К полноте была склонна всегда, но старалась держать вес в норме. В 21 год вышла замуж с весом 55 кг и начала прибавлять в весе (связывала это с приемом гормональных контрацептивов). Перепробовала многие способы похудеть: диеты, спорт, лекарственные препараты, психотерапия, подсчет калорий. Не помогало ничего, постоянно срывалась! В мае 2010 года - я весила уже 96 кг, вычитала статью про рисовое очищение и решила попробовать. Курс был расчитан на 1,5 месяца, я продержалась 4 месяца. Изменения в весе я начала замечать сразу - взвешивалась каждый день. Где-то через месяц я решила, что надо более тщательно контролировать свое питание и на рабочем столе создала папочку, где вела таблицу, в которую записывала все, что я кушала. Так же я вела графики снижения веса, всю эту информацию я тщательно анализировала и заметила, что поправляюсь от тех продуктов, которые мне казались вовсе безобидными, например супы или некоторые виды круп. Возможно эти продукты не подходят для моего организма и я стала их употреблять только, если очень захочется. Жестких ограничений в питании у меня не было, я кушала все что хотела, но в ограниченных количествах. Так же старалась заниматься фитнесом. В результате к февралю 2011 года я весила уже 56 кг. С этого момента ограничения были сняты со многих продуктов, но вес тем не менее продолжала контролировать и так к апрелю я похудела еще на 4 кг. Сейчас вес 53 кг, но я стремлюсь к 50 кг. В общем для себя я сделала вывод, что никакие диеты, никакие занятия спортом не помогут без самодисциплины и самоконтроля и главное огромного желания добиться поставленной цели! Мое фото до: после:
автор: luk,music 5.0 |
начало обсуждений»
-
Вы красавица, но невеста, все фото портит, посоветуйтек ей тоже похудеть
-
Молодец какая!!!
-
умница,отличный результат.
Если Вам не сложно ,вышлите пожалуйста мне в личку рисовое очищение oksyutenkolena@ukr.net.Cпасибо -
ответ для: 44260167
простите,это было не вам:) -
ответ для: luk,music
девушка, у вас какие то странные преображения с глазами..потеряли вес
и сменили цвет глаз? -
ответ для: 44260167
девушка,у вас какие то странные преображения с глазами..потеряли вес и сменили
цвет глаз???? -
молодчина. Я тоже иду к своей цели , уже -5 кг , надо еще 10
-
-
А я вот верю, что для похудения нужно прежде всего, чтобы это в голове созрело. Со мной тоже так было. Все искала центр, где мне помогут сбросить лишние кило. А потом решила, что я сама себе психолог, -10 кг за 6 месяцев. Но потом наступил момент самовосхваления и вот уже и пирожки, и беляшики. Нет, вес обратно не набрала, но ритм сбит. Но точно одно: порции должны быть мизерными и кушать надо регулярно и заниматься хотя бы - халохуп и ходьба.Так на душе мерзко, что даже это я себе не могу позволить. Так что - СОЗРЕВАЙТЕ и вперёд!!!
-
ответ для: luk,music
Да,я соглашусь с вами,и ещё раз говорю,что вы молодец,что добились и похудели!!!
Но вы на сайте для худеющих,вы выставили себя как пример!А какой пример без результатов???Вы не заметили,что во многих статьях о похудении,где нет фото,мало кто верит...Еесли бы вы поставили фото где видна фигура,разговора бы вообще не было...
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- как вам костюм на работу на теплое время?»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу пройти. я транжира?»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- мама и сестра требуют от меня деньги! но нигде не берут без гражданства. умоляла, чтоб меня взяли. динамят.»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его соцсетях.»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами?»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- кто из них красивее?»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- просижу я до 60 лет со своей нежностью, платьями и пирожками! парням нравятся девушки, которые сильнее мужчин!»
- кто делал колоноскопию под седацией? терпимо?»
- как вам фото из праги?»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- какова вероятность забеременеть при ппа?»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- очень хотелось бы найти друзей»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
- во сколько обходится среднестатистич свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч!»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- всем хорошего настроения!»
- с утра детей отвезу бабушке с дедушкой, а сама займусь тепличкой, у меня такая хорошая»
- сахара это обще название простых углеводов. попадая в организм, они быстро расщепляются,»
- 1 доброе утро, мои солнышки!спала как обычно, легла по режиму в 21 час, проспала»
- великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая каша- постный»
- привет всем! сегодня моему младшенькому исполнилось 18 лет, совсем взрослый уже.»
- рататуй сша, 207 год.комедия, приключения.длительн 1 минут.: 8,0. крысёныш реми»
- морковный суп моро, также известный как суп моро, суп, приготовленый исключительно»
- первый прием пищи у меня 13:0, последний - до 21:0. стараюсь не перекусывать, но»
- сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском мастерстве»
- разбивать большие цели на маленькие. фокусируйтесь на выполнени имено этих задач,»
- на вас зарабатывают милионы вы можете не осознавать этого и продолжать, зазываемые»
- 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не знаю, по кухне»
- добрый день сегодня второй деньбез сахара и мучного.на пробежку не пошла приболела»
- неделя будет снова непростая, так что запасаемся силами и вдохновением всем хорошей»
- погода в находке:значительная облачность:сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- 2 погода сегодня ужас просто, с утра идет снег, ночью тоже немного прошел я фотки»
- привет всем! сегодня буду весь день жрать хочу попробовать сделать 5 приемов пиши.»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в этот»
- кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо себя чем-то,»
- всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной не знаю правда высплюсь или опять»
- 12:21 на часах значение комбинаци подсказывает вам, чтобы вы не отчаивались, даже»
- мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку на низ тела»
- вчера снова отлично находила и у меня вышло 1250 шагов. получается, что на рабочей»
- поздравляю с наступившими выходными! у меня сегодня в планах исключительно отдых.»
- если у вас есть какие-то заболевания жкт язва, колит и голодовка на фруктах или»
- приветик, вот уже и полмесяца апреля прошло, не успели отпразновать новый год, вот»
- всем доброе суботне утро! я прям отлично выспалась сегодня. от усталости вчера легла»
- я в деревне. все же поехала рано утром, правда проспала, проснулась когда надо но»
- сегодня - отдых. ничего не хочу знать»
- мой сон:оценка сна: 98время общего сна: 07:39глубокий сон: 03:05лёгкий сон: 04:34легла»
- доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные! желаю всем»
- спасла неплохо. встала к сожалению немного рановато. браслет поставила заряжаться.»
- с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет для апреля.»
- вчера чуть не нарушила пост. готовила для мамы куриные желудки и забылась совсем.»
- она всегда такая была, я на не внимания не обращала. мне про не колега по кабинету давно расказывала»
- у меня волосы тонкие, но вьющиеся и пышные, объёмные. с каре и удлинёным каре хорошо.»
- так при чем тут такси, не обязательно же ему с клиентками знакомиться. а с сайта и просто»
- ну вот видите, систематичность наблюдается, всё равно! вы вобще ничего бить не должны, по»
- раскажите что думаете про персонажей этих книг.»
- для проверок и их назначения вас для начала должен осмотреть врач и решить, какая вобще проверка»
- подяжку делали или спортрм занимаетесь и рабтаете над лицом просто? если не секрет? фигура»
- у меня когда лез зуб мудрости, то он периодически воспалялся, так как был небольшой капюшон.»
- поздно, до увольнения надо было с сать»
- скоре всего нет. скоре всего, так как последне время я редко утверждаю что-то на 10. по-моему,»
- еще мы маму постояно просили расказать ненецкую сказку кукушка»
- не знаю. но по-моему там не запрет, а сонласие должна маман получать от отца. может они и»
- да понятно. но она мне чуть что напоминает что я в небольшой квартире живу. но меня же устраивает,»
- про застукал и вспомнил свои измены тоже знаю истори, даже поженились потом. а вот про их»
- это ты о чем? кто не здороваеца?»
- я бы наверное нарядилась в разумных пределах , но у нас все совещания в скайпе да у меня и»
- ей надо в шатенку точно покраситься реально красиве будет а то сейчас как пятно сплошное.»
- мужик у не интересный, это спонсор всей этой красоты?»
- скоре всего да, я не в меру любопытна, к сожалению»
- у нас ксюха смешно расказала про мужа бовари - что он её ласкал по определёным часам»
- так надо их создать. под лежачий камень вода не течёт»
- а сколько лет подруги и почему к ней никто не подошел ?»
- я столько дел наворочу везде и всюду так что не надо»
- историй разных полно. я не верю в прощение. людям просто удобно сохранить отношения, не боле.»
- теплым наоборот нельзя. мне хирург говорил, что тепло наоборот провоцирует боль и воспаление.»
- ахаха, у меня тоже был трезор, так наверно где-то и пылится, отвратительный»
- да москвичек как г за баней. хочу не испорченую большим городом, светлую и чистую пироженками?»
- а куда еще короче? тогда вобще получится до ушей что ли? мне кажется вам надо немного их отращивать»
- вот это пирожное называется поднос?»
- это для лохушек ,девушка с нормальной внешностью и самоценкой за это время по тот играет как»
- а где я сказала что вы целенаправлено это делаете? не хорошо?да!чего тут хорошего то?!»
- шикарная вещь шевелюра станет густая и пышная.»
- да, можно, потому что есть тупые мужики, которые не успевают вовремя вытащить и причем сами»
- имено. я вот тут подумал , надо разводиться.»
- я в них не разочаровываюсь потому что не очаровываюсь. и не доверяю практически никому.»
- а чего ж сразу в ответ не наехали? в лицо - побоялась, а тут, на сайте, не боитесь.»
- если муж не помогает в быту, но нанимает клининг, повара, есть няня у детей - без вопросов.»
- автор, на паразитов проверьтесь. и бад ваш этот, тоже может»
- да, женат, и ничто человеческое мне не чуждо.»
- одинокой-не было бы разочарования в человеке и грусти от его отношения.»
- не представляю, чтоб мужчина принял ребенка от любовника. если такое и происходит, то наверно»
- как раз нет я не люблю детей вобще»
- у мужа и у знакомой к их бабушкам пришли женщины, сказали что мол внук/внучка в беду попали»
- не всегда человек получает то, что хочет. не все преграды можно обойти. смиритесь и живите»
- мне кажется, что о таком не расказывают. если у знакомых что-то подобное могло иметь место»
- у меня эта девичья девочковость от природы. не виновата я, оно само прет из меня. в детстве»
- может правда хочет принизить вас»
- стараюсь копить и инвестировать. но что бы копить, нужна строгая дисциплина. вот приучаю себя»
- я в прицнипе не люблю эти огромные надписи брендов, но у меня есть похожая в смысле бренд»
- эта работа - не для вас! вы так без штанов останетесь! уходите, в противном случае, свою зарплату»
- спасибо большое ! слава богу, все хорошо, уже давно дома»
- а сколько лет вы прожили вместе?»
- это освещение удачное ,так конечно видно что не 30 все равно»
- не, она меня вчера отвергла в непристойной форме.до сих пор от шока отойти не могу.о, вспомнил:сегод»
- сейчас бы может нет, лень, а раньше, в самом начале знакомства конечно же, а чо такова?»
- сейчас пока опять нет ,но с началом туристического сезона в питере буду выполнять административны»
- ходите на стрип пластику? нравится?»
- не знаю, как то так вышло, что два имено со мной решили познакомиться. ей как и мне лет»
- тутака кто-то подтер мой первый коментарий»
- я никого так сильно не любила, чтоб разочаровыватьс»
- для меня вы толстая, ну если б я себя такой видела в зеркале, то считала бы себя толстой»
- мисалёнчик писала: я бы сразу сказала, что мне бы кто помог, времени свободного нет вобще.»
- может у вас что-то с кординацией движения или с нервной системой, что вы не можете в руках»
- вот , первое что попалось в вк.»
- я собираюсь на первый взнос на ипотеку накопить чтобы наличные к маткапиталу добавить»
- да, она мне всегда нравилась, смешная»
- это унизительно.объ потом детям почему ихие братья и сёстры живут в другом городе.ты через»
- свэта, зачем ты прячешь свои прекрасные губы и нос?»
- да ничего подобного хотя бы потому, что нешность - актив очень скоропортящийся на внешности»
- записывайтесь к врачу и идите его удалять. не тратьте деньги на гели. мне такой же совет дали»
- в футболках, либо майках и трусах»
- вам нужно к гастроэнтеролог такая же проблема была, я лечилась, сидела на диете. потом постепено»
- я выгляжу на 36,как вы в 36 на мои 4 ,все потому что инвестируете не в себя и выглядите так»
- видела. такая нечисть, в даном случае, - в виде этой ушлой бабы, есть везде, была и будет,»
- до худобы как до луны, можете не волноваться»
- деньги всегда при чем. их любят и женщины и мужчины.»
- насчёт шатена соглашусь или в натуральный русый. не этот цвет волос. ну и за счёт боле тёмного»
- в этой блузке только одно это осталось ,я е одела только один раз и все»
- еси это прогулка там к примеру, или по магазинам походить по шопингу, то вполне себе нормально,»
- без разницылетом у меня покрытие на ногах вобще всех цветов радуги а вот рядом с лицом яркое»
- самые простые и дешевые. у нас гели - просто расходники, быстро заканчиваются, особено когда»
- при учете того фактора, что женщины напрямую не бросаются в силовую схватку между собой, ну»
- могут дать, но ждать, скоре всего, долго придётся. раз вам так плохо, лучше потратиться на»
- мой муж тоже помогал бывшей жене, правда, у них требников был. кран починить на даче, машину»
- худой верх, жирным валиком наплывающий на брюки»
- если только по библионочи прикольное мероприятие, мне нравится и так ходить, как зритель,»
- я считаю, что если бывшая жена такая.то этот мужчина мне не нужен. потом выяснилось, что он»
- для айфона пользуюсь специальным от»
- я иногда просто расчесываю и они сами высыхают. структура волоса прямая, как монолит лежат.»
- ну и зря.первый же т р о л л ь достал вас одной никчёмной фразой.вам надо укреплять нервы»
- на лице еще ботокс , филеры и проче помогают. а тело только всякими лазерами жечь на свой»
- да ладно, нормальное лицо, не мужикоподобное точно. я, видать, на фотках так получаюсь.»
- это еще что такое? какую косметику?»
- его словно подменили. мне сегодня даже приснилось, как-будто он оборотень. он сказал, если»
- не знаю, латиносы выглядят молодо, при том что живут на солнце. там тети в 50 лет в мини ходят»
- судя по пропорциям, рост около 15. короткие полные ноги, без каблуков попа на полу была бы.»
- фото уже не очень новое ,ему почти год ,лень новое делать с ним»
- и фильмы не смотрели? а у мопасана вобще что-то читали?»
- читать уже самой нравилось народные британские сказки, пепи длиныйчулок, мэри попинс.»
- если мужчина такое использует, значит он не влюблён. он просто манипулирует чужой психологией»
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего»
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!»
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту»
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу»
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!»
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!»
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!»
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс»
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу»
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!»
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен»
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!»
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!»
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра»
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще»
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза»
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф»
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен»
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали»
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за»
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т»
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш»
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!»
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!»
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж»
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!»
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и»
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть»
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото»
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!»
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!»
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала»
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1»
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс»
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!»
- минус 5 кг! диета всегда мне помогает избавиться от лишнего!»
- это легкая диета! я в восторге от результата!»
- диета уберет лишнее! я легко добиваюсь результата!»
- моя красивая фигура! диета не дает телу растолстеть!»
- считаю калории! худею быстро и кардинально!»
- - 35 кг! ушел животик и целлюлит! больше не завидую худышкам! от мужчин нет отбо»
- похудеть на пять кг за 14 дней! как добиться подтянутой фигуры!»
- потрясающий результат за неделю! выбери правильную диету!»
- от диеты супер результат! я добилась точеных изгибов!»
- диета - мой путь к совершенной фигуре! ловлю завистливые взгляды!»
- я похудела быстро, легко и просто! мое спасение от лишнего веса!»
- - 58 кг! я изменила рельеф тела! отражение в зеркале восхищает!»
- ставлю реальную цель в похудении! вернула подтянутое тело!»
- результат поражает! я села на диету и сбросила 10 кг!»
- потерять три размера и избавиться от жира! моя награда - сексуальное тело!»
- пора выглядеть стройнее! эффективно попрощаться с лишними кило!»
- мой результат - минус десять кг! продукты моего рациона!»
- недельная диета! сбросишь три килограмма за семь дней!»
- я скинула жирную ношу! живот стал в два раза меньше! ношу 48 размер! фото!»
- настрой обмен веществ и сбрось пять кг за две недели!»
- ем все и не толстею! фигура быстро изменилась! избавилась от лишнего!»
- согнала лишние килограммы! вернула стройность своему телу!»
- кардинальное похудение! как избавиться от пяти кг за две недели!»
- я помогла своей фигуре стать стройной! освободилась от лишнего!»
- я сбросила 10 кг благодаря диете! больше вес не набираю!»
- - 2 кг за неделю! без мучений и срывов с диеты!»
- гороскоп на 2020 год: дева»
- кардинальное похудение! диета гарантирует подтянутую фигуру!»
- поразительный эффект в похудении! как сбросить вес за семь дней!»
- моя новая фигура! я уничтожила жир! больше не пышка!»
- я заставила свое тело похудеть! долой жировые складки!»
- диета поможет терять по 500 грамм в день!»
- я придумала свою диету! сбросила 8 проблемных кило!»
- - 15 кг! я бросила вызов жирному телу! прощайте живот и бока! минус 10 см в тали»
- избавься от веса за две недели! уйдут объемы со всего тела!»
- котлетки дурашки»
- творожная запеканка с бананами»
- шарики из креветок с кунжутом»
- картофельный салат минутное дело»
- тефтельки американские»
- быстрая пицца»
- бутерброды с яйцом, сыром и зеленью»
- капуста, квашенная по - итальянски»
- cалат с яблоками и зеленым горошком»
- жульен из грибов»
- кето-пицца»
- салат из моркови и огурца в азиатском стиле»
- салат “экзотика“»
- острый ананасовый соус со сладким перцем»
- бутербродный торт «праздничный»»
- салат с кукурузой на скорую руку»
- куриная печень по-кавказски»
- варенье из вишни с соком красной смородины»
- запеканка со шпинатом и кедровыми орешка»
- помидорный чатни»
- салат из авокадо с ветчиной»
- закуска из шампиньонов»
- коктейль «ягодка в сугробе»»
- альпийский молочный суп»
- закуска яйцо в новогоднем азиатском гламуре»
- запеканка из крабовых палочек»
- рыба в панировке с карри»
- варенье из красных помидоров»
- фрикадельки с начинкой из плавленого сыра»
- куриный шашлык молочная нежность»
- салат задушевный с огурцами, свеклой, сельдереем и маслинами»
- грибная пицца-пирог»
- соус брусничный»
- картофель с фаршем и овощами»
- гречневая каша с говядиной»
- грибы натуральные»
- абрикосовый пирог»
- куриный брусочек»
- закуска “перчик с сыром в маринаде“»
- апельсиновый кекс»
- порционный салат с чечевичным кремом и курицей»
- индейка с овощами и фасолью»
- сочная перепёлка»
- кабачки-колечки»
- ленивые хачапури из лаваша»
- коктейль "север"»
- блины с домашним сыром и зеленью»
- деревенский картофельный салат»
- коктейль молочный банановый»
- яичница со шпинатом и помидорами»
- закуска с куриным паштетом и креветкой»
- котлетки из фасоли»
- торт муравейник без выпечки»
- рулетики с тунцом и петрушкой»
- напиток “свекольный“»
- ты злишься только на себя или постоянно ищешь виноватых?»
- ты наслаждаешься отношениями или зреет недовольство?»
- ваш мужчина у вас под каблуком или просто очень любит вас и идет на уступки?»
- твой мужчина должен быть тебе другом или взять всю заботу о тебе?»
- ты транжира или очень экономная?»
- вас может ранить любой пустяк или вас трудно назвать обидчивым человеком?»
- ты довольна собой или считаешь себя изгоем?»
- ты прощаешь обиды без всяких условий или всегда хочешь отомстить обидчику?»
- ты идеальная собеседница или не умеешь слушать других?»
- ты правильно организовываешь свой день или стоит бережней относиться к своему времени?»
- ты не умеешь обращаться с деньгами или постоянно на всем экономишь?»
- вы независимы в суждениях или следует побольше проявлять индивидуальность?»
- делаешь все ради семьи или не считаешься с мнением супруга?»
- на тебя можно положиться или не выполняешь обещаний?»
- ты невоспитанный человек или никогда не ударишь в грязь лицом?»
- ты счастливый человек или не умеешь радоваться жизни?»
- тебе бы подошли танцы или плетение бисером?»
- ты – непунктуальный человек или никогда не опаздываешь?»
- ты отличаешься постоянством или безоглядно теряешь голову?»
- ты экономишь на себе или тебе нравится тратить деньги?»
- тебе подойдет цветочный, древесный, восточный или фруктовый аромат парфюма?»
- ты идешь на поводу своих эмоций или серьезно относишься к жизни?»
- с тобой легко ужиться или соседям только можно посочувствовать?»
- у тебя в семье все идеально или царят недомолвки и разногласия?»
- ты спускаешь деньги на радости жизни или не тратишь их на мелочи?»
- твой мужчина может тебе доверять или в отношениях тебе тесновато?»
- тебе еще чужды домашние хлопоты или достигла мировосприятия, что и твоя мама?»
- с тобой приятно общаться или ты не очень приятный в общении человек?»
- тебе не нужны друзья или умеешь дружить?»
- ты очень скромный человек или готова на многое?»
|
vip клубы | онлайн +80 |
|
|