|
Приветик всем! Меня зовут Ира, 20 лет. На этом сайте я уже около года. Он мне очень нравится, я прочла здесь множество статей, которые помогли мне найти сою тропу, за, что я хочу сказать вам огромное спасибо! Я надеюсь, что моя история тоже кому-то поможет, как помогли мне ваши истории. Сейчас мой вес 56 кг, рост 1.68 см. Я еще не закончила свое похудение. Кстати я хочу сказать, что тот образ жизни, который сейчас у меня мне очень нравится! И я не на диете – это мой стиль жизни навсегда! Начну все по порядку. Лишний вес у меня был всегда, но особо из берегов я не выходила. Кушать я любила, а особенно грешила сладким. Я просто тоннами переедала его. Полной я себя тогда не считала. Были у меня поклонники, ходила я на дискотеки, гуляла с друзьями. Все было супер. Когда старший брат говорил моей маме, что мне нужно меньше есть, конечно, обижалась, но меня мама успокаивала, и я на его слова внимания не обращала. Я думала, что он меня просто достает, ведь у меня все было супер. Кроме него мне на мой лишний вес никогда никто не намекал! Про диеты, или ограничения я стала уже думать, когда вступила на первый курс. Нам с моей подружкой что-то в голове тогда стукнуло, и мы решили сесть на монодиету. С этого ничего не вышло. Да и потом мне некогда, было об этом думать у меня, появился мальчик. Жизнь шла своим чередом, я просто наслаждалась своей такой жизнью. Мне грех на что-то жаловаться! В один момент в моей жизни произошел переломный момент. В мою головку стали лезть мысли, что я толстая. И тогда уже я стала шастать по интернету в поисках диет, где нашла этот чудный сайт, благодаря которому я изменила свою жизнь в лучшую сторону. Методом проб и ошибок я наконец-то нашла свой стиль новой жизни! За этот год я не только смогла похудеть, но и бросить курить! Поэтому я уже просто считаю, что молодчина и горжусь собой. Я не хочу, что б меня похвалили или же наоборот обидели, или еще что-то, я просто написала эту статью для того, чтоб помочь кому-то, как мне помогли ваши статьи! И чтоб мне не написали, плохое я не буду обижаться, ведь всем не угодишь, и у всех своя точка зрения! Ладно, хватит, лить уже водичку… 1. Похудела я методом подсчета калорий и конечно, что я научилась дисциплинировать себя. 2. Я перестала кушать сладкое не потому, что так надо, а потому, что мне стало жалко себя. Ведь когда я кушала, сладкое тоннами я сводила все свои старания на «0». Я решила, чем кушать понемногу, лучше вообще его не кушать, перестала кушать жареное и жирное. 3. Принимаю мультивитамины. 4. На праздниках ем все, кроме десерта, но не набиваю желудок до отвала, понемногу, не спеша, с наслаждением. 5. Спортом занимаюсь 1-2 раза на неделю, но хожу много пешком и стараюсь больше двигаться. 6. Кушаю когда хочу, в любое время суток. Я считаю, не важно когда мы едим, важно, что мы едим и сколько! Пример моего меню на день: (1200-1500 кКал) Завтрак: Мюсли, зеленый чай. Обед: Курица, салат, сок. Ужин: Фрукты, большой йогурт. В перерывах между основными приемами пью чай и делаю перекус, например, горсть орехов. Теперь я уверенна в себе, могу покупать красивую одежду. Я стала много улыбаться, по-другому взглянула на мир, почувствовала счастье в нутрии себя, небывалую легкость и хочется сделать массу дел, желудок работает, как часики, нет тяжести. Одним словом все просто супер, это просто надо почувствовать, словами это не передашь. Я желаю вам удачи, верьте в себя, всех люблю! Если есть, вопросы пишите.
автор: Kaktys 5.0 |
начало обсуждений»
-
-
-
Молодец!
-
Умничка так держать! -
...очень рада за твои успехи ты просто умничка....))) спасиб за позитивный заряд
-
-
Ты умнечка!!!Голосок)))))
-
ой, какая же ты молодец! Я прям завидую!=)
Мне о такой силе воли только мечтать...
Ты просто умничка, рада за тебя!=)) -
Информация к действию. Действительно, очень полезный сайт.
-
ответ для: Kaktys
класс!! у меня примерно такая же история, даже с братом !! тока у меня сестра!! тоже пвтаюсь похудеть , но я не толстая!! на сайте уже тоже год полтора, но за все время похудела всего на 2кил!! зато не возвращаются!! Вот твоя история мне понравилась, тока в сладком ограничить себя не могу, могу не есть шоколад и тортики, но тогда буду есть очень много фруктов, и иногда сухофрукты мармеладки всякие, де и ограничение рациона до 1500 1400ккал в сутки мало помогает!! прям не знаю что и делать... -
Я так и не научилась контролировать свой желудок на праздниках...это все глаза не насытные!!!
- подборочка фото в соцсети!»
- нормальные фото?»
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение?»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год.»
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых слов от нее нет!»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось поохотиться!»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- кто был симпатичнее в молодости: факундо арана, или джулиан макмэхон?»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- какая талия вам больше нравится?»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- какое фото лучше из этих трех?»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но не сказал когда!»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете?»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть?»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30»
- если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это ли оттолкнуть?»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые минуты.»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- нравится или нет?»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- почему парень не спешит с интимом? попадались озабоченные, но плохиши. а тут прекрасный, но не спешит!»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее?»
- завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки давно не»
- утро начала с кофе, кофе-машина мне его приготовила, я с чашкой вышла во двор, и»
- всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился до 95 кг.»
- привет всем! сегодня снова по магазинам надо, пришла полочка для коридора в воскресенск,»
- сейчас самое время для того чтобы выпить чашечку кофе. хорошего дня и отличного»
- всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня довезти»
- как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась и потом»
- вытерпела 30 минут я на гребном тренажере. конечно тренажер так себе-спина и задница»
- утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно было, просто»
- сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день. наверное»
- вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто с боем. вчера»
- на ужин съела постный гороховый супчик, м.вкуснятина»
- по шагам отлично, но нет предела совершенству, можно было и больше, но честно, малость»
- соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые, а тут потушила»
- доброе утронадо на тренировку собираться,а у меня второй день голова ватная,смена»
- вчера сделала маску для лица покупную от чёрных точек, кстати хорошо помогла, но»
- 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть, сегодня»
- сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней. все очень долго молчали»
- привет всем! натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая, что днем был»
- источники белка могут быть любыми: отварная куриная грудка, или индейка, рыба, яйца,»
- весов на даче нет, уже который раз хочу сюда привезти хотя бы старые, но вечно забываю.»
- доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели! у меня сегодня»
- надо подумать чем ужинать мне сегодня, хочется каши рисовой, но вечером рис это»
- мой сон:оценка сна: 97итого общего сна: 07:35глубокий сон: 02:47лёгкий сон: 04:48тамарисия»
- сон 23:04-4:19=5:07 84 бала вес 106,6 кг. 5:40вчера сделала 4951 шаг. сегодня с»
- вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у нас была,»
- результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего 20 грам,»
- все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости с дцп, он»
- доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей и новых»
- великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат из пекинской»
- пока что без отвеса. надо мне больше двигаться, вчера прошла всего 50 шагов, возила»
- всем доброе утро! уже четверг, но неделя эта рабочая длиная и пятнице завтра особо»
- вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется - класику»
- ещё хочу баклажаны. вот почему мысли о том, что я хочу съесть, приходят тогда, когда»
- приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась, я давно»
- и где же важи женихи одного с вами круга? с которыми вы познакомились на учебе в англи?»
- отстригание волоса никак не сдержит появление последующих седых волос. понятно, что никому»
- да я знаю. но это вредные советы от нех делать.»
- кто хорошо учился- того автоматически брали в 10-й. а кто не очень хорошо, того могли взять»
- у меня рост 172 и я идеально выгляжу с весом в 60 кг. а при росте 17 думаю 65 кг было бы самым»
- и что вы хотите от нас услышать? я так понимаю, что у вас просто настолько мало нормального»
- естествено это ваши возможности как кандидата не позволяют видеть саму суть сказаного но для»
- зачем писать постороней женщине?»
- ну вряд ли бы врач поставил норму при дефиците омобено при беремености они же тоже по таблицам»
- ну вот вам пример наших друзей. они в браке уже боле 20 лет, есть общие дети и у них свободные»
- вот имено, что такая же нищерка как и он, а иначе не искала бы шею чтобы присесть, папа бы»
- а на ваш взгляд джинсы это не стильно? модель мам фит.»
- а это уже тайна, которая известна только автору. из темы понятно что она хочет на кого то»
- по мне так страно это обсуждать с первым встречным, я понимаю обсуждать быт с тем, с кем отношения,»
- полностью подерживаю автору просто надо обновить прочтение басни мартышка и очки там все ровно»
- кто пишет в вашей теме под моим ником ?у нас на сайте не так уж много женщин со свистящей»
- они смешные звуки издают, как будто смеются или это гуси в городе утки не очень на контакт»
- пока сидела в кафе, солнце исчезлоно мне сегодня погодка даже больше понравилась, было не»
- я уйду, уже собрала силы. для себя точно решила, и он если появится, то скажу ему, что всё»
- у меня вот такое есть бандажное ниде колен»
- соскучился, клара захаровна делами был занят, как только решил - сразу к вам.фоточки подарков»
- яйца, свареные вкрутую, довольно ощутимая нагрузка на печень и поджелудочную. меня тоже, бывает,»
- имею! не обязательно же собщать, что прочитала. а у подростков надо, вдруг он готовит?»
- не врите, вы не замужем. дети у вас есть, это 10 процентов. если п и с я есть, то дети есть.»
- пили ярину, и как на вас это действовало?»
- исторически., давайте разберем историческую модель. например лет 10-20-30 назад. замужество»
- а моя в куклы вобще не играет как так - не знаю. ни одной куклы нет, была барби-русалка, валяется»
- в смысле? я только в живую и знакомилась. а как по-другому? в интернетах этих ваших? не, не»
- лучше топ под верх, не люблю, когда видно белье.»
- фигура позволяет, и платья красивые, но уже не по возрасту и не по статусу.»
- просто все хорошо в меру: и зимы, и лета»
- скоре, смеются над постановкой слов професия и библиотекарь в один ряд. потому что при всем»
- как говорила верка сердючка - лучше так, чем никак. ищите паралельно вариант получше, и меньше»
- вы не одна такая, мужчины постояно пытаются затащить женщин в постель. это он врушка а не»
- если вас это беспокоит, значит точно пора на работу, скучаете»
- всех брали , кто хотел. создали физ-мат клас, биологический и гуманитарный вроде был, остальных»
- колготки а открытые босоножки ? это не круто»
- я читать не стала, там сплошные опечатки»
- ага, сейчас напишу предметы которые мы прошли за 3 года:основы философисторияи языкфизическ»
- так сами пейте противозачаточн существуют ведь ок для мужчин .»
- да у меня месячные почти безболезненые, и то некомфортно во время них купаться, ещё и кровь»
- да, очень повезло с внешностью генетически. ну и без харизмы никак, энергетика очень сильная»
- брали не всех. типа если двоечник, троечник в 10 клас не возьмём, уходи после 9. но в тоже»
- почему не красите?цвеи же боле будет блестящий»
- сказала так, как буд-то в декрет ходила .старушка значит местная, то-то меня потянуло к своим»
- женщина должна в первую очередь расчитывать на себя, если собирается рожать ребёнка.»
- вот взвесилась: 18.5 жир, 13.8 костная маса, 39.7 мышцы, остальное водадополнение: 3.8»
- просто вы бедненькая на шеи такого же бедняка который кормит всю вашу семью ,когда нибудь»
- по теме - если пару все устраивает, то какая разница кто и что о них думает. знаете, я пока»
- произношением и скоростью развешивания лапши на уши»
- спасибо !что то последние голы так тяжело дается похудение ,а с моим ростом ну прям никак»
- имено так цветы киноплюс часто думает что он мне не нравитсяа мне надо чтоб инициатива от»
- зачем? не доверяете? кто меня будет фоткать, утки?»
- вы же сами на иждивение у супруга ,страно смеяться самой над собой»
- я же написал, повышайте качество товара и покупатель будет сответствующий.»
- всех, кто хотел идти в 10 клас, всех брали, но те, кто плохо учились, шли в пту или техникумы.»
- а я тебе и не отказывал в этом. вспомни - я только сказал что спать будешь без них.вывернула»
- я считаю себя симпатичной.и не знаю боле злых людей, чем некрасивые»
- первая лучше, тк у второй вместо бедер шар жировой»
- меня забанят за такое, но у нас в детском мире одни афры и азиатки специфического вида. я»
- автор в школе не училась! пишет бесвязно, будто больна шизофренией»
- комплексы налицо. не дай бог кто-то подумает, что вы весите 5»
- потому что это утки у них так устроено сели и через пол часа уже пусто»
- точно у тебя хорошая память ябольше по нормальным именам помню- натаха, людк, елена с псом»
- что я и сделала под ютуб, только я акуратненько посапывала, ничего не уронила»
- это я не понимаю, почему он появляется. а я не трогаю его давно уже, забыть пытаюсь. он не»
- перестаньте, это не хорошо, это у нас пыльевая буря пришла на пару дней, завтра должно быть»
- в основном я ношу вещи,с приталеным лифом,идеально подогнаные в тали спасибо моей шве. но»
- все нормально , без проблем все находится но если вам нравятся анекдоты , то это хорошо !»
- это то понятно. не понятен интерес 30 летнего мужчины к 50 летней женщине.»
- она соскочить тогда. не варик это.дополнение: соскочит»
- вы не понимаете, она уже забыла руский, только на английском может»
- я думаю, что професор врать не будет насчёт 1/8 желтка.а информация о словах мамы вашего друга»
- кринж, надетый на кринж, выглядит кринжово независимо от возраста»
- понятно то что от людей зависит , но с разницей в возрасте шанс все таки увеличивается ибо»
- а если этот вариант отпадает?9что нет»
- эля. перестань завидовать , пока ты не смогла нам всем что то показать из своего гардероба.»
- откуда вы уходить собрались? из собственых илюзий? говорить человеку, которому на тебя плевать»
- у меня тоже круглая потому что электрическая. у вас тоже? там при любом раскладе только горошина»
- только это будет не научить играть, а команда апорт. играют они во что нравится. у меня вот»
- ну так вы в начале задавайте вопросы уточняющие, а потом уже делать выводы. и женщины бывают»
- нет ,это другой был сайт ,не сз и не мужской .»
- конечно, сотни раз. практически каждый день, если выхожу из дома.»
- для англи как раз подойдёт, там свой стилёк. ещё дополнить кедами и какой-то вязаной сумкой»
- ну что вы хотите что б вам сказали.? и так все предельно ясно.»
- возможно, смотря что под умом понимать конечно. а вобще если у человека есть очень сильный»
- да, разные бывают. мой вобще вратарь. бросает игрушку и уходит на ворота, ему надо пинать,»
- обычный свитер . с чем хочешь : брюки, юбка , джинсы . эти свитера были в моде лет 8 тому»
- ничем - просто не пошла бы в море с месячными.»
- ну этого меньше было, потому что не было такой свободы, как сейчас. сейчас даже не все мамы»
- значит и не суйте свой нос в чужие тела раставля непонятные диагнозы. за собой следите.»
- у вас еще и сморальными качествами так себе. правильно, зачем чем-то полезным вобще заниматься?»
- на вашей фигуре все смотрится шикарно . на вечер вобще отлично»
- у вас уже недержание кала? под себя ходите?»
- некоторые собаки прям таскают все, игрушки, мячики, им только кинь, они приносят обратно.а»
- ну, вам же видне, чем мастеру, у кого сколько волос. девочка может концы делает , а может»
- старение и появление седины в волосах - это естественый жизненый процес, от него еще никто»
- а что вы делали на нищебродском сайте, королевна?»
- видимо администрация школы шарила»
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше»
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!»
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно»
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!»
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось»
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!»
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на»
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!»
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!»
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все»
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото»
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т»
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо»
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!»
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!»
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м»
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!»
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!»
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!»
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м»
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!»
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!»
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо»
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!»
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те»
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!»
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!»
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще»
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!»
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо»
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п»
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три»
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н»
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!»
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое»
- за три месяца я сбросила 12 кг! восстановила стройность фигуры!»
- ликвидация жира без липосакции! моя осиная талия! я похудела с 76 кг до 53 кг!»
- я худела к лету! - 31 кг! выбросила всю старую одежду 54 размера!»
- диета эффективно испытана! быстрый результат за короткое время!»
- жир меня достал! я сбросила 14 кг! мой главный секрет успеха!»
- фигура топ-модели! - 25 кг! сбросила жирок и влезла в любимое платье!»
- я похудела на 28 кг! освободила талию от складочек! превратилась в красотку!»
- вес не возвращается! похудеть не сложно! быстро и эффективно!»
- диету соблюдать легко! получи за неделю потрясающий результат!»
- идеальная диета для идеальной фигуры! как быстро согнать вес!»
- отличная диета для избавления от веса! я в восторге от результата!»
- похудеть быстро и безопасно! доведи фигуру до совершенства!»
- - 45 кг за год! фигурка 90х60х90! у меня тонкая талия без жирных боков!»
- - 8 кг за месяц! ушли объемы! я получила желаемый результат!»
- ошеломительный результат! я в восторге от этой диеты!»
- победить лишний вес! диета мне реально помогла!»
- отличная диета для похудения проблемных зон!»
- считаем калории! я худела легко и просто! нацелься на результат!»
- я скинула 9 кило! кардинально изменила свою фигуру!»
- фигура всем на зависть! результаты обалденные! - 27 кг! от мужчин отбоя нет!»
- тело будет красивым! диета поможет получить идеальную фигуру!»
- мой результат - 3 кг за неделю! вернула былые формы!»
- сброс веса без обвисшей кожи! доведи фигуру до совершенства!»
- ради стройности я сажусь на диету и занимаюсь спортом!»
- сделай животик красивым! рекомендую эту диету!»
- диета супер! подарит легкость и красоту! лишнего веса как не бывало!»
- идеальная фигура за месяц! яичная диета - супер! я скинула 5 кг!»
- диета помогла мне сбросить 18 кг! я больше не страдаю от насмешек!»
- килограммы ушли и не вернулись! я сбросила вес без мучений!»
- я подтянула фигуру! можно похудеть на 5 кг за две недели!»
- минус 15 кг! потрясающий эффект: корректируем обмен веществ!»
- я сбросила вес и победила комплексы! как терять по одному кг каждый день!»
- я уничтожила жирное тело! - 23 кг! долой бесформенную тушку!»
- я легко худею на 2 кг за семь дней! мой секрет - маленькие порции!»
- диета поможет вернуть тонкую талию! минус один кг за день! это реально работает!»
- овощной тиан»
- сливочная подливка с курицей и грибами»
- хлебные палочки из льняной муки»
- грибной суп с лапшой»
- теплый салат с краснокочанной капустой»
- куриное филе в стиле паприкаш с беконом и болгарским перцем, приготовленное в му»
- суп-пюре с чечевицей»
- карп с жареным луком»
- худейка»
- сырники яичные»
- крабовый салат с рисом в кальмаре»
- рулеты чикен хот»
- салат с курицей и шампиньонами»
- ризотто с грибами»
- постный борщ»
- слоеный салат с консервированной горбушей»
- булочки “clouds“.для мультиварок и хлебопечек, духовок»
- очень ягодный смузи»
- пирог постный с яблоками»
- пирог с мясом, картошкой без заморочек»
- напиток чайный с мандаринами и апельсиновым ликером»
- салат в ананасе с вишней, киви и взбитыми сливками»
- салат из жареных огурцов»
- говядина шпигованная с овощами. готовим в пароварке»
- баклава «батуми»»
- салат с капустой, виноградом и яблоком»
- корзинки с заварным кремом и повидлом»
- мясной хлеб с фисташками»
- баклажаны “огонек“»
- кабачки с овощами»
- холодец»
- салат “экзотика“»
- scones»
- пирог воздушный»
- цып-цып-цып, мои цыплятки украшение блюда»
- сырные булочки»
- салат с рисом по мотивам “капрезе“»
- оладьи из кабачков»
- сливовый джем»
- капустная запеканка с сыром, орехами и горчицей»
- картофель “гармошка“»
- закусочный торт»
- “яйца фаберже“»
- цветок из лука-порея.украшение блюда»
- рыбный чизкейк»
- запеченный утенок»
- пирог с кислой капустой»
- цуккини и шпинат»
- фузилли с томатным соусом»
- баклажаны с сырно-овощной начинкой»
- рулет из сыра»
- салат “буржуйский“»
- салат “грибная тайна“»
- салат “сельдь под покрывалом“»
- салат из свеклы с гранатами»
- ты - способный воспитатель? хватает терпения и любви к ребенку?»
- ты - очень темпераментный человек или флегматичная натура?»
- ты ешь, что хочешь и когда хочешь или во многом себя ограничиваешь?»
- верность для тебя ничего не значит или имеет большое значение?»
- болезненно реагируешь на житейские ситуации или владеешь самообладанием?»
- о своих неудачах стараешься не говорить или с легкостью признаешь свои изъяны?»
- твои отношения с коллегами дружеские или деловые?»
- ты легко поддаешься убеждению или не идешь на поводу у других?»
- ты строга к себе или не желаешь знать ничего неприятного о себе?»
- для тебя важна естественная красота или у тебя мания по поводу ухоженности?»
- с тобой легко ужиться или соседям только можно посочувствовать?»
- ты недовольна собой? окружающие считают тебя не такой, как все?»
- ты с легкостью можешь изменить или дорожишь своими отношениями?»
- тебя сложно обмануть или без труда можно ввести в заблуждение?»
- ты - образцовая хозяйка или позволяешь себе отступить от строгих правил?»
- ты пунктуальный человек или постоянно опаздываешь?»
- тебя легко вывести из равновесия или не паникуешь даже в сложной ситуации?»
- ты очень мягкий человек или постоянно идешь на конфликт?»
- любую критику воспринимаешь в штыки или готова меняться?»
- ты неамбициозный человек или способна пойти по головам?»
- ты - идеальный родитель первоклашки или нужно приучать себя к терпению?»
- тебе не грозит почечнокаменная болезнь или уже есть признаки болезни?»
- ты относишься к себе предвзято или любишь себя?»
- отлично справляешься с трудностями или не умеешь о себе позаботиться?»
- ты от будущего ничего не ждешь или уверена в завтрашнем дне?»
- ты считаешь свой дом идеальным местом или тебе не комфортно в нем?»
- ты неуверенный в себе человек или можешь убедить кого угодно?»
- у тебя - осенняя хандра или неплохо адаптируешься к осени?»
- ты знаешь свои недостатки? научилась не прятаться за них?»
- ты преувеличиваешь свои негативные эмоции или не используешь их для манипулирования»
|
vip клубы | онлайн +120 |
|
|