат из апельсинов и моркови»
- гриль из говядины с красным луком, ароматным маслом, рисом и маринадом»
- курица в пеленке»
- рецепт фиолетового молочного коктейля»
- коктейль “виртуальный дринк“»
- запеканка “экспресс в лето“»
- салат “тиффани“»
- яблоки по - швейцарски»
- слива в беконе»
- креветки к пиву или быстрая закуска»
- тонкие блины на молоке»
- костромская каша с помидорками черри»
- шаурма “по-домашнему“»
- салат с авокадо, помидорами и фасолью»
- булгур с кабачками»
- овощной соус “ароматное лето“»
- айнтопф из стручковой фасоли»
- лаваш с фаршем и овощами»
- куриные бёдра, запечённые в соусе “лечо“»
- шашлык из курицы»
- салат “сердце мужчины“»
- черная курица»
- греческий салат с грибами»
- пасты-намазки с мясными продуктами и потрошками»
- грудинка с китайскими специями на американский манер»
- суп из турецкого гороха»
- рыбно-овощные котлеты»
- тарталетки с сырно-крабовой пастой»
- карп запеченый»
- куриная запеканка»
- свинина “сочная“ в духовке»
- пирог со шпинатом и яйцом»
- диетическая творожно-фруктовая запеканка без муки»
- очень вкусный супчик»
- овощные котлеты с кабачком»
- яблоки с рисом»
- салат из морской рыбы с картофелем»
- персиковая карамель»
- конвертики из лавашей восхитительные»
- гаспачо»
- тарт с ежевикой и кефирным кремом»
- сырное ризотто»
- солянка грибная»
- рыба по - русски»
- ном ча биен - салат из мидий»
- маринованная тыква быстрого приготовления»
- кабачки-колечки»
- говядина в сидре по-английски»
- хот-дог по-домашнему»
- голубцы ностальгические»
- тебе сложно похудеть или используешь правила правильного питания?»
- ты доверяешь своей интуиции или не слушаешь свой внутренний голос?»
- ты - одиночка или энергичная и общительная?»
- у тебя нет целлюлита или уже появились бугорки и отечность в ногах?»
- ты неревнивая или постоянно устраиваешься сцены ревности?»
- ты легко можешь обмануть человека или никогда не врешь?»
- тебе сложно убедить собеседника или ты неплохо руководишь людьми?»
- ты завистливый человек? постоянно сравнивать себя с другими?»
- ты слишком самокритична? легко поддаешься самовнушению?»
- твой мужчина может тебе доверять или в отношениях тебе тесновато?»
- ты спускаешь деньги на радости жизни или не тратишь их на мелочи?»
- ты вообще не любишь себя или полностью принимаешь такой, какая есть?»
- ты никогда не сидишь без дела или хозяйка из тебя никудышняя?»
- ты - гуру поцелуев? целуешься без любви?»
- тебе можно верить или постоянно врёшь и изворачиваешься?»
- ты считаешь свое тело идеальным или не любишь себя?»
- у тебя отличная диета или нуждается в существенном улучшении?»
- ты хотела бы пережить глубокое чувство или уже встретила любовь всей своей жизни?»
- ты видишь насквозь мужчин или совсем их не понимаешь?»
- ты - идеальная жена или с тобой нелегко ужиться?»
- тебе многое действует на нервы или ничто не может вывести тебя из равновесия?»
- ты постоянно упрекаешь своего супруга или принимаешь его таким, какой он есть?»
- ты довольна жизнью или смотришь на мир смотришь через темные очки?»
- ты в своем доме хозяйка или домочадцы не всегда с тобой считаются?»
- ты любишь свободу или не отходишь от партнера ни на шаг?»
- ты трезво относишься к себе или от скромности ты точно не умрешь?»
- силы воли тебе не занимать или трудно придерживаться диет?»
- ты современный человек или “застряла“ в средневековье?»
- ты готова к браку или лучше заниматься карьерой?»
- ты умеешь отстаивать свою точку зрения или течёшь по течению?»
|
vip клубы | онлайн +780 |
|
|