К полноте была склонна всегда, но старалась держать вес в норме. В 21 год вышла замуж с весом 55 кг и начала прибавлять в весе (связывала это с приемом гормональных контрацептивов). Перепробовала многие способы похудеть: диеты, спорт, лекарственные препараты, психотерапия, подсчет калорий. Не помогало ничего, постоянно срывалась! В мае 2010 года - я весила уже 96 кг, вычитала статью про рисовое очищение и решила попробовать. Курс был расчитан на 1,5 месяца, я продержалась 4 месяца. Изменения в весе я начала замечать сразу - взвешивалась каждый день. Где-то через месяц я решила, что надо более тщательно контролировать свое питание и на рабочем столе создала папочку, где вела таблицу, в которую записывала все, что я кушала. Так же я вела графики снижения веса, всю эту информацию я тщательно анализировала и заметила, что поправляюсь от тех продуктов, которые мне казались вовсе безобидными, например супы или некоторые виды круп. Возможно эти продукты не подходят для моего организма и я стала их употреблять только, если очень захочется. Жестких ограничений в питании у меня не было, я кушала все что хотела, но в ограниченных количествах. Так же старалась заниматься фитнесом. В результате к февралю 2011 года я весила уже 56 кг. С этого момента ограничения были сняты со многих продуктов, но вес тем не менее продолжала контролировать и так к апрелю я похудела еще на 4 кг. Сейчас вес 53 кг, но я стремлюсь к 50 кг. В общем для себя я сделала вывод, что никакие диеты, никакие занятия спортом не помогут без самодисциплины и самоконтроля и главное огромного желания добиться поставленной цели! Мое фото до: после:
автор: luk,music 5.0 |
начало обсуждений»
-
ответ для: luk,music
Кг 30,фото “после“ не самое удачное чтобы оценивать вашу фигура после похудения...тк фигуры на фото не видно,видно одно лицо!!! -
-
умница и красавица!!!!!!!!!!!!
-
не подумай, что я не верю, действительно нет слов, круто, молодчина. Выставь еще фотки мне для стимула, чтоб еще больше появился
-
уже не в чем это я тормоз
-
извинитте конечно,но возщможно опечатка :“в результате к февралю 2011 года я весила уже 56 кг“,-одна я увидела эту “небольшую“ помарку?
как я знаю на улице 1 ноября... -
Похудели вы хорошо,не спорю,но не верю,что скинули 43 кг...
-
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь похожа на маму.»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- чья фигура вам нравится больше?»
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно как мама!»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия.»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии.»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
- фото как вам?»
- какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти.»
- цветочного настроения!»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, чем стеснительного?»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- нашла себе занятия на сегодня, решила сделать порцию пельменей в заморозку, если»
- великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи. будет»
- начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не могу, сегодня»
- 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов выполнила. вечером»
- ужинала вчера мало, съела кусок запечёной вырезки свиной, порцию салата из редиски»
- хочу слоек с сыром на завтрак, а не яйцо. но нет. осталось 4 дня. надеюсь, что ещё»
- обед, он же завтрак сегодня отварная греча с тушеной куриной грудкой, свежие овощи»
- утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно было, просто»
- привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем мало. так что»
- доброго утречка! сегодня взвесилась, немного прибавила, но ничего уйдут привесы.»
- вчера немного не хватило мне пройти свою норму.надеюсь, что сегодня будет всё ,»
- доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться, да не получилось,»
- начинаются трудовые будни, надо магазин по максимуму га праздники товаром затарить!»
- что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено на четверг,»
- сегодня уже утром собирала себе обед из того, что осталось. всё подьела я своё постное»
- доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг сегодня замечательно»
- мой сон:оценка сна: 98время общего сна: 07:27глубокий сон: 03:03лёгкий сон: 04:24поспала»
- 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки, огурчики,»
- у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже посадила»
- возможна повышеная эмоциональность и обидчивость. не подавайтесь этим чувствам,»
- я уже расказывала, что у нас почти отключено отопление. и сразу у меня в ваной появился»
- всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик за продуктами»
- всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит у дома,»
- авокадо это он или оно? как правильно? конечно же, правильно во всех смыслах, когда»
- так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется. английский»
- вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня получилось»
- 4 праздники сегодня вот такие:национальный день донорамеждународный день циркадень»
- привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая и еле встала,»
- после 1:49 - десятый день луного цикла:наступил день активного отдыха. силы в организме»
- вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую и гель для душа парфюмрованый.»
- вчера выходила два раза из дома. за два раза свою норму выходила.на браслете было»
- всем доброе утро! уже четверг, но неделя эта рабочая длиная и пятнице завтра особо»
- по шагам серединка. не хорошо и не плохо, что-то между. большая активность у меня»
- всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все потом.»
- у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас по ночам»
- пошлятина безвкусная.тем боле в таком возрасте. и еще губищи-пельмени»
- нет ,ничего подобного ,там же кожа очень тонкая и на такой редко остаются рубцы»
- теперь от теле 2 приходят смс ки , прям атака со всех сторон»
- а как прости хоспади он её трхает. только не говорите, что 50 это еще молодая женщина. это»
- я учился в физико- математическом класе, у нас кого попало не брали. только бест за бест»
- не надо каркать. у меня уже так было, мне надо отрахать свое и на новый цветочек перелетать.»
- не. не втягивай меня в косточкиперемыв каког-то недоноска. по ком он там - тоже пох. не любит»
- личных не брала муж брал на бизнес пару раз ,все хорошо»
- согласна,вобще заметила чем дальше в глубину деревня,тем длине пластиковые ресницы.»
- просто одинокий пьющий человек ,хоть какое то общение и то хорошо»
- я читать не стала, там сплошные опечатки»
- так вы еще молодая, вам сколько?»
- откровено. но с такой фигурой считаю можно.»
- мне кажется я понимаю, что вас смущает. вот конкретно эти платья - а-ля хорошенькая девушка,»
- ты упала точно, кератином востанавливают все волосы.»
- а как унизил? сказал что-то не хороше?»
- вот как раз что вы забыли, в интернетах этих, у меня сомнений не вызывает, судя вашим, специфическим»
- а я заметила, что по умолчанию красят глаза так как будто они расположены близко. даже онлайн»
- 70 кг- вполне может быть. рост- 10, вот идеальная формула.»
- тухлое яйцо не возможно не заметить»
- так и вы пользуетесь, раз сама к нему за сексом таскаетесь»
- вы конечно же королева, лучше всех»
- попробуйте с розовой юбкой из прошлой темы что ль.»
- в интернете. или на работе/ учебе, где контакт складывается сам собой»
- забудьте про те времена когда можно было сидеть и ничего не делать, давно прошли те времена.»
- а невроз относится к психическим растройствам.»
- скандалить точно не стоит. хотя. если у вас между собой принят такой стиль комуникаци, возможно»
- в роси все пополамщики, у вас что мама всю жизнь дома сидела, а папа спонсировал? мне еще»
- нет. я училась в коледже, а потом университет»
- для англи как раз подойдёт, там свой стилёк. ещё дополнить кедами и какой-то вязаной сумкой»
- не расматриваю таких мч как потенциальных кавалеров.»
- вы не одна такая, мужчины постояно пытаются затащить женщин в постель. это он врушка а не»
- проблемные отношения нужно прекращать и быстро»
- и все же. как можно сравнивать, искать различия и тождество, если нет основы в понятиях.»
- вы хотите верхню или круговую? тоже мечтаю сделать»
- работать есть всегда над чем. в отношениях внешка это 95 успеха. если с ней все ок даже просто»
- видать только тебе такое говорят»
- это фотки того года ,у нас было несколько конфликтов с мужем и я сейчас вобще паинькой себя»
- с чем угодно. стандартная нейтральная вещь»
- женолутен посмотрите. мне подошел.»
- привет! ну что- ты делала вчера индейку в листах?»
- я это понимаю. а вот практически моментальную реакцию - нет. а что не понятно - впадаю в панику»
- это очень смешно она меня не знает и не видела никогда. и я написала одно собщение с вопросом»
- имею! не обязательно же собщать, что прочитала. а у подростков надо, вдруг он готовит?»
- нет, я про то что была такая тяга сексуальная дикая. не как обычно да - хорошо, нет - пофиг.»
- совсем не разбираюсь в показателях весах, нов ы выглядите очень стройной и акуратной!»
- я бы к вам и не пошла бы, от вас негатив.»
- мне хватает и без вас , чаю попить некогда»
- если человек продает услугу, то он указывает куда сделать перевод. можно знакомых попросить»
- жалко нет злейшего врага и разоблачителя парня в шкуре кинга, андрея и ещё там было 2 персонажа.»
- тут вот вобще библиотекарей сравнили с гардеробщицей.»
- автору важны отношения, или только переписка ?»
- нет, я такое не писал, не выдумывай. на метро- да, езжу как ив се люди в москве на работу.»
- так бывает, когда думаешь не головой, а .опой. скупой платит дважды. в даном случае - в буквальном»
- давайте начнем с вашего мнения.»
- и вы продолжаете дальше сдавать деньги?»
- это была шутка, форма у бюстгальтера не очень красивая, просвечивается не украшая.на фото»
- вас же не даные банковской карты попросили отправить, в чем проблема то вобще?»
- это по вашему мнению волосы тонкие и жидкие. а по мнению мастера - нет. и судя по вашим психованым»
- для меня это примерно одинаково: отношения есть, но никто никому ничего не должен, кастинг»
- интересная а вобще сочетание нормальное»
- кого? помойного автора, с его помойными темами? дак это же само видно из его помойных тем»
- разберитесь с собой. чего хотите. от себя, от мужчин, от отношений.»
- похвально ваше уважение к эле.е стоит нам всем тут беречь.»
- а, вот оно что. тогда да, если повторится - приму его.»
- спасибо !лучший способ -ответить тем же изменять и пропадать ,но тут нужен холодный ум и опыт»
- мне нравится. но в таком ведь не пойдешь никуда.»
- если так считаете,не носите. а так,в любом возрасте можно все носить»
- сказала так, как буд-то в декрет ходила .старушка значит местная, то-то меня потянуло к своим»
- мне тоже страшно это говорить»
- есть типа первого, но не полосками.»
- ночью начальства нет обычно в таких графиках чередуются дневные и ночные смены»
- у меня тоже когда-то было впервые. вроде ничего не предвещало. сейчас раз на раз не приходится.»
- подтверждение подобным своим утверждениям ищи у элис, она же мамаша стифлера. а еще лучше,»
- а есть фамилия волк, по телику е часто показывают.»
- у меня есть знакомая колега, она только вживую и знакомиться. говорит, что имено тот способ,»
- не открывается это чудо чудесное у меня»
- перестаньте, это не хорошо, это у нас пыльевая буря пришла на пару дней, завтра должно быть»
- вы вобще редко кого понимаете на этом сайте»
- а утки а утятами?у нас нет уток ещё,три селезня плавают,утки утят наверное высиживают»
- как взаимосвязаны ваши фантази о моем бедственом положени и ваша страшная внешность?»
- даже на сайте такие платья уже единичные. это уже ушло»
- брали кредит на машину, а еще были расрочки на зубы, телефон, кухню и бытовую технику. платили»
- фото позже нам покажите , где уточки и как вы их будете кормить.»
- это его позиция, имет право так считать»
- ну что вы хотите что б вам сказали.? и так все предельно ясно.»
- в чем недолюбленость лично вам моя мерещится ?что мне смешно когда немолодые женщины так перед»
- да. обойтись малыми жертвами и забыть»
- сама в живую я не знакомилась, со мной да»
- так я прислала и цена большая! я и спрашиваю может она не поняла? я знаю девочку к ней ходит,»
- на что она нажаловалась? она ведь виновата во всем»
- а что у вас что ли деньги есть?»
- ну нет мезим это дикая штука которую используют не в опдержание организма а в заставлени его»
- советы дают родственики и бабки на лавочке у подъезда. психотерапевты и психологи дают рекомендаци.»
- причем тут зубная боль я про это ничего не писала.»
- кератин есть для востановления процедуры, так же как и ботокс - это холодные уходы, лечение,»
- конечно нуждается, а иначе не спрашивала бы про кто е содержать будет после беремености после»
- это вы в свои неустроеные 30 живете дешевым восхищением таких же легких на мужчин как и вы»
- на вашей фигуре все смотрится шикарно . на вечер вобще отлично»
- как у вас хорошо у нас в питере все ещё холод и дожди ,даже отопление не отключали ещё»
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот»
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!»
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!»
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!»
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!»
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!»
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету»
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!»
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!»
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб»
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо»
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото»
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!»
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю»
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!»
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую»
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху»
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и»
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н»
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за»
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!»
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш»
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!»
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть»
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг»
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!»
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!»
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в»
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид»
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!»
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен»
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!»
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!»
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!»
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!»
- получила стойкий результат! сбрасываю вес на салатиках!»
- я больше не жирдяйка! - 20 кг и три размера! секси-тело к лету!»
- калории считать не нужно! теряем вес эффективно!»
- похудеть без строгих запретов! мне удалось сбросить 17 кг!»
- строгая диета не для меня! я стала красивее и стройнее!»
- как я стала стройняшкой! быстро худею! результат поражает!»
- худею без строгих запретов! очень эффективно! минус 5 кг за одну неделю!»
- это фантастика! я похудела с 52 размера до 44! свобода из плена жира!»
- худею без растяжек! потеря веса - мой бонус отказа от сладкого!»
- диета для стройняшки! - 7 кг! уменьшаем объемы!»
- моя осиная талия: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!»
- организм быстро очищается! на диете хорошо уходит вес!»
- как уменьшить объемы! стремительно уходят бока!»
- получи стройность и легкость в теле! диета поможет похудеть!»
- фигура всем на зависть! результаты обалденные! - 27 кг! от мужчин отбоя нет!»
- - 3 кг за одну неделю! от меня сбежал лишний вес благодаря диете!»
- диета спасла меня от ожирения! - 27 кг! успей похудеть к новому году!»
- я сбросила 23 кг! надоело жиром трясти! муж гордится моей фигурой!»
- килограммы исчезают! секрет успешного похудения легко и без срывов!»
- - 27 см и 22 кг! моя победа: горит жировая прослойка! талия с 87 см стала 60!»
- мое избавление от складок на животе и бедрах! - 9 кг за один месяц!»
- лучшая диета для похудения! - 11 кг! результат ошеломляющий!»
- экспресс-диета: я сбросила 9 кг за месяц!»
- рацион для стройности! ты похудеешь и помолодеешь!»
- эта диета всегда помогает мне сбросить лишний жирок!»
- минус 5 кг за десять дней! мой самый эффективный рацион!»
- диета - мой способ сброса веса после выходных!»
- верни красоту и молодость! ты сбросишь лишние килограммы!»
- - 40 кг! я вырвалась из плена жира и уничтожила толстуху!»
- как сбросить вес быстро! диета для красивого животика!»
- у меня получилось похудеть! сногсшибательное избавление!»
- моя осиная талия! стала стройняшкой всем назло! диета подарила потерю 24 кг!»
- рацион для потрясающей стройности! я победила желание съесть вкусняшку!»
- идеальная диета для стремительного похудения! отвесы каждый день!»
- самая лучшая диета! лишние килограммы будут исчезать!»
- горячие бутерброды «шкатулка с секретом»»
- дикая утка тушеная»
- запеченые фрукты»
- бутерброд горячий с салатом»
- луковые блины»
- закуска из огурцов и сладкого перца»
- салат овощной с креветками»
- “ломтики“ из куриного филе»
- печенье на кефире»
- кексы “объеденье“»
- заливное “медуза“ с ветчиной»
- салат будапештский с мясом, помидором и болгарским перцем»
- рецепт солянки с копченой курицей»
- французский салат красоты из овсяных хлопьев, яблока и молока»
- салат любимый из кальмаров с морковью, болгарским перцем и луком»
- суп из красной чечевицы по-турецки»
- торт без выпечки “добрый“»
- семга тушеная»
- мясные рулетики с солеными огурцами»
- винегрет мясной»
- творожная запеканка с хурмой»
- морепродукты по-вьетнамски с чесночным соусом»
- крекеры с крабовым мясом»
- вегетарианский салат из шпината с помидорами и авокадо»
- быстрый ужин»
- домашние мюсли»
- салатик с кальмарами»
- салат из ветчины и риса»
- халва арахисово-подсолнечная»
- капустный салат»
- карамель»
- низкокалорийный суп-пюре из сельдерея»
- мороженое из нектаринов (без мороженицы)»
- салат “фантазия вкуса“»
- запеченное пюре с паприкой и сметаной»
- хрустящие кабачковые оладушки с полентой»
- салат из помидоров с тофу»
- салат из тунца, форели и яиц. оформляем листьями салата, посыпаем кунжутом.»
- мясной рулет»
- салат из редиса, яйца с обезжиренной сметаной»
- курица со специями»
- узбекские манты»
- морковная икра»
- салат с тунцом и помидором»
- капуста цветная тушеная с томатным соусом»
- ржаная шарлотка»
- мясо “хункьяр бейенди“»
- "наполеон " со шпинатом, листьями черемши и капустой»
- кабачок на шпажках»
- бисквит с яблоками»
- цветная капуста жареная. подавать как самостоятельное блюдо или в качестве гарни»
- трубочки к чаю постные»
- лагман с домашней лапшой»
- пирожное “картошка“ из ванильных сухарей»
- пельменный пирог»
- ты азартный человек или знаешь, когда нужно остановиться?»
- ты скромна и молчалива или любишь быть в центре внимания?»
- ты рационально распоряжаешься деньгами или твои траты превышают доходы?»
- у тебя получается задуманное или ты редко довольна результатами?»
- ты на пределе своих сил или всё хорошо с запасом прочности?»
- ты тяжёлый человек или никогда не идешь на конфликт?»
- в твоей жизни мало радости или она часто посещает тебя?»
- тебе сопутствует удача или постоянные стрессы?»
- ты придаешь большое значение уходу за собой или нет на него времени?»
- тебе серьезно нужно поработать над собой или умеешь слушать окружающих?»
- ты уверенная в себе или вообще никого не можешь убедить в своей правоте?»
- спорт занимает большое место в твоей жизни или это для тебя тяжелый труд?»
- ты фантазерка или реально смотришь на вещи?»
- ты не веришь мужчинам или любой может тебя обольстить и обмануть?»
- ты сильно зависишь от партнера или в вашей паре здоровые отношения?»
- ты себе не нравишься или очень самодовольный человек?»
- ты неуверенный в себе человек или не страдаешь от комплексов?»
- ты не считаешься с чужим мнением или всегда готова прийти на помощь?»
- у тебя дружеские или только деловые отношения с коллегами?»
- ты не собираешься отказываться от любимых блюд или хочешь питаться по правилам?»
- ты довольна своей работой или стоит подыскать другое место?»
- с тобой приятно иметь дело или ты не умеешь слушать окружающих?»
- ты владеешь своим дыханием или не умеешь правильно дышать?»
- у тебя есть комплекс жертвы или позиция жертвы тебе не нравится?»
- ты контролируешь свой гнев или легко выходишь из себя?»
- ты не поддаешься на манипуляции или трудно сказать “нет“?»
- ты не умеешь радоваться жизни или делаешь мир вокруг себя ярче и светлее?»
- ты плывешь по течению жизни или стремясь к заветной цели?»
- тебе стоит продолжать отношениях или пришла пора поставить точку?»
- ты плохо знаешь мужчин или с легкостью находишь к ним подход?»
|
vip клубы | онлайн +720 |
|
|