главная разделы рецепты клубы +9 дневники +23 фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама
Моя история как и многие на этом сайте, очень своеобразна. Я парень, мне сейчас 31 год. Живу в Москве. Рост 178, вес 85 кг (+/- 2 кг).


К весу 85 килограмм я шел достаточно долго и упорно, но если бы не позволял себе временами останавливаться во время праздников или не влияло бы мое эмоциональное состояние!

Началось все поздней осенью 2007 года, нет скажу точнее, началось все естественно раньше, было как много попыток, так и много срывов. Понимал на тот момент, что я не могу сидеть на голодных диетах, а если и садился на голодную моно- диету, то меня хватало на пару недель максимум.

Каждый понедельник или каждое первое число месяца, я устраивался “поудобнее“ на ту или иную диету, и ждал мгновенный результат, а через несколько дней понимая, что результата нет или он мизерный - я лопал все подряд, говоря себе: "Ну нет Виктор - это не твое. Ты и так личность и все будет отлично!"

В конце сентября приехав из отпуска (Турция) и встав на весы, я узрел на весах 142 кг 300 грамм!

Ком подкатил к горлу, всю ночь почти проревел, унижая себя и ругая, при этом не забывал лишний раз укусить новый бутерброд, заготовленный с вечера на ночь, ведь иногда так охота смотря в монитор, укусить вкусны бутерброд или скушать пару колец с творогом.


В конце октября - начала ноября, я стал думать, какую же диету выбрать, ведь так нельзя, мне тяжело, ноги болят, спину ломит, постоянная усталость, а стоит быстро пройти и все, я просто задыхался - это хорошо, что я не курил!

Попав на встречу одного виртуального клуба общения, я встретил “старого“ своего приятеля Сергея. Он в то время выпустил книгу. Я сначала его не узнал, подойдя ближе к столику (в ресторане), я был обескуражен. Он уменьшился в двое!

Естественно, после встрече я спросил его, что и как? На что получил ответ, кушай меньше чем тратишь калорий и старайся избегать углеводов. Он тут же пояснил, что мне надо почитать “Кремлёвскую диету!“

Я о ней и раньше читал, но не верил...

На следующее утро после встречи, я решился, поставил цель продержаться на ней, как Вы думаете сколько? Нет, не неделю, а всего один день! Да, да, один день!

Я выдержал и мне понравилось.

Через неделю я стал помимо углеводов считать свой суточный калораж. Мне как мужчине (офисному работнику) полагалось 2500 калорий, я сократил их до 1800 - 2000. Старался не кушать после 18:00.



Результаты не заставили меня долго себя ждать.

За 1-й месяц я сбросил 12 кг.

За 2-й месяц я сбросил 9 кг.

За 3-й месяц я сбросил 7,5 кг.

И тут, я не то, что решил, но понял, пора мне приостановиться!

Вес был 112,8 кг. И я на нем застрял на продолжительное время, примерно 6 месяцев, нет я пытался снова вернуться на прежней режим, но что-то не получалось.

На 8-й месяц я понял, что я чересчур ослабил “питание“, потому что вес стал 115 кг!

Я кушал практически все, с условием, что 1 или 2 раза в неделю разгрузочный день!

Самые вкусные на тот момент разгрузочные дни, для меня были: Молоко Чай или Творог на весь день.

Я снова пытался садиться на диеты и меня снова хватало на 2-3 дня, я сбрасывал и набирал снова.


В один прекрасный момент я так себя за мотивировал, что все же начал строгую монодиету, На ней надо было выдержать 40 дней, но моего терпения не хватило, на 21 дне диеты я сорвался.

Не скрою, за 21 день я сбросил вес до 107 кг. Как я был счастлив, но отголосок голодной монодиеты раздался быстро, я стал не то, что бы есть, а я стал поглощать со страхом что, сегодня поем, а завтра опять отберут! Итог плачевный, через месяц вес вернулся на свои 115 кг!

На помощь, мне пришел мой знакомый, он сказал просто золотые слова: “Хорошо, зачем впадать то в одно отчаяние, то в другое? Витёк, ты знаешь от чего ты хорошо стройнеешь, так возьми эти продукты за основу, и составь себе питание самостоятельно, так, что бы сытно и без вреда для здоровья!“

"А что, ведь это идея!", - воскликнул я. Пролистал свой дневник, кстати всем советую, вносите данные по питанию и спорту в дневник и анализируйте, что помогает и способствует сбросу веса! А так же полистав страницы форума я выработал для себя меню и основные правила!



1. Дробное питание, стараться питаться каждые 3 часа (+- 0,5 часа)

2. Пить чистую воду 2 литра в расчет не брать выпитый на завтрак чай или кофе

3. Утро начинать с стакана воды с долькой лимона.

4. С утра так же на тощак принимаю столовую ложку масла “Льняного“ (Омега3, Омега6) - если надоедает покупаю готовые витамины. Но по мне так, лучше масло, нормализует “стул“.

5. За 3 часа до сна на прием пищи запрет.

6. Основную массу жидкости стараюсь пить в первой половине дня, на ночь стараюсь не загружать почки.

7. После еды пью минимум через 40 минут, лучше выпивать стакан воды за 30 минут до еды.

8. В первой половине дня позволяю “сложные“ углеводы, а во второй половине дня клетчатка (овощи) и белок.

9. Фрукты только на завтрак.

10. Никаких ГОЛОДОВОК!

11. Если и бывает приступ голода, то я с ним справляюсь с помощью творога до 2% или кефира до 1% или овощного салата.

12. Обязательно принимаю курсами витамины: Витрум, Аевит, Мультитабс группы В, Аскорбинка или Алфавит.

13. Утро начинаю с контрастного душа с жесткой мочалкой и периодически балую себя “Кофейным“ скрабом, вечером теплый душ, но опять с жесткой мочалкой.

14. Периодически посещаю сауну и бассейн.

15. Стараюсь 3-раза в неделю посещать тренажерный зал. Движение - это жизнь и отличное настроение!


Примерный мой рацион:

1. Завтрак (6:30): 40 гр. крупы (геркулес, гречка), 1 небольшой фрукт и 200 мл кефира 1%

2. Перекус (9:30): 150 гр. творога до 2% и 200 мл кефира 1%

3. Обед (12:30): 40 гр крупы (гречка, рис), 150 грамм овощей свежих или тушеных, 1 ч.л. масла оливкового и 150 гр белка (рыба, мяса, курица)

4. Полдник (15:00): 100 гр рыбы вареной или тушеной и 150 гр овощей иногда вместо рыбы кушаю 2 яйца.

5. Ужин (18:00): 150 гр белка (мясо, рыба, курица) и 200 гр. овощного салата с 1 ч.л. оливкового масла.

6. Ужин-2 (20:30): Творог 150 гр до 2% или белковый омлет с помидркой.

Не стесняйтесь брать с собой на работу, я в основном таскаю контейнеры, готовлю с вечера сам все. На работе сначала, смотрели с улыбкой, а сейчас многие повторяют за мной, т.к.видят результат.



Уверяю Вас, результат не заставит Вас ждать долго! Убедитесь сами, фотографии прикладываю.

Пишите, буду рад помочь и поддержать в этом не легком пути!

Меня очень радует мой результат, был 142,3 кг, а сейчас 85 кг. Приятно, зайдя в магазин спросить брюки размера 50, а не так как раньше я спрашивал чехлы для танка 62 размера!


Мое фото до:



после:



« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 03.03.16 13:38
    »
    Молодец!
  • 29.04.15 17:31
    »
    Молодец!!! Здорово!!!
  • 30.06.14 21:56
    »
    А я люблю мужчин с пузиками.. Вот такая я с нестандартными взглядами, причем с молодых лет люблю полных большой рост и 100-120 кг мой любимый вес в мужчине!!!
  • 27.02.13 13:37
    »
    Молодец просто! Красавец мужчина!
  • 24.08.12 11:24
    »
    ты знаешь от чего ты хорошо стройнеешь, так возьми эти продукты за основу, и составь себе питание самостоятельно блин... я подсознательно всегда знала это( но ведь не сделала выводов что бы помочь себе. Спасибо за оформление мысли
  • 10.08.12 01:18
    »
    Вот это молодец!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
  • 27.11.11 11:17
    »
    обалдеть... я в восторге, вот это сила воли, при том. что мужчины к весу намного спокойнее относятся, чем женщины, а некоторые даже умудряются хвастаться большим пузом...
  • 02.09.11 07:27
    »
    Суперрр!!!!!!!
  • 26.08.11 17:28
    »
    вы прям помолодели
    отличный результат
  • 26.08.11 14:23
    »

    ответ для: *A*N*N*E*T*

    спасибо, все нормально у меня)) сдала узи и гормоны - все отлично))
  • 26.08.11 12:38
    »

    ответ для: Vafelka420

    для щитовидки очень полезна настойка из перегородок грецкого ореха, сорта жирной рыбы(семга,лосось,треска,форель) погуглите про настойку
  • 25.07.11 11:54
    »
    Кстати, вот забыла спросить - растяжек у вас не было? кожа не свисается после потери такого веса? Я просто в восторге от вашей силы воли!!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 23.09 06:00 кто или что со­зда­ет празд­нич­ную су­ма­то­ху?»»
2. 23.09 05:57 са­мое ори­ги­наль­ное ме­сто для свадь­бы?»»
3. 23.09 05:56 что де­ла­ет че­ло­век, проснув­шись в вы­ход­ной в 6 утра?»» 2
4. 23.09 02:02 что де­ла­е­те сей­час? я в от­пус­ке мо­гу поз­во­лить се­бе не спать.»» 4
5. 23.09 01:36 как об­щать­ся с ту­па­ря­ми»» 5
6. 23.09 00:43 при­ме­ты и суе­ве­рия.»» 1
7. 23.09 00:40 муж­чи­ны ка­кую бы про­фес­сию для бу­ду­щей же­ны одоб­ри­ли бы? и бы­ли ра­ды что у вас же­на.»» 15
8. 23.09 00:03 у ко­го еще непо­нят­ное чув­ство жа­ло­сти к че­ло­ве­ку в его др?»» 12
9. 23.09 00:03 ищу по­дру­гу г. там­бов»» 1
10. 22.09 23:49 есть ли шанс в 36 лет за­бе­ре­ме­неть, как ду­ма­е­те? через сколь­ко ме­ся­цев вы за­бе­ре­ме­не­ли?»» 9
11. 22.09 23:43 у ме­ня боль­ше 5 лет не бы­ло жен­щи­ны! пол­ная апа­тия, не знаю ку­да по­дать­ся»» 18
12. 22.09 23:32 как спа­сти дли­ну во­лос от се­че­ния? чем, мож­но оста­но­вить се­че­ние, не при­бе­гая к»» 2
13. 22.09 23:22 ка­ких пар­ней счи­та­е­те жен­ствен­ны­ми? речь толь­ко о внеш­но­сти»» 17
14. 22.09 23:15 сле­ди­те ди вы за жиз­нью сво­их быв­ших по­друг? жа­ба да­вит, ес­ли жи­вут луч­ше вас?»» 13
15. 22.09 23:06 что все по­нят­но? за­нят я, про­сти! мозг вы­но­сить не хо­чу, по­ду­ма­ет, что боль­ная ка­кая-то!»» 11
16. 22.09 22:56 как вам имя яна? ка­кие у вас зна­ко­мые с этим име­нем?»» 15
17. 22.09 22:55 ка­кие кни­ги, ви­део­уро­ки по­со­ве­ту­е­те в изу­че­нии ан­глий­ско­го? нуж­но вы­учить до уров­ня»»
18. 22.09 22:40 при­гро­зи­ла ди­рек­то­ру тру­до­вой ин­спек­ци­ей! как ве­сти се­бя? на что луч­ше на­да­вить,чтобы»» 4
19. 22.09 22:33 сме­на фа­ми­лии! кто ме­нял фа­ми­лию не по при­чине за­му­же­ства, про­сто по сво­ей ини­ци­а­ти­ве?»» 4
20. 22.09 22:00 ка­кое из этих имён нра­вит­ся вам боль­ше все­го?»» 11
21. 22.09 21:58 люб­лю зна­ме­ни­тость, он из­вест­ный на весь мир! моя ду­ша его вы­бра­ла из всех бо­га­тых,»» 22
22. 22.09 21:23 при­гла­сил в ки­но­те­атр, пред­ва­ри­тель­но вы­ку­пив зал! но дни на­ча­лись рань­ше обыч­но­го!»» 14
23. 22.09 21:20 чем вы за­ни­ма­е­тесь в сво­бод­ное от ра­бо­ты вре­мя? кро­ме га­ли, мо­жет хоб­би ка­кое-то»» 5
24. 22.09 20:48 не мо­гу ра­до­вать­ся со­всем! хо­чу, но не мо­гу! ужас­ная тос­ка в ду­ше.»» 8
25. 22.09 20:32 ка­кая пе­ви­ца кра­си­вее сла­ва или ан­же­ли­ка агур­баш?»» 4
26. 22.09 20:26 не мо­гу за­бе­ре­ме­неть бо­лее 3 лет! нам уже обо­им за 30, есть ли шанс?»» 11
27. 22.09 20:24 бит­ва кра­со­ток! ка­кая ак­три­са кра­си­вее?»» 10
28. 22.09 20:23 как к это­му цве­ту во­лос от­но­сят­ся ра­бо­то­да­те­ли? знаю, что по­дой­дёт и под­черкнёт»» 11
29. 22.09 20:09 мож­но ли вы­пус­кать соб­ствен­ные из­де­лия под чьим-то уже су­ще­ству­ю­щим ло­го­ти­пом? та­кое»» 17
30. 22.09 20:01 муж­чи­ны ве­дут­ся толь­ко на про­фур­се­ток и ту­пых мо­де­лек! а ум­ные и кра­си­вые си­дят»» 30
31. 22.09 19:54 у ко­го был опыт по­се­ще­ния та­ко­го спе­ци­а­ли­ста? по­со­ве­туй­те, же­ла­тель­но жен­щи­ну»» 7
32. 22.09 19:42 угро­жа­ет мне, фо­то­гра­фи­ру­ет в раз­де­вал­ке, за­жи­ма­ет к стене! как бы вы за­щи­ти­лись?»» 18
33. 22.09 19:32 как вам фо­то?»» 4
34. 22.09 19:25 как вам гу­бы?»» 45
35. 22.09 19:13 ка­кое я про­из­во­жу впе­чат­ле­ние по фо­то? ка­кой я вам ка­жусь?»» 16
36. 22.09 19:12 по­сто­ян­но срав­ни­ва­ет ме­ня с дру­ги­ми! под­сме­и­ва­ет­ся на­до мной, стес­ня­ет­ся на лю­дях,»» 20
37. 22.09 19:11 мо­жет ли от ок тя­нуть низ жи­во­та?»» 4
38. 22.09 19:04 у ко­го-то бы­ла бо­лезнь отеч­ность ног? вы­ле­чи­лись?»» 6
39. 22.09 18:57 ана­ста­сия за­во­рот­нюк или на­та­лья боч­ка­ре­ва? кто кра­си­вее?»» 7
40. 22.09 18:53 при­ня­ла кон­тра­цеп­цию на 50 ми­нут поз­же! это ведь не страш­но?»» 10
41. 22.09 18:36 в наш век ин­фор­ма­ци­он­ных тех­но­ло­гий, пе­ча­та­ют ли лю­ди фо­то­гра­фии? вы пе­ча­та­е­те?»» 18
42. 22.09 18:20 это­го бью­ти со­бы­тия не бы­ло в этом го­ду? ре­ши­ла от­ка­зать­ся от его про­ве­де­ния? кто»»
43. 22.09 18:01 как удач­но вый­ти за­муж?»» 24
44. 22.09 17:56 по­со­ве­туй­те лю­бов­ную дра­му»» 18
45. 22.09 17:55 кем ра­бо­та­е­те? устра­и­ва­ет долж­ность? со­би­ра­е­тесь ли пе­ре­хо­дить на но­вую ра­бо­ту?»» 5
46. 22.09 17:53 как ду­ма­е­те,муж­чи­ны за­ме­ча­ют цел­люлит, дряб­лую ко­жу, пло­хие во­ло­сы? или смот­ря ка­кой»» 21
47. 22.09 17:52 он лю­бит це­ло­вать­ся, мас­саж де­лать, а ты что? пол­ней­шая де­гра­да­ция му­жи­ков! хоть»» 10
48. 22.09 17:07 мч лай­ка­ет фо­то по­лу­го­лых, а фо­то од­ной да­мы во­об­ще не про­пус­ка­ет! обид­но, он и»» 13
49. 22.09 17:05 у вас есть цель в жиз­ни? че­го вы очень хо­ти­те до­бить­ся или по­лу­чить?»» 46
50. 22.09 16:53 кок­тейль сде­лать и ара­хис пе­ре­мо­лоть и за­мо­ро­жен­ный ба­нан­чик, и хло­пья в му­ку! у»» 2
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +500
тема содержит фото как вам фото? » +5
влюбилась, у него есть жена! с ним интим классный! муж обижается, я его не » +43
какое место занимает алкоголь в вашей жизни? часто выпиваете? » +82
я сильно обидела парня, послали - иди! таким бешеным я его еще не видела! он » +18
с интимом оттягивал. на днях было первый раз упал и он ушел. » +64
у меня больше 5 лет не было женщины! полная апатия, не знаю куда податься » +18
люблю знаменитость, он известный на весь мир! моя душа его выбрала из всех » +22
в наш век информационных технологий, печатают ли люди фотографии? вы печатаете? » +18
тема содержит фото нашла в его телефоне. это, он смотрит это каждый день! противно! » +41
что делает человек, проснувшись в выходной в 6 утра? » +2
кто или что создает праздничную суматоху? »
самое оригинальное место для свадьбы? »
какое самое низкое и плохое качество - в мужчине для вас и вы не будете встречаться? » +64
мч зовет переезжать, но только без кошки! рука не поднимается выкинуть! но » +152
конфуз в постели! упал прямо у меня в руках, а я еще и виновата осталась! уже » +39
тема содержит фото угадайте, из какого металла серьги? что за камень? на какую цену выглядят? » +148
у вас есть цель в жизни? чего вы очень хотите добиться или получить? » +46
что вкладываете в понятие образованный, малообразованный или необразованный? » +29
тема содержит фото это плохая прокладка или трусы? трусы с рынка за 100 рублей-хорошие! прокладка » +33
мужчины ведутся только на профурсеток и тупых моделек! а умные и красивые сидят » +30
тема содержит фото какое я произвожу впечатление по фото? какой я вам кажусь? » +16
пригрозила директору трудовой инспекцией! как вести себя? на что лучше надавить,чтобы » +4
посоветуйте любовную драму » +18
наткнулась на стишок. согласны ли вы с этими строчками? » +23
как общаться с тупарями » +5
появился любовник на стороне! чувств нет, просто классный интим! муж вымаливает » +37
следите ди вы за жизнью своих бывших подруг? жаба давит, если живут лучше вас? » +13
каких парней считаете женственными? речь только о внешности » +17
очень сильно выросло либидо! к врачу идти стыдно! » +61
не могу забеременеть более 3 лет! нам уже обоим за 30, есть ли шанс? » +11
развелась! думала, будет море мужчин! в итоге убирает кошачий лоток! после » +32
лишилась девственности после 30! как так получилось? как мужчина отреагировал? » +29
как вам имя яна? какие у вас знакомые с этим именем? » +15
на лбу написано: жертва. откровенно пялятся и едва не сносят своими габаритами! » +57
секса не было 4 года. так по парню обголодалась. и тогда смогу спокойно парня » +52
есть ли шанс в 36 лет забеременеть, как думаете? через сколько месяцев вы » +9
что вам охотнее всего съесть перед месячными? какие именно у вас симптомы? » +21
как думаете,мужчины замечают целлюлит, дряблую кожу, плохие волосы? или смотря » +21
обожаете самоощущение, что вы желанная и возбуждающая, которое дарит мужчина? » +12
мужчины какую бы профессию для будущей жены одобрили бы? и были рады что у » +15
мч лайкает фото полуголых, а фото одной дамы вообще не пропускает! обидно, » +13
вас не бесит слово маник? меня жутко бесит! » +41
смена фамилии! кто менял фамилию не по причине замужества, просто по своей » +4
я бы не отказалась спать с боссом для прибавки к зп! я что такого?! » +42
хозяйка-аллергик, а парень любит кальяны, как от сигарет не провоняет. хозяйке » +92
что делаете сейчас? я в отпуске могу позволить себе не спать. » +4
у кого еще непонятное чувство жалости к человеку в его др? » +12
должен ли муж содержать жену? предлагает идти работать по ночам и вести ютуб » +29
тема содержит фото как вам губы? » +45
бывший считает мои деньги! мне хватает на 500 руб закупить продукты, а тебе » +41
тема содержит фото хочу съехать от родителей! надоели команды! готова есть роллтон и преодолевать » +84
пока нет детей - вы ещё не семья! хотим побыть вдвоем и все у нас прекрасно! » +42
он на мне тренируется, чтобы не оплошать потом! боюсь я ему противна в постели! » +60
приметы и суеверия. » +1
эксперимент не удался - я сама слилась! запускаю спортивный марафон 2:14 дней » +40
пригласил в кинотеатр, предварительно выкупив зал! но дни начались раньше обычного! » +14
постоянно сравнивает меня с другими! подсмеивается надо мной, стесняется на » +20
ищу подругу г. тамбов » +1
девушки не желают познакомиться с симпатичным парнем! себя таким считаю! » +69
у него стояк был и было очень видно, прямо выпирал из штанов колом! стыдно! » +49
тема содержит фото как вам такая фигурка? » +25
что все понятно? занят я, прости! мозг выносить не хочу, подумает, что больная » +11
как спасти длину волос от сечения? чем, можно остановить сечение, не прибегая » +2
тема содержит фото закопала в комплексах себя окончательно! оцените ноги: короткие по длине или » +38
тема содержит фото ваше отношение к певцу. какая любимая песня в его исполнении? » +22
тема содержит фото вам нравится женское имя валенсия? » +39
олигарха конечно хотелось бы, да я не модель! пополамщики не мой вариант! как » +29
не могу радоваться совсем! хочу, но не могу! ужасная тоска в душе. » +8
я совершила ошибку, поэтому проиграла. как смириться с поражением? как простить » +17
как удачно выйти замуж? » +24
битва красоток! какая актриса красивее? » +10
тема содержит фото распущенные или хвост? как лучше? » +35
шпильки 20 см, короткая одежда, колготки с имитацией чулок, низкие декольте! » +34
странное желание быть отшлёпаной. родители никогда меня не били. молодой человек » +16
тема содержит фото оцените куртку на осень! хорошая? » +33
обозлился, он директор, а я никто, однажды я его достану и он уволит меня! » +25
тема содержит фото в свои 27 выгляжу на 38! как стать более красивой? » +16
чем занимались богатые люди в былые времена? как они не тyпели? » +20
ни с кем не знакомит, приезжает вечером, поболтаем в машине и все! не нужна » +87
какие книги, видеоуроки посоветуете в изучении английского? нужно выучить »
недопарень смеялся над менструацией. этого не знать так дико, и это почти в » +60
какое из этих имён нравится вам больше всего? » +11
чем вы занимаетесь в свободное от работы время? кроме гали, может хобби какое-то » +5
может ли от ок тянуть низ живота? » +4
какая профессия на ваш взгляд самая благодарная? » +22
у кого был опыт посещения такого специалиста? посоветуйте, желательно женщину » +7
он раздевает меня - огоооо 2 трусов, ничего себе! трусы спасли меня от ненужного » +21
тема содержит фото как вам это фото? » +11
тема содержит фото продать или оставить? такая обувь - дикий антитренд! на мне смотрятся классно, » +28
интим с разницей в росте 40 см.? это как на заводе станок, втык, вытык, скучно » +22
если нецелованная в 21, то во сколько примерно замуж выйду? » +24
приняла контрацепцию на 50 минут позже! это ведь не страшно? » +10
задержка более месяца! какие причины? может витамины какие-то пропить? » +13
как к этому цвету волос относятся работодатели? знаю, что подойдёт и подчеркнёт » +11
кем работаете? устраивает должность? собираетесь ли переходить на новую работу? » +5
можно ли выпускать собственные изделия под чьим-то уже существующим логотипом? » +17
анастасия заворотнюк или наталья бочкарева? кто красивее? » +7
у кого-то была болезнь отечность ног? вылечились? » +6
угрожает мне, фотографирует в раздевалке, зажимает к стене! как бы вы защитились? » +18
нашла белые пятна на его трусах! мне на моем сроке не до шуток! клянется ребенком, » +205
он любит целоваться, массаж делать, а ты что? полнейшая деградация мужиков! » +10
какая певица красивее слава или анжелика агурбаш? » +4
хочу жить вместе с девушкой - она работает, готовить тебе не будет, а дома » +26
тема содержит фото нравятся ли вам прямые ноги без изгиба бедер? фото. » +70
как вы относитесь к косметике? » +20
красивой ощущала себя только в лихие 20! настоящая женская красота и привлекательность » +10
косметика, которая продается на рынке, дешевая, потому что некачественная? » +8
тема содержит фото что изменить, сколько лет? » +33
тема содержит фото как вам кардиган на осень? пишут, что он для моего возраста не подходит. » +23
хочу права! теорию и автодром сдала с первого раза, в городе же вмешался господин » +23
на визу каждый раз фотография должна использоваться новая или может быть как » +11
тема содержит фото буду худеть в этой теме! удачи мне и всем кто возможно присоединится! поехали! » +608
тема содержит фото похожа ли я на маму? все говорят нет. » +61
вернулась с кипра, про гида забыла! поняла, что мне нравится сосед! скажете, » +24
рассказала всем о моём обмане. из всеобщей любимицы превратилась в белую ворону. » +8
пристают всякие маргиналы, слышь девушка, давай знакомиться! сразу с наездом » +33
приглашаю на стодневку по апгрейду себя к новому году! хотя вряд ли успею дойти » +87
как можно сравнивать?! но ничем не хуже косметики люкс, а вот цена на порядок » +16
тема содержит фото минус 13 кг. оцените! выгляжу ли я все еще полной? как поработать над фигурой? » +25
тема содержит фото много рекламы, ощущение что отзывы купленные. кто-нибудь пользовался шампунем » +4
кто или что создает праздничную суматоху? »
самое оригинальное место для свадьбы? »
что делает человек, проснувшись в выходной в 6 утра? » +2
что делаете сейчас? я в отпуске могу позволить себе не спать. » +4
как общаться с тупарями » +5
приметы и суеверия. » +1
мужчины какую бы профессию для будущей жены одобрили бы? и были рады что у » +15
у кого еще непонятное чувство жалости к человеку в его др? » +12
ищу подругу г. тамбов » +1
есть ли шанс в 36 лет забеременеть, как думаете? через сколько месяцев вы » +9
у меня больше 5 лет не было женщины! полная апатия, не знаю куда податься » +18
как спасти длину волос от сечения? чем, можно остановить сечение, не прибегая » +2
каких парней считаете женственными? речь только о внешности » +17
следите ди вы за жизнью своих бывших подруг? жаба давит, если живут лучше вас? » +13
что все понятно? занят я, прости! мозг выносить не хочу, подумает, что больная » +11
как вам имя яна? какие у вас знакомые с этим именем? » +15
какие книги, видеоуроки посоветуете в изучении английского? нужно выучить »
пригрозила директору трудовой инспекцией! как вести себя? на что лучше надавить,чтобы » +4
смена фамилии! кто менял фамилию не по причине замужества, просто по своей » +4
какое из этих имён нравится вам больше всего? » +11
люблю знаменитость, он известный на весь мир! моя душа его выбрала из всех » +22
пригласил в кинотеатр, предварительно выкупив зал! но дни начались раньше обычного! » +14
чем вы занимаетесь в свободное от работы время? кроме гали, может хобби какое-то » +5
не могу радоваться совсем! хочу, но не могу! ужасная тоска в душе. » +8
какая певица красивее слава или анжелика агурбаш? » +4
не могу забеременеть более 3 лет! нам уже обоим за 30, есть ли шанс? » +11
битва красоток! какая актриса красивее? » +10
как к этому цвету волос относятся работодатели? знаю, что подойдёт и подчеркнёт » +11
можно ли выпускать собственные изделия под чьим-то уже существующим логотипом? » +17
мужчины ведутся только на профурсеток и тупых моделек! а умные и красивые сидят » +30
у кого был опыт посещения такого специалиста? посоветуйте, желательно женщину » +7
угрожает мне, фотографирует в раздевалке, зажимает к стене! как бы вы защитились? » +18
тема содержит фото как вам фото? » +5
тема содержит фото как вам губы? » +45
тема содержит фото какое я произвожу впечатление по фото? какой я вам кажусь? » +16
постоянно сравнивает меня с другими! подсмеивается надо мной, стесняется на » +20
может ли от ок тянуть низ живота? » +4
у кого-то была болезнь отечность ног? вылечились? » +6
анастасия заворотнюк или наталья бочкарева? кто красивее? » +7
приняла контрацепцию на 50 минут позже! это ведь не страшно? » +10
в наш век информационных технологий, печатают ли люди фотографии? вы печатаете? » +18
этого бьюти события не было в этом году? решила отказаться от его проведения? »
как удачно выйти замуж? » +24
посоветуйте любовную драму » +18
кем работаете? устраивает должность? собираетесь ли переходить на новую работу? » +5
как думаете,мужчины замечают целлюлит, дряблую кожу, плохие волосы? или смотря » +21
он любит целоваться, массаж делать, а ты что? полнейшая деградация мужиков! » +10
мч лайкает фото полуголых, а фото одной дамы вообще не пропускает! обидно, » +13
у вас есть цель в жизни? чего вы очень хотите добиться или получить? » +46
коктейль сделать и арахис перемолоть и замороженный бананчик, и хлопья в муку! » +2
мне страшно от того, что я не знаю, как лечиться! к платному врачу идти нет » +9
должен ли муж содержать жену? предлагает идти работать по ночам и вести ютуб » +29
вернулась с кипра, про гида забыла! поняла, что мне нравится сосед! скажете, » +24
тема содержит фото нашла в его телефоне. это, он смотрит это каждый день! противно! » +41
конфуз в постели! упал прямо у меня в руках, а я еще и виновата осталась! уже » +39
ни с кем не знакомит, приезжает вечером, поболтаем в машине и все! не нужна » +87
какова вероятность забеременеть при ппа? » +12
вас не бесит слово маник? меня жутко бесит! » +41
олигарха конечно хотелось бы, да я не модель! пополамщики не мой вариант! как » +29
пристают всякие маргиналы, слышь девушка, давай знакомиться! сразу с наездом » +33
надо создать иллюзию нужна всем - нужна и мне! был на море и была там одна! » +7
хлопья перхоти на одежде, на волосах! что поможет, шампуни, маски или народные » +6
обозлился, он директор, а я никто, однажды я его достану и он уволит меня! » +25
кидает фото девушек и просит сфотографироваться в моем купальнике в таких позах! » +6
если нецелованная в 21, то во сколько примерно замуж выйду? » +24
оскорбляют страшная, толстая, анорексичка! писали вам гадости или вы сами пишите? » +16
а как вы избавляетесь от нежелательной растительности? живу с парнем, хочется » +14
здрасьте, я вася пупкин из пупкин корпорейшн! нужно обязательно запомниться » +29
тема содержит фото кто-то считает это красивым? выглядит как опухоль » +28
вроде пришли эти дни, а может и нет! у кого было что-то похожее? » +1
хочу уехать жить в европу! а мама устроила скандал! говорит, что это не безопасно! » +12
тема содержит фото оцените куртку на осень! хорошая? » +33
я взорвалась, обидела, делают вид, что меня нет! скандалы у нас привычное дело, » +16
у парня должна быть строгая диета! а мать продолжает кормить свининой и выпечкой! » +18
хочу жить вместе с девушкой - она работает, готовить тебе не будет, а дома » +26
чем занимались богатые люди в былые времена? как они не тyпели? » +20
шпильки 20 см, короткая одежда, колготки с имитацией чулок, низкие декольте! » +34
понравился крем для молодой кожи, а мне 28! стоит ли брать? » +49
пьющие, бабники, нахлебники, импотенты! за 10 лет ни одного нормального мужика! » +21
одну неделю я работаю 6/1, другую 5/2 по 10-10,5 часов! буду ли успевать учиться? » +8
хотела купить, но нет денег! я не суеверная совсем, но заметила вот что... » +11
был симпатичен решила попробовать! но спустя год регулярного интима глубоких » +7
задержка более месяца! какие причины? может витамины какие-то пропить? » +13
тема содержит фото вам нравится женское имя валенсия? » +39
не долечилась, но из-за крови боюсь! при интиме тоже кровь, сгустками! кровотечение? » +2
тема содержит фото что изменить, сколько лет? » +33
какая профессия на ваш взгляд самая благодарная? » +22
как правильно снижать дозировку? если мне не отменят эти таблетки, сама от » +5
как вести себя гостям на сорванной свадьбе? жених сказал нет! » +18
какую литературу любите? кто ваши любимые писатели, произведения? » +12
прям все бесит и раздражает! как уехала от мужа - не могу спать ночами. кручусь » +3
ем морковный торт, медитирую, смотрю интересный фильм. а как вы расслабляетесь? » +10
тема содержит фото на сколько лет выгляжу? » +40
тема содержит фото в диковинку смотрелось! изысканный вкус, интересный сюжет, про малышей вообще » +7
тема содержит фото закопала в комплексах себя окончательно! оцените ноги: короткие по длине или » +38
какая форма бедер вам нравится больше и почему? » +25
хотят только переспать со мной! делают комплименты, но ничего серьезного с » +12
отец смотрел это и забыл очистить браузер! было неприятно. » +39
на лбу написано: жертва. откровенно пялятся и едва не сносят своими габаритами! » +57
тема содержит фото от подруг слышала, что постарела! неужели правда выгляжу на 30+? » +79
шантажировала и манипулировала, столько подлянок ему сделала, а он ей и цветы, » +6
недопарень смеялся над менструацией. этого не знать так дико, и это почти в » +60
что вам охотнее всего съесть перед месячными? какие именно у вас симптомы? » +21
тема содержит фото я красотка? оцените от 1 до 10! » +40
весь день молчал, я не хотела навязываться. зачем звать, а потом пропадать? » +27
постоянно хвалится личной жизнью, даже с малознакомыми. что это за болезнь? » +18
тема содержит фото нормальная ли? » +26
выкладывает что ели-пили, подарки, открывание рта под музыку. если человек » +9
или еще не вышел из дома, или не успел принять душ. все время опаздывает! точно » +17
занимались? какие виды танцев вам нравятся? » +24
ребёнок в одной руке, сумки в другой + коляска зимняя! по городу все это таскаю. » +47
как относитесь к феминизму? согласны ли с этим? » +26
красивые и обеспеченные, мужья на руках носят, несколько детей! завидуете таким? » +29
4 раза обкакался и вырвало. я уехала сразу и стала переживать: могла ли я подхватить » +9
за 16 лет брака не изменил жене ни разу! если это ваш муж, вы можете быть спокойны. » +40
свадьба вызывает панические атаки! переправить всех родственников - дорого, » +44
чем питаться и занимать для улучшения здоровья? » +7
какой фильм посмотреть? интересует в жанре фентези. » +4
не успеваю! постоянные задержки на работе и долги по учебе. » +8
нужна диета, чтобы убрать бока! ничего не помогает. » +2
LaPinta +3326 +1 так теперь вставать по утрам не комфортно стало - бр!. темно, холодно,»

4omo4ka вот вредная у меня работа. вечно что нибудь вкусненького достается на»
LaPinta +3326 +1 доброе утро всем и с началом рабочей недельки! надеюсь, этот понедельник» +1
+6
tatiana1 +45 +2 сегодня иду к косметологу. начинаю курс пилинга.»

piyavkaE +446 +37 всем привет и хорошего дня. у меня сегодня первый рабочий день. вроде»
Leonsia5 +512 +2 утро доброе!»нежное +1
+5
classy +285 +1 похудела на 4 кг и 10 гр. с августа» +1

classy +285 +1 23.09.2019»
classy +285 +1 сегодня буду делать манты»
classy +285 +1 23.09.2019»
classy +285 +1 отвес - 10 грам»

Шмидт +2936 +1 большинство хризантем начинают цвести к концу лета или началу осени. а»нежное +1

Шмидт +2936 +1 пошла я кошку кормить, котлетки с кабачками хорошо ей зашли, надо ещё»нежное

Шмидт +2936 +1 жульен с грибами и курицей — это популярная закуска, названием своим обязаная»нежное +3

Шмидт +2936 +1 свечи необычной формы сразу приковывают к себе внимание. совет: пройдитесь»нежное

Xозяйк@ +145 +35 первый день на работу!настроена позитивно!» +1
ACOMAN +2717 23.09.2019»

Соня 89 +1822 +3 23.09.2019b лифт вoшлa, зa мнoй мyжик bcлeд ycпeл влoмитьcя, bcтaл нaпpoтив»

Соня 89 +1822 +3 23.09.2019»

Классика +2973 +36 нескучная покраска волос!» +1
+7
Соня 89 +1822 +3 23.09.2019»

Соня 89 +1822 +3 23.09.2019»

Соня 89 +1822 +3 23.09.2019»

Солнце и +57 +35 2.09.2019»
Солнце и +57 +35 2.09.2019»
Солнце и +57 +35 2.09.2019»
Солнце и +57 +35 2.09.2019»
Солнце и +57 +35 2.09.2019»
piyavkaE +446 +37 2.09.2019»
Санькин@ +1193 +36 ага. вспомнила.что тут могла делать начальница» +7

Санькин@ +1193 +36 сегодня случайно увидела в магазине начальницу»

Санькин@ +1193 +36 хорошо сегодня погуляли с младшей на улице»

Санькин@ +1193 +36 ну ничего себе блин»

Эйва +2392 +2 рано вставать машу в сад вести, но смотрю что спать она ещё не собирается» +4
+13
Эйва +2392 +2 как же долго я сегодня ехала к родителям и обратно, 1,5 часа туда и 1,5» +4
+13
Рыжая +308 +35 что то мне так холодно, что даже плавать не хочется»

Ночная +359 шашлык из молодого барашка и овощи. хороший ужин на двоих )»довольное

Планет@ +421 +37 в четверг на проверку в другой город. не очень как бы и хочется.»

kosadere +624 +37 вот и выходные пролетели»сонное
katya_zl маркетинг, бесмысленый и беспощадный»
kosadere +624 +37 бесоница уходи ёпрст»сонное

SSS112 +2897 -1 доброго времени суток всем читающим! хорошего завершения выходных всем!)»сонное +8

kosadere +624 +37 всем хорошего вечера»радостное

SSS112 +2897 -1 доброго времени суток всем читающим! *люблю?, не знаю может быть и нет,любовь»улыбчивое

SSS112 +2897 -1 доброго времени суток всем читающим! *я возьму твоё сердце нежное,акуратно»улыбчивое

SSS112 +2897 -1 доброго времени суток всем читающим! *— вчера с мужем сорились. я сказала,»задумчивое

Мил@020 +1354 -1 вот мы и дома,привезли помидорчики и свой виноград,будем кушать,а так» +1
+2
Стройняш +262 2.09.2019»
jeniulka +217 +34 сегодня гуляли, ветер сильный» +1
+2
Соня 89 +1822 +3 2.09.2019b лифт вoшлa, зa мнoй мyжик bcлeд ycпeл влoмитьcя, bcтaл нaпpoтив»

Соня 89 +1822 +3 2.09.2019»

Соня 89 +1822 +3 2.09.2019»

Соня 89 +1822 +3 2.09.2019»

margonik +1777 -133 привет всем! ох у меня выходные! сижу дома, на улице холод, я не помню» +4
+3
КОТЁНОК@ +46 -4 у меня очередные “качели“, уде несколько дней +-50г»
Мася11 +832 силовая и растяжка, а звтра разгрузочный день. жесчу по плану!» +2

katya_zl 32;15»
kotenok3 +92 +34 завтра иду в тренажерный зал»
Miya-mam +1946 -1 доброго времени суток, дамы.»

-Мася- +2987 +35 безешки!как я их люблю!» +4
+14
-Мася- +2987 +35 большое волшебство элизабет гилберт» +1
+9
-Мася- +2987 +35 в детстве е единственым развлечением были книги» +1
+7
-Мася- +2987 +35 город женщин элизабет гилберт» +1
+7
-Мася- +2987 +35 голодная пустошь лорет эн уайт» +2
+7
Alian забыла уже как дневник вести» +2
+1
Alian 2.09.2019»
ФиФфа +828 +1 замечательный вечер» +2
+13
ФиФфа +828 +1 в понедельник начну заново» +2
+5
ФиФфа +828 +1 я уже не вчера, я в завтра» +3
+8
tatiana1 +45 +2 как же быстро пролетают выходные. на улице холод и дождь»радостное +1
+2
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора