МОЯ ПОБЕДА! ВЕС УХОДИТ! 46 РАЗМЕР ВИСИТ! НЕ ХОЧУ БЫТЬ ПЛЮШКОЙ! ФОТО!
Я похудела!
Нашла на компьютере фотографии из Турции. Смотреть не могу на них (кошмар - а мне на них 22 года). Сейчас вот похудела (да не сильно, но похудела). Мне очень сложно похудеть после больницы, так как на лечении до сих пор, плюс приходится пить ОК.
Сколько весила тогда - не знаю. Сейчас - 59,6 (примерно, неделю не взвешивалась).
Мне расслабляться никак нельзя, хочу обрести себя, а не быть такой плюшкой.
Худеть надо медленно. По 4 кг в месяц - для меня норма.
Попробуйте разгрузку - молокочай. Вещь!
Как готовить:
- в молоке завариваешь зеленый чай (1-1,5) и пьешь целый день. Отвесы ого-го. У мамы моей по 1 кг уходило.
Лучше брать зеленый чай, но не всем нравится, тут на любителя. Мы с мамой зеленый завариваем. Главное - молоко 0,5% и вообще супер. Я в институт в бутылочке носила. Каждые два часа по стакану выпивать. Можно чередовать стакан воды-стакан молока или просто пить хочешь - пьешь.
Как я худела:
- уход за телом: начала делать обертывания, ванны. Пользоваться сауной, массажер у мамы взяла
- здоровое питание: фрукты, овощи. Разгрузки на молокочае.
Исключила:
- мучное,
- газировку.
И по часу гуляла. Таким образом худела до отпуска. На море перестала ужинать, плавала по 30-60 минут - море холодное и плавали в закрытом бассейне. Опять же прогулки.
Скажу так: я ленивая, поэтому особо не усердствовала. Но я поставила цель - и стараюсь над этим работать.
Результат:
- практически полностью убрался второй подбородок. Как только буду весить 55 кг выложу еще фотографии. С моим ростом весить надо кг 50. Худеется тяжело и любая маленькая победа для меня - праздник.
46 размер на мне висит! Не хочу матрешкой быть, хочу стройняшкой быть!
Мое фото до и после:
все темы | главная |
-
14.05.18 17:39У вас отличная сила воли!
Молодцы -
14.05.18 10:00Скажите,а молоко чай не слабит?
-
11.08.11 00:21 (ответ для: Тиша201285)
спасибо, рано еще - худеть надо..кг 5-10 точно сбросить надо.. руки-живот (ужас - лучше,чем раньше, но еще многовато)Тиша201285 писал(а): вы прям умничка- хвала вам и медали в студию!!!!!! -
11.08.11 00:20 (ответ для: rpprk2zotkke)
эх, картошку люблю)) уберу нафиг и ее)) муку то убрала ужеГурд писал(а): Я ТЕБЕ ПРО ТО ЧТО КРАХМАЛ И МУКА НАРАЩИВАЮТ ЩЕЧКИ И ХОТЬ ТЫ ЧТО ДЕЛАЙ ПОКА НЕУБЕРЕШЬ ИХ БУДЕШЬ ХОМЯЧКОМ,А САМА СТРОЙНЕНЬКАЯ -
10.08.11 23:46вы прям умничка- хвала вам и медали в студию!!!!!!
-
10.08.11 23:43 (ответ для: Kissed)Kissed писал(а): согласна с тобой... у меня лицо всегда круглое было... хотела выложить фотки, где я худая, но лицо кругленькое... но проблема некоторая есть и выложить не смогу...сейчас на отдыхе и я не могу разгрузки делать и тяжело следить за питанием.. но полностью исключила ужин и все, что скушаю плаваю и гуляю на эти ккал
Я ТЕБЕ ПРО ТО ЧТО КРАХМАЛ И МУКА НАРАЩИВАЮТ ЩЕЧКИ И ХОТЬ ТЫ ЧТО ДЕЛАЙ ПОКА НЕУБЕРЕШЬ ИХ БУДЕШЬ ХОМЯЧКОМ,А САМА СТРОЙНЕНЬКАЯ -
10.08.11 22:58 (ответ для: rpprk2zotkke)
согласна с тобой... у меня лицо всегда круглое было... хотела выложить фотки, где я худая, но лицо кругленькое... (но проблема некоторая есть и выложить не смогу)...сейчас на отдыхе и я не могу разгрузки делать и тяжело следить за питанием.. но полностью исключила ужин и все, что скушаю плаваю и гуляю на эти ккал)))Гурд писал(а): по фигурке заметно.Молодечик! только вот проблема с лицом.У моей подружки также сама стройненькая,а лицо хомячком.Ей пришлось абсолютно убрать мучноев составе мука?ставим обратно на полку и картошку. -
10.08.11 22:17по фигурке заметно.Молодечик!
только вот проблема с лицом.У моей подружки также сама стройненькая,а лицо хомячком.Ей пришлось абсолютно убрать мучное(в составе мука?ставим обратно на полку) и картошку. -
10.08.11 22:08 (ответ для: Ms, Chloe)
спасибо, буду работать над собой)) буду чувствовать себя на все 100%Milana Fox писал(а): Молодец,стройнейте дальше -
10.08.11 22:07 (ответ для: ya_troya)
спасибо) эх еще б и стройняшкой быть - вообще супер было бya_troya писал(а): у Вас лицо открытое! и вся такая, прям кровь с молоком! -
10.08.11 17:59Молодец,стройнейте дальше
-
10.08.11 12:51 (ответ для: Kissed)у Вас лицо открытое! и вся такая, прям кровь с молоком!
- как думаете, у двух людей со знаком зодиака лев хорошая совместимость в любви, в дружбе? а в работе?»
- с какого возраста ребенок должен слушаться? когда ему хочется прыгать в луже, на площадке играть, а родители зовут»
- что думаете о людях, считающих истиной все, что прочли в соцсетях, даже не удосужившись проверить подлинные факты?»
- вы каждый день созваниваетесь с родителями? или в неделю пару раз?»
- какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый разговор»
- кто проходил курс антицеллюлитног массажа, насколько похудели? на сколько можно похудеть, учитывая соблюдение пп?»
- готовите ленивые вареники? с чем? и как их готовить? пробовали вообще их?»
- какой вариант картины вам нравится больше?»
- кому ставили диагноз энурез после 5 лет, вам врач говорил можно или нельзя надевать подгузник? прям каждая ночь мокрая!»
- мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво одеваюсь, то возвышаюсь над другими.»
- верите ли вы, что покупая по полной стоимости продукты или вещи? вы тем самым притягиваете к себе деньги?»
- назначили утром выпивать по 6 таблеток, и вечером 4! не сильно ли много? 10 таблеток в день. кто-то принимал столько?»
- сколько платить няне? сидеть будет вечером в воскресенье. договорились с одной из воспитателей, а она не говорит цену»
- мне 25. работа хорошая и перспективная, но не радует! мне бы было интереснее работать флористом или медсестрой»
- я правда, наглая и беспардонная? сегодня про меня это сказали!»
- почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются»
- какая сумка вам больше нравится?»
- пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может лучше однотонную юбку?»
- кому верить? тем кто говорит, что красива, или тем, кто говорит что страшная? молодёжь до сих пор считает меня страшилой»
- поделитесь любимым продуктом декоративной косметики! что бы посоветовали купить обязательно?»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко.»
- как избегать конфузов? не смог сказать имя девушки, отшутился, но переспать теперь вряд ли получится!»
- стоит ли идти на свадьбу брата мч? меня они не звали, но мама парня пригласила. я там никого не знаю, и подарок нужен»
- разница 7 часов, она предлагает мне удобное время, но пока без дат. мне походит любой день. как дать это знать?»
- пальто с таким рукавом кто-то носит? холодно же.»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные?»
- как вам фото с кубы? какое больше нравится?»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не лезут за словом»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- смогли бы строить отношения с мужчиной, который не моется каждый день полностью?»
- живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что делать?»
- смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив встречи!»
- стоит ли там покупать обувь? как вам качество?»
- фотограф сфотографировал 7 лет назад и выставил это фото! стали бы вы выставлять такое фото?»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- с праздником девчата! как день будете проводить?»
- как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал»
- эта песня играет фоном. как вам?»
- сегодня поздравила подругу с днем рождения, а в ответ - ничего! и не ругались. как быть? даже как реагировать не знаю.»
- как вам прическа? резинка кранч поверх гульки.»
- может ли детей мужчина иметь, если в детстве переболел левосторонней свинкой?»
- мужчина сдал мой ноутбук в ломбард, потому что нечем платить за квартиру! я долго копила, единственная хорошая вещь»
- что можно сказать о мужчине, который считает, что раз девушку нужно покупать, то его не любит и недостойна внимания?»
- психолог спросила, удобно ли мне в 12? я ей сказала что мне любой день подходит. она прочитала и молчит. почему молчит?»
- какое из 2 фото более удачное?»
- как вам такое красное платье? купили бы такое для себя? куда бы такое одевали? как думаете, сколько оно стоит?»
- ухажёр который слился на 2 месяца, вдруг написал что соскучился! что бы вы ответили?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +580 |