К полноте была склонна всегда, но старалась держать вес в норме. В 21 год вышла замуж с весом 55 кг и начала прибавлять в весе (связывала это с приемом гормональных контрацептивов). Перепробовала многие способы похудеть: диеты, спорт, лекарственные препараты, психотерапия, подсчет калорий. Не помогало ничего, постоянно срывалась! В мае 2010 года - я весила уже 96 кг, вычитала статью про рисовое очищение и решила попробовать. Курс был расчитан на 1,5 месяца, я продержалась 4 месяца. Изменения в весе я начала замечать сразу - взвешивалась каждый день. Где-то через месяц я решила, что надо более тщательно контролировать свое питание и на рабочем столе создала папочку, где вела таблицу, в которую записывала все, что я кушала. Так же я вела графики снижения веса, всю эту информацию я тщательно анализировала и заметила, что поправляюсь от тех продуктов, которые мне казались вовсе безобидными, например супы или некоторые виды круп. Возможно эти продукты не подходят для моего организма и я стала их употреблять только, если очень захочется. Жестких ограничений в питании у меня не было, я кушала все что хотела, но в ограниченных количествах. Так же старалась заниматься фитнесом. В результате к февралю 2011 года я весила уже 56 кг. С этого момента ограничения были сняты со многих продуктов, но вес тем не менее продолжала контролировать и так к апрелю я похудела еще на 4 кг. Сейчас вес 53 кг, но я стремлюсь к 50 кг. В общем для себя я сделала вывод, что никакие диеты, никакие занятия спортом не помогут без самодисциплины и самоконтроля и главное огромного желания добиться поставленной цели! Мое фото до: после:
автор: luk,music 5.0 |
начало обсуждений»
-
Ну вы молодец! Выглядите супер!
-
Вы просто модец! Огромная молодец!!
-
Умничка! Красавица! Прелесть!
Подскажите, что за рисовое очищение, где почитать. -
умница!
______________________________
Хочу толстый кошелёк и тонкую талию. Господи! Не перепутай!))) -
ответ для: Ми-Леди
а толку для вас! может она сейчас на 9 месяце беременности?
______________________________
Хочу толстый кошелёк и тонкую талию. Господи! Не перепутай!))) -
ответ для: ytb77gfkzfy7
тем не менее она счастлива и чья то-жена. А вот красавицы зачастую остаютса одиноки!
______________________________
Хочу толстый кошелёк и тонкую талию. Господи! Не перепутай!))) -
Мы не невесту должны обсуждать, а ошеломляющий результат героини.
-
Невеста конечно вообще полный аут!
Хрюндель какой то... -
Статья опубликована в октябре 2011 года, хотелось бы взглянуть на ваше фото сейчас - как вы выглядите в апреле 2014 года. Хочется убедиться, что сброшенные вами килограммы не вернулись назад.
-
Который раз захожу почитать вашу историю..Девушка,вы-большая молодец!!Результат-ошеломительный!!Такая красавица получилась!!
-
сбросить за 10 мес почти 40кг -это реально круто!!! я уже 2,5 года борюсь и только 18 кг ушло, стою на 80кг как проклятая
-
вот это я понимаю сила воли,и желание быть здоровой и красивой
- где лучше пластическая хирургия?»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- на какой вес выгляжу на недавних фото?»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы?»
- какая модель телефона у вас?»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие места?»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством юмора?»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, крыша скоро поедет»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены?»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь?»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- вам нравятся такие ремни?»
- это узкая улыбка?»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото для цены!»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- каждый день включаю за день, примерно пару раз на 2 -три часика осушитель. в ваной»
- уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не припекает.»
- утром была на тренировке, позанималась хорошо, домой уже пришла в девять часов утра.»
- отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник во двор. че»
- вчера свою норму прошла в 2 раза. получилось итого 60. сегодня буду ходить по своему»
- 4 девочки у меня вопрос может кто подскажет: имет ли право без писменого моего согласия,»
- сегодня с утра необходимо покрасть голову. подготовить питание к завтрашнему дню.»
- надо менять рацион»
- привет всем! сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. мне все очень нравится.»
- 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького, только что,»
- все конечно, мое терпение тоже. уже полтора года жду путевку на оздоровление с ребенком.»
- поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше всего нравится»
- как правильно сварить броколи? в кипящую подсоленую воду опускаем соцветия броколи.»
- доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту среду.»
- источники белка могут быть любыми: отварная куриная грудка, или индейка, рыба, яйца,»
- сегодня прям сильно устала и ещё голова после обеда разболелась ужасно. а сейчас»
- волнуюсь ли я? пока что совершено нет. но до вечера ещё далеко. может, и накроет»
- какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает ещё система»
- и теперь можно уже точно объявить о закрыти зимнего сезона. в мурманске на этот»
- 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник на вадима»
- на обед завтра запланирован капустняк. из квашеной капусты и пшена. ну и еще что»
- сегодня вторую ночь подряд у меня очень высокая оценка сна, потому что рано спать»
- сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера купила»
- привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник из сна вырвал,»
- ваше время ограничено, не тратьте его, живя чужой жизньюстив джобс»
- спасла неплохо. встала к сожалению немного рановато. браслет поставила заряжаться.»
- 3 сегодня по дому поработала немного, а то потом начнется дача, и до домашних дел»
- 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день книги и авторского правадень английского»
- погода в находке:облачно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 97давление:»
- до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать что буду»
- 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный поднялся,»
- на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась. брала»
- самая долгая рабочая неделя началась. всем лёгкой недели: чтоб это время пролетело»
- привет всем продолжаю своё сбалансированое питание. хотела без кофе обойтись, но»
- : если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот луный день»
- о, боже. какая у тебя каша в голове. хорошо, скажу еще раз и четко: я не высылаю и не прошу»
- работа, работа, работа, день рождения вот и все выходные»
- но я бы покушала на вашем месте, прогестерон из еды хорошей синтезируется»
- верно потому что есть люди которые умеют сглазить то чего желают знаю одного мента который»
- я удивляюсь, как можно держаться за того, кто делает вам плохо. это мучение, а не отношения.»
- в школе при упк выучилась на швею и секретаря-машин»
- в очках особено на жену петросяна похожи. и тотал беж возраст накидывает.это такой хитрый»
- тем, что свободные отношения могут сочетаться с серьезными.»
- очки ужасные ,поменяйте наконец их чем горы тряпок покупать в сьемный сарай»
- может он от вас ждет первого шага, а вы от него но вобще страно, что двое взрослых людей не»
- не, не буду. не хочу следовать вашему примеру.»
- промахнулась хотела плюсануть!»
- вы можете кого нибудь попросить. типа- молодой человек, хочу вас попросить. я сейчас собираюсь»
- правильная дресировка любую собаку делает послушной. посмотрите видео на ютубе- там полно»
- а отношения зарегистрирован в загс, это несвободные отношения, или какие?»
- тухлое яйцо не возможно не заметить»
- это вкусовщина .а нос дурацкий огромный -очевидный дефект»
- ну вот вам пример наших друзей. они в браке уже боле 20 лет, есть общие дети и у них свободные»
- так и задайте этот вопрос тем своим знакомым, которые не ответили на ваше пожелание им здоровья.»
- у меня нет таких страных вопрошателей. а у вас кто такое спрашивает, да ещё каждый день?»
- ты сама и породила сей неприятный для самой себя опыт. как говорится- за что боролся, на то»
- ты-то куда со свиным рылом в калашный ряд? ты не работаешь и не собираешься, насколько я помню.»
- надо. дольше проживет и качество жизни будет лучше.только после ст-ци они разжираются»
- ну если считать еще подростковые годы, там познакомилась с парнем но до отношений не дошло»
- вам надо изучить фото и видео работ этого врача»
- бояться точно не стоит. сделают укол, не успете что то даже осознать, досчитать до 10, и все.»
- хотя бы не деградировать. помимо суши, шопинга и спа заниматься чем-то полезным для себя и»
- работать есть всегда над чем. в отношениях внешка это 95 успеха. если с ней все ок даже просто»
- у меня тоже круглая потому что электрическая. у вас тоже? там при любом раскладе только горошина»
- у нас всех желающих брали, это было больше 20 лет назад уже. как сейчас - не знаю.»
- ну вот и у меня тоже сомнения и не только в глазах. не хочу я так попадать. вся жизнь может»
- машинка хотя бы пользу приносит, а с моим носом все в порядке. в отличие от вашего.»
- а моя в куклы вобще не играет как так - не знаю. ни одной куклы нет, была барби-русалка, валяется»
- хотеть можно врать уже не хорошо. все проблемы этого ада от повсеместности вранья я точно»
- холестерин в яйцах. проблемы с печенью, когда есть, то при употреблени жирной пищи начинается»
- колхоз - хороше слово и понятие, мне нравится. гораздо лучше, чем это платье.»
- при таком жире на животе и боках такой тали быть не может, слишком палевный фотошоп.»
- люблю. мне нравится наносить макияж. просто тушь и блеск имеют место, конечно, но это не интересно.»
- и в чем суть тренинга? это в большей степени у вас, для риэлторов дается что? комуникативное»
- а еще помимо организаций мероприятий там много еще чего надо знать, типа каталогизаци или»
- только не расказывайте, что можно ходить по-маленькому, не вынимая тампонэто вобще большой»
- тогда вопрос знаете ли вы что энергия существует? например электро энергия так вот это не»
- поверьте, встает. это, знаете, как есть те кто любит модельную внешность. а мой тренер, например,»
- очень красивая ,тут таких не бывает»
- да с учетом того, что она согласна на секс, вам вобще ни минуты нельзя терять. бегом делать»
- вот когда вам за встречу дадут 10 уе, тогда и будете учить»
- надеюсь, что потому что личная жизнь наладилась, реал затянул»
- в чем моя травма? что не хочу ребенка?»
- спасибо за предложение, но ты не в моем вкусе, я ведь говорил, по моему. мне интересны боле»
- конечно не так. у каждой он разный. зависит от вашего резерва.»
- я считаю в даной професи главное уметь креативить :уметь выступать на публику, быть хорошим»
- так я такая что мне нужна инициативатипа я не хочу.а это все он»
- это не ваша стиральная машинка ,взятая в кредит»
- если так считаете,не носите. а так,в любом возрасте можно все носить»
- когда с гормонами у женщины беда, иногда репродуктологи назначают такую схему.»
- здорово на улице тепло и солнечно, не то, что у нас - ливни»
- нет, из нашей школы чувиха, в детстве учились в одной школе»
- даже если и вправду для себя хочет родить без претензий к вам. для мужчины это стремно жить»
- мне кажется вы просто сами разведены и вам обидна такая сильная конкуренция в моем лице»
- конечно же нет.вы ж не пойдёте к безубому дантисту. и к жирному диетологу или фитнес-тренеру»
- ей можно, она ж девочка. это ему должно быть стыдно»
- раскажите ему что влюбились в кого то недавно и страдаете ,попросите помочь его завоевать»
- боли не у всех!да если едем на 9 ночей то 4 дня без куания обидно.а то и большея уже молчу»
- сколько у вас было отношений до него?»
- тут одна участница есть,я даже подумала,что е очередная тема.год назад поругалась и расталась»
- а через неделю узнаете наглость это или утеряный мобильник за пол дня выводы делают только»
- ага, 20 лет назад : примерно столько же, сколько вашим платьям»
- считаю себя обаятельной и приятной. а злыми бывают любые люди.»
- и прыщи из-за неправильной работы каких-то гор оно. сто процентов уверена. чем больше по вас»
- терелизовать, не надо мучать кошек, им очень больно рожать»
- обычное платье, а плащ симпатичный вам идет»
- я уйду, уже собрала силы. для себя точно решила, и он если появится, то скажу ему, что всё»
- не надо вам никому писать, и никого трогать. вам надо самой и вместе с ним разбираться в ваших»
- зачем? ну это никто не знает и даже они .просто стереотипный стадный инстинкт он работает»
- я уже не могу больше читать местных врачей . уж проститевам наверное видне, чем результатам»
- фото позже нам покажите , где уточки и как вы их будете кормить.»
- я точно не смогу. на этом сайте есть ряд недоброжелателе в отношени моей персоны , поэтому.»
- я не училась, после 1 класа сразу в вуз пошла. но знаю тех, кто отучился. в нашем пту готовили»
- а вы подумайте почему.смешной вопрос.особено если с кем-то летишь»
- а у нас уже бабочки летали, неделю назад, а тут вся неделя с морозами до минус 12 и ниже сегодня»
- а я вырываю уже несколько лет 1-2. у меня пока, тьфу-тьфу-тьфу, так и есть 1-2-3 время от»
- наверное когда речь идет о растояни, претензий много быть не может»
- вы тему свою перечитайте. вы в ней прямым текстом спрашиваете есть ли у нас такое.»
- так не должно быть. если вносишь досрочки надо писать заявление/отмеч электроно, что это досрочно»
- вами руководит ваш член. ни о чувствах женщины, ни о её благе, ни о морали вы не думаете.»
- это какое айкью должно быть у человека, что бы он верил в этот миф»
- 60-67кг. смотря какая у вас фигура и как вы представляете себя я 174 и мне как то написали»
- не надо каркать. у меня уже так было, мне надо отрахать свое и на новый цветочек перелетать.»
- на ноге. а ты цепочку надевала на голую ногу или на колготы, или под колготы?»
- у нас в салоне этой фирмой пользуются мастера ,значит все ок»
- нет, у людей могут быть свободные отношения, но при этом со всеми обязательствами которых»
- спасибо ,жалко раставаться с ними ,да !»
- я смотрю видео врачи эндокринолога гинеколога, она советует продлевать период до менопаузы»
- дарвиновские попадаются повылупились масово»
- лет в 27 я внезапно узнала, что они могут что-то там на дне дёргать ж.пой кверхуодну даже»
- у вас класная фигура, платья старомодные. этот стиль вам идет, но может подобрать что- то»
- ну,а что ты хотела? в течени последнего года,с прискорбием отмечаем,что тебя нереально разносит»
- почему пустое, я люблю быть красивой и яркой. но с ресницами мне и так повезло. брови и глаза»
- а, то есть, класические барби в ваших краях пропали, вы это имете в виду? проявляшки да, тоже»
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!»
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не»
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!»
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!»
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла»
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие»
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!»
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!»
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!»
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!»
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!»
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!»
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!»
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг»
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru»
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и»
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!»
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!»
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!»
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото»
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл»
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!»
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр»
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким»
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!»
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!»
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!»
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,»
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!»
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!»
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину»
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!»
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо»
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой»
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!»
- минус пять кг за неделю долой! худеем без побочных эффектов!»
- однодневная разгрузка: снижение веса! очищение организма!»
- диета + спорт! чудесный результат! уменьшение объемов!»
- легкое похудение! я сбросила семь кг! перестрой свой организм!»
- фигурка под мини-юбку! жиросжигающая диета! ты станешь королевой лета!»
- я кардинально изменила рацион ради великолепного результата!»
- я худею без таблеток! от колобка к стройняшке: потрясающе тонкая талия!»
- сбрось лишнее! лучший рацион для красивой фигуры!»
- килограммы уходят быстро! сантиметры исчезают за неделю!»
- верни красоту и молодость! ты сбросишь лишние килограммы!»
- я стала стройной и красивой! простая и легкая диета!»
- я похудела на 45 кг! - 30 см в талии! с обжорством покончено!»
- долой лишние кило! диета помогла мне сбросить вес!»
- минус 500 граммов каждый день! очень эффективная диета!»
- я уничтожила 67 кг! избавилась от 56 размера и уничтожила плюшку!»
- как я похудела! села на диету и сбросила семь кг!»
- результат диеты не заставит себя ждать! уйдет семь кг!»
- худеем к важному событию! - 5 кг за две недели легко!»
- жиросжигающая разгрузка! - 2 кг за один день! супер омоложение!»
- эффективный рацион! получи отличный результат за 21 день!»
- я успешно похудела на этой диете! сброшенный вес не возвращается!»
- потрясающий эффект! всего две недели до красивой фигурки!»
- минус 12 кг за два месяца! вес реально уходит!»
- я похудела со 110 кг до 57 кг! - 53 кг! одела бикини для пляжа!»
- очень эффективный рацион! уйдут 5 кг! не нарушай диету!»
- освободи тело от лишнего веса! похудеть за два месяца на 10 кг!»
- я помогла своей фигуре стать стройной! освободилась от лишнего!»
- - 25 кг! фантастика: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!»
- как быстро постройнеть и легко обрести изящные формы!»
- худеем считая калории! отличный рацион для похудения!»
- как кардинально похудеть за неделю! диета для идеальных форм!»
- за одну неделю фигура мечты! эффективный рацион!»
- за 30 дней я избавилась от девяти кг! простая диета!»
- благодаря диете похудение идет быстрее! - 4 кг за две недели!»
- реальная диета! супер эффект! за полгода мне удалось сбросить 17 кг!»
- закуска хорошее настроение из курицы, грибов и картофеля»
- суши с семгой»
- сырные палочки к супу»
- салат “три оттенка зеленого“»
- салат постный с грибами и фасолью.»
- овощи в сливочно-сырном соусе»
- запеканка воздушная с творогом и морковки. получается нежной, ароматной и очень»
- творожная плесканка»
- салат “архиерейский“ -2»
- осетр на свекле»
- куриный паштет по-сирийски»
- киноа с овощами и фаршем»
- ризотто с колбасками и брокколи»
- cалат из ананасов и кальмаров»
- салат с креветками»
- гречневый плов с сельдереем и грибами»
- грушевый коктейль с корицей»
- очень вкусный салат с селедкой»
- маш с овощами»
- гарнир из картофеля»
- жульен из куриных потрошков боярский»
- шашлык из лососины»
- пасхальные куличи на желтках и сливках»
- постный салат “вечер“»
- курочка хрустящая с кукурузными хлопьями»
- овощной салат с айвой»
- овощной террин»
- аншлаг»
- нежный капустный пирог на скорую руку»
- салат оливье с красным яблоком»
- сливочно-шоколадная панна котта»
- креветки в остром соусе»
- рулет с джемом»
- летний свежий салат»
- салат с копченым мясом, черносливом и кукурузой»
- суп с говядиной и помидорами»
- суфле творожное»
- паштет “а-ля фуа-гра“»
- рыбные рубленые котлеты»
- домашняя буженина»
- картофельное пюре со шпинатом»
- вкусное жареное мясо в сухарях. быстро и просто!»
- утка с яблоками и черносливом в сливовом соусе»
- страчателла — суп с пармезаном»
- салат юбилейный с копченой курицей, яйцом, сыром, маринованным огурцом и майонез»
- овощи с креветками»
- кисель из яблок, вишневого и абрикосового варенья»
- баклажаны маринованные»
- суп-пюре велюте»
- запеченные овощи»
- плов с фрикадельками»
- яблочные пончики»
- треска со сметаной и помидорами»
- чипсы картофельные в микроволновке»
- шашлык из фарша»
- ты нерешительная или подавляешь окружающих?»
- ты счастлива или недовольна своей жизнью?»
- ваши отношения носят здоровый характер или ты зависишь от партнера?»
- ты идеальна во всем? тебя любят окружающие?»
- у тебя отличное чувство юмора или вообще его нет?»
- ты ищешь мужчину, который будет опорой, или нужен непринужденный, остроумный, любознательный?»
- ты идеальная собеседница или не умеешь слушать других?»
- любимый ценит тебя или ты держишь дистанцию между вами?»
- ты постоянный человек или без труда удается играть любую роль?»
- ты хорошо знаешь своего мужчину или очень плохо?»
- ты элегантная? подбираешь тот гардероб, который тебе действительно идет?»
- измены тебе чужды или ты подвержена частым сменам настроения?»
- тебе не хватает витаминов или питание сбалансировано?»
- ты скованная и замкнутая или легко знакомишься с мужчинами?»
- ты находишься в центре внимания или не нравишься окружающим?»
- твои друзья считают тебя заводилой или миротворцем?»
- ты - пунктуальный человек или не ценишь чужое время?»
- ты в хорошей форме или мало двигаешься?»
- добиваешься цели любой ценой или вообще не ставишь их перед собой?»
- ты мыслишь позитивно или не получаешь удовольствия от жизни?»
- страдания - твой стиль жизни или не впадаешь в панику?»
- ты хорошо знаешь своего супруга или нужно проявлять к нему больше интереса?»
- ты всегда пытаешься понять характер человека? никогда не принимаешь желаемое за»
- у тебя к твоему избраннику привязанность или просто боишься остаться одна?»
- тебе нравится общаться с людьми или крайне застенчивая натура?»
- ты обладаешь обаянием или стесняешься его проявлять?»
- ты уравновешенный человек или обладаешь переменчивым характером?»
- ты – организованный человек или стоит улучшить самоорганизацию?»
- в твоем доме царит чистота и уют или тебя не назовешь чистюлей?»
- оптимизм помогает тебе преодолеть проблемы или часто не хватает решительности?»
|
vip клубы | онлайн +550 |
|
|