МОЯ ПОБЕДА! ВЕС УХОДИТ! 46 РАЗМЕР ВИСИТ! НЕ ХОЧУ БЫТЬ ПЛЮШКОЙ! ФОТО!
Я похудела!
Нашла на компьютере фотографии из Турции. Смотреть не могу на них (кошмар - а мне на них 22 года). Сейчас вот похудела (да не сильно, но похудела). Мне очень сложно похудеть после больницы, так как на лечении до сих пор, плюс приходится пить ОК.
Сколько весила тогда - не знаю. Сейчас - 59,6 (примерно, неделю не взвешивалась).
Мне расслабляться никак нельзя, хочу обрести себя, а не быть такой плюшкой.
Худеть надо медленно. По 4 кг в месяц - для меня норма.
Попробуйте разгрузку - молокочай. Вещь!
Как готовить:
- в молоке завариваешь зеленый чай (1-1,5) и пьешь целый день. Отвесы ого-го. У мамы моей по 1 кг уходило.
Лучше брать зеленый чай, но не всем нравится, тут на любителя. Мы с мамой зеленый завариваем. Главное - молоко 0,5% и вообще супер. Я в институт в бутылочке носила. Каждые два часа по стакану выпивать. Можно чередовать стакан воды-стакан молока или просто пить хочешь - пьешь.
Как я худела:
- уход за телом: начала делать обертывания, ванны. Пользоваться сауной, массажер у мамы взяла
- здоровое питание: фрукты, овощи. Разгрузки на молокочае.
Исключила:
- мучное,
- газировку.
И по часу гуляла. Таким образом худела до отпуска. На море перестала ужинать, плавала по 30-60 минут - море холодное и плавали в закрытом бассейне. Опять же прогулки.
Скажу так: я ленивая, поэтому особо не усердствовала. Но я поставила цель - и стараюсь над этим работать.
Результат:
- практически полностью убрался второй подбородок. Как только буду весить 55 кг выложу еще фотографии. С моим ростом весить надо кг 50. Худеется тяжело и любая маленькая победа для меня - праздник.
46 размер на мне висит! Не хочу матрешкой быть, хочу стройняшкой быть!
Мое фото до и после:
все темы | главная |
-
14.05.18 17:39У вас отличная сила воли!
Молодцы -
14.05.18 10:00Скажите,а молоко чай не слабит?
-
11.08.11 00:21 (ответ для: Тиша201285)
спасибо, рано еще - худеть надо..кг 5-10 точно сбросить надо.. руки-живот (ужас - лучше,чем раньше, но еще многовато)Тиша201285 писал(а): вы прям умничка- хвала вам и медали в студию!!!!!! -
11.08.11 00:20 (ответ для: rpprk2zotkke)
эх, картошку люблю)) уберу нафиг и ее)) муку то убрала ужеГурд писал(а): Я ТЕБЕ ПРО ТО ЧТО КРАХМАЛ И МУКА НАРАЩИВАЮТ ЩЕЧКИ И ХОТЬ ТЫ ЧТО ДЕЛАЙ ПОКА НЕУБЕРЕШЬ ИХ БУДЕШЬ ХОМЯЧКОМ,А САМА СТРОЙНЕНЬКАЯ -
10.08.11 23:46вы прям умничка- хвала вам и медали в студию!!!!!!
-
10.08.11 23:43 (ответ для: Kissed)Kissed писал(а): согласна с тобой... у меня лицо всегда круглое было... хотела выложить фотки, где я худая, но лицо кругленькое... но проблема некоторая есть и выложить не смогу...сейчас на отдыхе и я не могу разгрузки делать и тяжело следить за питанием.. но полностью исключила ужин и все, что скушаю плаваю и гуляю на эти ккал
Я ТЕБЕ ПРО ТО ЧТО КРАХМАЛ И МУКА НАРАЩИВАЮТ ЩЕЧКИ И ХОТЬ ТЫ ЧТО ДЕЛАЙ ПОКА НЕУБЕРЕШЬ ИХ БУДЕШЬ ХОМЯЧКОМ,А САМА СТРОЙНЕНЬКАЯ -
10.08.11 22:58 (ответ для: rpprk2zotkke)
согласна с тобой... у меня лицо всегда круглое было... хотела выложить фотки, где я худая, но лицо кругленькое... (но проблема некоторая есть и выложить не смогу)...сейчас на отдыхе и я не могу разгрузки делать и тяжело следить за питанием.. но полностью исключила ужин и все, что скушаю плаваю и гуляю на эти ккал)))Гурд писал(а): по фигурке заметно.Молодечик! только вот проблема с лицом.У моей подружки также сама стройненькая,а лицо хомячком.Ей пришлось абсолютно убрать мучноев составе мука?ставим обратно на полку и картошку. -
10.08.11 22:17по фигурке заметно.Молодечик!
только вот проблема с лицом.У моей подружки также сама стройненькая,а лицо хомячком.Ей пришлось абсолютно убрать мучное(в составе мука?ставим обратно на полку) и картошку. -
10.08.11 22:08 (ответ для: Ms, Chloe)
спасибо, буду работать над собой)) буду чувствовать себя на все 100%Milana Fox писал(а): Молодец,стройнейте дальше -
10.08.11 22:07 (ответ для: ya_troya)
спасибо) эх еще б и стройняшкой быть - вообще супер было бya_troya писал(а): у Вас лицо открытое! и вся такая, прям кровь с молоком! -
10.08.11 17:59Молодец,стройнейте дальше
-
10.08.11 12:51 (ответ для: Kissed)у Вас лицо открытое! и вся такая, прям кровь с молоком!
- давно не было новых фоточек от меня!»
- а какие необычные старинные слова вы помните от своих бабушек и дедушек? пишите в комментариях! знакомы эти?»
- замечали, что оттуда более высокая температура? чувствуется горячее, чем от всего тела!»
- что вы почувствовали, когда купили квартиру? тяжело далась покупка? сколько еще времени радовались после покупки?»
- среди ваших близких есть люди, от которых пышет жаром? сзади сел коллега, от него пылало жаром! вся спина горячая стала.»
- какие у вас парфюмы в коллекции? какие ароматы нравятся?»
- когда заканчивается конфетно-букетн период? с бывшим встречались 3 года и он сказал, что конфетно-букетн период давно»
- что любите из молочных продуктов? я больше всего люблю сыр, именно бондарский. у частников покупаем.»
- абсолютно не умею общаться с мужчинами! когда проявляю заинтересованно им становится неинтересно и они сливаются!»
- самый короткий период, который вы жили с мужчиной? есть такие, которых хватало на 1 день или неделю? что пошло не так?»
- кто пил витамины для восстановления цвета седых волос? помогли вернуть цвет? как на волосы повлияли?»
- чью фамилию дать дочери? муж настаивает на своей фамилии, а мне его фамилия не нравится! не будут ли дразнить в школе?»
- какое образование лучше для ребенка? где для ребенка лучше перспективы будут?»
- я патологически ревнива. что с этим делать? ревную к прошлому мужчины, к его общению с другими женщинами.»
- стояла на кассе, подходит парень говорит: можно я быстро пробью? пропускаете таких в очереди?»
- как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал»
- надумаешь проблему, обидишь другого, а человек оказывается ничего плохого и не сделал, это я себе придумала!»
- индукция или электро плита? кухня маленькая 6 м, поэтому хватит 2 конфорок. у кого был опыт этих поверхностей?»
- был ли у вас отёк от кок? могу ли не наступить месячные в первый месяц приёма? пока никаких признаков наступления.»
- сказал что слишком сильно балует меня! как воспринимать эту фразу? заботится обо мне, делает подарки. стоит обижаться?»
- дочка на меня обиделась и не поздравила с др! я ей все приготовила: яйца, муку, она сказала что сама умеет делать.»
- у вас были отношения, когда мужчина добивался несколько месяцев и вы с ним не спали? сколько месяцев, год?»
- свекровь отчитывала внука: плохо ешь, просто отвратительно! ребёнок не хочет гречневую кашу, я и сама её и не люблю»
- кормит, поит и попу подтирает! я не собираюсь бросать детей ради работы, пусть муж работает! почувствовала себя матерью-кукушко»
- у вас на костях голеней есть шишки, если прощупать их пальцами? было больно ходить, и на костях голеней я нашла шишки.»
- кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан за нее платить!»
- стали бы выкладывать давнишнее видео, если оно классное, но вы там со знакомой, с которой больше не общаетесь?»
- это красивая худоба или перебор?»
- вы говорили слова любви нежности, когда только познакомились с мч?»
- заболела в 37 недель беременности. знакомые пугают преждевременным родами и что будут проблемы у ребёнка!»
- у вас есть какие-нибудь серьёзные задачи в этом году? я пока 2 цели поставила: получить диплом; заняться зубами.»
- откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно»
- впервые за долгое время проснулась в такую рань! 6 утра, сижу на балконе, встречаю рассвет и наслаждаюсь красотой!»
- у дочки хрипы уже неделю, врач прописала ингалятор. если в увлажнитель накапать лекарство, поможет?»
- есть на сайте те, кто родил первенца ближе к 40? были сложности какие-то? или может подруги такие есть?»
- могут ли суппозитории с антибиотиком повлиять на результаты анализов крови на биохимию, гормоны?»
- родственница обиделась! в отличие от неё я работала всегда и дома ремонт нормальный. а у них туалет на улице!»
- кто следит за весом или худеет, в какое время вы ужинаете? какой вес порции? какие у вас варианты ужина?»
- как часто вы позволяете себе еду вне дома? пиццу, роллы или просто обед в кафе с средним чеком от 400 до 1500?»
- какую придумать отмазку, чтобы не идти на др к родственнице, которая очень обидчивая?»
- если девушка начала половую жизнь в этом возрасте, то на ваш взгляд это рано или нормально?»
- не брить ноги зимой ради мужчины это нормально? ему плевать бритые ноги или нет, а так все равно в брюках.»
- хожу уже год с наростом на десне, очень боюсь удалять, но последнюю неделю воняет изо рта гнилью. это все серьезно?»
- если бы считал себя неправым и хотел помириться, то помирился бы! что ему мешает делать поступки в отношениях, непонятно»
- вы постоянный человек, ровный? в своих мыслях, настроении, действиях. или вас кидает из крайности в крайность?»
- это анкета содержанки?»
- пользуетесь ли какими-нибудь приборами для массажа лица? нравится?»
- вел себя как психопат, вытащил из машины! прошел месяц, а его все нет. подруга считает что он так мстит. он появится?»
- как сидит платье? оцените!»
- можно ли москву обойти пешком? от севера до юга. кто гулял? ваше мнение.»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +720 |